小孩玩手机上瘾怎么办14岁

现在的社会有许多人都视手机如命，这其中包括未成年的孩子们，小到学龄前儿童，大到上高中的学生，在本该发奋学习的阶段，他们却被手机深深的吸引，为了玩手机逃学、辍学。想要解决他们玩手机上瘾的问题，家长需要掌握一些方法。

14岁小孩玩手机严重上瘾怎么办？

1、理解孩子的需求和心理状况。

首先，我们需要深刻理解孩子为何沉迷手机。在14岁的年龄段，孩子正经历身体和心理上的巨大变化，他们渴望独立，追求认同感。手机成为了他们探索世界、建立社交关系的工具。因此，理解孩子使用手机的动机，有助于我们更有针对性地进行引导。

2、设定合理的手机使用规则。

明确的规矩能够帮助孩子养成良好的生活习惯。制定合理的手机使用规则，包括使用时间、使用场合等，帮助孩子树立正确的价值观和行为规范。在规则制定的过程中，家长应该充分尊重孩子的意见，使规则更容易被接受和遵守。

3、设定合理的奖励机制。

我们可以设定合理的奖励机制来鼓励孩子减少手机使用。例如，当孩子完成学习任务或参与其他有益活动时，给予适当的奖励，如增加他们的零花钱、安排一次家庭郊游等。这样，孩子可以将精力和时间投入到更有意义的事情中，而不是沉迷于手机。

4、以身作则。

作为家长，我们要以身作则，成为孩子的榜样。如果我们自己经常沉迷于手机，那么孩子很难理解为什么他们应该减少手机使用。我们应该自觉控制自己的手机使用时间，与孩子一起参与有意义的家庭活动，展示出手机以外的快乐和交流方式。这样，孩子会受到我们的影响，减少对手机的依赖。

5、帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。

比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。

6、鼓励孩子外出与同学、朋友交往。

与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

14岁小孩玩手机严重上瘾的原因有哪些？

1、寻求价值感。

当孩子在学习上遇到困难，没有及时得到鼓励，就会产生挫败感。当挫败感积累到一定程度，孩子的自信心丧失了。手机的碎片信息、短视频却可以轻易给予子安慰，所以手机成了他们获取价值感的依靠。

2、社交需求。

14岁的孩子处于成长期，社交需求很强，但现实中很难找到志同道合的朋友。智能手机提供了一个虚拟的社交平台，孩子可以通过手机认识新朋友、交流感情。

3、家庭教育不当。

现代家庭普遍只有一个孩子，父母对孩子的关注度很高，但也存在过度保护和溺爱的现象。父母对孩子的管教不当，缺乏规矩和限制，导致孩子缺乏自我约束能力，容易沉于手机。

14岁小孩玩手机严重上瘾的危害有哪些？

1、影响孩子的学业。

过度沉迷手机往往导致学习时间的减少，注意力的分散，从而影响学习效果。手机使用还可能成为孩子逃避学业困难的手段，陷入不良的学习习惯。研究表明，过度使用手机与学业成绩下降之间存在一定的负相关关系。

2、对孩子的身体健康造成潜在威胁。

长时间盯着手机屏幕可能导致眼睛疲劳、视力下降，甚至引发近视等眼部问题。此外，孩子过度沉迷手机可能会导致久坐不动，增加肥胖的风险。长时间的手机使用也可能引发睡眠不足，对于正在发育的孩子来说，良好的睡眠是健康成长的基石，缺乏足够的睡眠会对身体和大脑的发育产生负面影响。

3、影响人格和社交能力。

经常使用手机玩耍的孩子常常沉迷于虚拟世界，而忽略了现实生活。他们的个性将变得孤僻和易怒。他们将变得越来越不愿社交，不愿意与他人玩耍和交流。

面对孩子玩手机上瘾，家长要理性对待，切忌采取暴力、武断等方式解决问题。要解决问题，首先需要了解其根源。找到孩子沉迷手机的原因，同时及时消除那些影响因素，帮助孩子逐渐脱离手机，远离手机。

小孩玩手机上瘾怎么办14岁？

1、理解孩子的需求和心理状况

首先，我们需要深刻理解孩子为何沉迷手机。在14岁的年龄段，孩子正经历身体和心理上的巨大变化，他们渴望独立，追求认同感。手机成为了他们探索世界、建立社交关系的工具。因此，理解孩子使用手机的动机，有助于我们更有针对性地进行引导。

