如何鼓励孩子挑战挫折和失败

引导孩子正确对待挫败，生活中有成功的喜悦，就会有失败的沮丧。有希望，就会有失望。平常心接受失望，才能拥有快乐。家长一定要正确对待，只有正确对待，正确引导孩子才会让孩子顺利度过挫折，健康长大。

如何让孩子从失败的挫折中走出来？

1、不要说“只要努力就够了”

有些家长看起来不在意孩子成败，但是心底也很在意，这就让这句话导致很苍白，一点安慰效果也没有。还有些家长光顾着说这句话，就希望孩子马上不伤心不流泪，把孩子当成年人对待，甚至会对小男生说“你是男孩子，要勇敢”，完全忽视了孩子的接受程度。他们有负面情绪是非常正常的一件事，可是家长总是不愿意接受。

2、要找到孩子的真正需求

想要安慰起到效果，就不能笼统的用一句话去打发孩子，或者希望某个大师教授一套模板，照着套路做就行。孩子是我们自己的，就必须找到孩子的真正诉求。其实孩子的诉求也不复杂，一般也就是两个方面：一是希望排解心中不开心的情绪；二是希望得到认同。

这个“认同”不是浮于表面的，不是父母一句轻描淡写“我知道我知道”就能忽悠过去的，而是真正能站在孩子角度，去理解他们的情绪。

3、父母运用同理心，帮孩子释放情绪

孩子遇到挫折有了负面情绪，最需要的是有人能了解他们，有人能倾听他们，有人能给予情感的接纳和支持，而不是太快、太早的提供意见，也不是一味地安抚、宽慰。后者的做法犹如封住正在冒气的瓶口的瓶塞，让孩子的心灵处于不被了解、不被关心的压抑状态。

4、告诉孩子这件事情的意义

当孩子情绪稳定的时候，告诉孩子刚刚遇到挫折的事情，是人生的常态，让孩子坦然接受。父母适当的可以举一些小例子，耐心地和孩子分享自己的故事和经历，孩子也会乐意倾听，并告诉孩子当时自己是如何处理并解决的。

5、鼓励孩子继续不断的尝试，用勇气来面对一切

父母还需要鼓励孩子在下次碰到同样的事情，勇敢的去面对。不要因为一件事情受到挫折，下次不敢去尝试，而应该总结挫折后自己的不足之处，争取在下一次的时候，能够做的更好。

6、适时安抚孩子的负面情绪

孩子屡次遇到挫败时，内心是焦虑不安的、无助的、慌乱恐惧的，如果父母能够给予情感支持，那他会感到安全感。如果父母此时可以抱抱孩子，温柔地安抚孩子的情绪，孩子会感到安心，安全。

7、父母要塑造好自身形象

做事坚定、果敢，面對问题沉稳冷靜，遇事不慌，坦然面對，特別是母亲，尽量不要在孩子面前呈現出软弱，父母就是孩子最好的老師。父母的态度影响孩子对挫折的看法。没有人会一直成功，从不失败。作为父母的遇到孩子经历失败的时候不要大惊小怪。如果你很紧张，会让孩子觉得此事不得了。如果淡定，会给他带来信心，给他一个积极的心理暗示：挫折没那么可怕！

父母需要正确的引导孩子，并且要让孩子树立正确的生活态度，平时要适当给予锻炼能够提高孩子的自身能力，家长在教育孩子方面要注意态度，要善于吸取经验，并且要培养孩子的自信心，要多鼓励孩子做些力所能及的事情。

如何鼓励自卑的孩子？

1、找到孩子自卑的原因

一般来说，和家庭有密切关系。比如家境贫困、父母残疾、父母过于强势，或者孩子学习成绩差等等。总之每一个自卑孩子的背后，必定有原因，需要先把它们找出来才好采取有效的改善措施，让孩子渐渐走出自卑，拥有自信。

