初中生有心理问题怎么办

现在由于中学生压力越来越大，焦虑是人由于精神内在冲突，积累到某一程度时导致自我控制能力失效，因此导致激烈的心理内部防御而产生的持续性精神紧张或发作性惊恐状态，所以家长一定要及时的疏导孩子的情绪。

初中生心理焦虑该怎么办？

1、建立良好的心理预期。中学生应当树立正确、积极的人生观，对各种事物应有一个清晰、科学的认识，并且逐渐适应变化与挑战。

2、学习合理的压力管理，家长要让孩子要认识到一定的压力是必要的，但过度压力会使身体和心理产生负面影响。因此，应该进行合理的压力管理，在家庭、学校、社交等环境中寻找支持和安全感。

3、学习应对焦虑的方法。家长要让孩子通过放松技巧和认知疗法等方式，缓解焦虑情绪。比如，进行深呼吸、放松音乐、约上好友交流等方法，以及利用合理的认知技巧来解决自己的问题，减少不必要的压力。

4、保持健康的生活方式。孩子应有规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间和营养均衡的饮食，适当进行体育运动或其他形式的娱乐休闲活动。

5、构建积极的情感关系。孩子应该注重家庭、老师之间的情感沟通，增加互信和理解，疏导情绪，建立良好的情感关系，从而形成更加健康、积极的心态。

6、转移注意力。孩子焦虑在出现的时候，亦或是在自己遇到不良的情绪的时候，家长要让孩子适当的采用转移注意力的方式，来适当的缓解。转移注意力的方法有两种，一种是体育锻炼，另一种是做一些自己感兴趣的活动，比如听音乐、读书等。

7、深呼吸和幻想。深呼吸和幻想不失为缓解孩子焦虑一剂良药，不过他们是两种不同的缓解方式。对于孩子焦虑而言，在被焦虑症困扰不堪的时候，可以尝试做一下深呼吸，彻底的放松自己，这对于舒缓压力，缓解病情，远离焦虑和紧张有重要的意义。

初中生心理焦虑的原因：

1、成绩不良

部分初中生孩子由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬，指责多于鼓励，惩罚多于引导久而久之，这些孩子会变得心灰意懒，萎靡不振，自暴自弃，从而形成焦虑情绪。

2、惧怕心理引起

现在的竞争压力越来越大，就初中生群体来说，存在着优生惧怕同学的竞争，中间生惧怕掉队，后进生感到前进无望等现象。一旦惧怕惯了，往往就形成了性格上过于胆怯和羞涩，从而产生心理障碍和焦虑情绪，很不利于初中生孩子的身体健康。

3、家庭教育方面

家长对什么是焦虑情绪没有引起重视，只知道关心孩子的学习，父母望子成龙望女成凤，对孩子期望和要求非常高。而当孩子达不到父母的要求时，家长便会责备孩子，对孩子表现出失望情绪，致使孩子心情焦虑。

叛逆是孩子成长的一种表现，家长不要将孩子叛逆时期看做是洪水猛兽，叛逆对于孩子来说并不是什么坏事，它只是孩子成长和进步，所以家长也要理性看待。

初中生逆反心理怎么办？

1、家长需要理解孩子的情感和心理状态。青春期是孩子从儿童到成年人的过渡期，孩子会经历生理和心理上的各种变化，这些变化会对孩子的情感和行为产生影响。家长需要注意观察孩子的情感变化，了解他们的内心感受，尊重他们的感受和意见，给予他们足够的支持和鼓励。

2、家长需要与孩子进行有效的沟通。青春期的孩子通常会出现情绪波动和沮丧的情况，这时候家长需要给予孩子足够的关注和关爱，耐心地倾听他们的心声，了解他们的问题和困惑。同时，家长需要给孩子提供一种安全、开放和信任的沟通环境，让他们感到自由地表达自己的观点和感受。

3、孩子正在叛逆期的时间段里面的话，你应该也要心情很心平气和的和他说话，也要安抚着他，不要去刺激他，你也要好好的管他，给他讲一些道理，这样子让他知道自己应该也要把自己的脾气放下，所以你要心平气和的给他说话，这样子才不会刺激到他。

