高二儿子沉迷于手机怎么办

你好，这位家长。面对高二孩子沉迷手机，首先需要引导，其次言传身教，树立榜样，以身作则。。建议找一个时间段和孩子，坐下来聊一聊有关于他以后的一些规划，让他给你讲一讲，然后你这个过程中循序渐进的诱导，告诉他一个观念，读书是非常重要的。给她举一些例子，哪些人是通过读书？获得了最后的成功，获得了事业的丰收，然后过上了怎么样的生活？

高二儿子沉迷于手机怎么办？

1、以身作则，树立榜样。身为父母，为了孩子将来的前途，不要在孩子当面玩手机，以免引起孩子的“手机欲”，妈妈可以陪伴孩子上自习（起监督作用），可以找点事做，比如织毛线衣等，孩子的爸爸可以在自己的卧室里看电视，音量一定要小，以免干挠孩子。

2、堵不如疏，强硬的禁止不如有温度的商量。见过一些家长，谈手机色变，不管三七二十一，坚决禁止孩子玩手机，甚至不惜把孩子的手机摔坏。这样的做法，只能是把家庭关系搞得一团糟，让孩子更加远离你，甚至会心生怨恨。在这样的情形下，孩子又怎会去发愤学习呢？所以，请不要拿出家长的威严，训斥或粗暴的让孩子远离手机。

3、抽时间多陪陪孩子，这个陪伴是有质量的陪伴，幸福的陪伴。陪伴不是看管管教孩子，这个年纪的孩子已经过了管教的年纪，这样不仅起不到效果还会适得其反，这个年纪孩子出现问题要好好沟通，了解孩子为什么喜欢玩手机，他的心理需求点，对症下药。在家里家长起到榜样不玩手机。

4、转移孩子注意力，根据孩子的兴趣爱好，家长带动孩子做一些有意思的手工制作和户外活动，要适合孩子的年纪，让他感兴趣。看一些励志适合孩子成长的电影，给孩子报几个兴趣班，丰富课余时间。

5、适当去督促孩子，制定适合自己的学习计划。帮助孩子在学习上制定切实合理的目标，短到每天、每周，长至每月、每学期，让他在学习上有获得感，感受到成绩进步带来的喜悦，他的兴趣点就会渐渐地转移到学习上来。

6、平时与孩子的班主任多多沟通，拜托老师在校时间严格要求孩子的学习，比如家庭作业，如果完成不好，那么罚他晚上在家重做，或者是上课时多多要孩子回答问题，这就是大家都知道的“双管齐下”的方法。

7、限时监管。和孩子谈一下，考虑到孩子已经上瘾，从现在开始每天只能用手机一小时娱乐。

8、增加陪伴。只要你在家，夫妻其中一人就得和儿子在一起学习。他要想玩手机了，就带他出去跑步打球等体育运动。

总之，每个孩子的情况都不一样，需要我们作家长的拿出耐心和诚意，去跟孩子好好沟通交流，帮助孩子想出合适的办法远离手机。您的耐心、尊重和理解，会更容易得到孩子的认可。

叛逆孩子玩手机，真是几家欢喜几家愁，针对叛逆孩子，父母可谓用尽了方法，只要能想到的都去做了，可都事与愿违。孩子还是改不掉坏习惯，愁的父母对孩子也不抱有希望了。那么，孩子沉迷手机到底该怎么办呢？

高二叛逆期的孩子沉迷于手机怎么办？

1.父母要及时调整心态

当孩子进入青春叛逆期，即使再融洽的亲子关系，父母非常睿智的家庭里，青春期引发的动荡也足以降低全家人的生活质量。有些孩子的青春期相对平顺，有些孩子则特别叛逆，可以闹得家中鸡犬不宁、天翻地覆。面对孩子的巨变，大人一定要有充分的心理准备，调整自己的心态，不能孩子一不听话自己就先沉不住气。

2.不要责骂、批评他们

再有玩手机可能也是孩子叛逆的一种表现，所以千万不要去批评或者强制要求孩子怎么样，这样只会让他们更加叛逆。我们可以改变一下跟孩子沟通交流的方式，不能再是像小时候一样的命令、权威式的说话方式。

3.懂得倾听

多倾听他们觉得有意思的事情、烦恼的、生气的事情。孩子在现实生活中找不到能够理解他们的同龄人或者长辈，那么就只能去虚拟世界去寻找，去手机里释放他们的不良情绪。同时呢，我们可以多培养他们的兴趣爱好，尤其是艺术类的，帮他们疏导不良的情绪。

