提高孩子注意力的方法

幼小衔接并不是孩子学多少知识，关键是孩子习惯、兴趣的培养以及生理上的适应。习惯养成方面，最主要的是专注力的培养。可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、训练孩子的听说结合能力

在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

2、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

3、正确引导孩子

一年级孩子的理解能力尚在发育阶段，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

4、减少看电视、玩游戏的时间

由于网络的普及，电脑、手机、平板上的游戏也越来越多。这些快节奏、高帧数的画面以及动感的音效对孩子大脑的刺激作用非常明显。所以，在日常生活中，家长应该做好孩子的榜样，少看电视、少玩手机，这样孩子也会相应减少这方面的需求，但家长一定要说到做到。

5、培养孩子的兴趣

培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

6、不主动干扰孩子的活动

在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。表面上看着是家长关心孩子的身体需求，但实际上家长无意之中的行为打断了孩子本身就不太强大的专注力水平。

7、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

8、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

一年级孩子的专注和注意力不集中的原因：

1、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

2、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

3、体育锻炼太少

学龄阶段的孩子学习压力大，课业较多，大多数时间都家长都会让孩子是在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很多少，导致很多孩子缺少耐力，其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼一定程度可以帮助孩子提高专注力，耐力。

4、注意力自制力差

由于孩子年龄较小，注意力的自我控制能力就比较低，因此在课堂上就会很容易出现注意力不集中的情况，例如上课乱说话、做小动作等。孩子的注意力是需要培养的，需要一定的注意力训练方法来提升的。只有通过一定的方法来提升孩子注意力的控制力，就能很好的提升孩子的课堂效率，改善学习成绩。

孩子在学习、生活、未来的工作当中，难免会遇到问题。而是否具备独立思考的能力，则决定了孩子所能取得的成就有多高。具备独立思考能力的孩子通常更有主见，对自己的道路也有比较清晰的规划，不容易受他人影响。这样的孩子思维也更强大。

提高孩子独立思考能力的方法：

1、不干扰，不打断孩子热衷或专心的事。

许多父母都会对孩子的认真思考当做玩笑，总笑话孩子像个小大人，不把孩子的认真思考放在心上。正视孩子的认真思考，不仅是尊重孩子的表现，不仅令孩子的脑部发展更为迅速，也是培养孩子独立思考的好方法。

2、用提问的方式回答孩子的问题。

常见的提问方式：“你看到了什么？你想到了什么？你想怎么做？你还有其他的想法吗？”有兴趣的家长朋友可以学学怎么设计一个逻辑性严谨的提问方法，帮助孩子锻炼独立思考能力。

3、少给孩子成熟方案。

有句话说“授人以鱼不如授人以渔”，所以我们多数家长都希望教孩子学习的方法，解题的方法，而不是直接告诉孩子答案。但这里想要对大家说的是，不要直接教给孩子一个成熟的解决方案或方法，而是启发和鼓励孩子自己思考，通过发现问题和解决问题的过程中，完善自己的方法，这样才能锻炼孩子的独立思考。

4、保护孩子创造能力。

创造力是孩子非常重要的一个能力，也是孩子独立思考的一种表现，成人的一些不经意的言行，都会打击孩子的创造力的热情。

5、适时激疑。

如何鼓励孩子质疑，需让孩子建立一种意识：权威和现成的答案并不总是正确的，通过自主学习和独立思考，我们可以创立自己的思想；需为孩子营造一种宽松、和谐、民主的学习气氛。巴尔扎克说过：“打开一切科学的钥匙毫无疑问的是问号。”为孩子创设“问”的空间，让孩子“问”有保障，积极评价孩子的所有疑问。

提高孩子独立思考能力应当避免的误区：

1、大包大揽。

有些父母常常以“我这是爱孩子”为由，包办了许多本该由孩子自己完成的事，比如自己穿衣系鞋带、收拾好自己的东西、打扫自己的房间等。殊不知这样不仅不是爱孩子，反而是在压制孩子独立能力的成长。

