青少年沉迷于手机游戏怎么办

青少年沉迷手机游戏是一个比较严重的社会问题，需要全社会的共同努力。通过多种方式，我们可以帮助青少年摆脱手机游戏的诱惑，更好地面对现实生活。一起看看有哪些方法吧！

青少年沉迷于手机游戏怎么办？

1、对手机问题不能太强势

父母在孩子还年幼的时候，应该尽量避免让孩子接触手机，虽然如此，家长在手机问题上也不能太过强势。如果孩子有需要接触手机，家长也不能太反感，可以与孩子协商玩手机的时间与次数，尽量达到一个双赢的局面，避免适得其反。

2、与孩子多进行有效沟通

面对已经对游戏上了瘾的孩子来说，父母强硬的语言必然是不管用的，那种命令的语气只会让孩子变得更加叛逆。

父母可以多与孩子进行沟通，让孩子自己主动意识到沉迷手机的利与弊，当孩子真正意识到沉迷的危害，才能彻底解决问题，这个过程需要父母的帮助。

3、树立信心，不要绝望

相信孩子终究可以戒掉游戏“瘾”，回归正常的生活轨道。虽然这个过程并不会一帆风顺，可能中间还会有反复，但只要家长和孩子一起努力，总会解决的。

4、陪伴孩子建立健康的生活方式

现在孩子已经沉迷游戏，如果家长有条件，建议去学校陪读一段时间，在这段时间里，家长可以跟孩子一起看看电影、打打球、听听音乐，逐渐让孩子从游戏中解脱，重新感受到没有游戏的生活是如此美好。

青少年沉迷于手机游戏的原因：

1、受社会和同学的影响

随着互联网的普及，网络游戏的种类也丰富多样。相比一些线下的娱乐活动，网络游戏无论从价格上、所需的文化水平以及身体素质等方面都更具优势，因此很多人沉迷其中。青少年属于叛逆期，相比于和家长的沟通，学生们更喜欢与同龄人相处，受同伴的影响，很多没有玩过网络游戏的人也会跃跃欲试。

2、学校教育和家庭教育的缺失

由于应试教育的影响，很多学校只关注学生的文化成绩，缺少互联网相关教育的培训，让学生对于网络的认知主要停留在游戏、看剧、听歌等休闲娱乐上。与此同时家长也缺乏对于网络游戏危害的认知，不能正确的引导学生使用网络，导致孩子沉迷于网络游戏无法自拔。

3、为了缓解内心的痛苦

孩子可能因为缺少家人陪伴关爱，人际关系出现问题没有及时解决，不适应新环境等等原因，将内心的缺失寄托在了游戏上。

青少年沉迷于手机游戏的危害：

1、容易养成说脏话的习惯

在玩网络游戏的过程中，很多玩家都会情不自禁地说脏话，孩子在不知不觉中容易受到影响，养成坏习惯。

2、影响学习

沉迷手机会导致孩子无心学习，孩子上课想着手机里的游戏内容，影响听课效率。下课回家就开始玩手机，无心复习巩固上课内容，无法按时完成作业。

3、影响孩子的社交

由于孩子的玩伴是手机，会造成很少走出家门与同龄的小朋友玩耍。长时间不与外界接触，孩子会不知道如何和其他小朋友沟通，影响语言表达能力。这对以后适应校园集体生活是非常不利的，甚至会造成“社恐”。

手机游戏对孩子既有利又有弊，这里面的弊要大于利，每个阶段有每个阶段该干的时期，孩子现在这个阶段的主要任务就是学习，孩子偶尔玩一玩游戏也可以，但是要以学习为重，不能毫无节制地玩。

青少年沉迷手机游戏怎么办？

1、大人要树立好的榜样

小孩子都是这样子的，有样学样，如果在他们身边的大人，无论何时何地都玩手机，这将会影响到他们，他们也学着玩手机。

2、给予孩子足够的关注和关爱

家长应该给予孩子足够的关注和关爱。很多孩子之所以沉迷游戏，就是因为家长对他的关注度不够，所以他才会去游戏里获取关注。当孩子可以从父母那里获取到足够的陪伴时，游戏也就失去了意义。

