上课如何不走神

现在的家长最注重孩子的专注力的培养，对于孩子上课走神的行为时非常头痛和焦虑的。那么，上课如何不走神？

上课如何不走神

1.上课环境：是否有益于孩子学习？有没有被干扰？

如果自家孩子很容易受身边同学或环境的影响，可以考虑和老师商量让孩子座位靠前一些，缩小视野范围，将目光更多地投向老师和讲台。

2.孩子兴趣与老师上课方式：看孩子自身，孩子年龄、兴趣点、学习的内容是否和他的年龄和兴趣匹配？老师上课方式是否可以吸引孩子兴趣？

不同年龄阶段，孩子的注意力时长是不同的，如果这时老师的授课方式枯燥乏味的话，孩子的注意力会更加分散。另外，没睡饱、没吃好、没玩够，这些看似和学习无关，实际上对学习影响也很大。

3.家庭教育：是否从小教导孩子学习的重要性以及学习时的基本要求等等？

如果这方面欠缺，家长就要重视起来，告诉孩子学习的重要性与必要性，同时让孩子多做一些适合他年龄的专注力训练，帮助孩子提升注意力。

4.提高注意力是一个循序渐进的过程，最初的目标切忌定得太高，更不要操之过急，打击了孩子的积极性。要结合孩子的情况制定他切实能完成的标准。

5.注意力的提升往往不是显而易见的，作为家长的我们要善于发现孩子的进步，及时准确地给予鼓励引导，帮助孩子坚持下去。

6.兴趣是培养注意力的重要动力。有兴趣的事情吸引着一个人的注意。在学习的过程中家长，尤其是低年级学生家长要更多地引导孩子体验到学习的乐趣，感受到自己付出的回报，形成良性循环，用快乐和成就感激励孩子不断前进。

小孩子注意力不集中，容易被外界因素吸引是很正常的，尤其是学龄前的儿童。那我们最好是在客观方面适当的帮助孩子、引导孩子去集中他们的注意力。

如何改掉上课走神的毛病？

1、明确学习的目标和任务

为了能较长地保持注意，必须明确某一学习活动的总目标，以及实现这一总目标所安排的每一步骤的具体任务，这样就能够排除情境中的无关刺激，集中注意目标刺激。

2、心理暗示

学生的课程非常多，这时候，心态的把握还是至关重要的，需要自己时刻心理暗示自己喜欢这门课程，并且愿意投入精力去学习。要善于从微小的进步中发现自己的闪光点，相信自己其实你不是不可以，你只是尚未完全投入。

3、加强意志的锻炼

注意与意志有密切联系，当富有吸引力的刺激出现时，或情绪波动时，需要有坚强的意志来约束，支配自己的注意，发挥自我调节的作用，使注意重新集中起来。总之，克服上课走神是一种能力，是一种意志力的表现，只要通过不懈努力，就能解除上课走神的困难。

4、记笔记

课堂上记笔记是一种比较有效的防止自己走神的方法。记笔记不仅为我们课后的复习留下了珍贵的“原始材料”，而且有助于我们在课堂上跟着老师讲课的思路走，防止自己的思绪跑偏了。

孩子上课走神的原因：

1. 发育问题

部分儿童智力发育相对较慢，上课的内容听不懂，感觉老师讲的内容枯燥无味，注意力就会变得不集中。

2. 情绪问题

孩子受到训斥、批评，或某些愿望未达成，心情很差，存在烦躁不安、焦虑、郁郁寡欢等不良情绪，常会导致上课注意力不集中。

3. 睡眠不足

晚上熬夜玩游戏、写作业等，未尽早上床睡觉，晚上睡眠不足，白天精神萎靡，上课时注意力会不集中。

孩子上课走神的表现：

1、上课无法专心听讲，容易受到周围环境的干扰，出现走神的情况。

2、在完成作业时不能做到全神贯注，经常心不在焉，被玩吸引注意力，粗心大意。

3、做事不能从一而终，容易半途而废，多出现拖拖拉拉的情况。

4、在课堂容易出现走神、发呆或者盯着一处的情况。

孩子上课走神、注意力不集中是常见现象，也是学习效率低下的最重要原因。因此，如何提高孩子学习的注意力，是家长特别关注的一个问题。

上课走神有什么办法不走神？

1、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。

从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

4、要重视听课时间

有些同学没有把握好这一重要的学习机会，他们往往寄希望于课后自己看书来解决老师所讲的问题。因而在这种思想支配下，他们上课也就没有要求自己集中精力去认真听课，结果将宝贵的时间白白浪费掉。因此，上课的学习时间是很宝贵的，保证将注意力集中到课堂上来。

