如何帮助孩子制定目标和计划

设定可实现的目标涉及两个因素。首先，我们需要认识到现实期望的目标。这并不意味着我们不能鼓励青少年设定推动他们的目标。

家长如何帮助孩子制定目标和计划？

1、鼓励目标驱动和快乐驱动活动之间的平衡

我们中的许多人都为孩子的能力下降而惋惜。这种趋势往往表明有太多的目标的活动。无论是在学习环境还是娱乐环境中，我们都可以鼓励青少年保持平衡。选修一些旨在帮助大学入学的课程，也选一些听起来很有趣的课程。在运动中设定目标，但也为纯粹的娱乐运动留出时间。

2、关注当下，享受过程

很多时候，我们过于专注于最终目标，以至于忘记享受过程。我们可以鼓励我们的青少年有目标，同时也不能让实现目标的未来方向超越当下的享受。我和很多青少年一起工作过，他们对进入名牌大学的目标如此痴迷，以至于他们的高中经历很悲惨。未来的目标可能需要一些牺牲，但不应完全掩盖享受当下的乐趣。总有另一个目标要设定。

3、鼓励过程目标而不是结果目标

结果受到许多我们无法控制的因素的影响，我们希望鼓励青少年设定他们能尽可能控制的目标。当我们因为无法控制的原因而无法实现个人目标时，自尊和动力会受到很大的打击！例如，在体育运动中，糟糕的结果可能部分是由于糟糕的判断、恶劣的天气、受伤或者仅仅是运气不好。成就是值得庆祝的美好事物，同时，将所有目标与结果联系起来意味着将自尊和目标只与成就联系起来。

4、计划和目标越具体越好

如果你和孩子的计划是“这个假期要提高英语成绩”，那这个计划八成要失败。要提高多少，到什么程度？如何提高？是报班学习？还是自己复习？总之，越具体越好，要把目标细化，并一一罗列出来。

5、让孩子注重先后顺序

先做什么、后做什么，清晰的先后顺序是计划的重要组成部分。父母和孩子平时相处时，就应让孩子懂得“知所先后，则近道矣”的道理。

6、增强孩子的时间观念

让孩子养成做事有计划的习惯，首先要让他时间观念要强，要有时间上的紧迫感，不能明日复明日，什么事情都一拖再拖。

7、父母应给孩子打造一个井然有序的生活环境

环境能塑造一个人。如果家里凌乱不堪，父母做事没有计划，丢三落四，经常找不到东西、上班经常迟到，工作完不成，做事拖拉，那么，孩子是不可能思路清晰、事前计划的，所以，父母应该以身作则，在做事有条理上给孩子起模范带头作用。

作为父母，我们要帮助孩子学会做计划，让孩子按照计划行事。计划不是空想，要有可实施性。一个好的计划应当有明确的目标，可量化，做得到，计划任务跟目标相关，并且要有时间节点。

如何帮助孩子制定目标和计划？

1、学会有计划地安排时间

学会有计划地安排自己的时间，是孩子开始自主生活的标志之一。很多父母常常一不小心就成了孩子的保姆，大事小事都替孩子做，从而使孩子做事杂乱无章，没有一点计划，玩的时候不管不顾，作业想做就做，什么都凭个人喜好和一时兴趣。这对孩子的成长是非常有害的。

2、父母应给孩子打造一个井然有序的生活环境

环境能塑造一个人。如果家里凌乱不堪，父母做事没有计划，丢三落四，经常找不到东西、上班经常迟到，工作完不成，做事拖拉，那么，孩子是不可能思路清晰、事前计划的，所以，父母应该以身作则，在做事有条理上给孩子起模范带头作用。

3、增强孩子的时间观念

让孩子养成做事有计划的习惯，首先要让他时间观念要强，要有时间上的紧迫感，不能明日复明日，什么事情都一拖再拖。因为任何一件事情的计划，都不能离开对时间的安排。如果孩子时间观念很薄弱，计划当然也很难实施。如果孩子对时间越有紧迫感，对计划就越有执行力。

4、让孩子注重先后顺序

先做什么、后做什么，清晰的先后顺序是计划的重要组成部分。父母和孩子平时相处时，就应让孩子懂得“知所先后，则近道矣”的道理。比如做家务时，整理物品、擦桌子、扫地、拖地等这些事，先做哪一项，再做哪一项对父母来说很容易能合理安排其先后顺序，但孩子没有生活经验，不知道从何入手，这时候父母就要和孩子讲为什么要以这样的方式安排先后。

