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如何培养孩子的宽容心

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  • 独立自主对于每一个孩子来说,都很重要,毕竟未来TA们都要走进这个社会,开启自己的人生。然而,生活中家长都觉得自己的孩子太调皮,太过有自己的主见,总是觉得别人家的孩子听话,但听话的孩子往往就缺乏独立思考能力,因为他们的事情都是被家长安排好的,导致独立思考能力得不到锻炼。

    如何培养独立自主的孩子?

    1、从日常生活中开始。给予他们适当的责任和自主权,让他们自己完成一些简单的任务,如整理房间或洗碗。

    2、给孩子机会,让他自己找答案。

    孩子具有好奇的天性,对待他们所提出的,能自己找到答案的问题,家长可以启发他们自己动脑去想、去寻找答案。

    3、给他一个机会,培养孩子独立意识。

    培养孩子的独立自主能力,要解放孩子的手脚,让他们自己去尝试。

    4、当孩子向家长寻求帮助的时候,很多家长会选择答应孩子。但是当孩子遇到困难的时候,家长更应该做的是拒绝帮助孩子。只有让孩子自己尝试着解决问题,孩子才能得到真正意义上的成长。

    5、孩子想学独立时,父母要及时了解到孩子独立的需要,而且能够给他表现的机会与合理的引导。

    父母的理解、放手、鼓励与赞许正是对孩子独立的支持。这样孩子才能够真正的成长

    6、和孩子一起探索未知领域,对于一些家长和孩子都不熟悉的领域的问题,家长可以和孩子一起探索,家长不要不懂装懂,也不要只懂得一些皮毛就停止了探索,而是应该坚持和孩子一起完成深入的研究。

    7、家长在生活中也可以选择撒娇来让孩子尝试“帮助”自己做家务。

    家长有时候刻意的示弱也可以培养孩子的能力,孩子拥有丰富的生活经验,等到孩子离开家长之后,孩子也可以很好的独立生活。

    8、适时地给予指导和支持,帮助孩子学会如何独立思考和做事。

    在平时的生活中,可以让孩子参与家务、自己整理书包、穿衣服等,让他们逐渐养成自理能力。

    孩子的不独立表现在哪里?

    一、过分依赖他人,不懂得独立的孩子只会过度依赖他人,觉得通过他人的帮助才能够满足自己的现状。如果一直依靠别人的帮助的话,就会得不到锻炼,今后更加没有作为。

    二、不管有什么问题家长都会帮助孩子来解决,孩子就很少有自己独立做主的机会。孩子如果长时间被家长帮助,那么就会逐渐丧失自己做决定的能力。

    三、遇到困难,总找别人,爸爸妈妈们经常会发现孩子们在做事情遇见困难的时候,总是下意识的向爸爸妈妈们求救。其实孩子们之所以会有这种表现,是因为孩子们缺乏独立的能力。

    四、自己不会做决定。 父母总是替孩子包办一切,从来不给或者很少给孩子自己决定的机会,长此以往,孩子就习惯于听从父母的安排,没有自己的主张。

    孩子独立性重要性:

    1、有助于孩子建立自信

    一个独立性强的孩子,能解决大多数问题,不会经常感到无助。自立的孩子通常表现为做自己能力范围的事情充满信心,自立的孩子更加自信。

    2、有助于形成独立的人格

    家长培养孩子的最终目标,是帮助孩子成为独立的个体。孩子能照顾自己,面对问题能妥善处理,在试错的过程中得到成长,将有助于孩子形成独立的人格。

    3、有助于脱离对父母的依赖

    一个自立的孩子,即使父母不在身边,也能照顾自己,遇到问题也能游刃有余。绝不会因为父母不在身边,而不知所措。当孩子离开父母的怀抱,依然能坦然独立生活。

    4、从小就有独立做事和自主学习习惯的孩子,长大能够成为对社会有用的人。

    5、能够锻炼孩子的自信力和坚毅力以及孩子的思维能力和自主能力,使孩子能力按照自己思想去独立完成某件事情。

    2024-05-17 查看全文
  • 在育儿的新时代,因材施教、好的方法和技巧远好过简单粗暴的打骂教育。在孩子的教育方面,家长承担着非常重要的责任。一个孩子的品质、性格、习惯,都与其所处的家庭息息相关。家长在孩子眼里,同样也是学习的榜样。如果家长想让孩子拥有一个光明的未来,就必须要在家庭教育上下功夫。

    作为家长如何培养孩子?

