孩子害羞不敢表现自己怎么办

不少家长反映自家孩子害羞，不敢表现自己，也不爱和其他孩子一起玩怎么办？其实孩子害羞是很正常的现象，有天生害羞的，也有后天影响造成不爱交际的，父母不要着急，多引导就好。

孩子害羞不敢表现自己怎么办？

1、多鼓励少批评。

有些孩子天生比较害羞，父母不要着急，可以适当降低一下对孩子表达能力的要求，只要孩子主动表达了就多给他们鼓励，孩子会越来越愿意跟人交流的。

2、理解孩子。

孩子害羞是多方面原因造成的，强迫孩子逃避害羞，做自己不喜欢的事情，孩子会更加焦虑不安。

我们要用同理心理解孩子，告诉孩子“你没有准备好是吧？妈妈理解你，我们准备好了再说！”孩子感受到父母对自己的理解，内心会放轻松。

3、鼓励孩子展示自己的才能。

孩子害羞大多时候还是对于自己的认可度不高，让他展示自我，他会看到自己的闪光之处，觉得自己很不错。

4、多带孩子参加各种游戏和体育活动。

游戏能让孩子有更多机会接触小伙伴，习惯与人的互动行为，这样能在不知不觉中弱化孩子的怯弱心理。通过游戏让孩子慢慢熟悉这种交往形式之后，孩子就能慢慢放开，接纳更多的伙伴，全身心投入游戏当中。

体育活动是一种开阔的运动，不仅让孩子拥有更多的活力，更能让他们感受到身体和心理更大力量的冲击，对孩子的性格发展起到很好的促进作用。

5、父母千万不要焦虑。

遇到问题了冷静地陪孩子处理，千万不要焦虑，你的焦虑会让孩子觉得需要父母帮忙的自己很糟糕。多给孩子一点信赖，他会变得更加自信的。

6、给孩子更多尝试的机会。

只有在日常生活中让孩子能做的事情自己做，尽可能地给孩子更多尝试失败、尝试成功的机会，抗挫折能力提高之后，孩子对自身能力的恐惧感就会减少。

尽管面对一群同学和面对一头凶猛的野兽是不一样的，但对孩子来说，这种感觉同样可怕。他对人群反应的担心——比如被同龄人取笑或被问了一个无法回答的问题——会让孩子紧张、手心冒汗、心跳加速。家长需要让孩子知道这种“害怕或想逃跑”的反应是很自然的，让孩子通过练习来克服这些自卑。

第一，提升孩子的技能。

为了让孩子不自卑，要鼓励孩子练习使用自信的肢体语言，挺直腰板，说话时对着镜子微笑，与“观众”进行眼神交流。即使在他感到害羞的时候，这也能帮助他提升自己的士气。接下来，教孩子用木偶来模拟说话和喃喃自语的区别，蜜桃姐姐建议，让孩子模仿自信的人说话。说话前深呼吸，放慢说话速度，提高音量也会有帮助。

第二，语气训练。

要让孩子明白，同一套词汇可能会根据他的发音和表现表达不同的含义。家长可以试着让孩子用不同的情绪来表达同一个短语——例如，兴奋、震惊或愤怒——并编造一个场景，在这个场景中，每个短语的表达都可以适当地使用。

第三，真实实践。

充分利用日常活动，让孩子能够自然地建立他的演讲水平。比如，下次家人出去吃饭时，鼓励他用响亮的声音和清晰的发音向服务员点餐。在吃饭的时候，让他分享他一天的经历。鼓励孩子在熟悉的环境下安静下来，会让他在学校或其他地方的聚光灯下做好准备。

每个孩子的性格都是不同的，有的孩子活泼自信，有的孩子内向自卑。对于自卑的孩子，家长也不要总是说孩子，要接受孩子的天性，挖掘孩子的闪光点，多鼓励孩子，慢慢增强孩子的自信。

孩子内向不敢表现自己自卑怎么办？

1、接受孩子的天性

到了一定年龄，孩子容易害羞是很正常的，我们不能把这个当做他的缺陷。害羞也分为不同的程度，我们要正确看待这种害羞，对于不同程度的害羞给与孩子正确的呵护，让他们感受到我们的态度，让他们放松起来去接受别人的好意。孩子在害羞的时候往往内心充满着焦虑，我们不能把这种情绪展现在表情上，让孩子更加紧张。

我们要心态温和，给与孩子正确的方向。

2、多带孩子外出

孩子胆小内向不自信的话，家长可以多带孩子外出，爬爬山或者郊游都是很不错的。这些活动能够让孩子变得外向一些，家长可以跟孩子一起比赛，通过比赛来帮助孩子提高自信心，胆子也能够变大。

