不同年龄段孩子的专注力时间

右脑专注力的培养可以促进孩子更加专心学习，学习中最大“敌人”便是注意力的分散。孩子有很强的好奇心，也许会对诸多的事物感兴趣，这样很难专注于某事，浮光掠影，结果就会半途而废。

右脑开发怎么训练孩子专注力：

1、帮孩子学会“听”

平时尽量给孩子创造安静的生活环境，避免打扰孩子的专注力，有事要跟孩子说时，记得和他面对面，请他看着你的眼睛，告诉他现在要做什么，接下来要做什么，必要时可以请他重复你说的话，确保他听到并且明白你的话。

2、帮孩子学会“看”

在确定孩子接收到指令后，你可以进一步把要做的事情做给他看。有的小朋友吃饭喜欢边吃边玩，简单制止效果并不好。而如果每次提醒，都贴近孩子的脸，请他看着你的眼睛，告诉他要一手扶着碗，一手握住勺子，把食物送进嘴里，并做出正确示范。帮他把注意力集中在正确行为上。这样重复几次后，他吃饭比以前专心多了。

3、说孩子能听懂的话

用孩子能听懂的话来叙述指令，并示范给孩子看，这样的交流最为高效。引爆右脑老师认为还有就是尽量别跟孩子急，温柔平静的态度有助于孩子理解你说的话。如果你讲话时态度很不耐烦，孩子也会受到你情绪的影响，感到慌张而无所适从，结果就是直接忽略你所说的内容。

4、从孩子喜欢做的事开始来练习集中注意力

孩子肯定都有自己感兴趣的事，读绘本、拼图、搭积木等等，从陪孩子做这些事情开始，每天几次，每次几分钟，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。帮孩子练习集中注意力，不等于要强迫孩子做事。只有在兴趣引导下，根据孩子的实际状态来练习，才能不断提高孩子的专注力。

5、帮孩子建立合理的作息制度

时间观念的培养，可以从关键的时间点开始，比如早上7点必须起床，7点半必须出门，晚上9点必须关灯，在这些时间点到来之前，提醒他到了该做什么事的时间了。慢慢孩子就会知道，他必须在这些时间点之前做完一些事情，逐渐对时间形成明确的认识，养成良好的时间观念。

6、玩一些任务游戏

多跟孩子一起玩些锻炼“自我约束力”的游戏。最简单的有“一二三不许动，我们都是木头人”，还有“盯点游戏”，和孩子一起盯着家里的某个点或物体看，尽可能不移动目光，能坚持多久就坚持多久。可以设置一些奖励来吸引孩子坚持。当然，奖励是你和孩子事先商定好的，在合理范围内。

除了以上引爆右脑老师讲述的几点之外，其实很多事情在家里就可以做，比如帮孩子学会“听”和“看”，说孩子可以理解的话，从孩子喜欢做的事开始来练习集中注意力等，这样在生活的点滴中孩子慢慢地学会了保持注意力，做事更专心。

开发孩子右脑的妙招：

1.运用图片

右脑，也称为“想像脑”，与图片影像相结合。你可以从比喻意和字面意两方面着手。从字面意出发，拿张纸，一边说话，一边拿笔在纸上画画来传递你的意思。从比喻意出发，可以发动思维影像能力，找到与你的意思最相吻合的语言。

2.积极思维

《育儿本质》的作者安娜·约翰森和维克·古德曼说过：“人的大脑不是为消极的东西而配备的。所以当你对孩子说，‘不要走到马路上去，’，他们的大脑中就会呈现出一幅走在马路上的情景，而他们的行为也会随之而至。如果你换种说法，比如‘走在人行路上会比较安全，’那么与之相关的影像就会在大脑中浮现出来，你会看到自己所希望看到的一切。当然，对成年人来说也同样适用——试试看! 如果你说，“不要把纽扣放到嘴里!”右脑听到的却是把纽扣放到嘴里!