3、和孩子一起游戏

父母和孩子可在周末在约定的时间内共同进行游戏，游戏的任务会刺激孩子进行思考，产生创造性思维。若是你也可以融入游戏之中，成为他的好友，他的小伙伴，身份的换位则会拉近你和孩子的距离，让他们更容易接受你的意见。

4、帮助孩子制定计划

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。

5、让孩子多参加户外活动

可以在周末或节假日的时候，多带孩子去参加户外活动，多接触大自然，分散孩子对手机的注意力，减少对手机接触的时间。当孩子养成了习惯，喜欢去跟外界接触，喜欢上这种亲子互动关系之后，慢慢的就会降低对游戏的痴迷。

青少年沉迷手机游戏的原因：

1、缺失价值感一个孩子，若是在学校学习成绩不好，不受老师和同学们欢迎；回到家里，又不被父母待见。那么，这个孩子的价值感就是极度缺乏的。他在周围的人眼中，看不到一丝一毫的鼓励、认可与赞扬。如果他再性格内向，不善表达，无法释放因为被冷落、被否定、被忽视带来的负面情绪，久而久之就容易越来越沉默和压抑。

2、能带给孩子满足。沉迷手机，最重要的还是沉迷于手机中的大量游戏。手机游戏种类很多，从益智游戏到虚拟游戏都有。孩子之所以会沉迷于这些游戏是因为它们能带给孩子极大精神满足。比如说赛车游戏，可能让孩子在虚拟世界中体会到开赛车的刺激感。

3、社交需求。现在的孩子几乎人人都有手机，交流的方式也从原来的当面交流变为用社交软件进行交流。手机已经成为了孩子分享自己生活日常和与朋友交流互动的主要平台。孩子在社交软件上拥有自己独立的社交圈子，这也是孩子大量使用手机的主要原因之一。

青少年沉迷手机游戏的危害：

1、浪费时间，如果沉迷于手机，在它上面花费的时间过多，就会浪费时间，影响学习；

2、影响身体，如果沉迷于手机，会长时间低头，影响颈椎的健康；

3、睡眠不足，生活不规律，如果沉迷于手机，晚上会长时间观看手机，从而影响睡眠；

4、减少与他工人沟通的机会和时间，长时间使用手机，沉迷干手机的话，会减少与家人，同学的沟通和交流机会，影响人际关系和交流能力；

5、影响视力，如果沉迷于手机，连续看手机时间过长，会严重影响视力：

6、玩物丧志，沉迷于手机，如果对游戏或聊天成瘾，会丧失对学习、生活的兴趣，影响自己的学业或事业。

当你把手机收走，大多数孩子这时候会有很大的负面情绪，甚至可能会发脾气，这是十分正常的，咱们一定要允许孩子发脾气，在这个过程中，可以用安慰和转移注意力的方式，来帮助孩子处理情绪。长期下来，孩子看到了你的坚持和底线，慢慢的孩子使用手机的规则就建立起来了。

青少年沉迷于手机怎么办？

1、培养孩子更多的兴趣爱好

平时生活中家长注重孩子的兴趣爱好的培养，使得孩子的兴趣爱好更加广泛一些，对手机的喜爱程度、依赖程度有所降低。同时兴趣爱好也为孩子开启了新的一段路。

2、从孩子玩手机的时间入手，对孩子的行为加以控制

家长可以逐渐减少孩子玩手机的频率和时间，使得孩子过于放纵的行为得到限制。父母有意识地帮助孩子设定规定，引导孩子去遵守。适当的让孩子了解手机上的内容可以使孩子接受部分学习的同时也降低了对手机的预期。

3、父母尽量不要在孩子面前玩手机

比如咱们家长平时下班回到家，千万不要第一时间坐下来玩手机，尽可能地在孩子面前多看书，多与孩子互动，给孩子制造一个良好的环境。如果是工作需要，不得不在家里看手机或者电脑，那么咱们尽量不要跟孩子在一个房间里，避免孩子有机会受到手机或电脑的影响。