初中生逆反心理的表现：

1、讨厌家长的说教，指东往西。伴随初中生成人感的增强，渴望摆脱家庭的束缚，不希望家长把他们当作孩子来看，喜欢跟家长对着干，“你指东，我偏往西”，精神分析理论将这段时期称为“仇亲期”，大概要持续2-3年左右。

2、烦躁不安，主要是孩子回家后情绪比较亢奋，同时对家长也显得特别的不耐烦。尽量的避免冲突和口角，等缓和以后可以慢慢的和孩子谈心，但是尽量避免孩子比较敏感的话题。

3、对家长进行呵斥，更有甚者对家长动手，这是比较强烈的逆反心理表现。家长可以全面的分析哪些事情让孩子暴跳如雷。但是一定要注意引导孩子的错误举动，纠正孩子的错误想法和认识。

初中生逆反心理的产生原因：

1、父母无视孩子的边界。小时候的孩子，爸妈都有自己的威望，按照孩子的主意，随孩子一起做，没有边界，让孩子不知道该做什么，感觉他问，爸妈必须满足，往往越界，一些不合理的要求，孩子大了，边界又迟到了。

2、不注意管教孩子的方法。一味指挥孩子，凡事都要听从爸妈的组织，弱小的孩子才会听话，叛逆性情的孩子底子不理你那套。

3、孩子已经开始有自己独立的思考，开始逐渐形成自己的特定人生观和价值观。但是由于社会经历和阅历不够，孩子的人生观和价值观可能与家长出现一定的冲突。

谁的青春不迷茫，对于初中阶段的孩子来说，正处于青春敏感和学习压力的时候，有很多问题需要家长和老师要正确引导，要多给孩子们讲道理，正确对待逆反的想法。只有及时的发现问题解决问题，孩子们才能过这一关。在这个阶段重要的不仅仅是打好学习的基础，还应当注重培养良好的品质。

初中孩子心理有问题怎么办？

首先，作为家长，要时时处处绐孩子作出表率，注重言传身教。

尽量营造一种良好的家庭文化氛围，使孩子能够保持身心健康，专心致志地投入到学习中去。同时培养中学生多方面的情趣，学会自我调节，善于驾驭个人情感，有效排除不良情绪，使自己经常保持一份好心情。

其次，让孩子正确认是自我，客观地进行自我分析。

告诉孩子不仅要看到自己的短处，也要如实地看待自己的长处。这有助于克服自卑心理。马克思十分欣赏这样一句格言：你所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着。不信你站起来试试，你一定能发现，自己并不注定比别人矮一截。请用这句话来鼓舞孩子吧。

第三，家长应给以更多的关怀，使他们感受到集体的温暖，批评以委婉为宜，特别是对于他们的微小进步及时给以鼓励。家长应当注意结合平常生活中遇到的问题进行疏导教育，帮助他们学会从生活的不同方面看待面对的问题。

第四，教孩子正确对待失败。

青少年由于知识、经验的不足，失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环。失败导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫漫的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动了。英国教授汤姆逊在总结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。

第五、当孩子在人际交往中，受到别人的冷落和嘲讽时，告诉孩子不要气馁，要冷静地分析失败的原因，采取积极的态度去对待。用自信和勇气去承受厄运的挑战。在与人相处中，要善于表现自己，要扬长避短。要善于选择那些能发挥你长处的社交活动，尽量表现自己，这样，就可能在社会交往中打开局面。成功的经验积累越多，便可以不断地消除自卑感，增强自信心。

初中孩子常见的心理问题有哪些？

第一、逆反心理：在接受教育过程中，由于自身传统定势和思维模式与特定教育情境产生的对立情绪和行为意向。这种心理会导致对家长和老师的批评教育产生抵触情绪，影响教育效果。