3.唱歌

右脑对音乐反应灵敏。那些广告里的歌曲只要在电视或者收音机里播放一次，就能够让人们记住其所代言的产品和所提供的服务。你也可以把音乐纳入到日常生活中来，比如：把你要买的东西谱成歌曲，当所有的信息都被谱上了曲子，学习生活也就变得更加轻松愉快了。

4.添加幻想成分

想像力是右脑游戏的动力源泉。同时也是右脑运思型的孩子和成年人学习的金钥匙。

想像乐园

这个想像游戏仅仅需要一个道具——钥匙。所以你可以随心所欲地随时随地做这个游戏——无论是在车里、在休息室，还是下雨的时候在家里。你只需要的一个钥匙或是用纸板做的一个钥匙

(1)给你孩子一把钥匙说：“让我们假设这是一把打开想像乐园大门的钥匙。”让你的孩子用钥匙假装去开门。

(2)你可以问一些问题：“当你打开门你看到了什么?是谁接待了你，带你在想像乐园中游玩?在那里发生了什么事?”

5.有幽默感

研究者发现，右脑的前突在理解、欣赏幽默方面起着关键作用。滑稽的故事和幽默的笑话都会让气氛瞬间活跃起来。在笑声中接收的信息会直接进入长期的记忆空间中。就好像你总是毫不费劲的就能记住你听过的那些有趣的笑话。

6.快乐教育

他们凭着自己的直觉选择最适合自己的课程，在快乐中提升自己，硕果当然不俗，让所有人在亲密无间中感受到新生与快乐!

7.交流爱意

我们都希望在认可、赞扬和浓浓的爱抚中成长。运用你的学习方式，帮助自己懂得如何去给予和接受爱!(最好结合三种学习方式)

视觉学习者——通过微笑和眼神交流来传递爱意

听觉学习者——通过倾听“我爱你”和赞扬来理解爱意。

肌体运动学习者——通过触摸，拥抱，轻拍背部和爱抚来懂得爱意。

8.言语与思想的统一

右脑能够认知频率。所以，当你告诉别人一件事情，而心里想的或者认为的是另外一件事情，那么你传递给对方的就是两个不同的频率，两种频率混淆在一起。

孩子对此格外敏感。当你的言语与思想、感觉相吻合时，你所传递的是相当清晰的信号。如果你已为人父母，一定要将这一点牢记在心。你的诚实守信会帮助孩子开始信任自己的直觉接受能力。

右脑开发最佳年龄：

右脑开发的最佳年龄是0-6岁，在6岁的时候，孩子的大脑发育基本会达到90%，所以6岁以前是右脑开发的黄金时间。

无论是谁都希望自己的孩子能在开始的时候就比别人家的聪明，赢在起跑线。所以很多父母就开始琢磨哪个年龄段对孩子进行右脑开发比较好。

对于孩子来讲，从出生到16个月之间是最好的时间，多数宝宝都是在这个时间段学会说话的，这个时间段孩子的学习能力非常强，因为这个时间段，孩子可以很快的专注于一件事情，精神会高度集中，所以学习更快。家长可以在这一时间段有意识的对孩子进行脑力训练

对于五六岁年龄偏大的宝宝，平时可以带着孩子玩一些涂鸦，或者陪孩子玩一些积木之类的益智玩具，以领学者教育创发的学具系列为例。

基础知识学习之余，色彩鲜明的九宫木块、七巧板等，这样既可以锻炼孩子的创新能力、提高专注力，还会提高孩子对于色彩的认知，帮助是视觉的发育，进而使观察力增强。这样也会有助于右脑的开发。

大家普遍认为，一个人聪明与否，与大脑开发程度有直接关系。但残酷的现实是，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但只不足10%被开发利用，大部份处于休眠状态，甚至有专家认为只有1% 参加大脑的功能活动。爱因斯坦之所以那么聪明，就是因为他的大脑开发比别人多了几个点。

