怎么帮孩子戒掉游戏

首先，家长要明白游戏成瘾不仅会影响孩子的身体健康，而且对孩子的学习也是一种毁灭性的伤害。家长只有重视起来，才能更好的解决孩子游戏上瘾的问题，家长不妨尝试和孩子约定上网游戏时间，给与他们起码的尊重，而受到尊重的孩子则会将这份尊重还给你，同时，这也是一种处理家长孩子关系的好办法。

怎么帮孩子戒掉游戏

1、摆正家长心态

在帮助孩子戒掉游戏之前，首先要摆正家长的心态。理解孩子对游戏的依赖不是一蹴而就的问题，需要耐心和理解。同时，要保持冷静和理性，避免过度惩罚或指责。家长应该成为孩子的支持者和引导者，而不是简单地对抗孩子的游戏习惯。

2、沟通是关键

与孩子进行开放而诚实的沟通是解决问题的第一步。了解孩子为何沉迷于游戏，有助于找到合适的解决方案。可能是因为孩子找到了在游戏中获得成就感的途径，或者因为游戏提供了逃避现实的方式。通过谈话，家长可以更好地理解孩子的需求，从而更有针对性地制定计划。

3、帮孩子改变习惯

如果你的孩子现在已经沉迷手机了，那么最有效的方法就是改变孩子玩手机的习惯，换句话说就是严格规定孩子要合理地玩手机，比如一天只能玩一小时或者半小时，周末可以多一小时，而且玩游戏不能超过一小时，通过这种规则帮助孩子改掉之前天天长时间玩手机的习惯。

4、提供替代活动和兴趣

我们应该提供丰富的替代活动和兴趣。引导孩子参与体育运动、艺术创作、读书等有益的活动，让他们发展多样化的兴趣爱好。这样，他们可以在其他领域找到快乐和成就感，减少对游戏的依赖。同时，我们也可以与孩子一起参与这些活动，增强亲子关系和共同体验的乐趣。

5、树立榜样和共同参与

作为家长，我们要以身作则，成为孩子的榜样。如果我们自己也沉迷于手机或电脑，那么很难要求孩子戒掉游戏瘾。与孩子一起参与其他活动，如一起做饭、看电影、户外运动等，让孩子感受到家庭和社交互动的乐趣。通过共同参与活动，我们能够更好地理解孩子的需求，并与他们建立更紧密的关系。

孩子游戏沉迷的原因

1、孩子的满足感缺失。什么叫满足感缺失呢？他的学习成绩不好，父母不理解自己，感觉到孤独，没有什么朋友，他就没有满足感。一旦现实生活中不能够给他满足感，他就会在虚拟世界里寻求，这个时候面对游戏很容易上瘾，沉迷在游戏世界中无法自拔。

2、学习压力过大，有些孩子会因为学习压力过大，产生挫败感，或者被过渡管教，然后通过游戏舒缓压力，通过时，会得到升级或者奖励，使他们有成就感。

3、成就感，电子游戏能给孩子带来一定的成就感，这是他们喜欢电子游戏的一个重要成因。这往往意味着孩子的成就感是缺失的。所以，帮助孩子充分体验到现实的成就感，是改变孩子对电子游戏高度依赖的重要一环。

4、可以在游戏中体验控制和控制。对孩子来说，玩游戏时，他可以体验到一种控制感和控制感。许多孩子自己的家庭，都是被父母严格控制的，换句话说，他没有足够的自由，或者说足够的能力去影响一些事情。

孩子游戏沉迷的后果是什么

1、身体健康问题

长时间的玩游戏可能导致肌肉萎缩，脊柱弯曲和肥胖等健康问题。长时间在计算机前面待着，孩子会减少视觉、面部表情和音乐字幕交流等必要的沟通技能。此外，不良的睡眠模式、饮食习惯可能导致心理疾病。