第二、自卑心理：对自己的品质和能力作出过低的评价，感到自己不如他人。适当的自卑感可以激发自己去弥补不足、超越自己，但过度自卑会导致抑郁，影响身心健康。

第三、孤独心理：在群体中产生的一种孤单、寂寞、无助的不愉快感受。这种心理状态可能导致人际关系紧张，影响学生的心理健康。

第四、唯我独尊心理：过分强调自己的地位和权利，不顾及他人感受。这种心理容易导致人际关系紧张，影响团队合作。

第五、厌学心理：对学习产生抵触情绪，影响学习成绩和心理健康。

第六、 嫉妒心理：对自己所没有的事物产生羡慕和嫉妒的情绪，这种心理会影响学生的心理健康和人际关系。

初中孩子应该如何规划？

1、建立良好的学习习惯：培养孩子良好的学习习惯，如定期复习、按时完成作业、积极参与课堂讨论等。帮助孩子制定学习计划，合理安排时间，提高学习效率。

2、积极引导职业规划：初中时期是孩子进行职业规划的关键时期，家长可以帮助孩子了解不同职业方向，鼓励他们根据自身兴趣和特长制定未来的职业目标，并提供相关的指导和支持。

3、注重综合素质的培养：学习成绩虽然重要，但综合素质同样重要。鼓励孩子积极参加体育运动、音乐艺术等课外活动，培养他们的通用技能和团队合作能力。

4、提供适当的压力和挑战：要给孩子提供适当的压力和挑战，帮助他们在竞争中成长。可以参加一些学科竞赛、课外选拔等，激发孩子的学习动力和竞争意识。

5、多角度拓宽知识面：除了学校的课程，鼓励孩子多读书、看纪录片、参加各种社会活动等，开阔视野，提升综合素养。引导孩子对不同领域的知识保持兴趣，培养广泛的兴趣爱好。

6、注意身心健康：培养孩子的身心健康是非常重要的。家长要关注孩子的情绪和压力，给予适当的支持和关怀。保障孩子的休息时间和睡眠质量，让他们能够更好地调节自己的状态。

初中阶段是孩子成长发育的一个关键时期，心理还不是很成熟，对事物的认识也有些片面，容易做出一些看似不成熟的行为，家长在这个时期一定要做好引导，让孩子健康的长大。

初中生心理幼稚怎么办？

1、平常心对待，及时了解诉求。当孩子处于迷茫时期时，请尝试与您的孩子作为朋友进行交流。仔细询问孩子感到迷茫的原因并及时沟通。在了解问题的根源后，尝试与您的孩子一起解决问题并解开孩子的心扉。记住不要责怪孩子，也不要命令孩子，与孩子缩短彼此之间的距离，让孩子觉得你在他背后默默支持他。

2、心理安慰大于物质奖励。如果试图通过送孩子一些东西来安慰孩子，并让孩子早早出来。这种渴望拯救孩子的人值得理解，但送东西的方式值得商榷。这种方法首先是基于孩子对材料的需求，也就是说，孩子因为没有这个东西而感到困惑，这样就可以了。如果不是这个问题，通过送东西将不会解决问题。因为如果孩子遇到困惑，就通过送一些东西来让孩子快乐，这会逐渐增加孩子的依赖性，使孩子的脾气变弱，或故意对某事不满意。

3、给予锻炼，家长要给孩子们提供一定的机会，去独立克服困难，面对挫折可以激发孩子们的潜能，让孩子们发展出更坚强的人格。

4、多多关心，父母应该耐心地教育孩子，给予极大的关爱和照顾，尤其是关爱，让孩子在爱的环境中成长，慢慢影响孩子。

初中生心理幼稚的表现：

1、不愿意和别人交流，经常性的敷衍对方，这样的人是心智不成熟的表现，还是要通过学习来提高自己的心智。

2、判断事物都是看自己的直觉，而不是以事实为依据。总是以“我以为”来判断事物对错好坏。

3、做任何事情都没有耐心，不能抵抗眼前的欲望。

4、整个人是消极抱怨的，还喜欢在背后议论别人。

5、经常性的控制不住自己的情绪。

6、不愿学习，自以为是，没有归零心态。

中学阶段是孩子们长身体、长知识、长智慧的时期，也是其道德品质与世界观逐步形成的时期。在这一时期，中学生面临着生理、心理上的急剧变化，加上紧张的学习和陌生的环境，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。家长们要做到重视起来，因为心理问题是一件关乎孩子一生的事情，所以，我们要在日常生活中多留意，多观察。

初中孩子出现心理问题怎么办？

1、家长要放低姿态，耐心陪伴孩子。

家长要做到放低姿态，在孩子面前真诚地做好沟通，把孩子作为成人同等对待，不能高高在上，不尊重孩子的正常意见，自己想当然处理一切；不能动不动甩脸色、发脾气，一味强调家长权威，要通过帮助孩子度过难关来树立孩子的信心和家长的威信，牢牢把握原则性和灵活性相结合的教育理念，不能存在无底线地放任和纵容。

