沉迷手机游戏的解决办法

哪里有压迫哪里就有反抗，如果父母以“绝对禁止”的方式强迫孩子不去做某件事，一旦孩子长大了，有了自主选择权之后，就有可能出现强烈反弹。像每一年都有相当一部分大学生，在离开父母的监管之后，游戏成瘾、逃课缺课，导致无法毕业，十二年的努力付之东流，那么沉迷手机游戏，有什么解决办法呢？

沉迷手机游戏的解决办法：

一、尽可能延迟孩子接触游戏的时间 

孩子越小，自控能力越弱，越容易受外界影响，越难以抵御外界诱惑。

当我们把手机给孩子，孩子只是用来查询资料的话，那么手机对于孩子来说就是一个“工具”，能帮他学习和成长的工具。  

但是，当孩子拿起手机，就只会看小视频、玩游戏的时候，那么它们对于孩子来说，就变成了“娱乐”，会消耗掉孩子大量的时间和精力。

所以，越早让孩子接触网络、接触游戏的时候，我们对孩子的教育和引导就会越困难。一个让成人都欲罢不能的手机，如何让孩子节制？

从生物学角度来说，孩子大脑的前额叶皮质还未发育完善，自控能力是远不如大人的。  当然，如果父母很优秀，有得当的育儿方法、科学的引导方式和健康的家庭氛围，也不必拘泥于“延迟”这件事。

二、承认孩子也需要放松

引导孩子正确看待游戏，七情六欲是人的基本组成部分，孩子和我们一样都是普通人，我们不能奢望将他们培养成一个只知道上课学习、不去放松娱乐的人。这是扭曲的想法。  

你们也许会说：我们肯定不会这么想这么做的。可是，仔细想一想我们平日的言行，有没有只有在孩子认真学习的时候，心情才是格外舒畅的？孩子一旦要求看电视、玩游戏或出去玩，我们都莫名不爽，想拒绝他们？ 

在一个课堂上，老师帮助一个痛苦的妈妈梳理她的做法想法，到最后，她终于意识到一点：“原来只要孩子一玩，她就生气！她认为孩子学习不好，没有玩的资格。”  如果不是老师帮她梳理，她还一直以为自己做得很好，忍得

以上的想法，如果你们也有过，那么，就从现在开始有意识地改变吧。

三、一定要培养孩子健康有益的兴趣爱好 

在能力范围之内，我们要尽可能多地带孩子去尝试各种各样的事情，比如：轮滑、游泳、画画、乐器、舞蹈、主持、篮球足球乒乓球、滑雪、帆船、机器人……  

每个孩子虽然性格不同，天赋不同，但是只要接触事情足够多，总能找到孩子喜欢的一两项。然后，帮助孩子形成稳定的兴趣，当孩子一闲下来，就能想到去做这些事，愿意去做这些事。  

孩子会沉迷手机游戏的原因：

1、缺乏兴趣爱好  　　

有这样一部分孩子，他们缺乏兴趣爱好，不喜欢阅读，不喜欢音乐、美术、体育、旅游，等等，这些高尚的、能提高修养的、陶冶情操的爱好，一概与他们无缘，他们的心灵处于一种荒漠的状态。这种孩子一旦接触网络，他就会像发现新大陆一样，往往就是如痴如醉，不能自拔，把网络当成生活的全部。  　　

2、性格内向、孤僻，不善交往  　　

性格内向、孤僻的孩子，往往不善交朋友，在交往中处于劣势。这样的孩子，他们的交往需求，在现实生活中无法实现，而网络正好为他们创造了一个表现自己的平台，他们需要在虚拟的世界中寻找刺激、寻找精神寄托，满足个人的虚荣心以及被尊重的需要。越是现实生活中受歧视比较重的孩子，越是在网络中疯狂的表现自己、炫耀自己。  　　

3、一直被溺爱  　　

长期被溺爱娇惯的孩子，自私、任性、缺乏责任心、没有担当、以自我为中心、意志薄弱、习惯逃避、不懂感恩、自控力差。这一类孩子衣食无忧，到网吧不费力，又好玩，又刺激，还能表现自己。  　　