4、耐心沟通，交心交友

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

青少年沉迷于手机的危害：

1、形成精神依赖

尤其是对小孩子，自控能力本来就没有我们成年人这么强，所以很容易会沉迷于其中，一下子不玩都感觉非常的难受。每天除了玩游戏，便难以从事其他有意义的事情了。

2、阻碍身体发育

频繁玩手机严重危害幼儿生长发育，例如身体发育推迟、运动功能低下、长不高等，且长时间玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。此外还会引发多种疾病，比如长期低头对颈椎造成伤害，甚至导致脊椎变形等。

3、注意力不集中

手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。

真正聪明的人，不会迷失自我，会时刻保持清醒，明白人生的意义和追求，不会让游戏影响了自己的健康成长。但是很多高中生还没有这种思想境界，导致沉迷于手机游戏当中。这时，家长科学的教导是非常关键的，希望家长能够不负使命，教育好自己的孩子。

高中孩子沉迷于手机游戏怎么办？

1、耐心沟通。沟通是必不可少的。只有和孩子好好沟通，才能让孩子知道父母对于他们的期待，并且让他们知道沉迷手机游戏的危害。在沟通的基础上，为了督促孩子好好学习，避免沉迷游戏对孩子学习的影响，可以选择和孩子商量适当地采取一些控制措施。

2、陪伴孩子。家长可以和孩子一起玩游戏，增进亲子关系，并时刻监督孩子的游戏时间和行为。

3、提供多样化的娱乐活动。鼓励孩子参加体育锻炼、音乐、美术等课程，拓宽孩子的视野，增加孩子的兴趣爱好，从而减少孩子对游戏的依赖。

4、积极引导孩子正确使用手机。学会正确利用手机来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考，然后再通过网络来验证自己的思考，而不是直接在网络上找答案。这需要父母与小孩一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。

5、引导孩子制定学习目标、学习动力。利用孩子的梦想来引导，家长就可以从肯定偶像的力量。先不要急着去否定，而是应该以接受的态度，问问孩子喜欢他的理由，并且慢慢引导孩子学习偶像身上的正能量。平时要以表扬为主，少用批评、责怪。批评过多，会使孩子情绪低落，学习时更易犯错误。

高中孩子沉迷于手机游戏的原因：

1、家庭教育不当

有些父母经常在家吵架，忽视了对孩子的教育，还有的父母经常忙于工作，他们有的把孩子托付给长辈们教育，年纪本就大的长辈哪懂得现在孩子的心理，更加不懂得如何教育，这就会导致亲子之间的关系越来越疏远，还有的父母干脆把孩子放在寄宿学校，长时间缺乏父母有效陪伴的孩子，一接触游戏，便会陷入游戏世界中，以此来得到成就感、满足感。

2、逃避现实

根据调查，大部分游戏成瘾的孩子，他们在现实中的情况是非常不好的，如父母关系不良、家庭氛围不好、自身成绩较差等，越在现实生活中得不到的，往往越想在虚拟世界中去获得。

3、争强好胜心理

有的青少年刚开始还不知道有游戏这东西，但同学们说起时，让他产生了好奇，于是开始接触游戏，玩着玩着就上了瘾，在平时与同学的吹牛中，还时不时能炫耀一把游戏等级。

高中孩子沉迷于手机游戏的危害：

1、容易形成孤僻的性格

如果孩子长时间玩游戏，会导致他们很少跟父母和身边的人沟通，长期以来就会形成孤僻的性格，不愿意和外界交流。

2、游戏会浪费时间和金钱

现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在游戏里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用给玩游戏，孩子的美好时光都会被玩游戏占据。

3、影响孩子学习

高中生正处于一个学习的重要时期，这个阶段正要为升入大学做准备，高中学习的好坏，也决定了孩子上一个什么样的大学，也会影响孩子以后的人生之路，就业之路。如果孩子花大量的时间沉溺于手机游戏之中无法自拔，必然无心于学习，一定会影响到孩子的学业。

青少年的思想还不够成熟，自制力也比较差，很难抵制住游戏的诱惑。许多孩子就是因为沉迷游戏的问题太严重，毁了自己的学业不说，身心健康也受到了极大影响。我们作为父母，有必要采取正确有效的措施来教育孩子，防止孩子受游戏瘾的毒害。

