怎样培养孩子的自我管理能力

一个人，只有能把自己管理好，才能进一步去管理别人。作为自主管理能力，就是能清楚的安排好自己的学习和生活，对自己的行为有所约束。我们会发现，自主管理能力强的孩子，往往不仅成绩优秀，而且多才多艺，做事情效率非常高。

怎样培养孩子的自主管理能力？

第一：培养孩子独立。

想要孩子养成良好的自我管理能力，父母就要培养孩子做一些力所能及的事情，比如生活中的一些穿衣洗漱、吃饭、做家务等等，这些对于培养孩子的独立性和自理能力很重要。

第二：尊重孩子的选择。

当孩子提出自己的想法以后，对于有些不合理的，父母不要急于去否定孩子，而是要去引导孩子进行分析。这样不仅能让孩子感受到肯定和尊重，还能让孩子养成思考的好习惯，在生活中也会形成对问题的分析能力，慢慢地在一些问题上，孩子也能够有自己的想法和做法，变得更加独立自主。

第三：让孩子自己制定计划。

家长可以让孩子试着自己制定计划，并且负责执行。什么时间学习、什么时间睡觉、什么时间起床等等，这些做的时间久了，孩子的自我管理能力会有大幅提高，并且在以后的成长生活中，也能够有条不紊的安排自己的事情。

第四：给孩子制定小目标，然后去实现。

“目标”也被称为“愿景”，是一个人动力的来源。很多孩子自控能力差，其实是不懂得设定目标，然后再去实现，这是一个培养规则感的过程。父母应该在孩子实现目标的过程中不断的鼓励，从而提高孩子的兴趣和意志力。每个孩子实现目标的努力都是培养意志力的过程，让孩子们学会用目标和意志力来管理自己。

第五：对孩子进行“诱惑训练”。

“诱惑训练”是让孩子具有克制力，告诉孩子一个道理：等待是为了更大的满足。等孩子上学以后，你也要告诉他，现在的克制是为了今后的长远。

第六：父母应该多“绕弯子”，“解放”孩子。

当孩子提出一个问题时，父母不要立即把答案告诉他，而要跟孩子“绕弯子”，引导孩子动脑筋去想，去寻求答案。经常这样“绕弯子”，能培养孩子独立思考的能力，当孩子感受到自己的想法受到了重视，才会更积极地去思考自己。这样，孩子的成长会慢慢由依赖走向自主，自我管理能力会越来越强。

第七：让孩子学会管理自己的情绪。

孩子在成长过程中，各方面都很不成熟，遇到不顺心的事情时，总会表现出情绪不稳定，偶尔会大喜大悲，偶尔会焦躁不安，而善于管理自己情绪的孩子，在这方面的表现就不会这样，他们会合理把握自己的情绪，知道应该如何控制和释放自己的情绪。

父母可以和孩子达成一定的协议，比如当孩子因为父母不给他买某件东西而大哭大闹时，可以用事先约定好的语言或目光暗示孩子，孩子看到后，就会静下心来反思自己的行为，用文明的方式来表达自己的意愿。

培养孩子的自主管理能力有哪些好处？

具有“自我管理能力”的孩子，会对自己的人生“自主规划和实践”。

具有自我管理能力的孩子，他们不但能够清晰、明了自己的目标，而且还能够很有计划地实现自己的目标。在实现目标的过程中，他们会不断地总结经验教训。

具有“自我管理能力”的孩子，能够借助每一份经历，来成长自己。

那些总是独立解决问题，独立面对生活中困难的孩子，即使他们没有获得更多的光环，没有得到更多的鲜花和掌声，他们仍然都会从内心深处，散发出由内而外的一种自信。

而且，这些能够独立面对和解决问题的孩子，他们最大的优势就是善于管理自己。他们很关注自己在每一次解决问题的过程中，获得了什么成长，而并非是仅仅关注事情的结果是成功还是失败。他们更愿意关注经历的过程，而且他们能够借助每一份经历，来实现自己成长和进步。

让学生学会自我管理，才是我们教育的最终目的。小学生虽自控能力不足，但可塑性特别强，再加上小学阶段是培养小学生自我管理能力的最佳时期。因此，提升小学生自我管理能力，对学生的终身发展和健康成长很重要。