都知道大脑分为左右两个部分，右半球有更大的发育空间。但也有部分不同发声，认为右脑开发其实是当代人杜撰出来的，被说得神乎其神的教育玄学。

其实右脑开发是有科学依据的。早在上世纪80年代，美国的心理生物学家罗杰·斯佩里教授就凭借发现“大脑右半球优势功能”，斩获“诺贝尔生理学奖”和“诺贝尔医学奖”。

罗杰教授证实：右脑虽然不及左脑擅长语言和计算，但是它在对空间的识别，对音乐、艺术、情绪、色彩等识别优先于左脑。

左脑为普通脑，右脑为天才脑。所以要对右脑进行开发，就是要激活右脑潜能，激发本身就具的超强的记忆力和无穷的创造力！

宝宝的活泼好动是天性所致，宝宝也会通常没有耐心和足够的专注力。对于三岁的宝宝，处于上幼儿园的年龄，专注力的集中培养是很重要的。那么，大家一起来学习一下，3岁宝宝专注力训练方法。

培训三岁孩子专注力：

1、从日常生活做起

宝宝在平时的生活中，对于玩具或其他事物的专注能力都会有所体现。如果宝宝全神贯注的做一件事情的时候，家长尽量不要打断宝宝。并且要给宝宝提供安静的氛围，有助于宝宝培养专注的精神。

2、限制玩具的数量

培养宝宝对一件事物的专注力。家长要在平时只给一，两个玩具，可以改善宝宝丢一个，拿一个的现象。

3、亲子阅读

宝宝与家长亲子阅读的时间，相信是家长与宝宝都很享受的时间。家长可以与宝宝选购喜欢的画册，共同阅读。如果宝宝阅读中间失去耐心，家长可以给宝宝讲解相关的知识，吸引宝宝注意力的内容都可以。

4、报班

宝宝如果有喜欢的兴趣班的话，可以给宝宝报名。比如美术班，手工班，泥塑班。宝宝喜欢的，就会用心的去做，通过手脑的并用，家长也会看到很明显的效果。

5、减少干扰因素

孩子无论是玩玩具、还是写作业，之所以不能专心、注意力不集中，是因为周围的干扰因素太多了，比如零食、手机、电视、睡眠不足等。想要提升孩子的专注力，就要先从清除孩子身边的干扰因素下手，从改变生活形态开始。

6、刺激前庭发育

有些孩子常常分心，整天跑来跑去，坐下来也会不停地抖腿，孩子很难安静下来。这和孩子前庭发育不足有关。父母不妨多带孩子玩玩滑梯、荡秋千等有速度感的游戏，给孩子一个充足放电的时间，这样他们就会安静下来。

7、化繁为简

3岁左右的孩子生理和智力都在快速发育，他们由于理解能力和专注能力的不足，无法理解复杂的步骤，长时间思考。所以我们在教孩子的时候，要把一件事拆分成几个小任务，引导孩子一步一步去完成，这样不但可以训练专注力，还能增强孩子的自信心。

8、定一个小目标

对于3岁的孩子而言，专注做一件事10分钟已经有点超负荷了。父母不妨试试“短时间、高负荷”的游戏来提升孩子的专注力，比如让孩子在3分钟内分开不同颜色的豆子，做一个5分钟内“找不同”的游戏。父母通过不同限制时长的游戏，从而达到提升孩子专注力时长的目的。

9、增加驱动力

有的时候，孩子无法专注做一件事，是因为他们对这件事情不感兴趣。父母要想提升孩子的专注力，就要从激发孩子的动机开始，不妨试试一点小奖励、高质量的陪伴等方法来让孩子全心投入。

10、正确认知

专注力和其他能力一样，提升是需要过程的，父母不能太过心急。一般而言，3岁左右的孩子专注在一件事上的时间能有15分钟就已经很了不起了。我们在给孩子做提升专注力训练的时候不能操之过急，要给孩子大脑一个放松的时间，否则训练不会有任何效果，还会引来孩子的反感，过犹不及。

