如何建立孩子的自信

有这么一类孩子，在外人面前，总是表现得很胆小、不敢表现自己。比如，在路上遇到同学，总是低着头走过，假装没看到；上课时，老师提出的问题，明明知道答案，却不敢举手回答。其实，孩子这些表现的根本原因，在于缺乏自信心。所以家长对于孩子的教育就显得重要了。

家长如何培养孩子自信心？

1、尊重孩子，信任孩子

不能常常责怪孩子，没出息这类的话不能送给孩子。只有他扭转了自己“处处不如人”的意识，自信心才能真正建立起来。孩子遇到困难时给予帮助，成功后给予奖励。发现孩子的长处，告诉他，切忌提出不切实际的过高要求，拔苗助长容易形成自卑感。不要小看孩子，相信孩子。

2、帮助孩子培养与伙伴们交往的合作能力

这是使他获得自信的重要基础。当孩子经历挫折失败而心情沮丧时，应表示关怀与安慰，花一点时间同他讨论原因，用鼓励法使得他学会接受失败和错误，获得勇气。

3、多带孩子外出

在父母的陪伴下，多带孩子外出，在确保安全的情况下，创造一些机会，让孩子独自去问路，给孩子一些零钱买早餐，买零食，这些都是孩子乐意参与的事情。在不知不觉中，培养孩子的胆量和与人沟通的技巧。

4、父母尽可能多陪伴

每当有父母说，“工作太忙，没空陪孩子。”我都会友善的劝一句：“孩子的童年真的很短，错过就永远错过了。”生活的压力无处不在，但陪伴孩子也是生活的一部分，父母应该尽可能多陪伴孩子，给孩子一个完整，美好的童年。

5、坚持劳动，德育双修

鼓励孩子做家务可谓“一箭双雕”，既能培养孩子良好的习惯，又可以减轻家长。因此，洗碗、晾衣服、拖地，这些都成了孩子日常的“放松”项目。而自己种植水培植物的实践活动也能逐渐培养孩子的责任感。国外有过一个调研，习惯做家务的孩子未来成功的机会大好几倍，因为从小能培养他们的责任感和参与感。

6、要多和孩子平等沟通

孩子遇到不开心的事，父母要让孩子说说自己的想法和看法，不要批评，不要评判，久而久之，孩子有什么事都会和你分享，父母就成了孩子无话不谈的朋友，这对孩子的自信心成长大有益处

孩子自信心不足的原因：

1、家长的言行

都说父母是孩子的第一任老师，因此父母的言行也对孩子产生非常重要的影响，而这种影响有有利的，也有有害的，而这些影响最简单的也体现在父母的言行当中，现实生活中大多数父母都喜欢拿自家的孩子和其他的孩子相比较，甚至还会当众说自家的孩子不如他人，其实父母的这种做法是非常不正确，这样很有可能会让孩子的自尊心受到伤害，以至于产生自卑心理。

2、家长对孩子的高标准要求

每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情，希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩，为此他们对孩子进行高标准严格的要求，特别是在学习上，怕孩子输在起跑线上，他们还会为孩子报各种各样的学习班，一旦孩子考不好，父母就会责怪孩子，长此以往下去，孩子就会产生一种自卑心理。

3、来自于家人、朋友的比较

孩子缺乏自信的原因很多，除了先天性格，也来自于家人、朋友的比较。通常，个性内向的孩子比较容易有这方面的问题，但原因并不是出自他们不喜欢表现自己，而是当他们和活泼外向的孩子在一起时，比较不容易得到大人的注意，因而让他们产生自卑。

每个孩子都是这个世界的唯一，都有着不同的性格，个性有时候就是天生的内向害羞，只要不影响孩子的社交沟通，并无大碍。想让孩子变得自信开朗活泼，请看以下的内容。

如何让孩子开朗自信？

1、创造快乐的家庭氛围

这是一个几乎适用于所有养育问题的方法。孩子的性格形成除了基因决定的部分因素之外，家庭氛围起着不可忽视的作用。当孩子不顺从自己的意愿，调皮捣蛋的时候，父母很容易有无名火，父母遇到事情主动商量，意见不合也不当着孩子的面争吵，当孩子遇到问题或者犯错的时候，态度不粗暴，温和地与孩子交流，耐心开导等等，都可以让家庭氛围宽松愉快，孩子才能更好地体会父母的关心爱护以及亲情的可贵。

