小孩手机上瘾有什么办法戒掉

如今的社会手机对孩子的吸引力越来越大了，手机里的内容很丰富，它们可以满足孩子的各类需求，如成就感、掌控感，因此很多孩子一旦开始接触手机，很快就会沉迷其中。想要让孩子戒掉手机，家长需要掌握一些方法。

小孩手机上瘾有什么办法戒掉？

1、正向引导。

想要戒断孩子的手机瘾，部分激进的家长可能会比较专制，直接禁止孩子玩手机，越是禁止越是可能激起孩子的逆反心理。父母可以与孩子进行沟通，发表自己的看法和观点，在沟通过程中，父母和孩子之间也会更加理解彼此。

2、制定规则。

无规矩不成方圆，父母可以给孩子制定玩手机的规矩。制定规矩时，可以让孩子参与进来，对于自己制定的规矩，他会更乐于执行。制定的规矩可以是什么时候能玩手机、每天能玩多久的手机等。孩子大多数会说一个比较合理的数字，如果和你的预期不一致，还可以与孩子博弈。

3、建立好奖惩制度。

家庭制定使用手机品规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

4、家长要以身作则。

家长随时拿着手机玩，让孩子产生了好奇心，近朱者赤，孩子慢慢的就迷恋上了手机。所以家长在孩子面前尽量少玩手机，少打麻将，多陪陪孩子玩。这样既可以在孩子面前树立好的榜样，也可以增加孩子与父母的感情。

5、丰富活动。

引导孩子参加丰富多彩的课外活动，如运动、兴趣爱好等，让他们从中找到乐趣，逐渐减少对手机的依赖。

用时间。

6、培养自律。

教育孩子自律，让他们明白手机使用过度的危害，从而自觉控制手机使用时间。

7、学校配合。

与学校老师保持密切沟通，共同关注孩子的手机使用情况，共同努力帮助孩子摆脱手机依赖。

小孩手机上瘾的原因有哪些？

1、逃避现实。

孩子可能因为学习压力、家庭矛盾或其他原因而选择逃避现实，通过手机来寻找安慰和放松。

2、便利性。

手机提供了即时连接和交流的方式，同时也是一个多功能设备，可以用于打电话、发送短信、上网、玩游戏、拍照等各种功能。对于孩子来说，手机不仅具有娱乐性，还能满足他们的学习和社交需求。

3、家长的影响。

家长对手机的使用态度和习惯也会对孩子产生影响。如果父母频繁使用手机并将其视为正常的日常活动，孩子很可能会模仿并对手机产生兴趣。

小孩手机上瘾的危害有哪些？

1、缺乏真实体验。

过度沉浸在手机虚拟世界中，可能减少对真实生活的体验和感受，影响对现实世界的认知和理解。

2、大脑发育。

过度沉迷手机可能影响大脑的正常发育，包括注意力、记忆力和思维能力等方面。

3、学习成绩受影响。

孩子会因为沉迷于手机、社交媒体等，导致学习时间减少，注意力不集中，从而影响学习成绩。

4、社交能力下降。

过度沉迷于手机会让孩子缺乏与他人面对面交流的机会，从而影响他们的社交能力和人际关系。

孩子玩手机并非只有危害，主要看家长怎么去引导，毕竟手机只是一种通信工具。如果家长矫枉过正，只是一味地控制孩子玩手机，不但会让孩子与社会脱节，产生自卑心理，还会让孩子产生更大的好奇心，以至于一发不可收拾，造成更大的危害。

有什么办法让小孩不玩手机？

一、都说父母是孩子的第一任老师，的确，父母对孩子的影响是最重要的。很多家长教育孩子不要玩手机，却在孩子做作业时刷手机，这样也不利于孩子的学习。言传身教带来的力量远远大于言语，因此父母应当做一个好的榜样，让孩子健康快乐的成长！

二、家长可以将手机中的APP设置成青少年模式，这样孩子就只能看到一些经过家长选择的内容，家长可以设置让孩子看一些和学习相关的内容。可以对一些APP设置密码锁，禁止孩子使用这些APP。设置网络和手机使用时间。