儿童专注力差的两类表现：

先说第一类，容易分心。

这类孩子通常表现为身体在固定的位置，但是思想早已经跑偏了。比如，身体被某些物体轻轻碰了一下，立刻就去关注；身边空调的风速调整了大小，也要扭头看一看。这种不离开座位而导致的分心表现，大多是由触觉系统失调所引发的。

而第二类，好动不安。

这类孩子的表现，大部分都是需要离开座位，去跑一跑跳一跳。比如，我们见到很多进入幼儿园的孩子，在老师正在上课时，他突然间站起身疯跑起来，不听从老师指令，自顾自在教室走动。那么这类离开座位的注意力不集中表现，大多是由前庭系统失调引发的。

当然，造成儿童专注力差的原因还有髓鞘化不良，比如早年间父母时常打扰儿童的专注活动；以及核心肌肉力量不足等等。但从本质上来讲，更多的还是由于触觉和前庭系统失调所导致，也有些孩子二者同时存在。

在新媒体急速发展的时代，信息的大爆炸增加了人们“分心”的机会，生活中有6%-7%的人很难集中精力做一件事，而宝宝从一出生便在互联网时代，很容易受到外界环境的影响，缺乏一定自控能力，严重影响正常的学习和生活。

1-3岁是宝宝人格形成的重要时期，家长在这一时期对宝宝的教育，影响着他今后的成长发展，有调查发现，在3岁之前缺乏专注力的宝宝，在学龄时期，大约有5%-10%的儿童患有多动症，情况严重的还会影响他的学习和生活。

缺乏专注力的宝宝，表现为注意力不集中，行为散漫，性格冲动，学习能力差等等，3岁左右是培养宝宝专注力的黄金时期，家长可以根据宝宝生长发育特点，采用适当的方法，提高宝宝的专注力。

良好的专注力是一个人有效学习的重要条件，对幼儿进行早期专注力的培训是我们每个家庭的重要任务。因此，每对父母都应该在幼儿可塑性最强、接受能力最好的敏感期，掌握训练幼儿专注力的方法，帮助幼儿培养专注的能力，为宝贝今后的学习和人生发展打好基础。

叛逆期，一个教育孩子“棘手”的时期，这个阶段孩子的自我意识快速发展，对独立、自主、自由有了迫切需求。面对叛逆期孩子，父母不能限制，更好的办法是接纳，并引导。

孩子最难管是哪一个年龄段？

初高中孩子的叛逆阶段最难管。出现问题的孩子，大多是这个阶段，家长一定要特别注意。十四五岁的初中学生正处在似懂非懂的年龄段，心智上半成熟，半幼稚；思想上半依赖，半独立，他们觉得自己已经是一个小大人，随着身体快速发育，很多初中生的身高逐渐超过父母，居高临下，不听父母的话，让父母觉得难以管理。

对于难管教孩子该怎么办？

1、引导为主

思想上要以疏导为主，处在叛逆期的初中生想法往往不计后果，在他们成长的过程中会不可避免的犯一些错误，对此父母要给与理解和帮助，让孩子改正错误，引导孩子以学业为重，调动孩子学习的积极性，把握好玩的尺度。

2、不要一味的批评

当孩子犯错时不要一味的批评训斥，甚至打骂孩子，这只会和孩子发生冲突继而产生矛盾，失去和孩子沟通的纽带。所以要有耐心，当孩子发脾气的时候避其锋芒，稳定情绪，当孩子冷静下来恢复理智以后，再和他沟通。

3、跟孩子进行有效的沟通

孩子进入叛逆期以后希望摆脱父母的控制，按照自己的意愿做事，往往会跟父母对着干。有些父母看不过去，就会一直跟孩子唠叨，甚至与孩子发生正面冲突，这种沟通方式非但不能扭转孩子的叛逆心理，还可能会把孩子彻底推向自己的对立面。