2、适度地夸奖孩子

父母适度地夸奖孩子，有助于孩子自信心的建立，性格也会变得乐观向上。但是，需要注意的是，夸奖的目的是强化孩子好的行为，要从孩子的行为出发，无行为指向、泛泛的夸奖并不能很好地达到鼓励孩子的长期效果。

3、接受孩子失败和犯错

在打击与控制下成长的孩子，会容易丧失信心、悲观恐惧、不敢面对挑战、失去勇气。家长应该做的，是在原则范围内允许孩子自己去体验和“犯错”。因为犯错也是孩子成长路上的重要环节：人生该走的弯路，其实一米都少不了。

4、父母尽可能多陪伴

每当有父母说，“工作太忙，没空陪孩子。”我都会友善的劝一句：“孩子的童年真的很短，错过就永远错过了。”生活的压力无处不在，但陪伴孩子也是生活的一部分，父母应该尽可能多陪伴孩子，给孩子一个完整，美好的童年。

5、平等的相处和交流

平等的相处和交流是给他自信的阶梯。和孩子一起看他喜欢的动画片，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。

6、养成按计划做事情的习惯

做事胸有成竹，做人才能充满自信。帮助孩子拟订详细计划，并提醒他执行。比如帮孩子制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。当他忘了时，及时提醒他“孩子，我们现在该练琴了，对吧?” 让他养成按计划做事情的习惯。

7、帮助孩子发挥个性中积极的方面

让他成为有个性的人。孩子是急性子，就锻炼他做事的速度;是慢性子，就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心，更让他失去自信。

8、让孩子有一定的自主权

将自主权还给孩子，父母不能对孩子听之任之不加管教，但是过严的控制又压制了孩子的成长，还很可能会对孩子的心理健康产生消极作用。被约束过多的孩子，很容易处在自卑的情绪中，父母将一定的自主决策权还给孩子，让孩子在不同年龄阶段有不同的选择权，才能让孩子重视自己的想法，更好地思考和体会自由独立的意义。而只有善于思考的孩子，才能在遇到困难时作出正确的选择。

很多孩子一接触，一说话，就能感受到他的自信和力量，说话办事都很有气度，谈吐非凡，做事利落大方，气宇轩昂，让人赞叹“这孩子不得了”。如果自己做了一件很漂亮的事情，比如考出好成绩或者比较满意在公共场合的表现，会对自己有个满意的评价，并且主动希望得到别人的赞扬和肯定，并不让人感到违和，而是感到孩子非常可爱，性格积极向上。

家长如何帮助孩子建立自信心？

1、多鼓励赞扬孩子

孩子每成功做成一件事情，都要给予充分的肯定、赞扬和鼓励，孩子有一种自豪感，对自己的能力有一定的把握，在父母不断地正向激励中前进，父母欣喜的眼神就是孩子心中的动力。如果孩子感觉做得很出色，父母却没有丝毫的喜悦，甚至还有些不屑一顾，只知道指出缺点，孩子的自信心无疑会受到重大打击，怀疑自己的能力。

2、树立一个职业愿景

孩子学习的天赋和兴趣以及出众的学习能力需要从小培养，可以问问孩子：“长大后你想干什么？”让孩子有一个职业愿景，进而想到为实现自己的理想应该做出哪方面的努力，并为之付诸行动。让孩子想象实现理想的样子，这样孩子在追逐梦想的过程中，会更有内驱力和目的性，想方设法克服困难，脚踏实地，更努力更有自信心。

3、鼓励孩子的发展性和创造性

从孩子的幼儿时期开始，不要把孩子管得死死的，什么都不允许做，只能做家长认可的安全性极高的事情。比如孩子摸爬登高，玩拆家游戏，把家里搞得乱七八糟，家长训斥太厉害，孩子以后再也不敢探索了。让孩子的性格大胆自由一些，在看似冒险的尝试中学到经验和知识，但也要注意安全和规则，进而产生自信和敢于开拓创新的良好性格。因为长大后许多学习方法是靠自己琢磨，不断实践，任何人也代替不了。

4、鼓励孩子尝试新事物

鼓励孩子尝试新的事物。在日常生活中，我们可以给孩子提供更多的机会去尝试新事物，帮助他们克服内心的恐惧和焦虑，增强他们的勇气和自信心。不同阶层的家长在这一方面也面临着不同的困难和挑战。比如，家境不好的妈妈可能无法为孩子提供更多的机会和资源，而城市中的家长则面临着孩子沉迷于电子设备等问题。

