青少年脾气暴躁怎么办

暴躁的脾气不仅会影响到孩子的学习，对孩子的生活、人际交往乃至于身体健康，都会造成影响。16岁的青春期孩子正处于身心快速发展的时期，他们不懂得如何化解自身的负面情绪，可能就会憋在心里，久而久之，一旦爆发便难以收拾。

16岁青少年脾气很暴躁怎么办？

1、观察分析孩子情绪不稳定，脾气暴躁的原因。

是叛逆期的心理表现，还是学习压力大，还是遇到不顺心的事。一定要对症下药。在他发脾气的时候冷处理，别理他。等他情绪稳定后再和他沟通问明原因，平心静气的去说服教育。 

2、认真倾听对方表达情感。

青少年情绪爆发经常是因为他们觉得自己没有被听到或被理解，因此，作为家长或者与之接触密切的人，要倾听青少年所表达的情感，让他们知道他们的声音被听到，并且导入积极的解决方案。

3、培养情绪管理和控制的能力。

情绪管理是应对情绪低落和易怒的关键要素。青少年在情绪爆发时，应该学会如何平复自己的情绪，控制自己的言行，并采取正面有效的行为，如锻炼、练习冥想、集中注意力等，在情绪波动中找到平衡点。

4、积极的让孩子学会沟通和表达，努力与人沟通。

当有负面情绪，比如愤怒、压抑、烦躁时，不能够用脾气暴躁、发火来宣泄自己的负面情绪，而是要积极努力的沟通，让别人了解自己的内心世界，寻求家人和朋友的理解和包容等等。只有孩子学会沟通和交流，才能够有效缓解脾气暴躁的问题。

5、提供支持和安全感。

青少年可能面对许多压力和焦虑，以及与同龄人相比的不安全感，他们需要安全环境和支持。所以我们应该将注意力放在青少年的积极方面，并实时反馈和肯定他们所做的事情。让他们觉得自己被接纳和理解，并建立安全感。

6、给孩子适度的爱。

爸妈对孩子不要盲目溺爱，特别是独生子女家庭，对孩子百依百顺，一切以孩子为中心，把孩子视为家庭中的“太阳”。实质上，智择优在太多的家庭个案中发现，父母施以孩子太多的溺爱并不是一件好事，从小在溺爱中成长起来的孩子个性自私，没有自己处理人际关系的能力，对其成长是极为不利的。

16岁青少年脾气很暴躁的原因：

1、生理上的变化。

青春期不仅仅是一个年龄阶段，更是一种由稚嫩过度为成熟的重要时期，会给孩子生理以及心理上形成较大的改变。因此导致孩子变得脾气暴躁、内心浮躁、易愤怒爱冲动等。

2、性格上的变化。

孩子在青春期，在面临生理变化的同时，性格上也会发生较大的改变。比如：脾气温和的孩子变得脾气暴躁，天真烂漫的孩子变得悲观抑郁等现象。这是因为，在青春期，孩子会萌生出很多的想法，而这些想法会极大的影响孩子的学习、生活和世界观。

3、和家长的教育有着直接问题。

到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理，作为家长要培养孩子独立的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系，所以作为家长应该积极的进行引导，以免影响到以后的人格。

孩子一旦进入青春期就会变得阴晴不定，主要还是跟孩子平心静气的沟通，不要站在父母专制的角度去跟孩子谈，而是平等的告诉孩子，暴躁会伤害朋友，会对身体造成伤害，给孩子进行心理引导。

青少年脾气暴躁怎么办？

1、父母要加强自身的修养，如果父母本身就是脾气暴躁的人，跟孩子只会争锋相对，父母虽然是孩子的监护人，但是不是孩子的主宰，父母要认识到孩子也是独立的个体，多学习与孩子沟通的方法。

2、父母要给孩子进行心理引导，可以通过一些方式，比如在孩子的书本贴上一些温柔的话语，在书桌上贴上“制怒”“平和”等便签，提醒孩子不要发火，在孩子发火的时候转移孩子注意力，舒缓孩子情绪。

3、保持冷静。此时家长不要打骂孩子，家长的行为对孩子具有示范作用，一旦情境合适，孩子也会表现出同样的暴躁和攻击性行为。

4、倾听孩子的心理诉求，尝试共情。在此过程中，家长可以蹲下身和孩子平视、拥抱、抚摸稳定孩子的情绪。了解孩子发脾气的原因，对于孩子合理的诉求给予肯定和满足，反之可以与孩子耐心的沟通交流，不论哪种情况都要指出合理的情绪宣泄方式是有益的。

