和孩子之间怎样的沟通方式最有效

你好，这位家长。《家庭教育促进法》的出台，体验了国家对于家庭教育的重视，同时也从另一个方面反映出了目前家庭教育中的确存在很多问题，比如打骂孩子，比如不尊重孩子，当然逃学辍学和离家出走的情况一直存在。其实，作为家长与孩子沟通并不难，关键是方式和方法。切记：与孩子沟通最有效方法就是别把他当成孩子，当成朋友、换位思考，同时要有时间多陪孩子多交流，在交流当中多了解孩子的不足和缺点，然后鼓励和支持孩子。

具体来说，与孩子沟通可以参考以下几点建议：

1、学会倾听，且允许孩子发脾气。学会倾听，是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地看着孩子，全神贯注地倾听，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。真诚地作出反应，表达父母的真实感受。

2、选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊。生理规律告诉我们，下午5点－7点是生理活动最低点，需要补充营养恢复体力。所以，孩子放学回家时是不易谈严肃的话题的。晚饭过后，心情逐渐开朗，是比较好的时机。有时冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。

3、注意音调和肢体语言。很多父母感到疑惑，为什么每天都和孩子沟通，亲子关系仍然不好？根据研究发现，当您和别人沟通时，对他所产生的影响，在措辞方面占7%，音调方面占38%，肢体语言方面占55%，也就是说，如果您和孩子说一件事，说话的音调和肢体语言影响沟通效果很大，所以，有时候对孩子一个真心的微笑，摸摸头，拍拍肩，甚至一个热情的拥抱，早已胜过千言万语。

4、说出自己的感受，而不是指责孩子。当孩子犯错或者惹我们生气的时候，不要一味的指责，而是对孩子说出自己的感受。多说我，少说你，比如在二胎家庭中，孩子们之间不可避免的会发生争吵，这时候请不要说你不应该和弟弟吵架，要说你和弟弟吵架，我很不喜欢，另外请注意，当孩子的行为不合理时，请控制自己的情绪，平和地跟他说不可以，不管孩子怎么无理取闹，都要坚定自己的态度，做到温柔又坚定。

5、通过沟通，释放孩子的内心压力。孩子在学校可能会面临学习的压力，可能对老师会有看法，可能和同学闹了矛盾……这些负面情绪压在心里，说不定哪天就爆发了。父母是孩子最亲密的外援，应该成为孩子释放压力的安全地。

6、共同寻找解决问题的途径。当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，讨论过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。

如果父母能做到跟自家孩子有效沟通，许多教育问题都能够避免，其中就包括青春期孩子的叛逆。十几岁的孩子之所以叛逆，大多是因为亲子沟通有问题，让孩子感觉得不到父母的理解，才会不满的反抗父母。

父母和孩子应该怎样有效沟通？

第一：多陪孩子。

父母不管工作多忙，也要抽出一定的时间陪孩子，因为孩子的成长只有一次，平时和孩子多沟通，时间久了孩子自然也就会找你沟通。

第二：理解孩子。

孩子也是一个独立的个体，也会有他自己的想法，父母不要总是让孩子按照自己规划的路线走下去，站在孩子的角度思考问题，理解孩子，孩才能理解你。

第三：不要轻易评判孩子。

很多家长在跟孩子交流时很难摆脱自己“过来人”这个角色，当孩子对自己诉说某件事情的时候会不自觉对孩子的事情做出自己的主观评价，而很多父母拿捏不好冲突与压力的界限，对孩子的思想进行主观评判，会让孩子感到不适。

第四：学会倾听，平等地和孩子对话。

在和孩子交流时，家长的态度要和蔼，要转变自己的强势角色，变说教者为倾听者，语气轻柔平和，平等耐心地和孩子对话。对孩子提出的问题，无论感觉有多么幼稚可笑，都不要耻笑、挖苦、训斥孩子，也不要轻易否定孩子，更不要把自己的观念和认识强加给孩子。