2、替孩子解决问题。

每当孩子遇到到问题时，有些家长就迫不及待的、不等孩子做深入思考就给出答案，并直接告诉孩子该如何处理这个问题。有的家长甚至直接下场，替孩子解决本该他们解决的问题。殊不知，正是在我们这种所谓“爱”的“滋养”下，孩子遇到问题时就不会再思考，而是等着父母替他们想办法，出主意，等着父母帮着解决。这样的孩子独立生活以后，又怎么能处理好自己遇到的问题。

3、替孩子做选择。

家长常常会出现以下行为：“别学滑板，太危险，受伤可不得了”，“那个同学学习不好，不要和他玩”等本该孩子自己体会、思考、选择的事，家长都武断的帮着孩子做了选择。这样做却弊大于利，看似孩子在你的庇护下没有出错，但却剥夺了锻炼孩子判断能力、选择能力的机会。当孩子长大以后遇到困难问题时，就不知道如何判断、如何选择，又怎能指望他在社会上独立生存呢？

父母可以和孩子一起讨论设计一个可长期执行的“家庭作业日程表”，要非常清晰地把规则制定下来。比如放学的第一件事是做作业、娱乐时间不能超过一个小时、每门作业完成后可以休息15分钟等。通过长期规划帮孩子养成做作业的好习惯。

提高孩子写作业效率的10个方法？

1、和孩子共同制作作业安排表

孩子们的年龄还小，不能独立按时地完成所有的作业。所以我们要给孩子们制定作业日程表，每天需要完成的作业有哪些，完成的时间是什么时候，一定要清晰地写出来。通过长期规划帮孩子们养成做作业的习惯。

2、温和且坚定的执行

“你赶紧去写作业。”“认真点写，写不完今晚就别吃饭…”，是不是很多父母都有这样来“吼”孩子做作业呢？这是非常不对的做法，大声吼叫对孩子的心灵创伤很大，容易造成逆反心理。我们应当更多的是给予孩子们奖惩和鼓励。

3、作业的顺序要确认好

我们在孩子做作业的过程中，要注意给孩子确定好做作业的顺序，不是任由孩子来做。孩子的天性是善于变动，一会做数学，一会想着做英语，没有了顺序，最后可能每一科都没完成。

4、给予孩子独立的私人空间

任何人都是有隐私的，孩子也不例外。我的孩子就经常跟我说道，“你进来我屋里之前要先敲门，我同意后才能进来”。是的，我们要给予一定的私人空间孩子，让他们能够释放一下来自父母们的压力。

5、规定好作业完成的时间

给孩子们一个完成作业的时间，告诉他们必须要在规定的时间完成规定的事情。这样也可以培养孩子的时间观念。

6、注意劳逸结合

根据孩子课业负担情况，合理安排休息时间，让孩子从不同学科中转换思维，休息的间隙可以给孩子准备点水果，适当放松一下等。

7、把大作业分解成小目标

教孩在写作业前先进行规划:把书面作业放在前面完成，朗读、背诵等的内容穿插在中间进行。写与背交替进行,不易使孩子产生疲倦感。

8、打造良好的学习环境

良好的学习环境就是孩子学习的小天地，是一个相对独立的学习环境。孩子写作业时，家长不要来回走动，大声喧哗。不要分心玩手机或平板。

9、制作“纠错本”

错题是很好的学习资料，指导孩子养成记录错题的习惯。 以后再遇到相似的题目，孩子解答起来会更加熟练。不仅节省时间，还能提高效率。

10、避免给孩子消极的暗示

孩子写作业时，家长不要给孩子传递消极的非语言信息，这样会给孩子设定负面的基调，比如皱眉，叹气，瞪眼和其它消极的非语言信息，这些都是非常具有杀伤力的。特别是有些孩子会非常敏感，这样只会增加做作业的紧张氛围。

