自控力差怎么办

自控力强的孩子长大后能更好地处理生活中的困难，也不会因为情绪失控而与人发生冲突或做错事情。控制力弱的孩子则会在适应社会的过程中遇到很多障碍。因此，增强孩子的自我控制能力是十分有必要的。

小孩子自控力差怎么办？

1、试着让孩子自己独立完成事情

家长总是想全方位的保护孩子，什么也不想让孩子做，怕累着孩子，什么事情都忍不住会去帮忙。如果孩子做事情慢，家长就不自觉去帮他完成了。这样会造成孩子没有压力和紧迫感，他们觉得反正有父母帮忙，就会注意力涣散，做事没有责任感。家长不妨放手，让孩子在规定的时间内自己完成力所能及的事情。

2、教导孩子对纠正做出积极的反应

大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。生活中的一个事实是，人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。

3、许多社交技巧需要自我控制

当孩子表现出这种品质时，表扬他们，指出他们需要改进的地方。倾听、知道何时及如何打断、控制愤怒、完成任务后在汇报，所有这些都需要自控力。

4、利用睡觉时间培养自控力

有些孩子睡觉的时候很难不跟父母吵架，这就成为了一个教育孩子自控力的好机会。毕竟，让孩子安静地躺在床上，而父母还醒着，需要很强的自我控制能力。设定一个就寝时间，制定一个包括所有必要的就寝任务的常规，努力让你的孩子待在床上，不要让父母在房间里睡着。这需要家长的努力，但最终会得到巨大的回报。

5、让孩子适当运动

适当地运动，尤其是与爸爸妈妈们一起做运动，有利于孩子培养自控能力，在运动中，孩子不仅可以锻炼好的体质，而且还能够提高做事情的耐性和解决事情的毅力，从而提高情商。家长们可以趁周末有空，陪孩子出去散散步、做做亲子瑜伽，去郊外感受一下大自然的气息，有助于孩子的身心放松，锻炼了孩子的体质，更提高孩子的专注力和自控力，也让亲子间心的距离拉近了很多，一举多得。

孩子在成长过程中，会面对来自社会的各种诱惑。自控力强的孩子可以控制自己的行为，做出正确的判断，而自制力差的孩子因为不能控制自己，在面对诱惑时，容易误入歧途甚至走上犯罪的道路。那么，面对自制力差的孩子怎么办呢？

孩子自控力差怎么办？

1、让孩子从感觉容易、感兴趣的事情做起

孩子每天要面对的事情一大堆，有难有易，想要培养孩子良好的自控力，不妨从孩子感觉容易，又让他们感兴趣的地方入手。比如他们爱背单词，那就鼓励他们先背诵五分钟单词；早上起来喜欢做运动，那就督促他们从做运动入手。久而久之，孩子尝到了“甜头”，无须在后面追着赶着，他们自然会早早规划好一天的事项，自控力逐渐主导着他们的行为举止。

2、让孩子形成良好的行为习惯

对孩子进行自我控制的培养，父母可以从生活习惯方面开始。比如，要求孩子准时起床、准时就寝、按时饮食、不偏食、不挑食等。随着孩子年龄的增长，孩子的自控能力方面就会得到加强。

在孩子的学校生活中，可以要求孩子在集体中要遵守集体规则和纪律，不可随心所欲地侵犯别人利益等等。如果父母可以长期坚持一贯的要求，不作无原则的迁就，孩子就会逐步学会控制、约束自己。

在父母跟孩子讲规则，规范行为之前，最好自己先列出每周需要孩子必须遵守的行为和规则，并且把规则的具体意义自己先明了，然后跟孩子探讨，并且讲解规则的意义。这样孩子更愿意遵守。

3、帮孩子树立一个目标，以目标为导向学习自控力

孩子玩游戏，不专心学习的原因是自制力不足。想要培养孩子的自控力，让孩子自己学会管理自己的学习，就需要树立一个目标。家长帮孩子制定一个较为清晰的目标，让孩子心中有一个方向，做事自然就会比较有动力，能够为了实现目标而主动学习。不过在制定目标的时候要合理，不要太容易也不要太难，太容易没有挑战性，孩子很快就会厌烦，太难的话就会打击孩子的信心，孩子很快就会放弃。这样不仅没有效果，反而会打击孩子的积极性。

