如何改善亲子关系

生活中经常会看到孩子对父母的不满以及父母对孩子的各种抱怨，亲子关系特别不理想。想要改变这种情况，尊重孩子，加强和孩子的非暴力沟通，无条件爱孩子，才能渐渐的缓和与孩子的关系。

亲子关系不好如何改善？

1、尊重孩子

我们不会恶意贬低羞辱或欺凌另外一个成年人，但是很多时候当我们在面对孩子的时候，我们会觉得高人一等，动辄对孩子出言不逊。孩子同样应该受到尊重，就像许多父母会向陌生人毫不吝啬的表示尊重那样，我们可以想一下，假设我们的伴侣和老板，动辄对自己就辱骂和贬低，我们自己是什么样的感觉，我们就清楚要如何尊重孩子了。

2、加强亲子交流

越来越多的父母只注重子女学业的进步，用各种功课填充孩子的周一至周五放学后、睡觉前以及周末的所有时间，孩子与父母共同的活动越来越少。

如果父母不关注子女的心理变化，不注重心理疏导和精神富足，或许会导致维系家庭最重要的情感内核流失，甚至出现亲子关系冷漠、紧张，虽然生活在一个屋檐下，彼此却像陌生人。

每个家庭都应注重家风家教的传承，注重亲子交流、感情建设，上下敦睦，给孩子创造和和美美的家。

3、多给孩子一点自由

想象一下身为孩子，能自己决定的事有多么少：你的父母告诉你什么时候该起床，什么时候该吃饭，什么时候该睡觉，甚至告诉你该如何说话。所以孩子们想多点自由、决定自己的命运，也是不令人奇怪的。所以，下一次如果你的孩子想迟半个小时再睡觉，不要直接拒绝他。先问问他原因，然后告诉他如果今晚熬夜，明晚就要早睡，看看他会怎么选择。

4、给孩子创造机会和距离

父母可以适当安排一些日常小活动，拉近自己和孩子的距离，尤其是在父母和孩子分开之前。比如每天早上，用5分钟的时间和孩子依偎在一起，让孩子更好地面对白天的分离，然后要求孩子进入“正常状态”。很多家长用“一起看电视”来实现这种过渡，导致与孩子的隔阂进一步加深，孩子会变得游手好闲，家长也会更加失望。

5、父母关系要融洽

如果父母关系融洽，孩子更容易从中学会如何友善亲切地待人，相反，如果夫妻之间存在意见分歧和冲突事件，孩子也会误以为这就是人际间相处应该持有的态度，时间长了就会逐渐与别人疏离、对家人缺乏信任。因此父母如果只是某一方向子女施加关怀，而另一方不加以配合，便难以建立家庭亲密感。只有父母双方一同为着孩子的利益着想，多一点包容，尽量避免在孩子面前发生冲突，才能有助于建立亲子间的亲密感。

6、关怀孩子

孩子身上出现的许多问题，基本上都是想引起家长的注意，得到父母更多的关爱。面对孩子的无理取闹，很多时候家长不是在关爱孩子，而是用暴力去管教孩子。这样的结果不仅解决不了问题，反而让问题更严重。

亲子关系不好的影响：

1、孩子得不到正确的教育

孩子不听话、逆反是因为孩子不相信父母，与父母有冲突和怀疑，孩子就不会听从父母的教育，当孩子离开了父母的教育，孩子很容易学坏，染上很多不好的。习惯和脾气。在学校里面自然成了问题儿童，孩子自然与老师的关系就和与父母的关系差不多。很多孩子犯错误都是父母的教育无效导致。青春期容易产生早恋和网瘾。这一类孩子是青少年犯罪的主力军。

2、孩子的人际能力弱

父母与孩子沟通时也是在示范如何与人沟通，也就是说父母与孩子沟通的方式就是在教育孩子沟通的方式，父母对孩子批评责骂讽刺威胁，孩子也会学会用批评责骂讽刺威胁TA身边的人。人际关系是成功最核心的因素，人际关系差的人几乎很难获得快乐和成功。

良好的亲子关系对一个孩子的成长非常重要，建立良好的亲子关系可以帮助孩子更好地成长。父母是孩子最好的老师，家长如果在孩子小的时候就建立好良好的亲子关系，那么孩子在青春期的时候就有可能很平静的度过，也为家长进行家庭教育建立了良好的基础。

