高中生心理怎样开导

十年寒窗迎来最后三年的挑战，对于高中生来说，学习任务重、升学压力大，再加上青春期的烦恼，心理压力问题是普遍存在的，更是棘手的，甚至来到崩溃的边缘，萌生不想上学的想法。这就需要家长正确的引导，帮助孩子度过这一时期。

高中生心理压力大怎样开导？

首先，家长要注意孩子的休息状况。

一般现在的高中生喜欢熬夜，不管是玩手机玩电脑还是学习，这都是不利于健康的。到点就该提醒孩子休息，长时间熬夜休息不好，记忆力会下降，学习效率低下。要帮助孩子养成良好的作息习惯。可以制定每日计划表，家人一起执行，学习就不会总是分心。时刻关注孩子的情绪，对他们的反常行为给予理解，而且应该成为孩子的第一倾诉对象，第一位心理老师。家长要多看看这方面的书籍，多和有经验的家长老师交流，成为孩子最坚实的后盾！

其次、与孩子平心静气地沟通。

对于孩子的教育，不能一味地管制，良好的沟通可以使教育事半功倍。强迫地要求孩子，处在叛逆期的他们反而会更加抵触。要多引导孩子，让他们说出自己的想法。有时候说出来就会轻松很多，可以转移孩子学习上的压力，也可以让家长更了解孩子的情况，以便即使处理。

第三，帮孩子确立目标。

可以先查找一些大学，了解一下，再跟孩子沟通，看孩子喜欢在哪里读大学，并确立一所大学为目标。特别要注意对比学校每年各专业的录取分数线，要比孩子的成绩高出几十分，要留下进步的空间。

第四，给孩子独立的学习空间。

一味地补课请家教有时候并没有多大用处。该教的老师都教过讲过，然而每个人的接受能力不同，所以理解和运用的快慢有差异。其实基本的知识点都在书上，给孩子空间让他们认真看书学习，也是很有用的。

对于心理压力大的高中生，如何自我调整？

1、正确看待学习中出现的困难和考试成绩。

努力提高自己，把功课做好，出现什么问题就解决什么问题，不要扩大。成绩高低起伏也是正常的。老师平时训练的难度要大于高考，所以不要太在意考试成绩。重在分析考试中的失误和不足，然后努力改进。

2、加强自我心理调节。

学习压力大是大家都在面临的问题，不要夸大个人的心理感觉，把压力当作理所当然的人人都有的存在，学会适应这种压力，保持乐观积极的态度。

3、看清高考的目的更要看透人生。

高考不过是人生的一个阶段，它重要但不是唯一。有的孩子和家长过分地以为，高考不好了人生就不好了，好像考不上某某学校就没法活了似的。其实，只要自己努力了，争取过了，就心里无憾，什么样的学校都能走出精彩人生，相信自己是好样的！大学之后可以读研考博，还可以就业，各行各业，没有高下之分，只要自己开心。

4、遇到的确掉进坑里的时候，学会倾诉，找专业的心理老师辅导一下。

高中学习阶段的情况比较特殊，等过了这个时期，那些焦虑啊不安呀都会过去。所以不要认为自己就真的得了什么大病。我想，有问题要重视，不要压抑自己，适当地放空负面情绪，对学习有好处，也利于身心健康。

总之，高中生不再是小孩子，有些问题需要自己想明白，知道自己想要什么，然后积极地去面对，这是最最重要的。

家有高中生，父母应该如何做？

一、家庭生活中，督促孩子养成良好作息。

若想保持学习上的高效，离不开良好的作息，只有晚上睡眠良好，才能保证白天的学习，能在高效中进行。

如果孩子缺乏一定的毅力，无法坚持学习计划，甚至还会熬夜学习时，那么作为家长，可以提醒他，应该养成科学合理的作息习惯，这样才能保证精力旺盛，实现持续提升成绩的目的。

二、以身作则，榜样示范，重视孩子的思想品德教育。

思想品德教育是家长容易忽视，但又是绝不能忽视的后勤工作。孩子今后的发展高度与其思想品德素养有很大的关系，一个孩子如果具有家国情怀，品德高尚，那么这个孩子的出息就有很大的空间。家长应该身体力行，率先垂范，使孩子有较高的思想品德素养，有较大的人生格局！

三、孩子成绩下滑之时，表示理解安慰

在备战高考的日子里，同学们会面临各种各样的考试，成绩也会出现起伏的现象，怎样去面对成绩下滑，对大家来说也是一种考验。如果孩子的心理承受能力较弱，家长应该在其成绩下降的时候，帮助他正确面对一时的得失，避免孩子心灰意冷，从而对学习产生倦怠的情绪。

