怎么提高孩子注意力

幼小衔接并不是孩子学多少知识，关键是孩子习惯、兴趣的培养以及生理上的适应。习惯养成方面，最主要的是专注力的培养。可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

一年级怎么训练孩子专注和注意力？

1、训练孩子的听说结合能力

在现实生活当中，听和说总是密不可分的，不会听讲的孩子，说话时总是语无伦次的。听与说的结合涉及到孩子对词汇的联想、推理、分析和判断能力。家长可以通过训练孩子学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，以及听故事后自编故事的结局的形式训练孩子的听说结合能力。

2、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

3、正确引导孩子

一年级孩子的理解能力尚在发育阶段，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

4、减少看电视、玩游戏的时间

由于网络的普及，电脑、手机、平板上的游戏也越来越多。这些快节奏、高帧数的画面以及动感的音效对孩子大脑的刺激作用非常明显。所以，在日常生活中，家长应该做好孩子的榜样，少看电视、少玩手机，这样孩子也会相应减少这方面的需求，但家长一定要说到做到。

5、培养孩子的兴趣

培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些文体活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

6、不主动干扰孩子的活动

在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。表面上看着是家长关心孩子的身体需求，但实际上家长无意之中的行为打断了孩子本身就不太强大的专注力水平。

7、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

8、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

一年级孩子的专注和注意力不集中的原因：

1、生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

2、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

3、体育锻炼太少

学龄阶段的孩子学习压力大，课业较多，大多数时间都家长都会让孩子是在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很多少，导致很多孩子缺少耐力，其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼一定程度可以帮助孩子提高专注力，耐力。

4、注意力自制力差

由于孩子年龄较小，注意力的自我控制能力就比较低，因此在课堂上就会很容易出现注意力不集中的情况，例如上课乱说话、做小动作等。孩子的注意力是需要培养的，需要一定的注意力训练方法来提升的。只有通过一定的方法来提升孩子注意力的控制力，就能很好的提升孩子的课堂效率，改善学习成绩。

自信在孩子成长中的作用至关重要。如果孩子遇到喜欢的人和物，不是想着争取，而是觉得自己配不上，那么家长就要注意了，可能是孩子的自信心没有有效地建立起来。请看以下的内容。

怎么提高孩子的自信？

1、给孩子自己做选择的机会

周末带孩子出游，征求他的意见，但不要问“你想去哪里”，这样孩子可能一下难以回答，可以问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，增添他对自己的信心。

2、在家陈列孩子的作品

可以让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作。在柜子上为孩子做个陈列架，陈列他的小制作，荣誉感最能激发孩子的自信心。

3、给予孩子宽容

不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子，而是教他自己收拾，并且跟他一起做。父母的宽容是培养孩子自信的土壤。

4、适当的放手

适当的时候，放手让他自己去做，不仅能培养他的动手能力、自控能力；而且，有机会动手尝试得越多，孩子就越有可能从中获得成功的体验，进而增强他的自信。另外，孩子们都是敏感的，他们能感受到你对他们的感受，无论是相信他的能力还是带着怀疑。当你给予他们充分的信任、放手让他尝试时，他们也会开始增加对自己的信任，觉得自己是可以做成某些事情的。

5、认真对待孩子的提问

孩子提出问题，你要耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他，千万不要假装知道。让他知道任何人都有做不到的事情，任何人都有从未知到已知的一个过程，从而增加自信。

6、与孩子平等相处和交流

和孩子一起看他喜欢的电视剧，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。

孩子为什么没自信？

1、家长的言行

都说父母是孩子的第一任老师，因此父母的言行也对孩子产生非常重要的影响，而这种影响有有利的，也有有害的，而这些影响最简单的也体现在父母的言行当中，现实生活中大多数父母都喜欢拿自家的孩子和其他的孩子相比较，甚至还会当众说自家的孩子不如他人，其实父母的这种做法是非常不正确，这样很有可能会让孩子的自尊心受到伤害，以至于产生自卑心理。

2、家长对孩子的高标准要求

每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情，希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩，为此他们对孩子进行高标准严格的要求，特别是在学习上，怕孩子输在起跑线上，他们还会为孩子报各种各样的学习班，一旦孩子考不好，父母就会责怪孩子，长此以往下去，孩子就会产生一种自卑心理。

3、家长对孩子情绪的忽视

现如今人们的生活还有工作压力都非常的大，特别是对于那些生二胎的家庭来说，为了能够让孩子有一个好的生活，家长们也都在没日没夜的工作，很少陪伴在孩子的身边，以至于有些孩子出现了自卑的情绪，其家长也没能及时观察出来，也没有及时的帮助孩子解决所遇到的问题，导致孩子的自卑心理越来越严重，最终无法自拔。

