孩子沉迷手机怎么办

现代科技的发展使手机成为了人们生活中不可或缺的一部分，而年轻人尤其是初中生更是离不开手机。家长要从正面去引导教育孩子正确运用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

14岁的孩子沉迷手机怎么办？

1、约法三章

一开始执行这个约法三章的时候，肯定会有很多的一些地方需要修改，家长需要和小孩好好沟通，尽量采纳他们的意见，有时候父母和14岁孩子的想法很不一样，父母要站在小孩的角度去思考，毕竟这个约法三章这个是为了孩子的行为规范，如果不能贴合他们的意见，那么也起不到相应的作用。

2、培养孩子的自律意识

家长要引导孩子培养自律意识，让他们认识到过度依赖手机对身心健康的危害。可以教育孩子合理安排时间，自觉控制手机使用。此外，家长还可以鼓励孩子设定目标，努力实现目标，从而提高自律能力。

3、建立家庭规矩和氛围

不仅是孩子，父母本身也应该逐渐克制自己的手机使用，走出手机的阴影，营造家庭和谐的氛围、增强家庭凝聚力。父母应该作出表率，建立合理的家庭规矩和氛围，共同维护家庭和谐和孩子健康成长。

4、以身作则不当“低头族”

家长的言行就是孩子言行的一面镜子，很多孩子的会从生活的方方面面去模仿父母。若是父母在家就只抱个手机傻笑，那孩子当然会觉得手机好玩，手机能使人发笑，从而助涨了孩子玩手机的焰气。这要求我们做父母的，要以身作则，在家尽量少玩手机，多和孩子沟通交流，多陪伴孩子成长。

14岁的孩子沉迷手机的原因：

1、缺乏家庭陪伴和关爱

在现代社会，父母忙于工作，往往没有足够的时间陪伴孩子。孩子们在成长过程中需要得到家庭的关爱和陪伴，而过度依赖手机则成为了他们寻求安慰和满足的一种方式。因此，家长们应该尽量抽出时间陪伴孩子，关心他们的生活和学习，让他们感受到家庭的温暖。

2、逃避现实问题

有些孩子可能会因为学习压力、人际关系等问题而感到焦虑和困扰。他们可能会通过沉迷手机来逃避现实问题，寻求心理慰藉。这时，家长们要关注孩子的心理健康，及时发现和解决问题，帮助他们建立自信和抗压能力。

14岁的孩子沉迷手机的危害：

1、身体健康造成负面影响

对他们的身体健康造成负面影响。长时间盯着手机屏幕或坐在一个姿势不动的位置，青少年容易出现眼睛疲劳、颈椎病、肌肉紧张等问题。此外，缺乏运动和户外活动也增加了患肥胖症和其他与久坐有关的疾病的风险。

2、把现实当虚拟走上犯罪

互联网上诸如“吃鸡游戏”、“王者荣耀”等暴力游戏，不但让青少年在期中得到示范和学习，更提供了模拟杀人、抢劫、强奸等机会。长此以往，青少年会产生认知偏差，并模糊现实世界与虚拟世界的界限，使其误认为网络上的行为在现实生活中也是可行的。

高中孩子到了叛逆期，出现叛逆的情况在所难免，如果孩子在这个时期沉迷手机了，那家长更需要多费心了，因为叛逆的孩子是不会轻易听家长的说教的。因此，对孩子使用手机的约束需要家长利用一些科学的方法。

高中孩子叛逆沉迷手机怎么办？

1、分析孩子沉迷手机的原因

这需要你多和孩子沟通，旁敲侧击得出，一般孩子不会直接告诉你的，最根本的有两个原因：寻找归属感和价值感。因此，父母是否给到孩子足够的爱，家庭环境是否一个温暖有爱的环境，夫妻感情和睦家庭温暖对孩子的情感影响很大。如果他缺爱了，他会去别的地方寻找，比如虚拟环境中。

2、和孩子协商制定规则

用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时间内逐步减少孩子的上网时间，循序渐进引导孩子合理使用网络。

3、家长要和孩子多沟通

要多和孩子聊聊希望考上的大学、将来的职业设想等等，不断强化孩子的梦想意识，因为高中生已接近成年，只要让他们充分意识到只图当前快乐将付出很大的代价，他们就会有意识地控制自己。

4、适当鼓励，给予自信

家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高中学生群面临的压力远比想象的大得多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨，有些会选择玩手机麻痹及，所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

5、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴

对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与之不好沟通，家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。

高中孩子叛逆沉迷手机的原因有哪些？

1、自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩

一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性。所以孩子们纷纷拿起了手机，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。然而有些同学过于投入，一味追求玩手机的刺激，特别是玩手游的成就感，置学习于不顾，不分场合的玩，甚至在学校也玩，不睡觉地玩，显然过了头。

