初中生手机瘾严重怎么办

初中生手机瘾严重怎么办？在我们家长群里有很多家长都在反应同一个问题，说自己家的孩子以前学习那是相当的好，班级乃至年级里都是名列前茅的，而且聪明乖巧，但是自从有了手机后，天天抱着手机不离身，甚至不离眼，慢慢地，成绩一落千丈，眼睛也近视了，然而这些家长都不理解，为什么好端端的孩子怎么一下子变了个人一样。

初中生手机瘾严重怎么办？

一、家长以身作则。

父母总在一旁玩儿手机，孩子玩手机的意愿往往更强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，请家长将手机和iPad等放一边，好好陪伴孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径。

二、和孩子约法三章。

不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过于粗鲁的方式：没收手机、砸手机，甚至打过孩子。其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效。家长可以和孩子一起制定一份手机使用守则，比如：家长对孩子的手机密码每天不定时更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后，才会得到密码；和家长一起出门时，孩子不带手机；控制孩子玩手机的时间；吃饭时、睡觉前都不玩手机。如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。

三、转移孩子的注意力。

多培养孩子的兴趣爱好，当孩子闲下来时，家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题。或者，在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动，比如健身、郊游等。

四、不能强制干预。

对于青春期的孩子来说，手机的使用频率已经越来越高了，他们可能会通过手机和朋友交流，或者是查阅相关的资料，但是有些小孩却会利用手机来玩游戏。如果发现孩子沉迷游戏，父母不能强制干预，可能会引起孩子的逆反心理。

初中孩子沉迷手机的原因：

1、缺少父母的陪伴。孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。 手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、家长没有坚持原则。心情好的时候是一个标准，心情不好的时候又是一个标准，甚至把玩手机作为一种奖励，这样会误导孩子。

3、缺乏监督。在一些家庭中，孩子们缺乏足够的监督和指导，这可能导致他们使用移动设备来逃避现实问题或者其他负面情绪。

4、生理发展。青春期的孩子正在经历生理和心理上的巨大变化，他们的大脑和身体都在迅速发展。这种变化可能导致他们对外界刺激的敏感性和好奇心增强，而手机作为一种现代化的通讯工具，能够提供各种刺激和信息，满足他们的好奇心和探索欲望。

防止孩子沉迷手机的方法有哪些？

1、提高孩子的自控能力：孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。

2、时间填充法：如果你的孩子是因为平时休息的时候无聊，这个时候家长可以给孩子报一些兴趣培训班，让孩子的业余生活充实起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够帮助孩子认识更多的朋友。

3、多陪伴孩子：很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

4、选择替代品：当孩子要玩手机的时候，可以提供其他的选项，如打球、做游戏、看书，等等。带着孩子好好的玩，痛快的玩，让他得到满足感和快乐！那手机有没有也就无所谓了。

孩子叛逆玩手机，家长需要树立一个好榜样，不要在孩子面前随便玩手机，父母是孩子最容易学习的榜样，当父母在孩子面前沉迷于玩手机玩游戏时，孩子会“不得不学着玩手机”。

初中生叛逆玩手机怎么办？

1、父母做好榜样

首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子

2、给孩子一些合理建议

给孩子一些合理建议，并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过二个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于增强亲子关系。

3、培养孩子的运动爱好

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。你家孩子若是从小沉迷于手机游戏，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。

初中生叛逆玩手机的原因：

1、孩子学业压力大，玩手机是在逃避学业压力或者通过这种方式进行解压；

2、现实中缺乏成就感，没有获得认可，所以沉迷虚拟的游戏；

3、孩子缺乏家庭的陪伴和交流，因此只能用手机填满内心的空虚。

初中生叛逆的危害：

1、叛逆心理增强

在叛逆期，如果家长一味压制，或是想通过高高在上的“权威”来迫使孩子听话，那么，十有八九会使孩子的叛逆心理更加增强。

2、损害社会和谐

青少年叛逆问题也会对社会产生不良影响。社会是多元化的，需要每一个人的努力来维持和谐稳定。如果有一部分青少年选择了走极端和叛逆的路线，那么他们的行为可能会打乱整个社会的平衡和秩序。例如，参与打砸游行、故意破坏公共设施等行为，会给社会造成沉重的经济和精神损失。

