10岁孩子沉迷手机怎么办

尽管每个家庭的教育环境都不太一样，但都会出现孩子沉迷手机的问题，现在想要完全禁止孩子玩手机是不现实的，因为现在手机已经完全融入日常生活中成为了孩子生活、社交必需品。

10岁孩子沉迷手机怎么办？

1、制定时间，正面引导

从健康角度考虑每次玩手机，一定要控制好时间——最多10-20分钟。因为长时间的使用电子产品，容易使眼睛疲劳，易引起近视。孩子玩手机，不能在手机里面让孩子不停玩游戏，可以适当的看一些适合孩子年龄的动画片，或者是听听音乐等。

2、家长做好模范，给孩子做个榜样

在孩子的成长期间，其行为举止方面，基本都是家长教育孩子，孩子总是通过模仿家长来了解外界和认识世界。

完全可以确定的说，大人什么样，孩子就是什么样。家长的一举一动都在眏他的眼睛里，写入他的思想里。

3、培养孩子的兴趣爱好

结合孩子的特长，帮孩子建立有益处的兴趣爱好，运动类更佳。鼓励他参加学校的社团（现在小学生学校也有各种兴趣社团）篮球、羽毛球，画画等活动，让其感受到成就感和益处。

4、父母的的陪伴非常重要

现在的孩子比较爱玩游戏，很大一部分责任是来自于父母，父母如果放下手机，给予孩子足够的陪伴，孩子一般也不会抱着手机玩的。

5、多带孩子出去走走

带孩子去接触大自然（不要带手机），将身心融入大自然。可以观察鸟、鱼花草树木，启发他思考自然现象，让孩子体会到有比手机更有意思的事物。

6、进行引导和规定，养成良好的使用习惯

让孩子不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。

孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机。

我们不要总是抱怨孩子爱玩手机，沉迷游戏，一味的说教、指责，或者以没收手机的强硬方式来管教，要先了解孩子为什么喜欢玩手机，找到原因，对症下药，不然只会导致孩子更加沉迷，反叛，做出过激的举动。

10岁孩子半夜偷玩手机怎么办？

1、把握尺度

很多家长发现孩子偷玩手机后，一上来就把手机没收，电脑关闭，然而这样并不能解决问题，还发生冲突，导致亲子关系紧张，这就需要家长把握好尺度了，可能一开始减少玩手机的时间孩子会有抵触心理，但是父母一定要坚持，并且给孩子做好思想工作，让孩子明白家长的决心。

2、家长要经常和孩子交流感受

他律是自律的必经阶段。他律过程中，孩子必然会挣扎，此时一方面需要他明白自己不会被家人放弃，另一方面也需要给孩子做心理疏导。家长要心平气和地和孩子沟通，正面孩子问题的反复、脱瘾过程的曲折，做好长期“作战”的心理准备。

3、引导孩子正确使用网络

家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。

4、鼓励孩子走出家门，交更多的朋友

在手机虚拟世界里生活的孩子们，在现实生活中往往没有几个朋友，但是在他们的内心深处往往是渴望现实中的好友的。但是由于他们内向敏感的性格，导致他们只能在手机社交软件里寻找有共同话题的人。

5、多陪伴孩子

父母平日无论工作多忙，都应该抽出时间陪伴孩子。其实孩子玩手机，也是打发无聊的时间。如果孩子经常得到父母的关心和陪伴，在亲子互动中，孩子可以体验到不同于手机的感情，逐渐忘记手机。

10岁孩子半夜偷玩手机的影响：

1、心理影响

小孩长期玩手机缺乏人际交流，缺乏语言环境，所以对语言发育不利；小孩玩手机会导致性格越来越孤独、越来越孤僻，到集体生活中不知道怎么用语言交流，性格不太好，很难融入集体生活，所以会造成儿童情商较低。所以，不建议孩子很小的时候就玩手机。

2、对视力的影响

最严重的可能会对视力的影响，手机屏幕闪烁的比较快，可能就会造成视力的障碍，也是导致近视眼的高发因素之一；此外，玩手机离的比较近会存在一些电磁辐射，对孩子的生长发育也不是有利的，甚至有些辐射的情况可能会引发一些哮喘的发生。