2、父母监管不到位，家庭环境影响

不得不说，有少数家长对孩子携带手机持两种极端态度。要么完全支持，因为使用手机是信息时代必备的事，不玩怕孩子落后，或者对孩子使用手机不闻不问；另一个是视手机如洪水猛兽，严令制止，但越是这样孩子越想玩手机，背着家长玩，很容易成瘾。

3、学习缺乏信心，也没有动力和目标

高中孩子之所以叛逆沉迷手机，就因为在高中由于一些学生在学习上遭遇重大挫折，丧失信心，自觉无力提高无法赶上其他同学，出现焦虑的情绪，不良的情绪让孩子沉迷到手机中。

没有规矩不成方圆。孩子玩手机可以，但要约定时间和约定使用范围，一旦违反，要承担违约责任。家长还要教会孩子，利用手机等多功能设备，多做一些有意义的事情，而不是只沉迷于游戏当中。

初中孩子叛逆沉迷手机游戏怎么办？

1、建立正确的价值观

家长应该通过教育引导，让孩子正确看待手机的使用，树立正确的价值观。首先，要让孩子明白手机不能成为生活的主心骨。其次，家长要对孩子进行积极的引导，提供更多对孩子有意义的活动和运动，例如户外运动、阅读、手工制作等，以丰富孩子的生活，让他们意识到手机只是生活中的一部分。

2、采取正确的教育方法

家长应该尝试与孩子沟通，理解他们为什么喜欢玩手机。一旦了解原因，家长可以与孩子一起制定一份合理的计划，规定孩子使用手机的时间和内容。此外，家长还可以鼓励孩子参加体育运动、读书、写作等其他有益的活动，让孩子逐渐脱离手机的依赖。

3、给予孩子更多的关心

叛逆期的孩子，需要父母的关爱，而不需要批评和指责。当孩子在玩手机时，有的父母看着心里就着急，于是对孩子进行谩骂和指责，有的家长越骂越生气，甚至会将孩子的手机砸掉。这不是解决问题的办法，这样会让孩子产生抗拒心理，偏偏与父母对着干。

父母可以从孩子的身心健康方面给予关怀，比如长期使用手机会让眼睛变得更近视，会形成青光眼等，然后讲一些长期使用手机对身体的危害，让孩子感觉到父母真心爱着自己。慢慢地孩子就会变得很听话，要让孩子放下手机，也是一件很容易的事。

初中孩子叛逆的原因：

1、要求孩子绝对服从。有些家长几乎是独裁统治，孩子必须一切都听他的，一切都要在他掌控之中。而且总是把自己的想法强加在孩子身上，这很容易造成孩子的逆反心理，在小的时候可能他力量还不足够反抗你，一旦他长大，你就会发现你已经对他失去控制了。

2、孩子压力的提升。到初中时，孩子的学习压力和伙伴交往的压力提升，如果孩子在小学时抗压能力弱，应激耐受能力低，则当面对强烈的压力时，就更容易出现放弃和逃避。但是他们又不愿意接受父母和老师的指责、帮助，更愿意我行我素，不能服从老师和父母的管教，有些孩子会出现上课睡觉、不完成作业，甚至逃学、厌学的行为。

初中孩子沉迷手机游戏的危害：

1、对学习的影响

据调查，在大多数中学生网络游戏玩家中，有80%的同学成绩处于中下水平，在这80%中有超过一半的同学是因为玩网络游戏而成绩下降。

通过调查得知，这些同学之所以成绩下降是因为太过于沉迷于游戏中，几乎无时无刻不想着游戏中的情节，想着如何去战胜别人，如何多练级数，甚至于如何去盗取别人的账号等，长期地不思学习，以至于成绩下滑。

2、对心理和精神健康的危害

由于爆破等恐怖镜头频繁，许多中学生玩家常常情绪不稳定，失眠，有时发生知觉错乱现象，对极其重要的事物会茫然无所知觉。对声音极度敏感，即便轻微的声音也会激动得心跳、冒汗。长期如此，还有可能导致神经衰弱症！

长时间玩手机的现象在现代社会中已经非常普遍，这种行为对孩子的身心发展会产生极为不利的影响。而家长可以采取一些措施来帮助孩子克服这种沉迷。

15岁孩子沉迷于手机怎么办？

1、正确认识手机

作为家长，我们应该意识到手机有它的优缺点，我们不能一味的反对手机的使用，而应该通过正确的引导让孩子理解手机的正确使用方式。我们应该告诉孩子手机是我们生活的一部分，但不是我们生活的全部，手机只能作为我们生活中的一个工具，而非替代品。