第五：培养孩子的自信心。

很多时候，孩子不愿意说话，不愿意大人沟通是因为她不知道如何说，不知道说什么。家长要培养孩子的自信心，特别是孩子在和你说话的时候，一定要认真听，给予回应，不要忙于否定。而且要在孩子与他人说话，沟通的情况下，给予她各种鼓励，让她不反感于自己的语言表达。

第六：尊重孩子，营造民主的沟通氛围。

面对人小鬼大的孩子，营造民主、平等、融洽、宽松的交流氛围，建立良好的亲子关系。无论发生什么事情，都不剥夺孩子表达的基本权利，尊重孩子的意见，给孩子说话的机会，只有这样孩子才愿意主动和家长交流。

父母无法和孩子进行有效沟通的原因：

原因一：家长的严格限制。

某些家长过度限制孩子的言行，导致孩子觉得无法自由表达自己的想法。此时，我们需要建立一种开放和支持性的沟通氛围。尊重孩子的独立性，鼓励他们分享想法和感受，让他们知道他们的意见是被尊重和重视的。

原因二：家长的辱骂或压力。

严厉的批评、辱骂或过度的期望会让孩子感到压力和恐惧，进而不愿意与父母沟通。建立一个尊重和理解的家庭环境非常重要。我们应该鼓励积极的反馈和支持，给予孩子足够的自由和自主权，让他们感到放心和自在。

原因三：家长的攀比心态。

家长间的攀比心往往会给孩子带来学习上的压力，使他们不愿意与父母分享。我们应该重视每个孩子的个体差异，关注他们的进步和努力，而不是过度强调与他人的比较。鼓励孩子根据自己的兴趣和能力发展，培养他们的自信心。

有效亲子沟通是建立在共情式交流，宽容的理解，无条件接纳的基础上的。很多家长因为跟自己父母关系比较生硬，不会正确进行爱和关心的表达，导致对于自己子女的教育也是同样“复制”。这是不可取的，应该试着去突破尝试去改变。

父母怎样和孩子有效沟通？

1、学会倾听，且允许孩子发脾气

学会倾听，是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地看着孩子，全神贯注地倾听，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。真诚地作出反应，表达父母的真实感受。

2、不要嘲笑孩子

孩子的世界和大人的世界不一样，当孩子认真的告诉家长某件事的时候，家长不要去嘲笑孩子，或者秉持着轻蔑、不信任的态度，这样会伤害孩子的自尊心，也不利于亲子关系的和谐，久而久之，孩子就不会愿意再和家长有交流。

3、互相说出各自的想法

做父母的，想要了解孩子想法，就要主动和孩子说出自己的想法。当孩子在向你倾诉他的心情、感受和看法时，要积极主动地和他交流。孩子虽是敏感的，却也是渴望父母和他沟通的。父母不要怕说出自己的想法，而增加孩子的负担。互相了解了各自想法，才能真正建立起有效的沟通。

4、正确地鼓励表扬孩子

父母正确的鼓励，可以给予孩子更多的动力。在孩子勇敢做决定或努力的时候，无论对错都要给孩子的勇气点个赞。有时候给孩子一个肯定，胜过千言万语。眼光的接触、手拍孩子肩膀、倾身听孩子说话，父母的一些身体语言也能让孩子知道你是要和他聊天的。

孩子不愿意和父母沟通的原因：

1、小时候孩子比较听话，那是因为孩子还不知道一些东西，没有形成自己的一些观点和自己的一些想法。随着孩子年龄逐渐的增加，他所了解的事情也越来越多，他可能逐渐的发现父母所说的事情并不一定是正确的，而父母所说的意见与自己的想法也是不一致的，在这种情况下孩子就越来越不愿意与家长沟通。

2、很多孩子之所以不愿意和父母交谈，就是因为很多父母总是揪着那些不违背道德也不违背原则的事情和孩子进行说教。有些事情却不必和孩子进行说教，比如孩子喜欢留长头发，但是家长觉得留长头发影响学习，孩子不把头发剪短，家长总是会拿这个事情说教，孩子自然不愿意和父母交谈。