家长如何改善亲子关系？

1、尊重孩子的选择

随着孩子一天天的长大，他会有自己的想法，自己的主张，自己的选择。作为家长，不要一味的去否定孩子，有时候要多听听孩子的想法。比如说去读兴趣班，如果孩子真的对你报的兴趣班不感兴趣，就不要强迫他去读，尊重孩子的选择，让他有自主权。

2、要和孩子做朋友

让孩子敢主动把心中的话说出来，鼓励孩子说出来，在从孩子的诉说中，中肯的给孩子分析问题，提出意见，让孩子自己在判断。家长和孩子有这样的互动，孩子就会把家长当朋友，从而建立很好的亲子关系。

3、给予足够的亲子共处空间

亲子的共处空间能够很好的增进彼此之间的感情，甚至会让爸爸和孩子之间的隔阂不断的消除。让长时间缺失的爸爸回归到孩子的生活中来，打造出专属于父亲和孩子之间的共处时间和空间，并以此来增进父亲与孩子之间的了解和亲密度。

4、多关心孩子的心理

很多家长总爱问孩子，今天学了什么，有没有认真听讲，有没有的表扬，有没有惹老师生气？一连串的问题，然而孩子会有什么样的表情呢？细心的家长可能意见发现了，当问那样的问题时，孩子其实是很反感的，沉默是他最主要的回应方式。孩子只会觉得你关心的只是成绩，而不是他，心里会有些排斥，有些不高兴。

5、做好保护者的角色

在每一个家庭中，父亲和母亲所承担的角色都有所不同，父亲想要建立与孩子之间稳固的亲子关系，首先就要做好一个父亲应有的角色，而这一角色更重要的职能就是“保护孩子”，在孩子的成长过程中，心理上的安全感需求是必不可少的，只有足够的安全感，孩子的成长才会更加的自信乐观。作为父亲，则需要懂得，如何去保护自己的孩子，让孩子能够放心的依赖自己。

6、给孩子一个拥抱，告诉孩子爸爸妈妈爱他

孩子小，容易缺乏安全感，容易哭，容易耍脾气就是其中的表现，帮父母拥抱他的时候，他的情绪更容易平复下来。尤其是婴幼儿哭的时候，父母抱抱他，他很快就能停止哭声。相信有经验的家长已经体会到这一点了，这也表明了，爱孩子不一定要过多的话语，而是懂得拥抱孩子，懂得关心孩子。在生活中，孩子黏父母其实是一件好事，因为他信任你。

父母与孩子的关系模式，是孩子与其他人建立关系的基础，也是孩子的人格和情商的基石，这比知识更重要。正确处理好亲子关系，影响到孩子的一生。

如何改善和孩子的亲子关系？

1、相互尊重

尊重是人与人之间和谐相处的基础，这放在任何关系里都适用。父母最好和孩子做朋友，平等地沟通与交流，倾听孩子的话语，尊重孩子内心的想法，给孩子表达意愿的机会。但尊重是相互的，有一句说得正好：你陪我长大，我陪你变老。

2、边界感

这是非常重要但也是很容易被忽视掉的一点，父母和孩子之间是血脉相连割舍不断的，但在生活中，每个人都需要自由和相对独立的成长空间，血缘不能成为自我发展上的束缚。适当的距离不仅能产生美，还能促进个人成长。因此，父母和孩子要学会彼此确立好边界。

3、父母应该正确定位自己的角色

必须要保持容易亲近、和蔼、和善的优良形象。应该和孩子进行朋友式的交流，不要总是高高在上，否的孩子会觉得你难以沟通，不利于亲子关系的培养。

4、情中说理

个体存在差异，在相处的过程中难免出现磕磕碰碰，大家各有各的理。因此，好的亲子关系需要共同维护，在一个家庭中，应该学会立下相处的规矩，灌输互相关爱和谦让的思想，让任何道理都在亲情的基础上谈。尤其是多子女家庭，更应该多一些沟通和交流，少一些计较，如此，亲子之情会开美丽的花。

5、找出原因对症找办法，多交流多沟通

自己生的孩子自己养，老人可以帮着照顾，但不能把亲子关系一同交给老人。孩子从出生到长大成人的过程，你没有怎么过问过。孩子犯了错误，你开始去管教，这时候已经晚了，孩子不可能听从你的训教。他们打心眼里就不服气，没有养过就没有话语权。