5、做“权威型”父母。一方面为孩子的行为设定明确标准并监督其执行，另一方面也积极回应孩子的愿望、要求。遵循“支持性”的教育理念，孩子没有达到先前的期望时，试着宽容地帮助他们，而不是一味惩罚。

青少年脾气暴躁的原因：

1、胆汁质气质类型

这种气质类型的孩子高级神经活动强而不平衡，具有强烈的兴奋性，属于“不可遏制型”，精力旺盛但容易泄气。值得注意的是，后天经验对于高级神经活动具有调节作用。

2、情绪表达规则建立受阻

在个体的情绪发展过程中，情绪表达规则的建立受阻，他们用早期的情绪认知结构同化了后来的生活或社会情境，从而导致对情绪及其表达规则没有获得与年龄相适宜的建构水平。

3、与父母的亲合度低

诸多案例表明，情绪暴躁的学生往往拥有一个低亲密度的亲子关系，彼此之间情感淡漠、情感联结较弱、缺乏或拒绝交流，“咫尺”却“天涯”，孩子甚至自觉是“留守儿童”。

4、父母仍像对待小孩一样对待青春期的孩子

不少父母对待青春期的孩子，仍然像对待儿童期的孩子一样，事无巨细、事必躬亲地当全职保姆。殊不知，孩子在进入青春期以后，自主意识越来越强烈，渴望拥有独立空间，渴望自己做主，做自己想做的事，不希望父母再把他们当成小孩子一样嘘寒问暖。

处于发育期的青少年，经常会表现出缺乏耐性、脾气暴躁，这是一个正常的生理现象，作为父母，对他们多一点理解和宽容，及时给予表扬鼓励，用平等相处的心态与他们交流相处。

19岁青少年脾气暴躁怎么办？

1、以静制动，沉着应对

进入青春期的少年，由于受生理发展，同伴和环境的影响，自控能力明显会下降。当看到孩子情绪暴躁时，你不妨冷静下来，不要急于改变孩子。如果你信任我们，可以把内心的不快说出来，人不能总压抑自己，越是压抑反而越是难受。

2、乐观豁达，幽默含蓄

青春期少年往往多愁善感，常为一些芝麻大点儿的小事儿而自寻烦恼。如果家长不知道这些，动不动就会被孩子的情绪牵动着，那就非常被动了。我经常和一些青春期少男少女交流，我会站在朋友的立场上，非常认真倾听他们诉说。

3、制定规则，坚持到底

很多青春期少年常会做事半途而废，或者逃避困难，尤其体现在学业上。很多家长都会只止顾于担心孩子的学习，焦虑孩子的成绩，其实问题根源并不在孩子学习上，而是在你的家庭时在，平时是否有合理的规则，以及为父母者的做人原则和底线。

4、 尽量避免诱发孩子发脾气的外部条件

如不要使孩子过度兴奋或过度疲劳；玩具或提出的要求要适应孩子的年龄水平，不要过于复杂；当孩子做事有困难时，及时予以适当的提示和帮助。因为孩子在过度兴奋或过度疲劳时，容易控制不住情绪。

5、寻找乐趣

你上一次纯粹为了乐趣而做事情是在什么时候？你应该确保每周计划做的事情可以让你享受到乐趣。如果你的生活没有乐趣，现在就开始吧。

青少年脾气暴躁的原因：

1、父母仍像对待小孩一样对待青春期的孩子

不少父母对待青春期的孩子，仍然像对待儿童期的孩子一样，事无巨细、事必躬亲地当全职保姆。殊不知，孩子在进入青春期以后，自主意识越来越强烈，渴望拥有独立空间，渴望自己做主，做自己想做的事，不希望父母再把他们当成小孩子一样嘘寒问暖。

2、父母处理问题简单粗暴，激起孩子的坏脾气

在传统的家庭观念里，父母往往认为孩子必须听大人的话，如果孩子不听话，大人就会粗暴打压。正是这种简单粗暴的处理问题的方式，很容易激起孩子的坏脾气。

3、家庭环境

家庭成员关系不和谐，经常吵架或家中最有权威，有影响力的那个人的脾气暴躁，或者家中的人员杂多，环境吵闹，孩子做点事情总是被干扰，难以静下心来。每天在这样的家庭环境中成长，孩子也会潜移默化被同化，被影响，变得容易发脾气，暴躁。