4、学习中遇到困难  　　

随着孩子的年龄变大，学业变得繁重。有一部分，孩子在学习上会遇到困难。家长和老师并不是说会耐心的帮助他，而是责难、歧视，不负责任的给孩子贴上这种差生的标签，随便把孩子打入另类。孩子的自尊心受到伤害，自然就会对学习丧失信心，他们只好破罐子破摔，到网络上逃避。

沉迷手机的如何回归正常生活？

手机就是让人沉迷的东西，机不在手，魂都没有，眼睛疼得还是看手机，浪费了好多时间，又伤害了身体，多想想这些问题，就能慢慢解决沉迷手机的问题，变得自律。下面是一些小技巧，供各位朋友参考：

1，删除大部分app。

2，设置每日玩手机的时间限制。

3.与手机保持远距离。

4.多参加社会活动。

5.多参加体育锻炼。

6.拥抱大自然、和朋友散步、逛街等等。

大学生沉迷玩手机会对学业、生活和健康产生负面影响。不是说孩子上了大学就不用管他玩手机的情况了，相反的是，大学生更容易沉迷手机。所以，建议家长能够在假期的日常和孩子相处的时候给予孩子正确的教导，让孩子不再自己身边的时候也约束自己玩手机的不良习惯，保证生活和学习的正常进行。

大学生沉迷手机的解决办法：

1、不能和孩子硬过硬

和孩子协商用手机的次数和时间，让他一下子戒掉手机是不可能得，多引导他通过手机学习有益的知识，开阔视野！多带孩子参加一些兴趣活动，偶尔去图书馆看看书，或去爬山！转移对手机的注意力！

2、家长不要强势打压

大学生有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

3、向孩子讲述手机的危害

给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习是提升能力和未来生活条件的重要途径。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

4、与孩子协商使用手机的时间、次数

让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。通过设定合理的规定，我们可以帮助孩子意识到手机使用的限制，培养自我控制能力。

5、鼓励孩子多参加实体活动

参与实体活动可以使孩子摆脱线上的沉迷，增加人际交流和认知体验。例如参加社团活动、组织聚会以及加入户外俱乐部等等，多参加社交活动可以让孩子远离手机。

大学生沉迷手机的原因有哪些？

1、没有家长在身边监管，大学生开始随心所欲

不同于高中，进入大学之后，学生们远离了家长，所以没有家长在身边看管，多数人就开始随心所欲起来，不再担心看手机的时间变多有人会指责，也不会担心有人限制自己的玩手机时间。

2、大学的学习压力不大，学生的学习精神开始松懈

大学学习的课程并不多，而且学习时间也不多，相对的，空闲时间就比高中多了很多，学生可以做很多娱乐方面的事情。而且上了大学之后，我们能明显发现一个问题，大部分大学生的学习精神开始松懈，不再像高中一样努力。而这也是学生们沉迷手机的原因之一。

3、缺少快乐和鼓励

有的家长为了孩子的成绩以孩子梦寐以求的东西为奖励来激发孩子的学习劲，而当他们尽力使自己有了惊人的长进时父母又会以各种借口来否定。甚至孩子已经到了大学了依然要求孩子只能学习，那么这些孩子就会从游戏中以简单的方式来获得快乐和奖励。

大学生沉迷手机的影响有哪些？

1、社交能力变弱

下课后同学之间的聊天嬉戏，寝室熄灯之后寝室的夜聊，班级聚会上的畅所欲言......这些本可以促进大学同学感情升温的时间，如今却变得格外冷清安静。大都是因为手机的缘故。

2、做事情开始拖延

“我再看一会小说”，“我再玩一会游戏”，“我再看一会电视剧”......类似这样的话已经成为不少大学生的口头禅。然而，手机有太大的魔力，往往大学生口中的“一会”，到最后都变成几个小时。结果，自己原来设定的很多目标都拖延了很多。

