玩手机对孩子的危害

现在的家长都不想让孩子玩手机，觉得孩子玩手机就会影响学习，荒废学业，视手机为“洪水猛兽”，有的家长甚至一看见孩子玩手机就打骂孩子，这样的做法只会让孩子对手机越来越迷恋。

玩手机对孩子的危害：

1、损害眼睛。

长时间使用手机，眼睛肌肉无法得到放松，易造成视觉疲劳。当孩子长期处于这种状态下，易加剧远视储备的消耗，从而导致视力下降，出现近视、弱视、散光等情况。

2、影响孩子的语言组织能力。

生活中沟通交流的语境和聊天打字的语境差异很大，与文章撰写的语言组织形式更是千差万别。过多地玩手机，减少了生活中的语言交流，自然而然地会让孩子的语言表达能力下降。

3、影响颈椎发育。

长时间一个姿势玩手机影响孩子的颈椎发育，孩子会感到颈部肌肉僵硬，手部长期保持同一个姿势，也会影响手指的发育。

4、影响学习成绩。

沉迷于手机会导致孩子精神分散，注意力难以集中，从而影响学习成绩。研究表明，沉迷于手机的孩子，其学习成绩普遍较差。

5、影响家庭沟通。

当孩子沉迷于手机游戏或社交媒体时，他们很容易忽略身边的人和事，甚至无法与家人正常沟通。

6、睡眠障碍。

使用手机会干扰孩子的睡眠，导致失眠和焦虑症状。手机屏幕上的蓝光会影响褪黑素分泌，并且持续使用手机会使孩子精神过度兴奋，导致难以入睡。

孩子玩手机上瘾怎么教育？

1、与孩子保持良好沟通。

沟通是家庭教育的重要环节。家长需要与孩子保持开放、坦诚的沟通，了解他们对手机使用的感受和看法。在面对问题时，家长不应当采取强硬的态度，而是要耐心倾听孩子的意见，并与他们一同寻找解决问题的方法。通过建立良好的沟通渠道，家长可以更好地了解孩子的需求，制定更加贴近实际的手机使用规则。

2、建立明确的规则和边界。

家长需要和孩子一起制定明确的手机使用规则。规定手机使用的时间和场合，明确哪些内容是禁止的，哪些是可以接受的。这有助于建立起家庭中关于手机使用的共识，并为孩子提供一个明确的指导框架。在规定规则的过程中，家长要倾听孩子的意见，让他们感到参与其中，增强规则的可行性和执行力。

3、建立家庭和谐的氛围。

家庭氛围是孩子成长的重要因素。如果孩子的家庭氛围不和谐，就会给孩子造成很大的影响。在家庭中，家长应该多关注孩子，多与孩子沟通，增强亲子关系，让孩子感受到温暖和支持。这样孩子就会相信家庭是一个安全的地方，不需要逃避现实去使用手机。

4、给孩子提供其他的娱乐方式。

孩子们玩手机的原因之一是因为他们找不到其他的娱乐方式。因此，家长应该给孩子提供其他的娱乐方式，例如阅读、运动、画画、听音乐等。这些活动可以帮助孩子分散注意力，同时也能够帮助孩子培养自己的兴趣爱好。

5、父母以身作则。

孩子会通过观察周围人的行为来进行学习，并且尤其倾向于观察和模仿父母的行为。如果父母在家里常常玩手机，或者在不想让孩子打扰的时候把手机给孩子玩，都会给孩子传递不好的信号，认为过度玩手机是没有什么问题的。

孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

1、生活环境的限制。

现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

2、孩子的好奇心强，但是自制力差。

手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子的性格决定了孩子注定会被内容丰富且未知的东西好奇，而手机恰好就能够满足这一条件，自然孩子就会很容易沉迷于其中，这是由小孩子的性格天然决定的，家长此时应当努力去转移孩子的注意力。

3、家庭环境。

可能由于家庭真有不太好的休息习惯，比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑，没有给孩子起到很好的引导示范作用。