2、树立正确的价值观

我们应该与孩子沟通并共同树立正确的价值观。手机可以是一个有用的工具，但它并不应该成为我们生活的中心。我们应该教育孩子手机的正确使用方式，告诉他们学习和社交的重要性。与孩子一起制定合理的手机使用规则，例如限制使用时间和场合，以及规定手机不得干扰学习和家庭活动。

3、制定手机的使用时刻和使用范围

无规则不成方圆，清晰手机的使用时刻和使用范围。家长可以教会孩子掌握一些自我操控、自我暗示、抵抗引诱的办法，以提高孩子自我约束才能。对14岁的孩子可以先采用定时法。

4、以身作则

作为家长，我们要以身作则，成为孩子的榜样。如果我们自己经常沉迷于手机，那么孩子很难理解为什么他们应该减少手机使用。我们应该自觉控制自己的手机使用时间，与孩子一起参与有意义的家庭活动，展示出手机以外的快乐和交流方式。这样，孩子会受到我们的影响，减少对手机的依赖。

5、提供丰富多样的活动

孩子沉迷手机的一个原因是他们没有其他有趣的活动来填补时间。作为家长，我们可以提供丰富多样的活动，让孩子可以选择和参与。可以鼓励他们参加体育运动、艺术创作、音乐学习等兴趣班，或者组织家庭户外活动和亲子游戏。这样，孩子就会发现手机并不是唯一的乐趣来源，慢慢减少对手机的依赖。

小孩玩手机上瘾的原因有哪些14岁？

1、孩子自制力太差

孩子自制力较差，是他们对手机上瘾的主要原因。尤其是当孩子看到感兴趣的东西时，很容易沉迷其中，无法自拔。还有父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会让孩子在空闲时间充实自己。孩子不知道自己应该做什么，没有具体的目标，也就因此沉迷于手机。

2、父母的过度纵容

孩子沉迷于手机，家长也要负一部分责任，尤其是在孩子刚接触手机时，父母如果不控制孩子玩手机的时间，孩子就会陷入手机的深渊。

3、父母没有做出好的榜样

家长也别怪孩子沉迷于手机，我们成年人有的时候玩数小时的手机都意犹未尽，何况孩子呢？都说父母是孩子最亲密的老师，但如果父母一直在孩子面前玩手机，孩子会感到心里不平衡，凭什么父母可以玩手机，自己就不可以呢？

小孩玩手机上瘾的危害有哪些14岁？

1、影响亲子关系

孩子经常玩手机，就会导致和父母沟通的机会变得很少，只要一有时间就用去玩手机，就会导致和父母之间的距离变远了，影响了亲子关系。

2、导致视力下降

孩子们经常玩手机对他们的视力尤为重要。数据显示，孩子们连续玩手机20分钟，平均每分钟闪烁7.67次，平均视力降至4.38度，接近近视度数。

3、影响学习成绩

有的孩子玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。

手机带来的诱惑是众所周知的，不仅孩子很难抵抗手机的诱惑，即使是成年人，也经常把大把大把的时间浪费在手机上。家长面对孩子玩手机上瘾的情况时，不要仅仅停留在孩子表面上的行为，要潜心关注孩子的内心世界，抓住孩子心理和情感上出现的问题，才能从根解决孩子依赖手机的问题。

14岁女孩玩手机上瘾了怎么办？

1、制定时间安排表并严格执行。

家长要安排好孩子使用手机的时间，并且严格监督执行。最好的办法，就是和孩子一起制定一个假期的时间安排表，明确学习、锻炼、玩耍，以及玩手机的时间，要求自己的孩子一定要按计划行动。

2、和孩子探讨玩手机上瘾的案例。

家长可以多收集关于孩子沉迷手机等方面的新闻报道或真实案例，拿出来和孩子一起探讨，听听孩子对此事的看法和感受，了解孩子内心深处的想法，同时也能暗示孩子沉迷手机可能的后果，让孩子意识到玩手机上瘾的危害，孩子自然就会控制玩手机的频率。

3、父母和孩子之间相互监督。

父母强制性阻止孩子不接触手机，孩子即使因为挣扎不过而没有玩手机，心里也早已对父母失望了。但是如果父母愿意让孩子监督他们，双方互相监督，孩子更愿意接受，这种互动方式更值得采纳。