重度沉迷游戏的青少年怎么办？

第一、要加强与孩子的沟通和交流。

为了预防孩子可能迷恋上网络游戏，父母平时就要多加强与孩子的沟通和交流，当然，如果孩子迷恋上网络游戏后，更加要加强与孩子的沟通和交流。千万不可因为孩子沉迷于网络游戏，就认为这孩子已经“无可救药”了。在与孩子的沟通与交流中，父母应当通过现实中的事例来着重说明网络游戏的危害，并注意鼓励孩子树立正确的人生观和远大的理想。

第二、家长也要注意自己的行为。

为了防止孩子迷恋上网络游戏，父母就应当注意自己的行为。如果孩子迷恋上了网络游戏，那么做家长的如果自己也喜欢玩耍的话，那就要克服自身存在的问题，给孩子树立一个良好的榜样。

第三、思想上进行教育。

认真给孩子分析沉迷游戏的后果，以及文化课学习的重要性，告诉他做任何事情都要适度，游戏可以玩，但不能沉迷，再好的东西都不能过度，就像吃饭，吃多了就会影响健康一样。

青少年重度沉迷游戏的原因：

第一、缺乏亲子关系。

现代家庭的父母忙于工作，疏于关心孩子，导致了家庭关系的疏远。青少年在家中缺乏亲子关系的支持和陪伴，会寻求其他途径来获得自我满足。网络游戏就成为了他们的首选。

第二、刺激感的需求。

青少年处于生理和心理上的发育期，需要大量的刺激来满足自己的需求。网络游戏中提供了各种各样的挑战和冒险，可以让他们获得强烈的刺激感。

第三、游戏本身的吸引力。

网络游戏拥有美丽的画面、生动的音效和丰富的内容,这些都是游戏本身所具有的吸引力。青少年在玩游戏时会感到非常兴奋和满足，这种感觉会让他们产生沉迷的倾向。

青少年重度沉迷游戏的危害：

第一、影响大脑发育和运动机能减退。玩游戏的时间过长或沉迷于游戏，会导致学习其他技能、知识的时间相对减少，影响学习成绩和认知思维的宽度等，运动的时间缩短或不运动，影响生长发育，也影响身高。

第二、影响情绪和性格。玩网游就会很少跟身边的人沟通，长此以往，就会形成孤僻的性格，不愿与外界的人接触和交往。

第三、影响青少年的社会交往能力，变得孤独自闭。长时间沉迷于玩游戏，会导致社交时间减少，与人交往和沟通困难。

父母尽量对孩子多做深度陪伴，建立良好的亲子关系，带着孩子做别的事情，比如户外活动，在户外奔跑玩耍释放能量，激发孩子的其他兴趣，孩子才不会总是对网络念念不忘。

青少年沉迷于手机游戏的危害：

1、身体伤害

上网时间过长，头晕、头痛、颈背部疼痛、睡眠障碍、食欲减退、消化不良、体重减轻、疲劳等生理不适。严重的病例会导致免疫功能下降、心血管疾病和眼睛问题。

2、心理伤害

情绪问题，抑郁、悲观、消极、丧失自信、缺乏兴趣和动机，甚至产生自杀的想法和行为;出现行为问题：敏感冲动、与父母发生冲突、出现家庭暴力、离家出走、行为偏差、甚至犯罪；对父母撒谎、教书或者是你的朋友，关于你的网瘾程度，以及你在网上花了多少时间和金钱。

3、长时间沉迷网络游戏，缺少运动，造成体质下降

现在不少青少年，由于长期缺乏锻炼，身体素质下降，表现为：常感到心慌气短，稍一运动就喊“累”，有时连正常的步行都难以坚持半小时以上。如果暑假期间，整天沉迷游戏，那么假期后，就会感到体质明显下降。