4.给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴

对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。

5.多跟孩子沟通

我们家长无法杜绝孩子玩手机，可以多与孩子聊天。孩子都是很简单的，渴望得到别人的关注，我们要去多关心他们的学习、交友、困惑以及烦恼等，当孩子得到了家长的关注和安全感，孩子自然也就不再那么痴迷于手机了。

6.鼓励孩子社交

鼓励孩子参加社交活动，多交友，当孩子有伙伴陪伴玩耍的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的，而且还可以提高孩子的社交能力，让孩子成为一个活泼开朗的人。

在身体健康和取得学习成绩之间，你选择了更关注孩子的身体，看似是再正常不过的“理所当然”的决定，但你一定做了很多的挣扎、纠结和取舍吧。孩子三点多睡觉，你应该也暗地里熬到那时候。

第一，你对孩子这样的爱，不知道有没有用语言或者文字的形式告诉过他呢？我们可以爱得深沉，但也可以试着把爱大声说出口。我们的真实想法，我们的关心、担忧、肯定，失望，当彼此之间变得更简单透明，不用去猜测，让情绪和关系保持流动，我们也许会收获一种可能性，可能打开一些症结，可能建立一种联结，可能创造一些彼此理解的环境。

第二，在此基础上，你和孩子之间可能会变得更加坦诚。坦诚促发安全感，当他还是使用手机的时候，即使总时长一开始并没有缩短，但他也许会试着把背着你偷偷玩的时间缩短，把在恶劣的环境里玩的时间缩短，比如“长期在黑暗中玩手机”就是这样恶劣的环境。

第三，这个时间管理的目标，当然不能由我们的一言堂或者想当然决定，孩子永远是行动的主角。不动声色地等待他们的时间目标，只要是他们自己的决定，首先按照他们的执行。他的决定是什么是个主观的概念，可能和你的期待相去甚远，或者存在极大的不合理性（在这里，不合理性其实也是主观的），你可以试着和他商量，平和地表达你的观点，但不强求他的认同。你有一半的可能性，会得到他的接纳。在另一半里，你依旧可能是痛苦的，但这是痛苦而正确的事。完成自己设定的“挑战”的一小步，远比他人强迫下完成的一百步，长期有效得多，这也可能增强他的自信，谁说胡蝶的翅膀不会是那一小步呢。

在上述的过程里，我们努力营造了民主开放的环境，但有一些原则必须严格执行，不能退让——手机是不可以在睡觉的时候带进房间的。他可能会有1万个拒绝的理由，也可能因为习惯和依赖不能很快做出改变。我们在该退时知道退，但是在该进时坚定地进是有必要的。“怎么进”是个艰难并需要技巧的工作，并没有万能药可以提供。只有我们自己最了解自己的孩子，他“吃哪套？”、他“最易被松动的砖在哪里？”这都需要我们冷静的观察，真诚的共情，和微妙的平衡。不管使用什么样的方法，我们的角色始终都应保持站在孩子的身边和他共同迎接挑战，而不是站在对面指责他的放纵。就像在他学习走路的时候，我们总是站在他的身边托起他的臂膀，而不是责备他为什么不能立刻健步如飞。

面对读高二的儿子玩手机，建议家长不要生气，不要对孩子打骂，因为可以肯定的是，学习上成就感较为缺失的学生更倾向于从手机中寻求放松和快乐，因为他们的压力真的很大。作为家长需要理解孩子。但理解并不代表认同，家长还是要用合适的方法引导孩子放下手机，换种更有意义的方式放松压力。

读高二的儿子玩手机怎么办？

1、堵不如疏

手机有好的一面，也有坏的一面，家长要区分开。一点都不让孩子玩手机，也不太显示，不如主动后退一步，让孩子适当的玩。现在很多手机都有个功能，那就是家长远程操控。通过这个功能，可以限制孩子玩手机的时间以及软件。给孩子讲明白，不是不让玩手机，而是不能沉迷手机。

2、让孩子意识到沉迷手机的危害

对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。

3、规定时间

给孩子玩手机规定一个时间段，前提是有效率的完成了自己的事情，吃完饭之后可以玩半个小时。也可以通过奖励与惩罚的方式，成绩上升一名，顺应延长一到两分钟，但是学习成绩下降了，那么时间就要相应减短。当孩子形成了良好的作息，就会将这种方式视为一种规则，也会在规则范围内考虑后果。

4、转移注意力

孩子玩手机，要么是为了迎合周围人，寻找共同话题，要么是手机中某个要素吸引到了他。家长可以在孩子写完作业后，邀请孩子打回乒乓球，或者打回羽毛球。既锻炼的孩子身体，也转移了他的注意力。