15岁的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治本的做法。

玩手机对孩子的危害到底有多大？

一、辐射刺激大脑影响脑部发育。

孩子经常玩手机，眼睛会长时间处于强光的照射下，同时还带有一定程度的辐射，会刺激到神经中枢网络释放激素影响脑部发育。

二、与父母及同学、朋友的沟通越来越少。

孩子手里有了手机之后就很容易沉迷在网络世界当中，经常会使用社交软件与他人进行沟通，面对面交流就会变得稀少。

三、学习成绩一落千丈。

孩子长时间使用手机，大多数都是在玩游戏，不仅仅是在休闲时间玩游戏，而且在平时上课的时候也会经常玩游戏，严重影响到学习质量，从而成绩就会一落千丈。

四、孩子视力变得越来越差。

孩子经常手机，眼睛就会长时间盯着手机屏幕，会释放较多的辐射在晶状体，眼压肌会不停地舒张和收缩，眼睛就会长期处于过度劳累，视力就会变得越来越差。

五、不爱动脑。

许多孩子喜欢用手机进行拍照搜题，一遇到自己不会的题就拿起手机，拍拍拍，根本不给大脑思考的时间。遇到难题，搜答案就好了，自己想半天还想不出来，搜题多快呀，还是标准答案。这种习惯一旦养成，慢慢的，有些孩子都不看题目深浅，直接拍照搜答案，应付作业。大脑长时间不思考，反应会变得迟钝。

六、沉迷游戏，不好好吃饭。

绝大多数的孩子在有了手机之后，便会全身心投入到网络世界当中，网络游戏的界面新奇、内容丰富精彩，很容易让孩子一玩就停不下来从而长时间沉迷于游戏当中，甚至会因为游戏而废寝忘食，不好好吃饭，对身体健康也会造成一定危害。

七、网游消费、浪费金钱。

经常看到一些新闻，孩子为了玩游戏买装备、买点数或者是打赏，把父母辛辛苦苦赚的血汗钱花掉。而现在从网游公司想追回这笔钱，是难上加难的，因为从法律上讲，他们是没有问题的。

八、手机让孩子患上抑郁症。

有专家表示，花费在手机上的时间越多，越喜欢宅在家里的人，患上抑郁症的几率就越高，经常玩手机的孩子患抑郁症的比例远高于一般孩子。

孩子沉迷于手机游戏只是为了逃避现实。沉迷手机游戏的孩子，往往家庭气氛不够好，所以，我们不妨先从外部环境入手，改善家庭关系，这样才能从根本上改变孩子的心态。

如何应对孩子玩手机？

1、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

2、制定规则

关于提高孩子的自控力，心理学上有种方法，就是延迟满足。有一个很经典的“棉花糖实验”。在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟。

3、鼓励孩子广泛阅读

掌握读书方法，选择适合他们的杂志。指导他们朗读、默读、浏览的方法，学习在教科书的基础上，独立完成假日作业的本领。养成每天读书和记日记的习惯，将每天的所思所想以日记的形式记录下来，反思自己一天的得失。

4、父母要多陪伴孩子，在亲子活动中使孩子忘掉手机

所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏。

孩子玩手机的原因：

1、快乐源单一

人的本源是逃避痛苦，追求幸福。孩子们快乐源单一，容易使孩子们沉迷于手机。孩子能在其他的方面找到快乐，他们就会放下手机。我们应该多培养孩子们的兴趣爱好。

2、逃避现实生活中孩子背负的期望值太高

超过其承受能力。有些孩子的父母感情不好，家庭关系复杂，更容易让孩子感觉无助、无奈，网络成了一个避风港。

3、内心空虚无聊

当孩子精神世界不够丰盈，就会内心空虚无聊，产生迷茫感，导致精神缺失。孩子表面上看是对精神有了寄托，“不空虚，不无聊”了，但实际上强烈游戏刺激过后，心灵会更加的空虚与无助，这就需要更加的沉迷网络游戏来填补。这就是孩子一步步陷入网络游戏之中而无法自拔的根源。

现在的互联网时代，孩子无法避免的使用手机，所以我们既然不能避免，我们就要做到合理的让孩子使用手机，让手机成为孩子学习的工具。家长还是要注重科学的教育方式，让孩子往更好的方向发展。家长也要多些耐心，对孩子多一些陪伴。

10岁孩子玩手机的危害：

1、影响孩子的注意力

用手机看短视频、玩游戏都是一种高刺激行为。长期接受高兴奋体验、快节奏的孩子，很难在现实生活中集中注意力。所以，经常玩手机的孩子，注意力无法集中，导致学习成绩也受影响。

