如何克服自卑变得自信

一个满怀自信的人，在任何地方都有自信，沉浸在生活当下，并实现自己的意志。反之，一个没有自信心的人，非常容易被颓废和绝望所困扰，甚至会因此而毁掉自己的一生。

如何让一个自卑的孩子变得自信？

第一，找到孩子自卑的原因。

一般来说，和家庭有密切关系。比如家境贫困、父母残疾、父母过于强势，或者孩子学习成绩差等等。总之每一个自卑孩子的背后，必定有原因，需要先把它们找出来才好采取有效的改善措施，让孩子渐渐走出自卑，拥有自信。

第二，从小正确引导的作用。

一个阳光健康的性格需要从小养成，而一个自卑胆小的性格也是在孩子的成长当中所形成。因此，父母们要意识到这一点的重要性，从小帮助孩子养成良好的行为习惯、学习习惯等各种好习惯，让孩子成为一个优秀的好孩子。当父母发现孩子不自信、自卑时，先要反省一个自己的教育方式，以及家庭成员对孩子的影响。

第三，拒绝比较。

自卑的孩子最害怕的就是父母拿别人来和自己比较，这样会愈加让孩子产生一种“我不行，我就是很笨”的想法。没有对比，就没有伤害。

第四，帮助孩子认可自己。

让孩子认可自己，第一步就是要告诉他，要认可自己的外貌。很多的不自信就来自于长相。认真的告诉他，他很好。即使没有大眼睛，可是他目光炯炯有神，每个人都有自己独特的美。

第五，赏识教育的有效作用。

孩子不自信的原因，往往在于父母对孩子平时的不肯定等因素。平时父母需要对孩子多肯定，多鼓励，支持孩子的想法和意见，让孩子在家庭里得到尊重和平等权益，这也是赏识教育所提倡的相关思想和创新。家长们平时对孩子的教育当以学识教育为主，其他教育为辅，让孩子建立自信、自强、自立的好性格。

第六，耐心回答孩子的问题。

很多时候，上了一天班的我们回到家里，还要被孩子缠着问东问西。这个时候一定不能不耐烦哦，孩子对生活充满好奇，如果你没有耐心倾听，嫌孩子烦，孩子可能就会害怕和你交流。当然，如果回答不了，要老实告诉孩子，让他知道人都有做不到的事情，要相信自己，增加自信。

第七，学会尊重孩子的意见。

面对选择的时候，孩子会有自己的意见，当他提出自己的意见时，父母千万不要一味否定和忽视，这样会让孩子因为不被重视而失去信心。父母要学会尊重孩子内心的想法，认真聆听孩子的声音，学会和孩子平等相处。

第八，为孩子设定合理的目标。

一些家人在教育孩子时，总是太过心急，他们从来没有想过孩子的成长规律是怎样的。这也就导致家长会提出一些不合理的要求，在无形之中给予孩子一些压力，那么这些压力的存在就会阻碍孩子的成长，导致他们成为家长心目中不完美的小孩。其实合理的目标是需要家长根据孩子的能力去制定的，这样孩子才更有机会去完成。

孩子自信的重要性？

第一，自信的孩子能够自己解决困难，同时也勇于面对困难，敢于尝试。

第二，自信能给孩子带来力量，在成长的道路上遇到的问题都能顺利迎刃而解，也懂得疏导自己的情绪，尽快的阴转晴。

第三，自信信会使孩子在成长道路上更加顺畅。

第四，自信的孩子通常性格都比较好，也会有比较多的朋友，人际关系方面比较良好。

没有无缘无故的自卑，也没有无缘无故的自信。如果你的孩子自卑，肯定是由于外界因素所导致。所以，我们首先要防范于未然，注意避免让孩子自卑。如果，孩子的心灵已经产生了阴影，开始自卑了，那就用积极的方式方法来影响他，改变他。

如何让自卑的孩子变得自信？

第一，让孩子对自我有一个明晰的认知。

让他知道，每个人都是有缺点的，所谓“人无完人”。对于某些缺点和短处，我们是可以选择回避的。只要我们能够把自己的缺点缩小，那么它自然就不再左右我们的生活。

第二，让孩子不要拿自己的短处去跟别人作比较。俗话说得好：“寸有所长，尺有所短”。如果你拿自己的短处跟人比，焉有不败之理。你跟游泳健将比游泳，跟长跑冠军比跑步，你不输才怪呢。