3、帮孩子树立自信心

很多性格内向的孩子往往是因为缺乏自信心导致的，因此，在生活中父母应该多给孩子鼓励和支持，激发孩子的内在动力，建立孩子的自信。

父母多说些鼓励孩子的话，千万不要因为一点小事就对孩子大发脾气，这样会伤害孩子的心灵，会使孩子变得不愿意和父母交流，不喜欢和父母说话，时间长了，性格内向就会表现得很明显。

4、引导孩子建立积极的人际关系

内向的人大多比较孤僻，不合群，喜欢把自己孤立起来，而积极的人际关系则为他们提供了必要的社会支持系统，有利于减慢和排解自己的压力，使其性格开朗。

所以，家长要多让孩子参与一些社会实践活动，多让孩子认识一些小伙伴，引导孩子勇敢地参加活动，让孩子在活动中体验勇敢和快乐。

5、给孩子提供一个温馨快乐的家庭环境

孩子从出生就一直和父母在一起，父母的言行是孩子学习的榜样。如果父母有乐观的心态和良好的交际能力，孩子遇到事情也会自己想办法解决。如果父母对孩子没有耐心不理孩子，经常愁眉苦脸闹别扭，那么孩子慢慢就会变得内向自卑。

孩子内向不敢表现自己自卑的原因：

1、家庭不和谐

父母任何一方有暴力的行为，或者父母经常的争吵。然后孩子在中间会失去对父母的依赖，较小的孩子还会有害怕的情绪，一旦孩子心里对父母的期待达不到憧憬，就会产生自卑感，所以家长的争执也影响孩子性格的重要因素之一。

2、经常被打击

孩子做事做不好，就会请教父母，或者照模照样的参考学习，可是经过自己的努力之后，达不到父母的要求反而还会给予指责，所以一来二去失去了本来该有的自信，养成懦弱怕事的习惯。

3、过度保护孩子

总是担心孩子干不好而全面包办，以爱的名义剥夺孩子学习和成长的机会。

孩子不敢表现自己主要原因还是因为不自信，家长在日常生活中要多鼓励孩子，遇到孩子做的很好的事情要多夸夸他，不要老是打击他，相信孩子在赞美声中会越来越自信的。

孩子不敢表现自己怎么办？

1、扩大交际面和接触面

家长应有意识地扩大孩子的接触面，让孩子经常面对陌生的人与环境，逐渐减轻不安心理。家长在闲暇时，带孩子和邻居聊上几句，帮孩子与同龄朋友一起玩耍，建立友谊；购物时甚至可以让孩子帮忙付钱;经常到同事、亲戚家串门；节假日，一家三口背上行囊去旅游，让孩子置身于游客潮中。随着见识的增长，孩子面对别人的目光时，便会多几分坦然。

2、对孩子加以鼓励

家长可以通过唱歌、跳舞、背诵古诗、讲故事、模仿等形式挖掘和培养孩子在这方面的能力，先创造机会让他在家人面前展示，加以热情鼓励，树立信心。当孩子为得到赞赏兴奋不已时，家长可以趁机说：“你唱得这么好，小朋友们肯定喜欢听!”“邻居还以为我们家有一只百灵鸟呢，下次唱给大家听吧!”即使孩子一时还不能痛快接受提议也不要紧，至少心里会留下好的印象。

3、创造机会尝试表演

带孩子走出小家，鼓励他迎着外人的目光勇敢地展示自己。不妨先从孩子较为熟悉的环境入手，亲友聚会是个不错的选择，面对熟识的人孩子会比较放松。比如家长可以看准时机，轻声对孩子说：“今天是外婆的生日，如果为外婆唱首歌，她一定特别高兴。”

4、多陪伴孩子

多抽出一些时间陪陪你的孩子，多带孩子出去玩，让他感受到家人对他的爱，让他明白无论何时家人都会站在他的身后，这样会给他带来非常大的自信和勇气，这些都是他胆量的源泉。

孩子不敢表现自己的原因：

1、孩子总是担心自己做不好。

出于对陌生事物的恐惧，孩子会担心自己的能力是否能够完成这件事情。同时，家长在这一过程中也可能出现了反对的声音，如：你行不行啊？到底有没有把握完成啊？试想一下，孩子在自信心不足，也在积极的表达时，家长的一句话语就能改变孩子的思想，就会变得不喜欢表现，也不爱表现自己。

2、孩子锻炼的机会少，周围都是"沉默"的声音。

所有的能力都是锻炼出来的，没有接触过的事物大家都会心生恐惧，更何况要求孩子要表现的非常好。只有给到孩子相对应的能力，孩子才有可能极富表现欲望。因此，孩子周围的环境也必须要有表现者的出现，才能增加孩子想要表现的欲望，进而锻炼自己的能力。