2、尊重孩子的意见

有的孩子自卑，是他们觉得自己说话没有分量，没人听。所以，家长要尊重孩子的意见。让孩子知道，她表达的意见是被人尊重的。孩子的意见受到肯定，当他们选择的时候，就不会怕，大胆地表达自己的想法和意见。

3、要帮助孩子自己认可自己

孩子的自卑心理很多都来自于不相信自己，什么事都不敢做，觉得别人会看不起自己，这时候我们就要帮助孩子来自己认可自己，让他们知道自己是最棒的，最优秀的。然后我们家长也要相信他们只有家长先相信他们，他们才会自己相信自己，他们只有自己变自信，才能更有说服力，让别人也相信他们。

4、改变自己的教育方式

如果家长想要孩子是好的，自己必须先做好榜样。父母是孩子的一面镜子，孩子是看着父母的影子长大的。想要让孩子有自信，家长一定要先让孩子看到自信是什么样子，先让自己成为自信的父母。

孩子自卑的危害：

1. 贬低、妒嫉他人

自卑儿童的另一变态反应是：常常贬低、妒嫉他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自己因自卑而产生的心理压力设计的宣泄情绪的渠道，有时候还会走向极端。

2. 容易放弃自己

很多自卑的孩子还会表现出一种极端行为，那就是自暴自弃。不管你说什么，他们就是觉得自己反正不行、你爱怎么说怎么说、我就这样怎么着！更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜、深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。

3. 自卑的孩子多有社交恐惧症

社交恐惧症是对社交场所做出极不适的异常现象，自卑的孩子进入大环境，完全不能与人正常交流，进入社交场合就会有强烈的恐惧感，这种恐惧感是自己不能控制的，这样就会严重影响孩子的健康成长。

4. 伤害孩子的自尊心

来自他人的嘲笑会让孩子的自尊心很受伤。孩子的内心承受着巨大的压力，很容易有自卑的心理产生。在孩子的成长中，尤其是青春期的阶段，孩子的情绪本身就很敏感，这时候的负面刺激会让孩子很难承受。

初三是一个关键的学习阶段，对孩子的考试成绩和未来的升学方向都有很大的影响。初三的学生不想去上学，有很多方面的原因，现在的孩子正处于叛逆期，你越开导他的话，他就会越反抗，这时间我们要做的就是和他好好的谈心，争取成为他的朋友，以朋友的方式和他去交谈。

如何鼓励厌学的初三孩子？

1. 调整学习任务：学校可以适当减轻学生的学业负担，避免课业过重，同时适当增加课堂互动和实践体验，帮助学生更好地理解知识点。

2. 提升学习技巧：学校可以开设一些针对中学生的学习方法课程或者组织学习指导小组，帮助学生掌握正确的学习方法和技巧。

3. 优化家庭环境：学校可以加强与家长的沟通，提供家长教育等方面的支持，从而改善家庭环境，减少家庭因素对学生的影响。

4. 关注心理健康：学校可以组织心理辅导活动，关注学生的心理健康状况，及时发现问题并进行干预。同时也可以加强班主任制度，增强班级管理能力，建立良好的班级氛围。

初三孩子厌学的表现：

1、学习动力不足。这种现象在中学生中相当普遍。这部分学生中，既有头脑清醒，对问题有自己的看法，学习不错的学生，也有学习能跟上进度，但没有学习热情的中等学生；还有学习有些吃力，但自己尚知努力的学业稍差的学生。面对学校中激烈的竞争，他们普遍的内心感受是，学习没意思，迫于形势又不得不学，可学着又觉没劲。

2、根本不学习。这部分学生终日浑浑沌沌，虽然每天背着书包上学，但实际上是为了消磨时光。他们的兴趣在于玩耍、逛街、上网。有的与老师缺乏感情，关系紧张，拿起书本就头痛，坐在教室就犯困。对这部分学生，家长感到头痛，老师感到棘手，有的辍学流失，也有的被社会上的坏人拉拢利诱，走上犯罪的道路。