接着，就应该好好地放大自己的优点长处了。是的，每个人都应该有自己独特优秀的一面。我们只要把自己的专长发挥出来，就会发现，其实自己也是相当优秀的。这就跟“田忌赛马”一样的道理，即使双方资质相当，只要应用得好，也是有绝对把握超越对手的。所以，平时多让孩子做自己擅长的事情。

第三，环境也是非常重要。如果家长是个热情自信的人，那么，孩子也差不到哪儿去。所以说，想让孩子自信起来，前提是大人本身就应该是自信的。如果孩子生长在一个气氛积极的家庭，他想不自信都难吧！

自卑的孩子是因为什么？

1、家庭环境的影响：如果家庭环境中存在过度的期望和压力，或者家长对孩子的表现不满意，经常批评甚至侮辱，都可能导致孩子产生自卑感。

2、学校环境的影响：在学校环境中，如果孩子经常受到老师或同学的排斥、嘲笑或欺凌，也会使孩子自卑。此外，如果孩子的学习成绩不好，也可能导致自卑。

3、自身因素：孩子的个性、能力、外貌、健康状况等都可能影响他们的自尊心。例如，内向、敏感、不擅长交际的孩子，或者身体有残疾的孩子，更容易产生自卑感。

4、社会环境的影响：社会对于成绩、能力、外貌等方面的过度追求和评价，可能使不符合这些标准的孩子感到自卑。

自卑的孩子有哪些表现？

1、自我评价太低

不能客观地看待自己，过多地否定和贬低自己，抬高别人，总感觉自己的能力、才智不如别人，什么都比别人差。遇事不相信自己的能力，办起事来爱前思后想，总怕把事情办错被人讥笑，且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。一旦在学习和生活中遭遇困难，往往容易转而责备自己。

2、过分追求表扬

自卑感强的孩子，总感到自己不如别人，但另一方面，又非常希望自己能有优秀的表现。所以，他们有着比一般孩子更强烈的获得别人赞扬的愿望，甚至会以不适宜的方式寻求他人的赞扬。因为这样可以在一定程度上减轻因自卑的感受。

3、贬低、妒嫉他人

自卑孩子的另一变态反应是：常常贬低、妒嫉他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。

孩子自信的好处：

1、提高学业成绩

自信力的孩子更有可能积极参与学校活动，他们对自己的学术能力充满信心，更容易取得好成绩。这种积极的学习态度和信心，推动他们在学校取得更大的进步。

2、促进社交能力

自信力孩子通常更容易建立良好的人际关系。他们能够自信地表达自己，尊重他人，并且乐于与人合作。这种积极的社交能力为他们在团队合作、友谊建立等方面提供了优势。

3、增强抗挫折能力

拥有自信力的孩子更能够应对生活中的挫折和失败。他们不会因为一次失败就丧失信心，而是会从失败中汲取教训，坚定地迎接下一个挑战。

孩子的性格有开朗的、有调皮的、有自信的。也有自卑胆小的，而对于家长来说，孩子自卑胆怯、不自信，是让人非常头疼的一件事。从很大程度上来说，孩子的自信与家长的培养有很大的关系。然而不少家长不仅没找到培养孩子自信心的方法，还在生活中不经意间摧毁了孩子的自信。

小孩不自信自卑心理恐惧怎么克服？

1、尊重孩子

认真对待孩子的要求，给孩子自己做选择的机会，不要嘲笑孩子。经常忽视孩子的需要，会让孩子因不被重视而失去信心，而给孩子选择的范围，让孩子自己做出选择，会增添他们对自己的信心。

2、让孩子感觉自己被需要

孩子提出问题时，家长要耐心倾听，如果回答不了，老实告诉他，千万不要按照自己的想法来回答。要让孩子知道任何人都有做不到的事情，打消孩子对别人的敬畏心理，从而增加自信。平时多用商量的口气让孩子做力所能及的事情，比如“请把报纸拿给妈妈，好吗？”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。

3、帮助孩子制定计划，培养良好品格

帮助孩子制订计划，制订计划时和他协商时间，执行时提醒他。让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹，做人才能充满自信。这样还能帮助孩子发挥个性中积极的方面，让他成为有个性的人。

4、让知识丰富孩子的阅历

增加孩子的阅读量，扩大孩子的阅读范围，让孩子从别人的故事中体会不同的人生，让孩子明白这个世界的各种奇妙并且产生这些奇妙现象的原因。孩子对各种事物了解，明白，才会有掌控力，才会对很多事情都有自信。