4、控制自己的情绪

很多家长就是这样子，面对孩子不断长高的身体却不愿意接受孩子已经有了自己想法的现实，忽略孩子的感受，当孩子不听话出现问题的时候，家长采取了打骂的方式解决问题，结果导致孩子内心极度的反感和强烈的抵抗，导致问题扩大，父子或母子关系僵化，矛盾进一步加深。

5、常换位思考

假如你是孩子，你会怎么做，假如你做了同样的事情，你想得到什么，站在孩子的角度角度多想想，不要老是说你应该这样做，不应该那样做，这样的话语往往带有强制性，孩子是最不喜欢听的。

6、善于发现孩子的长处

每天在孩子身上找到两个值得欣赏的地方，并给予赞赏。不要总盯着孩子的错误不放，如果总是对孩子的错误反应过于激烈，孩子会故意犯错引起关注。要更关注孩子做的好事，孩子就知道做好事才能引起父母关注，从而引导孩子做更多好事。

7、不要期望孩子成为完美无缺的人

不把自己的愿望强加到孩子身上，不要期待孩子尽善尽美。如果我们陷入完美主义的泥潭，会让孩子勉强自己，追求一些不切实际的目标，在失败的时候会感到强烈的挫败感，让他害怕失败。

孩子14岁正处于第三个叛逆期，也是叛逆期的巅峰时刻，这个时候的孩子自我意识增强，变得大胆、勇敢，追求个性，关注自我，敏感，有逆反心理。家长一定要多一些耐心，细心。

孩子的叛逆期大概在哪个年龄段？

1、2岁左右

孩子的第一个叛逆期一般在2岁左右，这是孩子从婴儿过渡到幼儿的阶段，2岁之前，孩子可能会像一只小绵羊一样乖乖听话，家长让干什么就干什么，但是2岁之后，孩子就渐渐地有了自己的一些主意，尤其喜欢和父母对着干，面对这种情况，家长都不知所措，很是无奈，只能采取棍棒教育，其实，2岁是孩子的一个转折点，这代表着孩子在成长，有了自己的独立意识，也有了自己的主见。

2、7—9岁左右

儿童叛逆期一般出现在孩子7-9岁的时候，这个年龄段的孩子一般开始上小学，从幼儿园宽松自由的环境一下子过渡到小学严格拘束的环境，突如其来的教育方式的改变、严格的学习要求等都会导致孩子出现抵触反抗的情绪，从而出现叛逆。这个阶段的孩子自我意识增强强，对独立、自由，表达等都有迫切的需求。

3、10—19岁左右

最后的叛逆期就是青春叛逆期，这个时候是称为青春期，这个年龄段恰巧是初高中阶段，是叛逆期的巅峰时刻。这个时候的他们：既独立又依赖；；注重打扮自己，表现自己，吸引异性注意力；很多话不爱同家长说；喜欢成群结伴，易受同龄人影响；情绪波动大，呈现两极性（如强烈与温和、稳定与冲动、自尊与自卑等）。最大的特点，就是冲动不理性，犹如一匹野马，你越想拴住他们，他们越是狂奔。

孩子出现叛逆期家长应该怎么做？

1、父母一定要耐心，千万不能随意打骂孩子，这会给孩子留下严重的心理阴影，这时候家长不应该对孩子的无理取闹给予回应，要坚持自己的原则，可以适当鼓励孩子正确表达自己的情绪，帮助孩子化解负面情绪。

2、家长要理解尊重孩子，这个阶段的孩子更需要的是倾听，追求的是思想和行动上的自由，而家长日常的唠叨、关心对孩子来说被认为是一种束缚，他可能会觉得是一种不尊重，反而容易产生对抗心理，从而产生逆反。

3、作为家长，这时候一定要善于与孩子进行有效沟通，多站在他们的角度去想问题，教育子女要以学习为主，除此以外，这个时候孩子的生理和心理发育也有了一定的变化，所以父母要理解子女的一些行为特点，要有耐心的引导孩子，给孩子讲道理。

