怎么才能培养孩子的专注力

右脑专注力的培养可以促进孩子更加专心学习，学习中最大“敌人”便是注意力的分散。孩子有很强的好奇心，也许会对诸多的事物感兴趣，这样很难专注于某事，浮光掠影，结果就会半途而废。

右脑开发怎么训练孩子专注力：

1、帮孩子学会“听”

平时尽量给孩子创造安静的生活环境，避免打扰孩子的专注力，有事要跟孩子说时，记得和他面对面，请他看着你的眼睛，告诉他现在要做什么，接下来要做什么，必要时可以请他重复你说的话，确保他听到并且明白你的话。

2、帮孩子学会“看”

在确定孩子接收到指令后，你可以进一步把要做的事情做给他看。有的小朋友吃饭喜欢边吃边玩，简单制止效果并不好。而如果每次提醒，都贴近孩子的脸，请他看着你的眼睛，告诉他要一手扶着碗，一手握住勺子，把食物送进嘴里，并做出正确示范。帮他把注意力集中在正确行为上。这样重复几次后，他吃饭比以前专心多了。

3、说孩子能听懂的话

用孩子能听懂的话来叙述指令，并示范给孩子看，这样的交流最为高效。引爆右脑老师认为还有就是尽量别跟孩子急，温柔平静的态度有助于孩子理解你说的话。如果你讲话时态度很不耐烦，孩子也会受到你情绪的影响，感到慌张而无所适从，结果就是直接忽略你所说的内容。

4、从孩子喜欢做的事开始来练习集中注意力

孩子肯定都有自己感兴趣的事，读绘本、拼图、搭积木等等，从陪孩子做这些事情开始，每天几次，每次几分钟，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。帮孩子练习集中注意力，不等于要强迫孩子做事。只有在兴趣引导下，根据孩子的实际状态来练习，才能不断提高孩子的专注力。

5、帮孩子建立合理的作息制度

时间观念的培养，可以从关键的时间点开始，比如早上7点必须起床，7点半必须出门，晚上9点必须关灯，在这些时间点到来之前，提醒他到了该做什么事的时间了。慢慢孩子就会知道，他必须在这些时间点之前做完一些事情，逐渐对时间形成明确的认识，养成良好的时间观念。

6、玩一些任务游戏

多跟孩子一起玩些锻炼“自我约束力”的游戏。最简单的有“一二三不许动，我们都是木头人”，还有“盯点游戏”，和孩子一起盯着家里的某个点或物体看，尽可能不移动目光，能坚持多久就坚持多久。可以设置一些奖励来吸引孩子坚持。当然，奖励是你和孩子事先商定好的，在合理范围内。

除了以上引爆右脑老师讲述的几点之外，其实很多事情在家里就可以做，比如帮孩子学会“听”和“看”，说孩子可以理解的话，从孩子喜欢做的事开始来练习集中注意力等，这样在生活的点滴中孩子慢慢地学会了保持注意力，做事更专心。

开发孩子右脑的妙招：

1.运用图片

右脑，也称为“想像脑”，与图片影像相结合。你可以从比喻意和字面意两方面着手。从字面意出发，拿张纸，一边说话，一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。从比喻意出发，可以发动思维影像能力，找到与你的意思最相吻合的语言。

2.积极思维

《育儿本质》的作者安娜·约翰森和维克·古德曼说过：“人的大脑不是为消极的东西而配备的。所以当你对孩子说，‘不要走到马路上去，’，他们的大脑中就会呈现出一幅走在马路上的情景，而他们的行为也会随之而至。如果你换种说法，比如‘走在人行路上会比较安全，’那么与之相关的影像就会在大脑中浮现出来，你会看到自己所希望看到的一切。当然，对成年人来说也同样适用——试试看! 如果你说，“不要把纽扣放到嘴里!”右脑听到的却是把纽扣放到嘴里!