2. 安全问题

网络游戏中存在许多未被监视的交流渠道和社区，他们可能不受限制的发表不当言论或被其他不良言论污染，可能影响青少年世界观和价值观，更为严重时容易造成交际问题。

3. 影响亲子关系

沉迷于游戏的孩子，如同着了魔，他们心中游戏最亲。为了游戏他们一定会六亲不认。如果一旦出现父母阻止孩子玩游戏的情况，孩子可能会反应激烈。甚至会出现模仿游戏中的某个角色，干出伤害亲人的事情。

4. 行为异常

内向、孤独、缺少社交技能、注意力不集中等问题的孩子往往更容易沉迷于网络游戏，这可能导致疏远亲近的人。其行为表现可能不顾自己的利益，无法控制食欲等如同上瘾的人一样。

现在电子产品泛滥，尤其是在上网课这样的大环境下，孩子有很多理由或者借口拿手机，当然真正学习的孩子排除在外。有些孩子能很好的控制自己玩手机的时间，有些孩子一旦沾染上手机就一发不可收，恨不得一天24小时抱着手机不放松，家长该怎么帮孩子戒掉手机？

怎么帮孩子戒掉手机？

一、家长以身作则。

父母总在一旁玩儿手机,孩子玩手机的意愿往往更强烈。所以,想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要。下班回家后,请家长将手机和iPad等放一边,好好陪伴孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径。

二、和孩子约法三章。

不少家长为了戒掉孩子的手机瘾,采取过于粗鲁的方式:没收手机,砸手机,甚至打过孩子。其实,这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效。家长可以和孩子一起制定一份手机使用守则,比如:家长对孩子的手机密码每天不定时更新,要求孩子每天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后,才会得到密码;和家长一起出门时,孩子不带手机;控制孩子玩手机的时间;吃饭时、睡觉前都不玩手机。如果孩子做不到,那就收走孩子的手机作为惩罚。

三、转移孩子的注意力。

多培养孩子的兴趣爱好,当孩子闲下来时,家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题。或者,在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动,比如健身、郊游等。

孩子玩手机的危害：

一、家长以身作则。

父母总在一旁玩儿手机,孩子玩手机的意愿往往更强烈。所以,想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要。下班回家后,请家长将手机和iPad等放一边,好好陪伴孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径。

二、和孩子约法三章。

不少家长为了戒掉孩子的手机瘾,采取过于粗鲁的方式:没收手机,砸手机,甚至打过孩子。其实,这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效。家长可以和孩子一起制定一份手机使用守则,比如:家长对孩子的手机密码每天不定时更新,要求孩子每天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后,才会得到密码;和家长一起出门时,孩子不带手机;控制孩子玩手机的时间;吃饭时、睡觉前都不玩手机。如果孩子做不到,那就收走孩子的手机作为惩罚。

三、多让孩子参加户外活动、集体活动。

父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。

四、让孩子意识到手机的危害。

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。

五、转移孩子的注意力。

多培养孩子的兴趣爱好,当孩子闲下来时,家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题。或者,在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动,比如健身、郊游等。

日新月异的科技产品在带给人们生活便利的同时，又让父母心生警惕。在孩子过度使用的情况下，也改变了他们的生活。科技产品大量地干扰了他们的生活，包括他们用在与人面对面互动、甚至睡眠的时间。这需要父母对孩子进行引导和监督，帮助孩子正确合理的使用手机。

怎么帮孩子戒掉手机瘾？

1、建立亲子约定

家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。

2、转移兴趣和注意力

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。家长可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

3、让孩子意识到危害性

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

4、给予孩子鼓励和认可，建立信心

在帮助孩子戒掉手机瘾的途中，家长的适当鼓励和认可，会给孩子足够的信心，让孩子对自己戒掉手机瘾这件事很坚持。家长不要吝啬自己的鼓励和认可，很多孩子之所以对手机、游戏这种虚拟世界的东西感兴趣，就是因为孩子在找存在感。如果家长肯跟孩子像朋友一样相处，谈今天，谈将来，孩子也会喜欢这种感觉，对手机的使用频率也自然会逐渐减少。

5、以身作则，留出陪伴时间

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，家长请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子手机瘾的理想途径。