3、很难集中注意力

或许很多大学生都忘了，上一次认真听课，认真看书是在什么时候？看五分钟的书，却玩了十分钟的手机。这样的情节发生在不少大学生的身上。学生在使用手机时，仿佛沉入了另外的一个世界中，并且会焦急地等待对方回信，使自己不能全身心地投入现实生活中。

4、提笔忘字

有多少同学遇见不认识的字就上网搜索，这样的方式既高效又准确。就是这样的一种习惯，让学生们养成了依赖网络来进行学习的习惯，渐渐的就忘记了书本最原始的知识，写字变为打字，纸质版变为电子版，久而久之，同学们拿起笔，都已经想不起很多字是如何写的。

生动的图片，搞笑的视频、刺激的游戏.....无时无刻吸引着学生。现在这个时代，手机作为生活和娱乐工具，已经完全融入了孩子们的生活。同时随着科技的不断发展，手机游戏也不断的更新换代，对孩子的吸引能够达到非常高的地步。

大学生沉迷游戏的解决办法

1、了解孩子沉迷游戏原因

许多家长，看见孩子玩游戏便是一顿痛骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉游戏，反而让孩子有了逆反心思，越发凭借网络来发泄情绪。实际上，假如发现孩子对游戏沉迷，家长首先应该了解其原因。

2、不要用暴力的办法去处理

现在的学生都存在叛逆心理，假如用暴力的办法去处理，效果肯定会拔苗助长，但是学生家长也不能什么都不做，让学生自在生长。学生家长假如能够转移学生的注意力，让他们具有更加广泛的兴趣爱好，这样也会缓解学生沉迷游戏的状况。

3、教育孩子认识到网络游戏的弊端

阐明沉迷网络游戏不仅伤害身体，还会使人意志消沉，给个人成长带来巨大负面影响。帮助孩子明确人生奋斗目标。您可以协助孩子制定具体的学习和生活目标，教导孩子向善向上，激发孩子顽强的进取心，从而摒弃网络游戏。

4、多结交朋友丰富生活

让学生多结交朋友，帮助学生合理安排课余生活。不少学生在现实生活中，其实是缺乏朋友的，因此，让他们结交更多的朋友，也会分散学生的注意力，这样也会丰富他们的课余生活，有助于学生快速从游戏当中走出来。

大学生沉迷游戏有哪些原因

1、大学生普遍存在“内驱力”不足。过去，孩子们都是按部就班地学习，作业、家教、辅导班，一切都是老师和家长安排的，自己没有选择权和决定权，也没有自己为自己负责的意识。一旦没了“指挥官”，他们就“群龙无首”，找不到方向了，自然而然地开始消极懈怠。

2、容易获得成就感

网络手机游戏的设计目的是为了让用户上瘾，使他们一遍又一遍地游戏。这种游戏具有吸引力和挑战性，它会让人产生持续的刺激感，从而让玩家感到非常愉悦。同时，每完成一个任务或一个调整，就会获得即时的奖励，有趣又有成就感。在现实生活当中，学生如果很难体验到自我成就感，在游戏当中则可以经常获得补偿。

3、逃避现实问题

它可能是一种逃避现实问题的表现。面对诸如学业压力、人际关系、家庭问题等现实生活中的各种问题，游戏可以提供一种暂时的逃避，让玩家忘记这些问题，获取短暂的放松和愉悦感。

大学生沉迷游戏有什么危害

1、导致成绩下滑

学生如果把时间和精力都用在了玩电子游戏方面，就没有那么多的时间去学习，对学习成绩自然是会产生一定的影响的，甚至有的学生，成绩下滑得非常严重，因此要引起重视。

2、变得暴躁或者冷漠

学生在玩游戏的时候，难免会被游戏里的人物形象或者故事情节所吸引，从而进行模仿，这对于学生的三观的养成，也可能带来影响，毕竟学生就是十几岁的孩子，这个阶段正是形成三观的重要时期，如果没有教育好的话，确实可能影响深远。