2、影响孩子的语言能力

现在语言发育迟缓的孩子越来越多了！给孩子玩手机会不会有影响？答案是肯定的。孩子使用智能手机、平板电脑等时间越长，语言发育迟缓的可能性越大。

3、影响孩子学习成绩

玩手机大量挤占了学习时间。只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

4、直接影响孩子的身体健康

因为用手机玩游戏导致猝死，这个是比较严重，不严重的会影响孩子的骨骼的发育，脊柱弯曲，颈椎问题等等，这些都是潜在的骨骼的变化，直接会影响着他们的成长，甚至影响一生的健康。

10岁孩子玩手机怎么办？

1、父母要以身作则

不要下班回来就开始玩手机，可以陪孩子一起做作业，玩耍等，而且周末没事的话，带上孩子和家人一块出去走走，如去公园散散心，去乡下走走等等，总之家长不好宅在家里玩游戏或者看手机！

2、多培养孩子的广泛兴趣

让孩子有事可忙，提升孩子应对新学期的学习机会，能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培养孩子的兴趣爱好，支持他做的喜欢的事，让兴趣动力超越手机游戏上的动力。

3、让孩子正确认识手机，进行引导和规定，养成良好的使用习惯

这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机。

父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

孩子长期玩手机的危害：

1、危害孩子健康

儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成年人多出60%，玩手机对孩子的危害就是手机辐射还会破坏孩子神经系统的正常功能，引起记忆力衰退、睡眠不好等一系列问题。青少年长期低头玩手机，易引发颈椎老化，国内已出现了不少真实案例。

2、形成精神依赖

孩子对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。

3、不利于孩子身心发展

习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。如果任其发展，还会引发心理上的病症。游戏里还会给孩子带来对生活上的影响，时分不清虚拟和现实，陷入角色混乱。

4、视力受影响

眼睛是心灵的窗户，但是孩子总是沉迷游戏，非常伤眼睛，尤其是不注意屏幕与眼睛距离，凑得近玩更伤害眼睛。

孩子长期玩手机怎么办？

1、给予有效的陪伴

孩子出现迷恋手机的时候，家长应该要多陪陪自己的孩子，不要借口工作忙，工作累减少陪伴孩子的时间。可以和孩子做一些互动游戏，促进与孩子之间的感情，让孩子觉得你很关心他，通过做游戏还可以让孩子的心智得到发展。

2、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

3、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

现实中不仅成年人喜欢玩手机，不少孩子对手机也情有独钟，有的孩子玩游戏玩的比大人还厉害，而且还玩的不亦乐乎。要知道孩子迷恋手机的坏处是很多的，如果管教的不到位，甚至会直接毁掉孩子。那么大人在孩子面前玩手机都有哪些危害呢？

大人在孩子面前玩手机的危害：

1、给孩子树立玩手机的榜样

长期在孩子面前不停玩手机，这等于说给孩子树立了一个很好的榜样，孩子也有理由可以肆无忌惮的玩手机。慢慢的孩子会把手机交上朋友，对父母的关心甚至置之不理，这对于亲子关系会带来很大影响。

2、忽略孩子，让孩子孤独不自信

家长平时把时间都浪费在手机上，陪伴孩子的时间自然就少了，这对于对亲子关系会带来很大影响。

长期下去往往会对孩子敷衍了事，在孩子看来父母这是不关心的态度，因此慢慢的就会变得非常孤独，变得不自信。

3、伤害孩子的视力

玩手机对眼睛的伤害是非常大的，对于孩子来说更是如此。孩子的眼睛正处于发育时期，一旦长期玩手机，轻者会导致轻度近视，严重的还会出现散光或者其他更严重的眼科疾病，危害是很大的。

4、脊椎发育不良

脊椎的发育关乎到孩子的整体形象、身高、气质，所以脊椎的正常发育非常的重要，孩子在身体发育的时候，过早做低头族刷手机，孩子会变成驼背。

5、无心学习

父母的自控力不好，终日沉迷于手机里，孩子自然也会有样学样，无心学习，对很多事情不感兴趣，只对手机游戏感兴趣，这才是真正的输在起跑线上了。

家长怎么做到不在孩子面前玩手机？

一、尽量远离手机。

家长回到家后，就将手机调为静音，避免对孩子的干扰。如果可能，将手机放远点。尽量不去想，也不要去碰手机。

二、陪伴孩子。

孩子放学回家时间，这段时间主要陪陪孩子让他先写完作业，写作业时不管需不需要辅导都不要影响他，不要看手机，不要看电视，不要大声喧哗。

给孩子尽量营造一个安静的环境先让他写完作业，作业写完后可适当的看看电视，最好是新闻，纪录片之类的，看电视时间应不要太长，严格把握时间。

三、主动找事情做。

如果孩子作业需要辅导，就认真辅导。如果不需要辅导，可以找本书或者杂志来看。也可以看看孩子的教材，当然要征得孩子的同意。再不然，在不影响孩子的前提下，也可以做家务。