5、设定的目标，时间要具体

要完成整个目标，需要确定具体的期限。而且在达成目标过程中的一些重要步骤，需要提前让孩子给每个步骤都设置具体期限。

6、方向要具体

完成目标的过程中，肯定会遇到各种各样的问题，所以在设立目标前，你需要和孩子一起先提前想想可能遇到的问题，并想好解决方案，尽最大可能性避免半途而废。

7、跟孩子一起将大目标分解成小目标

梦想不是一蹴而就的，它是由多个大目标组成，将梦想分解成不同阶段的大目标，然后再将一个个大目标分解成若干小目标。每一年列出本年度最重要的4个目标，并跟孩子讨论一下达成这4个目标的真正理由，商量一下重要性和可行性。

目标犹如灯塔，给了我们前进的方向和动力。没有目标的孩子，大多没有学习积极性，学习成绩也让家长很焦虑。所以家长应该设法引导孩子设定自己的目标。

如何帮助孩子制定目标？

1、家长自身要做出表率，做一个有目标的家长

家长是孩子的一面镜子，家长是有目标的家长，孩子也极可能成为做事有目标的孩子。如果家长自身做事没有目标，而想要孩子树立远大目标，那真的是一个字：难！

2、让孩子提出对自己的目标

先让孩子自己说出他们的目标，如果他们不知道从何设定起，以及制定什么样的周期比较合适。家长可以引导他们，例如“下个月英语月考你有什么目标吗？给自己设定个分数线吧！”

3、家长要善于帮助孩子分解目标

把长期目标分解到几个中期目标，把中期目标再分解为小目标，小目标还可以继续分解为微目标。微目标一定是孩子在短期内可以实现的，并且是有信心可以实现的。

4、关注孩子的进度，并及时给予鼓励

在通往成功的路上，困难是必不可少的。家长要细心观察孩子的闪光点，比如关心每次小测的成绩“你看这次的小测比上次提高了不少，词汇量也比之前多了很多，继续坚持下去，妈妈相信你一定能完成你的目标的！”鼓励孩子要时刻为了自己的目标努力，不能因为短阶段的成功而懈怠。

5、要以孩子的意愿为主而不是以父母的意愿为主

目标是孩子设定的目标，不是父母想要孩子达到的目标，这样的话，孩子才能够感受到被尊重，才有自主感，目标才能够真正被孩子执行。很多时候，孩子的目标是家长制定的，这样孩子就感受到这些目标是用来约束和管制自己的，自然就没有动力去执行。

6、让孩子了解设立学习目标的意义

现在许多孩子学习时没有明确的目标，他们只知道一味地做题，完成老师布置的作业，从来没想过要自己达到一个什么目标。这样毫无目标的学习是没有意义的。因此，父母需要让孩子了解设立学习目标的意义，指导孩子正确地制订适合自己实际的学习目标。

7、帮助孩子把目标坚持到底

帮孩子制定好学习目标后，家长一定不能认为自己的任务已经完成了，目标的落实是孩子自己的事情。孩子毕竟是孩子，由于各种因素影响，期望他们能自觉遵守约定是不现实的。所以，父母对孩子学习目标的督促、检查是非常必要的。如果发现孩子思想上、行动上有些懈怠，家长要及时提醒，鼓励孩子不可半途而废，只有坚持到底，目标才会顺利达成。

学习时，家长给孩子制定合理的目标和计划非常重要。如果目标定的太高，孩子再怎么努力都无法达成，孩子将会有挫败感，也不利于后续配合家长完成其它目标。

家长如何帮助孩子制定目标？

1、关注当下，享受过程

很多时候，我们过于专注于最终目标，以至于忘记享受过程。我们可以鼓励我们的青少年有目标，同时也不能让实现目标的未来方向超越当下的享受。我和很多青少年一起工作过，他们对进入名牌大学的目标如此痴迷，以至于他们的高中经历很悲惨。未来的目标可能需要一些牺牲，但不应完全掩盖享受当下的乐趣。总有另一个目标要设定。

2、鼓励制定可实现的目标

设定可实现的目标涉及两个因素。首先，我们需要认识到现实期望的目标。这并不意味着我们不能鼓励青少年设定推动他们的目标。分阶段设定目标也是有帮助的，每个阶段都让人感觉目标已经达到，而不仅仅是最后一步。

3、尊重孩子

让孩子明确了学习现状后，家长不要忙着立即给孩子提要求、定计划、列目标，而要先听听孩子的想法，了解孩子心目中的努力方向是什么。因为学习目标是给孩子定的，目标定好之后也需要孩子来具体实施，所以要充分尊重孩子自己的意愿，启发孩子自己确立学习目标，尽量不要越俎代庖，这样才能激发孩子学习的自觉性和主动性。