叛逆是一个人一生中必须经历的阶段，每个孩子叛逆到来的时间不一样，表现行为也不一样，面对叛逆的孩子，家长一定要正确教育，帮助孩子顺利度过叛逆期。

孩子叛逆期年龄段：

人有三个叛逆期，两岁时出现的叛逆行为是人生第一个叛逆期的表现，称“宝宝叛逆期”；七岁左右，则来到人生第二个叛逆期，称为“儿童叛逆期”；在12-18岁，是人生第三个叛逆期，这是大家最常见熟知的“青春叛逆期”。不同的叛逆期，有不同的个性发展、心理生理发育特点，父母应对的方法也要不同。

不同年龄段孩子叛逆期的特点：

第一个叛逆期：2~3岁

大多数的孩子在2岁以后，就进入了第一个叛逆期（俗称“宝宝叛逆期”），只要是父母要求他们做的事情，孩子都会对着干。比如不愿意让爸爸妈妈抱自己的玩偶、吃自己的饼干等等。

这是因为孩子开始有了自我意识。他们知道了什么东西是自己的，什么东西是别人的。家长们应该清楚地看到这个阶段对孩子成长是好的，家长可以淡定一些，更多的时候不会被激怒，转而寻找多种应对的策略。最好的方法是引开孩子的注意力，从而走向正确的路线上。

第二个叛逆期：7~10岁

这个阶段的孩子因为已经进入学校，学习到了知识，认识了更多的朋友，更加的有自我意识。他们急于证明自己已经长大了，“是一个小大人了，不再是孩子了”。因此开始要求独立，行为上想要脱离爸爸妈妈的控制，很多事情喜欢跟家长对着干，大人说这样做，他偏不这样做，另一方面，他们又非常依赖大人。

这个时候，孩子已经能听懂父母的教导了，所以家长一定要放弃“一言堂”的模式，涉及孩子自身的事情和孩子多商量，千万不能以“武力”解决问题或是粗暴的拒绝孩子。

父母可以试着让孩子自己决定事情，要是孩子遇到困难了，多多引导和帮助。比如说孩子不愿意上家长报名的书法班，父母可以和孩子商量是不是有其他的爱好？或者给孩子多种选择，让孩子选择自己喜欢的。这样家长和孩子都高兴，才有更好的学习效果。

第三个逆反期：12~18岁

这个时期的叛逆就是我们都知道的青春期。他们不喜欢父母把自己当成小孩，他们通常以成人自居。为了表现自己的“非凡”，他们对任何事物都喜欢批判。他们看起来和成年人长相身材差不多，但是心理却还是尚未成熟。

处于这个时期的孩子，会更加重视同伴关系，看重自己在群体中的位置。所以他们也更容易被同伴影响，去“跟风”做一些并非自己意愿但同伴认同的事，如抽烟、喝酒。

而孩子所做的这些事情，恰好是成人的象征，代表着他们已经是成熟的个体，可以摆脱对父母的依赖。然而反叛的青少年为了彰显自己的个性，可能会做出某些十分极端的事情，比如偷盗，酗酒或者做出极端的事情。

随着孩子一天天慢慢长大，他不再是那个任由我们摆布的乖宝宝，开始有了自己的想法，无论大人说什么，他都喜欢随口蹦出个“不”来，惹得家长头疼不已。其实这是因为孩子的叛逆期到了，叛逆期是大部分孩子都会经历的阶段，家长要正确看待。

孩子叛逆期的年龄段是几岁到几岁？

1、2-4岁。

这是孩子的第一阶段叛逆期，2-4岁的孩子开始有了自我意识，主要表现为他们有了自己的想法，不是什么事都听父母的，自己不愿意的事情就会说不，不会说话的会用哭的方式表达，这也是他们建立自信的重要过程，所以这个阶段父母的沟通方式也很重要。