3.唱歌

右脑对音乐反应灵敏。那些广告里的歌曲只要在电视或者收音机里播放一次，就能够让人们记住其所代言的产品和所提供的服务。你也可以把音乐纳入到日常生活中来，比如：把你要买的东西谱成歌曲，当所有的信息都被谱上了曲子，学习生活也就变得更加轻松愉快了。

4.添加幻想成分

想像力是右脑游戏的动力源泉。同时也是右脑运思型的孩子和成年人学习的金钥匙。

想像乐园

这个想像游戏仅仅需要一个道具——钥匙。所以你可以随心所欲地随时随地做这个游戏——无论是在车里、在休息室，还是下雨的时候在家里。你只需要的一个钥匙或是用纸板做的一个钥匙

(1)给你孩子一把钥匙说：“让我们假设这是一把打开想像乐园大门的钥匙。”让你的孩子用钥匙假装去开门。

(2)你可以问一些问题：“当你打开门你看到了什么?是谁接待了你，带你在想像乐园中游玩?在那里发生了什么事?”

5.有幽默感

研究者发现，右脑的前突在理解、欣赏幽默方面起着关键作用。滑稽的故事和幽默的笑话都会让气氛瞬间活跃起来。在笑声中接收的信息会直接进入长期的记忆空间中。就好像你总是毫不费劲的就能记住你听过的那些有趣的笑话。

6.快乐教育

他们凭着自己的直觉选择最适合自己的课程，在快乐中提升自己，硕果当然不俗，让所有人在亲密无间中感受到新生与快乐!

7.交流爱意

我们都希望在认可、赞扬和浓浓的爱抚中成长。运用你的学习方式，帮助自己懂得如何去给予和接受爱!(最好结合三种学习方式)

视觉学习者——通过微笑和眼神交流来传递爱意

听觉学习者——通过倾听“我爱你”和赞扬来理解爱意。

肌体运动学习者——通过触摸，拥抱，轻拍背部和爱抚来懂得爱意。

8.言语与思想的统一

右脑能够认知频率。所以，当你告诉别人一件事情，而心里想的或者认为的是另外一件事情，那么你传递给对方的就是两个不同的频率，两种频率混淆在一起。

孩子对此格外敏感。当你的言语与思想、感觉相吻合时，你所传递的是相当清晰的信号。如果你已为人父母，一定要将这一点牢记在心。你的诚实守信会帮助孩子开始信任自己的直觉接受能力。

右脑开发最佳年龄：

右脑开发的最佳年龄是0-6岁，在6岁的时候，孩子的大脑发育基本会达到90%，所以6岁以前是右脑开发的黄金时间。

无论是谁都希望自己的孩子能在开始的时候就比别人家的聪明，赢在起跑线。所以很多父母就开始琢磨哪个年龄段对孩子进行右脑开发比较好。

对于孩子来讲，从出生到16个月之间是最好的时间，多数宝宝都是在这个时间段学会说话的，这个时间段孩子的学习能力非常强，因为这个时间段，孩子可以很快的专注于一件事情，精神会高度集中，所以学习更快。家长可以在这一时间段有意识的对孩子进行脑力训练

对于五六岁年龄偏大的宝宝，平时可以带着孩子玩一些涂鸦，或者陪孩子玩一些积木之类的益智玩具，以领学者教育创发的学具系列为例。

基础知识学习之余，色彩鲜明的九宫木块、七巧板等，这样既可以锻炼孩子的创新能力、提高专注力，还会提高孩子对于色彩的认知，帮助是视觉的发育，进而使观察力增强。这样也会有助于右脑的开发。

大家普遍认为，一个人聪明与否，与大脑开发程度有直接关系。但残酷的现实是，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但只不足10%被开发利用，大部份处于休眠状态，甚至有专家认为只有1% 参加大脑的功能活动。爱因斯坦之所以那么聪明，就是因为他的大脑开发比别人多了几个点。