三、让孩子学会遵守约定。家长可以帮助孩子制定规则，慢慢缩短孩子玩手机的时间。当制定出规则之后，就一定让孩子严格遵守。可以做出相应的奖惩制度，当孩子主动归还手机，可以给孩子一个小奖励，激励孩子继续遵守规定。若是不及时归还，那下次玩手机的时间就要减少10分钟。

四、多让孩子交朋友。很多父母由于担心孩子的安全问题，一放学回家便不让孩子出门，这样会导致孩子在家里无事可做的时候，只能拿手机解闷。所以，应该鼓励孩子多交朋友，有了自己的玩伴，就不再依赖手机了五、改变孩子的兴趣爱好。征求孩子意见，可以给孩子报个兴趣班什么的，这样孩子的空闲时间有事情做，就不觉得无聊了。具体是什么样的兴趣班，要根据家庭的经济情况和孩子的选择。

小孩沉迷玩手机的危害有哪些？

一、影响孩子的思维模式。

手机获取信息方便，孩子有什么不懂的问题，想都不想直接用手机就查了，渐渐养成了不爱动脑筋的习惯，对孩子学习习惯的养成极为不利。

二、损害记忆力。

很多孩子长期沉迷手机，晚上不睡觉捧着手机打游戏或是看视频。不仅会对视力造成影响，长此以往还会造成记忆力低下。

三、耽误学习，影响前途。

多少孩子由于沉迷手机而耽误学习，最终没有心仪的学校，人生轨迹随之也变得灰暗。

四、与现实脱节，变得自闭。

儿童的健康成长需要与外界接触，而现在的大多数孩子只要有空就捧着手机，久而久之就会造成与现实世界脱节，变得自闭，甚至抑郁。

想要让孩子戒掉手机瘾，家长需要掌握一些方法。要多与孩子换位思考，多站在孩子的角度上想一下他们为什么会这么迷恋手机，是学习压力太大得不到发泄还是在生活中被家长批评的太多，缺乏成就感？找到孩子沉迷手机的原因才能从根本上解决问题。

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法？

1、制定规则并严格执行。

教导孩子不能一刀切，孩子的社交或者作业有时候的确需要用到手机。那就提前跟孩子定好规则，规定一天当中什么时候可以玩手机，可以玩多久。制定好的规则也要严格执行，一旦孩子无法遵守承诺，那么父母就可以暂时没收手机作为惩罚。孩子在玩手机的时候，也要让孩子注意用眼。

2、选择合适场所。

吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机，因为容易分散孩子注意力，刺激孩子大脑，让孩子食欲下降，难以入睡。此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会。

3、丰富孩子的精神世界。

很多孩子之所以喜欢玩手机是因为他们能在这一过程中获得心理的满足感，如果他们不玩手机会感到无所事事。这就是孩子心理空虚的表现，所以父母应该多引导孩子做一些有意义的事情，去丰富孩子的精神世界。

4、多夸奖孩子。

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

5、给孩子换一个环境。

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。

孩子沉迷手机的原因会有哪些？

1、兴趣爱好太少。

在询问孩子有什么样的兴趣爱好时，很多孩子的表现都是一脸懵。因为他们也不知道自己喜欢做什么，家长也没有刻意的培养过他们的兴趣爱好，所以他们的放假时间的娱乐活动除了宅在家里看电视玩手机就是出去疯跑。

2、游戏诱惑。

手机游戏是孩子沉迷手机的主要原因之一。游戏的刺激性和成就感容易让孩子沉迷其中，忽略了学习和其他活动。

3、社交需求。

现在的孩子几乎人人都有手机，交流的方式也从原来的当面交流变为用社交软件进行交流。比如说QQ，微信，微博等等。QQ空间，微信朋友圈已经成为了孩子分享自己生活日常和与朋友交流互动的主要平台。孩子在社交软件上拥有自己独立的社交圈子，这也是孩子大量使用手机的主要原因之一。

4、家长的带头作用。

很多家长嘴里一遍一遍喊着让孩子少玩手机，自己手上倒是一点都不停歇，各种视频、游戏玩得不亦乐乎。自己做不到的事却强求孩子去做，孩子又怎么会听话呢！

孩子沉迷手机的危害主要有以下几种：

1、学习成绩下滑。对于学生来说，玩手机最大的影响在于严重干扰了学习的注意力。一个学生的成绩，关键在学习专注力的强弱，而非低层次的时间投入。沉迷手机的学生很难再学习上进行持续的、深入的思考。玩手机大量侵占了学习时间。只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。