2、6-8岁。

6-8岁岁是孩子的第二个阶段叛逆期，这个年龄的孩子一般慢慢的与外界独立接触，在独立接触的过程中，会逐渐有自己的想法，多数已经不愿意服从家长的安排，所以这个阶段的孩子会给人很淘气不听话的感觉。

3、12-18岁。

这个年龄段一般是到了青春期，这个阶段孩子的叛逆是最考验家长的时候，这个阶段孩子一般有了自己的三观，有些事情想要自己决定，不顾父母的感受，所以父母在这个阶段对孩子的管教也是尤为重要，尽量张弛有度。

孩子叛逆期怎么教育？

一、父母多与孩子交流互动。

沟通是解决一切问题的最有效办法，只要多交流，很多问题都可以避免，父母也可以将孩子的叛逆问题防患于未然。除了父母与子女的关系外，彼此还是朋友关系，更加需要交流了。

二、父母给予孩子更多自主选择权。

当孩子能够自己做决定了，他们会觉得自己是被尊重的，于是心里会有成就感，就更愿意也更想和父母交流和分享。父母将也能帮助孩子解决问题，给出建议。

三、多给孩子表扬和鼓励。

给予孩子更多的欣赏，有利于培养孩子良好的道德习惯和品质，也有利于增强父母对孩子的信任。多给孩子一些欣赏，就会看到他独特的长处和优势，看到他的一点点进步，肯定他，坚持鼓励她，耐心引导他，心平气和对待他，用实际行动支持他。

四、孩子多去感受美的东西。

多出去旅游，感受大自然的美丽。多参加社会活动，丰富自己的阅历。多学一些东西，然自己变得充实。多去做运动，感受汗水的气息。这些都会让孩子身心都放松的。

专注力其实是一项综合能力，它包括两个方面：幼儿强烈的好奇心，驱使着他们对外界未知事物以及未知领域的探索，这种好奇心，这种探索的欲望，是幼儿专注力的前提。孩子的专注力不是培养出来的，而是“被保护”出来的。只有为孩子准备一个安静、有序、正确的环境，了解孩子、懂得尊重孩子，就能使孩子的专注力得到更好地发展。

儿童专注力的如何训练?

一、沿线剪纸

对三四岁的孩子来说，使用剪刀一直是有吸引力和挑战的事，如果孩子刚学会使用剪刀，可以画一些简单的图像让孩子剪。

等孩子使用剪刀更加灵活以后，可以增加一些难度，比如形状和线条更加复杂，特别是可以引入弧形，这比直线更加有难度。

二、什么东西不见了

摆出几样东西，让孩子看上1—2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。(提示：可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。)

三、操作性活动

只要是操作性活动就需要专心，像夹豆子游戏、滴管游戏，但进行活动前，还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排，让孩子在较安静的环境中，一次进行一件事情，且尽量避免太多声音、视觉的干扰。

四、听音游戏

听声音辨别位置，在孩子的右后方、左后方敲乐器，让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿，父母拍两下，孩子就需要跟着拍两下，接着再做不同的节奏变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化，让孩子学习专心地听，听完之后做出正确的动作。

五、从数学入手

1、找数字

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找出并圈上。(提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。)

2、连图形

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣的画面。

六、选购优秀专注力训练绘本，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文绘本都是很好的专注力训练工具，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。

七、让孩子在一定时间内专心做好一件事

常听有些父母说："我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。"父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。

八、对孩子讲话不要总是重复

有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样漫不经心的听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲的内容，无法遵守老师的要求，自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交待事情只讲一遍，是培养孩子注意力的一种方法。

孩子专注力差的原因：

1、感觉功能失调：当孩子前庭平衡不佳时，就会造成身体动作控制不良。这不是教育方法问题，而是儿童大脑感觉功能发育不协调所造成。

2、生理原因：剖腹产，幼时缺少爬行锻炼，铅超标，孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡等可能导致孩子注意力不集中，故而自制能力差。

3、理解能力差：上课走神有可能是因为孩子不能理解老师的授课内容，老师所讲的知识未能进入孩子已有的知识结构。这时应当提高孩子的理解能力，弥补知识的空缺之后，孩子的注意力就会长时间地集中在课业上了。

