怎么样培养孩子的注意力集中

幼小衔接并不是孩子学多少知识，关键是孩子习惯、兴趣的培养以及生理上的适应。习惯养成方面，最主要的是专注力的培养。可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、训练孩子的听说结合能力

在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

2、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

3、正确引导孩子

一年级孩子的理解能力尚在发育阶段，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

4、减少看电视、玩游戏的时间

由于网络的普及，电脑、手机、平板上的游戏也越来越多。这些快节奏、高帧数的画面以及动感的音效对孩子大脑的刺激作用非常明显。所以，在日常生活中，家长应该做好孩子的榜样，少看电视、少玩手机，这样孩子也会相应减少这方面的需求，但家长一定要说到做到。

5、培养孩子的兴趣

培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

6、不主动干扰孩子的活动

在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。表面上看着是家长关心孩子的身体需求，但实际上家长无意之中的行为打断了孩子本身就不太强大的专注力水平。

7、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

8、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

一年级孩子的专注和注意力不集中的原因：

1、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

2、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

3、体育锻炼太少

学龄阶段的孩子学习压力大，课业较多，大多数时间都家长都会让孩子是在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很多少，导致很多孩子缺少耐力，其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼一定程度可以帮助孩子提高专注力，耐力。

4、注意力自制力差

由于孩子年龄较小，注意力的自我控制能力就比较低，因此在课堂上就会很容易出现注意力不集中的情况，例如上课乱说话、做小动作等。孩子的注意力是需要培养的，需要一定的注意力训练方法来提升的。只有通过一定的方法来提升孩子注意力的控制力，就能很好的提升孩子的课堂效率，改善学习成绩。

俗话说：“滴水之恩当涌泉相报”，只有懂得感恩的孩子，未来才会获得更多人的青睐，获取更多的机会。相反，如果一个孩子缺乏感恩之心，非但与成功无缘，甚至还会反咬自己的父母。父母含辛茹苦许多年，养出来的却是不断压榨自己的狼。

怎么样培养孩子感恩的心？

1、要培育感恩意识。每天的晨间谈话、睡前故事是很好的集中思想教育时间，父母可以多给孩子讲讲感恩故事、多在话语间谈及感恩话题。一个孩子性格的养成是很关键的，好的家庭教育可以让孩子有个好性格。

2、给孩子爱的机会。一个人在被他人需要时，才能感受到自己生命的价值，一个孩子在被大人需要的时候，才能感受到自己幼小的生命是多么的伟大，从而感受到深深的爱意。比如：当孩子给你苹果的时候，请不要拒绝，而是接过苹果，并且对孩子说：谢谢你！

3、要培养孩子的责任感，不要让孩子认为什么事情都应该是别人做的。比如在家里面，如果他是幼儿的时候，要学会自己穿衣服，穿袜子等；当他大一点的时候，可以让他帮忙做一下家务活，洗碗洗菜等，不要让他从小就理所当然的以为什么事情都应该是别人来照顾他。

4、让孩子学会给予他人帮助。这里我打一个比方：比如你在家的时候在某一件事情上面可以对自己的孩子说，这个事情需要他的帮忙，你自己不会。让孩子参与进来，学会帮助别人。

5、父母要起表率作用。孩子好动、好模仿、可塑性强，容易接受外界的各种信息。父母的一言一行，在有意无意中孩子都会看在眼里，慢慢地记到心里，并逐渐给孩子一种行为上的暗示。因此，作为父母，在对孩子实施感恩教育的过程中，应秉持“以身作则”的原则，做好感恩的表率。