3、之前有过被强迫的经历，并且失败过。

当环境的因素导致孩子家长意见不和，那么家长为保自己的尊严，就会去强迫孩子表现自己，如：家长会上需要孩子们进行发言了，家长总是过分鼓励自己的孩子上台表现，孩子心里却是一万个不愿意的，由此被家长给"逼哭"的孩子在往后的日子里，都会害怕上台表演。

我们经常会听到这样一句话：“别人家的孩子如何如何优秀，而自己的孩子却总是这也不行那也不行……”现代社会是一个竞争激烈、机遇与挑战共存的时代，在未来的几十年中，现在的孩子们将是未来社会建设的主力军，将会面对很大的竞争。然而，在生活中家长会发现：孩子比较胆小，羞于表达自己，怕与陌生人接触等现象。那么请看以下的内容。

孩子不爱表现自己怎么办家长心得：

1、给予孩子更多的耐心

面对性格内向的孩子，爸妈应当给予孩子积极的心理暗示，对于孩子的畏缩行为，家长也要尽量克制自己的情绪，不要做出太强烈的反应。对孩子提要求时注意循序渐进，不要对孩子一下子提出过高的要求。

2、增长孩子的见识

父母应有意识地扩大孩子的接触面，让孩子经常面对陌生的人与环境，逐渐减轻不安心理。随着见识的增长，孩子面对别人的目光时，便会多几分坦然，也更勇于表现自己。

3、利用特长增强信心

父母注意挖掘、培养孩子的特长。当孩子通过自我表现获得赞美，体会到被肯定的喜悦时，自信心便会随之增强。而自信心的增强，反过来又会促使孩子勇于表现自己。

4、克服孩子的恐惧情绪

恐惧情绪越重，孩子就越不爱表达自我，自然会怯场。因此，家长在孩子面对某一挑战时，在保护的范围内直接解释事件本身，尽量不要加以评判事件的结果。

5、给孩子适当的鼓励

家长在遇到孩子不愿意展示自己的时候，不要强势的要求孩子展示，甚至对拒绝展示的孩子做出批评、讽刺的行为，而是要找到合适的时机去鼓励孩子。比如家长可以对孩子的作品表现出好奇，让孩子感到与爸爸妈妈讨论自己的学习经历是有意思的事情；对孩子学习的成果表示肯定，看到孩子在学习过程中付出的努力、克服困难时的勇气等，而不是仅仅看到孩子展示的行为和结果。

6、看到孩子的情绪需求

孩子不愿意展示自己，可能是因为以前的“展示”经历给孩子带来过不好的感受。比如做作业错了被家长批评，画画被说不好看等等。此时家长要看到孩子的拒绝背后实际上是负面的情绪体验，可以帮助孩子澄清他在此时的情绪，询问孩子“你是不是担心爸爸妈妈看了会挑错啊？”，引导孩子思考情绪发生的原因，正确地理解自己拒绝展示行为背后的动机，将现在的展示行为和以前的不愉快经历区分开，增强孩子对情绪的感知和理解能力。

7、鼓励孩子多参加集体活动

家长要多创造可以让孩子表现自己的条件，带孩子积极参与集体活动，就是不错的方式。集体活动需要孩子们协同作战，在轻松快乐的活动氛围里，孩子的情绪会被身边的同学感染，一步步突破自己，使他们勇于在团体面前发表自己的观点。当孩子慢慢适应了在众人面前表达自己，实则也是帮助孩子慢慢找回信心。

8、对孩子做好心理预设

培养孩子的自信心，另一方面家长也要做好孩子的心理预设。一个班级，几十个孩子，老师每提一个问题，都会有很多双小手同时举起。家长要让自己的孩子明白，如果老师没有叫到他，那都是一件非常正常的事情，不要丧气。家长应该不断鼓励孩子，只要他能勇于举手回答问题，他就是最棒的。对孩子做好心理预设，有助于帮助孩子始终保持积极回答问题的状态。

有些父母发现自己的孩子平时性格比较孤僻，不爱说话也不爱表现自己，这其实都是孩子性格比较懦弱造成的，无论父母再怎么鼓励，孩子还是习惯躲在角落里一言不发，这就让父母很发愁了。

孩子胆小不爱表现自己怎么办？

1、当孩子感到害怕的时候，或者胆怯的时候，父母不要为了让孩子坚强或能表现自己而强行地把孩子推出去，应该先伸出双臂保护孩子，告诉孩子：别紧张，别害怕，不管任何时候，爸爸妈妈永远都是你最坚实的后盾，我们会一直在这里陪着你。父母的这些鼓励才能给孩子信心和勇气，消除他们内心的恐惧，从而拥有更多的安全感。

2、鼓励孩子展示自己的才能，孩子害羞大多时候还是对于自己的认可度不高，让他展示自我，他会看到自己的闪光之处，觉得自己很不错。遇到问题了冷静地陪孩子处理，千万不要焦虑，你的焦虑会让孩子觉得需要父母帮忙的自己很糟糕。多给孩子一点信赖，他会变得更加自信的。