5、帮助孩子设立信心目标

让孩子每次都和自己比，作为家长可以帮助孩子把自己前一星期的成绩当成底线，每一天的练习都要比前一天更熟练。这样可以帮助孩子逐步树立起信心

6、帮助孩子消除负面想法

当孩子对家长说“这太难了，我不想再弄了”的时候，家长可以给孩子一个拥抱，让孩子明白父母的理解与包容，同时询问孩子问题出在哪里，并且你也非常乐意帮助他来一起完成这个挑战。

7、发挥孩子的优势

“尺有所长，寸有所短”，每个孩子都有特长和爱好，父母要善于发现孩子的优点，自己的孩子好好爱，有一双发现的眼睛，盯住孩子的优势好好发展，一枝独秀。孩子在某一学科或者业余爱好上突出发展，获得极强的自信心，品尝到成功的喜悦，由点到面，进而发展到其它方面，自信心和个人综合能力慢慢增强。

如今很多父母都希望自家的孩子在成长的过程中可以变得更有自信，可以去勇敢追求自己喜欢的东西。在自己擅长的领域可以做到不胆怯，敢于表现自己，在不断的尝试中变得更加优秀。对于孩子来说，自信可以说是他将来立足社会的根本要求。一个有自信的孩子在生活中敢于挑战自己，战胜自己，在这个过程中会获取宝贵的经验。

家长如何培养孩子自信？

1、学会尊重孩子

让孩子变得更加自尊，父母要学会最起码的尊重，要帮助孩子建立正确的自我认识。不能和其他孩子的长处作为比较，这样会让孩子变得更加自卑，每个人都是独特的，都有自己的闪光点。家长要多方面来发掘孩子的优点，帮助找到他们的长处并且想各种办法来创造机会得到发挥，让孩子建立起自信心。

2、更新理念

孩子是一个具有N个侧面的“立体人”，不能总拿成绩作为唯一尺度来衡量他们的成败，成长比成绩更重要。学习上，家长要多给孩子正面鼓励，民主宽松的氛围有利于给孩子的自信心加分，父母不妨在学业上多听听孩子的想法，成绩落后时一起商量解决，而不是挖苦嘲笑。

3、避免过度去保护孩子

应该学会在适当的场景、适当的机会，让宝宝自己去尝试，选择做自己喜欢的事情，不断的在体验中获取自信。这样做不仅锻炼了孩子的动手能力，让孩子获得了相应的经验，还能增强孩子的自信心。如果父母总是把孩子保护的很好，不让孩子经历挫折，孩子就会像温室里长大的小花一样，经历不了风雨，而且受到过度保护的孩子内心也是十分脆弱的，很容易被外界影响，遇到事情容易否定自己。

4、适当的对孩子进行赞赏

不管是孩子还是大人都希望在心理上得到赞赏以及肯定，只要孩子得到别人的赏识对自己来说非常的重要而且有意义，能让孩子自我肯定而且产生愉悦的心态。因为孩子心智发育还不是很成熟，会根据别人对自己的评价来对自己定位。只要经常性的得到表扬，会让他们更加的自信和自豪而且会变得非常的优秀。

5、提高孩子的自身专注度

不能让孩子有过度依赖父母的心理，让孩子孩子独立起来，可能刚开始孩子独立完成的事情质量不高，但是在孩子自己动手过程中却能锻炼他的专注度，如果最终完成了还会增强自信心，让孩子变得独立自信起来。孩子做事情的专注度提高了，做事情成功的概率就高了很多，孩子也会慢慢的建立自信心，认可自己的价值。

6、鼓励孩子告别“我不行”

找出自己最“怕”的地方。每个人心中都有“我不行”在作怪，一朝被蛇咬，十年怕井绳。孩子会怕虫子、怕回答错问题遭老师批评、怕考试没考好挨爸妈打、怕丢了东西遭到惩罚，有的孩子小时候父母陪伴不够，特别没有安全感，还有很多的“不行”，是因为孩子曾经失败过，留下了阴影，父母帮孩子把这个“病根儿”找出来。

7、帮助孩子提高学习成绩

一般学习优良的孩子会充满自信心，家长应该想办法来提高孩子的成绩，当孩子进步时会提高学习的自信心以及热情。不能对童年时期的孩子进行人格设定，不然会造成心理上的阴影，甚至会对以后的生活带来负面影响。

8、挖掘“例外”

当孩子在某方面表现出自信心不足时，比如害怕当众演讲，家长可以找出“例外”，把他某次演讲不紧张还得到很多人赞扬的场景重温一遍，用“例外”让孩子看见自己并非那么糟糕，引导孩子进一步思考：“你当时怎么做到的？”逐渐使其克服心理障碍。