2、改变家庭氛围。

家长的支持和关怀是十分重要的，尤其是对于抑郁的孩子，抑郁的核心词就是“我不够好，我不配被别人喜欢”，当孩子重新感受到父母的关爱时，他内心的冰就会一点点融化。某些情况下，父母自身也存在问题，或者自己曾经受过创伤、把没有完成的愿望寄托在孩子上，这时候父母要完善自我人格、提升自我，再给孩子营造积极的家庭氛围。

3、找准成长发展的定位，做好人生规划

孩子的成长，不是千篇一律，家长和孩子要充分认识到每个人都是独一无二的个体，不可能都一样的发展轨迹。社会有分工，每个人都只需要扮演好自己的角色。不可能都成为科学家，也不可能都是产业工人，要根据孩子的性格、能力、素质等，做到因材施教，激发孩子的学习兴趣，找到人生价值所在。这样的成长环境，孩子没有心理负担，能够自由发挥，充分体验学习和成长的快乐。

4、减少打压和控制、多和孩子深入交流。

大多在生活中孩子很少跟家长交流，真实感受和需求经常被压抑，慢慢的也放弃了向父母提要求，最后慢慢陷入病态中，这也是对父母最后的反抗、求救，质问父母是否真的在乎和关心自己，如果父母没有接受到这个信号，孩子的处境会变得更加危险。

5、提升自身，以身作则。

这是一个终生学习的时代，孩子需要成长，家长也需要不断学习，不然自身固化的认知水平多少会限制孩子。想把孩子教育的更优秀，家长需要在两个方面成长：一方面要提升自我察觉能力，补足自己成长中的缺失、抚平创伤，完善自身人格；另一方面，榜样的力量是巨大的，尤其是父母对于孩子，所父母要培养良好的学习生活习惯，不断提升自我，孩子也会主动地跟着父母脚步不断成长。

在教育孩子时多一点耐心关心和鼓励，尊重孩子的感受和想法并给他一定自由，教孩子规则，给他积极的正向的引导，在孩子需要你的时候及时回应尽量满足，在合适的时候，放他去走自己的路，让他为自己的人生负责。

大部分的初中生都有逆反心理，如果家长正确看待和处理孩子的逆反心理，就能够使孩子平安度过逆反期，相反则会使孩子有抵触心理，与家长极易产生隔阂。

初中生逆反心理家长应该怎么办？

1、尊重孩子，摒弃命令式口吻

青春期的孩子独立意识增强，独立的愿望越来越强烈，想要摆脱家长的束缚，这实际是在发出“我长大了”的信号。对此，家长要充分尊重孩子，听取他们的看法，聊天了解孩子，共同商议解决办法，不要过严的管教，而要充分的尊重。这其中，尤其要摒弃管教式、命令式口吻，对于小学阶段的孩子，这类教育方式可能管用，但对于初中的孩子而言，面对这种粗暴的教育，即便他们表面不反抗，内心积累的情绪总有一天会爆发。

2、除了成绩，家长要了解孩子学习以外的东西

很多中国式父母都自认为很关心孩子，但除了孩子的吃喝拉撒和学习成绩之外，他们其实对孩子一点都不了解，所以才会越来越难沟通。初中阶段属于承上启下的关键时期，家长关心成绩无可厚非，但最怕的是只关心成绩，只关注孩子的名次。其实成绩出现波动，孩子其实是最难受的那个人，如果再加上家长的不理解甚至责骂，很容易诱发孩子的心理问题。

3、关注孩子的“小圈子”行动

从初中开始，孩子对家庭的依恋会向伙伴群体转变，形成亲密的伙伴关系，形成比较稳定的小圈子，孩子的言行、举止、爱好、打扮都受伙伴们的影响，信任伙伴胜过家长和老师。

家长可以把孩子的“小圈子”行动纳入到家庭活动中，比如邀请同学吃饭或写作业，甚至一起看电影等，只要家长不抱着悄悄监督的心态而是很阳光地来做这件事，肯定会受到孩子的欢迎，家长也可以从侧面或者小伙伴的口中了解到孩子的思想活动。