3、挥霍金钱

案例数不胜数，游戏充值、直播打赏、明星打call等等，很多学生不能明白金钱的来之不易，往往过度消费造成不良的习惯。

4、造成近视

近视是有眼疲劳发展来的。所以长时间盯着手机看，肯定会得近视，而且现在近视的概率越来越高。

大学生沉迷游戏的解决方法

1. 沟通交流：家长和老师可以与学生进行沟通交流，了解他们的沉迷情况，寻找原因，帮助他们认清影响并建立正确的态度。

2. 制定规则：学校可以制定游戏时间限制和规定，控制学生游戏时间以确保学习与生活的平衡。

3. 培养兴趣：学校可以多组织一些运动、文艺等活动，让学生参与其中，培养他们的兴趣和爱好，不断丰富自己的生活经验。

4. 寻求专业帮助：如果学生处于游戏沉迷的状态，需要寻求专业的心理帮助和治疗，防止加重病情。

5. 增强自我控制能力：学生可以通过控制自己的游戏时间、更加规律的作息来增强自己的自我控制能力，健康地生活和学习。

家长们也见过许多孩子沉迷游戏的真实案例，为了玩游戏对父母大打出手，荒废学业，甚至走上犯罪道路的悲剧，让很多家长视游戏为“洪水猛兽”。甚至有些家长为了防止孩子沉迷游戏，举报各种游戏，但这样做真的能从根解决问题吗？

学生沉迷游戏解决办法：

1、在游戏中打败他。

如果孩子在网络游戏中不能自拔的话。家长还可以通过这个游戏，在游戏中和孩子进行PK，在游戏中打败他，游戏为什么会上瘾。很大一部分是因为游戏当中的成就感，孩子如果在游戏当中找不到这个乐趣的话，兴趣也就会马上降下来。

2、转移兴趣爱好。

为什么沉迷网络，是因为网络里有吸引孩子的东西，那么除了网络孩子真的对别的一点兴趣也没有吗？这是否定的，比如去电影院看电影，去打篮球，去外面旅游等等，孩子肯定有其他的爱好和兴趣，尝试多引导他往其他的感兴趣的方面发展，一来可以多学点东西，二来还可以远离网络。

3、多进行户外的活动。

多进行户外活动也是为了减少孩子的上网时间，秀美的河流山川每一个孩子都会喜欢的，特别是在节假日的时候，家长当时正值放假，一定记得带孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又会想上网玩游戏，所以要多进行干预。

学生沉迷游戏的原因：

1、陪伴和沟通太少。

孩子沉迷游戏行为与亲子关系密切相关，亲子关系越差，越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。在一段不良的亲子关系中，都会引起孩子的空虚、逃避甚至是逆反心理，进而去游戏里寻找快乐。

2、心理需求没得到满足。

孩子沉迷于游戏，跟其他严重的心理行为一样，从根本上讲，都是深层次的心理需求没有得到满足，尤其是在家庭中没有获得相应的心理营养。

3、父母没有以身作则。

很多父母在家里，整天抱着手机玩，起了坏的带头作用。孩子会模仿家长，慢慢的孩子就会也陷入手机中，不可自拔。

学生沉迷游戏的影响：

1、不利于孩子身心发展。

习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。如果任其发展，还会引发心理上的病症。游戏里还会给孩子带来对生活上的影响，时分不清虚拟和现实，陷入角色混乱。会对将来的健康成长产生严重的负面影响。

2、形成精神依赖。

孩子对游戏成瘾后，一旦停止游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。

3、注意力分散。

精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过度疲劳。游戏场面刺激惊险，会深深地印在孩子脑子里，即使身在课堂，心也已经飞到了游戏上。

孩子沉迷游戏，通过言语引导效果并不是很理想，因为家长作为成年人都不喜欢听心灵鸡汤，更何况孩子呢！家长更多的是需要从其他方面带给孩子成就感和愉悦感，让孩子对运动、对学习、对社交等等方面产生兴趣，转移孩子的注意力，自然游戏在孩子的生活中比重就慢慢下降甚至消失了。