4、家长要以身作则。

父母在家不要时刻拿着手机娱乐或者聊工作，这样会潜移默化孩子的认知，误让孩子以为有了手机，天下我有的错觉。下班放学回到家就是和孩子互动的时候，陪伴的时候，所以，家长要以身作则放下手机，才能给孩子好的引导。

5、和孩子心平气和的坐下聊聊。

面对14岁女孩玩游戏上瘾这个问题，家长要学会冷静对待，站在孩子的角度思考一下此时孩子是否愿意脱离手机，以及孩子为什么会沉迷手机。和孩子心平气和的聊聊天，避开手机的话题，进一步了解孩子现在的情况和心理反应，然后根据孩子的性格以及对手机的依赖程度去帮助孩子摆脱手机。

6、探究孩子内心深处的需求。

家长应该理性和孩子沟通，让孩子把自己内心深处的痛楚倾诉出来，当痛苦和创伤被父母看到的时候，孩子的伤痛才会得到疗愈，当然这需要一个过程，更需要父母学习掌握沟通的技巧，让孩子感受到被理解。当手机里的世界和现实中的世界的反差不是那么强烈，孩子才有可能放下手机，慢慢回归现实世界。

14岁女孩玩手机上瘾的原因有哪些？

1、心理需求没得到满足。

孩子沉迷于手机，跟其他严重的心理行为一样，从根本上讲，都是深层次的心理需求没有得到满足，尤其是在家庭中没有获得相应的心理营养。

2、没有保持良好的亲子互动。

14岁女孩玩手机上瘾，对父母的管教不听，最主要原因在于父母与孩子之间并未创建一个友好亲密的互动关系。父母如果没有给予孩子足够的陪伴，或者教育方式不正确，比如没有让孩子给予足够信任，或者经常外出，仅仅让孩子玩手机，长期下去导致亲子关系非常不和谐，孩子也会与手机为伴。

3、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

手机对孩子的吸引力比较大，如何解决孩子沉迷手机的问题现在已经成为很多家庭的当务之急。手机对孩子的魔力太大了，很多青春期的孩子沉迷于手机，这对孩子的学习和身心健康都有很大的危害，所以家长要引起重视，合理的使用方法教育孩子。

14岁女孩喜欢玩手机怎么办？

1、家长需要从自身做起

家长给孩子树立一个好榜样。如果家长自己经常沉迷于手机或其他电子设备中，那么孩子也会模仿家长的行为，从而形成不好的习惯。因此，家长应该尽量减少自己使用手机的时间，让孩子看到一个健康的生活方式。

2、与孩子进行沟通

与孩子进行沟通是预防孩子沉迷手机的重要一步。家长应该了解孩子们使用手机的原因，关心他们的需求和想法。同时，家长也应该与孩子们分享自己的生活和经验，帮助他们更好地了解世界。家长应该关注孩子的心理健康，帮助他们养成健康的生活方式。通过培养兴趣爱好、限制使用时间、做好家庭教育和与孩子进行沟通，可以有效预防孩子沉迷手机，让他们更好地成长。

3、告诉孩子玩手机的害处

当家长告诉孩子玩手机的危害后，大多数的孩子在听了之后就会觉得害怕，放下手机，当然也有一些孩子对于家长的话表示不行，一定都不害怕，那么家长可以拿身边的人事物举例子，谁谁因为玩手机眼睛就瞎了，这样让孩子印象深刻，还可以给孩子看网上沉迷于手机危害的报道，孩子感到害怕自然而然就会听话的，慢慢地就会戒掉手机。

4、和孩子约法三章

孩子现在已经对手机产生了不可磨灭的情感，家长可以跟孩子约法三章，每天可以玩半个小时，但是一定是在作业全都完成之后，而且如果玩的时间超过半个小时，那么下次就要相应地减少时间。

5、转移孩子的注意力

父母可以花几天时间带孩子出去旅游和放松，接触自然，带孩子玩一些新鲜的东西。这样，孩子的情绪可能会改善，他就会减少玩手机的次数，最终不再沉迷于网络。

6、家长不断学习家庭教育的知识

沉迷手机中的孩子非常难沟通，往往家长说不了几句孩子就嫌烦，或者根本就不想听家长做一句半句，因此，家长要系统学习家庭教育知识，提升教育孩子的认知思维，在与孩子沟通时的做好情绪控制，学会正确的亲子沟通技巧，重新建立与孩子沟通的桥梁。