2、以身作则，言传身教

避免孩子沉迷手机其实不难，家长需要以身作则，有怎样的家庭环境，孩子就会有怎样的行为表现，若是家长减少使用手机的频率，主动营造学习氛围浓厚的家庭环境，平日多于孩子玩乐，多去参与一些户外活动，带着孩子去看外面的时候，当孩子精神富足了，也不会过于依赖手机里面的世界。

3、注重家长的监管和沟通

家长对孩子的监管和沟通是塑造孩子使用手机行为的重要因素。家长应该时刻关注孩子的手机使用行为，及时发现并纠正孩子的错误行为。通过家长与孩子的沟通，可以让孩子更好的理解手机使用的正面和负面影响，产生更好的使用行为。

4、制定合理的手机使用规则

家长可以与孩子一起制定合理的手机使用规则，以帮助他们更好地管理手机时间。规定每天使用手机的时间限制，并且规定在特定的时间段内不能使用手机，如晚上睡觉前或者学习时间。此外，家长还可以规定孩子只能在公共场合或者家长的监督下使用手机，以减少孩子沉迷于手机的可能性。

15岁孩子沉迷于手机的原因：

1、父母忽视孩子的心理需求。如果一个孩子无论是在成绩上获得了高分和低分，父母都丝毫不关注的话，孩子会自暴自弃，没人关心我学习是否用心了努力了，我为什么还要获得好成绩。孩子年纪小，他们是没有学习目标和动力的，唯一的动力就是父母的赞许和认可。

2、自制力不足，由最初的一般性玩发展到无节制玩。一个时代有一个时代的玩乐方式，对于今天的孩子，玩手机是不可避免的，家长简单的制止也不理性。所以孩子们纷纷拿起了手机，大多数学生都能很好的控制自己，适当的玩，学习之余玩，起到放松的作用。

15岁孩子沉迷于手机的危害：

1. 伤害眼睛，会形成视力的下降，导致小小年纪就会戴上眼镜，尽管现在或许由于年纪小觉得戴眼镜没什么，可长大后就会十分懊悔，不仅影响美观，还十分的不方便。

2. 会影响学习，玩手机会成瘾，会沉浸于里边虚拟的国际，中学生会逐渐丢掉学习，人也会变得颓丧起来。

3. 影响人际关系，朋友是需要处的，如果整天玩手机，朋友会越来越少的。

在这个数字化时代，手机成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。然而越来越多的孩子开始沉迷手机丧失了平衡，影响了学习和生活。

13岁孩子沉迷手机不听话怎么办？

1、家长不要强势打压，应采取怀柔政策

处于青少年时期的孩子他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

2、控制使用时间与内容

等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到电子产品，那么这个时候，尽量不要在手机，ipad上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。有的家长的手机支付简单，孩子不懂事的，有些游戏应用直接支付，造成不可挽回的损失。这样的手机落在孩子手里，不仅损失了钱财，还让孩子养成了花钱大手大脚的习惯。

3、培养孩子的其他兴趣

人的注意力和精力都较为有限，父母首先应以身作则，减少自身玩手机的时间，多组织家庭活动，将孩子的注意力从手机上转移。家庭活动例如陪伴孩子进行运动、社交活动、手工活动、谈论趣味话题等，营造轻松快乐的家庭氛围，吸引孩子充实精神生活，减少对于手机网络的欲念。

13岁孩子沉迷手机的原因：

1、学习压力大

对于孩子来说，他们同样面临着巨大的学习压力和生活压力。在这种情况下，手机就成为了孩子们释放压力的重要途径。通过玩手机游戏、刷社交软件等方式，孩子们可以暂时忘却自己的烦恼和压力，从而得到一定的放松和满足感。

2、家长监管不力

孩子们喜欢玩手机的原因之一是家长监管不力。在当今社会中，父母都忙于工作和事业，很难抽出时间来陪伴孩子。于是，孩子们就会利用自己的时间来玩手机、看电视等等，这也成为了孩子们喜欢玩手机的原因之一。

13岁孩子沉迷手机的危害：

1、不利成人成才。手机浏览器、qq微信、网络游戏、电子书、等app存在大量低俗内容，严重影响青年孩子健康地成长与发展，使孩子情绪波动很大，注意力不集中，学业成绩直线下降。

2、会降低孩子的睡眠质量。玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

孩子对手机沉迷，不一定是手机中的某种吸引到他，可能是现实中学习压力过大，从而转移注意力的一种方法，所以家长不应只单纯的关注孩子沉迷于手机世界，而是要从这种现象中寻找孩子的本质问题。请看以下的内容。