6、家庭要有特定的感恩日。比如说家里谁要过生日了，在生日会上面，每个人要相互感谢，还要亲手写信，亲手做礼物给家人。这种方式就能很好的增进感情。

为什么要培养孩子感恩的心？

首先，感恩能够体现一个人的智慧。

懂得感恩的人，不计得失，至存善念，是个拥有大智慧的人。在一帆风顺你的时候，能够保持一颗谦逊的心，不会妄自菲薄；在陷入逆境的时候，也能不卑不亢，稳步前行。

其次，常怀感恩容易心想事成。

当你心里所想的都是美好的人或事，那你周身就会形成一个正能量磁场，也会自然而然吸引美好的东西与你相遇。

最后，感恩是人重要的品质和能力。

懂得感恩的是拥有一双发现美的眼睛，能看到身边人的善意、优点和亲切感，从而也会对他人散发温暖，细心照顾到每个人的情绪变化，成为如太阳般的耀眼存在。获得众人的喜欢和青睐，就能得到更多的机会和帮助，在现在这个合作才能成功的社会里，个人能力也被无形中大大提高。

思想独立的孩子能够自觉的去做自己该做的事情，而且敢于直面结果，承担责任。而思想不独立的孩子，在家长过于溺爱的结果下，必然也会对家长更依赖，也更懒惰，自理能力差，不能自律，喜欢逃避问题，这些毛病会影响他一生的发展。

怎么样培养孩子独立思考的能力？

1、认真回答孩子的每一个问题

随着孩子开始长大，逐渐开始有自己的意识和自己的判断，遇到不懂的问题，开始向身边的咨询。这个时候的父母，应该做的是，对孩子多多鼓励，同时引导孩子，自己想办法解决问题。

一般有父母的鼓励和回应，孩子会继续思考自己面对的问题，事情不管能不能解决，最重要的是孩子真正的自己思考过，即便是失败了，也能吸取大量实践经验，大大替考独立思考习惯。

2、经常与孩子展开争辩

争辩可引发孩子进行认真细致的思考，且能培养其思维的敏捷性。家长可与孩子争辩看电视、打游戏机时间长了好不好，观看某一电视后，与孩子讨论对某一人物或问题的看法。这样，不仅锻炼了孩子的思维能力，还提高了他们对许多问题的认识水平。

3、给孩子提供民主的气氛

家长不能压抑孩子，应该为孩子提供宽松的环境，激发孩子的创造性和思考欲望。如果过于压抑孩子，只会造成孩子懦弱、惟命是从的性格。

4、保护孩子创造能力

创造力是孩子非常重要的一个能力，也是孩子独立思考的一种表现，鼓励孩子一些创新行为，比如孩子经常会按照自己的想法去涂涂画画，我们不要否定孩子，而是给孩子提供图画的工具，并问问孩子为什么这么画。

孩子没有独立思考能力的原因：

1、家长的过度包办剥夺了孩子的思考权利

中国式家长习惯于包办孩子的一切大小琐事，爱得太宠溺，爱得太专制。家长总是不放心、不放手，大包大揽，压制孩子的思考，捆住孩子的手脚，绑住孩子的翅膀。这些家长不知道，每一个不懂思考的孩子身后，都有一个“不愿放手”“包办代替”的家长。

2、思维方式比较简单，想事情比较一根筋

孩子群体的思维方式比起大人的成熟模式相比，自然是比较简单的。但是，孩子群体基本的思维能力还是应该存在的，当孩子出现思考问题总是很简单，想问题一根筋的这种情况时，也是其"思考能力"缺乏的一种表现。

孩子缺乏独立思考能力的表现：

表现一、遇事没有主见

缺乏独立思考能力的孩子，碰到事情比较没主见，一般都是别人让他怎么做，他就怎么做，他自己是很少会去思考这样做对不对，应该怎样做才正确。这些孩子，一般都会比较墨守成规，缺乏创新的能力。

表现二、缺乏创造力

创造力对于孩子来说特别重要，孩子是否拥有创造力，要看孩子有没有独立思考的能力，如果孩子对所见到是事物总是选择接受，而不是对这种事物持怀疑的态度，那么就说明孩子根本没有创造力，这种孩子的思想比较死板，将会影响将来的学习和生活。

表现三、跟不上时代的脚步

在当今社会，人们生活的节奏很快，如果没有独立思考能力，那么就会跟不上时代的脚步，最终将会被社会所抛弃。

我觉得您首先应该平复好孩子的情绪，给孩子鼓励，让孩子振作起来。学习能力确实会对成绩有一定影响，但并不决定成绩。虽然孩子已经上初三，但现在开始培养学习能力，一点都不算晚。只有您对孩子有信心，孩子才会也对自己有信心。