    1、提供稳定和支持性的家庭环境。孩子需要一个稳定、温暖和安全的家庭环境来培养健康的成长。家长应该创造一个积极的氛围,提供支持和关怀,并确保孩子的基本需求得到满足。

    2、父母以身作则,做好榜样。作为父母,我们首先需要成为孩子的良好榜样,言行一致,言传身教,让孩子从小就学会正确的价值观和行为方式,这是最重要的一点。

    3、给孩子足够的自由空间。

    父母不应过分控制孩子的生活和学习,给予他们足够的自由空间,让他们能够自主地探索和学习。父母应该给孩子制定合理的规矩和限制,让他们知道哪些行为是可以接受的,哪些是不能接受的。

    4、爱与尊重。

    爱是孩子成长的必要条件,作为父母需要尊重孩子的个性和想法,与孩子平等沟通,让孩子感受到被尊重和被关爱。

    5、建立良好的沟通与情感关系。

    与孩子建立亲密和信任的关系是培养与教育的基础。家长应倾听孩子的感受和需求,鼓励他们表达意见和情感,并尝试与他们进行积极的沟通。

    6、注重孩子的个性和兴趣。

    每个孩子都有自己独特的个性和兴趣,父母应该了解孩子的特点,鼓励他们发挥自己的优点和潜力。父母可以为孩子提供丰富的阅读材料和文化活动,比如学习编程,舞蹈,音乐,户外运动等等,让他们有机会接触不同的文化和知识,激发他们的好奇心和创造力。

    7、培养好习惯。

    养成良好的生活习惯和行为习惯,如注意卫生、不浪费、节约资源、尊重他人等,这些习惯会伴随孩子一生,对其未来的发展有重要影响。

    8、培养积极的价值观和道德观念。

    家长应该注重培养孩子的积极的价值观和道德观念。通过以身作则,教导孩子诚实、尊重他人、关怀社会和环境等价值观,帮助他们成为品德高尚的人。

    什么样的教育方式能让孩子更优秀?

    一、尊重孩子,适当放权

    孩子有自己的选择权,家长要学会去尊重孩子,只要孩子的选择正确、合理,或者不会造成损失损害。那么,何不放养孩子?让孩子自由快乐地成长,从小就做一个有主见的人。

    家长们是孩子的臂弯,更是孩子成长路上的引路者,只有尽到家长的义务,孩子才能健康快乐的成长!

    二、角色兑换,换位思考

    孩子不明白家长的付出,家长不明白孩子的潜能。所以,家长与孩子之间常存在着不理解,会使双方对彼此的定位不正确。

    可以尝试让孩子当“大人”,家长当“孩子”,这样会让孩子体验到做家长的不容易,家长也可以体味到孩子的立场。

    三、多关爱,但绝不溺爱

    家长溺爱孩子是现在很多家庭教育问题。事实上,为了孩子可以变得更优秀,家长是绝对不可以溺爱孩子,否则会使孩子的性格变得任性妄为。一旦孩子无理取闹,家长最好是采取正确的冷处理方式对付孩子。

    四、允许孩子犯错,逆水行舟,方显本事

    孩子会有犯错、失败的时刻,不要紧,家长要引导孩子如何知错能改,如何从失败中站起来,这种锻炼机会对于孩子的进步是很有效果。

    五、热情低落,激发兴趣

    厌恶也是一种情感表现,每个人都会有,孩子也不例外。孩子可能会出现厌恶吃饭、上学、读书写字的情况,这都是因为孩子的热情处于低落状态,对这些事情不感兴趣,也就没有心情去努力、奋斗。家长要激发孩子的兴趣,让孩子感兴趣,孩子自然会自觉去做。

    六、冲劲不足,打气加油

    人生道理难免会遇上挫折和失败,孩子也有失落的时候。这时候,孩子对于进步的冲劲并不大,没有什么动力去冲,又或者是孩子的努力得不到大人的肯定,孩子也会表现出冲劲不足。

    这种情况下,家长只要多给孩子打气加油,鼓励肯定孩子,孩子的自信心回来了,自然可以变得更加优秀。

    优秀的孩子是什么样的:

    有礼貌,很懂事,不自私,知感恩,乐于助人,有责任心。

    开朗、大方、阳光、心态好,有激情,精力旺盛,充满朝气活力。

    有自信,敢逞强,爱“逞能”,“脸皮厚”,不服输,不怕失败“丢人”。

    自理能力、自控能力、自我解决问题能力强,有思想,有主见,有独到见解。

    好动脑,有应变力、专注力,好奇心强,爱好广泛,又有中心兴趣。

    敬重他人、孝顺、有一颗仁爱的心、能够自己自力更生。

    能享受延迟快乐,比如你告诉他在等10分钟才能吃蛋糕,他认真的等了10分钟。

    能不卑不亢,无论是面对什么情况都能泰然处之,不慌乱,有底气。

    有修养。知道自己该怎么样,不会一生气就爆粗口。

    有好东西第一时间想到和别人分享。分享是一种美德。如果家长能够正确的引导孩子,今后有好东西,孩子一定第一个想起你。

    做事情很专注。家长有时候会发现孩子喜欢一个人非常认真的做一件事,这个时候千万不要打断他。孩子的专注力正在培养阶段,需要父母的保护。当然专心玩手机这可不是什么专注力。

    思维灵活脑洞大。孩子鬼主意很多,经常喜欢不按常理出牌。别看这类孩子好像不打听话,其实他真正是有自己的想法的。千万不要因为误解打压他,他的活跃思想其实并不是什么坏事。

    2024-05-16 查看全文
  • 有些家长只关注孩子的智商,忽视了孩子的情商培养,认为社会上只需要聪明的人才,社交并不重要。可等孩子真正走向社会后,家长才发现,情商低的孩子根本寸步难行,甚至很多时候连机会都无法获得,更不可能获得成就。

    如何培养孩子情商?

    1、认识到自己的情绪。

    能够正确认识,表述自己的情绪和内心的想法也是高情商的一种表现。可以教孩子用简单的语言表达自己的感受,比如为什么哭?因为什么事而感觉到不舒服。也可以通过一些工具帮孩子记录。

    2、学会调节和控制自己的情绪。

    生活中,每个孩子都会遇到很多不如意的事情,作为家长,首先要让孩子明白这样的情况每个人都会遇到,不要着急,当情绪激动时,要先停下来。其次,再引导孩子找到办法解决或转移这样的情绪,比如转移注意力到自己感兴趣的事情等。

    3、多笑一笑。

    喜欢笑的孩子运气都不会太差。也可以有一种解读,真诚的笑容,不仅给自己舒缓压力,也给身边的人带来愉悦。有幽默感的孩子,更是加分。欣赏孩子的幽默,鼓励他分享快乐的事给身边的人。

    4、少抱怨,少发牢骚。

    抱怨和牢骚都是很强的负面情绪传达。抱怨不仅会消耗自己的能量,而且听你抱怨的人也会产生不耐烦、烦躁等负面情绪,可以说是于人于己的坏事。

    5、养成独立自主的能力。

    鼓励孩子从基本生活技能学习入手,培养独立自主的能力。首先家长可以让孩子自己的事情自己做,切忌家长“一手包办”;其次,孩子遇到困难和问题,让孩子自己学着独立解决;再有,多让孩子参与到家庭里的一些决策,给予意见,锻炼主观能动性等等。

    6、注重言传身教。

    父母是孩子最早的老师,也是最好的老师。孩子从小便会学着父母处理事情的方式方法来与他人相处。所以,作为家长,首先就要注意自己的言行,夫妻间要相敬如宾,互相体谅和谦让,对待他人要礼貌,平时说话要分清场合,不要乱发脾气,要懂得倾听,能够照顾别人的感受,感恩等等。

    培养孩子情商的原因:

    1、情商高的孩子,懂得合作的重要性。

    情商高的孩子在团队之中,会起到润滑剂的作用,因为他懂得合作的重要性,所以会利用自己的高情商,让每一个人在自己的岗位上发光发热,做好协调工作,保持整个团队合作的稳定性。

    2、情商高的孩子更容易成功。

    一个情商高的人,他不仅可以拥有良好的人际关系,更能够调节好自己的情绪,时刻保持乐观自信,遇到困难与挫折也不会自暴自弃。这些特质,能够让孩子培养出更加强大自信的自己,未来更容易成功。

    2024-05-13 查看全文
  • 家长如果想培养孩子的自觉性,绝对不是单靠嘴上功夫就能实现的。所谓自觉,就是指孩子能够安排好自己的时间,主动完成学习任务,料理好自己的生活,不需要家长催促。因此,家长首先要闭上嘴,别再动辄唠叨孩子。

    如何培养孩子的自觉性?