3、 影响人际关系

青少年是处于社交和交友阶段的人群，如果他们的叛逆行为过分，就可能影响到个人的人际关系。叛逆行为可能让他们的朋友不再信任并远离他们，甚至会让自己处于社交孤立的状态。此外，过度叛逆的青少年也可能会对学校的师生产生负面影响，影响自己和他人的正常学习和工作。

孩子有了手机之后，每天可能就会抱着手机，总不相离手，而且目前不少中学生对于手机也相当沉迷，总是拿着手机玩游戏。其实孩子玩游戏是一种非常正常的现象，但是由于孩子自控能力不足，因此常常沉溺于手机游戏，这时候可能对健康和学业学带来很大影响。家长需要及时的疏导孩子才好。

初中生每天玩手机不听话怎么办？

1、定时使用手机

初中生往往沉迷于手机中，无法自拔，因此父母可以制定手机使用时间表，限制时间并执行。例如，可以每天限制在1-2小时之间，限制时间的执行力非常重要，必须让孩子知道时间结束后就要放下手机。家长还可以指导孩子合理安排手机使用时间，例如安排学习、阅读、户外活动等。

2、培养孩子的兴趣爱好

由于手机上无限制地浏览社交网络、玩游戏等，而这些都会占据孩子的宝贵时间。父母可以安排一些丰富多彩的活动，例如音乐、绘画、运动等，以鼓励孩子去参与，从而逐渐把他们从手机的虚拟世界中拉回现实的生活中来。

3、家长以身作则

父母应该自觉控制自己的手机使用时间，不要在孩子面前玩手机、看电视。孩子天生模仿能力强，如果父母自己就沉迷于手机，孩子会认为这是正常的行为。

4、建立家规

父母可以和孩子一起制定家规，规定每天可以使用手机的时间和使用范围，同时也要有明确的惩罚措施，让孩子知道不遵守规定会受到什么后果。

5、建立亲密的关系

父母应该与孩子建立亲密的关系，多沟通，多交流。建立家庭活动、旅游等必要的互动，共同度过快乐的时光，从而增加与孩子的默契和亲密感。当孩子有心理上的困扰时，可以找家长倾诉，家长也可以通过适当的支持和鼓励，帮助孩子走出烦恼。

6、转移孩子注意力

很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。

初中生每天玩手机不听话的危害：

1、严重影响学业

手机的过度使用加速了学生社会化，结交范围迅速扩大，占用有效学习时间，影响学生学业成长。有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生健康成长造成了不良影响，埋下严重安全隐患，增加教育管理难度。

2、损害身心健康

现在不少学生由于过度使用手机，情绪变的烦躁不安，抑郁寡欢，甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑。

初中生每天玩手机不听话的表现：

1、更容易冲动、控制力差

手机沉迷会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

2、滋生孤独感和自卑感

很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

现在手机无处不在，大大便利了人们的生活。有些孩子特别是初中生，很容易沉迷手机游戏，影响学习。家长要在日常生活中注重为孩子树立正面的学习和生活态度，让他们明显到生活的多样性和精彩。

初中生总看手机怎么办？

1、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了中学阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

2、父母做好榜样

父母不仅是孩子最亲最爱的人，更是孩子成长的第一任老师，科学研究表明，孩子会无意识的模仿成年人的行为，因此孩子模仿学习的第一个目标也是自己的父亲母亲，那么孩子沉迷手机，也许是因为父母会因为工作原因而有经常使用手机的习惯，或者是在家中休息时有看手机的习惯。

3、培养积极健康的生活方式

手机的使用与其他生活习惯密切相关，因此在帮助孩子正确使用手机的同时，我们也要培养积极健康的生活方式。例如：鼓励孩子多运动、阅读书籍、实践手工制作等等，以此促进孩子的身体和心理健康。