4、感觉能力落后：有的孩子已经上小学了，但仍然不会翻滚，不会接、抛球，不敢走平衡木，更不会跳绳，不会辨别方向。

这些动作功能的落后，妨碍了他们从外部世界中提取有用的感觉信息，许多感觉信息未能传达到大脑，从而出现视而不见、听而不闻的现象。

5、心理原因：为了引起他人注意，得到关注，或逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等都会影响孩子注意力的集中。

6、听广度不足：听觉记忆广度是人在注意力集中情况下瞬间记忆时所能接受的句子或字节的范围。听觉记忆广度和人的注意集中性有较密切的关系。

听广度严重不足的孩子经常会出现大人说的话让他来重复，他只能重复一半甚至更少，还有学校作业记不全的情况。

7、抗干扰能力弱：有些孩子本身自控能力很好，可是只要旁边有人动、说话，他就无法集中注意力了，可是学校是一个大集体，孩子必须具备良好的抗干扰能力，学习效率等才会更高。

专注力可以分为哪几种类型？

一、集中性专注力

这是最基本的专注力类型之一。以照相为例，当你拿起相机，将镜头对准眼前的人、事或物，这就是一种集中性专注力的表现。

对孩子来说，家长可以检视孩子在学习和生活上是否经常出现以下表现：经常发呆；不知道要做什么，表现出无所事事的态度和行为；在最纯粹的空间里，做最简单的事情，依然表现出心不在焉、注意力涣散的样子。

如果孩子出现上述表现，就说明孩子的集中性专注力出现了问题，也就是最基本的专注力出现了状况，那么进一步的选择性专注力、持续性专注力、转换性专注力、分散性专注力就很难有好的表现。

二、选择性专注力

选择性专注力指的是儿童当下能否把注意力集中到某一项活动上，而不受外界的影响。

比如，孩子在做功课时，客厅电视里传来喜欢的动画片的对话，或者妈妈在身旁忙碌时走来走去的声音，或者弟弟妹妹在一旁玩耍或者爸爸打电话的声音，或者门外摩托车飞驰而过时引擎轰轰作响等。这时，父母就要仔细观察孩子是被这些外界事物干扰，无法安静学习，还是能够不为所动，将注意力集中到做功课上。

三、持续性专注力

持续性专注力强调的是专注力所持续的时间，表现出的是专注力的持久性，主要看孩子能否在所进行的活动中维持一段合理的时间。比如，在没有任何干扰的情况下孩子能否在一定时间内完成一幅画作，或者完成一个拼图。

每件事情需要的完成时间不同，孩子专注于其中的持续程度也不尽相同。比如，阅读一本书，有的孩子需要一个小时才能读完，而有的孩子半个小时就把它翻完了。孩子专注力持续程度的好坏，要根据他们对于这本书的理解、记忆和顺利提取信息的程度来判断。

四、转换性专注力

转换性专注力指的是孩子能否顺利地从一项活动转移到另一项活动，并且能够维持该有的专注力表现。比如，孩子做了一段时间的功课，希望玩一会儿电子游戏，玩10分钟游戏之后他的专注力能否顺利地回到书本上来；再如，孩子在操场上进行课外活动以后，再次回到教室，他能否继续专心地听讲。

在动态、静态活动的交叉安排上，当在动态和静态活动之间进行转换时，应尽可能以最少刺激为原则。对于那些太过刺激、容易使孩子兴奋的活动，最好安排在主要的静态活动之后进行。这是因为，孩子在经历太过兴奋的刺激之后，很难顺利地转换到下一个需要花费心思的活动中，如阅读、写作业等。

五、分散性专注力

分散性专注力指的是孩子能否在同一时间内进行两项甚至两项以上的活动。比如，在上课时，一边听老师讲课，一边做笔记；在家里，一边做家务，一边听音乐等等。