5、用适当的方式沟通

家庭教育中，家长总是以命令的方式育儿，这就导致了孩子做事总怕犯错，畏手畏脚。如果孩子犯错，一定要用温和的语气分析为什么犯错，用良好的方式沟通。

6、无条件地爱孩子

如果不管孩子是什么样子，做了什么，家长都能表现出对他们的喜欢，可以增强他们对自我价值的肯定。这样的“正强化”会让孩子对自我的认同感越来越高，变得很自信。

小孩不自信的原因：

1、父母的教育方式有问题，比如父母经常对孩子责备、大声辱骂、甚至是大打出手，那长期生活在这样的环境下，孩子必定会胆小不自信。父母一定要改变自己的教育方式，试着跟孩子进行交谈，而不是通过打骂来解决问题。

2、孩子胆小不自信，都是因为家庭原因。这跟父母的性格有很大关系，如果父母的性格就是很内向胆小的，那在父母的影响下孩子也会变得内向胆小。尤其是母亲的性格尤为关键，因为孩子毕竟跟母亲待在一起的时间长一些。

3、每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情，希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩，为此他们对孩子进行高标准严格的要求，特别是在学习上，一旦孩子考不好，父母就会责怪孩子，长此以往下去，孩子就会产生一种自卑心理。

孩子在成长的过程中，最怕遇到的就是他们心理上出了什么问题，因为这以后都会影响到孩子到的性格和生活态度的，所以家长们就会特别担心孩子会出现心理方面的问题，尤其是对于孩子要是有了自卑的心理来说。自卑对孩子以后的发展都会有很大的影响。

如何克服孩子的自卑？

1、要尊重孩子的自尊

要帮助孩子建立自信，建立孩子的自尊是很重要的。当孩子犯错时，父母一味的嘲讽，甚至是拳脚相加，会严重挫伤孩子的自尊心，孩子就会“破锅”，越做越差。

这个时候，父母要关心和考虑孩子，告诉他每个人都会犯错，只要知道自己的错误，就能改正，下次不要再犯了。这样，孩子就会摆脱负面情绪，变得更加自信。

2、家长的关心

孩子犯错时，一定要多加注意。如果孩子知道他犯了错误，他可以改正。这样，孩子就会慢慢消除一种极度紧张的情绪，孩子就会变得自信起来，这样孩子就不会出现自卑感，所以家长一定要注意这个细节！

3、教孩子扬长避短，学会做心理补偿

消除孩子的自卑，要善于发现他们的长处和优点，为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会明智地对待自己的短处，找到合适的补偿对象，从中汲取动力。 把自卑变成努力工作的动力。这也是帮助孩子克服自卑感的关键。

4、用鼓励的方法培养孩子的自信心

鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。许多人错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多的就是灌输和训导。

5、让孩子从成功的喜悦中获得自信心

培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使孩子对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。

孩子的自卑的原因：

1、父母特别针对孩子的一些错误

每个孩子都会有犯错误的时候，但是我们最主要的目的还是为了让孩子能够改正错误，不再犯错。而很多家长却在每次批评孩子的时候忘记这一点，反而是把孩子犯的错误无限的放大。

当孩子把玻璃杯弄碎的时候，家长们会很严厉的批评着孩子，这个时候孩子就会感觉非常的害怕，无助，如果这个时候你还在一直说孩子的错误的话，就会让孩子开始慢慢的自我否定，自我批判，这个时候就会很容易的形成自卑的心理

2、家长对孩子情绪的忽视

现如今人们的生活还有工作压力都非常的大，特别是对于那些生二胎的家庭来说，为了能够让孩子有一个好的生活，家长们也都在没日没夜的工作，很少陪伴在孩子的身边，以至于有些孩子出现了自卑的情绪，其家长也没能及时观察出来，也没有及时的帮助孩子解决所遇到的问题，导致孩子的自卑心理越来越严重，最终无法自拔。

3、身体形象

身体不完美，遭受欺凌也可能让孩子感到自卑。例如孩子的身材、外貌、残疾方面不符合社会标准，或被同龄人侮辱嘲笑时孩子会产生自卑感。

孩子的自卑的表现：

1、经常会情绪低落

当孩子产生自卑心理时，心情都会低落，喜欢自己独处，不善于与人交流，久而久之孩子越来越不自信。出现这种情况时，父母要及时与孩子交流，多多关心孩子的情绪变化，也可以带孩子常去游乐场或者公园等地方玩耍，或者邀请其他小朋友来家做客陪孩子一起玩，这样孩子的情绪会逐渐开朗。