5、打好知识基础，扫除听课障碍

有些同学学习基础不够扎实，知识缺漏多。造成听新课困难和听不懂，这样就很难隼中精神往下听了。这些同学解决上课分心的首要任务是扎扎实实打好基础，及时补好知识缺漏，形成学习上的良性循环。

孩子上课走神是为什么？

1、发育问题。儿童发育能力较慢、发育较差，接受同样信息时，即会接收到比较少的信息，上课内容有很大一部分无法理解、无法听懂，即会表现为专注力不够集中、注意力不好。

2、欠缺兴趣爱好。兴趣爱好是最好的老师，假如小孩对所学习课程知识没兴趣的话，学一会儿就厌烦了。

3、休息不好。有很多学员由于休息不好、学习时间太长，造成授课没法注意力不集中。

4、反感教师。有的小孩由于遭受教师指责，青春期叛逆造成小孩反感教师，乃至是捣蛋来表述心里对教师的不良情绪。

孩子上课走神的表现：

1. 对所学学科不感兴趣。

2. 对任课教师有成见有看法。

3. 对所授内容比较熟悉或已掌握。

4. 身体不舒服或生病。

5. 不善于集中注意力。

6. 内外环境的干扰。

孩子在上学的时候总是会出现很多问题，家长们每每遇到孩子在学习上出现的问题，都不知道该怎么办？被老师反映孩子上课不专心，走神这个问题非常普遍，这个问题给家长朋友们造成了严重的困扰，老师反映孩子在上课走神的问题，家长该怎么办呢？

老师说小孩上课走神如何回复？

老师说小孩上课走神这样回复：非常感谢老师对孩子的关注，孩子上课走神，不仅孩子有责任，作为父母，我们也是有问题的。在家没有给孩子作出一个好的表率作用，对孩子没有有效陪伴，缺乏必要的关爱和细致入微的沟通，导致孩子今日面临各种各样的问题。老师辛苦了！

家长们要做的就是询问清楚孩子在上课不专心的表现。

要具体到每一个行为，比如：离开座位随便跑、发呆走神、跟其他同学讲话、玩手、玩笔等等等，这都是行为。

孩子上课走神，既然说了肯定是有的，老师和我们反应这个情况，是希望我们也和孩子提醒 。这个事情我们一定要提起重视，上课不注意听讲，作业怎么会完成好呢？

我们要和孩子沟通，为什么上课走神，不注意听讲，是什么原因，要想办法帮助孩子改正，把学习搞上去。

根据老师描述的状况，再问孩子在其他课堂是否也有类似的表现。

这个信息可以判定孩子是否有偏科的情况或者喜欢某位老师就认真上这个老师的课，不喜欢就不认真听。

孩子上课走神，也就是孩子的注意力不够集中，这是一个内心的状态，如何让孩子回归到内心情绪高涨的状态呢？在上课时能紧跟老师的思路不跳格呢。

解铃还须系铃人，孩子内心的状态还需要孩子参与进来，激发孩子自主的参与到解决问题这一角色，一起配合纠正自己上课走神的问题。

孩子为什么上课走神：

一、孩子对学习不感兴趣。

如果孩子对学习不感兴趣，那可能也只对一门学科不感兴趣，有些还是会感兴趣的，所以家长可以从这个方面去下手，培养孩子的学习兴趣。

二、心理原因。

心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等都会影响孩子上课注意力的集中。

三、神经系统发育迟缓。

家长要知道孩子注意力、专注力、理解力等心理活动的基础是神经活动。

四、孩子学习障碍。

包括更多方面比如阅读障碍、书写障碍、数学障碍等,这都是孩子上课注意力不集中的原因,因为孩子的能力不能接受到老师讲课。

孩子都会或多或少的有一些小毛病，这个是非常正常的，家长们不必过于焦虑，只要我们好好的引导孩子，纠正孩子的不良习惯，孩子一定会变好的。那么家长如果想要自己的孩子乖乖上课，不要走神，那么要解决这个走神的方法都有哪些小技巧呢？下面我们就一起来看一看吧。