4、教导孩子制作时间规划表

制定时间规划表是孩子学会自控力最重要的一个环节，孩子在制作时间规划表的时候，不仅能够认清时间的重要性，更能重要的是能够把控时间的尺度。这个过程需要对自己即将面对的事有一个主观的认识，然后对完成事项所需要的时间有一个大概了解。在第一次做规划的时候，可能因为时间尺度把握不准而出现剩余时间太多或者时间不够的现象。家长在孩子遇到这类困难的时候要加以引导，让孩子懂得处理问题，修改时间表，久而久之孩子就会锻炼出较好的自控能力。

5、父母要言传身教，做好孩子的榜样

自控力差的孩子的父母身上，也大多有这样的特征。都说父母是孩子的第一任老师，也是最好的老师，所以在日常生活中，要给孩子树立榜样，玩就开开心心地玩，做事就专心致志地做事。同时还要告诉他们有关自控力差的种种危害，这种耳提面命、言传身教的教育方式，对孩子的人生成长，自然有着莫大的益处。

孩子自控力差的原因：

1、环境因素

孩子在家的时候喜欢看一些生动形象的东西，比如动画片，但是当孩子进入校园后，每天面对各式各样的规则、和枯燥无味的知识，自然提不起兴趣，所以导致孩子注意力无法集中，在上课时总是做一些和学习无关的事情，也就是我们所说的自控能力差。

2、对孩子的管教不够严格

或许现在都在提倡“温柔”教育，但是父母该有的原则和严厉也是不能少的，这样才能让孩子从小知道规矩为何物，并且对父母有基本的尊重以及害怕。要是教育孩子中不够严格，而且对孩子触碰底线的行为也是一再的原谅和妥协，那么孩子肯定就不会再惧怕父母。

3、压力因素

有的孩子不是写作业慢，而是怕写完了学校布置的作业，家长又要安排额外的任务，所以故意磨磨蹭蹭，所以父母应该采用劳逸结合的方式，学习一段时间，就休息一下，不要给孩子过重的心理压力。

4、抵挡不了外界任何的诱惑

只要是孩子，他的心性都是不稳定的，外界的很多事物他都会觉得很新奇，然后注意力很快就会被这些事物吸引。想要让这个年龄段的孩子自我控制几乎是不可能的，因为他们终究只是孩子，心性方面还是比较崇尚“自由”的，所以约束对他们而言是比较难的。既然如此，其实家长也应该理解和包容孩子自制力太弱，毕竟青少年的思想还不够成熟。

孩子自控力差的影响：

1、经常做事情半途而废，不能坚持到底

很多孩子在遇到一点点困难就想着要放弃，并且做事总是没有时间观念，想到什么就去做什么，也没有长久性不能坚持下去。

2、控制不了情绪

现在的小孩子经常动不动就哭，不分场合不分地点，控制不了自己的情绪，随意发脾气，霸道蛮横，就会给他人造成麻烦。

3、做事拖拉、懒惰

自制力差的孩子，做事情没有任何规律，因此可能会养成懒惰的性格。容易冲动，做错事不承认，把责任推给别人，注意力也会不集中，上课走神，东张西望，心不在焉。

4、没有时间观念

孩子自控力差的孩子往往时间观念差，没有时间观念，想做什么就做什么，有时候正在写作业却突然又去玩了，自己想先玩一会再写，结果晚上很晚了作业还没有写完，做事情没有持久性，这对于学习来说也同样是很不利的。

学生的成长过程中，离不开家长的看管和教师的引导，但自身也要有足够的自制力，抵御外界的诱惑，在学习的道路上坚定不移的前进。如今随着电子产品的普及，很多学生都会在电子产品上花费大量时间，无法集中注意力在学业上，长此以往，成绩会出现直线下滑。

初中生贪玩自控力差怎么办

1、树立正确的思想和心态

思想和心态是人的灵魂，是理性人的基本特征，是主宰人的行为的最高统帅。人生的思想和心态正确与否，直接决定着他认识、观察事物的能力和效果，也直接决定着其行为的目的、过程、方法。

一些中学生之所以养成不良行为习惯甚至走向违法犯罪，一个重要原因是他们没有正确的思想和心态，对自己的人生方向不清楚，没有正确的思想作指导，人生漫无目的，一再放纵自己的行为而不能自控，养成不良行为习惯甚至走向违法犯罪。可见，要增强自控能力，首先要有正确的思想和心态。有了正确的思想和心态，才能正确指导行动，在实践中达到自控。