四、和孩子谈心。

在孩子空闲时，主动问问孩子在学校的情况，比如今天学了哪些新内容，哪些需要背诵听写，什么时候考试等。主动关心孩子学习，尽到家长的责任。

现在孩子的成长已经离不开手机了，不能一味禁止孩子"接触"，这对孩子来说不是好事。孩子偷偷地玩手机是缺乏自控能力的表现，家长要引导、鼓励孩子提高自控能力。逐步放下手机。

面对孩子半夜偷玩手机该怎么办？

1，用恰当的方式向孩子提要求

家长不要以自己的权威身份要求孩子不玩手机，更不要用学习、阅读来作为限制孩子玩手机的理由。合理的做法应该是找到科学依据，让孩子知道医生要求小学生每天使用手机不能超过20分钟，否则会损伤视力，早早戴上眼镜。

2，控制玩手机的时间

孩子对时间没有概念，玩起手机经常就忘了时间，不懂得休息，更不会主动放下手机。作为家长，不要以家长的身份强迫孩子立刻放下手机，而要引导、鼓励孩子自己管理好玩游戏的时间，自己主动放下手机。

家长可以用比较直观的、可视化的方式来帮助孩子计时。比如沙漏，让孩子自己来计时，孩子会对那个沙漏里的沙子流下的过程有个直观的感受。当沙子流到底，他就知道时间到了，这样他更容易接受。

3，家长严格要求自己

家长以身作则在孩子晚上学习时，除了工作和社交需要，不要在孩子面前玩手机，要多陪伴孩子，家长可以在一旁处理业务或者看书，而且睡前手机不放卧室。

4，了解孩子兴趣点

父母没有必要和孩子对着干，可以先以朋友的态度去了解孩子对手机的兴趣点是什么，并对症下药的解决，我们可以和孩子做一系列的约定，如果孩子能够按时完成作业或者主动做家务，就可以玩一个小时的游戏。还有一次性减少很多玩手机的时间，很容易引发孩子和父母间的争吵，我们可以慢慢的减少，每天减少一个小时，慢慢的就戒掉了。

5，主动和孩子沟通

父母要多和孩子沟通交流，了解清楚孩子为什么晚上偷偷玩手机，同时要告诉孩子这样做的坏处，和孩子约定一起纠正这个坏习惯，否则手机没收，没条件可讲。

孩子爱玩手机的原因有哪些？

1，缺乏自制力

孩子自控能力差，如果缺少家人的督促，意识不到过度玩手机的危害，长时间无人监督就会沉迷于手机游戏和娱乐，既影响到孩子的学习也不利于家长管教孩子。

2，家长没有以身作则

有些家长成日里手机不离身，十足的“低头族”，晚上需要休息的时候家长拿着手机玩得不亦乐乎，孩子自然会受到影响。父母自身要严格要求自己，约束自己的行为，除了工作和社交需要时使用手机，其它时间尤其是晚上不能只顾自己玩手机，而忽视孩子的学习和睡眠问题，给孩子做出表率，才能帮助孩子改掉坏习惯。

3，没有养成良好的作息习惯

孩子晚上完成学习任务后，就应该早点上床睡觉，才能保证第二天的学习。可是，有些家长没有良好的作息习惯，喜欢熬夜，晚上睡眠时间不定，至于孩子是否按时睡觉是不重视的。任由孩子玩耍，不督促孩子按时睡觉，肯定会影响到第二天早起。

4，孩子爱玩的天性

孩子爱玩是一种天性，出于对手机的好奇，会经常想玩，因为手机里有动漫、电影、音乐、照片等。这些都非常吸引孩子，弄得孩子心猿意马，总想摸手机。如果爸妈从小没教育好孩子，让孩子养成贪玩的习惯，最后就没法阻止。