怎样不让孩子玩手机

很多家长抱怨说：快被孩子愁死了，一天到晚就抱着手机玩，连吃饭都喊不动！尤其是对于青春期的孩子而言，说多了不行，说少了又不管用，讲道理又嫌烦……谈及孩子玩手机，很多家长摇头叹气。

怎样不让孩子玩手机游戏？

1、多陪孩子

大人有时间多陪陪孩子，和孩子一起做游戏，或者一起读书，书可以是孩子课内的书本，也可以是课外读物，尤其是孩子感兴趣的书，和孩子一起做游戏读书，既可以促进亲子关系，也可以养成孩子读书的好习惯，还可以增长知识。

2、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

3、带孩子出去走走

天气好的时候，可以带孩子去外面走走，可以去阳光明媚的户外公园，可以是空气清新的山里，可以是动物园、小公园，也可以带孩子去博物馆，科技馆，图书馆，增长一下见识，丰富一下阅历。

4、买玩具

为了孩子不沉迷于手机，可以给孩子买一些玩具，一定是孩子喜欢的玩具，孩子被玩具吸引了，转移了准以来，玩手机的时间就会减少，玩手机时间少了也就不会玩游戏成瘾了。

5、规定时间

孩子玩手机可以，玩之前立好规矩，说好玩多长时间，到时间一定要把手机收走，不管孩子愿不愿意，都不能让步。

玩之前一定要设置闹铃，闹铃到时间想起，立马收起来手机，坚持一段时间，孩子自然会形成条件反射，无形中就养成了守规矩的习惯，以后再玩手机自然就会遵守规则，这就叫“立规矩”。

6、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。

当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

7、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

现在网络这么发达，小孩子从小就接触网络，因为自制力差很容易沉迷游戏。这时候，家长也不可能完全禁止孩子玩手机，现在是网络社会，手机会给人们生活带来很多方便。但是，可以通过言传身教，可以让孩子远离手机游戏。多陪伴孩子，无论是学习还是陪孩子玩耍，不要让他感到无聊，只有孩子的业余生活过充实了，他才不会去想玩游戏。

怎样才能不让孩子玩手机游戏？

第一、家长要作孩子的榜样。如今，很多家长下班回家后就拿着手机，要么刷微信微博流量，要么看抖音，拍视频，玩游戏。把孩子凉在一边写作业，作业写完，家长还在玩。孩子见家长玩得兴奋，开心，就有玩手机游戏的强烈愿望。

第二、帮助孩子培养其他的兴趣爱好，逐渐分散孩子游戏注意力。

第三、给孩子制定规矩，逐渐减少孩子玩游戏的时间。如果以往孩子要玩八个小时，逐渐减少，没少十分钟或者半个小时，不要一下梯度太大了。

第四、尽可能多陪伴孩子，带孩子参加活动。不管是周末周边游，还是小区公益活动，去！就完事了！玩归玩！小朋友必须写感悟！不仅锻炼语言组织能力更锻炼的眼界与勇气！如周末去野外游玩，爬山，孩子玩得高兴，又挤掉了玩游戏的时间，还锻炼了身体，一举多得。

第五、作为家长，我们一定要掌握更多教育孩子的方式方法，学会更多的与孩子积极互动的方法，比如在家里面如果不出门的话，我们就可以带着孩子做各种手工，然后做各类的小游戏。我们经常从电视上看到一些综艺节目，在那玩游戏，我们能不能跟孩子们一起玩呢？而不是单纯的去看。

第六、家长要把孩子的时间充分利用起来，学文化，发展兴趣爱好，这样孩子玩游戏的时间就少了。这就好像农民伯伯在地里种满庄稼就没空间长野草了。

第七、多陪伴，多沟通。父母不管工作多忙，不管生活压力多大，都要抽出相应的时间，多陪陪孩子，与孩子沟通交流，多进行一些活动，发展孩子的兴趣爱好，孩子一旦找到自己的兴趣爱好，也就不会那么沉迷于手机了。给孩子最好的爱就是要保持高效率的陪伴。对于一个家庭，孩子的健康成长才是最重要的。