3、有的家长对孩子的教育简单粗暴，不允许孩子犯错，不懂孩子的心理行为，没有相关知识，以责骂、呵斥甚至体罚来代替一切，久而久之，孩子变得沉默寡言，在父母面前再也不肯开口说话。

首先，“你说话”和“孩子听话”应该是一个双向沟通。孩子的成长过程是很快的，如果父母不了解孩子，不清楚孩子真实的想法，亲子双方都会感到痛苦。所以，孩子在成长过程中需要父母用心陪伴、倾听孩子的心声。在沟通过程中，务必要少唠叨，多聆听；不吼不叫，心平气和。

怎样才能和孩子有效的沟通？

1、换位思考，读懂孩子的内心世界。孩子的眼界和想法与成人不同，这是很多父母都会忽略的问题，我们习惯于用成人的眼光去看待问题，而忽略了他们的感受。在平时的生活中，我们应该多观察孩子，站在他的角度考虑问题，这样不但可以拉近自己与孩子之间的距离，所有的问题也都会迎刃而解。

2、先讲情和爱，然后再讲理。当孩子在外面受了委屈，情绪比较低落的时候，如果你能准确的为他的情绪命名，孩子的情绪就会下降大半。这样，你才能与他进行有效沟通。我们平时与孩子相处时，要经常提醒自己做到与孩子共情。

3、多聆听，少唠叨。聆听是一门艺术，认真的聆听可以拉近人与人之间的距离。费斯诺定理指出人有两只耳朵却只有一张嘴巴，这意味着人应该多听少讲。 在平时的教育中，家长要多做聆听者，引导孩子多表达自己的见解。特别是孩子遇到挫折的时候，你更应该用心的倾听他内心的声音。

4、不吼不叫，心平气和的沟通。心平气和的与孩子沟通，是家长能给孩子成长过程中提供的最大的养分。作为家长，一定要控制好自己的情绪，理性的与孩子进行交流和沟通，这样才能真正的解决问题。

5、选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊。生理规律告诉我们，下午5点－7点是生理活动最低点，需要补充营养恢复体力。所以，孩子放学回家时是不易谈严肃的话题的。晚饭过后，心情逐渐开朗，是比较好的时机。有时冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。

6、共同寻找解决问题的途径。当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，讨论过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了.

7、与孩子做朋友，营造轻松氛围，不要说教式聊天。

8、学会共情，从孩子的角度理解孩子，给孩子提供必要的帮助。

9、学会尊重孩子，家里的事，尤其是关系孩子的事，多多征求孩子意见，即使孩子说错话了也没事，对孩子多点耐性，少点吵骂。

父母是孩子的镜子，要求孩子的事，比如诚信、毅力、待人礼貌、专注等自己要先做到才能从小就开始影响孩子。家长在教育孩子的时候，最好不要抱太大的期望，因为有时候家长的期望越大，最终只会给孩子造成更大的压力。

和孩子沟通最有效的方法？

1、别往心里去

青春期的孩子，基本上想到的就是他们自己，是以自己为主的。孩子们正处于拥有强烈自我意识的时期。可能你的孩子再对你说话的时候听起来让你觉得很不舒服。但你不必往心里去。孩子处于青春期，这个发育阶段也是很正常的。凡事往好处想可以拉近父母和孩子的距离，让双方更加积极，生活更加乐观。

2、注意常见的沟通障碍

一些常见的沟通障碍可能会阻止交流的正常进行，包括吼叫、谩骂、转移话题。避免使用负面语言很重要，比如“少说废话....“你的看法有问题...“你不懂.....此类的语言，在沟通中应该尽量少用。如果你发现自己陷入其中，退一步，重新开始对话，不要设置交流障碍。

3、对警惕权力游戏

当我们感受到孩子试图对大人的生活施加一点权力和控制，这时父母本能的会用权利的游戏来回应。带着主观判断和威胁的情绪去解决孩子的问题，就是父母在与青少年交流时参与权力游戏的例子。