如何培养孩子自我管理能力？

1、家长以身作则，说到做到

比如答应孩子写完作业可以看20分钟电视，那在孩子完成作业后，就给他时间去看电视。答应要买的玩具、书籍、奖励，答应过带他去哪里玩，都要一一兑现，做不到的事情就不要承诺。你在要求孩子做作业的时候，不能自己去打游戏、看电视、翻手机，你可以陪在他身边一起学习，家长在生活中的示范作用对孩子非常重要。你的自控力好不好，孩子也都看在眼里，并努力去模仿。

2、延迟满足

延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。家长要分析孩子的合理需求，给予不同的延迟满足方式。孩子在等待的过程中，学会了忍耐和珍惜。父母承诺的就一定要兑现，否则只有延迟没有满足，是达不到效果的。家长也要及时表扬，使孩子自我认可，精神得到满足。大量实验也证明，孩子的延迟满足能力越强，越容易成功。

3、积极鼓励

很多家长对鼓励孩子这件事也会表现得很吝啬，孩子有进步也不会去表扬孩子，其实这不利于孩子的成长，相反积极的鼓励会让孩子体会到成功，反而会更努力地去做相应的事情。因此，家长应仔细关注孩子，发现他们的进步点，哪怕是一点点，就要积极地去鼓励孩子。比如上网课这件事，昨天孩子玩手机了，今天没有玩，不管孩子听没听懂，积极地鼓励孩子，表扬他有进步，听到家长的表扬，孩子也会逐渐地改变自己的学习态度，专心地听网课了。

4、时间观念

培养孩子的时间观念也很重要，让孩子学会固定的时间完成固定的事情，比如几点收拾好书包，几点完成作业等等。您可以让孩子自己来规定时间，如果在自己规定的时间内完成，便给予奖励，如果没有完成，就会处罚。当孩子完成了，便引导孩子挑战自己，昨天是一个小时完成作业，今天就挑战五十分钟，奖励更多。这样逐渐培养，孩子的时间观念也会越来越强。当然奖励只是一个手段，并不是目的，要让孩子逐渐明白，学习不是为了奖励，而是为了自己。

自我管理能力对孩子的好处：

1、学习观：为优质就业打基础

严密的管理制度，让学生形成了高效的学习习惯，同时也在整个校园和班级中培养了浓郁的学习氛围，同学们在这样的学习过程中，不仅树立了的自主管理意识，学习效率高，成绩好，更为成功就业奠定了坚实的基础。

2、时间观：今日事今日毕

在学生自主管理的过程中，你会发现有个关键点，就是及时。及时意味着今日事今日毕，遇到问题及时处理，遇到难题及时消化，遇到困难及时解决。不仅从根本上让每个孩子克服了自身的惰性，而且从整个学习过程看，也实现了学习内容的最优化和高质量。

很多家长抱怨说孩子的自我管理能力差，总是输在自己的惰性上。其实，孩子的自我管理能力本质上是一种时间管理能力，它关系到孩子做事的效率乃至事业的成败。

如何培养孩子自我管理能力？

1、“精力”管理

人能够保持专注做一件事的时间是有限的，这个时间长度和间隔频率与人自身的生理特点及能力高低有关。比如有的孩子可以保持10分钟的注意力，超出这个范围后就容易疲惫走神，需要适当休息才能恢复状态。家长可以利用计时器测量孩子能保持多长时间的注意力，以此为标准，设定学习和休息周期，这么做并非偷懒，而是为了更好的自律，达到高效完成任务的目的。

2、尊重孩子的选择

当孩子提出自己的想法以后，对于有些不合理的，父母不要急于去否定孩子，而是要去引导孩子进行分析。这样不仅能让孩子感受到肯定和尊重，还能让孩子养成思考的好习惯，在生活中也会形成对问题的分析能力，慢慢地在一些问题上，孩子也能够有自己的想法和做法，变得更加独立自主。

3、让孩子自己制定计划

不自律的孩子往往没有自己的时间安排。家长可以让孩子试着自己制定计划，并且负责执行。什么时间学习、什么时间睡觉、什么时间起床等等，这些做的时间久了，孩子的自我管理能力会有大幅提高，并且在以后的成长生活中，也能够有条不紊的安排自己的事情。

4、培养孩子的规则意识

“纪律是达到一切雄图的阶梯。”规则意识淡薄的孩子，其自我管理能力相对来说也不会太强。这些年，很多“熊孩子”的不良行为让人心有余悸，归根结底是孩子缺乏规则意识。家长们可以先从建立“家规”来培养孩子规则意识。比如卫生公约、文明公约等。家规建立后，家长应以身作则，做好榜样，当家中有人违反约定时，也要使其承担违反约定的惩罚。家长从小就注重培养孩子的规则意识，并逐渐引导孩子学会遵守规则，才能够逐步增强孩子的自我管理能力。