手机带给人们非常多的便利，如今很多孩子已经离不开手机了。孩子离不开手机已经成为中式家庭中，普遍存在且最令人头疼的问题之一。孩子沉迷于手机屡教不改怎么办？要解决这个问题，首先我们要从根源上找对策。

怎样不让孩子沉迷手机？

1. 尊重孩子的隐私：尽量不要窥探孩子的手机信息，这会破坏互信关系。相反，与孩子建立开放的沟通环境，鼓励他们分享他们的兴趣、困扰和问题。

2. 建立共同语言：找出你们共同感兴趣的话题，与孩子进行谈话。了解他们的爱好、学习和社交圈子，以及他们在手机上感兴趣的内容。

3. 限制手机使用时间：对于一些沉迷手机的孩子，可以适当限制他们的手机使用时间，例如每天只允许使用一定的时间，或者在特定的时间段内禁止使用手机。

4. 倾听和理解：当孩子与您分享他们的问题和感受时，倾听并尽量理解他们的立场。避免批评和指责，而是给予支持和鼓励。

5. 鼓励多元化的爱好： 给孩子介绍或帮助他们尝试不同的兴趣爱好，例如文艺、体育等，让他们了解生活的多样性。

5. 寻求共同解决方案：与孩子一起商讨解决方案，以解决手机使用问题。尊重他们的意见，共同寻找适合双方的妥协。

7. 营造温馨的家庭氛围：保持与孩子的沟通，关注孩子的心理活动，让孩子感受到家庭中的温馨和爱，减少孩子对手机的依赖感。

孩子沉迷手机的原因：

1、手机有意思。现在的手机大部分都是智能手机，里面安装着很多游戏、短视频APP，这是软件的设计初衷就是怎么吸引眼球，怎么引人入迷，就怎么来。

2、玩手机既便宜与简单。现在智能手机的价格已经降到2-3千元就能买了一个，至于充话费送手机的，分期付款的，负担就更少了，导致目前智能手机普及程度很高，加上3-4年就更换新手机，所以每个家庭都有闲置的手机，这些都为孩子容易接触到手机提供了机会。

3、家长的不作为。现在社会竞争压力大，家庭平时工作比较忙，回到家的时候，精力和耐心有限。如果对孩子管得严，不仅费心费力，而且也没有正确的教育方法，如果家庭里大人意见还不一致的话，更会导致管理失控。

孩子沉迷手机的不良后果：

第一点，也就是非常显而易见的，那就是孩子玩手机对孩子的视力有很大的影响。因为手机的屏幕比较小，同时又因为它的亮度比较大，尤其是孩子在比较昏暗的地方玩儿，使得眼睛非常容易疲劳。

第二点，孩子在手机上无论是看动画片或者是打游戏，花费过多的时间，都会使得孩子丧失掉做其他事情的时间。比如说学习的时间，比如说做户外运动的时间，而学习和户外运动，锻炼身体都要比玩手机打游戏更有利于孩子的成长。

第三点，在心理方面，长时间玩手机会导致孩子沉迷于虚拟的网游世界，久而久之就会厌倦现实生活中的人和事，从而脱离社会生活，心理容易受伤，甚至患上心理疾病。

家长要带头做一个好的榜样。家长要主动与孩子沟通，关心他们的学习和生活，引导他们正确地使用手机。所以，为了孩子的健康成长，我们要让孩子明白手机的正确使用方法。

怎样能让孩子不玩手机？

1、堵不如疏

手机有好的一面，也有坏的一面，家长要区分开。一点都不让孩子玩手机，也不太显示，不如主动后退一步，让孩子适当的玩。现在很多手机都有个功能，那就是家长远程操控。通过这个功能，可以限制孩子玩手机的时间以及软件。给孩子讲明白，不是不让玩手机，而是不能沉迷手机。

2、家长规定时间

美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。

爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

3、给孩子树立榜样

跟孩子在一起的时候，家长要远离手机、不玩手机。孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。所以，想要根除孩子玩手机的习惯，首先就是要家长树立榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

4、多陪伴孩子

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

孩子沉迷玩手机的原因：

1、没有自己的兴趣爱好

孩子几乎没有自己的兴趣爱好，心灵空虚，自我控制力差;常感到没意思、私聊，通过玩手机寻找快乐和充实。应试教育压力之下，有些家庭从小禁止孩子发展自己的兴趣爱好，于是当孩子进入校园，学业压力真正大起来之后，缺乏缓解压力渠道的问题越发明显。最终孩子玩手机的原因竟然是“无聊”。