4、重视关系

对孩子和父母来说，青春期都是一个艰难的时期。在这个发展阶段，记住花时间去培养关系是改善沟通的最好方法。

5、换位思考了解孩子感受

家长要尝试理解与接受孩子的想法，不要直接拒绝。家长最常遇到孩子吵着想要买玩具的状况，家长可先和孩子说之前已有了约定，再提醒孩子家中已有类似的或下次有更棒的再买。接受孩子情绪后，再一起沟通和解决问题。

6、了解身心理发展的能力

用问答题来简化具体问题，“宝贝你理解妈妈说什么吗？”要确认孩子是否听得懂，最后给予适当承诺及合理选择，每个孩子在不同阶段都需要了解其能力可及之处，才不会过于着急或生气。

7、父母信赖度及说话态度

父母应倾听孩子声音，不急于表达或添加自己的意见，一味听话的孩子，不见得是好的，父母应该要倾听想法及尊重孩子，才会带来好效果，让孩子也相对尊重父母，并且和孩子说话时，坚定眼神、姿势、声调及语气都比说话内容还重要，若说话的态度很随便或很强势，恐怕会带来反效果。

8、建立信任要由陪伴开始

陪伴是建立信任感好的开始，多陪伴孩子及多聊天，尊重孩子有兴趣的话题或事物，增加与孩子之间的话题。

沟通是一个用心，用情，用智慧的过程，不要指靠一两次的沟通就能解决问题，孩子成长中的问题会反反复复的出现。根本的办法并不在于一次次的沟通，而在于沟通中的帮助、指导、鼓励、赏识、肯定和支持。当孩子的成长从家长外在的监管转化为内在的自我判断、矫正、修正和不断地完善，他们就真正长大了。

怎样和孩子有效沟通？

1. 多问少说。多问问题，去引导孩子开口说话，多让孩子去思考。这样就可以多了解孩子内心最真实的想法和感受。而不是家长自己一个劲的在那里说。

2. 站在孩子的角度去沟通。很多亲子之间的冲突是因为认为不同。孩子有孩子的想法，父母有父母的看法。但都没有错。站在孩子的角度，会让孩子感觉自己是被理解和被接纳的。那这个时候你再说出你的看法，就比较容易被孩子所接受。

3. 对事不对人的沟通。很多时候孩子做错事，是因为这件事他不知道怎么做，或者是他想错了，所以才会做错，但是跟他的人格是没有关系的。所以在跟孩子沟通的时候，不要去诋毁、斥责、评价孩子的人格。比如说，“你怎么那么笨，这点事都做不好”、“做事拖拖拉拉”、“不爱学习”等。只说这件事他哪里做的不好，应该怎么做才好。

4. 多鼓励、多肯定孩子。鼓励能给孩子前进的力量和勇气，肯定能增强孩子的自信。

和孩子沟通需要注意的几个方面：

1、自然和谐的沟通，往往比强权型沟通效果要好；

2、谈话式沟通，往往比训责式沟通更容易使孩子接受；

3、沟通要给孩子指引方向，教给方法；

4、沟通要能够促进亲子关系的和谐。

随着年龄的增加，孩子的自我意识也越来越强，他们不再像小时候那样觉得家长说的都是对的，他们会开始质疑家长，觉得家长与自己有代沟，于是慢慢的他们就不愿意跟家长沟通了。想要改善这种情况，家长要不断学习，完善自己，同时也要做好自己教育方式的调整。

怎样才能和孩子建立有效沟通呢？

1、处理好自己的情绪：当家长气急败坏说孩子的时候，家长会发现自己说了什么孩子并没有听到，他现在只能感受到家长特别愤怒的这种情绪。孩子经常会说，你现在又想批评我，你现在就是在挑我的刺找我的麻烦。

2、俯下身子和孩子沟通，不能给孩子居高临下的感觉：视线要和他们保持在一个水平线上，不让孩子仰头和你说话，让他们感受到平等的沟通交流方式。

3、有力短语：经常看到父母在和孩子的交流中，父母花一两个小时去跟孩子讲一些添加了各种形容词之后地言语，可是结果孩子吸收进去的寥寥无几，在与孩子的交流中，父母不仅要具备耐心，更要注重方式方法，让孩子全神贯注的听进重点语句就可以，并非一定要大篇言论阔阔其谈少用长篇大论多用短而有力的语句去和孩子交流。