4、遗传因素

有些孩子会出现极端的情绪，可能是因为家族长辈中患有精神病，精神发育不全，抑郁者。这种情况下，血缘关系越亲，他犯病率是越高的。

首先，青春期的孩子，身体本身就容易躁动，缺乏耐心。其次，随着孩子学习年级越来越高，压力也越来越大，焦虑易躁。再者，许多家长因为望子成龙心切，带着焦躁情绪跟孩子说话，要么乱指点，要么N遍重复自以为是的注意事项。

青少年脾气暴躁易怒怎么办：

1、遇到这样的事情，家长首先不要着急，静下心来想一想：孩子暴躁易怒，他的行为是怎样的？比如：是把自己关起来不和家长说话，是大吵大闹，还是和家长动手或者摔东西等等。

2、其次，家长思考一下：孩子暴躁易怒的这种现象，持续多长时间了？如果只是最近一两天才发生这样的情况，家长不必担心。因为疫情期间孩子已经在家憋了很长时间了，偶尔闹点小情绪，这也是很正常的。如果这种现象持续很长一段时间了，家长就要特别关注一下。

3、有条件有机会带孩子进行适当的户外活动，比如远足、徒步等。这些活动十分有利于孩子放松心情，减轻压力。

4、如果亲子感情本来就好，平时也有深入交流的习惯，那么这时则可以和孩子来一次深度交流，告诉孩子这段时间他的状态是什么样的（有可能孩子自己没有意识到自己的变化），并且告诉他减压的办法。比如说跑步，既有利于放松身心，减轻压力，也有强身健体的作用，一举两得！

5、最后一点，这段时间因为疫情孩子大多都还在家，自己上网课，这也可能是导致其焦虑的原因。作为家长，则可以和孩子正面交谈这个问题，告诉孩子，所有的同学都是在家上网课自学，如果自己可以做到静下心来好好学习，那么对于高考则没有影响，相反这还是一次机会，因为绝对会有不自律的同学在家荒废时光，这样一来，这段时间就是一个绝佳的反超机会！让孩子只需要好好把握时光，不要浪费即可。

6、尽量顺着孩子，只要不是原则性的错误，父母都尽量满足孩子，比如如果孩子这时候想吃一点油炸食品，父母也可以适当满足，让孩子保持好的心情。

7、最后，需要找到孩子暴躁易怒这个行为背后的原因。最近发生了什么事情导致儿子暴躁易怒？比如：孩子在上网课的时候与老师或同学发生了什么不愉快的事情；还是孩子打游戏，家长反对造成孩子有情绪；或是家长说了什么话，孩子不愿意听……

如果是学习压力太大了，可以尝试着鼓励孩子做做户外运动，唱唱歌，看看电影，或者做一些孩子感兴趣的事情，不要一直憋在家里。如果是家长给的压力太大了，建议家长闭上嘴不要再唠叨孩子了，可以适当降低要求，把责任还给孩子。父母不要和孩子发生正面冲突，如果孩子在发脾气，比如扔东西时，父母指责孩子的行为不正确，则有可能会激怒孩子，让孩子做出不理智的行为，从而影响其学习。

青少年脾气暴躁易怒的原因有哪些？

如果孩子经常性的出现脾气暴躁的情况，很可能是由于饮食不合理，过度劳累，精神压力较大所引起的甲状腺功能出现异常所导致的，由于孩子较小，会出现身体不舒服，但是却不会表达的情况，因此导致孩子控制不住自己的情绪，莫名的烦躁。

从孩子的心理需求上来看，由于他们经历的事物较少，对一些事物的理解不够全面，不可能像成人统筹兼顾，做出比较成熟完善的决定，甚至做出一些错误的决定，在家长看到这些错误的决定的时候，可能会强硬的做出修正，忽视掉孩子心中的感受，引起孩子的脾气暴躁。而且一般容易暴躁的孩子常常是有一定的人格基础的，人格基础是指，如果家长本来的，性格就很脾气暴躁的话，都会给孩子形成一定的基础，你要导致孩子也容易向家长学习，形成脾气暴躁的性格。