    第一、尝试无为而治。这里所说的无为而治并不是说让孩子胡来,任其自生自灭,而是要求父母当好孩子发展的催化剂,表面上似乎不怎么关心孩子学习,实质上却起着潜移默化不可估量的作用。

    第二、作为父母要和孩子多谈谈心,尝试做孩子的朋友,平常多鼓励鼓励孩子,可以问孩子为什么不做,慢慢引导,孩子的自觉性建成的过程是漫长的,其中离不开父母的耐心教育。

    第三、了解孩子的兴趣。想要孩子真正自觉,必须让孩子体会到乐趣,无论是学习还是其他方面,如喜欢踢足球的孩子,自觉性就比其他孩子好,不用催促,自己就想去踢足球。了解孩子对哪些方面有兴趣,慢慢引导,让孩子体会到其中的快乐。学习也是一样,只要让孩子发现学习是有乐趣的,就能养成对学习产生自觉性。

    培养孩子的自觉性有哪些好处?

    第一、有助于孩子的心理健康。

    自觉性对孩子的心理健康也有着积极的影响。有自觉性的孩子能够更好地控制自己的情绪,避免情绪波动过大,从而更好地应对各种挑战和压力。此外,自觉性还能够帮助孩子更好地认识自己,更好地了解自己的优点和不足,进而更好地规划自己的人生。

    第二、有助于孩子的人际关系。

    自觉性对孩子的人际关系也有积极的影响。有自觉性的孩子更容易与他人沟通,更容易理解他人的需求和感受,更容易与他人建立良好的互动关系。此外,自觉性还能够帮助孩子更好地控制自己的情绪,避免因情绪波动过大而影响与他人的关系。

    第三、有助于孩子的学习和工作。

    自觉性的一个重要作用是帮助孩子更好地完成学习和工作任务。有自觉性的孩子能够更好地控制自己的注意力,更好地集中精力完成任务,而不会被外界干扰所打扰。此外,自觉性还能帮助孩子更好地规划自己的时间、安排自己的任务,以便更好地完成学习和工作任务。

    培养孩子的自觉性时家长容易进入的误区:

    误区一:大人帮助太多。

    好多爸爸妈妈经常因为自己做习惯了,为了节省时间,不放心孩子做,或者为了避免矛盾很多事情就自己做了。时间久了,孩子就习惯了这些事情都是爸妈做的。

    误区二:把学习和日常生活分开。

    只关注学习的孩子是不可能培养出主动性的,有一种别人家的孩子,天生沉迷于学习,但是这样的人,长大后往往在生活、社交等方面特别单纯,依赖他人。

    误区三:强行制定规则。

    我们一直要求孩子主动和努力,其实没有一个具体的标准,对于孩子来说就是不好操作的,对于他来说是一个比较模糊的概念。再者孩子是被强行制定规则的,那么他就没有一个内在的动力去做,他会觉得自己没有主权。

    当他去做了这件事情之后他的心里是不愉快的,有一种被强迫的感觉,从而内心会比较抵触,需要用反抗、用不学习来保持他自己的界限。

    2024-05-12 查看全文
  • 许多父母都忽视了对孩子家庭责任感的培养,事实上,一个孩子只有先对自己的家庭产生责任感,未来才会对其他人和事产生责任心。当孩子勇于承担起属于自己的责任时,他们才会更坚定的做好自己的事,距离成功自然也会越来越近。

    如何培养孩子的家庭责任感?