5、积极主动干家务

要让孩子充分地参与到家庭生活中，养成主动干家务的好习惯，比如整理自己物品、洗袜子、洗碗、扫地等等。在家庭中可以专门为孩子提供小块抹布、小笤帚、小水盆等清洁工具，让孩子参与劳动成为他生活的一部分。孩子在活动的过程中能够不断动手、动脑，锻炼不怕困难的意志品质和持之以恒的精神，在培养能力的同时建立起自信心。所以，这种好习惯的养成并不只是为了让孩子学会做家务这么简单，在这个过程中能够提升孩子的不少能力，包括自我管理的能力。

现在越来越多的家长都已经了解到了，让孩子学会自我管理的重要性，如果这一点没有学会的话，那么长大之后他们就会成为一个特别懒散的人，甚至生活都没有任何的规律，这对于孩子以后长大成人有着很大的影响。

怎样培养孩子的自我管理？

1、在生活、学习两方面给予孩子主动权

多数乖孩子习惯了一切由父母包办，为了不引发自己和家长的冲突，孩子就完全听从家长的安排，孩子怎么能主动呢，他已经被剥夺了主动的权力。这样的孩子，不仅仅是学习不主动的问题，而且生活中一切都是不主动的。对于这样的孩子，家长应该给予孩子各方面的主动权。家长只能起监督、指导的作用，家长“出谋划策”，选择权、决定权是孩子的。

2、减少孩子的抵触情绪

一般来说，随着孩子年龄的增长，其独立意识越来越强，叛逆心也是如此。父母应特别注重与青春期孩子的沟通交流。在交流中，正确的做法应是，认可孩子的学习热情，肯定孩子在学习上的付出及价值。当孩子减轻了对父母的抵触情绪时，他们便能很好地接受的父母在学习上给予的教育。

3、培养孩子正确的自我意识，明确学习目的

家长要帮助孩子树立正确的自我观念，让他学会关注自己的内心感受。让孩子懂得自己的成长、进取、退步或停滞，都跟自己的心理和行为直接有关，别人和环境只是间接原因。帮助孩子明确学习目的，让孩子明确学习对于他自身真正的意义。目的明确了，孩子才能更好地、积极主动地参与到学习中来。

4、加强孩子责任感的教育

要想让青春期孩子知道自己的学习责任，父母不妨坦率地告诉他：在每一个家庭中，父母和孩子都有各自的责任。对于孩子来说，学习是自己的事情。也就是说，自己才是学习的主体，不应要求父母去承担本该属于自己的责任。当孩子具有高度的学习责任感时，他便会主动地去学习，并尽自己所能去搞好学习。

5、规范孩子的生活习惯

家长在教孩子管理自己生活时，要注意培养孩子的一些良好的生活习惯，比如早上起床主动要一杯温开水喝;晚上睡觉前刷牙;不吃诸如辣条、炸货、腌制食品等的垃圾食品。要让孩子学会记住这些习惯，并且每天尽量都要自己检查是否遵守了。

每个孩子都是可爱的，他们表现出来的都是儿童的一种天性。可是，我们往往就会用“好”和“坏”来评判一个孩子，给他贴上标签。在孩子的成长过程中，贴上标签的最大的坏处就是孩子再没有自信了。对于自我管理能力还不强的孩子，家长不妨试试下面几个小妙招。

如何培养孩子的自我管理能力：

一、家长要有跟孩子单独相处的时间。由于有父母的陪伴，孩子会有安全感。

二、不要当面批评孩子，尤其是不要当着小伙伴的面去批评他。做家长的要尽量回避孩子情绪低落或激动时去批评他。

三、一次只提一个要求，并坚持一段时间。如果我们一次就给孩子提非常多的要求，他会无所适从。

四、尊重孩子的选择，还要提供一个回旋的空间让他选择。比如今天你想让他做10道题，那你可以问他今天是做3道还是做5道，让他自己选。

五、夸赞孩子努力的具体行为，少说空洞的赞美。我们经常会说“你真棒”，我觉得这种鼓励是应该的，但是最好鼓励孩子经过努力带来的一些变化，比如夸赞孩子，“看出来了，今天你写的字很认真”“今天你给奶奶盛了一碗饭，真孝顺”……用这样的语言去说。一定要夸到他的一个具体行为上，指的是这件事情获得了我们赞美。