孩子写作业效率低的原因：

1、集中不了注意力，写的慢

孩子不爱写作业，就算人坐在那里，但心思都没在作业上，从而造成效率低，写的慢，孩子注意力不集中，一会儿想这件事，一会儿又想着写完去哪里玩，在整个写作业过程中，充满了幻想，却不愿意面对现实作业，提起作业孩子就很不情愿。

2、不想写，懒

写作业也是一件体力劳动和脑力劳动的事情，孩子觉得很费神，也不想动笔去写，我还记得小时候语文老师总是布置抄课文的作业，我就因此感到很烦，这课文有什么好抄的，根本就不想动笔去写，孩子懒，面对自己不喜欢做的事情就表现得更懒了，不愿意拿笔下功夫去做作业。

3、条理性差，做题没顺序

一会儿找找橡皮，一会儿找找铅笔，一个小时的作业却要花2个小时甚至更多。一会儿写几道语文题，一会再去做数学题，不按照顺序来。

要培养孩子的理解能力，就先要培养孩子的观察能力，让孩子多去观察周围的事物，多去思考，多去探索；还要培养孩子的沟通能力，让孩子多与人交流，多聆听他人的观点，多参与讨论。

怎样提高孩子理解能力的方法：

1、多和孩子交流，鼓励孩子发表自己的看法

本身孩子是有很多想法的，但是因为有时候想法很简单，当受到家长或者老师的多次否定之后，孩子就慢慢地习惯于隐藏自己的想法，转为被动地简单接受。爱问问题的孩子，往往有更多的机会去思考问题，如果大人能够把握机会，正确的引导孩子发现自己的思维路线，那么这样的孩子往往就会思考比较全面。

2、坚持阅读，从文字中提升理解能力

孩子的理解能力很大程度上主要表现在阅读水平的理解上，如果一个孩子不接触文字，那么他的理解水平就回停滞在我们平常的交流中。这样，他只会对活动的语言有感觉而不会对我们书面上的东西有理解。因此，一有时间就应该让孩子去阅读，不管阅读什么，只要能理解文字，慢慢地相信理解水平就会提高。

3、学会利用工具书

在日常生活中我们会遇到各种各样的问题，要让孩子学会利用工具书来解决问题。比如读书的过程中遇到不认识的字或者自己弄不清楚的词语、成语等要学会查字典，在查字典的同时，学习了生字和生词，增加了知识积累。再者，如果提出的问题在百科全书中能够找到也可以让孩子学着按照分类别的方式去查找。

4、扩大孩子的知识面与见识程度

孩子的理解水平与他们的知识面有很大的关系。我们都知道“见多识广”这个词语的意思，对于孩子来说也是一样的。为了提高孩子的理解能力，我们可以给孩子补充他们感兴趣的课外知识，带他们到社会生活中受教育，给他们提供机会参加一些活动。提高孩子见识的方式方法有很多，我们根据自身情况可以采用不同的方式。

5、引导孩子独立思考

要培养孩子学会独立思考的能力。孩子是否具有独立思考的能力，关乎于孩子未来能够取得多大的成就。在生活中，家长们要通过不断的提问回答的方式，让孩子们养成独立思考的习惯，锻炼孩子的思考能力和动手能力，鼓励孩子经常对各异的事情进行尝试，即使这些事情最终失败了，也要正确的引导他们。

6、在生活中锻炼孩子的理解能力

当父母们发现孩子理解能力差时这很有可能是因为生活经验不足导致的，所以父母有必要抓住一些日常场景对孩子的理解能力进行一定的锻炼，比如说引导孩子进行生动形象的描述或者是为孩子进行生动形象的描述，让孩子对于事物的认知更加具体明确一些。