小学升入初中，意味着孩子进入了一个全新的学习阶段，同时也面临学习方面的各种压力，心理压力大属于正常的心理表现。作为家长，要做好心理准备，用平常心来面对这一切。不能因为孩子学习出现反复，产生焦虑，进而把这种焦虑传染给孩子。应该做到的是当好孩子的引路人，让孩子沿着正确的轨迹，顺利度过这一人生的“多事之秋”。

初中生心理压力大怎么办？

第一，家长要自己放松心态，不能因为孩子某一次作业完成的晚某一次，错误率高或者某一次，单元考试成绩不理想而充满焦虑情绪。更不能把自身的焦虑传递给面临压力的孩子。

第二，家长要懂得孩子的心理，在孩子需要帮助的时候，及时帮他们解决学习和生活上的问题，在孩子不需要的时候能够做到，不打扰他们不给孩子忙中添乱。

第三，家长要做到跟孩子一条心，共同进退，一起面对全新的挑战。让孩子时刻感受到父母对他们的关心和爱护，感受到父母无条件的包容和理解。给孩子提供一个安全舒适的学习环境是家长首先应该做到的。

初一孩子面对的学习压力有哪些？

1、学习内容增多。家里有初一孩子的家长都知道，孩子在小学阶段要学习的内容比较单一，主要有语数英三门课程，只要孩子能够跟上老师的节奏，基本上成绩就不会太差。进入初中后，功课内容一下子变得丰富起来，除了基本的语数英之外，还要学习其他理科和文科的课程。由三门主课一下子变成五六门主课，很多学生都会觉得眼花缭乱，应接不暇，一时失了方寸乱了心思。顿时觉得压力山大。

2、学习方式转化。小学阶段孩子的学习自主程度不高，基本上都是在学校老师和家长的督促引导下来学习。进入初中以后，随着知识的深度，家具知识面越来越广，学习的方式也会发生很大的转变，以前老师耳提面命三令五申的很多东西，可能老师现在只会简单的提醒，甚至于不提醒。每天有大量的知识，需要消化吸收。这些都考验孩子的自主学习能力。很多孩子一时不能适宜，难免也会觉得非常有压力。

3、学习强度加大。小学阶段只要孩子接受能力尚可。做事不算很拖拉，一般作业到7点多都可以完成，还有一些时间可以休息，可以练习乐器，体育锻炼，课外阅读等等。

4、来自家长的压力。给了孩子过高的期望。让孩子背负着沉重的包祔来学习。为了家长的面子而学，孩子找不到学习的乐趣。

5、来自老师的压力。从小学到初中，一开始有一个过渡期，有的孩子转化快，而有的很慢。老师若不能针对性地帮助调整适应，而是一阵往前赶，就会造成一部分孩子跌跌撞撞、踉踉跄跄。如果逐渐站稳了还好，若是站不稳甚至还会就此摔倒，再也跟不上大部队了。

初中生心理压力大的表现有哪些？

1、容易产生厌学情绪。较大的心理压力会使学生整天处于高度紧张状态，如记忆力减退、注意力不集中、神经衰弱以及一些异常的学习行为和习惯，从而导致厌学。

2、同学之间的关系并不融洽，甚至紧张。有些初中生表现出孤独感和高压力。他们与父母的关系不好，父母的教育方式不恰当，简单粗暴，无法进行正常的亲子沟通，导致孩子性格孤僻，专横跋扈，对父母充满敌意。

3、觉得处处都不如别人，极度缺乏自信。孩子人让干嘛就干嘛;孩子在压力比较大的情况下，通常会表现为烦躁难安，在日常生活中，情绪会比往常更容易激动，还有的小孩会表现出消极情绪，对生活失去积极性建议家长这个时候要帮助孩子缓解压力。

4、对老师所教授的内容不感兴趣。经常打瞌睡，思想跑远，课堂上小动作特别多，不喜欢老师。

5、不喜欢做作业。故意拖时间，喜欢抄作业或者不写，看到作业就无缘的发火，脾气暴躁或者难过哭泣。有的甚至出现恶心，呕吐的反应。

6、恐惧考试的来临。对考试明显的焦虑，靠前过分紧张，考试时大脑出现空白，想不起平时做的题。