    第一、让孩子明白责任所在。

    当孩子做某些事情的时候,家长应适当给孩子说明做这件事之后应有的责任,比如孩子要养狗,家长就要让孩子知道养狗之后要负责喂狗之类的责任,让孩子对责任有个印象,因此会考虑,会斟酌得失,这对培养孩子的责任心可谓是必要的措施。

    第二、让孩子独立做决定。

    让孩子在安全的前提下独立做决定,学会承担决定的后果,也能培养孩子的责任感。父母应该在保证安全的前提下,让孩子在自己感兴趣的领域内独立思考和做决定,让孩子学会承担责任和后果。

    第三、集体讨论,合理分工。

    可以经常召集家庭会,让孩子提出解决家庭问题的办法,处理琐碎家务的措施。根据孩子的爱好和实际能力,分配给适当的工作,完成后要让孩子作出自我评价。

    第四、提醒错误,适度惩罚。

    要让孩子明白:他的任何行为都会产生后果。做得对,要适当奖赏,做错了要适当惩罚,如果你不时地让孩子尝尝他的不良行为造成的后果,他就会渐渐学会检点自己的行为,增强自己的责任心。

    培养孩子家庭责任感的重要性:

    第一、完善价值观和人生观。

    很多人会说,孩子还那么小,有必要这么早就让他明白责任的重要性吗?我的回答是:有必要。家庭责任感的树立,不仅对于孩子在家庭中的自理自立自强的性格的养成有很大关系。在今后走入社会,增强他的集体责任感也很重要。在他长大后,成为一个有责任感、正直的社会公民。

    第二、学会帮助和关爱他人。

    有很多孩子都有着自私、以自我为中心的坏毛病,这和他们缺乏家庭责任感也有着莫大的关系。如果在家里,父母家长主动地提出自己需要孩子的帮助,在长时间地浸润之下,孩子也会主动地来帮助其他人,甚至主动关爱他人,这样他们和同学、朋友、老师相处时也会更有爱心。

    第三、体现自我价值和作用。

    很多家长害怕孩子去动动这个,摸摸那个,自己在做家务时,很害怕孩子也要来插一手。其实不要害怕,他们也想参与家庭的日常生活中去,想要证明自己在家庭当中有他的价值,他的责任感依然涌上心头,想要为父母家长分担。树立家庭责任感的意义也就在于此。

    第四、有利于孩子身心健康。

    培养孩子对家庭的责任感,让孩子从小就懂得负责任,利于孩子的身心健康成长。孩子从小就知道了家庭里每个人都有各自要负的责任,养成自律的好习惯,有自己追求的生活目标。

    2024-05-12 查看全文
  • 耐心是成功人士身上最为宝贵的品质。任何事情都不可能一蹴而就,如果孩子连耐心都做不到,必然很难取得成绩。当然,孩子也不可能天生就拥有耐心,这也需要父母以身作则,趁孩子年纪还小,在日常生活中多多引导孩子。

    如何培养孩子耐心?

    第一、严格要求,贵在坚持。

    家长可以根据具体情况,和孩子“约法三章”。若是孩子表现良好,适当给与他奖励;若是孩子做得不会要,家长要及时提醒孩子并严格执行要求。

    第二、让孩子稍稍等待。

    孩子有想要的东西,家长可以稍迟些给他,让他体会着“等会”是个怎样的感受。孩子若是安静等待,家长就要适时赞扬他;孩子若是不能乖乖的,家长就要费心去锻炼下他了。

    第三、父母要做好典范。

    孩子的很多表现都是向父母学习而来的,家长要耐心敦促孩子静下心学习,帮助他养成良好的习惯。只要孩子出现浮躁情绪,家长就要去他学会克制并且坚持做好自己的事。

    培养孩子耐心的好处:

    第一、能让孩子做事更有自信。

    孩子专注力如果较为集中,那么在做事情的时候,成功率也会更高一些,这就容易让他们获得满足感。长久以此的话,小孩在一次又一次地满足感下,会变得非常自信,这远比做事拖拉带来的内心满足感要强。

    第二、能让孩子做事更有毅力。

    很多小孩在做事情的时候,很容易出现拖拉、三心二意等问题,因此容易出现做事半途而废的情况。所以培养孩子的专注力,能够让他们做事更加有毅力,能够避免在遇到困难的时候,出现主动放弃的情况。

    第三、能让孩子做事更有效率。

    家长帮助孩子培养专注力,可以极大地提高他们做事的效率。因为小孩好奇心等缘故,使得他们在做作业或者学习的时候,容易被其他事物吸引,导致原定计划难以完成。因此专注力以及耐心的培养,可以让小孩做事情的时候,变得更加有效率一些,也更加容易专注一些。

    培养孩子耐心时家长容易进入的误区:

    第一、无法控制住自己的情绪。

    因为你首先非常清楚,孩子是你生的,从某种角度来讲,孩子的特性和禀性跟你有一定的相似大脑,当家长自己控制的比较好,能将自己的行为有比较清晰的约束,并且自己把自己的焦虑处理的非常好时,也就是给孩子做了很好的示范。

    第二、替孩子解决问题。

    无论是谁都不喜欢去做困难的事情,看到孩子做不出题或者做的慢就把答案告诉孩子,这样的做法是错误的,应当培养孩子独立觉得问题的方法。

    2024-05-12 查看全文
  • 无论是学习习惯,还是生活习惯,都需要家长在日常生活中对孩子做好引导。因此,家庭教育是否正确便格外重要。有些家长只追求结果,不在乎过程,忽视了对孩子的习惯培养,一旦等孩子独立后,学习和生活就都会变得一团糟。

    家庭教育中如何培养孩子的良好习惯?

    第一、好习惯需要简单易行的开始。

    培养好习惯,需要一个好的开始,把计划分解成一个个小目标,只要孩子做到了,父母就可以用鼓励强化这一行为,孩子成就感就会一点一滴增加。好习惯都是日积月累慢慢坚持下来的,一开始不宜将目标设置得过大过难。

    第二、让孩子体会到好习惯带来的好处。

    当孩子的行为在往好习惯上靠近时,我们要给予及时的鼓励,强化孩子正确的行为,比如“这次不用妈妈提醒就做好了!”、“玩具收拾得真整齐”、“这次做得比上次好多了!”孩子做完事情得到积极的反馈越多,越是能强化这一行为。

    第三、提高孩子的认识。

    培养良好的言行习惯,是做好孩子教育的关键。家长首先要培养孩子对习惯的认知,让他们了解好习惯对自己的重要性,只要孩子对习惯培养产生了主动认识的兴趣,自然会主动参与养成计划。坏习惯会让孩子得到许多教训,好习惯会让孩子更易走向成功。

    第四、持续的行为锻炼。

    坚持对孩子优良习惯的行为进行锻炼,让孩子自发主动地养成好习惯。不同的行为习惯需要不同的养成时间,家长要持续对孩子进行习惯养成的锻炼,才能让孩子终身受益。

    第五、环境是好习惯的土壤。

    你想让孩子养成什么习惯,可以通过改变环境来帮助他,清除环境中的障碍,让孩子言行品行在环境中得到最初的熏陶。

    第六、适当的榜样作用。

    榜样作用会使孩子对好习惯有种心之所往的热情,愿意为习惯的养成做出加倍的努力,特别是名人和优秀伙伴的榜样作用对孩子好习惯的养成能产生很大的作用。

    家庭教育中应该培养孩子哪些良好习惯?

    第一、今日事今日毕的习惯。

    许多成年人有拖延症,事情要到最后关头才匆匆忙忙去做,那是缺少了“今日事今日毕”的习惯。我们需要培养孩子“凡事赶早不赶晚”的意识。这样可以有充裕的时间应对可能发生的突发事件,从而养成从容的心态。比如,让孩子完成功课之后再去玩耍,当天的事情尽量不拖到第二天。

    第二、自省的习惯。

    每个人都需要自省。通过自省,发现自身存在的不足而改进,就会不断进步,日臻完善。告诉孩子,犯错不要紧,但是不要重复犯错。要求孩子有错必改的关键是培养孩子自省的习惯,经常反省自己的言行。

    第三、控制情绪的习惯。

    不要以为孩子小,想哭就应该哭,想笑就应该笑,想发脾气就发脾气,其实控制自己的情绪是一生的事。孩子的情绪要有宣泄的空间,也要有调节控制的习惯。比如孩子遇到难题,烦躁了,告诉孩子遇到困难,发脾气没有用,不如先去做点别的轻松的小事,让心平静下来,再回头解决问题。

    第四、自己事自己做的习惯。

    独立自主的孩子,走到哪儿都是没有问题的。这样的孩子,将来会散发出一种独特的人格魅力。不论是在思想上还是在行动上,有自己的判断力,能够在生活中自己的事情自己做,不依赖于别人。要不断培养孩子自己的事情自己做的习惯。这样,当有一天该放手时不会过于担心,孩子也不会充满恐惧。

    2024-05-12 查看全文