6、多给孩子一些信任和鼓励

很多父母都认为孩子不能走弯路，父母会给孩子铺好一条笔直的路的路，在路旁的倒刺都给清除干净，连孩子日常生活中的小事都得大包大揽。当孩子有自己的想法时，想要做自己喜欢的事情时，都会被父母说成不务正业，甚至去打击压制他们。他们开始用自己的方式反抗父母，沉默不语，或者再也不愿意搭理自己的父母。

7、需要欣赏细节，不要只注重结果

当孩子取得成果时，他在兴奋地说着细节，而你却关心的只是结果。漫不经心地听着他说话，或者直接打断他的说话。他会很伤心的。时间一长就不愿意和你分享他的成果，和你的关系也越来越远。

让孩子快乐的成为自己。许多的父母喜欢去支配孩子，喜欢按照自己本身的愿望支配孩子的未来，逼孩子委屈的去做他没有兴趣的事情。把人生的道理，用最为平常、最为通俗的语言讲给自己的孩子，让他们自己去把握命运。

亲子关系差如何改善？

1、改变自身的坏习惯

父母会有哪些坏习惯呢？最常见的就是“抽烟、喝酒、打麻将”。若想改善亲子关系，拥有这类不良习惯的父母应做出改变或收敛，这些坏习惯不仅给孩子、家人带来烦恼，也会影响自己的身心健康。

2、多陪孩子，少玩手机

现在智能设备普及，很多父母会教育孩子少玩手机，但是控制不住自己，与孩子相处时也总是拿着手机，自己没法树立一个好的榜样，孩子在心里就会很不服气。如果家长不让孩子玩手机，孩子就会说：“凭什么你可以玩，我不能玩？”有的家长强横，会懂手或者训斥孩子。而有些家长讲理，会说家长是大人，孩子还小，但这么说对孩子也没有足够的信服力。正确的做法，还是在孩子面前少玩手机，玩手机也尽量用于积极用途，比如查资料，看新闻一类。

3、下放权利，沟通民主

以前，习惯了我说什么她就听什么的那个她，忘记了长大的过程会从质疑父母的话语开始，会从反对父母的权威入手！越来越多的脾气，越来越多的争执，被压制的亲子关系终究会愈加糟糕。一系列的变化，已经让我意识到，孩子的大事小事不能再一起抓，和她的沟通需要更多尊重她的想法。

4、控制情绪，有话好好说

一些家长控制不好情绪，会对孩子发火，发火是无法解决问题的，沟通才能解决问题。如果家长无法控制情绪怎么办？那就走出屋子，切换场景，散散心，用这段时间考虑到底是谁的错？错在哪里？究竟该怎么做？

5、多听少说不唠叨

长期以来，对女儿的教育，自己总是以讲道理为主。一旦进入那个角色，滔滔不绝，连自己都不得不佩服自己的能力。看着她低下的头，总以为自己是一个成功的教育家，也以为她会在苦口婆心之下积极改正。

6、给孩子充分的私人空间

与孩子保持亲密关系的同事，给孩子充分的私人空间，这确实很难做到，但是对于现在愈加独立自主的孩子来说，是必须的。父母偷看孩子的日记、乱翻孩子的书包，是对孩子的不尊重，孩子就会对父母起防范之心，从而产生隔阂。

7、抓住时机表扬孩子

在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。表扬会让他们觉得自己的决定和成功受到了重视的，自己的能力得到了父母的认可。要注意的是，表扬要具体，切不可泛泛而谈，比如孩子什么都没做就夸孩子聪明、夸孩子懂事，这样不切实际的夸奖会让孩子盲目自大。夸奖除了让孩子获得认同之外，重要的一点是让孩子知道哪些事情做得对，做得好，胡乱夸奖也会让孩子失去对事物的判断。

众所周知，良好的亲子关系是孩子最早建立起来的人际关系，也是父母与孩子之间最密切的关系，好的亲子关系对孩子的成长有很大的帮助；糟糕的亲子关系对孩子的成长是不利的。孩子10岁前，与家长关系最亲密，这一时期，是最佳教育期。

如何培养良好的亲子关系？

1、信任孩子

信任在构建亲子的过程中非常重要，赢得孩子的信任就成功了一大半。但与此同时，你一定要让孩子可以感受到信任是相互的。

2、懂得倾听

一直喋喋不休的向孩子输出自己的想法，很容易让孩子产生疲劳。因此家长要给孩子表达的机会，学会倾听孩子的想法。当孩子遇到困难或者不开心的时候，可以和孩子一起坐下来，听孩子的想法，再适当地给予帮助。