2、不敢与人对视

从眼神我们可以判断出孩子是否自信，当孩子与人谈话交流时，总是低着头不敢直视对方，说话磕磕巴巴，说明孩子可能对自己外貌不自信，或者对自己某一缺点感到自卑，这时候父母要花更多的时间陪孩子，鼓励他与人交朋友，多与人交流，对孩子多一点表扬与赞美。

3、不愿意和他人交流，习惯独处

自卑的孩子性格可能刚开始是外向的，但是由于家境、外貌、特长等外在的原因慢慢导致孩子产生自卑心理，不愿与他人交流，性格慢慢变得内向了。自卑的孩子对自己极度缺乏自信心，他们也特别害怕失败、不敢主动去尝试自己不擅长的事情、遇到困难还不敢和朋友寻求帮助，因为太害怕被别人拒绝。

自卑是一种心理活动，是自信的反义词，自卑感，一般来说是在跟别人做对比的时候，低估自己，认为自己在某些方面，没有别人好，从心理学上来讲，这是一种严重的心理上的缺陷。

自卑的孩子如何让他增加自信？

1、告诉孩子先学会接纳自己，别人才会有机会接纳你

父母应该告诉孩子，爱自己是终身浪漫的开始。只有自己接纳了自己，才能越来越好，别人才有机会接纳你。如果一个人，过于自卑，自己都不喜欢自己，自己都不尊重自己，只看到自己的缺点，一味的顾影自怜，沉浸在自己悲伤的世界里，那别人是没有机会去融入他的世界的，自然也没有机会去接纳他。要想走出自卑，就应该学着去发现自身的优点，认识到自己的独特性，首先要自己悦纳自己。

2、告诉孩子相信自己的判断

自卑的孩子，需要父母多些鼓励。父母在平时的生活中，要鼓励孩子相信自己的判断，当孩子通过自己的判断取得成功时，孩子就会收获成就感，而成就感是培养孩子自信心时必不可缺少的因素。比如说父亲带着孩子给母亲买生日礼物时，孩子看到了一个漂亮的贺卡，想要买来送给母亲，这时如果孩子征求父亲的意见，父亲可以试着鼓励孩子相信自己的判断，当母亲说礼物开心的微笑时，孩子会获得成就感，自信心也会得到加强。

3、改变形象

心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

4、找到优点，发挥长处

“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃，相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

孩子自卑的原因：

1、家长保护过度

现如今有很多孩子都是被家长过度保护的，也正是因为过度的保护，导致孩子根本就没有多少经历，所以在面对有些事情的时候，孩子会产生自卑的状况。很多父母都觉得把孩子庇护在自己的身边是一件很正确的事情，是不是这样的做法其实是害了孩子。

2、接触外界机会少

还有一些孩子之所以会变得自卑，就是因为接触外界的机会实在是太少了。他们总是把自己停留在一个很小的圈子里，而在这个圈子里他们根本就得不到任何好处，又怎么可能会变得自信呢？也正是因为这一点，孩子才会变得不敢与外界接触，总是否决自己。

什么样的妈妈容易教出自卑的孩子？

第一种：喜欢进行“打击式教育”的妈妈

“打击式教育”，我们还有一个美丽的“外衣”，叫“激将法”，它的表现形式通常有取笑、挖苦、打击、否定等。比如与别人家的孩子比较，想通过比较的方法，激起孩子奋发图强，好吧，也许你成功地激发出孩子的“痛苦”。再比如孩子考试得了80分，比以前有了进步，有家长会说才80分算什么，班上还有考100分的呢？考了80分就到处嚷嚷，还好意思说……

其实对于尚处于发育中的孩子来说，有些激将法，并不适用，反而会变相的打击孩子，让孩子觉得自己真的很差。从而散失自信了。你可能不知道，孩子有多努力这次才考了80分，这对他来说，也是一个大跨越。

孩子也跟大人一样，需要得到外界的肯定，来提升自己的自信心，有些妈妈总喜欢打击孩子，比如老会说：“你怎么这么笨”“你长大了肯定不会有出息”，这种打击性的语言，从心理学上来说，叫心理暗示，孩子慢慢怀疑自己是不是真的跟妈妈说的一样，天生就笨，慢慢散失自信，真的“变笨”了，还变自卑了。