都知道大脑分为左右两个部分，右半球有更大的发育空间。但也有部分不同发声，认为右脑开发其实是当代人杜撰出来的，被说得神乎其神的教育玄学。

其实右脑开发是有科学依据的。早在上世纪80年代，美国的心理生物学家罗杰·斯佩里教授就凭借发现“大脑右半球优势功能”，斩获“诺贝尔生理学奖”和“诺贝尔医学奖”。

罗杰教授证实：右脑虽然不及左脑擅长语言和计算，但是它在对空间的识别，对音乐、艺术、情绪、色彩等识别优先于左脑。

左脑为普通脑，右脑为天才脑。所以要对右脑进行开发，就是要激活右脑潜能，激发本身就具的超强的记忆力和无穷的创造力！

一个孩子专注力的强弱，决定着孩子效率的高低。许多孩子学习成绩优秀，学什么都很快，就是因为他们的专注力强，做事心无旁骛，这样的态度自然很难出错。专注力也绝非孩子天生的能力，与家长平时的引导和教育密切相关。

怎么培养一个专注的孩子？

第一、挖掘孩子的兴趣点。

每一位孩子都有他的兴趣点和长处，希望家长能够充分挖掘孩子的兴趣点，只要是孩子感兴趣的事情他们做起来肯定特专注，比如有些孩子平时玩拼图有时候连吃饭都顾不上，但是对于舞蹈与绘画是一点都不感兴趣，这样家长就不要强迫孩子去学习舞蹈和绘画，孩子的专注力很大程度上是由兴趣决定的，因此培养孩子的专注力首先要从他感兴趣的事情上入手。

第二、建立规律的生活方式。

简单有规律的生活节奏，对提高孩子的专注力有很好的帮助，比如每天早晨需要做什么，起床时间和回家时间是多久等等都需要规定清楚，这样孩子才能清楚家庭的规矩，久而久之就会养成有规律的生活节奏。

第三、营造安静的家庭氛围。

部分家长们喜欢热闹，回到家里之后就开始看电视，听歌或打牌。太过喧闹的环境会对孩子造成极大的干扰，导致孩子难以集中注意力做自己的事情，所以家长朋友们在平时一定要营造一个安静的家庭氛围，为孩子提供良好的学习环境。

第四、尽量避免电子产品的干扰。

家长都晓得电子产品是一个十分让人着迷的东西，有时候一玩就忘记了做其他的事情，大人小孩都是这样的，希望家长在让孩子做一些事情的时候能够给他们安排一个安静纯净的环境，避免被电子产品干扰到。

培养一个专注的孩子有哪些好处？

第一、提升孩子的创造力。

专注是学习过程中需要注意的重要因素，但这只能学会一个知识点。学知识的目的是学为所用，要想融会贯通首先就得把知识点和以前的知识构架建立起关联，而建立关联的过程就会产生创造力。

第二、锻炼孩子的毅力

当孩子专注于某一件事物时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，让孩子能养成一个良好的习惯，并且，专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力，形成稳定的心理素质。

第三、提高学习能力

当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升思维能力。

培养一个专注的孩子容易进入的误区：

第一、专注力，是孩子一个人的事。

父母是孩子的榜样，在专注力这件事情上，也是一样的。不需要很多道理，回家后父母给自己一定的时间，专心阅读一本书、某个时间静下心来练练字，让孩子看到父母专注的样子，会让孩子更好的了解，究竟什么是专注。

第二、在家长自认为需要的时候，任意打扰孩子。

家长确实在为孩子的生理需求着想，在为孩子的良好学习习惯做努力，但这样多次重复不间断的纠正和提醒，在一定程度上，打扰着孩子专心做事情的状态，破坏着孩子原本拥有的专注力。

第三、以我们成人的视角挑问题。

专注力是保护出来的。父母面对孩子不能集中注意力时，也要从多角度去看待问题，而不是用成人的眼光或急于贴标签，认定孩子一定出现了问题。

无论何时，培养一个能力出众、内在幸福的优秀孩子，是父母最大的心愿，也是教育的终极目标。从小培养起优秀的习惯，这才是“赢在起跑线”的真正含义。此外他还提醒，家长应该在大的时代背景下，去看待一些教育问题。