相信不少父母都认识到了“情商”很关键，可是“情商”要如何培养呢？父母的情商可以传达给子女。父母之间表现出的温柔和浓浓情意，势必给子女带来积极的影响。

提高孩子情商的训练方法：

1、在与孩子相处的过程中，要对自己和孩子的情绪都有所觉察，孩子和大人一样，他们的情绪背后都有相应的原因，当父母发现他们有不明缘由的怒气或者是沮丧的时候，要帮助他们找到情绪的源头，而不是任由情绪牵着鼻子走。在这个过程中引导孩子用更加稳妥安全的方式去表达自己的情绪。

2、不得不说说话方式是体现情商高低的关键，也是最显而易见的，所以日常家长在与孩子沟通时，多用积极语言，无论是面对哪些问题(如孩子成绩不佳等)，多用积极的心态和语言去看待，这样孩子也会培养出积极的思维，要知道，抱怨是情商较低的表现。

3、培养孩子情商，父母正向的鼓励训练不能少。孩子的抗压能力和独立能力是在不断尝试中形成的，在这个过程中，如若父母只知道一味的指责看低他们，不懂得鼓励和肯定，孩子心理上势必会产生挫败感，变得自卑。

4、旅行对孩子来说，不单单是增长见识、开阔视野，对培养自我认知和情商也非常有效。孩子每到一个旅游场地，好奇心和探索欲会促使他们自主学习当地的人文地理。这样一来，孩子会看到不一样的新天地，理解和接纳不同的价值观念，同时也会发现不同的自己，情商也慢慢得到了提升。

孩子情商高的好处：

1、那些学习成绩优异的孩子，许多并非智力超常，而是因为他有较高的情商。这些孩子大都有强烈的责任意识，把学习当作自己的事情认真对待，有很强的上进心，把学习当作充满乐趣的事情去做，有良好的行为习惯和学习习惯，基本不需要家长去提醒督促。

2、使孩子更能忍受挫折，更值得经解愤怒，较少与人发生口角，打架或破坏课堂秩序。较能适当表达愤怒而不必诉诸打斗，较少被休学或退学，较少表现出攻击性或自暴自弃的行为。

3、对人际关系的分析与了解能力增强，更懂得解决与协商纷争，较懂得解决人际冲突。沟通时更清晰，有技巧、较外向，较有人缘。与同学关系改善，朋友较常邀约，较能体贴关心别人。较合群，更懂得合作、分享与互助。与人交往时更懂得互重，其中最值得注意的是学业成绩与在校表现的改善。

很多父母发现孩子出现不自信的情况时，都急于去改变，以至于太着急，反而让孩子对自己更加没有信心。自信心的建设是要在日常生活中一点一点积累起来的。家长如果只是想要通过一两句夸奖，就想让孩子变得充满自信，那是不可能的。

提高孩子自信的方法有哪些？

1、平等交流和解决问题是培养孩子自信心的基础。

多和孩子平等交流，选择合适的交流时机，比如父子在完成了一场愉快的玩耍以后，看完一场有趣的电影以后，睡前玩耍以后，以朋友的心态，不但可以表达希望了解孩子想法的意见，也可以说一些自己的小秘密做为交换，然后以平等的态度跟孩子互相沟通表达，这样也是有助于增强孩子的自信心的方法。

2、父母的宽容是培养孩子自信的土壤。

不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子，而是教他自己收拾，并且跟他一起做。父母的宽容是培养孩子自信的土壤。

3、更新理念。

孩子是一个具有多个侧面的“立体人”，不能总拿成绩作为唯一尺度来衡量他们的成败，成长比成绩更重要。学习上，家长要多给孩子正面鼓励，民主宽松的氛围有利于给孩子的自信心加分，父母不妨在学业上多听听孩子的想法，成绩落后时一起商量解决，而不是挖苦嘲笑。

4、引导孩子相信“我能行”。

父母要引导孩子认识自己，了解自己的长处。尺有所短，寸有所长，每个生命都是独特的，父母要启发孩子看到自己的闪光点，看到自己身上蕴含的潜力，而不是总拿自己孩子的短处与别人家孩子的长处相比较。