4、把大目标分解成一个个小目标

当小目标被完成时，就会让孩子感受到成就感，有利于孩子继续发掘潜能，更有动力去完成下一个小目标，最终实现大目标。我们可以这样问孩子“当事情可以有所改善时，你想到的第一个可以做的改变是什么？”

5、让孩子学会修正学习目标

孩子的学习经验有限，制订出来的学习目标肯定有许多实践起来会有困难或者明显存在很大不足的地方。此时，父母就可以利用自己的经验，告诉孩子适时适当地修正自己的学习目标。

6、帮助孩子把目标坚持到底

帮孩子制定好学习目标后，家长一定不能认为自己的任务已经完成了，目标的落实是孩子自己的事情。孩子毕竟是孩子，由于各种因素影响，期望他们能自觉遵守约定是不现实的。所以，父母对孩子学习目标的督促、检查是非常必要的。如果发现孩子思想上、行动上有些懈怠，家长要及时提醒，鼓励孩子不可半途而废，只有坚持到底，目标才会顺利达成。

如果可以让孩子在没有人生目标的时候，珍惜自己每一次不断努力的过程，也不失为是一个很好的选择，或许，柳暗花明又一村的事情也就在这种努力的过程中得以实现。而众里寻他千百度，那人却在灯火阑珊处，又何尝不是人生的一个最为真实的学习境界呢。

如何引导孩子制定计划？

1、清晰目标的主次

拥有规划力的孩子心里具有实现目标的蓝图，制定计划，脚踏实地有步骤地完成它，防止被动同毫无目的地学习。无目的学习是散漫疏懒和松松垮垮的，这样的状态学习很容易被外境的事物所影响。

2、有坚强的意志力和好的学习习惯

外面的世界多姿多彩，它总引诱你去偷懒。而拥有规划力的孩子不但磨练了学习的意志力，而且养成了学习的习惯，有利于孩子全面发展！

3、更有效率地学习和减少学习时间的浪费

合理的安排时间去学习，能提高学习效率和降低错误的次数，从而达到学习最佳的状态收获好成绩。规划力就是做事前想好的步骤，分分辨出事件的先后高低，一步一步让作业更加顺利有序！只要发现自己的规划力，并将它运用到各个领域里，那么我们将拥有游刃有余处理各方面的问题的能力。

4、从小事做起学会规划

作为一个学生时代的孩子，学会规划从小事抓起，比如写日记的习惯。每天计划自己的时间安排好学习和玩得时间来，在学习的时候一定要专心学习把握好知识点总结经验，该玩的时候尽情享受，这样的生活状态是最好的步骤，因为学习和爱好相结合起来做事更容易获得好成绩。

5、想好要达到的学习成绩，并将之为目的而努力奋斗

让孩子计划好学习计划，根据自己的学习能力来规划，计划这个学期每个月每周每天的任务，有了任务当然要持之以恒坚持到底，这样孩子不但可以完成自己的梦想，在这过程中更加深刻体会到了规划力的重要性。

孩子制定计划的重要性：

1、规划力是预测走向成功的能力

随心所欲，随机而动，从未想过下一秒要干嘛？就是过着那种一眼看到头，明天重复今天的事，明年重复今年的事。事件没有突破性，生活就是一滩死水，毫无意义可言。规划好每天每月每年的目标，让行动更有目的性、可行性和精确性！从而达到预期成功！

2、规划力能降低错误的做法

规划力不是按部就班，照章办事，而是找到关键有顺序有步骤地进行！每件事件都应该有小的规划和大规划，遇到危机时刻，能够瞬间发现从容淡定地面对，是预测错误的能力！

3、规划力锻炼了意志力

规划力磨练自己的意志力，事件能收获成功的同时提高了自信心。有利于规划学习和生活的每一步！从而该学习的时候认真学习，该玩的时候开心玩，久而久之，会形成学习的习惯。

对于许多新手父母们来说，经常会觉得不知道不和教养孩子，经常感觉到无从下手。例如，要怎样让孩子学会认字，学会做游戏呢，怎么给好孩子制定计划呢，做父母的，原本就要边做边学，适度的调整和改变永远不嫌迟。

如何给六年级孩子制定计划？

1、计划和目标越具体越好

如果你和孩子的计划是“这个假期要提高英语成绩”，那这个计划八成要失败。要提高多少，到什么程度？如何提高？是报班学习？还是自己复习？总之，越具体越好，要把目标细化，并一一罗列出来。比如，一个假期有30天，我们可以分成两个阶段，一阶段让孩子掌握基础的单词和句子。可以根据课本，定下每天记住5个或十个单词。计划和目标越具体，孩子执行起来越容易。