14岁女孩喜欢玩手机的原因：

1、家长监管不力。在当今社会中，父母都忙于工作和事业，很难抽出时间来陪伴孩子。于是，孩子们就会利用自己的时间来玩手机、看电视等等，这也成为了孩子们喜欢玩手机的原因之一。

2、消遣娱乐。在学习、生活压力大的时候，孩子们需要一些消遣娱乐的方式来放松心情。手机中的游戏、音乐、视频等等都可以为孩子们提供一种快乐、轻松的消遣方式，缓解他们的压力。

3、有社交需求。孩子们渴望与同龄人交流、分享、互动，手机正好满足了这一需求。他们可以通过手机轻松地与朋友保持联系，分享自己的生活、情感、想法等等，建立起自己的社交圈子。

孩子沉迷手机的解决方法是现在很多家长都面临的问题，很多家长也不知道该怎样解决，只能干着急，又没有什么办法。其实关于孩子的问题，教育起来并不难，主要是用对方法就行，以下的内容希望可以帮助到家长。

14岁孩子玩手机怎么办？

1、引导孩子学习、运动、手机、作息等的规则意识

让孩子在正常上学正常完成作业的前提下有边界玩手机，我们遇到的孩子说自己调整状态，到最后基本上没有孩子做到的，有的孩子调整了一年多都没回学校的。

2、多陪伴孩子

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

3、家长做好榜样

孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

4、，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

5、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

6、让孩子感受到被重视。

父母应该多多陪伴孩子，让孩子感觉到自己深得爸爸妈妈的喜爱，不是自己一个人。这样的话，孩子就会喜欢和真实的人交流，而不是和手机日夜不分。

14岁孩子玩手机的影响：

1、影响与他人交流

孩子长时间沉迷于手机中，会减少与他人说话等交流，影响与父母情况，影响语言锻炼。时间长了心理、情感可能发生不正常改变。

2、影响视力

经常长时间手机屏幕光线刺激眼睛，可能对眼有损害。孩子会长时间的近距离的盯住手机屏幕，容易导致眼轴延长，从而造成视力下降，发生近视等。

3、影响孩子的行为变化

如果在孩子的生活中，出现了像手机这种既新鲜又好玩的事物，那他们的注意力就会转移过去，在孩子弱小的自控能力情况下，最后就是从学习学业转移到手机娱乐、游戏等这些方面上去。

14岁孩子玩手机的原因：

1、游戏的成就感

有些父母天天就知道用学习来打击孩子，慢慢地，孩子就会有很大的挫败感，而游戏刚好可以满足他们的虚荣心，让他们有很大的成就感，所以他们才会对手机沉迷。

2、孩子孤单

很多父母都是工作狂人，常常忽视了对孩子的陪伴，由于没有家人的陪伴，孩子内心会感到很孤单，自然而然就会寻找让自己开心的东西，手机也就成为了第一选择。

叛逆期14岁的男孩已经很大了，什么道理他都懂，但是对于叛逆期的孩子又不能来硬的，只能以柔克刚，慢慢引导，给他沟通讲道理，或者多多赞扬他，跟他讲玩手机的坏处，或者从他其他感兴趣的地方下手，转移他玩手机的注意力。

14岁男孩叛逆爱玩手机怎么办？

1、作为家长应该及时引导孩子

14岁孩子让孩子根据兴趣发展特长，这就是他们的潜能。如果他们没有特别喜欢的东西也不要紧，我们可以不断发掘，有的家长还可以根据自身的职业优势来引导孩子。

比如有的家长平时工作繁忙，但是总会挤出时间来陪伴他的孩子，带他们去户外探险，去做各种他们想做的事情，从中激发和寻找他们各个方面的潜能。

2、家长多抽出时间陪陪他们

孩子沉迷手机是因为缺少了父母的陪伴，很多父母每天忙于工作，没时间跟他们一起沟通，于是他们只能将精力都放在了手机游戏上，也不会和家长有过多的沟通交流。

3、试着陪孩子一起上网

家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。

4、让孩子了解危害

在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。

5、引导孩子调整学习方法

做好学习计划，高效地利用时间。比如分解目标，制定每日学习任务，防止拖延，给每个任务限定完成时间；及时反馈和评估自己的时间计划，加强对时间的估计能力；避免完美主义倾向，避免在一件事情上花费太多时间，以至于没办法按时完成其他任务。