5、让孩子选择自己的衣服。

给孩子购买衣物，让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢，但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。

6、培养才艺。

“腹有诗书气自华”，家长要根据孩子的文学、艺术等兴趣爱好，培养其特长，多才多艺会让孩子内心充实，信心自然跟着来。

提高孩子自信的益处有哪些？

1、自信心使人勇敢。自信的孩子总是能够以一种轻松自然的态度来面对生活中复杂的情景或挑战，表现出一种大智大勇的气度。

2、自信心是心理健康的需要。人都有一种表现自我、获取认同的本能倾向。自信的孩子更容易被人认可，从而满足自己的心理需要。

孩子学习缺乏动力是很多家长头疼的问题，明明发现了问题所在但是却无从下手，孩子从学校回来，不管是复习知识点还是做作业都十分被动，父母不监督孩子就不主动，学习状态不佳，成绩难提升。遇到这种情况家长们一定要引导孩子建立起学习动力，只有这样才能帮助孩子主动学习。

提高孩子学习动力的方法：

1、父母是孩子学习的榜样

如果想叫孩子读书，最好的方法就是让孩子看到父母读书的样子。

父母可以先对孩子说明读书的乐趣及读书的价值，然后一边看书，一边将他们看到的有趣故事与孩子分享，或是示范将书中所学到的知识应用在日常生活上。还有常引用书中或报纸上的内容。

2、信念的确立

每个人身上都有无穷无尽的潜能，每个人都如同一座等待开发的金矿，然而能够开发出多少，除了教育者的教育方式外，起决定作用的是自己如何认识自我、战胜自我。

一旦有了坚定持久的学习信心，孩子就能爆发出巨大的、不可思议的力量，从而将潜能发挥得淋漓尽致。孩子的自信需要在家长不断地肯定中确立。

3、激发他的兴趣与好奇心

当孩子对某项事物有兴趣或是提出问题时，千万不要觉得不耐烦，应该仔细地回答他。同时，父母也可以借由孩子的问题，向孩子提问，提高他对知识的好奇或兴趣。

4、学习方法的养成

好的学习方法，有事半功倍之效，更能让他提高效率，更能获得成就感。家长结合孩子特点，学习其他孩子的优秀方法，到老师那去取经，结合自己的经验，逐渐形成一套有效的学习方法。

5、给孩子创造一个支持的环境

学校的学习不是全部，家长必须首先认识到这一点。生活中的点点滴滴都是学习的一部分，规范孩子的生活。

从生活中任何的小事里面发现孩子的闪光点，肯定孩子的进步，让孩子对自己有个合理的评价，这份自我认可的信心才是支持孩子的重要资源。

6、提升家庭教育的水平

孩子的个性品质如责任心、上进心、自信心、意志力、自制力等以及习惯、兴趣、爱好等素养的养成，行为习惯、人际交往关系的提升更多地依赖家庭教育。

所以，学习不只是孩子的事，更是父母的事、整个家庭的事。提升家庭教育水平，是孩子学习提升的充分必要条件。

7、给孩子设立小目标

发掘孩子的优点，找孩子感觉能做好的事情，让孩子在他认为相对有把握的领域做事，增强孩子的自信心。

设置一个让孩子“踮一踮脚就能够到”的小目标，目标不宜设置太高，容易挫伤孩子的积极性，让孩子在做自己喜欢的事情的同时获得成就感。

8、正确地鼓励孩子

孩子们都是比较在乎外界对他的评价的，所以孩子们更愿意做能获得支持和肯定的事情，以此来满足自身对周围环境的安全感和归属感的需求。

如果我们发现孩子进步的话要及时给予夸奖，但夸奖是要注意一定要具体“你好棒！”“真不错！”这类的夸奖太空泛，我们可以在夸奖时加上具体的细节。