3、图眼前实惠，需要层次低。由于家庭的负面影响，他们贪图眼前实惠，需要层次低，错误地认为只要有钱就有一切，能捞钱就是有能耐，有了钱可以吃得好，穿得好。因此，从小就一心想捞大钱，有了钱就吃、穿、玩。对于如何发展自己、完善自己考虑很少。

初三孩子厌学的原因：

内在因素：

其内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差，社会，学校、家庭等外部环境的不良影响也起着消极的强化推动作用。

有的学生学习基础较差，经过多次努力却只获得一次次的低分和失败，长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视，他们在学习中无法满足成功的愿望，在生活中又无人能理和关怀，品尝到的只有失败感和乏味感，逐渐形成学习无价值、自己是学不好的“差生”等观念。这些观念又会反馈到学习行为上。如此恶性循环，很快就产生厌学的情绪，甚至患上“厌学症”。

外在因素：

评价标准的单一，忽视学生个体特征由于中学教育面临着升学考试的问题，初中生上高中必须考试，高中升大学也要考试，因此，在中学校，成绩是学生学习优良与否的标杆，是衡量教师教学质量的唯一标准，是社会评判学校优良与否的唯一尺度，是家长认为子女是否有出息的定标。

这样，学生就被牢牢学习地粘在板凳上，听课背书做题，成了成绩的奴隶。特别是每次考试结束会给学生排名次，成绩排在后面的自然就归结在“差生”的范围，严重伤害了学生的自尊和自信。久而久之，乏味的学习与这个年龄的学生性格和要求产生矛盾，个性被压抑，不但无法释放自己情感能量，而且根本不能发挥自己特长，表现自己的个性，因而，在思想上认为学习就是苦役，逃避学习，得天混日，厌学情绪油然而生。

日常生活中，我们会发现，有的孩子面对困难和逆境，非常自信和乐观，常常信心百倍地面对遇到的障碍或困难。可是另外一些孩子，一遇到困难，就畏缩、逃避，甚至选择轻生。那么，造成这些不同的原因是孩子抗挫折能了太差了，家长一定要及时引导教育孩子，帮助孩子培养和提高抗挫折能力。

如何提高孩子抗挫折能力？

1、多读一些名人传记

多读一些名人传记，孩子会明白挫折是常伴人生的，但挫折终究会过去的。读了《假如给我三天光明》，孩子会把自己和海伦凯勒做对比，感慨自己比海伦凯勒幸运多了。读了《钢铁是怎样炼成的》，孩子面临挫折时会与保尔柯察金所遇到的挫折进行对比，当下就觉得自己所面临的挫折根本不算什么。

2、养成按时运动的习惯

培养一个良好的运动习惯的过程，本身就是培养克服困难的过程。同时运动能够促进大脑分泌更多的多巴胺，多巴胺的分泌有助于提升人体的正面情绪，是抵抗抑郁症最便宜最有效的一剂良药。每天坚持半小时的运动，能够增强我们孩子对挫折的抵抗能力。

3、正确的认识得与失

家长要帮助孩子正确处理挫折，其中最重要的一环就是正确认识挫折背后的机遇。塞翁失马是一种挫折，但也是一种机遇。我们在期中考试考了59分，失去的41分又何尝不是机遇呢？失去的41分，是上天对自己的提醒，以便在中考一飞冲天。

4、提高孩子的掌控感：适当放手

孩子的掌控感弱，很大程度上来源于父母的过度代劳。家长不是引导孩子一步步来，而是画一个让孩子照着画或者直接帮孩子画……渐渐地孩子在面对困难时就会不知所措。生活中很多小事，只要父母肯放手，让孩子自己去尝试、去选择，都可以不断提升孩子的掌控感。