6、给孩子独立的空间

父母要尽量少干预孩子，尽可能给孩子独立的空间。就算孩子有什么做得不对，也要把所有问题集中到一起，鸡毛蒜皮的小事尽量忽略，只选最重要的三四个问题，一个月左右和孩子集中谈一次。在谈的时候，千万不要长篇大论。只有说的少，孩子越会听得专注，才会用心去加以重视。

14岁男孩叛逆爱玩手机的原因：

1、社交型依赖

这样的场景，是不是会觉得熟悉——孩子在一旁吵着要出去玩，爸爸妈妈目不转睛地盯着手机，头也不抬。最后被孩子闹得烦了，索性把身边的iPad丢给了孩子。于是，孩子、大人一人一台电子设备，玩得不亦乐乎，整个世界都清净了。

当家长与孩子的互动变得更少，更乏味。当孩子在现实生活中找不到乐趣时，网络上的社交更易让孩子上瘾。手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

2、游戏型依赖

很多时候，与其说是孩子沉迷于游戏，不如说是孩子沉迷于在游戏中无所不能的感受，沉迷于受困在心的“英雄情结”。

游戏世界可以让一个孩子成为他想成为的任何一个人。但这种现实和虚拟世界之间的落差，也很容易让孩子把自己像鸵鸟一样埋在游戏的世界之中，不肯轻易抽离。

3、不良个性

孩子的性格因素也不可忽略，比如，有的孩子天生就比别的孩子更容易冲动，做事也更容易莽撞，这样的孩子拿到手机，就更容易玩得停不下来。

有些孩子的注意力时间好像天生就更短一些，坐不住，日常生活中的刺激变化的速度，跟不上他们注意力转换的节奏。对于这样的孩子，电子产品不停地出新的花样，新的刺激才能吸引住他的注意力，也就更容易沉在里面出不来。

初中生沉迷手机不想上学怎么办？青少年自控力差，很容易沉迷某些不好的事物当中。今天孩子可能是沉迷于游戏，明天就可能是沉迷于直播打赏。这需要父母的及时关注和干预，不然可能引发严重后果。

14岁男孩不上学玩手机怎么办？

1、家长教育孩子的时候，一定要学会控制情绪，减少唠叨孩子的情况，更不要用打骂这样简单粗暴的方式。给孩子讲道理，孩子听不进去，家长火气上来，演变成辱骂打骂孩子，只会日渐加重孩子对家长的敌对反抗情绪。

2、面对孩子为了玩手机威胁家长不好好学习，不上学等无理要求，家长应该坚持自己的底线，帮孩子建立手机网络界限，而不是满足孩子。孩子晚上熬夜玩手机，第二天怎么有精力专心听课呢？学不进去，成绩怎么能好？孩子成绩差又怎么会有学习成就感有学习动力呢？

3、帮助孩子科学地安排学习时间，选择正确的学习方法。为避免产生学习疲劳，应选择有益身心的放松方式，比如打球、游泳、音乐等，舒缓身心，劳逸结合。不要每天只强调学习，剥夺了孩子的其它一切活动，逼得有些孩子只能偷偷地玩手机，沉迷游戏。

4、发现孩子沉迷手机，难以自拔，甚至产生一些抑郁、焦虑等情绪问题乃至学习受到严重影响，应该积极向心理专业人士求助，比如到心理咨询门诊找心理医生，经过评估诊断，最后定制出循序渐进的计划，帮助孩子走出手机游戏依赖，解除情绪障碍，回归正常的学习生活。

14岁男孩不上学玩手机的原因：

1、环境的影响。周围的人如父母，同学，朋友经常沉迷手机的，可能会容易影响到孩子的行为和价值判断，孩子会认为凭什么别人都可以不要读书玩手机，玩手机又快乐，大人玩手机还有工资拿，他会错误认为手机对未来的影响不大，进而不愿读书。

2、没有从小培养学习习惯，有些家庭，不重视学习氛围和学习习惯的培养，没有让孩子从小养成阅读的习惯和兴趣，随着孩子升入初中，学业加重，再跟不上学习进度的话，很容易产生放弃的情绪。

3、缺乏自律性和自控力的培养，任何一个孩子在面对诱惑和懈怠的时候，都难免失去抵抗力和自制力，因此，需要从小训练孩子的自控力，通过延迟满足、制定规则和计划表等多种方式进行训练。