怎么样培养孩子的学习能力？

第一：避免疲劳式学习，学会自我调整。

多数人都认为，只要刻苦学习就会收获高分，即使在疲劳时依然要坚持。可事实上当大家疲劳的时候，思路会变得不清晰，同时在面对大量的知识，就会感觉乏味，甚至失去兴趣。我们应该让孩子学会自我调整，学习累了就休息会，放松下大脑。做到该玩的时候好好玩，该学习的时候认真学。

第二：杜绝被动式学习，合理安排规划。

很多孩子都是被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，那又怎么能做到不断的完善和进步呢？家长应该教会孩子合理安排学习进度，一步一步稳扎稳打，这个问题解决了再进行下一步。

第三：掌握方法，科学学习。

进入移动互联网时代，对于孩子来说，掌握科学的学习方法越来越重要，这是一种创造性的挑战，是增强学习能力、学习成绩的有效途径。因此我们要引导孩子善于总结、发现适合自己的学习方法，不断地积累科学的学习方法，使之成为自己的宝贵财富。

培养孩子的学习能力的重要性：

1、学习能力是指一个人能够从经验中学习、记忆和理解新知识的能力。学习能力是一个人社会发展的基础，是一个人取得成功的关键。

2、学习能力可以帮助一个人更好地理解和应用新的知识，掌握新技能，更好地适应新的环境，从而提高自身的能力和能力。

3、学习能力的重要性不仅体现在学习上，还体现在工作中，能够帮助一个人更好地完成任务，提高工作效率，更好地实现自身价值。

孩子欠缺学习能力的原因：

1、注意力问题。

一些孩子真的算不上愚蠢，但成绩也极差。这是因为孩子的心理品质欠佳，老师在教育时，他们自始至终都没有将注意力集中在学习上，始终是顾左右而言他。

2、学习目的不明确，学习态度不端正。

将学习看成可有可无的孩子，甚至看成玩笑的孩子。这类孩子还有救，但一定要有人能扭转他们的学习态度。

最近身边很多家长最近也在讨论“怎样培养孩子自主阅读”的问题，阅读已经越来越受到众多家长的关注，而我认为，想让孩子学会自主阅读，只纸上谈兵肯定是不够的。同时，家长也要抓住这个问题的本质，如果只停留在孩子读书的表面行为上，那也很难真正解决问题。

怎么样培养孩子自主阅读？

第一：打造阅读环境。

阅读环境对阅读习惯的养成至关重要。让家里有书可读，孩子在家里总能看到书，自然对书有感情，所谓见面三分情。让家里有地方可读书，给孩子布置一个读书角，或者阅读区，让孩子更有主人翁的感觉。有一种“这是我的”的感觉，孩子也会更容易爱上读书。

第二：选择适合孩子的书籍。

孩子天生喜欢玩，并非天生就爱阅读，我们可以顺应孩子的心理特点，对提供给孩子的书刊进行精心的挑选，书刊的内容和外观色彩要尽量迎合孩子的心理，不要以成人的眼光去衡量书刊的内容，不仅不能成功引起孩子兴趣的书，还会适得其返。

第三：每天坚持睡觉前给孩子读书。

我一般会选择故事性比较强，但是篇幅长孩子自己读起来吃力的书。遇到晦涩难懂的语句，就改编一下，改成简单的词句讲给她听；遇到不太有趣的情节，也可以整篇跳过。经常是孩子靠在我身边听得入迷，期待每天晚上听妈妈读书，一本读完了，还主动问我下一本读什么好听的书。

第四：多和孩子讨论读书。

平时聊天时，和孩子多聊一下一起读的书中的内容和故事，也多给孩子讲爸爸妈妈以前读过什么书，有什么收获。我们会经常给孩子讲自己小时候看过什么故事书，中学时读了哪些名著哪些小说，书里有什么好看的故事，这样就可以让孩子感到读书是件特别快乐的事情，从而喜欢上阅读。