2、社交技能。长时间使用手机可能会减少孩子与家人、朋友和同学之间的面对面交流，影响其社交技能的发展。

3、影响身体健康发育。沉迷手机最严重的危害就是影响身体健康，尤其是当孩子正处于发育阶段，如果过度沉迷于手机，熬夜打游戏，那就有可能错过发育的关键时间，导致发育不良。

4、会给他们带来安全风险。互联网上存在着大量的不良信息，孩子们如果没有正确的引导和监管，很容易受到网络欺凌、暴力等信息的侵害。在网络空间中，孩子们可能会面临着更多的安全隐患。

针对不同的群体，设计游戏的人给予不同的“奖励”，比如：首先用有趣的故事和精美的动画吸引人的关注，然后利用游戏装备、游戏排名等“奖励模式”诱惑人沉迷其中，所以无论小孩、大人都是无法抗拒的。

但是对于很多沉迷在游戏中的孩子来说，究其根本并不是游戏吸引了他，而是当他开始产生“厌学”情绪，或是在学习中产生了挫败感时，却在游戏中得到了慰藉。

所以即使没有了游戏，孩子为了逃避现实还是会被电视剧、漫画等其他事情所吸引，从本质上来说，一切让他感觉到存在感和自豪感，或者一切比学校和学习有意思的事情都会让他着迷。

帮孩子戒网瘾的办法

1、让孩子失去玩游戏的兴趣

家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。

2、让孩子主动放弃游戏

游戏设计的本身就是为了让玩家“沉迷”，因此设置了很多的奖励机制，比如：做任务可以得游戏装备，有了装备就更容易打怪升级，这种模式就吸引了很多孩子继续玩下去。

家长也可以这么做：准备一个表格，如果孩子能够一天不玩游戏就贴一张贴纸，等满20个就可以领取一个奖励。以此类推，用相似的奖励制度让孩子逐渐远离游戏。

3、找到游戏的替代品

大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。

通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

用心理学的方法和套路来帮助孩子戒掉游戏瘾的办法，虽然是有效的，但是如果想要从根本上去解决问题，家长就要改变对孩子的态度。因此，孩子对游戏有瘾折射出来的其实是亲子关系的疏离，希望家长们都能够多加注意。

当孩子出现不想上学的问题时，家长一定要对他们做及时的引导和帮助，让他们认识到学习的重要性，从而去消除他们的厌学情绪。与孩子多沟通，心平气和的跟孩子谈谈生活，谈关于学习，当然生活与学习是联系一起的，慢慢的明白为什么要学习，让他从中感受到学习乐趣。

小孩子厌学有什么办法？

1、了解原因，对应解决

家长需要和孩子进行深入的沟通，了解他们厌学的具体原因。

是因为学习压力大？还是因为对学习内容没有兴趣？或者是因为其他原因，比如在学校遇到了什么问题，或者在家里有什么烦恼？只有当家长了解了问题的具体原因，才能找到针对性的解决方法。

如果是因为学习压力大，家长可以尝试减轻他们的压力，比如减少课外作业的数量，给予他们更多的休息和娱乐的时间。

如果是因为对学习内容没有兴趣，家长可以尝试让他们接触不同的学习资源，找到他们感兴趣的内容。

如果是因为其他原因，家长可以尝试帮助他们解决问题，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。

2、树立学习的自信心

作为家长的我们，还要学会经常鼓励自己的孩子。就算是孩子在某些方面只取得了一些小小的成就和进步的话，我们也要毫不吝啬地去鼓励孩子。因为这样可以让孩子对自己的学习有信心和有一定的动力。反而，如果家长责骂孩子的话，就会让孩子陷入一个自卑的心理世界中，从而孩子就会没有任何的学习动力的。

3、明确自身的学习目标

如果家长一味地给孩子灌输“考上重点大学就能够出人头地”的思想与理念。这样就会使孩子形成一种对学习的消极心理。所以，作为家长在平时就要引导孩子正确认识学习对自己和对家庭的重要意义，给孩子树立起良好的榜样作用。同时要引导他们明确自身今后的发展方向。在确定了目标之后就要认真地去实现它，只有这样才能使孩子保持积极心态，从而减少了厌学现象。