2、养成自我暗示的习惯

自我暗示法是一种在现代心理治疗、心理训练中广泛运用的调节身心机能的方法。鲁迅先生用方方正正的“早”字，来督促自己。从此，他再也没有迟到过。这种自我暗示，能逐渐让中学生养成集中注意力的好习惯，起到了自我约束和强制的作用，进而增强自控。

同学们可以找几张小卡片，分别写上“别走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”之类的话，贴在你最容易看见的地方，如铅笔盒里、桌子上，它们随时都会提醒你别分心。听课时，针对老师所讲自我设问，用问题来使自己集中注意力。养成自我暗示的习惯，会强化自己的行为，使自己在潜意识中达到自我控制，增强自己的控制能力。

3、家长树立好榜样

孩子的第一任老师是家长，父母跟孩子在一起时，不知不觉孩子就从父母身上学到了很多东西，所以，很多时候家长要管理好自己的情绪，给孩子做好榜样。要教会孩子自控，首先要向孩子展示自控，生活中孩子最容易模仿的对象是父母，父母的自控力会直接影响到孩子自控力的形成。学会帮助孩子学习处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让孩子学会自控与合作。

父母看到孩子的优点要及时鼓励表扬孩子，让孩子更加积极。父母看到孩子的缺点也要及时纠正孩子的缺点。同时，锻炼孩子的意志力，让孩子学习一些娱乐益智类兴趣爱好。

所有父母都希望自己的孩子能养成主动学习的好习惯，及时没有自己的监督，孩子也能自觉的看书写字，控制住贪玩的欲望。这就需要孩子拥有强大的自控能力，养成自律的习惯。自控能力是孩子成功的垫脚石，拥有自控能力以后，孩子就会离目标更进一步。

7岁男孩自控能力差怎么办？

1、鼓励孩子参加能培养自控能力的活动。

这些活动可能包括体育、音乐课、照顾宠物等、也可以包括背诵诗歌、打扫房间或其他许多活动。训练孩子的自控能力。

2、家长要有耐心，以身作则。

自控能力差的学习是长期的，缓慢的过程，家长需要有足够的耐心，不要过于焦急。生活中还需要家长以身作则，为孩子树立一个好榜样，让孩子在父母的影响下学会自控，远离依赖。

3、培养孩子树立正确的价值观念。

加强孩子思想观念的培养，孩子的自控能力主要是受意识所影响。一个正确的思想价值能够培养孩子树立起较为正确的价值观，帮孩子在学习自我掌控能力的时候不会因为一些困难就冲动行事。有一个良好的正确的价值观念，能帮孩子保持积极乐观的态度。

4、要教导孩子制作时间规划表

制定时间规划表是孩子学会自控能力最重要的一个环节，孩子在制作时间规划表时，不仅能够认清时间的重要性，更重要的是能够把控时间的尺度。

5、帮孩子树立一个目标。

孩子玩游戏，不专心学习的原因是自制力不足。想要培养孩子的自控力，让孩子自己学会管理自己的学习，就需要树立一个目标。家长帮孩子制定一个较为清晰的目标，让孩子心中有一个方向，做事自然就会比较有动力，能够为了实现目标而主动学习。

6、教导孩子对纠正做出积极的反应。

大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。生活中的一个事实是，人们经常必须遵循自己不喜欢的方向。教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。

7岁男孩自控能力差的表现有哪些？

1、有拖延的习惯。

对于不想做的事情会有明显的拖延的习惯，自主性不强，并且不能够主动进行相关部分的学习，对于孩子来说在行为上的响应是表现比较迟钝。

2、不能集中注意力。

对于需要集中注意的状况不能够很好应对，经常会被其他的因素所影响。比如说在课堂表现中注意力不明显是非常常见的一种现象，这也是孩子自控力缺失的比较常见的一种行为表现。

3、容易受到外界的环境影响。

当面对外界的环境诱惑时，孩子会表现比较被动，不能够很好的进行分辨，所以比较容易受到环境的影响而产生行为的偏差。

自控力差是很多孩子都会出现的问题，但自控能力本身，其实是因为孩子把原本一些需要通过自控才能做到的行为养成了习惯。比如孩子习惯了每天学习三小时，那么，即使是在放假的时候，孩子也会依照习惯自觉学习。这是培养孩子自控能力的根本。