孩子沉迷于网络游戏是当前家庭教育、学校教育所面临的主要难题。下面为大家总结了孩子沉迷网络游戏怎么办，家长如何戒掉孩子手机瘾，仅供大家参考。

1、管理孩子上网

对于孩子沉迷于网络游戏的行为，每个家长心中都是心急如焚的，网络上不良信息毫无遮拦，随时随地都会涌向自制力不强的孩子，而沉迷于网络游戏不仅会对孩子造成身体上的危害，也会对孩子的心理成长造成不利影响，诸如暴力、自残、情色等不良思想的形成。

对此，父母要及时地做好教育工作，采取孩子易于接受的方式引导他们正确使用互联网。

2、家长干预需注重细节和技巧

儿童的控制力有一个逐渐强化的过程。大脑里有一个“司令官”叫作前额叶，它教人控制自己。平均来说，女孩的前额叶19岁长成，男孩是25岁，一个人真正形成良好的控制力得到25周岁以后。很多家长不知道这个生长发育规律，只能对孩子简单说教，结果事倍功半。

当孩子做不到自律时，外部环境就要给他约束力。根本在于有原则，也就是定规则。家长把手机给孩子时，条件和规则就应定下。另外，很多家长并非不定规则，而是不执行。规则既要制定，也需要奖惩制度去执行。一旦触碰了边界就要受罚，这也是一种社会教育。

此外，教育也需要注重细节和技巧，要有一定弹性和人情味儿。不能在孩子玩得投入时，戛然而止。首先，家长要了解孩子玩的是什么游戏;了解清楚后，在孩子玩游戏时，要及时给他预警和提醒。甚至，家长可以和孩子用文字“约法三章”。家长要真做，不能光吓唬，很多家长觉得不忍心，结果沦为溺爱。这些细节很重要，决定成败都在细节。

3、很孩子进行沟通

小孩沉迷网络游戏很常见，当看到孩子玩游戏时，家长不要一味地指责，应和孩子多沟通，了解他的内心需求，增加彼此的信任。在孩子提出要玩游戏时，也不要一味的拒绝，要疏导。

在这件事情上，疏导比教导更有效，强制禁止孩子玩游戏，孩子会不愉快，家长就破坏了孩子美好的心情，受到孩子的抵触，既然禁止不了就换个角度，比如给他们限定时间玩，让他们在规定的时间玩，这样孩子就容易接受点。

青春叛逆期的孩子，的确不好管，尤其是高中阶段的孩子。每个人都会经历叛逆期，只是叛逆的程度不一样。有的叛逆程度较轻，过一段时间就能自愈了。但是有的叛逆程度严重的人，如果没有正确的引导就会变得越来越过分，甚至影响自己的人生。

孩子逆反期怎么帮孩子度过？

一、尊重孩子。

处于青春期的孩子，最需要的是得到他人的认同和尊重。所以，当与孩子的意见不一致时，父母不应该用强硬手段来进行指导，而是应该向孩子表示理解和尊重。父母不能因为经验老道就对孩子的意见和想法不屑一顾，如果一味抱着这种想法，孩子只会觉得与父母无法沟通，从而更加叛逆。

二、经常跟孩子沟通

良好的沟通除了能促进亲子关系外，也能够在第一时间了解到孩子的所思所想，并且可以探测到他内心，了解他的苦恼与困惑。

三、多听少说，帮助孩子独立

当孩子叛逆不听话时，父母以说教的方式教育孩子，只会导致他们在知道自己错了时更加反感和不愿改变。因此，家长应该多观察孩子的行为，倾听孩子的声音。让她感受到父母对她的尊重，这样她才能回到理性的审视自己的思想和行为。

四、允许孩子犯错，并委婉地纠正。

对于孩子一些不成熟的想法或是不正确的做法，家长在纠正的时候，切忌直来直往地批评与指责。不单单是孩子，所有人都不喜欢被直接反驳。如果家长这么做的话，只会导致冲突的加剧。所以，在纠正孩子的行为时，最好是采取温和一些的态度，避免对立情绪的出现。