10岁孩子半夜偷玩手机的原因：

第一，归属感，被更多的人欢迎，有更多更亲密的朋友。

第二，价值感和成就感，被很多人认可。在虚拟世界，团队协作，完成一个任务，带来的价值感和成就感。

第三，亲子关系出了问题，父母和孩子在情感联结上不通畅。比如由爷爷奶奶抚养长大的孩子，从小没有和父母亲密接触，内心就缺少力量。即使不沉迷手机，也会有别的问题。

小孩玩手机，那几乎是天性使然，没有哪个孩子不会被吸引，父母也不用太过着急，和孩子多沟通，多交流，多倾听孩子的想法，找到孩子喜欢玩手机的原因对症下药就好。

10岁孩子喜欢玩手机怎么办？

一、不给孩子配置智能手机，或者把自己的手机放到孩子触碰不到的地方。家长不给孩子配置个人手机，孩子自然不会接触到手机，不接触到手机还怎么玩游戏，这是最立竿见影的办法。或者是回到家长，把手机放到孩子拿不到的地方，需要使用时尽量避开孩子，或者把手机设置密码，密码不要告诉孩子。

二、规定时间。孩子玩手机可以，玩之前立好规矩，说好玩多长时间，到时间一定要把手机收走，不管孩子愿不愿意，都不能让步。玩之前一定要设置闹铃，闹铃到时间响起，立马收起手机，坚持一段时间，孩子自然会形成条件反射，无形中就养成了守规矩的习惯，以后再玩手机自然就会遵守规则，这就叫“立规矩”。

三、多陪孩子。大人有时间多陪陪孩子，和孩子一起做游戏，或者一起读书，书可以是孩子课内的书本，也可以是课外读物，尤其是孩子感兴趣的书，和孩子一起做游戏读书，既可以促进亲子关系，也可以养成孩子读书的好习惯，还可以增长知识，何乐而不为呢？

四、买玩具。为了孩子不沉迷于手机，家长可以给孩子买一些玩具，一定是孩子喜欢的玩具，孩子被玩具吸引了，转移了注意力，玩手机的时间就会减少，玩手机时间少了怎么会玩游戏成瘾呢。

五、多培养孩子一些兴趣爱好。可以转移孩子注意力，培养孩子其他的兴趣爱好，但是前提一定是孩子喜欢的。可以是户外远足，也可以是琴棋书画，只要孩子喜欢，就没有什么不好的影响，家长都可以大力支持。因此，当孩子有了其它的的兴趣爱好，他便会把心思放在自己的兴趣上，花很多的时间去干自己喜欢做的事情，从而就会减少玩手机的时间。

10岁孩子喜欢玩手机的危害有哪些？

一、损伤大脑神经。

孩子的生理结构以及心态和大人不一样，手机无线电设备产生的电磁波辐射，可对孩子神经系统带来不同程度损伤。孩子玩手机时大脑吸收的辐射，要比成年人需高出一半以上。儿童使用手机通话几分钟后，大脑活动就会快速减弱。若过度接触电磁波辐射，势必会影响孩子的健康情况及认知能力。

二、注意力不集中。

手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。

三、影响视力。

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

四、学习成绩直线下滑。

有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。

五、引起视力下降。

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为非正常状态。

小孩子都爱看电视，对于孩子爱看电视这件事，批评几乎是起不到好的作用，因为作为大人的我们，有时候都难以控制自己，何况是自制力差的孩子，那么，家长们该怎么教育沉迷电视的孩子呢？

10岁孩子沉迷电视怎么办？

1、多带孩子去室外

孩子看电视很上瘾，是因为他在家呆着无聊。这时候家长就可以带孩子多去外面走走转转，去分散他的注意力。

多去外面走走，让孩子呼吸大自然的新鲜空气；另外，带孩子去外面走走，孩子通过结交更多的小朋友，还可以锻炼孩子的社交能力；此外，带孩子参加室外活动还可以锻炼孩子健康的体魄。

2、电视节目需要选择和引导

孩子本是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的动画片和寓言故事或神话故事。

先过滤到劣质内容，在安全的大范围内，再来给孩子选择权。如果难免遇到一些暴力画面，需要父母做积极的引导。

3、培养家庭看书氛围替代电视氛围

可以通过调整一下客厅的摆设，削弱电视在家庭的地位。比如在沙发前摆个书架，电视放在不重要的位置，即沙发正对方不是电视而是书架。

晚饭后家长习惯拎起书本而不是按电视开关，如果要看电视，得另外搬个凳子才能舒适看电视，这也是增加看电视的劳动成本。

4、规定孩子看电视的时间

防沉迷最关键的一步，是和孩子约法三章。与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。

这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。

5、给孩子树立榜样，不要沉迷于电视和手机

父母要养成不沉迷于电视或手机的坏习惯，这样孩子才能受到你们潜移默化的影响，看电视的时候变得很有节制。

6、陪伴孩子做一些其他有意义的事情，转移注意力

父母可以和孩子一起阅读一本有意义的书，有助于促使孩子养成爱读书的好习惯。也可以陪孩子一起做一次饭、多带着他们去看望长辈、一起做一个短期规划等等，成功地转移孩子的注意力，让他们不再沉迷于动画片之中。 