5、提高孩子的担当力

有担当力的孩子愿意承担困境所带来的后果，这也会促使他们采取实际行动解决困境中的问题。引导孩子敢作敢当，当孩子犯错时，父母要引导孩子敢于承认错误、承担后果。而不是犯错之后不知道怎么解决，于是就开始大哭甚至撒谎。

6、调整养育方式

如果家长平时在教育中比较强势，总是喜欢将自己的想法强加于孩子，即便孩子表达了自己的想法，家长也不会尊重孩子。长此以往，孩子就会变得胆小、自卑、没有主见，遇到挫折基本焦虑会多一些，解决问题的能力则弱一些。父母要给予孩子理智而有分寸的爱。

7、多让孩子参与合作、竞争类的活动

现在的孩子之所以娇气、没有韧性，就是因为他们的玩具太多，玩伴太少。平时光靠家长的说教，孩子是很难明白并掌握应对挫折的技能的。家长应多为孩子提供锻炼的机会，让他们多参加合作、竞争类的活动，孩子可以从中经历成功和失败，时间长了，孩子面对挫折的抵抗能力就会提升。

挫折是人生成长所必需的，是人生漫长道路上的一个个小山 包，只有跨越无数个小山包才能到达最高峰，才能看到人生最美丽的风景。没有经历过挫折的人生，是不健全的人生。培养孩子抗挫能力，使孩子勇敢面对挫折，会让的孩子更加坚强。如何培养孩子的抗挫折能力呢？

如何对孩子挫折教育？

1、在面对挫折的时候，家长可做为参与者，与孩子一同完成，这样可以调动起孩子努力完成，克服困难的积极性，家长灵活机动地在“比赛”中，输给孩子，让孩子体验成功的喜悦，困难和挫折，只要坚持和努力，就可以面对和战胜。

2、不要对孩子要求过高，所有要求要在孩子的能力范围之内，如果要求过高，那么孩子成功的机会就会少，那么，时间长了，就会恶性循环，越要求高，越完不成，越遇挫折。孩子的自信心就会被磨得所剩无己。

3、当遇到挫折后，家长或老师应该教孩子鼓起勇气去面对挫折，而不是让他们逃避责任，因为在以后的人生旅程中，他可能会遇到更大的挫折。一些家长生怕孩子受到一点委屈，有意无意地替孩子承担本应该由孩子自己面对的挫折，这样的结果是孩子失去了在挫折中成长的机会。

4、注意培养孩子的生活能力、自理能力。让孩子学会整理自己的生活用品、学习用具，自己解决一些实际问题，掌握生活的技能，同时锻炼孩子的抗挫力，培养孩子的责任心。

5、对于已经在生活和自理能力上出现问题的孩子，父母更要痛下决心，停止包办代理。但父母要给予孩子一些提示、指导，让孩子有一个逐渐适应的过程。当孩子有进步时，要给予肯定和鼓励；当孩子出现问题时，不要急于替他补救，让他自己想办法解决问题，并从中吸取教训，避免下次再出现同样的问题。

6、教会孩子在挫折面前调整情绪。遇到挫折后，要教会孩子沉着冷静，不要自乱阵脚，只有这样才能选择合理的方法，去克服困难，战胜挫折。

真正的挫折教育，是在孩子面对自然挫折的时候，给予他无条件的抚慰、帮助和支持，让他知道无论遇到什么我都仍然爱你并且会一直陪着你，一切都没有你想象的那么糟。

孩子如何进行挫折教育？

1、培养孩子的积极情绪

高兴、激动、放松等等积极情绪，能让我们自发快乐的东西，都能提升我们的心理调节能力和情绪控制能力。人都是趋利避害的动物，我们就是要去主动找到那些令我们开心的事物，因为能主动找快乐是抗逆力高的表现！作为父母，我们要多给孩子创造一种轻松愉悦的家庭氛围，让孩子从家庭里感受到快乐与幸福，培养孩子的积极情绪。