4、激发学习原动力

兴趣虽然是老生常谈，但确实必不可少的。对孩子灌输学习有用的说法，让孩子感受到学习有用，孩子才能每天都愿意去学校。还应该帮助孩子培养逻辑思维，这不仅是对孩子学习上的助力，更是为了孩子将来走上社会、独立成长奠定基础，家长也可以参与进来，这样可以增进父母和孩子之间的感情，让孩子更好的发展。

小孩子厌学有哪些原因？

1、学习没有信心

对学习悲观失望，毫无信心的学生，也简单产生厌学心思。一些孩子，从前尽力过，但仍然常常失败，很少乃至没有体会到成功的欢乐，因此自动抛弃了尽力，学习中举起了白旗；另一些孩子，也从前取得过自认为能够的成果，但是往往不如别人，因此很少得到教师和家长的肯定或表彰，便逐步丧失了自信心。

2、和同学关系不好

人，是关系动物，关系对人的影响至关重要，尤其是同伴/同学关系，如果缺少这些关系，孩子将会是孤独甚至是感到孤立无援的。所以，和同学关系不好，也是导致孩子厌学的重要因素。

而和同学关系不好，多表现为不合群，或者是成为校园霸凌的对象。这些会让孩子感觉到学校是一个不安全的地方，甚至他会感觉到自己的生存受到了威胁，这会让他想要远离学校。

3、没有好的学习氛围

人都是有环境塑造的 ，在什么环境下生活成长最终会变成什么样的人，比如你在一个工作单位工作超2-3年，你的思维方式，价值观等都会受到这家公司的文化环境影响。孩子之所以不爱学习是因为周围的环境不支持，没有一个孩子不想学好，每个孩子都能学好，关键环境支不支持。

有厌学心理的孩子会遇到的问题？

1、看不到希望

每个学校都有这么一类学生，他们表面在学，心中却在放弃的边缘。根源在于，他们对自己的能力评价不够客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己，有些人甚至对自己感到绝望。这类孩子产生厌学情绪的原因是不了解自身优势。

2、不知道为什么学

这类孩子产生厌学情绪的原因是目标不明确。很多处于青春期的孩子往往会不知道为什么而学，以至于产生厌学情绪。其实，为找不到目标困惑很正常，可是因此产生厌学情绪，或者说产生读书无用的想法就不对了。

3、学不会

“学不会”的根源是认知能力差，研究表明，从七年级到九年级，孩子们的认知能力并不是均等化提升的，认知能力高的孩子在这个阶段，比认知能力低的孩子表现明显突出。

4、老师、家长的影响

孩子厌学，除了自身原因，不排除外部原因。比如，有的孩子厌学，和初一、高一阶段更换老师有很大关系。还有的老师，以学习成绩作为唯一标准来评价学生，也会导致一些成绩不是很优秀的学生厌学。

小孩子厌学的表现：

1. 学习动力不足：孩子对学习缺乏兴趣，没有明确的学习目标，学习动力不足。

2. 学习压力过大：孩子面临学业负担过重，感到无法承受的压力，从而产生厌学情绪。

3. 学习遇到困难：孩子在学习过程中遇到难题，缺乏解决办法，导致对学习产生抗拒心理。

4. 缺乏家庭支持：家庭环境不和谐，家长对孩子的学习过于严厉或漠不关心，导致孩子产生厌学情绪。

了解小孩不想读书的原因，是因为学习困难还是缺乏兴趣等原因。只有了解原因，并采取适当的措施，才可以让孩子更好地适应学习生活，才能让孩子重燃学习的热情。

小孩不去读书有什么办法？

1、减轻学习压力

适当调整孩子的学习计划，让他们有更多的时间进行课外活动。这样既能锻炼孩子的兴趣爱好，也能让他们在学习之余得到放松。

2、积极参与

家长应积极参与孩子的学习生活，并为孩子提供辅导和帮助，适时提供参考和指导。如有学习的疑问可以与老师或同学讨论，这样有助于孩子发现问题所在，迎难而上，也让家长透彻了解孩子的学习状态。