3、言传身教

家长的言传身教对孩子人格的养成、价值观的形成等方面都存在着极大的影响。想要孩子成为什么样的人，自己就要努力成为那样的人。

4、尊重孩子的独立人格

家长如何对待孩子是子女的心理能否健康发展的重要因素。要实现良好亲子关系的构建，家长应该要遵循以人为本的原则，尊重孩子独立的人格，能一味地控制或者放纵，要在两者中找到平衡点。

5、懂得表扬孩子

真诚的表扬可以使孩子变得愉悦，在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。

6、帮助孩子疏导情绪

当察觉到孩子情绪不对劲的时候，父母要帮助孩子一起疏导情绪，替孩子说出他当下的感受。当孩子知道父母了解自己的感受，就能尽快摆脱不良情绪，从不安的环境中恢复平静。及时跟孩子共情，可以让孩子的内心变得丰盈坚韧，让自己和孩子的关系变得融洽亲密。

7、掌握好平衡

平衡时在任何关系中都要掌握的，父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。

8、陪孩子互动玩耍

孩子是在游戏中进行发展的，父母可以通过各种游戏和孩子产生互动，还可以陪孩子一起阅读，带着孩子去户外玩耍，这些都是很重要的方式。

9、为孩子树立正确的“三观”-人生观、世界观、价值观。

10、亲子之间要定期的出去旅游、看电影等。

什么样的亲子关系对孩子有好处？

好的亲子关系就是，应该帮助孩子成长而不是代替孩子成长。

理想的亲子关系第一是平等，第二是信任，第三是诚实。

（一）平等，父母和孩子是平等的关系，我们不能拿出天生领导者的态度去对待孩子，要像对待朋友一样的与孩子交流。

（二）信任，我们要从内心信任孩子，允许他犯错，给他时间给他空间去自己发现错误改正错误，让他感受到你的信任。

（三）诚实，不要认为孩子还小什么也不懂，有的事就不和他说，可能他还不懂，但他有知道实情的权利。

亲子关系中的常见问题：

互相不信任！家长不信任孩子能做好，孩子不信任家长能说到做到！

孩子说的家长不爱听，认为不重要。反之亦然。

有代沟无法沟通！孩子说的时尚用词家长听不懂，孩子嘲笑家长的老土腐朽！

意见不一致！家长让孩子这样做，孩子就不听，如果家长脾气不好，估计该动手了。

家长同意不听孩子说完就直接接话，开始教育，缺乏耐心。

孩子认为家长根本不懂自己的世界，而拒绝沟通，甚至不说话。

爱讲大道理，忽略非语言方式的沟通。

当一个孩子拥有父母足够的关爱、陪伴等等时，我想孩子跟父母的关系会逐渐好起来的，因为双方都是互相的，你对我好我也会对你好。所以，家长们想要跟孩子建立起良好的亲子关系就要给孩子足够的关爱和陪伴，还要学会正确的教育孩子！

如何建立良好亲子关系？

1、提醒他尊重每个人

当孩子进入青春期，朋友就会变得越来越重要。他会花更多时间梳头打扮。你的孩子正在创立自己的形象，而且他会尝试各种不同的身份。通常每一种身份都不会持续很久，因此，无需担心。但如果你孩子的行动变得隐秘，开始远离你，退出家庭活动，那你就应该当心了，是时候开始调查一番了。

2、放手让孩子去做

做父母的往往有操不完的心，但是站在孩子角度他们已经长大，有了自己的小空间，并开始独立起来，他们希望的是父母不要过多的指指点点与干涉，给予他们一些自由空间，放手让他们自己选择自己感受。

3、消除戒心，避免与孩子的对抗

在与孩子的交流中，有时由于方法不当，语气、言词过重或偏听偏信，从而导致他产生逆反心理，引发抵触情绪并有碍沟通交流。因此，针对逆反心理，消除其戒心，及时有效地做好教育工作，起着尤为重要的作用。

4、记住自己的角色：父母

你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。

5、把孩子当成朋友

朋友之间是没有压迫、随心所欲的，我们可以跟孩子交朋友，不干预他的生活，更不强迫他做他不喜欢的事，多跟孩子说说自己的想法，如果他乐意并接受你的所想所作为，那么我觉得这将会是彼此关系得到更大程度的融合。