怎么样才能培养一个优秀的孩子？

1、性格好，情商高

孩子性格好，格局宽广，具有宽容心，不自私自利；情商高，逆商高，而不只是智商高，与人相处为善，人缘好不是刻意求之，而是自身的魅力吸引更多的人追随你，在你左右。一个懂得孝顺父母的孩子，品性不会太差。

2、培养一个特长

孩子需要培养一个特长，乐器、画画、舞蹈等等，看孩子喜欢哪种。小学之初可以多试几样，看孩子在哪方面比较擅长，长期固定学上一两样就可以了，学得太多，没有那么多时间和精力，影响孩子的学业发展。孩子培养好一个特长，往往会带动其它科目的学习，在一个特长上学会坚持，取得一定的成绩，孩子会非常自信，在其它科目上也会触类旁通，找到窍门，越来越好。

3、责任心的培养

孩子的责任心也会需要培养的，如果父母太过强势，什么都替孩子包办，那么带来的结果很可能就是孩子没有自主能力，对待任何事情没有责任心，因为他没有做这个意识去做事情。

4、让你的孩子自己承担成功或失败

大多数家长都知道，你可以一遍又一遍地告诉孩子，但有时他们只是在承受不完成家庭作业、上课表现不佳或放学后被老师留的后果后才开始学习。孩子们需要失败和成功，如果做得不够完美，他们下次可能会更加努力。如果他们失败了，是时候介入并引导他们养成更好的学习习惯，或者鼓励他们更努力地学习一个更加有难度的概念。

5、在家练习纪律、尊重和自尊

一些家长允许孩子在家里做任何他们想做的事情，然后期望老师加强纪律和教授自尊。教师是社会上最努力工作的人之一——为什么要让他们的工作更辛苦呢?自律并不容易，但你可以在网上查找策略，孩子们也需要向你学习自尊。底线是，父母应该处理大多数影响孩子的纪律行为。

6、学会自理

生活自理，是自信的第一来源。在儿童感觉统合七层楼理论中，“生活自理融入社会”是感觉统合发展的最终目的。事实上，达到这个层次的孩子，也必然充满自信。所以，请务必给予孩子锻炼生活自理能力的机会。这个过程家长一定要学会放手，避免包办代办，限制过度。比如孩子不要给他喂饭，不要抱着孩子去走路，不要给他进行洗漱，全部要求他自己来完成。

一个孩子，能否赢在起跑线上、能否充分开发自身的天赋，将来变得有出息，家庭环境起着关键性的作用。身为父母，最大的期望，就是培养出优秀的孩子。最好的教育，实际上是来自父母的家庭教育。孩子能够努力学习，成绩优异，最根本在于父母对孩子言传身教的教诲和潜移默化的影响。

怎么才能培养一个优秀的孩子？

1、不表扬也不批评的教育方式

家长要做的，就是孩子取得成功时，肯定孩子，孩子做错了，指出来，不必批评。因为批评对孩子没有任何用处，只会把他更快地推入深渊，家长在这个过程中要做的就是守护他，爱他，等待他，让他有勇气自己走出来。因为有些事，必须得自己爬起来，才能走得更坚定。

2、让孩子参与做家务

有些父母为了不耽误孩子学习，什么都替孩子包办，家长以为的节省孩子时间，其实养成了孩子懒惰的习惯。让孩子参与家务，一方面培养孩子的动手能力，另一方面可以增强孩子的责任感，而且和父母一起经营自己的家，孩子也会更有成就感。孩子拥有照顾好自己的能力，以后走上社会，父母才能更放心。