培养孩子自主阅读的好处有哪些？

1、增强语言能力。

喜欢自主阅读的孩子语言能力特别强，在听、说、读、写方面较不爱阅读的孩子搞，孩子从书中领悟复杂的意念，欣赏语言的美妙。

2、提升协作能力。

喜欢自主阅读的孩子掌握的语言文字能力，往往超越同级同学，不必背诵、强记课文而能取得好成绩，在校外考试也能取得佳绩，因为阅读提升了写作能力。

3、培养想象力。

书中世界广阔无限，充满想象、好奇与机遇。不论现实世界如何狭隘枯燥，但爱阅读的孩子理想远大，梦想无穷，给他们带来无限的创意。

家长培养孩子自主阅读时可能会犯哪些错？

1、每读完一本书就考孩子。

如果每次孩子读完一本书，就各种考孩子学会了什么，获得什么，也同样是违背阅读本意的错误要求，不仅不会让孩子受益匪浅，反而还会让孩子变得厌烦阅读，产生逆反心理，甚至还会打击孩子的学习自信心，从而让他们变得越来越不爱阅读。

2、完全不管孩子，让他们自己读。

有些家长让孩子读书的方式，就是给孩子不停的买书，买了之后却往往不会耐心的引导孩子，而是随便的丢书给孩子，让孩子自己去读。

事实上啊，这样的行为也很不负责任，因为对于小孩子来说，尤其是学龄前的孩子来说，他们本来的自我约束能力、阅读能力、理解能力都非常有限，所以如果家长们这么做，无疑就是在让孩子离阅读越来越远罢了。

虽然我家的情况和您的有所差别，但同样也是孩子被溺爱，长大后出现了自主能力太差的问题。您的孩子比较叛逆，在教育上面临的难题也更多。我认为，您在培养孩子自主能力之前，先要学会对孩子放手。包括孩子的父亲，不能再无条件溺爱孩子。溺爱和过度管束是导致孩子自主能力差的根本所在。

怎么样培养孩子的自主能力？

首先，一定要引导孩子思考：自己的主要任务是什么？除了主要任务，自己还喜欢干什么？对于孩子来说，最主要的任务肯定是学习，不仅要学会课堂上老师讲的内容，还要认真完成老师布置的练习和作业，以及读书打卡等等。而除了学习，孩子更要明白自己的生活是可以丰富多彩的。

其次，孩子明白自己生活的内容之后，我们还要引导他们把这些事情安排到合适的时间里。为了帮助孩子安排好自己的生活，我们可以给他买一个专门用来做计划的本子。每天放学回家之后，列出来自己每个时间段准备做些什么。

最后，对于周六周日以及寒暑假这种完全属于自己的时间，父母最好跟孩子一起列出需要完成的任务，以及完成任务后可以做哪些事情。这样父母可以提前跟孩子商量出行的时间、购物的时间、约见朋友的时间以及回老家的时间，让孩子把这些固定的事情记录下来，分配好时间。同时，要教孩子把复杂的任务分配到每天的时间表里，保证任务能够按时完成。

培养孩子的自主能力有哪些好处？

1、培养孩子的自主能力，孩子自我意识更强，更能认识到自己的独特性，能够成长为自信、自尊、自爱、自立的人。

2、培养孩子的自主能力，有利于培养孩子的独立性格，从小就可以独立完成任务，对孩子以后的成长帮助巨大。

3、培养孩子的自主能力，孩子看待事情有自己的考量，能够独立判断问题、自由地表达意志，并自主寻求解决办法。

孩子自主能力差的原因有哪些？

1、父母事无巨细地为孩子安排，导致他们无法形成自主能力。

有一部分父母喜欢事无巨细的给孩子安排一切，他们认为自己这样是十分辛苦和勤奋的。在这一部分父母眼中，他们认为他们为孩子付出的是巨多的，并且都是以孩子为中心的，可是他们从来没有问过孩子的意见。