如何改掉孩子上课走神的毛病

1、发掘孩子的学习兴趣

兴趣是学习最好的老师。如果孩子对学习不感兴趣，那就很难要求他集中注意力。获得成功的体验，是激发他们学习兴趣的关键所在。在孩子刚开始学习的时候，对他们的期望不能太高，要及时肯定他们所取得的点滴成绩，并给予一定的奖励。在我们看来微不足道的进步，都可以给孩子带来成功的体验。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因为一次成绩不好而失去学习的兴趣。

2、低干扰或无干扰环境

孩子在读书学习或玩耍的时候，经常被打断，问喝不喝水、吃不吃水果等，这些行为都是在破坏孩子的注意力。所以，家长在孩子学习玩耍时，尽量不要指出错误和不合适的地方，避免打断、破坏孩子的注意力。需要耐心等待孩子完成作业或者休息时，再进行交流和讨论。

3、提高兴趣

如果孩子对课程不感兴趣，尝试找到与课程相关的有趣元素或实际应用，以提高他们的学习兴趣。与老师沟通，了解是否有其他教学方法或资源可以帮助孩子更好地理解课程内容。

4、要和老师多沟通

老师是孩子的领路人，在学校的时候，老师是最了解孩子的，甚至可以说是掌握了孩子的各种动态。家长要多和老师沟通，了解一下孩子的学习情况，在学校的表现情况，如果发现一些不对劲的地方，比如上课走神等问题，要问问老师，有没有什么比较好的建议，可以帮助孩子改正这个坏习惯。

孩子上课走神的原因

一是由于小孩的年龄特点，他们比较容易分心，注意力不能集中；

二是教学方式和课程内容有可能不够吸引小孩，无法激发其学习兴趣；

三是环境噪音和其他干扰来源，影响孩子的学习；

四是孩子发育还不完全，不能保持长时间的注意力集中；

五是小孩的情绪问题，有可能会影响他们的学习效果；

六是孩子有自己的心事，导致上课走神。

孩子上课走神的表现

1、上课不能专心听课，容易被环境干扰分散注意力；

2、经常改变关注的对象；

3、不能专心做功课，被家长形容为顽皮粗心；

4、做事总有开始，没有结束，半途而废或虎头蛇尾；

5、做作业拖延，不断被喝、吃、玩等小事打断，做作业的时间明显延长；

6、经常盯着一个地方，心烦意乱，发呆，不知道在想什么；

7、老师提问时，不知道问题的内容。

改掉孩子上课走神的方法

1. 创造有利于集中注意力的环境：在孩子学习的地方保持安静，减少噪音和干扰因素，创造一个专注的学习氛围。

2. 帮助孩子制定学习计划：制定详细的学习计划和时间表，让孩子知道每天需要完成哪些任务。

3. 培养孩子的自我控制能力：鼓励孩子参加一些能够提高自我控制能力的活动，例如团体运动、音乐、艺术等。

4. 使用刺激性学习方式：例如采用问答式的学习方式、多媒体辅助教学、利用游戏和互动性的学习方式等，从而激发孩子的兴趣，帮助他们更好地集中注意力。

5. 寻求专业人士的帮助：如果孩子的注意力不集中问题比较严重，家长可以寻求专业的心理咨询或者行为治疗帮助。

孩子上课走神说明孩子缺乏专注力，孩子在课堂上不能保持专注，不能专注听讲不仅影响自己的学习效率，影响自己的学习成绩，也会影响其他孩子上课，可能还会引起其他孩子的讨厌，影响孩子的人际关系。

孩子上课走神家长如何教育呢？

第一，好奇心培养注意力。

充分利用孩子的好奇心培养注意力，家长可以给孩子买一些新颖玩具，让孩子观察摆弄，充分利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。也可以利用游戏让孩子完成一定的任务，比如玩拼图、搭积木等，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。家长平时应该多鼓励和支持孩子做自己喜欢做的事，在孩子专注于做一件事时，家长不要刻意的干扰孩子，让孩子认真的做完自己的事，这样也在无形中培养了孩子的注意力。

第二，创造环境培养注意力。

学习氛围不是只有在学校才有的，孩子在家里学习时家长也应该帮助孩子营造一个好的学习氛围。在孩子学习时家里要保持安静，家长不要大声讲话以及看电视，最好在孩子学习期间家长也能够在旁边看书，让孩子感受到大人也在学习。要长期做下去，不能着急，要有耐心。