4、转移兴趣和注意力

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

初中生总看手机的原因：

一、手机里面的内容丰富

手机可以让孩子了解到更多有趣的生活，交到更多有趣的朋友，而现实中的生活与之对比，就会稍显枯燥乏味。自然而然，孩子就不愿意放下手机了。

二、好奇心驱使

孩子们还喜欢玩手机的原因之一是好奇心驱使。他们对新事物、新技术、新玩意都有着浓厚的兴趣，手机正好满足了他们的好奇心。孩子们可以通过手机学习新知识、探索新领域，满足自己的好奇心。

三、社交需求

孩子们喜欢玩手机的原因之一是社交需求。孩子们渴望与同龄人交流、分享、互动，手机正好满足了这一需求。他们可以通过手机轻松地与朋友保持联系，分享自己的生活、情感、想法等等，建立起自己的社交圈子。

四、越禁止，越想玩

从小到大，是不是越是家长禁止的事，孩子越是要做？有时候甚至不是因为他们喜欢这件事本身，而是因为叛逆心理让他们就是想和家长对着干。

大禹治水都用的是疏通而不是一味追着洪水堵，教育孩子更是应该善加引导而不是一味制止。所以，当你过度禁止孩子玩手机时，孩子往往偏偏要玩，本质不是因为手机的诱惑力太大，只是孩子不想屈服于你。

初中生一般处于青春期的中段，属于常说的“半精神半糊涂”的年龄，有比较强的自主意识但又没有比较强的自主能力；既不如小学生听话，又不如高中生懂事，也就是所谓的叛逆期，因此相对比较难以管教。尤其是表现在手机问题上，也会让很多家长感到很头疼。

初中生太沉迷手机怎么办？

1、关注孩子的心理需求

关注孩子的心理需求，比关注孩子的实际行为更重要，所以家长在日常生活中，要多关注孩子对家庭、社交、沟通、舒适感、安全感、成就感等多方面的心理需求，帮助孩子更好地去思考和规划自己的生活与学习，让孩子在现实生活中不断获得共情能力。

2、培养孩子兴趣爱好

家长可以培养孩子的兴趣爱好，比如学画画、学一种乐器等。另外，家长要经常带孩子去室外活动，周末或者假期爬山涉水，既锻炼身体，又丰富了孩子的眼界。

3、让孩子意识到危害性

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

4、陪孩子一起玩

孩子玩手机主要是受家长的影响，家长一回到家里就玩手机，孩子也就会想要去玩，因为他无聊没有什么事情可以做，而且家长开了不好的头，当家长放下手机的时候，孩子也就不好意思自己去玩手机，家长这时陪孩子做一些游戏或者是陪孩子做一些有趣的事情，注意力很快就会从手机上转移。

5、制定严格的学习计划

根据学科安排，给孩子制定详细的学习计划和短期提分目标，让孩子用学习充实生活，如不遵守自行惩罚，提升抵御诱惑的能力。

6、父母需以身作则

父母是孩子最好的老师，如果孩子经常沉溺玩手机游戏，有可能是跟着父母学会的。因此父母，自身一定要进行检讨，少拿着手机玩游戏，这样才可以为孩子树立一个好榜样。

初中生太沉迷手机的危害：

1、亲子关系紧张

孩子沉迷游戏，就会对父母的管教产生不满，家庭矛盾也随之升级。如果家长不及时采取措施，任由孩子沉溺于游戏中，只会让亲子关系越来越紧张。

2、学习成绩变差

孩子沉迷于玩游戏，不能按时完成作业，也不能认真复习功课，不仅影响学习，还影响课堂听课效率，学习成绩自然就下滑了。

3、影响性格

家长发现，原本孩子的性格是很温和的，但如果经常玩手机，沉迷于其中，一旦家长与孩子之间因为手机发生争执，孩子的脾气就会变的非常暴躁，并且更加易怒，也会变现出非常的不耐烦。孩子经常沉迷于手机，也会让孩子变得越来越孤僻，性格也会变得更加内向。