儿子自控能力差怎么办？

1、给予孩子自主的权力。

孩子自控能力差，父母可以通过给予孩子自主的权力进行改变。但父母要记住，给予孩子权力时，要学会合理分配。这样既能让孩子觉得得到尊重，父母也不会担心孩子的权力过大而偏离轨道。

2、提高自控能力，从建立规则开始。

父母的原则性不够强，是影响孩子自控能力差的一大因素。家长在建立规则时，尽可能与孩子一起商量和讨论，由孩子参与建立的规则，他更会乐意去执行。当建立规则后，要监督孩子完成，每当完成时，可以给予适当鼓励。

3、延迟满足提升孩子的自控能力。

正确的“延迟满足”不是不满足，而是让孩子知道满足需要时间或者条件，这才是培养孩子自控能力的秘密武器。

4、情绪管理，是自控能力的基石。

孩子再小也会有自己的情绪，当情绪爆发的时候，不会考虑很多，很多大人认为的小事，而孩子情绪就会被点燃。自控能力强的孩子，都懂得克制、压抑或用其他合理的方式来表达自己的情绪。家长应该教孩子认知情绪、管理情绪，这是孩子增强自控能力的基石。

5、许多社交技巧需要自我控制。

当孩子表现出自我控制这种品质时，表扬他们，指出他们需要改进的地方。倾听、知道何时及如何打断、控制愤怒、完成任务后在汇报，所有这些都需要自控能力。

6、教孩子们被叫到的时候立刻就来。

“父母呼，应勿缓。”每个孩子都会背诵的弟子规，就告诉孩子，长辈召唤你的时候，你要立刻过来，或者给与回应。父母要告诉孩子，当父母叫他们的时候，他们要走近父母，以便与父母对话。这有助于孩子们认识到自我控制有时意味着我们必须放弃我们想做的事情，去做别的事情。

儿子自控能力差的原因有哪些？

1、对于孩子没有正确的引导。

当孩子缺乏自控能力时，家长只是唠叨说教，却没有从孩子的实际出发，从孩子的角度去考虑问题；发现孩子的行为有偏差时，没有及时纠正，而是一味的批评，却没有告诉孩子正确的应对办法，时间长了，孩子的自控能力差的习惯也就养成了，家长错过了干预的最佳时期。

2、家长提供了错误的示范。

比如说家长不让孩子玩手机，结果自己却玩手机，这是就是明显的双层标准。再比如说让孩子努力学习，自己却不务正业，这显然也是缺少说服力的。很多时候孩子的行为与家长的言行有关系，孩子的自控能力差也有可能是来自家长自控能力差的影响。

3、家长没有立下规矩。

很多时候孩子的不良行为是由于家长没有立好规矩的原因。当孩子出现自控能力不强的状况时，很可能就是因为家长的疏忽，没有为孩子立下规范行为的规则。

自控能力强的孩子可以做到自觉完成作业，上课专心听讲。家长几乎不用怎么操心，孩子就能取得很好的成绩。不仅仅在学习上自控，生活中也能很好的控制住自己的情绪和行为，具备思维控制能力。这样的孩子已经具备了优秀的潜质，日后必然会取得成功。

小孩自控能力差该怎么办？

1、不要打断孩子的自言自语。

孩子自言自语是自控能力发展的自然表现，因为自言自语时他们可以更专注更持久。孩子通过自言自语重复步骤，既有助于他们记住这些步骤，同时更是把原本需要父母给出的指令，变成自己可以控制的行为。所以，当发现孩子做事时自言自语，千万不要打断他，还可以在他做完后再陪他复述一遍。

2、看到孩子的进步，及时给予反馈和鼓励。

孩子的行为很多时候都是受父母的影响，自控能力更是在后天的生活实践中习得的，是一个循序渐进的过程，如果家长发现孩子的自控能力比较差，那也不要着急，家长需要循序渐进地培养孩子的自控能力，家长要尊重孩子，如果孩子做的比较好，就及时反馈给孩子，鼓励孩子。

3、父母做好榜样。

孩子是望着父母的背影长大的，如果父母在自我控制力方面表现好的话，孩子也会耳濡目染。因此，在日常生活中，家长在孩子面前尽量表现平和一些，能控制住自己，也可以和孩子玩一些关于自控能力的亲子游戏。