四、安排好饮食，均衡营养。

这是家长最基本的后勤工作。高中阶段是孩子的身体变化最明显的时期，也是孩子的身体基本成熟的时期。高中一般要求住校，孩子们都吃大锅饭，更需要家长根据自家孩子的实际调理饮食。比如，可以带些方便存放的饮食到学校给孩子吃，周末或放月假时，专门做一些富含营养，孩子又爱吃的东西给孩子吃。

五、保证孩子必要的一些费用。

高中的学习任务重，孩子可能需要购买一些学习资料，可能要参加一些辅导课，孩子大了，交友的要求比以前高了，学校或班级可能组织一些社会实践活动，这些可能需要一些开支，作为家长应该保证孩子的合理费用。

六、搞好安全教育。

安全重于泰山。高中生了，孩子的活动空间比以前大了许多。家长要配合学校搞好各方面的安全教育，确保孩子各方面的安全。

高中阶段，更是人生的关键时期。高中生的心理和生理都发生着巨大变化，有许多微妙的特点，容易出现这样或是那样的心理问题。常见的心理问题是指那些比较多见、对学生生活影响虽然不大，但如果不及时疏解，就可能变成心理疾病的问题。高中生中，存在常见心理问题的比例较高，我们应当重视。

高中生心理怎样开导：

一、冷漠心理

冷漠是指青少年学生，在学习和生活过程中，对引起挫折的对象无法攻击，而又无适当的替代对象可以攻击时，强压愤怒情绪，表现出来的表情冷漠、失去喜怒哀乐，和对事物无动于衷的态度。表现在高中生身上，往往是在学校，总对所学的知识不专心，缺乏学习热情，对集体活动冷眼旁观，置身于事外，给人一种看破红尘、一切无所谓的印象。他们对人对事很冷淡，漠不关心。

（1）对策：引导学生正确评价自己。一些青少年学生产生冷漠心态，往往与不能自爱自重，对自己的能力和发展潜力估计过低有很大关系。因此，青少年学生既要看到自己不如人之处，更要看到自己的如人之处和过人之处。茅草还能做燃料呢，要相信自己，许多事情别人能做到，自己经过努力也一定能做到，甚至做得更好。

二、自卑心理

有的同学在学习、生活中事事回避，处处退缩，不敢抛头露面，害怕当众出丑，这是自卑心理的表现。长期被自卑心理笼罩的人，以消极的态度对待生活，降低活动效率，而低效的活动又加重自卑心理，形成一种恶性循环。这也是冷漠心理的一个原因。

（1）对策：奋斗目标应根据自己的能力，分阶段制定。首先，确定最有可能实现的近期目标，集中精力向这个目标冲击。近期目标实现后，再制定下一个近期目标，循序渐进，这样可以减少挫折和失败，有效保护和增强信心，防止自卑感产生。

三、焦虑恐惧心理

适当的焦虑能唤起人的责任感，使人注意力集中，有利于学习和生活。但过度焦虑会产生消极影响，抑制思维，使人缺乏灵活性，影响学习和生活。特别是高考邻近，这种心理在个别同学身上表现尤其明显。

（1）对策：正确对待引发焦虑恐惧的事情。青少年学生应善于发现和评价自己的优势，正确分析自身实际情况，培养、提高自尊心和自信心。

四、嫉妒心理

这是一种较为复杂的混合心理，伴有猜疑、敌意、怨恨等不愉快的情绪，高中生的嫉妒之心往往指向周围熟识的人。在这种心理的驱使下，不但不学习他人的长处以求进取，反而恶意中伤，甚至走极端。这种心态对高中生的成长是十分不利的，应该采取多种措施加以消除。

（1）对策：对已经有了某些嫉妒心理的学生，教导他们，不妨将它转化为竞争意识，通过努力做出超过对手的成绩，这时嫉妒心理就会被成功的喜悦所取代，消极因素也就转化成了积极因素。

当孩子进入高中时，叛逆心理很容易出现。这种心理，简单来说就是孩子拒绝接受家长的指导，不服从家长的教育，自己做决定，想法不同于父母。对于父母来说，面对叛逆孩子是非常头痛的事情，因为不知道该如何管教他们，打骂不管用，讲道理也不听。

怎样应对高中生叛逆心理？

一、盛怒时不管教孩子。

在极度愤怒的状况下，家长肯定无法以理性的方式来管教孩子。所以，当家长无论如何也平静不下来的时候，建议家长暂时离开现场，或是转移自己的注意力去做别的事，如打电话给朋友聊天、听音乐等。等自己平静下来以后，再和孩子好好谈谈。