第二种：性格强势、不尊重孩子的妈妈

在整个家庭中，妈妈是孩子接触最多的一位，如果说妈妈性格强势，说一不二，而且不容许孩子反驳，不尊重孩子，孩子的事情无论大小，都必需插手，相当于啥事都一手包办，强迫孩子接受自己的旨意，这样的妈妈教育出来的孩子，必然是一个没有主见、胆小怕事的人，出来社会怎能不自卑呢？

父母在教育孩子的时候，一定要教育孩子正确对待他人对自己的评价和期望，告诉孩子，无论别人对你的评价是怎样的，最终也不能决定你成为怎样的人，要知道金无足赤，人无完人。

孩子不自信自卑心理恐惧怎么克服？

1、加强孩子的自我肯定

自卑心理情绪问题严重的孩子发展来说，他心中的自我肯定往往是脆弱的，飘摇不定的，因而极需要得到外界环境不断的强化。强化自己的自我肯定方法主要存在很多。

2、给他们足够的关怀

孩子在成长的路上少了父母对于很多陪伴，当父母回家的时候，要么问学习如何，要么问孩子今天没有麻烦，这样一个长期的，容易培养教育孩子。因此，家长平时要多关注孩子，每天抽出一些时间陪孩子，并与孩子沟通，并与孩子们聊天或给孩子一个拥抱，让孩子觉得你在乎他。

3、找到自卑源头

我们先让孩子记下对自己最不满意的地方，让他思考自己自卑的源头是什么。想出来之后，再把它们记下来。当孩子找到自卑的源头之后，我们就可以鼓励孩子下定决心改变现状。并让他记住一定要从源头上去加以改变。最后再让孩子每天都对着自己默默地说上三遍：“谁也无法阻挡我走向成功！”

4、多陪伴孩子，经常与他们交流

现在很多家长都由于工作繁忙的原因而把孩子交给爷爷奶奶养，自己很少花时间陪伴孩子。孩子虽然单纯，可是心思是很细腻的。尤其是对于自己最信赖的爸爸妈妈，感情尤为敏感。没有爸爸妈妈的陪伴。他们或许会认为是不是自己不被喜欢，久而久之就会导致孩子说话越来越少，甚至会产生自卑的心理。

5、营造家庭和睦的欢乐氛围

一个家庭是否幸福，对于孩子的成长是至关重要的。经常吵架的父母，带给孩子心灵上的伤害是很大的。现在生活压力都很大，难免会把工作上的情绪带到家里，一言不合就吵架，尤其是在孩子面前吵。孩子就会害怕，就会陷入恐慌，从而变得内向，不敢与人交流。所以，有什么问题父母要好好沟通，千万不要在孩子面前大肆争吵。有什么问题可以到外面解决。

6、夸奖孩子的努力和成就

每个孩子都渴望来自父母的鼓励和肯定。尤其是面对挫折的时候，家长对孩子的努力和进步给予肯定，告诉宝宝这个结果是要对他自己负责，而不是为了向爸爸妈妈有个交代，失败也没关系。

消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

如何引导孩子克服自卑心理？

1、首先要尊重孩子的自尊心

帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。

2、引导孩子正确的认识自己，接纳自己

尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，哪怕是天才也会丧失信心，自暴自弃相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有缺陷的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智的对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的。

3、教会孩子扬长避短，学会心理补偿

“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。

4、对孩子的要求要适当

有的孩子之所以变得越来越自卑，一个非常重要的原因就是家长对孩子要求过高。使孩子常常受到批评与指责。长此以往，孩子每做一件事，他在潜意识中总会对自己做出否定的结论。

孩子为什么有自卑心理？

1、常拿孩子和别人进行比较

这好像是所有父母的通病了，家长通常只对别人家孩子的长处提出表扬，并让自家孩子多学习，而选择性忽略自己孩子身上的优点，以己所短比别人所长，结果自然是伤了孩子的心。

2、来自社会的压力

无忧无虑更适合形容千禧年之前的孩子，现在的孩子甚至从出生的那一刻起就站到了赛场中间。他们不仅要承受繁重的课业负担，也被要求“德智体美劳”全面发展。他们从小就能感受到来自同龄人的强大的竞争压力。

3、父母对孩子期待过高

很多家庭将上一代未完成的事业寄托于下一代来完成，强加给孩子的意愿往往是不合理的，超出孩子能力范围内的，期待过高却无法达成，会挫伤孩子的自尊心和积极性。