如果孩子总是莫名的脾气暴躁，且持续时间较长，通过心平气和的教育或者是物质上的奖励来缓和，都无法达到改善的效果，那可能是孩子的脑部神经出现了异常，这种很可能是先天性的，需要引起家长的重视。

相信对于每一位家长来说，对孩子的爱都是毋庸置疑的，自己也不想要与每天都产生矛盾，影响与孩子之间的交流与沟通，那就需要对孩子进行良好的教育，首先要做好自己，言传身教很重要，可以对孩子进行鼓励式的教育，树立孩子的自信心。

青少年脾气暴躁易怒的解决办法：

1. 自我调整：适当控制情绪，提高应对压力能力，缓解脾气暴躁易怒问题。

2. 父母陪伴与鼓励：多理解孩子，提供陪伴和包容，减少此类情况发生。

3. 如果是心理问题导致的脾气暴躁易怒，可以在家庭教育指导师的帮助下获得情感的慰藉，让孩子获得成长和改变的机会。

手机里面的内容丰富多彩，深深吸引着孩子，有些孩子沉迷于手机，甚至会影响他们的学习和生活，而且他们的脾气也会变得暴躁。那么，孩子沉迷手机脾气暴躁怎么办呢？ 

15岁男孩沉迷手机脾气暴躁怎么办？

1、与孩子进入深入的沟通。孩子沉迷手机、宅在家里不出门，很可能是其内心上有一定的问题需要解决。或许是学业压力、家庭关系、社会压力等方面的困扰。因此，家长需要与孩子进行深入的沟通，了解孩子的想法和感受，找出问题的根源所在，才能更好地定位和解决问题。

2、增加亲子活动。家长应每天抽出20分钟陪孩子玩、陪孩子探索，做些与学习无关或者间接有关的，也或者孩子感兴趣的事情。让孩子发现自己擅长的技能，充分的亲子互动会增加孩子与现实世界接触的通道和机会。当陪伴充满情感的温度，孩子在足够的陪伴中就能健康成长。

3、给孩子定规矩，对孩子形成制约。家长要在弄清楚孩子玩手机的内容之后，进行积极有效的干预。利用孩子周末回家的机会，观察孩子在家里玩手机的表现，针对已经掌握到的具体情况，和孩子进行比较正式的谈话，让孩子明确知道家长对这件事的重视和态度，并让孩子谈出自己的态度。

15岁男孩沉迷手机的原因：

1、越玩，越想玩

从本质上将，打游戏、刷短视频和嗑瓜子一样，都是典型的「及时满足」行为。这种行为会让我们产生多巴胺，感受到愉悦，想要保持这种愉悦就需要频繁重复这些行为，就这样在无形中我们的时间会被一点点占据。所以别再怪孩子玩起手机没完没了了，毕竟我们大人也无法抗拒手机的吸引力。

2、诱惑太多，意志不够坚定

手机中的诱惑太多，孩子意志不够坚定，总是会沉浸其中，无法自拔。针对手机，很多人都知道低头一族的存在，很明显，手机如果没有过大的诱惑，也不会出现这样的一群人。在如今科技发达的现代，几乎每个家庭都有智能手机，而手机拥有着互联网的支持，自然有很多吸引人的游戏或者视频，甚至是聊天交友。所以在意志不坚定的孩子手中，自然就会让孩子沉浸其中，无法自拔。

3、逃避现实带来的压力和烦恼

孩子在成长过程中会遇见很多的问题，特别是针对青少年群体，沉迷手机是最常见的问题之一，而他们之所以沉迷手机的原因就是因为他们的学习压力，还有人际关系。青少年在进入学校之后，已经是处于一个非常紧张的状态，特别是高中生，面对考试成绩，就是压力倍增，所以他们通过手机，可以发泄自己的压力，用虚拟空间带来的自由，让自己逃避现实，逃避人际关系。

十五岁的女孩正处于叛逆期，她们的情绪会变得特别不稳定，遇到稍有不顺心的就会发脾气，变得特别暴躁。家长应该帮助孩子寻找合适的发泄方式，引导孩子及时释放内心的负面情绪。以防孩子做出其他不好的事情。

十五岁的女孩脾气暴躁叛逆怎么办？

第一，父母应该保持冷静和理解。脾气暴躁和叛逆是正常的青春期特征，不应该过分惊慌或责备女孩。相反，我们应该试图理解她们的情绪和需求，以便更好地与她们沟通。

第二，建立良好的沟通渠道非常重要。父母应该尽可能与女孩进行开放和诚实的对话，鼓励她们分享自己的感受和想法。同时，父母也应该表达自己的观点和关注，但要避免过度干涉或指责。