二、走入孩子的内心世界。

尝试走进孩子的内心世界，不要总是以大人的眼光和视角去看待孩子的某些行为。多多尝试和孩子沟通，看看他们内心真正的想法是什么，他们如何看待一个你不理解的问题，这样，你才能和孩子在心灵深处进行交会。

三、尊重叛逆的孩子。

家长不要老是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时，家长应尽可能多找孩子的优点，并多鼓励，减少孩子对家长的抗拒心理。

四、鼓励孩子多交朋友。

孩子虽然知道父母做任何事情都是为自己好，但心中的某些小心思和小想法，根本无法对家长全盘托出。这个时候，我们应该理解孩子的有所保留，并且鼓励孩子多交朋友，因为志趣相同、年龄相仿的孩子在一起，他们更能够相互理解。

五、给予孩子一定的自由。

对孩子的事情，只要他们到了该做的年龄，而且可以做的事，就放手让他去做，不要过分干涉或包办代替，特别是不要过于盘问孩子的电话、信件，一般也不要偷看孩子的日记。这样，才能在家长和孩子中间架起信任的桥梁，才能提高孩子的责任感和自信心，增长才干。

六、给孩子一个健康的生活环境。

健康的生活环境是孩子成长的关键，父母如果每天都是争吵，是会给孩子一个很不好的心理暗示的，孩子也是会慢慢成为父母在她眼里那样的人，脾气暴躁，不听管教。这样的情况，需要父母们进行深刻的自我反省，给孩子一个美好健康的生活环境。

高中生叛逆有哪些表现？

一、乱花钱。

高中叛逆期的孩子会乱买东西，特别是喜欢在游戏上乱花钱，跟家长要不到钱，就会用一些不好的方式去想办法凑钱买东西。

二、脾气暴躁。

叛逆时期的孩子对事物有一定的自我意识，在父母高大的形象越来越模糊之前，他们渴望摆脱父母的控制，许多父母不能容忍孩子的缺点，缺点，为了让孩子尽快纠正缺点，父母唠叨，抱怨，但孩子就不听，要么沉默，要么强烈反抗。

三、不专心。

高中叛逆期的孩子会对很多新鲜事物感到好奇，但是很多都是今天觉得这个不错，明天觉得那个不错，很少会对一件事保持长期的热度。

有的父母可能有这样的烦恼，小孩变得内向不爱说话，做什么事情都是自己一个人，不愿意和别人交流，就连父母和他沟通也得不到积极的回应。内向性格对小孩有不少不良影响，作为家长的我，是这样帮助孩子改善这种情况的。

怎样开导内向的高中生男孩子？

1、天生内向正确开导

有的孩子天生就是内向，不愿意和别的孩子交往，甚至有些惧怕。作为家长不能放任不管孩子，而是应该去了解孩子的想法，多听孩子的心声。知道孩子因什么胆怯，循循引导，多去鼓励孩子，而不是只是责备孩子，多给一些时间和空间，相信孩子慢慢的会变得开朗起来，不会在那么封闭的。

2、家长多陪伴孩子，给孩子安全感

很多孩子内向是因为他没有安全感，孩子就不愿意和别人交流。如果父母想要改变孩子这种性格，就需要多陪伴孩子，积极参与到孩子的生活中去，让孩子充满安全感，这样孩子就会越来越活泼了。

3、支持交友

告诉孩子，每个生活在集体大家庭里的人都需要朋友，需要友谊。朋友能安慰自己受了委屈的心灵，朋友能鼓励自己克服困难的信心，朋友之间的友谊能使生括充满欢乐，没有朋友的人是非常孤独和不幸的。支持孩子多与同伴接触交往，耐心地认真地听他们说话，听着听着自己想说时也可以说几句，经常参加同伴间的讨论和交流，就能从中找到朋友和友谊了。

4、要给予充足时间去改变

孩子的成长不是一朝一夕就可以完成的，面对比较内向的孩子，我们需要做的就是耐心下去引导孩子，而不是每天都像在拔苗助长似的，一定要让孩子立马长成自己所期望的样子，这样只会带来相反的效果。

5、千万别给孩子施加压力

其实孩子也意识到自己胆子小不好，也想着去改变，不过有的时候因为孩子承担的心理压力本来就很大了，如果父母再给孩子施加压力的话，那么孩子很有可能会难以承担，反而会弄巧成拙，让孩子更加变本加厉的胆小。