六、用心观察孩子的一些动作，过后再加以规劝。孩子在成长当中，他总会有一些动作和成年人不一样。你可能会觉得不适合，如果你需要他像别的孩子一样大方的话，你不如回去以后跟孩子说，“你看刚才那个小朋友他表现得多好，大家就了解他很多，你下次能不能也这样？如果你这样做的话，你希望爸爸妈妈给你提供什么样的帮助？”这样的话，孩子就会接受你对他的成长建议，而不是对他的指责。

七、如果家庭搞什么活动时要提前跟孩子商量，让孩子学着参与到家庭事务中来。亲子关系沟通的核心问题是：一定要让孩子感觉到，无论什么时候，爸爸妈妈都是我坚强的后盾，无论我成长的哪一步，爸爸妈妈都能给我一个成长的建议。这样的话，孩子的成长会慢慢由依赖走向自主，自我管理能力会越来越强。

八、要让孩子意识到管理时间是自己的事。很多家庭都会因为早上叫小朋友起床而犯难，孩子总是拖拖拉拉，反倒是家长在一边干着急。事实上，让孩子按时起床、准时到校并不是爸爸妈妈的责任，而是孩子自己的事。如果孩子总是拖拉，不如“放任”他迟到一两次，让他自己承担后果。只要让孩子意识到守时是自己的事情，那么他就会自发地行动起来。

九、除了珍惜自己的时间，还要懂得珍惜别人的时间。要耐心地教导孩子，不仅要珍惜自己的时间，还要珍惜父母的时间。只要让孩子明白珍惜他人时间的重要性，孩子就会自发地守时守信了。

我们不应该逼着孩子学习，而是应该从源头上去思考，去找到孩子学习自主性差的原因。专门给孩子安排写作业的地方，周围不要有零食和玩具，给孩子一个安静的环境，使他能够静下心来快速进入学习状态。

怎样培养孩子的自主学习能力？

1、在对的时间做对的事

孩子的学习能力发展是有规律的。13岁以前,孩子的形象思维、直觉思维、模仿能力比较强，这个阶段学语言最合适。比如小学背古诗就比大学再背要容易。到了高中，抽象思维、逻辑推理能力发展起来了，再学数学等学科会更容易。

2、让孩子体会成就感

家长在学习上不要大包大揽,但是在培养孩子自信自强这方面要有意识的作为。成就感来源于自己内在能够掌控的感觉，同时也来自于外界的认可。然而遗憾的是，除了少数那几个成绩特别拔尖的学生，大部分的孩子实际上在平时的学习中得不到足够多的成就感。

3、保证良好的学习环境

排除外界干扰，抵制各种诱惑。学习环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界干扰，使你集中注;意力学习。所以在学习时 你要劝告旁人不要随意打扰你，不要大声喧闹，你还要把书桌和书本、文具等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的诱惑，你要勇于抑制自己的欲望。

4、让孩子的学习劳逸结合

家长喜欢一直盯着孩子，不给孩子任何喘息的机会，仿佛孩子只要休息十分钟就犯了天大的错误。如果家长一点不给孩子喘息的机会，连打游戏这样的事情都会让人讨厌，何况是学习呢？所以家长陪孩子制定学习计划的时候，一定要把玩耍、游戏、运动这些事情安排进去，让他劳逸结合、张弛有度。

5、给孩子自主的权利

父母不要对孩子凡事包办代替，这会让孩子丧失成长的机会。不管是列计划也好，学习也好，甚至玩乐，都要给孩子充分的自主权，让他自己做决定，做选择。哪怕他的选择是错误的，他至少也选择了自己成长。

孩子缺乏自主学习能力的原因：

1、挫败感

孩子好不容易能够坐在桌子上好好写作业，结果却因为有错题，却被妈妈大骂一顿，甚至被说是猪脑子。孩子学习的激情一下子就降到了谷底。孩子的内心是满满的挫败感。孩子受到这样的挫折以后，如果内心没有及时地得到安抚，孩子就很容易对学习失去信心，更别说主动学习了。

2、没有形成良好的行为习惯

孩子一放学回家就只顾着玩儿，这证明孩子没有形成一个良好的行为习惯。从小我们就应该引导孩子，放学回家要先完成家庭作业，再做其他的事情。（或者是看半个小时后立马写作业）很显然，孩子每次都要妈妈去催才会拿作业出来写。