沉迷游戏的解决办法：

1、增进与孩子的沟通

家长要增进与孩子的沟通，了解孩子沉迷游戏的原因，清楚孩子的真正需求。如果面对孩子玩游戏，家长不要急着去批评。建议家长学会换位思考，走进孩子的内心，或许会发现你所不知道的孩子。

2、促进与老师的交流

家长可以通过与老师交流，了解孩子在学校的学习、交友等情况，从而更全面地了解孩子沉迷游戏的原因，并利用学校助力，预防孩子的网络成瘾问题。

3、增加亲子时间

其实一部分孩子是因为无聊才会去玩手机。想要抑制孩子玩游戏这一行为，就需要别的项目去代替。比如家长可以在假期的时间多和孩子在一起，增加亲子时光，既促进亲子感情，也减少上网时间。如果自己为了让孩子不哭闹，扔给孩子手机，那就不要再去怪孩子一直玩游戏。

4、带孩子发现生活中更多的乐趣

孩子无聊时，不要再把手机丢给他，花点时间，带孩子走出去，轮滑、游泳、篮球、羽毛球、跆拳道、舞蹈、跑步等等，让他自己去尝试，看看喜欢什么，可以当做兴趣爱好一直坚持下去，但千万要注意，这里所说的是培养兴趣爱好、发现更多的乐趣，而不是逼着孩子上兴趣班。

5、肯定孩子，让他积累价值感

家长要发现孩子的优点，并把你看到的告诉他，让他知道他的身上有很多让你们觉得骄傲的闪光点。给他足够的爱，让他大胆尝试各种不同的挑战，并时不时给出夸奖，让他敢于迈出这一步，这样孩子可以获得成就感，感觉到自己所做的事情都是有价值的。

6、和孩子一起制定规则

邀请孩子共同参与规则的制定，并且让他了解规则背后的意义。例如：选择精良游戏；不玩制作粗糙的网页游戏；不玩暴力类的游戏；不打擦边球的游戏。时长建议不超过两个小时；可以让孩子周末玩游戏，睡觉前不能玩；规定放假哪几天玩游戏，哪几天学习。

7、协助解决问题

也有可能孩子沉迷游戏是因为作业不会写，作业难度大，导致孩子根本没有信心去完成作业，这就可能是畏难。当孩子觉得一件事有难度，而不愿意去做，从而拖拖拉拉时，父母要充分的了解原因，帮助他分解要完成这件事情的步骤，指导他自己去完成，鼓励孩子勇敢尝试，慢慢的树立自信，解决问题。

解决孩子沉迷网络游戏的问题，并不是说要想尽办法让网络游戏从这个世界上消失。家长可以想一想，用这种强硬手段让孩子“远离”网络游戏，真的能让孩子真正的从内心戒掉游戏瘾吗？孩子沉迷游戏，问题并不出在游戏本身。

青少年沉迷网络游戏的解决办法有哪些？

1、合理引导，挖掘潜力。

父母需要引导孩子玩网络游戏，并寻找同样好玩的代替品。比如玩一些益智类型的亲子游戏，看一些历史纪录片、科教节目。同时，孩子玩网络游戏时，可以引导孩子从中获取知识、技能，结合孩子的兴趣爱好形成新的发现、新能力的发展。

2、灌输给孩子正确的思想。

告诉他网络游戏是用来打发时间，网络游戏只是一个工具，我们不能被网络游戏主导，我们的思想要去主导网络游戏，而不是被网络游戏牵着走。

3、以身作则。

家长不要沉迷于网络游戏，最好游戏都别打，这是最好的方法，如果家长都沉迷于网络游戏之中，那么如何引导孩子从沉迷于网络游戏走出来呢？所以说家长不要沉迷于网络游戏，这才能够去引导自己的孩子，不要沉迷于网络游戏。

4、制定规则，安排时间。

与孩子共同制定玩网络规则，父母与孩子一起共同遵守，讲究原则，形成孩子自觉、自律的习惯。孩子玩网络游戏的时间必须是合理的，不影响作息生活、不影响学习、不影响其他兴趣爱好发展。