6、为孩子营造一个宽松、温暖的环境

性格偏内向的孩子，大多敏感脆弱，遇到问题基本也是埋藏在心里自己默默的消化，要想培养一个自信豁达、活泼开朗的人，家长需要为孩子营造一个宽松、温暖的环境，与孩子建立良好的亲子关系，在平等、自由的基础上与孩子进行沟通、交流，拉近与孩子的距离，让孩子尝试着慢慢敞开心扉，这样也有利于家长及时发现和解决孩子产生的问题，帮孩子缓解负面情绪的产生。

对于早恋行为，尽管现在思想开放了，但是大多数父母还是不赞成孩子过早的谈恋爱。什么阶段就该干什么阶段的事，初中、高中该是孩子努力学习的时候，他们就应该努力学习，掌握知识，不能因为一时的爽快而遗憾终生。但是，对于父母来说，控制孩子早恋并不是一件容易的事。

怎样开导高中生谈恋爱？

1、尊重理解孩子

家长也是学生过来的，说不准自己从前也有过喜欢的同学，可能当初还表达过喜爱之情。因此尊重孩子，就是尊重自己。要尽可能站在孩子的角度去理解他们，去关心他们，走进他们的内心。不要忘记自己曾经也是个天真无知的孩子。明白了这一点，就会多一份尊重。不该把“懵懂的情感”与“道德的败坏”画上等号。

2、探讨早恋后果

早恋不是错，而只是不合适。也不是没有早恋的学霸，双双都考上清华北大的。但那毕竟都只是极少数，不是谁都可以做到的。早恋绝大多数的后果就是，轻则影响学业，重则偷尝禁果。让孩子知道现阶段早恋的后果，重视后果带来的伤害。知道了早恋危害的严重性，孩子彼此也就会有所顾忌了，这也是对他们正确爱情观的检验。

3、多沟通和交流

尤其是要让孩子学会树立正确恋爱观念，比如给孩子购买性心理发育教材或者课本，让孩子学会正确对待恋爱问题以及性心理发育的问题，让孩子变得成熟、更加负责任，学会解决早恋问题。

4、对孩子多一些包容、耐心

在教育的过程当中应该学会倾听孩子内心的声音，让孩子积极表达，才能够增加与孩子之间的了解、信任。如果一味否定，有可能会让教育过程中出现很多挫败甚至让孩子对自己有很多叛逆，所以一定要积极的沟通，学会信任孩子，让孩子独立解决这些问题。

5、淡化概念

在高中这个时期，有的高中生“恋爱”的本质，只是在强压之下寻求的一种情感寄托，并不是真的爱情。如果这个时候盲目指责，只会扩大与高中学生之间的心理距离，结果令他们越陷越深，不可自拔。要对高中生表示理解和尊重，说明交朋友不应该仅限于同性，有了比较谈得来的异性朋友是成熟的表现。至于这种与异性朋友的关系的性质，不予以界定。

6、教孩子怎么理智对待

很多的高中生进入早恋状态后，他们根本就听不进去任何的忠告，他们只会觉得那些忠告都是想要毁掉自己朦胧而美好的恋爱的。家长们想要阻止高中生早恋就必须早点站出来给他们一记响亮的‘耳光’，让他们找回自己的理智，教孩子们跳出那段不成熟并且会阻止他们学习的早恋。

面对孩子的早恋问题，尤其是高中生的早恋，大多数父母都是讳莫如深，一旦发现孩子早恋，仿佛如临大敌，不是棒打鸳鸯，就是狠话相逼，试图把孩子早恋的苗头掐灭，避免早恋影响到孩子的学习。但如果父母真的这样做，就会发现孩子的反应只会更激烈，非但不改变，成绩也会迅速下滑。

怎样开导高中生早恋？

1、家长应该尊重孩子。

处于高中阶段，孩子已经有自己的想法，虽然很多方面还不成熟，但是作为父母还是要尊重孩子，不要“倚老卖老”，更不应该用父母的身份来压制孩子，要给予他们充分的尊重。在互相尊重的前提下沟通，效果是最好的。

2、培养孩子与异性交往的能力。

大多数家长都有这样矛盾的自身经历，在学生时期被老师和父母要求千万不能谈恋爱，等到自己毕业时又立刻被父母催婚。要知道与异性交往的能力也是孩子未来交际能力中重要的一环。所以家长应主动让孩子与异性建立友情，从而使孩子的交际能力获得全面的培养和提升。