对于孩子而言，有时候可能并不需要这么精细的安排，他们需要的是父母给予他们一定的空间。而这些父母对所有的事情都进行包办，泯灭了孩子本身能够形成的能力。以这种方式来培养孩子，那么就会导致孩子的自主性逐渐下降。

2、父母简单粗暴的打击孩子，导致他们无法自主。

不少父母的教育方式都是简单粗暴的，一旦孩子做不好就是进行简单粗暴的打击，其中包括语言上的打击，甚至有一些父母会对孩子动手。

这种打击方式对于孩子来说会挫伤他们的自信心。本来孩子出于对自己的负责，为自己规划了一件事情，但是没想到因为经验的不足，这件事情失败了，此时他们需要的是鼓励而不是打击。如果父母简单粗暴的打击孩子，并经常骂他们沉闷无知，那么孩子就会产生大量的负面情绪，导致他们丧失了自主能力。

我发现，“如何培养孩子的自控能力”是身边绝大多数家长都在关注的问题。现在也已经有越来越多的父母认识到，自控能力无论是对孩子的学习还是生活，都发挥着非常关键的作用。但对于具体应该怎样培养孩子的自控能力，很多家长却并没有眉目。我恰好也曾经遇到过同样的教育问题，可以给您分享一下我的经验。

怎么样培养孩子的自控能力？

1、自控能力训练。

孩子自控能力不好，可以通过一些训练让孩子自控能力慢慢加强。最常用的有书法练习，书法练习能让一个孩子的心静下来，集中注意力做到心宁气定。发现孩子自控能力比较差，父母可以给孩子报一个软笔书法练习班，慢慢训练孩子如何定下来，定性对孩子的自控能力大有帮助。

2、学做计划、让孩子养成好习惯。

计划是自控最关键的一环，有计划有目的去做事，孩子的自控力一般也比较强。鼓励孩子做计划，每天要做什么，玩什么，长期的坚持下去，孩子慢慢养成习惯，长大了对孩子绝对有很好的帮助。

3、做好孩子的情绪疏导。

作为父母，应该做孩子的情绪疏导者，而不是自己先失去控制。当孩子成绩优异时可以适当奖励，但也要让孩子明白，只有坚持下去才能获得更好的成绩。当孩子成绩下降时，家长要及时鼓励，让孩子知道，成绩波动是很平常的事情，只要做好查漏补缺，很快就能提升。当父母在孩子面前失控的时候，我们是无法奢望能培养出一个自控能力好的孩子的。

培养孩子的自控能力有哪些好处？

1、做事情更效率。

拥有一定的自控能力，能够让孩子做事情更加的高效，因为在孩子的内心之中，他冥冥之中便会感觉到有一种力量在支撑自己，也有着一种机制在督促着自己前行，所以孩子就是在这样的力量下不断地前行，最终锻造了他的成功。

2、能够做到自我规划。

然后要帮助孩子做好自我规划，即从小的时候帮助孩子树立这样的体系，使得孩子能够有自己的目标，并且具备一定的规划能力。

3、控制自己的欲望。

每个人都会有欲望，欲望也是无穷的，但是想要满足自己无数的欲望是不现实的，也会让人越陷越深，到最后变得迷茫，无法自持。而自控能力强的孩子，就能很好的控制住自己的欲望。

培养孩子的自控能力时容易步入的误区有哪些？

1、要求孩子时时刻刻的自律。

孩子出现不良行为时，不要一分钟一分钟对接的那么紧，成人也做不到无缝对接。自控力是有限的，像弹簧一样有极限，一直拉着弹簧就像不让一个人睡觉一样，总会消耗完的，自控力需要消耗大量的能量，无限的自控会让人筋疲力尽，我们要给孩子精神上充电。

2、让孩子把所有需要自控力的事情放在一起。

做好时间管理，要事第一，早起吃掉三只青蛙，最难的先做，优先啃下来，一天都会很轻松，能量满满，没有压力，不然总焦虑，一天中尽量去平衡，自控力最好的时间段是早上，早上做事效率高，熬夜写作业，往往效率很低。