第五、学会聆听。

家中在与孩子的沟通中，不要只是一味地输出自己的价值观，更应该做的是，认真聆听孩子的想法。到目前为止，缓和抗拒情绪最有效率的方法，就是提出问题，并注意聆听，而这两者都需要耐心。当你听到孩子与你的意见不同时，要故作镇定状，并表现出听得津津有味的模样，这确实不容易。不过要想解除孩子的抗拒情绪，聆听是必不可少的。

第六、注意沟通语言。

父母们尽量不要使用命令式的词句来教导孩子，如“一定”、“必须”、“应该”等。因为这个时期的孩子不喜欢被命令做任何事，他们渴望平等、渴望尊重。一切命令式的语句都会容易激起孩子的抗拒心理，导致沟通失效。

第七、增加亲子活动的时间和质量，加强亲子之间的情感纽带。

第八、引导孩子建立正确的价值观和行为准则，帮助他们理性思考问题。

孩子逆反期年龄段：

小孩子的青春叛逆期是青春期，即12-16岁阶段。

青春期小孩子处于半独立、半借助、半健全的状况，主要表现为和大人对着干，不认可老师和爸爸妈妈讲的东西，给与抵挡，判逆比较严重离开、骂粗话、打架斗殴，甚至折磨。

孩子叛逆行为，呈现出一些共同的特点：

1、年龄特点——14岁左右是青少年叛逆行为的高峰年龄。

2、性别特点——具有反叛性格的学生当中，男生多于女生。

3、教育特点——学习成绩差的学生要比学习成绩好的学生更加反叛。

4、诱因特点——主要表现在家长和孩子或老师和学生之间的激烈对抗。

5、行为特点——反叛的青少年大多不计较行为后果，做出某些十分极端的事情。

孩子逆反期的心理特点：

以自我为中心，不听从他人的意见，不允许他人与自己的想法不同。

脾气暴躁，经常和父母乱发脾气，还可能出现拍桌子、摔门等行为，也可能出现情绪低落、语言减少、食欲不振、不想上学等。

虚荣心强：主要是指与他人攀比，过分追求名牌，喜欢打扮自己。

总感觉自己受约束，没有自己的空间，在家经常和父母吵架，在学校也完不成作业，并且喜欢找借口。

破坏性强，喜欢摔东西、拆玩具、乱写乱画、撕书、故意把玩具丢的满地都是。

抵触父母，喜欢和父母对着干，叛逆的初期表现越来越明显，常常会和父母发生顶嘴的现象。

爱撒谎，为了维护自己的自尊，孩子撒谎现象会增多。

厌学、不想写作业，大概是许多孩子都会发生的现象，他们要么是拖延着，要么干脆不写，反正就是不想上学了。

与其说是帮孩子改掉叛逆期，不如说，家长应该学会如何包容孩子的叛逆情绪。只有家长理解了孩子的逆反，才能共情孩子的想法，引导孩子敞开心扉，进而去解决孩子在叛逆期出现的问题。

怎么帮孩子改掉叛逆期？

1、家长们的心态更重要。

青春期叛逆，是大多数孩子都会出现的问题，只是表现的程度不同罢了。家长们首先不能自己慌，在认识到这是一个正常现象的前提下，学习一些疏导孩子的正确方法，就能帮助孩子尽早摆脱叛逆期的困扰。

2、站在孩子的角度看问题，当好“倾听者”。

很多家长在面对青春期叛逆的孩子时，喜欢强势，和孩子的“交流”经常以争吵结束，这种结果极大地破坏了家庭温馨融洽的氛围。因为家长们无法接受孩子的想法和诉求，没有站在他们的角度理解问题。

3、“偷偷的”爱更容易感化孩子。

如果家长已经不会和叛逆期的孩子正常交流，可以采取曲线救国的方法。既然孩子不愿意和你对话交流，那就为他多做一些其他的事。收拾他无心整理的书桌，等等。

孩子进入叛逆期后的表现：

1、经常与父母对立。

在叛逆期时，孩子常常会与父母发生矛盾，对父母的话语和行为持批评、质疑或反感态度。孩子在这个时期的自我认知和独立意识不断增强，他们渴望自己的主张能够得到认可和被尊重。因此，家长可以试着以平等的态度和孩子沟通，寻找共同的语言和利益，从而建立更加亲密和良好的关系。