5、培养兴趣

越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。

读高二的儿子玩手机的危害：

1、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

2、降低睡眠质量

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

3、使颈椎受损

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

高二学生沉迷手机的时候，我们可以去跟孩子共同约定。如果他愿意，我们可以制定一些规则。如果不愿意你定的规则再多也是废话。所以我们一定要了解孩子的真实想法。首先解决孩子心中的困惑和满足孩子的需求，孩子才会更好的顺从家长戒掉手机。

高二学生沉迷手机家长怎么办？

1、多陪伴孩子

一部分孩子沉迷于手机，是因为他们太孤单了。缺少玩伴，父母通常忽略了对他的关心和陪伴。所以他们选择用手机打发时间。为了防止这种情况，父母需要花更多的时间陪伴孩子，和他们一起玩亲子游戏。多聊天交流，了解孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

2、规定时间

当孩子玩手机时，父母必须给他们明确的时间。例如，玩一个小时或者半个小时。控制孩子玩手机的时间，可以防止孩子沉迷其中，无法自拔，让孩子有更多的时间做其他事情。

3、父母以身作则

孩子喜欢玩手机，肯定离不开家庭因素。如果爸爸妈妈低头玩手机，孩子好奇心重就对手机非常感兴趣。孩子年龄小缺乏自制力，容易沉迷于玩手机。所以父母应该少玩手机，多读书，为孩子树立一个好榜样。

4、培养孩子兴趣爱好

培养孩子的兴趣爱好是避免孩子沉迷手机的好方法。建议父母从小就培养孩子的爱好，比如篮球、钢琴、绘画、围棋等等这样可以很好地转移孩子的注意力，让孩子不再沉迷于手机。而且还能，孩子有一技之长，对孩子的自信心也有所帮助。

高二学生沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、兴趣爱好太少

我们在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵。因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。

3、父母的影响

随着科技的发展，我们的手机功能变得越来越强大，手机里的信息也变得越来越丰富，越来越吸引人。这导致我们很多家长在休息时间里，一直抱着手机玩。我们常说，父母是孩子最好的老师，如果老师都在一直玩手机，那么学生们又如何不去效仿呢。

高二学生沉迷手机的危害有哪些？

1、引发近视

人在看手机时，由于精神力高度集中，眨眼的次数减少，很容易引起眼疲劳，长时间玩手机，还会造成头疼等。由于手机上的字和图片都很小，眼睛会不由自主地离手机屏幕越来越近，长此以往很容易引发近视，尤其是18周岁以下处于生长发育期的青少年，特别容易变成近视。

2、分散孩子学习的注意力

引起孩子成绩下降，玩手机会减弱孩子学习的兴趣，如果把手机带到学校，孩子上课想的都是手机中好玩的游戏，会导致孩子的注意力不集中，不能专心听课，时间长了，成绩也就慢慢的下降了。

3、社交障碍

过度沉迷于手机可能导致学生与现实世界的社交脱节。他们可能会失去面对面交流、建立人际关系的能力，影响与他人的互动和社交技巧的发展。

父母一定不能操之过急，突然就让孩子完全不玩手机，是不现实的。应该慢慢来，制定孩子玩手机的时间，不要激进，用一种和缓的方法与孩子进行沟通。

初三学生沉迷于手机怎么办？

1、减轻孩子的心理压力

孩子性格的养成与家长的先天教育密切相关，如上述问题所说，孩子的性格极端，可能与家长从小缺少的沟通有关系，所以家长在面对孩子手机成瘾这件事情，不要激进，用一种和缓的方法与孩子进行沟通。

与孩子进行生活上，学习上的一些沟通，从这其中寻找孩子和家长身上所存在的问题，耐心的询问孩子在手机上瘾这件事与学习生活上是否有所关联，初三孩子这段时间正值青春期，所以家长与孩子沟通时要注意方式。

2、约束手机使用时间

孩子沉迷于手机，往往是因为他们没有意识到自己使用手机的时间过长。因此，家长应该限制学生们使用手机的时间。可以制定一些具体的规定，比如规定每天只能使用手机1小时等等。这样可以有效地控制学生们的手机使用时间，让他们更加专注于学习。

3、转移注意力

孩子玩手机，要么是为了迎合周围人，寻找共同话题，要么是手机中某个要素吸引到了他。家长可以在孩子写完作业后，邀请孩子打回乒乓球，或者打回羽毛球。既锻炼的孩子身体，也转移了他的注意力。