自卑是一种心理活动，是自信的反义词，自卑感，一般来说是在跟别人做对比的时候，低估自己，认为自己在某些方面，没有别人好，从心理学上来讲，这是一种严重的心理上的缺陷。

自卑的孩子如何让他增加自信？

1、告诉孩子先学会接纳自己，别人才会有机会接纳你

父母应该告诉孩子，爱自己是终身浪漫的开始。只有自己接纳了自己，才能越来越好，别人才有机会接纳你。如果一个人，过于自卑，自己都不喜欢自己，自己都不尊重自己，只看到自己的缺点，一味的顾影自怜，沉浸在自己悲伤的世界里，那别人是没有机会去融入他的世界的，自然也没有机会去接纳他。要想走出自卑，就应该学着去发现自身的优点，认识到自己的独特性，首先要自己悦纳自己。

2、告诉孩子相信自己的判断

自卑的孩子，需要父母多些鼓励。父母在平时的生活中，要鼓励孩子相信自己的判断，当孩子通过自己的判断取得成功时，孩子就会收获成就感，而成就感是培养孩子自信心时必不可缺少的因素。比如说父亲带着孩子给母亲买生日礼物时，孩子看到了一个漂亮的贺卡，想要买来送给母亲，这时如果孩子征求父亲的意见，父亲可以试着鼓励孩子相信自己的判断，当母亲说礼物开心的微笑时，孩子会获得成就感，自信心也会得到加强。

3、改变形象

心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

4、找到优点，发挥长处

“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃，相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

孩子自卑的原因：

1、家长保护过度

现如今有很多孩子都是被家长过度保护的，也正是因为过度的保护，导致孩子根本就没有多少经历，所以在面对有些事情的时候，孩子会产生自卑的状况。很多父母都觉得把孩子庇护在自己的身边是一件很正确的事情，是不是这样的做法其实是害了孩子。

2、接触外界机会少

还有一些孩子之所以会变得自卑，就是因为接触外界的机会实在是太少了。他们总是把自己停留在一个很小的圈子里，而在这个圈子里他们根本就得不到任何好处，又怎么可能会变得自信呢？也正是因为这一点，孩子才会变得不敢与外界接触，总是否决自己。

什么样的妈妈容易教出自卑的孩子？

第一种：喜欢进行“打击式教育”的妈妈

“打击式教育”，我们还有一个美丽的“外衣”，叫“激将法”，它的表现形式通常有取笑、挖苦、打击、否定等。比如与别人家的孩子比较，想通过比较的方法，激起孩子奋发图强，好吧，也许你成功地激发出孩子的“痛苦”。再比如孩子考试得了80分，比以前有了进步，有家长会说才80分算什么，班上还有考100分的呢？考了80分就到处嚷嚷，还好意思说……

其实对于尚处于发育中的孩子来说，有些激将法，并不适用，反而会变相的打击孩子，让孩子觉得自己真的很差。从而散失自信了。你可能不知道，孩子有多努力这次才考了80分，这对他来说，也是一个大跨越。

孩子也跟大人一样，需要得到外界的肯定，来提升自己的自信心，有些妈妈总喜欢打击孩子，比如老会说：“你怎么这么笨”“你长大了肯定不会有出息”，这种打击性的语言，从心理学上来说，叫心理暗示，孩子慢慢怀疑自己是不是真的跟妈妈说的一样，天生就笨，慢慢散失自信，真的“变笨”了，还变自卑了。

第二种：性格强势、不尊重孩子的妈妈

在整个家庭中，妈妈是孩子接触最多的一位，如果说妈妈性格强势，说一不二，而且不容许孩子反驳，不尊重孩子，孩子的事情无论大小，都必需插手，相当于啥事都一手包办，强迫孩子接受自己的旨意，这样的妈妈教育出来的孩子，必然是一个没有主见、胆小怕事的人，出来社会怎能不自卑呢？

大多数家长，对孩子自卑的心理都不重视，觉得这是孩子的内向，长大就好了。其实孩子自卑会消磨孩子的意志，淡化孩子的追求。如果得不到家长的鼓励和支持，甚至引发更严重的后果。孩子不自信，遇事胆怯，家长一定不能忽略，要积极树立孩子的自信心。