2、给予孩子足够的抱持

身边的人对你很重要，如果父母关心孩子、爱护孩子，家庭氛围温暖和谐，爸爸妈妈经常对孩子积极评价，那就是无以伦比的家庭支持，孩子在外面受到了再大的苦难和挫折，一想到有家庭这个温暖的港湾，还是会觉得人生美好有希望有奔头。

3、教育孩子正确看待挫折和困难，学会用理由安慰自己

以前人们说到阿Q精神就会批判起中国人的劣根性，阿Q固然有其不争之怨，但从心理健康的角度他却给人们很多启示。当孩子遭受了困苦和磨难，或者遭遇了无可争辩无力改变的失败时，如果让孩子认自己无能、无用，这种自我否定给他带来的心理痛苦会是毁灭性的，真相固然重要，但灵活地从不同角度看待所谓真相更是一种心理灵活性。

4、培养“钝感力”，即延迟享乐的意识

急功近利是不耐挫折的根本原因，老想着一步到位、一蹴而就，很容易失去耐心，马拉松也得一米一米的跑，横渡海峡也得一米一米的游，用坚强的意志赢取最后的胜利，培养“坚持就是胜利”的精神意志力。

5、根据孩子的个体差异正确引导

如果孩子属于自信型，那么家长无需再要求孩子做到更好了，可以适当地让他有一些失败的经验。如果孩子属于怕输型，也可以把标准降到低一点，当他还遇到困难的时候，一定要温柔和坚定地鼓励孩子完成这个任务。

6、孩子失败时要给予勇气

当孩子失败的时候，家长不要表现出自己的失望情绪，甚至指责孩子，也不必为了避免再次失败而小心地呵护，甚至是包办代替。这时不妨积极地去肯定孩子的表现和努力，并给予其细心面对失败的勇气。那么这个时候他们明白原来失败也是学习的途径之一。同时，引导孩子积极乐观地面对困难并寻找各种方法去克服困难。

要平常心对待孩子的挫折，不批评也不帮助，这是孩子的问题，不是你的。告诉孩子，挫折是每个人都会遇到的，这种感觉确实不太好，会让我们有些失落甚至难过。但是，沉浸在这种负面情绪中并没有好处，我们该做的是去想办法解决这个问题。

如何帮助孩子面对挫折？

1、我们要引导孩子用积极的态度去面对困难和挫折，尽可能地不被挫折击倒，就是被击倒了也要尽快爬起来。这样，他们才能得到经验的积累。因此，当孩子面对困难和挫折时，父母不妨采取一些措施：孩子能自己解决的困难，让他自己解决；孩子不能解决的困难，可以建议他找父母或朋友、同学帮忙解决。总之，如果我们想要孩子将来获得成功，就要千方百计地让孩子学会抗击挫折，不断增强抗挫力。

2、教育孩子遇事冷静从事，每事受挫是极平常的。因为事物是变化和发展的，并非对所做的事都是一帆风顺的，有困难是必然的，只是在这时就要不断地从思想上正面教育孩子冷静思考，简单的事只要你能重复地去不断做就是胜利，复杂的事分解为简单的步骤就会逐渐完成，成功就会成为现实。如果没有正确的诱导去思维，畏难情绪一生，挫折面前就极易低头，甚至就不做，会到致其好逸恶劳，坐享其成，这样抗挫能力俱无，孩子教育就不成功。

3、教孩子凡事往好处想。有句话说得好，一个人如果觉得不幸，最好的方法就是多看看比自己还不幸的人。这可以称为对比推理法，当一个人看到不幸的并不只有自己的时候，心里自然就会平衡一些。

4、教孩子关注挫折背后更多的东西。当孩子在人生路上面对失败、挫折时，父母应鼓励孩子不要气馁，要善于总结经验、吸取教训，让心中产生正面的能量，失败、挫折给孩子带来的收获远远比他失去的要多。