3、孩子的玩瘾太大

玩是孩子的天性，但因为玩而丢弃了其他的东西，这就失去了玩本身的意义。现在的孩子基本上人手一台手机，网络时代，孩子玩手机都是正常的。但是作为父母的一定要控制孩子玩手机的时间。

4、缺乏自主学习意识

相信大多数的孩子写作业和学习都是在家长不断的催促下，不断的唠叨声，甚至打骂声中才去执行的。这种情况，就是孩子严重缺乏自主学习意识的一种表现，孩子从来就没有想过要学习，只要老师不留作业，自己就是没有任务，就可以看电视，打游戏。而不会去提前预习一下功课，复习学过的内容。

自主感的培养，能给孩子足够多的自由和自己做主的机会，让孩子像花儿一样绽放。在教养孩子的过程中，我们应该关注孩子自主感的培养，因为一个对自己都无法掌控的孩子，是很难建立起良好的自信心的。

怎样培养孩子自主学习的能力？

1、尊重孩子的个性和兴趣

每个孩子都是独一无二的个体，他们有着不同的性格、特点、爱好和优势。我们不能用一种固定的标准来衡量他们，也不能强迫他们去做他们不喜欢或者不适合的事情。我们应该尊重孩子的个性和兴趣，让他们选择自己感兴趣的学习内容、方法和方式。这样可以激发他们的内在动机，让他们更愿意投入到学习中去。

2、建立孩子的成功感和成就感

成功感和成就感是指孩子在完成某项任务或者达到某个目标后所产生的满足和自豪感。这种感觉可以极大地激发孩子的学习热情和动力，让他们更加坚定地追求更高的目标。我们应该帮助孩子建立成功感和成就感，让他们从每一次的学习中都能获得正向的反馈和奖励。

3、积极肯定、鼓励孩子

大多数父母总是习惯性批评、否定、打击孩子。孩子有一丁点做得不好，就拿他跟别人比较，否定、批评、质疑、打击孩子，三两下就摧垮了孩子的自信心。你想要孩子学习变得更好？那就在学习上肯定他、鼓励他！

4、不要让学习占据孩子的所有时间

现在上网课的孩子几乎每天时间都被排得满满的，甚至周末都没有休息时间，这样的安排大人都无法接受，何况是个孩子。一旦孩子觉得生活单一就会开始迷恋网络游戏，所以家长要善于安排孩子学习之外的时间。

5、家长的模范作用

孩子最喜欢做的事就是模仿家长，家长的示范使孩子开始学习的第一推动力，当家长也开始读书写字的时候，孩子不用催促也能开始学习，当孩子开始主动学习时，家长一定要及时鼓励，当然也要在鼓励的同时为孩子制定下一阶段的目标，防止孩子盲目学习。

孩子自主学习能力差的原因：

1、孩子不知道学习的用处

现在孩子还小，他们并没有大人那种正确的思维，他们不知道这学习给孩子带来的好处，他们只认为这学习只是一种任务，是父母教给孩子的任务而已。孩子认为只要完成任务了，他们就可以玩了，所以对这学习没有正确的认知，他们对于学习的认识层面还很窄。

2、主动意识很差

孩子的主动意识很差，每次孩子的作业都是需要父母的督促以及强迫，久而久之，孩子就会形成一种依赖性了，他们的主动意识就变得很差，造成了他们没有父母的督促是不会学习的情况。

3、贪玩，厌学

没有一个孩子不喜欢玩耍和游戏的，同样也没有那个孩子在小小的年纪就很喜欢坐着不动学习加减法，认识汉字等等。因此，对于年龄比较小的孩子来说，玩耍才是最为重要的事情。这也就是大多数的孩子不喜欢上学，贪玩，厌学，不会主动学习的原因之一。孩子们在玩耍的时候，总是经常忘记时间，总是玩不够，这也是一种天性使然。

孩子没有自主学习能力的危害：

1、经常做事情半途而废，不能坚持到底

很多孩子在遇到一点点困难就想着要放弃，并且做事总是没有时间观念，想到什么就去做什么，也没有长久性不能坚持下去。

2、控制不了情绪

现在的小孩子经常动不动就哭，不分场合不分地点，控制不了自己的情绪，随意发脾气，霸道蛮横，就会给他人造成麻烦。

3、做事拖拉、懒惰

自制力差的孩子，做事情没有任何规律，因此可能会养成懒惰的性格。容易冲动，做错事不承认，把责任推给别人，注意力也会不集中，上课走神，东张西望，心不在焉。