3、孩子如果从小就不爱表现自己，那么孩子在人群中，团体中就很容易变成小透明。久而久之，孩子会越来越不自信，同时也会相对于自信开朗的人失去很多机会，对孩子的心理健康是不好的，长期如此对孩子不好，所以，让我们适当的教会孩子去展示自己，使孩子成为有自信的人。

孩子胆小不爱表现自己的原因：

1、与天生的气质有关

每一个孩子天生的气质都是不相同的，气质是存在于血液中的，是在出生的时候就已经决定了孩子的气质是如何。孩子如果是内向型的，父母也不要着急，孩子在第一次接触陌生人的时候回不愿意打招呼，总是躲在你身后，是因为孩子还没适应，这个时候不能直接在外人面前教育孩子，而是应该慢慢引导，对于这一类孩子，家长一定要有耐心，循序渐进。

2、家长的教育方式

太过于溺爱和保护孩子的家长中的教育，会使孩子太过于依赖父母，导致孩子只有在家庭汇中才会感觉到安全，敢于在家里表现，但是一到幼儿园或者外人面前，孩子会感觉到不安全感，就不敢去表现自己，想把自己隐藏起来。

3、安全感不足

孩子胆小懦弱、不自信等表现来源于没有度过好的陪伴期，如果在婴幼儿时期，母亲不在孩子身边陪伴，就会导致孩子安全感的缺失，孩子会出现内向、胆怯、不自信等问题。

孩子不敢主动表达自己的观点，在很大程度上是内心深处存在自卑。而这种自卑又加剧了孩子的自我封闭，对于孩子的心理健康影响极大。

孩子不敢表达自己的想法怎么办？

1、父母先敢于表达自己

俗话说，孩子是父母的影子。孩子通过观察父母，就在不知不觉中学会了父母说话的方式、做事的方式。所以，父母自身的行为就是对孩子最好的教育。如果父母自己能大声表达、主动表达，就是对孩子最好的引导。

2、引导并倾听孩子表达心声

走进孩子的内心要从倾听和理解孩子的心声开始，尤其是那些让孩子与我们产生距离与隔阂的心声。比如，“宝贝，妈妈也是第一次做家长，很多地方做的也不一定全对，你说说，你觉得妈妈哪些地方做得比较好，哪些地方是有待改善的?”或者说“你觉得爸爸妈妈做过的最让你感动的事情是什么?做过的最让你伤心和难的事情是什么?”总之，当孩子能够跟我们倾诉心声，那么，我们与孩子的心理距离就会更近一步。

3、建立一项共同的亲子爱好

陪伴不只是待在一起，而是要共同完成一件孩子喜欢做的事，并且是非常认真和专注地陪孩子完成。因为在做孩子喜欢做的事时，孩子的心是比较容易打开的。所以，我们要建立亲密的亲子关系，至少要与孩子建立一项共同的爱好和娱乐活动。

4、创造丰富的生活环境

对环境的陌生感也是孩子不敢表达的重要原因。所以父母不妨多带孩子去不同的场合，见不同的朋友，让孩子逐渐走出家庭，熟悉周围不同的环境。可以先从小范围的朋友圈开始，再逐渐过渡到大一点儿的范围，逐步降低孩子对陌生环境的恐惧。

孩子不敢表达自己，会对自己的生活有什么影响？

1.因害怕被拒绝，所以更加被动

有孩子会将被拒绝的经历与自己的身份联系起来，从而创造出“我不受欢迎”的反面情绪。心理学称之为“内在归因”。然而，这些孩子往往伴随着这种明显的自卑倾向，他们特别需要别人的支持和认可，一旦被别人的拒绝的话，他们就会感觉到非常痛苦，所以他们会无意识的避免这种情况。也正是因为不敢说出内心的想法，他们渐渐的开始不爱说话了。

2.变得敏感了，同理心也变强了

同理心是我们与他人同理心的能力，而有孩子太敏感，同理心太强。当孩子想要表达自己内心想法的时候，他们总会这样问自己有：“如果别人这样直接的表达出心里的想法，我也会感觉到很不舒服，所以我不应该表达出自己的想法。”久而久之孩子就会限制自己的表达，一旦遇到某些事情就会变得特别敏感，整个人的心理素质会直线下滑。

3.恐惧感让孩子丧失一切

这是出于成长期间的心理问题，当一些孩子向父母求助时，他们会被父母无情的拒绝，甚至是被惩罚。这段痛苦的经历给他留下了严重的心理创伤。为了避免伤害，他们会把真实的想法藏在心里，今后都不会表达自己的真实想法，尽管未来的道路有多么艰辛，都要一个人应对。所以他们的生活会变得特别无助，甚至会特别沧桑。