4、经常熬夜玩游戏，毫无节制的结果是严重影响正常睡眠

有部分青少年，从晚饭后开始，游戏上线，直至深更半夜，忘记了洗澡、忘记了睡觉，有的甚至玩通宵，自己无法自拔，第二天又昏睡至中午，早饭也不吃，对自己的身体伤害很大。

青少年沉迷于手机游戏怎么办？

1、让孩子多尝试做家务，替代电子产品

孩子玩东西的同时，也是认知世界的过程，他会对玩的东西有着更好的理解，这些是语言无法表达的。比如视频和其他学习学业知识的工具，都是不必要的。事实上，孩子的成长和发展真正需要的是与关爱他们的大人从容不迫的共度时光。

2、培养更多兴趣爱好

这些人的显著特点是社会观、价值观处于成长的阶段，还没有成熟的自我调节能力，逃避压力的主要方式就是转移压力。这些孩子有一定的社会认知能力，因为学习不好或者家庭不幸福而转移自己的注意力，在网络这个虚拟社会中，找到释放压力、获得快乐的途径。为了得到更大的心理满足，便会造成网络沉迷。

3、转移压力

获得快乐的途径有很多种。因此，如果要防止自己的孩子沉迷于网游，家长应该有意识地培养孩子多方面的兴趣。兴趣是人们对某种事物探索的欲望，只要有了好奇心，有了探索欲望，人们就会花时间去研究喜欢的事物，会乐此不疲。

叛逆期的孩子本来就已经很难管教了，如果叛逆期的孩子再沉迷于游戏，家长更是难上加难。看到孩子每日每夜的玩游戏，身体越来越差，成绩也惨不忍睹。家长跟孩子讲道理，孩子嫌烦；动用强硬手段，孩子又逆反，甚至还会以一些更偏激的方式来对抗。这个问题让无数家长头痛不已。

青少年叛逆期沉迷游戏怎么办？

1、家长要学会立原则、树规矩。

对待孩子不能一昧的满足，没有条件的顺从孩子的心意，对孩子来说，就是在间接的害他。俗话说“家有家规”，就告诉我们在家里一定要有一些规矩，家长要有自己的底线。无论孩子怎么闹腾都不能改变的原则。

2、多和孩子平等交流。

很多时候，父母过于强势，在家里主导权威，说一不二，希望能认真听自己的话，成为一个乖巧顺从的孩子，但在孩子的世界里，他会认为自己在家里没有价值，没有话语权，就在游戏中争霸，建立起自己幻想中的世界，即使需要花上很多钱，也心甘情愿。父母应该多和孩子平等交流，耐心倾听孩子的想法，不要让孩子觉得自己在家里是生物链“最低端”。

3、学会发现孩子的闪光点。

有的孩子在现实生活中得不到重视，所以只能在虚拟世界里寻求快感，以得到满足。那么面对这类孩子我们应该怎么做呢？答案是家长朋友们要学会慢慢发现孩子的闪光点。要知道，每个孩子身上都有或大或小的长处，有的孩子可能对色彩的敏感度特别出色，那么你可以将孩子往画画这方面引导，对孩子的闪光点尽量多鼓励，少批评。

4、家长正面引导。

还是那句话，一定不要小看了标尺的作用。家长应该给孩子一个正面、积极、阳光的引导。如果家长还整天捧着个手机，不是在告诉孩子可以玩游戏吗。所以说，家长应该克制住自己，才能有效管理好孩子。

5、培养孩子其他兴趣爱好。

很多孩子玩游戏，一部分原因是自己无事可干，也不知道该干嘛。家长可以引导或带着孩子去培养其他兴趣爱好，比如带着孩子打球、去游泳、去练舞、去学跆拳道、去学绘画等，让孩子在其中找到成就感，并给予鼓励和肯定。

青少年叛逆期沉迷游戏的危害有哪些？

1、不利于三观的培养。

很多游戏并不适合未成年玩，特别是其中游戏中的人物形象和游戏情节设计，简直就是“毁三观”。青少年叛逆期的三观还没有定型，很容易被一些游戏带偏，不利于孩子的成长。

2、不利于身心健康。

孩子长时间玩游戏，眼睛是最直接的受害者，视力下降在所难免。然后就是孩子的精神被游戏控制，除了玩游戏，其他事情都不做了，最后孩子的身体也被熬坏了，荒废了人生。