父母如何提高孩子的自信？

1、帮助孩子了解自己自卑的原因

想要解决自卑的难题，我们首先就应该帮助孩子找到自卑的根源在哪里。父母应该多参与孩子的生活，多给予孩子的陪伴，成为孩子最为信赖的父母，成为孩子人生路上最为重要的情感导师。当我们对孩子的心思了解得越透彻，对孩子的教育引导也就会更为得心应手。

2、不要过度保护孩子

过度关爱和保护只会让孩子独立意识遭到削弱，让孩子各个方面落后于同龄的小朋友。这也是导致孩子内向害羞的性格的原因之一。所以家长千万，不要代替孩子成长，要学会适当地放手。让孩子去接受困难和挑战，让孩子们能够得到成长，孩子在成长中会愈发自信。

3、允许孩子犯错

孩子犯错不可怕。可怕的是父母情绪失控、大发雷霆，将孩子置于孤立无援的境地。做什么事情都唯唯诺诺，不敢尝试。所以我们要允许孩子犯错，这样孩子能够在错误中成长，不停地锻炼，体会到成功的快乐，从而克服自卑，变得自信。

4、开阔眼界

家长帮助孩子开阔眼界，带孩子参加一些集体活动，鼓励孩子去进行互动、展现自我。有意识地提高孩子的能力。让孩子感到自己有知识、有能力，不比别人差，这样，孩子就会逐渐消除自卑感，变得越来越自信。

5、让孩子看到自己的优秀

有的孩子哪怕在别人眼里很优秀，但在自己眼中却一文不值。假如一个孩子学会了自信、自爱，他就不会自卑。让孩子发现自己的优点极其关键。家长可以多给予孩子积极向上的暗示，比如：你真棒！你就是我见过人见人爱的孩子。父母打击少了，鼓励和肯定变多了，孩子就自信了。

6、放低身姿和孩子做朋友

如果父母总是站在居高临下的高度俯视孩子，你会发现处处不如人。家长对孩子的要求不要太高，要符合实际情况；要学会站在孩子的立场思考问题；不仅要鼓励和认可孩子，还要引导孩子多与同龄人相处，当找到志同道合的朋友之后，孩子的心态就会开阔，变得越来越自信。

一个人，从充满自信的那刻起，上帝就在伸出无形的手在帮助他。自信对我们来说是一种非常重要的生活状态，不管是在生活中还是工作中，都是无比重要的。如果一个人每天因为一点小事受挫后就闷闷不乐，不敢再次面对这件事，就会产生自卑心理，还会影响到自己的身心健康。

如何让孩子有自信更自信？

1、要相信孩子

很多孩子不自信，都是由于父母的大包大揽造成的，孩子做什么家长总是阻止，这个你弄不好，我来帮你弄，那个很危险，我来替你弄。其实孩子在成长过程中，需要通过自己的做事来获得自信，同时也学会一些基本的技能，每学会一样本领，孩子都会很自豪，当然也会越来越自信了。

2、对孩子奖惩要分明

父母对待孩子的正确做法，是该表扬的时候表扬，该批评的时候批评。不要过分使用奖惩，如果父母动不动就要惩罚孩子，个性强的孩子就会反抗，势必会影响亲子关系；而个性弱的孩子，会形成自卑的心理，事事以父母的意愿行动，没有自己的主见和立场。

3、把选择权交给孩子

大多数家长喜欢给孩子做决定，认为孩子小不懂选择，容易把自己的想法、意愿强加在孩子身上，总觉得孩子听自己的总没错。这样会让孩子丧失自主能力，产生依赖心理，对他们是弊大于利。家长适当地学会放手把选择权交给孩子，也是一种自信心的培养。

4、激励教育法

对青少年来说，自我意识、自我形象在相当大的程度上，是建立在比较崇信的人对其评价的基础上。家长打小是孩子心目中的“权威”，如果家长对他们的评价是肯定积极的，他们的自我意识、自我形象一般可能就会好一些，从而对其取得成功的自信也相对就要强一些。

5、尊重和信任孩子

尊重孩子，使他切实地体会到自己是一个有独立人格的人。信任孩子，调动孩子做事的积极性，并给予积极关注和表扬、切忌包办代替，更不可打击、讽刺。这样既培养孩子对自己行为负责的品质，又培养了自信心。

6、以身作则，树立典范

榜样的力量是无穷的。很难想象缺乏自信的家长如何能培养出自信心十足的子女。父母能够充满希望地看待未来，充满自信，孩子就会深受感染，所以父母在要求孩子的同时，一定要注意自己的修养，做好孩子的典范。