第三，父母还可以帮助女孩寻找适当的发泄方式。青春期的女孩常常充满了压力和情绪，而找到适当的发泄方式可以帮助她们释放负面情绪。这可以是通过体育运动、艺术创作或参与社交活动来实现。

第四，建立积极的家庭环境也是关键。父母应该鼓励女孩参与家庭活动，增进家庭成员之间的互动和理解。同时，父母也应该给予女孩适当的自主权，让她们有机会发展自己的兴趣和个性。

十五岁的女孩脾气暴躁叛逆的原因：

1、属于正常的心理常态

到了青春期孩子的第二特征以及心理会发生急剧的改变，同时大脑前额的叶皮层也是处于生长发育的阶段，孩子容易出现神经上的冲动。在正常情况下大脑前额叶皮层发育比较晚，这样就会让孩子出现判断力下降以及脾气暴躁。

2、和家长的教育有着直接问题

到了青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理。

3、孩子有强烈的自我意识

到了青春期孩子的心智会慢慢的发育成熟，同时自我意识也会增强，内心世界会发生一定的改变，只是想要摆脱父母的控制，所以会慢慢的产生逆反的心理，有一些孩子会以脾气暴躁的方式来发泄出自己的不满以及叛逆。

这个时期的孩子正处于成长成熟阶段，特别希望独立，但是父母不理解孩子，所以孩子会变得脾气暴躁、叛逆。

15岁女孩脾气暴躁易怒怎么办？

1、选择合适的方式教育孩子。家长要根据孩子的性别、年龄以及，心理发展来选择合适的交易方式，不能过度的爱护以及管教，也不能过分的依赖于孩子的一些小要求，要让她们养成自立自爱自强的能力。同时要学会尊重孩子，培养良好的个人体质和素质。

2、注意沟通。一旦孩子叛逆，父母就会把所有的过错都归咎于孩子。父母总会告诉孩子一些大道理，希望孩子能听懂自己说的话。父母在给孩子灌输很多原则的同时，却不愿意倾听孩子内心的想法。这导致孩子不仅听不懂父母说的话，还对父母产生反感。父母和孩子要注意双向沟通，要学会相互理解和尊重，这样父母和孩子才能平和地交流自己的想法，才不会造成误会和恩怨。

3、倾听和尊重，父母和孩子之间最大的问题是，双方都学不会倾听和尊重对方，但倾听和尊重是相互的。只有你学会尊重别人，别人才会尊重你。平时，家长要多了解孩子，学会耐心倾听孩子的真实想法，尊重孩子的想法和选择。只有这样，孩子才能感受到父母对他们的支持和关心。

4、以身作则，约束自己言行。孩子就是父母的一面镜子，很多孩子脾气暴躁，都是受父母影响的。毕竟父母和孩子接触的时间是最长的。做父母是一场修行，先从约束自己的言行开始，才能给孩子做一个更好榜样。

5、心理治疗，如果青少年脾气暴躁易怒，是因为心理压力过大或出现悲观消极、过度焦虑之类的问题，那么有可能是出现了抑郁症、焦虑症之类的心理问题，这个时候可以在心理医生的帮助下获得情感的慰藉，通过正确的心理治疗，让青少年获得成长和改变的机会。

15岁女孩脾气暴躁易怒的原因是什么？

1、性格因素：

女孩脾气暴躁，可能是因为成长环境，使女孩太孤僻或专横，青春期儿童容易与父母发生冲突，叛逆行为。

2、压力过大：

如果孩子平时心理压力太大或学习压力太大，导致休息不足，无法放松，也会导致脾气暴躁。

3、不好的示范：

孩子的模仿能力很强，他们做事、做人经常模仿父母，如果父母的脾气很坏，经常大发雷霆、争吵，孩子有样学样，性格和脾气也会变的非常坏。

4、教养方式欠妥当：

过分溺爱也可能导致孩子爱发脾气。当孩子偶然发脾气时，父母可能因为孩子还小，发脾气的小摸样很可爱而表现出某种欣赏的态度，那么孩子发脾气的行为不仅得不到遏制，反而会因此滋长，形成恶性循环。