第三，用观察的方法培养注意力。

教会孩子观察的方法培养注意力，要帮助孩子确定观察的目的和任务。因为儿童喜欢东瞧西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。

第四，合理分配时间。

家长要教会孩子合理的分配自己的自由时间，该学习的时候集中精力认真学习，该玩耍的时候尽情玩耍，让孩子认为自己是时间的主人，学会正确的掌控时间。

制定合理的学习计划：家长可以在帮助孩子制定一份适合孩子的学习计划表，让孩子每天有计划的学习，完成自己制定的学习任务，不仅能够提高学习效率，还能够在短时间内提高孩子的注意力。

第五，与老师保持有效沟通。

孩子因注意力不能很好地集中，有时会影响到老师的课堂纪律，孩子注意力训练也是长期工程，需要和老师达成共识，共同努力帮助孩子提升，家长平时要多了解孩子在课堂上的表现，多与老师积极沟通，才能发现孩子的问题，帮助孩子及时的改正；同时也让老师了解孩子上课注意力不集中的问题，老师才会及时发现并纠正，更好的帮助孩子养成上课专注的好习惯，如有注意力集中障碍，也需要让老师知道，老师则会相应调整方法，对孩子的发展更有利。

第六，按规定时间完成任务。

家长可以给孩子安排任务，规定时间要求孩子完成，如果孩子能够在规定的时间内完成且效率较高，家长要及时的鼓励孩子。长此以往，家长可以增加任务的量，延长每次完成任务的时间，不仅能够增加孩子的自信，还能够提高孩子的注意力。

孩子上课走神有哪些危害？

1、影响自信。

注意力不集中的孩子，任务完成的不好，得到的都是家长和老师的批评，久而久之，孩子的自信心就会受到伤害，很多孩子一自卑就更加完成不好任务，往往还没做事，就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。

2、影响学习。

孩子注意力差，连老师讲课都听不进去，怎么可能学得好？调查显示，我国75%的儿童存在专注力的问题。其中，42%的孩子上课时很难集中注意力，60%的孩子不能坚持专注听课30分钟以上。注意力差，孩子的知觉、记忆和思维就无法顺利进行，在学习上很难取得进步。

3、影响社交。

注意力差的孩子，往往情绪不稳定，很容易闹脾气，或者跟别人闹矛盾。因为控制不好自己，经常搞小动作，师生关系也不够融洽。也就是说，注意力差的孩子，很有可能成为人们常说的“问题孩子”。

高中的学习阶段对于学生来说是至关重要的，因为在此阶段的学习对于今后考大学有着非常重要的影响，但是有很多学生在课堂上由于各种原因无法集中注意力听讲，有什么方法解决呢？

高中孩子上课容易走神有什么办法解决？

1、讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。大家一定不要因为起晚了而不吃早饭，就算先赶到教室要紧，也不要忘了在课间补上早饭。

2、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

3、明确每节课的听课任务

要知道注意是心灵的警卫，学生上课注意力不集中，就等于注意这个警卫失职了，它失职，很大程度上是因为不明确自己的职责，预习使你明确听课重点，缩小听课目标，同时老师在每节课前也会告诉同学们听课的任务，这个任务一定要记住，要把预习中确定的听课重点缩小了的听课目标与老师的任务结合起来，一节课中有重点有目标有任务，注意这个警卫的职责就明确了，注意力就容易集中了。

4、注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

高中孩子上课容易走神的原因？

第一个方面就是外因，也就是外部环境。比如老师本节课的授课方式，学生受家庭等的影响而造成的不良情绪影响，这些外部环境有时候是我们无法控制的。

第二、对学习的目的、意义认识不足或对所学内容的意义认识不足、目的不明确，缺乏学习的兴趣和责任心。

第三、身体因素，包括饥渴、疲劳、生病等；第四、心理不适或障碍如悲观、焦虑、烦躁等均可导致注意力涣散。

高中孩子上课容易走神的危害：

1、压力大，不够从容，内心充满紧张，感容易导致出现分心。由于注意力不集中，错过了很多课堂上的重要内容，导致对知识掌握不透彻，直接使得课后练习完成速度慢，学习效率低下。

2、影响亲子关系，在家里，由于注意力不集中，学习比较困难，会使父母经常烦躁、急躁。父母生气之后，可能会对孩子采取打骂或者处罚的情况，反而会加重孩子注意力不集中的情况，使孩子与父母产生一些对立的情绪，影响亲子关系。