2、任务要有时间节点

每项计划都要有时间节点，比如，语文作业需30分钟之内完成、晚上10点要准时睡觉，一周内要看完一本课外书等，这样才能督促孩子不拖延。把握了这几点原则，父母平时要多引导孩子学习、做事之前，先计划一下。

3、计划要周全

家长为孩子制定计划，要从孩子的学习和生活两方面出发，给孩子做出科学合理的安排。在孩子的成长过程中，家长要注重孩子的全面发展，提高孩子的综合能力。所以，在新学期计划中，家长要将孩子的学习、生活、娱乐等方面纳入计划的安排里，实现学与玩的完美结合。

4、计划要分短期和长期

学习生活是无法预测的，计划赶不上变化的情况是难以避免的，所以，家长给孩子制定新学期计划要分为分短期计划和长期计划。实现计划需要一个由量变到质变的一个过程，先完成短期计划，再一步步去实现长期计划，这样学习目标才能得以实现。

5、计划要注重效果

当计划执行到一个阶段之后，家长就要协助孩子回过头来检查一下效果。如果效果好，那就继续按照计划进行，如果效果不佳，就要找到具体的原因，及时调整计划。

6、制订可行的计划

学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起心里没数和自卑感。有的孩子虽然订了学习计划但没有执行，究其原因主要有以下三个方面：一是计划订得过于理想，二是本人缺乏执行的毅力，三是周围条件不允许。当然，无论属于哪种情况，都可以依靠他本人的努力和身边人们的协助而加以解决。

7、要有一定的灵活性

计划不应绝对不变，根据实际情况和执行计划中的体会应允许有些变动。例如，某天孩子因参加运动会觉得身体非常疲倦，那就应该及时改变计划早早休息。如果单纯为了执行计划，你硬要孩子一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习，或是不解完十道题目就不睡觉，那就无异于削足适履了。

越早告诉他时间的力量，越早让他知道目标的重要性，越早让他养成制定计划的习惯，越早让孩子拥有值得自己毕生追求的梦想，孩子将越早受益。

家长如何引导孩子做计划？

1、设定的目标，量度要具体

目标最重要的是要具体可数，如果只是泛泛的而谈，比如学习有进步，这样的目标所发挥的作用会被大打折扣。

2、跟孩子一起编织梦想，然后将梦想写下来

孩子小的时候，父母可以多跟他们畅想一下未来，聊聊长大以后的梦想。梦想之所以让人觉得遥不可及，其实就是没有把它分解成一个个小目标，并从当下开始，从每一个小目标着手，一个个去突破、去达成。当小目标突破到一定数量以后，量变达到质变，孩子们会发现，原先触不可及的梦想，其实还是有实现的可能性的。

3、帮助孩子找出一些可以学习的典范

根据孩子设立的这些目标，给他们找一些值得学习的典范，可以是周围的人，也可以是具体领域杰出的标杆，甚至可以是历史上的伟人。在实现梦想、达成目标的过程中，榜样的作用非常强大，事实上，每一个有重大成就的人都有一位效法的典范，在引导着他朝着正确的方向前进。

4、跟孩子一起将大目标分解成小目标

梦想不是一蹴而就的，它是由多个大目标组成，将梦想分解成不同阶段的大目标，然后再将一个个大目标分解成若干小目标。每一年列出本年度最重要的4个目标，并跟孩子讨论一下达成这4个目标的真正理由，商量一下重要性和可行性。

5、帮助孩子分析所具备的优势和劣势

一旦确立本年度需要完成的4个目标以后，接下来就是要跟孩子一起分析，孩子所具备的优势和劣势。优势如何发挥，劣势如何规避，提前想好应对策略，以确保目标达成的最大可能性，且防止半途而废。

6、父母应给孩子打造一个井然有序的生活环境

环境能塑造一个人。如果家里凌乱不堪，父母做事没有计划，丢三落四，经常找不到东西、上班经常迟到，工作完不成，做事拖拉，那么，孩子是不可能思路清晰、事前计划的，所以，父母应该以身作则，在做事有条理上给孩子起模范带头作用。

7、增强孩子的时间观念

让孩子养成做事有计划的习惯，首先要让他时间观念要强，要有时间上的紧迫感，不能明日复明日，什么事情都一拖再拖。因为任何一件事情的计划，都不能离开对时间的安排。如果孩子时间观念很薄弱，计划当然也很难实施。如果孩子对时间越有紧迫感，对计划就越有执行力。