高三的学习，是对孩子意志品质和和学习能力的综合考查，整个过程，枯燥而又辛苦，谁也不能保证自己一直是一帆风顺的，对于高三的学生来说每一分每一秒都是宝贵的，因此如何快速提分就成为高三学生学习的关键了。

高三的孩子怎么提高成绩？

一、先预习

一篇文章、一道解题、多疑才干多知。养成预习的习惯，在学习新知识时，提前预习，收获最大，你知道了你有什么疑惑，对哪些不懂，哪些需要问，哪些需要注意，知道了这些点后再去听老师的讲述，会有事半功倍的效果，也比其他没有预习的同学要更容易理解和接受新知识的核心要点。

当其他人听得一脸蒙的时候，你已经知道你要听哪些要点了，这样不仅能培养自主学习能力，也能掌握学习的主动，让自己更有自信。

二、再复习

温故而知新，对于当日学过的知识，要及时的巩固，人的记忆遗忘规律是这样的，在第一天时，遗忘速度是最快的，如果没有及时复习，就会只记得大概的25%，随着时间的推移，遗忘会越来越弱，到了第6天，记住的就基本不会遗忘。也就是说，如果学的新知识，到第六天还没有被遗忘，那么表示你已经很好的记住它了。

在计划中，复习回忆是必不可少的一环，将所学的知识点形成自己的知识体系，每周回忆，每月回忆，才干将大部分知识点牢牢地悟透彻。具体做法：可以在每天临近睡觉的时候，将一天所学的知识点过一遍，到了第二天会发现很有效果。

三、打好基础是关键

学科成绩不稳定，成绩不理想，归根结底基础肯定有问题。老师强调要读要背的，一定要记好，遇到不懂的知识点要问。高考试卷上面的考核内容基础知识占了70%，高考总分750份，如果基础部分的知识都能拿到，说明总分还能达到525分。更何况一些难度较大的题目也能做一些，也还能拿到一些分数。

四、严谨规划自己的学习时间

高三的学习时间是需要每个人去严谨规划的，高三期间大多都是在练题和讲重点难点，给到学生自主学习的时间很多，这时候自己一定要严谨的规划好学习时间，最好是具体到每分钟，这样会让自己的学习更加的有效率，提高成绩也就是自然而然的事情。

五、补齐弱势科目

一般数学和英语是大部分学生的弱势科目，尤其是英语科目，学生需要在接下来的时间内对英语的一些习题针对练习，系统复习，以加强成绩。而对于数学，想加强很高的成绩并不现实，但是对于平时70分的学生而言，加强到90分左右并不是很难，因此学生要对数学不会的知识点进行总结，然后进行系统的复习，需要注意的是不要再搞题海战术。

六、提成绩要身体锻炼

高三的学习时间很紧，要想有效地学习，首先要锻炼身体，身体健康才是最重要的，没有了健康的本钱，还拿什么学习呢？身体要是有一点毛病，就要去医院几天，那么你的课程就会落下，再回去找同学给你教解，老师又要讲新的知识，这样一来自己就觉得跟不上。有了一个好的身体状况，也就有很好的精力，这样学习起来有干劲，还轻松。

高三的孩子，年龄上即将成为大人，心理成熟正处在关键时期，家长对高三孩子的首要帮助是进一步引导，树立正确的人生观、价值观。对于高考，既要有清醒的认识，也要有理性的分析，结合自身的特点设置明确合理的目标，激发孩子内生学习的热情和动力。

怎么提高高三孩子的成绩？

1、养成良好学习习惯

针对薄弱学科要养成良好的学习习惯，比如上课前的预习，课堂中积极记笔记和向老师提问题，课后及时做习题和总结，这是一个漫长过程，需要耐心和习惯！

2、制定提高成绩的计划安排

制定提高成绩的计划安排，提高学业成绩的最重要基础之一，高三学习必须有计划，制定计划可以是一项长期计划，也可以是短期的，最好是长期和短期的。补齐弱势科目，强化优势科目。高三时要明确自己的各科学习状况，需要在接下来的时间内对自己的薄弱科目进行一些针对练习，系统复习，以提高成绩。

3、要找到适合学习方法

不管孩子现在学的是文科还是理科，应该找到适合自己的学习方法，不要上了高三就觉得盲目拼时间就可以了，找到了适合自己的学习方法，可以事半功倍。

4、薄弱点重点突破

对薄弱学科重点攻破，可以利用课余时间去复习知识点，去做试卷来攻破，只要你时间投入，认真去做，遇见不懂得及时问同学、问老师，薄弱学科肯定会被攻破的！

5、对考试结果一定要“放得下”