4、引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。现在小孩子戴眼镜的原来越多，年纪也越来越小，几乎都是因为看手机的时间太长，不健康用眼导致的。

孩子的成长中，除了有老师和家长的引导，还会有不期而遇的诱惑。唯有具备一定的自制力，孩子才能克服种种诱惑，从而保证休息时间、学习时间，方能在时光的流逝中，保持成绩上的优势。否则，一旦养成了贪玩的习惯，就会在好逸恶劳中，失去成绩上的优势。

初中生手机不离手怎么办？

1、了解玩手机的利与弊

手机作为现代信息交流的重要工具，孩子充分利用好手机，可以让高科技带给我们好处，发挥一部手机应有的作用，造福于我们的学习、生活。用好手机可以和自己的家人朋友们保持联系，可以促进沟通。使用手机可以很快地从网上获取一些信息和相关的学习资料。

2、与孩子进行沟通

孩子的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响。

3、培养孩子的自制力和自我管理能力

针对手机使用，引导孩子在不该用的时候要管住自己，该用的时候要正确使用。同时，要让孩子树立长时间看电子屏幕会危害健康的意识，做到非必须不使用。

4、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

5、给孩子制定计划和方案

家长可以设计好奖惩制度。孩子有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。

6、告知孩子学习的重要性

初中是孩子很关键的三年，因为现在对于初中的孩子来说，中考已经显得越来越重要了，如果中考孩子能够考到一个好的成绩的话，预示着孩子可以进入一所比较好的高中，这对以后的发展是比较有利的。

初中生手机不离手的原因：

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、父母的影响

现实是，家长常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

3、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

现在发展的比较快，手机已经成为了生活中不可或缺的一部分。尤其对于初中生来说，手机已经成为了他们生活中的重要组成部分。但是，对于初中生来说，手机也带来了一些不良的影响，比如沉迷于手机游戏、无法控制使用时间等问题。家长请看以下的内容。

初中生戒不掉手机怎么办？

1、父母以身作则

初中生正处在好奇心最为强烈的年纪，他们很多人可能刚开始对手机的概念还不太明确，可是经常看着父母玩也就勾起了自己的好奇心，而新鲜的事物又更能吸引他们的注意力。所以父母是孩子最重要的启蒙老师，父母应以身作则，尽量不要在孩子面前玩手机。

2、多花时间陪伴孩子

多数亲子问题的发生，往往是由于相处态度的不恰当。家长作为孩子最亲近的人，应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，而不是一味责怪孩子爱玩手机。家长们要主动了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求，多倾听孩子心声，多疏导孩子情绪。多花时间陪伴孩子，必然分散孩子对手机的兴趣。

3、限制孩子玩手机的时间

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

4、培养新的兴趣

孩子依赖手机很大的原因可能是生活单调，如果能安排丰富多彩的兴趣活动，如体育运动项目、周末亲子出游、亲子阅读、参与家务和做饭等，也能很大程度帮助孩子放下手机。此外，家长可多鼓励孩子参加一些集体活动，寻找志同道合的好友。

5、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

6、让孩子获得高的自尊感

所谓高的自尊感就是人可以体验到自己很棒，很有力量的那种感觉，每个孩子都需要这种感觉，都需要被认可和肯定。如果家长在孩子遇到困难的时候多多地支持他，让孩子在现实生活中可以体验到高的自尊感，他就不会沉迷于虚拟的世界了。

初中生戒不掉手机的影响：

1、影响心理健康

网络充斥着一些暴力的信息，如果不加筛选，孩子沉迷其中，不仅危害身心健康，还会养成贪慕虚荣、盲目攀比的三观和暴力倾向等。过度使用科技产品有可能增加孩子的焦虑情绪和对科技产品变态的依赖，影响心理健康。

2、使颈椎受损

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

3、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。