3、培养孩子的学习兴趣

用自己的行为去影响孩子，而不是去命令孩子要好好学习。如果父母每天关心新闻的话，可以与孩子一起讨论一下新闻，让孩子谈谈自己的看法。孩子就能在新闻中用心去了解一些知识，并能形成自己的观点，掌握一些语言的技巧。

4、树立学习的积极榜样

作为家长，我们要树立学习的积极榜样。我们可以通过自己的行为和态度来激发孩子对学习的兴趣。展示对知识的渴望和追求，与孩子分享学习的乐趣和成果，让他们感受到学习的价值和意义。

小孩不去读书的原因：

1、学习态度和方法不正确。有些孩子可能没有建立起正确的学习态度，缺乏主动性和积极性。他们可能没有找到适合自己的学习方法，导致效率低下，无法取得好成绩。

2、缺乏基础知识。数学、语文等学科是逐步积累的，在学习新知识时，如果孩子的基础知识薄弱，就会导致后续学习困难。

3、注意力不集中。孩子可能在学习过程中缺乏集中注意力的能力，容易分心或者做事马虎。这会影响他们对知识的掌握和记忆。

小孩不去读书厌学的表现：

第一个：孩子突然抵触写作业，无法完成作业，拖拉磨蹭。

第二个：孩子不想学习、不爱读书。

第三个：孩子为了逃避自己不喜欢做的事情，开始撒谎。

第四个：孩子回到家里经常的发脾气，经常的抱怨，情绪不稳定容易生气。

第五个：逃学或旷课，孩子可能会故意不去上学，或者在上学期间逃学。

就连大人玩手机时间长了都会出现手机上瘾的问题，更何况自制力很差的孩子呢？长时间看手机不仅会导致孩子的视力下降，运动能力低下，还会严重危害他们的学习。只有及时采取措施，才能帮助孩子从手机的世界里走出来。

小孩长期看手机有什么危害？

1、降低视力。

孩子的眼球正处于发育的重要阶段，如果孩子经常玩手机，势必会对孩子的视力健康产生影响，眼睛得不到充足的休息，各种近视问题也随之而来，会严重影响到孩子后期的视力问题。

2、成绩下降。

手机是偏向娱乐的产物，尤其是现在功能很强大的智能手机，会让孩子把更多的精力投入到玩手机的乐趣当中，孩子会缺少对学习的渴望，出现走神，心不在焉的学习状态，不利于孩子成绩的提高。

3、健康问题。

小孩过度使用手机会影响正常的作息和饮食习惯，容易引起身体不适和健康问题，例如失眠、肥胖、心理压力等。

小孩长期看手机家长怎么解决？

1、正常地引导而不是抑制。

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到手机，但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。

2、父母应该做榜样。

孩子沉迷玩手机，与家庭有很大的关系。一些父母一边限制不给孩子玩，而自己本身就有这样的行为。在家庭中，玩手机的气氛非常重要，这会影响到孩子的兴趣和爱好，所以家长必须要控制自己，如果家长自己都没有办法做一个好的榜样，那么，就没有资格对孩子做出限制。

3、设定规矩。

限制孩子使用手机的时间，并制定明确的规则。可以每天规定一定的手机使用时间，或者在特定的时间段内不允许使用手机。

4、丰富孩子的课余生活。

很多孩子是由于在家的日子枯燥无趣，而手机上则可以上网，玩游戏，便深深的沉溺在里面，不可自拔。培养孩子爱读书的习惯吧，这样在空闲的时候就可以通过看书来打发时间，而不是玩手机。

小孩长期看手机情况出现的原因有哪些？

1、归属感和价值感的缺失。

如果孩子在现实生活中感受不到父母的爱和接纳，便会在虚拟世界去寻找，从而迷上网络；如果孩子在现实生活学习中感受不到认可和价值感，他就会在游戏中通过“打怪升级”寻求价值感。

2、手机原因。

手机游戏、小视频等APP（手机软件）都是按照大数据原则和游戏心理原则来设计的，符合游戏心理学，会不断吸引孩子的注意力，诱导孩子持续使用这些手机APP、游戏或网络，从而导致孩子上瘾。