高三后一学期，考试一个接一个，考试的结果也是不停的公示出来。如果同学们过分重视考试结果，心理防线就绷得紧紧的，弄不好就有断裂的危险。比如考好了，潜意识里一放松，成绩立即往下掉;没考好，心里郁闷，有压力，怕丢脸，埋怨自己不争气，学习就没精神，下次考试成绩可能会更差。对待考试结果一定要“放得下”，重要的是要找到犯错误的原因，把不会的弄懂了，然后把细心就能得到的分加上，再把后来弄懂的分数加上，看看这份试卷能得多少分。这样是给自己信心，也是给自己提要求，能得到的分一定不能丢。

6、家长营造温馨的家庭环境

当孩子放假或放学一回家，要多给予你孩子的关怀，孩子就会感到父母的温暖，就很开心，心情舒畅。孩子就会没有压力，就会全身心地自觉投入到学习中去。

7、做好身体健康管理

学习效率高，成绩就会得到提高，也相当于家长帮助孩子提高了高三成绩。给孩子做好吃的，让他有强健的体魄，这是最重要的，到了高三，大家都是拼时间，拼体力，如果没有好的身体，那么学习的效率也不会高。每天给他充足的营养，尽量让他多吃一点，然后还要保证一定的睡眠，合理分配好时间，这样才能够提高学习的效率。

作为高三的学生，无论是成绩优异的，中等的，还是比较差的，都想在原来的基础上，再上一个台阶，所以竞争就会很激烈，不进则退。可以先从相对好的学科入手，基础好的容易提升，提升了就提升自信，情绪变得积极，在原来的基础上继续提升，考更好的学校。

孩子上高三了怎么提高成绩？

1、分析成绩不理性的原因

与孩子一起分析成绩不理性的原因。孩子学习压力太大，学习方法不合适，还是因为成绩不理性过度担忧变为焦虑，家长与孩子一起面对，对症下药，担忧不解决如何问题，只有调整学习策略，焕发学习意志，才能迎头赶上。

2、强化知识点，练习很关键

练习时，可自已精选题目，也可同步配合老师进行。练习前，必须弄清这道题的考查意图，并要学会分析思维，多动脑筋，然后应用自已所掌握知识的，就可下手，一般问题不大，就能解决。做题时，务必细心、准确。只要这样长期训练，提高成绩，效果明显。

3、多思考，多总结归纳

有些同学只知道一味地学习，一味地刷题，却忽视对一些学习的本质问题的认真而深入的思考。比如各科学习的共通之处、理科综合知识的迁移运用、一些相同题型举一反三的作用等等。如果平时不去思考这些问题，那么可能会导致大量的时间消耗在比较低效的反复练习当中。

现在的高考越来越重视同学们的综合应用的能力，如果高三的同学们不加强这方面的思考，就会导致自己在面对这些综合题型的时候，缺少一种系统的全面的理解，最终遇到一些综合题目的时候，只能是顾此失彼，不能轻松地应对。

4、制定合理的学习计划

高三一年对于所有的高三的学生来讲是非常重要的一年，如何度过这一年会很大程度的影响高考的成绩。因此制定合理的学习生活计划是非常重要的，高效提高学习，将每一天的时间规划，以小时为单位，每天要将所有的学科进行轮流一遍，这样做的好处是，不至于对某门学科过于疲惫，同时照顾到所有学科的发展。

5、家长不要过分看重成绩

家长对待孩子的成绩要脚踏实地，学习成绩尽管重要，但是学生的学习水平存在个性差异，家长不必将自己孩子的学习成绩与其他孩子比较，过多的比较会挫伤孩子学习自信心，特别是学习成绩一般的学生，即使学成绩好的学生过多的比较也也会影响孩子学习积极性，只要孩子一直努力，自己无悔，家长要学会接受。

6、家长多鼓励孩子树立学习自信

相信自己的学习能力。高三学习不仅是知识的归纳整理，更重要的是学习意志力的拼搏，专注学习，学习中不断反思，温故而知新，学习就是不断反思的过程，从反思中重新理解所学知识，通过反思建立知识之间的联系，弥补由于遗忘带来知识不系统问题，反思过程就是加工重建新的知识系统，修补知识源的过程。

7、心态上要放平稳，压力不能过大

这对很多高三学生来讲是非常重要的，很多人虽然努力在学习，但是由于心理压力过大，学习效果就不会很好，而且容易使人更加疲劳。因此一定要放松自己的心情，要将大考当作平时的练习，我们经常说的一句话是：大考大玩，小考小玩，不考不玩。只有拥有这样的比较平静的心态，才能够提高学习效率，而且在高考的时候，也才能以平常心对待从而发挥自己最好的水平。