4、坚持规定

家长要坚定自己的立场，并规定孩子的手机使用时间。晚上睡前，家长可以收走孩子的手机，以确保孩子在睡前得到充分的休息。在家庭时间中，家长可以与孩子一起玩游戏、看电影、散步等，创造宝贵的亲子时间。此外，家长也可以设置程序，控制孩子的手机使用时间，以避免沉迷。

初三学生沉迷于手机的危害：

1、影响视力：当我们聊到玩手机的最大伤害时，想必大家心里的想法都是“伤害眼睛”。作为学生党，经常盯着手机屏幕看，尤其是晚上不开灯的状态下，手机屏幕的光亮是很刺眼的，容易造成眼部疲劳，长时间下去影响眼睛的聚焦能力，导致视力模糊、近视。

2、影响与他人交流：孩子长时间沉迷于手机中，会减少与他人说话等交流，影响与父母情况，影响语言锻炼。时间长了心理、情感可能发生不正常改变。

3、手机游戏可以上瘾：长时间沉迷手机游戏，可以成瘾，使大脑产生器质性损害，影响大脑功能，影响学习等。

4、影响皮肤状态：初中生还是处于青少年阶段，皮肤状态还是非常好的，即使不使用护肤产品，也是滑嫩、有弹性的，所以一般这个阶段的不管男生还是女生，都没有任何皮肤上的烦恼。

但是如果经常“熬夜玩手机”，就会严重的影响皮肤的新陈代谢，加快皮肤的衰老，变得粗糙、暗淡、没有光泽、失去了弹性，同时还会出现各种各样的皮肤问题。比如暗疮、粉刺等等。

高二的孩子已经长大了，沉迷手机他们自身肯定知道是不对的，但是这个年龄的孩子依然缺乏自制力，对手机的诱惑经常抵抗不住，对此，家长要伸出援手，用外力和监督的方式，帮助孩子正确使用手机，并控制玩手机的时间，让孩子养成一个良好的使用手机的习惯。

高二沉迷手机怎么办？

1、跟孩子沟通：首先与孩子谈一谈，告诉他使用手机的时间应该适当。了解他使用手机的原因和依赖，帮助他认识到手机沉迷带来的负面影响，让他认识到将注意力集中在更重要的事情上的重要性。

2、建立规矩：在家里，制定规矩，例如规定每天玩手机的时限。此外，让孩子知道，一旦规矩被破坏，就会有相应的惩罚措施。

3、鼓励多样化兴趣爱好：提供不同兴趣爱好的机会，让孩子接触到其他有趣的事物，例如音乐、运动、手工等等，以帮助孩子分散注意力。

4、给出正面激励：鼓励孩子在手机之外的活动中表现出色。例如，孩子有很好的学术成绩或在体育比赛中表现出色，家长应该给予正面激励和奖励。

5、和孩子一起做事：和孩子一起做事，例如出去散步、看电影或去游乐场，以减少他们对手机依赖的冲动。

高二沉迷手机的原因：

1、逃避真实生活

现实生活中所能遇见的人和事可能都不是孩子想要交流的对象，例如老师、同学等，没有共同语言的被动交流，每一秒都像是在监狱中煎熬，孩子只想要逃跑。无论是通过网络聊天还是通过网络游戏、视频等，这些活动的主动权始终掌握在孩子自己手里。孩子能够自由选择自己想看的消息、想要交流的对象，这样的契合度和自由度是真实生活中很难得到的。这样的情况其实是很典型的“补偿心理”。

2、目标缺失

宅家刷手机的孩子比较普遍存在的一个问题就是，长期甚至短期目标的丧失，但有可能孩子依旧对自己有高要求和高期待，一边是对自己的高要求，一边是没有目标难以行动，这样的情况导致孩子内心冲突。通过上网排解焦虑的过程中，偶尔的反思，又增加了负罪感。

3、社交需求

手机提供了一个虚拟的社交圈，青少年可以通过手机结识新朋友，与现实生活中的同龄人进行互动。

高二沉迷手机的危害：

1、学业荒废：因为长时间的沉溺于游戏或者即便在上课时依然会在脑海中回想游戏画面，导致没有时间学习或学习时无法集中注意力，导致学业荒废。

2、影响发育：学生基本上都处于快速成长阶段，长时间的坐着、躺着、趴着等姿势玩手机，缺乏必要的身体锻炼（没有时间打球、跑步等），肯定会对自身健康造成一定影响。

3、丧失人际交往能力：玩手机时间过长且长期处于人机交互状态，缺乏人与人之间正常的对话沟通交流，会影响学生沟通交流能力。