5、多带孩子去户外活动。

长期和游戏作伴的孩子和现实生活就显得格格不入，所以父母可以多带孩子参加一些户外活动，让孩子意识到他的生活除了游戏之外还有很多的美好事物。但是父母要注意的是，长期和游戏作伴的孩子，突然一下要让他进行社交对孩子来说是有些不习惯，所以父母在这个时候也要积极的孩子互动，这样的话，不仅让孩子走出了游戏，还让亲子关系变得更好。

青少年沉迷网络游戏的原因有哪些？

1、能够找到更多的话题。

不得不说，游戏现在俨然已经成为了孩子们当中一个热议的话题，谁要是不玩游戏，谁就注定被孤立。当孩子不玩这个游戏或者不参与其中的时候，孩子就没有办法融入到这个话题当中。为了不让自己孤立，也为了能够和大家找到更多的话题，孩子才会去玩游戏。当然，在这个过程中，孩子也找到了自己的乐趣所在。

2、可以释放自己的压力。

人人都会有压力，而当孩子有了压力时，他会向谁去倾诉呢？他不可能朝自己的父母发火，因此，他只能把这股压力释放到游戏当中，在接触那个人物时，通过拼杀来释放自己心中的负能量。当然一开始的时候，这样做是一种排解压力的好方法，但久而久之，孩子深陷其中后，就会给他自身造成严重的负面影响。

3、在游戏中可以体味到不同的感受。

你要知道，现在的游戏大多都有虚拟现实的成分。因此，孩子在游戏当中，能够体会到在生活当中所感受不到的，可以将自己加附在那个角色上和那个人物一样去感受生死。但是这些在现实生活当中都不存在，而游戏却给予了他这些，游戏有一种神奇的魔力，这种魔力，足以让他被吸附到另一个世界当中去“纵横驰骋”。

冰冻三尺非一日之寒，面对沉迷游戏的孩子，家长首先要了解其中的原因，然后采取对应的措施。可以用一些活动转移孩子的注意力，比如带孩子出去旅游、打球、阅读等，让孩子从这些活动中体会到乐趣，也能减少他对网络的依赖。切记不要采用简单粗暴的方式处理。尽量站在孩子的角度，替孩子考虑问题，多给他一些正能量。

沉迷游戏的孩子解决办法：

1、家长要以身作则，自身也要自律，树立起一个好的榜样。很多家长教育孩子不要玩手机，却在孩子做作业时刷手机，这样也不利于孩子的学习。言传身教带来的力量远远大于言语，因此父母应当做一个好的榜样，让孩子健康快乐了的成长！

2、多花时间陪孩子：有些孩子玩游戏不是为了娱乐而是为了打发时间，因为父母不在身旁，孩子也会感到孤单和无聊，长此以往，势必不利于孩子的成长，作为父母，工作再忙也要抽出时间陪陪孩子。

3、不要用简单粗暴的方法禁止孩子玩游戏，甚至因此惩罚孩子。

4、培养孩子良好的生活习惯：养成良好的生活习惯对学生而言至关重要，家长应教会孩子在什么时间做什么事情，这样孩子就能有事可做，而不会把时间浪费在游戏上。

5、转移孩子的注意力:一旦你发现孩子玩游戏的时间过长或一旦玩起来就停不下来，那家长就要注意了，坚决不能任由孩子一直玩，这时我们可以用一些其他事物来转移孩子的注意力，例如带孩子去做喜欢的体育运动或者去景区游玩来放松心情。

6、控制孩子电子产品的使用时间：如今，学生接触电子产品早已不足为奇，但孩子缺乏自控力，一旦玩起游戏便不顾时间，作为家长，应起到监督作用，严格控制孩子上网时间，最好不要让孩子对游戏上瘾。

7、多带孩子去外面的世界看看，看的地方多了，眼界也就大了，吸引力也不会在同一个地方。

8、鼓励孩子运动，比如：跑步，打篮球，踢毽子，打羽毛球等活动，心理问题固然重要，生理健康问题也不容忽视。