4、一定要学会巧妙的说话：说话的内容非常重要，但是使用不同的方法说出来会有不一样的效果，其实很多的成年人也明白这种感觉，更何况小孩子，他根本没有能力分析父母说的话。当家长想要看到事情的结果，那么一定要把自己想要的结果明确的告诉对方。

5、懂得倾听，鼓励表达：亲子之间的沟通中，家长更应该学会聆听，擅长倾听，鼓励孩子多说。在孩子表达的过程中，不要轻易打断，更不要轻易给出对与错的判断，只需要在适当的时候给予回应，让孩子知道你在认真地听，积极地想。

6、换位思考：面对一个问题，家长要学会站在孩子的角度和立场，设身处地、耐心地去分析孩子的心理情绪状态、为孩子着想。懂得换位思考，才能在沟通中更好地理解孩子的想法和感受。

7、共同参与活动：通过共同参与活动，如运动、艺术创作或志愿服务，家长可以与孩子建立更深层次的联系。这样的共同经历有助于增进理解和沟通。

8、设定界限和规则：虽然青春期的孩子需要更多的自由来探索和自我发展，但合适的界限和规则依然重要。与孩子一起商讨家庭规则，让她们参与到决策过程中来，这样他们更可能接受和遵守这些规则。

孩子该怎么教育？

1、爱与尊重：父母应该让孩子感受到自己的爱和尊重。在家庭教育中要注意言语上的温和，以及不使用体罚等暴力手段。

2、关注孩子的需要和兴趣：了解孩子的爱好和天赋，给予他们适当的支持和鼓励，帮助他们成长。

3、劳逸结合，不剥夺孩子玩乐的权利：很多父母都晓得劳逸结合的道理，但是一旦发现自己的孩子学习成绩稍有下滑之后，整日就是给孩子提各种要求，或者强制他们花费更多的时间去学习和复习，而剥夺掉他们的玩乐时间。其实孩子也需要一些随性的玩耍时间，这样对他们的健康有益，对学习也更有效率。希望每位家长都能够意识并真正做到这一点。

4、以身作则，实现榜样的力量：孩子的模仿性很强，父母的言行举止很容易成为他们模仿的内容。因此，如果想让自己的孩子能够有好的学习环境，作为父母就应当以身示教，做好榜样的作用，不管是与人交流、跟人协作等，都要注意做好孩子的模范，在父母的正确做法长期影响到孩子后，孩子们自然就会学好了。

5、鼓励独立性：逐步培养孩子独立处理事情并承担责任的能力。例如训练其自我管理能力、学习技能或者创新意识等。

6、支持挫折教育：父母会担心孩子受伤，这种情绪是可以理解的。然而，过度保护孩子并不利于他们的成长。现实生活中，除了温暖善良，还存在着残酷的一面。

和孩子有效沟通的方法有哪些？

1、蹲下来与他们处于同一高度：这可以让你小孩子保持眼神接触，让他们感受到你的关注和尊重。

2、语速和音量：和小孩说话时，应该放慢自己的语速，用简单明了的措辞表达清晰，同时要注意音量，不要太大或太小，以便小孩听得清楚。

3、问开放性问题：和小孩进行沟通时，应该尽量问一些开放性问题，帮助他们更好地表达自己的想法和感受，以及展开对话的内容。

4、用肯定的语言表达：鼓励和赞美小孩子的努力和成就，例如说：“你做得很棒！”或“我很喜欢你的创意！”

5、避免批评：对孩子的观点或想法的评价，可加以改进而不是批评。尊重并了解孩子的独立思考过程。

6、共同协商：用可接受的双赢解决方案来协商，让双方都满足对方的需求，从而达成共识。

7、避免训斥或打断孩子：避免轻率批评或予以孩子的言论打断，以避免对孩子造成心理伤害和阻碍与孩子长时间的沟通。