不管怎样，孩子喜欢看动画片这件事情，我们应该客观地去对待。既要能够认识动画片给孩子带去的好处，也要看到危害。

10岁孩子沉迷电视的原因：

一、人际孤独

现在独生子女的家庭比较多，孩子们缺少玩伴，很多父母忙于工作无法陪伴孩子，而让孩子自己出去玩又不放心，所以宁可孩子在家看电视。久而久之，孩子不愿意出去找同伴玩耍，宁愿呆在家中看电视，并形成对电视的迷恋。

二、电视节目太吸引人

有些动画片之所以受到孩子的青睐，确实是因为很吸引人。动画片中的夸张、变形的手法，复合孩子想象力丰富活跃的思维特点；而在动画的想象世界里，孩子能够无拘无束。无怪乎孩子一谈起动画片，就会两眼放光，兴趣高昂。

智能手机已经在我们的生活中普及，但我们也发现智能手机用户的年龄在不断扩大。许多还在上小学的孩子已经开始使用手机，甚至沉迷于手机，对于孩子沉迷手机的问题，很多家长打也打了骂也骂了，但都没有什么效果，孩子反而对手机更加着迷。

10岁小孩沉迷于手机怎么办？

一、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

二、制定规则。

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

三、建立好奖惩制度。

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

四、家长要以身作则。

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

五、培养兴趣，提高亲子陪伴质量。

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

10岁小孩沉迷于手机的原因有哪些？

一、父母不能平等地对待孩子。

在孩子眼中，学习从来就不是一件心甘情愿的事情，孩子的天性是爱玩，而父母在陪伴孩子的时候，要求孩子看谁，写作业，而自己在玩，就会让孩子认为父母不公平，没有给他们时间玩耍。虽在孩子看来，这就是一件不公平的事情，容易让孩子滋生叛逆心理，从而沉迷手机。

二、父母没有用心的陪伴孩子。

在孩子成长的过程中，父母的陪伴是很重要的，不过有的家庭处于种种原因，父母不在孩子身边，会把孩子交给老人或者是其他亲戚照顾，为了方便与孩子联系，就会给孩子买手机。甚至有的父母忙于工作，未来让孩子不打扰自己，便让孩子玩手机。

孩子缺乏父母的陪伴，只会在虚拟网络世界中寻找精神寄托，难以拒绝那些网上的诱惑，最后就会沉迷于手机的虚拟世界中无法自拔。

三、人际交往的需求。

处于小学年龄阶段的孩子，正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。

四、娱乐方式受限。

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

如今手机成为了每个人的必备用品，不光是大人，很多的小孩子也都配上了自己的手机，甚至有的小孩的手机不比大人们用的差。手机给我们带来便利的同时，里面的不良内容也缠上了孩子们，比如游戏。

10岁孩子玩手机上瘾怎么办？

一、留意控制一下孩子周围的不良因素，比方说家庭周围环境中经常有人玩手机。这种负能量是会影响孩子的，所以要做到自己、家人尽量不玩手机。

二、让孩子正确认识手机，进行引导和规定，养成良好的使用习惯——这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机。

三、带孩子去接触大自然（不要带手机），将身心融入大自然。可以观察鸟、鱼花草树木，启发他思考自然现象，让孩子体会到有比手机更有意思的事物。

四、结合孩子的特长，帮孩子建立有益处的兴趣爱好，运动类更佳。鼓励他参加学校的社团（现在小学生学校也有各种兴趣社团）篮球、羽毛球，画画等活动，让其感受到成就感和益处。

五、父母的的陪伴非常重要——现在的孩子比较爱玩游戏，很大一部分责任是来自于父母，父母如果放下手机，给予孩子足够的陪伴，孩子一般也不会抱着手机玩的。

10岁孩子玩手机上瘾的危害：

1、视力影响，孩子长时间玩手机对眼睛健康不好，影响视力。

2、孩子长时间低头对颈部不好，影响生理健康发育，身体容易变形。

3、孩子玩手机对人格品质有影响，容易放纵自己，降低自控能力，不利于培养耐心和毅力。这是最大的一点危害，尤其的手机网瘾成性的孩子。

4、对孩子社交能力的影响。孩子过度依赖在线社交可能会一定程度地降低线下社交能力。

5、孩子过量的玩游戏会在一定程度上占用时间和精力从而影响学业，这一点家长都知道。

10岁孩子沉迷游戏，要正确引导，在可控的条件下慢慢引导，不能急，要慢慢来。不能打，不能骂。一旦这样做，孩子会反感你的行为。一旦他们讨厌你，那就完蛋了。所以一定要引导为先，谢绝打压。