3、学习是孩子自己的事

如果家长从一开始就盯着孩子写作业，孩子会认为学习是家长的事，从而缺少学习的主动性和自驱力。家长要做的是信赖孩子，相信孩子自己可以管理好自己的学习，相比于每天批评孩子不学习，信赖能给他更多的动力，孩子也懂得不应该辜负信赖自己的人。

4、培养正确的三观

说到培养孩子的三观，应该是父母先培养自己三观。父母的三观正确，孩子受其影响，三观自然也会正确。培养孩子的三观，也要尽早培养，最好在孩子上初中之前，甚至是10岁之前。孩子年龄越小，对父母越依赖，越喜欢听父母的劝告、模仿父母的行为。而且孩子年龄越小，和父母相处的时间越多，父母更有机会培养孩子的三观。

5、围绕小目标制定方案

给孩子阶段性制定一些小目标，在班上的名次哪怕一个学期前进两三名都是值得表扬的，不要让孩子觉得目标遥不可攀。持续的小目标可以带动大的成功。有了小的目标之后，最重要的就是围绕目标制定方案。比方各个学科薄弱在什么地方，怎么去提高，有一些怎样的方案。这些都可以和孩子交流。

6、培养孩子的阅读兴趣

阅读与语文写作息息相关阅读首先跟孩子的语文息息相关。除此之外阅读的重要性还在于训练阅读速度，阅读速度差会影响孩子接受知识的效率。大量的阅读可以丰富孩子课外知识并且提高了阅读速度。家长要培养孩子的阅读兴趣，为孩子以后的学习打基础。

当孩子养成专注的好习惯以后，就会在他们的学业和生活的方方面面有所体现。专注的孩子更加细心，也就不经常犯低级错误，取得成功的概率也更高。每个父母都希望自己的孩子能做到认真专注，可孩子就总是犯马虎，怎么说教都没用，这该怎么办？

孩子专注的习惯怎么培养？

1、让孩子按时完成作业。

一般父母都会遇到这样的情况，如果要求孩子在一定的时间内完成作业的话，孩子就会按时完成甚至是超时完成，而且正确率非常高。这个时候，孩子在学习时的注意力是绝对集中的。

2、建立规律的作息时间表

孩子的大脑需要规律的生活节奏来稳定情绪和注意力。在日常生活中，为孩子建立一个固定的作息时间表，准确规划日常活动及学习时间，可以帮助孩子建立良好的时间管理及规律的生活习惯。这样有规律的生活习惯也可以减少孩子焦虑和分散注意力。

3、让孩子在一个安静的环境中学习。

想要让孩子能够在学习的时候集中精力，父母就应该让孩子在一个安静的、没有任何干扰的环境中学习。所以，在孩子的学习环境中一定要物品摆放整齐有序，也不要有太多不必要的东西，更不要布置一些照片或是图画等和学习没有关系的装饰品。

4、给孩子玩的时间。

学习之余给孩子玩的时间，要孩子可以做一些轻松的事情来放松，如看书，听音乐或进行轻松的体育活动。这些活动可以帮助孩子打破焦虑和压力，达到更好的专注状态。

孩子专注的习惯有哪些好处？

1、提升孩子的创造力

专注是学习过程中需要注意的重要因素，但这只能学会一个知识点。学知识的目的是学为所用，要想融会贯通首先就得把知识点和以前的知识构架建立起关联，而建立关联的过程就会产生创造力。

2、提升学习能力和效率

花同样的时间来学习，专注度高的同学收获可能两倍于其他同学。你脑子里可能突然想起某个同学，平时看来不是特别刻苦的人，但每到考试就能斩获好成绩。这就是学习能力和效率的体现。

3、提升孩子的自信心

专注的孩子由于学习能力强于普通孩子，拿到的结果也会更好。所以在这种不断的正向反馈中，建立起自信心也是顺其自然的事。

孩子专注的习惯如何培养？

1、练习集中注意力的游戏和活动

通过一些游戏和活动的方式，可以帮助孩子培养专注力。例如，玩“记忆翻牌”游戏，要求孩子专心地观察并记住每张牌的位置；或者进行一些需要耐心和集中精力的手工艺品制作活动，如拼图或画画等。这些活动可以锻炼孩子的专注力和思维能力。