初三毕业孩子沉迷手机怎么办？

1、约束手机使用时间

孩子沉迷于手机，往往是因为他们没有意识到自己使用手机的时间过长。因此，家长应该限制孩子使用手机的时间。可以制定一些具体的规定，比如规定每天只能使用手机1小时等等。这样可以有效地控制孩子的手机使用时间，让孩子更加专注于学习。

2、培养孩子的兴趣爱好

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加，这时，家长可以给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，当孩子没有玩手机的时间后，玩手机的欲望自然就会下降。

3、帮孩子做好心理建设与焦虑情绪消除

孩子沉迷手机，在心理上会有遇到不同的问题，特别是面对学习，没有学习兴趣，不会学，学不会，学习动力不足等，这些家长提前要帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除，引导孩子制定学习目标，提升学习动力，找回学习的自信心。

4、告诉孩子手机的危害

家长可以把新闻报道孩子沉迷手机的危害给孩子看，初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

5、定一个承诺法

去和孩子进行协商，比如可以让孩子带手机，但是前提是在学习成绩上不能够下滑，只能够上升，如果是因为玩手机影响了自己的学习，那么孩子就要交出自己的手机，努力去学习，直到提升自己的学习成绩后才可以，这是一种比较温和的处理方法，孩子也容易接受。

6、营造良好的家庭氛围

让孩子戒掉手机，先要给孩子创造很好的家庭氛围，家长也不玩手机，家庭成员都可以在家里，比如说可以一起做娱乐，一起阅读、讲故事，或者说大人也阅读，培养孩子阅读图书的习惯。

初三毕业孩子沉迷手机的危害：

1、对视力不好

随着网络的不断发展，电子产品的普及，很多孩子在很小时就开始近视眼，因为孩子每天玩手机的时间很长，导致视力逐渐下降。要知道视力对每个人来说都很重要，如果视力太低会导致学生对什么事物看得不清晰。

2、影响成绩

孩子除了每天上学，放学之后玩手机的时间也很多，尤其是父母很忙的父母，很少管教学生，导致学生每天回家的动力就是玩手机。

初三毕业孩子沉迷手机的原因：

1、社交依赖

孩子内心世界孤独，可以在群体中找到存在感和共情感，通过网络聊天平台与同学、朋友联系，可以分享生活琐事、喜怒哀乐，只是为了满足最基本的情感需求，强大的人脉关系和情感依赖，让其难以割舍，害怕错过关键信息，只好时刻紧盯着手机。

2、缺少父母陪伴

孩子的业余时间枯燥无聊，多半会和手机为伴，一旦形成习惯，真的很难戒掉。有的父母将手机作为“哄娃神器”，久而久之，孩子自然是深陷其中，或者是家长没有做好榜样，抱着手机冷落孩子，他们自然会跟着效仿，沉迷手机成为一种必然。

如果初中孩子沉迷手机了，那也不要太着急，但是家长一定要好好处理，不要一味地制止孩子的这种行为，这只会激起孩子的逆反心思，让孩子更加沉溺其间，要先找到原因，然后再对症下药，解决问题。

孩子初中沉迷手机怎么办？

1、给孩子规定时间

给孩子规定准确的时间，一天可以玩多久，超过就不能玩了。开始尽量把时间细化，比如上午多久，晚上多久，不要一次性让他玩太长时间，慢慢的养成习惯了，他自己就知道什么时候该玩，什么时候不该玩。

2、与他耐心地沟通

过度依赖手机的现象主要见于个性孤僻、不善交际、缺乏自信的人群中。对于拥有这类特质的孩子，应该经常与他耐心地沟通，给予更多的关心和鼓励，解决孩子遇到的问题，帮助孩子与阳光开朗的人交朋友，家长自己也要变得阳光开朗，才有比较好的效果。

3、培养孩子的自控能力

如果初中孩子沉迷手机的时候，父母突然喊停，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内看一会，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

孩子初中沉迷手机的原因：

① 社交型依赖

手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

② 游戏型依赖

手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

孩子初中沉迷手机的危害：

1、阻碍身体发育

初中是人体生长发育的重要阶段。长时间玩手机对生长发育不利，对身体健康造成很大危害。另外，经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟。长时间看手机，对颈椎、手腕、眼睛等等身体部位伤害都很大。

2、影响人际交往能力

中学生在使用手机的过程中，往往会忽略周围的人和事，导致他们的人际交往能力下降。经常使用手机聊天，会让中学生失去面对面交流的机会，这会对他们的社交能力产生不良影响。

3、影响视力健康

中学生的视力一直是一个值得关注的问题，而长时间盯着手机屏幕则会给中学生的视力健康带来极大的威胁。手机屏幕的亮度不断闪烁会对中学生的眼睛产生刺激，长时间使用手机还会导致视力疲劳、近视等问题。