2、受父母影响

很多孩子沉迷手机的习惯大多是源于身边的父母，看到父母总是低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而逐渐养成了沉迷手机的习惯。要知道父母以身作则的威力，对孩子的影响是很大的，也是会起到特殊的引导作用。

孩子沉迷玩手机的不良影响：

1、造成短信脖

自智能手机从2007年推出以来，因背部疼痛寻求医生帮助的患者人数增加了5倍。成年人的头部重约5公斤，当低头观看手机等电子屏幕时，脖颈通常呈60°角；这时由于杠杆作用和重力作用，颈部肌肉就要承受25公斤的重量。如果长时间保持这一姿势，就会出现颈部不适、疼痛和僵硬，以及头痛等症状，这就是所谓的短信脖。长此以往，还会造成颈椎病。

2、影响智力发育

把太多的时间应用在玩电子游戏上或看电视节目、网上交友等，这样会使得大脑发育变差。经过研究表明，看电子屏幕的时间越长越，认知能力就越差。只要孩子花两个小时的时间玩手机，就会损害其脑力。

沉迷游戏孩子的背后一定是家长教育的错位和缺失。看到孩子玩网络游戏，家长不能简单的一禁了之，更不能又打又骂。要首先反思下自己是不是对孩子的陪伴不够，或者自己在孩子跟前就是手机不离手的玩。父母是孩子最好的老师，孩子的行为都能在父母身上找到影子，所以要管好孩子，父母以身作则很重要。

不让孩子玩手机孩子还发脾气怎么办？

1、树立榜样，正人先正己

父母的言行对孩子的影响重大，孩子都是有样学样。父母不能要求孩子关了手机，自己却看个不停，因此行动的关键和计划应该是全家执行，大家共同保留一个没有电子产品的空间。担心孩子网络上瘾的父母首先要自我检讨，自己在必要的时候关机。

2、定使用手机、电脑的时间

并且是大人在场时才能用。小孩要网上下围棋、查学习资料，这时候我一般与他说好时间，并全程监督，如有越轨立即停止使用。

3、用课外活动和课外书充实业余生活

课余给小孩报点活动班，比如踢足球、打羽毛球、各种棋类等孩子感兴趣的，让孩子有玩的东西，转移注意力。再就是多带孩子参加户外活动，强身健体，增长见识。还要引导孩子多看课外书，抓住课外阅读的最佳期，大量阅读，让好书充实他的空余时间。

4、用其他活动代替电脑游戏

你也可以将孩子在电脑上花费的时间替换为其他活动，比如，与他们一起玩棋盘游戏、带他们到图书馆、和朋友一起运动等等。

5、沉迷游戏、代替玩

如果孩子在使用第一种方式后，还是爱玩游戏，而且所玩很杂(要观察)，这时候要选择替代玩。本质上孩子玩游戏都是为了感官上的满足，和有的孩子爱看电视，有的孩子爱看书并无两样，这时家长就要替孩子选择一两款健康的，有益智作用的游戏来玩，比如说超级玛丽，我的世界这样好玩有趣的单机游戏，用更强烈的感官刺激来引导孩子朝家长想要的方向发展，这样玩过一段时间，孩子发现单机游戏很好玩，而且家长支持，网络游戏很无聊，而且家长反对，自然慢慢就不玩了。

6、改进学习方式

提供孩子丰富的学习环境，让孩子多接触不同的玩具、事物、朋友。在生活中，让孩子多看、多听、多动、多问、多说。学习越自由，便越能培养孩子主动学习兴趣。

电子产品的普及已经是现代的一种生活方式，我们需要做的并不是完全禁止孩子使用电子产品，而是监督、引导孩子合理的使用电子产品，减少它的消极影响，让它逐渐成为一个孩子能够善用的工具。

不让孩子玩手机最有效的办法：

1、转移兴趣和注意力

如果孩子已经对手机“上瘾”了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

2、帮助孩子找到适合自己的交往群体

如果孩子总要玩手机，你不妨先问问原因，他若是因为在游戏里才能交到好朋友，那就需要家长在现实生活中帮助孩子去寻找一些志同道合的同伴进行连结，比如说亲友、同学、老师，兴趣班的同伴等，满足孩子的社交需求。从而减少孩子对游戏中虚假归属感的依赖。