2、给予适当的赞扬和激励

在孩子表现出专注力的时候，不要忘记给予积极的反馈、赞扬和激励。这会让孩子感到自己的付出得到了认可，从而更加努力地保持专注力。家长可以用鼓励的语言，如“你做得很棒！”或者奖励孩子一些小礼物，以增强孩子的学习兴趣和专注力。

3、设定具体的学习目标

为孩子设定明确的学习目标，可以帮助他们更加集中注意力。目标的设定应当具体、可行，并且有一定的挑战性。例如，将任务分解成小步骤，每次完成一个小目标后给予适当的奖励或认可，这可以激发孩子的学习动力，并提高他们的专注力。

幼小衔接并不是孩子学多少知识，关键是孩子习惯、兴趣的培养以及生理上的适应。习惯养成方面，最主要的是专注力的培养。可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、训练孩子的听说结合能力

在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

2、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

3、正确引导孩子

一年级孩子的理解能力尚在发育阶段，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

4、减少看电视、玩游戏的时间

由于网络的普及，电脑、手机、平板上的游戏也越来越多。这些快节奏、高帧数的画面以及动感的音效对孩子大脑的刺激作用非常明显。所以，在日常生活中，家长应该做好孩子的榜样，少看电视、少玩手机，这样孩子也会相应减少这方面的需求，但家长一定要说到做到。

5、培养孩子的兴趣

培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

6、不主动干扰孩子的活动

在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。表面上看着是家长关心孩子的身体需求，但实际上家长无意之中的行为打断了孩子本身就不太强大的专注力水平。

7、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

8、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

一年级孩子的专注和注意力不集中的原因：

1、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

2、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

3、体育锻炼太少

学龄阶段的孩子学习压力大，课业较多，大多数时间都家长都会让孩子是在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很多少，导致很多孩子缺少耐力，其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼一定程度可以帮助孩子提高专注力，耐力。

4、注意力自制力差

由于孩子年龄较小，注意力的自我控制能力就比较低，因此在课堂上就会很容易出现注意力不集中的情况，例如上课乱说话、做小动作等。孩子的注意力是需要培养的，需要一定的注意力训练方法来提升的。只有通过一定的方法来提升孩子注意力的控制力，就能很好的提升孩子的课堂效率，改善学习成绩。

宝宝的活泼好动是天性所致，宝宝也会通常没有耐心和足够的专注力。对于三岁的宝宝，处于上幼儿园的年龄，专注力的集中培养是很重要的。那么，大家一起来学习一下，3岁宝宝专注力训练方法。

培训三岁孩子专注力：

1、从日常生活做起

宝宝在平时的生活中，对于玩具或其他事物的专注能力都会有所体现。如果宝宝全神贯注的做一件事情的时候，家长尽量不要打断宝宝。并且要给宝宝提供安静的氛围，有助于宝宝培养专注的精神。

2、限制玩具的数量

培养宝宝对一件事物的专注力。家长要在平时只给一，两个玩具，可以改善宝宝丢一个，拿一个的现象。

3、亲子阅读

宝宝与家长亲子阅读的时间，相信是家长与宝宝都很享受的时间。家长可以与宝宝选购喜欢的画册，共同阅读。如果宝宝阅读中间失去耐心，家长可以给宝宝讲解相关的知识，吸引宝宝注意力的内容都可以。

4、报班

宝宝如果有喜欢的兴趣班的话，可以给宝宝报名。比如美术班，手工班，泥塑班。宝宝喜欢的，就会用心的去做，通过手脑的并用，家长也会看到很明显的效果。

5、减少干扰因素

孩子无论是玩玩具、还是写作业，之所以不能专心、注意力不集中，是因为周围的干扰因素太多了，比如零食、手机、电视、睡眠不足等。想要提升孩子的专注力，就要先从清除孩子身边的干扰因素下手，从改变生活形态开始。