4、让孩子按照规则做事。

家长和孩子一起制定规则，监督孩子完成规则的过程中，一定要坚持原则，语气、情绪可以温和，但是态度和立场必须坚定。孩子不断地按照规则做事，慢慢地会自我内化成一种自律，自控能力也会得到发展。

5、提高孩子的思考能力。

孩子的思考能力得到提高，对于行为的掌控能力就会相应的有所改善。通过对思维能力的提升，对于面对的状况有更加正确的认识，从主观上进行行为的约束，从而增强行动力，实现自我行为的有效控制。

6、要让孩子对“自控能力”有一个基本认知。

自控能力包括“情绪控制”与“行为控制”。也就是说，孩子需要在情绪以及行为两个方面进行改善。对于自控能力有了基本的概念后，才能更好的理解这种能力，从而实现对其的改善和提升。

小孩自控能力差的原因有哪些？

1、低质量的陪伴。

在生活中，孩子缺乏掌控力是比较常见的现象，但是很多家长并没有足够的重视起来，很多时候对于孩子自控能力差是一种忽视的状态。

2、错误的认为自控能力就是要求孩子按要求行事。

一些家长因为不能忍受孩子的吊儿郎当，做事不专心的态度，直接给孩子高强度的命令。利用身份，强行命令孩子听从自己的命令，强迫孩子做各种事，认为孩子在这样的高强度压力下会形成一种自控力。这是错误的。

3、家长认为孩子能够独立学习自控力。

家长在对认识孩子自控能力上，很简单的认为这种能力是孩子与生俱来的一种，不需家长过多干预就能学会。其实这是一种错误的认识，虽然孩子在学习上有一些天赋，可是并不代表着孩子不需要通过学习就能掌握某种能力。

大部分家长发现孩子出现自控能力差的情况时，采取的措施都是对孩子强制管教。虽然一时的效果很明显，但并不能解决根本上的问题。当孩子再找到机会挣脱父母的“束缚”后，他们会更加胡作非为，依旧控制不住自己的玩心和欲望。

对于自控能力差的孩子家长应该怎么办？

1、提升孩子时间管理能力。

孩子自控能力差很大一部分原因是孩子对时间没有具体的概念，做事情不懂得规划和约束。孩子会认为自己做事是凭感觉，只要自己愿意都可以。父母可以给孩子购买一个时间闹钟，每当给孩子布置一个任务的时候可以明确地告诉孩子需要在规定的时间内完成又或者在这个时间段内只能做这件事，只有时间到了孩子才能够再做其他的事情。

2、设置清晰简洁的空间范围。

仔细观察我们会发现当孩子周围的环境过于嘈杂、选择过多的时候孩子一般很难集中注意力，常常做事只有三分钟热度。想要孩子能够提高自控能力，就要把孩子活动范围内的环境进行大清理，保持简单有序的状态，避免杂乱的环境给孩子负面的心理暗示。

3、转移注意力。

像我们平时等公交车一样，如果只盯着车来的方向看，就会越等越着急，车怎么还不来，可是，如果我们转移一下注意力，一边听着音乐，或一边聊着天，就不会觉得我们等的时间长了，心情也不会那么急躁了。所以，教孩子分散注意力，把注意力转移到别的事情上，从而延长等待的时间，是让孩子掌握自控能力的一个好方法。

4、收起诱惑。

有些孩子在想专心去做一件事情的时候，这时候电视上可能播放的，是他最喜欢的动画片，桌子上摆放的可能是他最喜欢的零食，地上散落的是他喜欢的玩具。这其实对于小孩来说都是一种种诱惑。所以如果孩子要去专心的做一下事情的时候，家长应该收起所有的诱惑，给孩子营造一个安静的环境。

5、父母应该为孩子树立榜样。

培养孩子的自控能力不仅仅是把孩子培养成主体。在日常生活中，父母会注意自己的行为，引导孩子在细节上取得好成绩。家长一定要沉下心来，有计划地一步一步进行。平时做好观察和记录，为孩子设计恰当的自控目标，并及时看到孩子的成长给他强化。这个过程很漫长，但是特别重要的是孩子有了自控能力，学会自律后才能获得真正自由。

6、帮助孩子树立守规则意识。

给孩子定下家规。凡事都有一个规则，培养孩子的自律习惯从培养规则意识开始。通俗说就是，孩子要懂规矩，要遵守规矩。破坏规矩必须受到惩罚。