6、掌握好平衡

父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。

7、创造时机，享受家庭生活

有固定的家人一起用餐和休闲的时间。对绝大多数孩子而言，最快乐的时光是和家人尤其是父母在一起的时刻。

亲子关系不好的原因有哪些？

1、父母太强势

父母在平时的时候很强势，就像一个高高在上的大领导，指挥和命令家里的每个人。对于孩子来说也是时不时地就去管，就去干涉。都很大的孩子了穿什么用什么，还都由父母决定，试问这样的情况下，孩子又如何能和你有好的沟通呢。势必使亲子关系出现问题。

2、父母太忽视

在平时的时候，总是太忽视父母的孩子，是不能走进他们的内心的，反而会使孩子的心门紧闭。而且也会对父母失去依赖和信任。自己独立惯了的孩子，又怎么能和父母亲子关系变得好呢。

3、父母缺乏正确的沟通方式

每个年龄阶段，孩子的心理特点都在变化，而很多父母还是用自己固有的思想和沟通方式去教育孩子，去和孩子交流，长此以往，亲子矛盾就会显现出来。

4、父母过分期望

如果父母对孩子过分期望，要求孩子成为他们心目中的模范儿子或模范女儿，而不是尊重孩子的个性和兴趣，会导致孩子与父母之间的紧张关系。

5、孩子自我中心

有些孩子自我中心，只关注自己的需求和兴趣，忽视父母的感受和需求，会导致与父母的关系变得淡薄。

亲子关系不好有哪些影响？

影响一、缺乏安全感

和父母关系不好的孩子通常会感到孤独和无助，缺乏安全感。他们可能觉得自己没有被父母所爱，或者觉得自己不值得被父母爱。这种感觉会使他们对自己和世界失去信心，容易产生焦虑的情绪。

影响二、缺乏自尊

和父母关系不好的孩子通常会觉得自己不被重视，没有自尊心。他们可能会认为自己的意见和想法不被重视，或者觉得自己不如其他人。这种感觉会使他们失去自信，缺乏动力去追求自己的梦想和目标。

影响三、缺乏责任心

和父母关系不好的孩子通常会缺乏责任心。他们可能会认为自己无法掌控自己的生活，并且不知道如何面对自己的问题。这种感觉会使他们对生活感到无望，缺乏对未来的信心。

许多父母在孩子的成长过程中没有给予必要的照顾，导致孩子与父母的关系非常糟糕。父母在教育孩子的过程中承担着巨大的责任。如果孩子没有得到父母足够的爱，他们的性格就会变得孤独和冷漠。家长要尽早积极改善与孩子之间的亲子关系。

如何改善父母与孩子的关系？

1、懂得克制

想要建立良好的亲子关系，父母需要尊重孩子成长发展规律，不做孩子走向独立的阻碍。克制那颗包办的心，永远不要在孩子请求帮助前干涉、插手，让孩子充分体验、自己想办法解决问题；克制对孩子的控制欲，做一个有界限感的父母，孩子才会和你亲近。

2、学会信任

因此，想要建立良好的亲子关系，父母要对孩子有信心，相信他是好的、诚实的、自觉的，慢慢的他就会真的变成父母所信任的那个样子。少用怀疑、质问的语气去猜忌孩子。与其总是怀疑这怀疑那，不如坦诚地和孩子好好聊一聊，促进亲子之间的了解。

3、家长需要学会认知情绪并管理情绪

我发现了很多家长，在生气时却不自知，明明声音已经接近吼叫，却还认为自己在和孩子好好讲话。所以家长一定要认知道自己情绪的变化，这样才能调整好自己的心态和语气，与孩子进行更有效更高质量的交流。

4、平等地与孩子交流

不要总是以一种俯视的态度去与孩子交流，虽然是孩子的家长，但这绝不是孩子乐意交流的方式，家长要试着用平等的视角去与孩子交流，不要总是想着去命令孩子，当孩子感受到了尊重和理解时，更愿意用爱去回馈父母。

5、学会对孩子认错

每一次和孩子发生争吵时，家长都希望孩子先低头认错，这样才不会有损于作为一个家长的威严，但在教育上来说，检讨式的教育对孩子更有利。只有父母先进行自我检讨，孩子才会去反思自己犯的错误，才会对父母产生愧疚和理解，这样的教育也是最有利于加强和维护亲子之间的关系。

6、给孩子爱的陪伴

孩子要的是陪伴而不是陪着。到家后没有特殊情况不要玩手机，用心的陪在家等了你一天的孩子，不要让孩子觉得手机比自己重要，每天至少抽出半个小时跟孩子交流或者进行亲子互动，父母全身心的陪伴能让孩子获得安全感和归属感。