6、刺激前庭发育

有些孩子常常分心，整天跑来跑去，坐下来也会不停地抖腿，孩子很难安静下来。这和孩子前庭发育不足有关。父母不妨多带孩子玩玩滑梯、荡秋千等有速度感的游戏，给孩子一个充足放电的时间，这样他们就会安静下来。

7、化繁为简

3岁左右的孩子生理和智力都在快速发育，他们由于理解能力和专注能力的不足，无法理解复杂的步骤，长时间思考。所以我们在教孩子的时候，要把一件事拆分成几个小任务，引导孩子一步一步去完成，这样不但可以训练专注力，还能增强孩子的自信心。

8、定一个小目标

对于3岁的孩子而言，专注做一件事10分钟已经有点超负荷了。父母不妨试试“短时间、高负荷”的游戏来提升孩子的专注力，比如让孩子在3分钟内分开不同颜色的豆子，做一个5分钟内“找不同”的游戏。父母通过不同限制时长的游戏，从而达到提升孩子专注力时长的目的。

9、增加驱动力

有的时候，孩子无法专注做一件事，是因为他们对这件事情不感兴趣。父母要想提升孩子的专注力，就要从激发孩子的动机开始，不妨试试一点小奖励、高质量的陪伴等方法来让孩子全心投入。

10、正确认知

专注力和其他能力一样，提升是需要过程的，父母不能太过心急。一般而言，3岁左右的孩子专注在一件事上的时间能有15分钟就已经很了不起了。我们在给孩子做提升专注力训练的时候不能操之过急，要给孩子大脑一个放松的时间，否则训练不会有任何效果，还会引来孩子的反感，过犹不及。

儿童专注力差的两类表现：

先说第一类，容易分心。

这类孩子通常表现为身体在固定的位置，但是思想早已经跑偏了。比如，身体被某些物体轻轻碰了一下，立刻就去关注；身边空调的风速调整了大小，也要扭头看一看。这种不离开座位而导致的分心表现，大多是由触觉系统失调所引发的。

而第二类，好动不安。

这类孩子的表现，大部分都是需要离开座位，去跑一跑跳一跳。比如，我们见到很多进入幼儿园的孩子，在老师正在上课时，他突然间站起身疯跑起来，不听从老师指令，自顾自在教室走动。那么这类离开座位的注意力不集中表现，大多是由前庭系统失调引发的。

当然，造成儿童专注力差的原因还有髓鞘化不良，比如早年间父母时常打扰儿童的专注活动；以及核心肌肉力量不足等等。但从本质上来讲，更多的还是由于触觉和前庭系统失调所导致，也有些孩子二者同时存在。

在新媒体急速发展的时代，信息的大爆炸增加了人们“分心”的机会，生活中有6%-7%的人很难集中精力做一件事，而宝宝从一出生便在互联网时代，很容易受到外界环境的影响，缺乏一定自控能力，严重影响正常的学习和生活。

1-3岁是宝宝人格形成的重要时期，家长在这一时期对宝宝的教育，影响着他今后的成长发展，有调查发现，在3岁之前缺乏专注力的宝宝，在学龄时期，大约有5%-10%的儿童患有多动症，情况严重的还会影响他的学习和生活。

缺乏专注力的宝宝，表现为注意力不集中，行为散漫，性格冲动，学习能力差等等，3岁左右是培养宝宝专注力的黄金时期，家长可以根据宝宝生长发育特点，采用适当的方法，提高宝宝的专注力。

良好的专注力是一个人有效学习的重要条件，对幼儿进行早期专注力的培训是我们每个家庭的重要任务。因此，每对父母都应该在幼儿可塑性最强、接受能力最好的敏感期，掌握训练幼儿专注力的方法，帮助幼儿培养专注的能力，为宝贝今后的学习和人生发展打好基础。