3、帮助孩子在现实世界找到成就感、胜任感

若是因为在游戏里能获得很高的认可感和成就感，那作为父母的我们就要反思一下，是不是在给孩子营造一个良好的家庭氛围，让孩子感受到来自家庭成员的鼓励、肯定、积极关注。

4、安排免于使用屏幕的替代活动

家人和孩子一起用头脑风暴的方式找到有趣的替代活动。然后将思考后的活动写成纸条，让它成为随时可以取代屏幕时间的选择宝库。

5、家长以身作则

如果孩子经常看到爸妈玩手机经常盯着电脑，那你就很难要求孩子不玩手机，所以家长的榜样示范很重要。

6、使用电子产品要和孩子一起达成双方都能接受的协议

在沟通时必须要明确屏幕时间的长度，还可以约定好内容， 避免不良信息对孩子的影响，可以制定使用时间表，减少因为手机而产生的争执；在不使用时家长可以代为保管，避免手机诱惑。

孩子手机上瘾肯定是不好的。一方面会影响视力，长时间盯着频幕，眼睛会酸涩，增加近视的概率。另一方面沉迷手机会导致小孩对其他事物不感兴趣，心里只想着手机。想要解决孩子沉迷手机的问题，家长一定要注意把握好方式，绝对禁止是不可行的。

如何不让孩子玩手机？

一、给还是不给，决定权完全在于家长。父母要有原则，坚定立场，什么情况下可以玩手机，什么情况下坚决不可以，让孩子形成一种意识，肯定不能完全杜绝，手机并不可怕，它也会给我们的生活增添更多的知识，可以利用手机学习，娱乐，放松，但要跟孩子规定时间，建立制度。

二、增强孩子的自控力。对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况孩子，要从小培养孩子的自控力。当他们玩得正不亦乐乎的时候，你去催他们不要玩了，这时候肯定不高兴，所以停止催促，用约定的方式帮助孩子控制时间。

三、对孩子多些陪伴。有些家长为了图省心，安心做事，把手机塞给孩子，孩子就听话了，这样的做法助长了孩子玩手机成瘾。父母应该多陪陪孩子，带孩子去草地，去公园，去外面多玩，让他知道除了玩手机还有更多美好的事物，给孩子足够的关怀与爱。

四、父母要以身作则，言传身教。当你批评孩子玩手机的时候，你是不是能做到。

五、培养孩子其他兴趣。家长要允许孩子适度放松，培养孩子除手机以外的其他的兴趣爱好，提升他在其他方面的优越感，例如跑步、下棋等，帮助孩子合理排解学习压力，建立自信。让孩子多接触游戏，在他小的时候就让他玩上好的益智的游戏，提高他的心理阈值，引导他玩好的游戏、培养好的游戏习惯，这样他自然而然地就看不上不好的游戏了。

六、培养孩子健康玩手机。手机背后形形色色的发言，各式各样的行为。孩子对这些自己并不能自行判断，在手机中什么是正确的，什么是错误的。孩子对于酷炫的行为事物，想要去模仿学习，并不了解这之后的后果。所以家长就一定要监督孩子上网，让孩子健康上网，学会明辨是非，同时也能因为网络的便利帮助孩子学习成长。

孩子玩手机的危害有哪些？

一、影响学业成绩，影响能力提升。

孩子将时间花在手机上，在学习知识的最佳时间里荒废了学业，也减少了学习其他技能的机会。没有扎实的基础支撑，未来很难走的远。

二、影响身体骨骼发展。

小孩频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利，甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

三、影响睡眠。

很多孩子白天玩手机，晚上也还是夜猫子，躲在被窝里，玩到深更半夜。手机过亮的屏幕，以及本身存在着的辐射，都会影响孩子黑色素的分泌，从而造成睡眠障碍，严重影响睡眠质量。

四、阻碍性格良性发展。

经常玩手机，又不与人交流，就会让孩子的性格慢慢的变得孤僻、抑郁、胆小、畏怯等等，甚至丧失基本的交际能力。