10岁孩子沉迷游戏怎么办？

1、学会有效沟通。

不要和孩子讲所谓的大道理，也不要说教沉迷游戏有什么害处，这些他们都懂，也都不爱听，找些他感兴趣的话题聊，比如他的特长、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，有效的沟通，增进情感。

2、管理好玩游戏的时间。

与孩子协商约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间，在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好，这是因为，如果让小孩每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。

3、坚守作业健康第一，游戏第二的原则。

孩子沉迷游戏，家长要不断提醒孩子，并且要坚守原则，必须保证身体健康，完成作业之后才可以玩游戏，不能打破这个原则和要求，孩子自控力比较差，家长要多提醒教育。

4、加强对于孩子的陪伴。

不少孩子沉迷于游戏，是因为缺失家长的陪伴，只能在游戏中寻找自己的心灵寄托。而在寻找的过程中，逐渐沉沦。所以，为了避免让孩子沉迷于游戏，我们要加强对于孩子的陪伴，满足孩子心灵上的需求，让他无需借助游戏满足自己的渴求与愿望。

5、帮助孩子寻找游戏的“替代品”。

我们可以通过帮助孩子寻找游戏的“替代品”，引导孩子走出游戏，走向现实。比如说，让孩子去学习一门乐器、报名舞蹈兴趣班等等，挖掘孩子除了游戏的其他兴趣爱好，让孩子把时间和精力放在自己的兴趣爱好上。当孩子有了“替代品”，就不会一心扑在游戏上了。

6、鼓励孩子参加社会实践。

家长平时可以多鼓励孩子参加社会实践，引导孩子将对游戏的注意力转移到各种有趣的活动中去。当孩子能够全身心投入到集体活动中去，将利于孩子更好地了解社会，刺激孩子的求知欲与上进心，同时，也有利于孩子在社会交往的过程中学习与不同类型的人相处，从而提升孩子的人际交往能力。

10岁孩子沉迷游戏的原因有哪些？

1、渴望关注。

很多孩子沉迷游戏是因为在现实中交往不顺利，他们感觉到孤独，渴望获得别人的关注与认同，可现实并不能满足他们。通过游戏获得朋友和团队认同则是孩子渴求摆脱孤独与冷漠的一种反映。

2、家长没有做好的榜样。

都说己所不欲勿施于人，在这互联网时代手机里的诱惑是越来越多，家长们也会控制不住自己在孩子面前玩手机打游戏，家长自己沉迷其中做了不好的榜样却要求孩子不要做，没有好的榜样，家长的教育自然在孩子心中无法起到作用。

3、感到无聊。

完成学业以后，有些孩子没有兴趣爱好，就会通过游戏来打发时间。游戏不仅容易上手，还没有时间和空间的限制，孩子经常一玩就忘了时间，逐渐就会出现沉迷的情况。

4、争强好胜心理。

有的孩子刚开始还不知道有游戏这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触游戏，玩着玩着就上了瘾，在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。

10岁孩子沉迷游戏的危害有哪些？

1、让孩子对学习提不起兴趣。

玩游戏时，体内的多巴胺分泌增多，快感来的快，相比而言，学习比较枯燥，且很难达到快感。玩游戏的孩子自然会对学习提不起兴趣。

2、让孩子意志消沉。

如果孩子游戏上瘾，投入的时间过多，打游戏的快感很快会达不到他阈值，他从游戏中得到的快乐会越来越少，但现实生活更加让他觉得无趣。在这种状态下，孩子很难不颓废，感受不到生活的乐趣和价值。

3、不利于亲子关系培养。

孩子喜欢玩游戏，会使得父母和孩子之间的互动时间减少。沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系会变得紧张，亲子间的代沟愈加明显。同时，过度玩游戏会使孩子形成孤僻的性格，不愿与外界交往，交际能力差。

4、影响孩子的视力。

如今，近视越来越趋向低龄化，除了父母遗传，更多是因为长期玩手机游戏造成的。长时间坐着玩游戏，不仅浪费时间，还损害视力、损害健康，甚至会引发很多眼部问题。