一般情况下，学习成绩的提高，是需要孩子长期不懈的努力，有想努力的初心，再加上学习的方法，就会提高成绩。初中的学习要基于课本，立足课堂，狠抓课后，养成及时复习巩固的习惯。

初三孩子怎么提高成绩？

1、做好读书笔记和摘要，准备错题本。这需要学生在平时听课的当中，要养成随时记录的习惯。尤其是对自己知识点薄弱的地方要重点记录。课下要及时进行整理。以便强化巩固基础知识点，同时准备错题本，将每次考试或者是在练习当中出现的题目及时的整理到错题本上，写上解题思路和错题原因。经常的翻看错题本，以便强化巩固对错题的认识，降低考试当中的错误率。

2、要对学习有信心，树立自信心，不要因为一时的考试失利而灰心丧气，每天都要以最饱满的热情去迎接每天的学习生活。初三的生活压力，学习压力很大，一定要注意劳逸结合，保证大脑充分的休息才能够有更饱满的精力去应战中考。

3、要制订计划。计划的制订既要有远期中考目标，也要有近期比如期中考试、期末考试、近日，有了计划，便有了方向，有了目标，这样也就有了高效。

4、上课专心听讲，上课认真听讲，别忘了做笔记，书本上有的，标注一下就可以了，简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课。因为一般情况下，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。

5、提高理解力和记忆力，还有自学能力，提高理解力和记忆力，还有自学能力。理解力和记忆力好的同学，可以很轻松的学习各科知识，做到事半功倍，当其他学生还在死记硬背时，他们已经完成了学习。同时还应该提高自己的自学能力，逐步摆脱对父母和老师的依赖，成为一个自学能力强大的学习者，否则，我们就不能独立地承担学习的任务。

6、兴趣是最好的老师，如果想想要做好一件事，就要有兴趣，那兴趣如来自哪里呢？首先你要制定一个学习计划，脚踏实地，认真的去做，认真的你会发现，结果会让你惊喜。或者你受到了老师的表扬和鼓励，你将会更有兴趣学习这门学科，多做题，多质疑。将来的你一定会为当年你的付出而感到骄傲。我就是认真的去做好每一件事，然后受到了老师的表扬，然后一步一步的进步，最终考出了令我满意的分数。

众所周知，写作能力的高低对孩子的作文成绩有着直接影响，而作文成绩的高低又决定着语文成绩的高低，更为重要的是，写作又和阅读密不可分，这两者之间是相辅相成的关系。家长不要焦急，提高孩子的写作能力，需要循序渐进。

怎么提高孩子的写作能力？

1、观察能力

家长要培养孩子的观察能力。生活中不是缺少美，而是缺少发现。所以在日常生活中，培养孩子的观察能力，也非常重要，这能让孩子在大千世界中发现出闪光的、正能量的能给你启迪和激励人积极进取的事件来。

2、激发孩子的求知欲

鼓励孩子多读书，读好书，精读书，陶冶学生的情操。读书与写作的关系是：“读书是发现世界，写作是创造世界。”让孩子努力地投入到读书中来，发现那五彩缤纷的美丽世界，激起他们的求知欲，培养浓厚的兴趣。

3、多让孩子写日记

给他准备好纸和笔，使孩子养成记日记的习惯，或者记下每天的所见所闻。写日记会养成许多好习惯，比如坚持，信心，毅力等等，虽然简单，但是能坚持几十年也不简单！日记将来是孩子成长的心历，若干年后弥足珍贵！

4、鼓励孩子写作

孩子如果对写作感兴趣了，就鼓励孩子大胆的写下去，并怂恿孩子给学校、班级办的小报投稿，也可以给全国的报刊杂志投稿。即使将来孩子不当作家，或者没有投中稿件，告诉孩子不要灰心，这同样提高了孩子的写作能力。

5、细节模仿法

细节模仿法就是要通过模仿范文相当精彩和准确的细节描写，从而激发自己观察生活的兴趣，提高自己对生活的理解能力，指导自己的语言表达能力，最终达到独立创作，写出好文章的能力。运用细节模仿法，具体的办法如下：选取一篇细节描写较成功的文章为范文。

6、帮孩子搜集写作素材

孩子写作离不开素材，优质的素材能够为作文添砖加瓦，平时父母可以着手培养孩子搜集素材的习惯。针对学习紧张的孩子，如果实在没有精力去搜集素材，家长可以帮助孩子搜集。运用多维度搜索，渠道包括报纸、网络、电视、书籍等等，找到合适的素材。