2、产生成人感。

表现为自我意识向独立成熟方面发展。他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式及行为等都有了很明显的变化，这时候的孩子比较渴望社会、学校、家长给予他们成人式的信任和尊重。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性。

3、自尊心增强。

渴望得到理解宽容，追求自尊、好胜、求知和参与是叛逆期的典型特征。他们害怕老师指责嘲笑他们的幼稚和冲动，反感老师居高临下的批评和训斥。

孩子进入叛逆期的原因：

1、威胁。

威胁叛逆孩子，一点效果都没有。还会让孩子常常感觉到无能为力，并怨恨自己的父母，让情况越来越糟糕。另外家长打断孩子说话、挖苦、对孩子撒谎等行为，也会引发孩子的叛逆行为。

2、说教。

很多父母很喜欢说教，总是不厌其烦的告诉孩子，你要怎么怎么样。这种当众指挥和控制，只会更一步激发孩子的逆反心理。

3、唠叨。

唠叨就是家长反复说一些已经说过很多次的事情，比如在学校要认真听课等等，久而久之，孩子拒绝倾听，甚至直接与父母对立。

不论是物质上的还是精神上的都会给与满足。即使是一句批评的重话都舍不得说。在这样的环境下成长的孩子，一旦遇到困难和挫折，就会郁郁寡欢，闷闷不乐，甚至有的孩子走极端，给家庭带来天大的灾难。

怎么帮孩子正确应对挫折：

1、教育孩子敢于直面挫折

倘若家长没有及时给予孩子受挫折后的正确引导，孩子有可能会出现走不出阴影的情况：因为害怕挫折而不愿意面对挫折，或者直接选择什么都不做。那么孩子很大概率会不求上进，不会成为一个有成就的人。家长不要因为孩子小，认为没有必要给予孩子抗挫折能力的教育，如果孩子经不起任何风雨，生活在这个大社会中就必然会产生诸多不适，使其心理受到伤害，产生一些心理问题。

2、给孩子面对挫折的勇气

当孩子遭遇挫败时，父母先心疼不已了，他们要么为孩子的挫败找理由，要么尽力帮孩子弥补或过分地哄骗，并小心呵护避免孩子再次遭受失败。其实这样做并不能让孩子了解失败的价值，也不能帮助孩子学会直面失败，而这些却是人生中非常重要的功课。给予孩子面对失败的勇气，让他跌倒了能够再爬起来，在成功时，也会对自己更加有信心。

3、对孩子进行挫折意识教育

父母要排除“怕”的干扰，敢于放手，不怕孩子碰壁、撞钉子。让顺境中成长起来的孩子看到，出现挫折是一种必然，一定要勇敢地面对它。成功的人大多是不怕挫折，它是人生最亲密的朋友，关键是如何面对它。要引导孩子正确对待挫折，教育孩子面对挫折不害怕、不退缩，敢于迎着困难上，树立战胜挫折的信心。

4、有意制造挫折情境磨练孩子

挫折可以分为若干层次，从低层次挫折向高层挫折的发展，是良好的社会状况、良好的个人成熟的迹象。挫折在形成自我激励、自我强化和坚强意志等心理素质的过程中，是必不可少的。适度、适量的挫折，能为孩子创造提高心理自我调节能力、克服困难的情境机会。父母在孩子成长的过程中，应有意识地创造一些适度地挫折情境，使孩子提高抗挫折的能力，教育孩子正确应对日常学习、生活中的挫折，培养孩子处理和应对挫折的能力。

5、给孩子足够的时间

不少家长可能会觉得“我也没不放手啊”，但给孩子的时间是不够的。朋友问孩子几岁了，孩子羞涩或犹豫了一下，大人就已经抢先说了出来；孩子穿鞋，一下子没穿上，或者费劲地尝试了几次以后，爸妈就稳不住了。其实只要孩子还在努力地尝试，或者在简单的鼓励下仍然没有放弃，就应该继续等待他们自己寻找解决办法。