3、家长先要端正自己的态度。

心理的成长是与生理成长相适应的，生理的成熟必将会带来心理的成熟。所以作为家长，您应该首先认识到，高中孩子早恋是一件及其正常的事情。

4、保持适当的距离，转移注意力。

告诉孩子可以当朋友，两人真心喜欢对方，那么反而需要互相督促进步，而且要避免和对方单独相处，以免对对方造成不好的影响。鼓励孩子多参与团体活动，转移注意力，冲淡或浓缩恋爱关系。

5、要长远看待这段感情。

得让孩子知道高中的主要任务是学习为重，才慢慢提升自己，未来才能给对方更好的生活。同时告诉孩子长大后会有更多的选择。

6、加强对孩子性教育。

高中生早恋时可能轻率的做出不正确的举动，甚至造成更严重的后果。所以家长在发现孩子与异性交往时，要坦诚的和孩子讲述性知识，尤其让孩子提高自我保护意识，从而避免可能出现的危险。

高中生早恋的原因有哪些？

1、周边环境影响。

我们常说近朱者赤近墨者黑，环境对于一个人的影响是不容忽视的。如果孩子身边全都是拼命学习的人，那么他自然也会好好学习。如果孩子身边的人都在谈恋爱，那么他也会跟风去谈恋爱。

2、孩子缺乏来自父母的爱和沟通。

父母由于各种原因，对孩子关心不够，孩子缺乏感情上的寄托，这样的孩子更容易早恋。有研究机构表明，在那些早恋或者走上歧途的孩子当中，多数都是离异家庭或者单亲家庭。父母缺乏对孩子的关心和沟通，孩子在早恋中寻找感情的寄托，并不屑于和父母交流。

3、生理原因。

随着生理的快速发育，很多孩子都会对异性产生好奇心理。这种好奇心理会促使他们增加交往的次数，并且会因为对方某个突出的优点产生朦胧的好感。这也是为什么很多孩子早恋，仅仅是因为对方长得好看，或者成绩好，又或者是篮球打的好。

高中孩子心理压力大的来源主要是学习方面、家长给的压力，尤其是升入高中之后，繁重的学习压力，家长给予孩子的重压让很多孩子出现严重厌学情绪，在学习面前就只会更加抵触，这也是高中生孩子焦虑的原因。

怎样开导焦虑的高中生？

1、重视孩子积极乐观应对生活的态度的培养。

在对高中生进行心理健康教育的过程中，应注意到各方面因素的影响，作为家长一是给孩子提供安静、和谐、愉快的学习生活环境，让孩子心情愉悦，能从容的应对一些生活事件；二是培养孩子应对各种生活事件的积极态度，形成正确的认知与评价，帮助他们认清问题，并能以积极向上的态度去解决问题，从而缓解焦虑和紧张，同时能培养孩子自身应对挫折的承受能力。

2、自我调节。

家长要帮助高中生了解自己压力和焦虑的来源，引导他们针对自己的情况制定一份学习计划，每天按照计划来完成学习任务。注意劳逸结合，学习之余适当进行运动、听歌、与朋友聚会等活动，不要注意力都在学习上，该放松就要放松。

3、引导孩子以一颗平常心去面对学习。

我们家长要做充气筒，给孩子们鼓劲打气；而不能拔气门芯，给他放气。要对孩子说：别累着了，尽力就行了。

面对孩子的成败不大喜，不大悲，坦然面对，从容不迫。否则，只能导致孩子更焦虑，手忙脚乱。其实孩子考试，很大程度上也是在考家长。

4、保持运动。

高中学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲惫，消除焦虑的有效方法。家长可以让孩子根据自己的实际情况，散散步、跑步、打打球、做做体操。

体育活动可增强神经系统功能，提高神经系统的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，缓解压力，增加记忆蛋白合成，提高学习效率。

5、加强孩子良好的心理健康自我修复能力的培养。

教育孩子，当感觉自身出现焦虑时，记下当时感受到焦虑的心态，努力寻找产生焦虑的原因，然后力求解决；也可通过咨询，寻求帮助、支持。

在家长、老师的帮助下，使孩子能正确安排学习和生活，有计划的进行体育锻炼，劳逸结合并能进行自我调节；学会自我放松、自我暗示等方法，保持愉悦的心情和乐观主义精神，忘记烦恼，减轻焦虑。

6、学会释放。

焦虑是需要适时释放的，家长们可以告诉孩子一些释放情绪的方法，例如：可以大喊大叫、可以放声高歌，但是在公共场所，这方法或许不宜。可以晚上在学校操场上或空地上放声大喊，这是克服焦虑的好方法。

不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。如果孩子觉得这种方式闹腾，也可以选择登高远望。若在楼上居住，焦虑时可临窗远眺，心情可很快改善。