孩子不自信自卑怎么办

生活中有很多孩子都缺乏自信，还未做事之前就否定自己的能力，未经努力就放弃尝试，使自己丧失了宝贵的成功机会。有的甚至变得胆怯、羞涩、孤僻、多疑，产生各种心理问题，想要改善孩子不自信自卑的情况，家长要重新帮助孩子树立自信心。

孩子不自信自卑怎么办？

（1）不要太过强势。

有的家长性格比较强势，认为孩子的想法和行为错误时，会直截了当的说孩子不对孩子不行。甚至在孩子没有到达自己的要求时，在孩子面前完全表现出自己的失望和不满。导致孩子变得不敢轻易做决定，觉得自己是个什么事都做不好做不对，不能让家长感到满意，从而更加自卑。

（2）教会孩子接受失败。

有些孩子心理承受能力差，遇到几次失败后就无法接受自己，开始自暴自弃，认为自己就是什么都做不好。想让孩子变得自信，就得教会孩子接受失败，正视失败。失败是成功之母，只有在失败中总结经验，成功才会到来。让孩子对于失败在心理上有一种释然，在之后面对失败时，会鼓起勇气用更坚定的态度来面对。

（3）用鼓励恢复孩子的自信。

孩子没自信，家长就要尽快帮助孩子找回自信。可以在日常生活中经常鼓励，哪怕孩子只是取得了一点小的进步，家长也要适时对孩子进行表扬。对于孩子没接触或没做过的事，家长也应该多鼓励孩子。来自家长背后的鼓励支持，会让孩子更自信地去挑战自我。同时家长也要注意，不要敷衍，要发自内心的对孩子进行鼓励称赞。

（4）让孩子体验成功。

家长应该创造机会，让孩子认识到自己的能力和优点，充满自信。家长带领孩子多参加丰富多彩的活动，让孩子动手、动脑、动口的能力，充分表现自己。让孩子在众多人面前受到夸奖，展示才能。这么做既能让孩子在活动中结交朋友，也能孩子体验到成功后会对生活更加充满兴趣和自信。

孩子缺乏自信心时，首先家长应积极地和孩子沟通。经过交流找出孩子自卑的原因，帮助孩子发现和培养自己的兴趣和爱好，让他们能够在感兴趣的领域中展示自己的才能，并针对性的给予鼓励。

13岁孩子不自信怎么办？

1、不能总是指责孩子

孩子处于会犯错、容易做错事的年龄，这是每个孩子成长过程中很难避免的，有些父母急性子，或是完美主义者，对孩子的教养没有耐心，无论是遇到大事小事，处理的方式直接指责孩子的过错。在孩子弱小的心灵里，会让孩子性格变得越来越内向，不敢说话，封闭内心世界，因此面对孩子的教育，父母应更多的耐性悉心教导，平心静气地跟孩子讲道理。

2、多与孩子沟通和交流

理解其自卑原因是什么，有针对性的给予鼓励，当孩子对能力、外表有很多自我评价低的问题也应该矫正其不良认知，让孩子学会接纳自己，不停的给予孩子鼓励、赞美，让其在宽松的环境中逐渐培养独立的人格，这样才能够拥有更多的成功经验以及正面影响。

3、要帮助孩子自己认可自己

孩子的自卑心理很多都来自于不相信自己，什么事都不敢做，觉得别人会看不起自己，这时候我们就要帮助孩子来自己认可自己，让他们知道自己是最棒的，最优秀的。然后我们家长也要相信他们只有家长先相信他们，他们才会自己相信自己，他们只有自己变自信，才能更有说服力，让别人也相信他们。自己认可自己，就是自信的第一步，只有自己自信了，才能完成更多的事情，为以后的发展道路做准备。

13岁孩子不自信的原因：

1、家长对孩子的高标准要求。每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情，希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩，为此他们对孩子进行高标准严格的要求，特别是在学习上，怕孩子输在起跑线上，他们还会为孩子报各种各样的学习班，一旦孩子考不好，父母就会责怪孩子，长此以往下去，孩子就会产生一种自卑心理。

2、单亲家庭。近几年来的离婚率正在不断的上升，因此在单亲家庭里成长的孩子也越来越多，长期生活在这样家庭里的孩子，他们得到父母的爱也是远远不够的，在日常生活中，这种孩子会逐渐自卑。

13岁孩子不自信的影响：

1、对孩子个性心理品质的影响

不自信是一个人的性格缺陷，它将对孩子的心理健康产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。如果一个人长期沉浸于不自信的心理状态，必将定格为个性心理特征的一部分，最终形成自卑和孤僻的性格，进而对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍，成为问题儿童。

2、影响孩子的社交能力

因为不自信孩子就会有自卑心理，让孩子会不敢结交朋友，不敢去与别人接触交流，甚至不敢抛头露面，久而久之，孩子的交友圈就会越来越小。在学校里没有能一起玩耍的朋友；在工作中没有人愿意与他接触；在爱情里不敢主动的对自己喜欢的女孩子开口....等等。

3、对学习方面的影响

有些学生在学习上出现问题，是因为没有足够的自信，不相信自己能够学好，经常对自己进行消极的心理暗示，对自己进行自我否定，不认为自己有可以学好的能力。因此，当在学习上遇到困难时，就会选择退缩和放弃，不相信自己有解决问题的能力，影响成绩的提升。

自卑就是对自己消极评价后产生的情绪，这种评价来自两部分，一部分是（无）下意识，不自觉形成的，一部分是有意识地理性对照后形成的。其实摆脱自卑可从以下方面入手：

孩子感觉自卑不自信怎么办？

1、接纳自己

接受、接纳、悦纳，是摆脱自卑，获得自信，变得强大的三部曲。首先接受自己的全部，承认自己是一个独立的存在体。事物都是具有两面性的，一分为二的看待，而不是把自己的特点对立起来。从接受到接纳，由接纳到悦纳，完成人生的进阶，这才是一个人不断成长的一生，同样是一个人自信不断增长的一生，最后才会有“坐看云卷云舒，静听花开花落”的一日。

2、走出“完美主义”

完美主义就是对自己或他人苛刻、过分的要求，凡事追求尽善尽美，不到最后一刻，总是在“修改”，总感觉不能让自己满意，完美主义有着自身的心理特质，其目的是为了掩饰内心的不确定性和自卑。也就是说完美主义是自卑的生存土壤，只要能走出完美主义的圈子，自卑也就会减少乃至消失。自卑和自信是此消彼长的两级，自卑减少的同时自信就会得到增长。

3、不能害怕他人议论自己

一般自卑羞涩的人最害怕他人议论自己，稍微受到评价就承担不起，尤其是怕别人否定自己，跟他人相处时总是战战兢兢，越是让自己害怕，越会自卑，容易获得负面评价，最终形成恶性循环。其实每个人都有可能会被他人评论，不管做得有多成功或失败，不能把他们的话放在心中，对自己有正确的认知，不能因为他人的评价而怀疑自己。不妨化悲愤为力量，鼓励自己，不能把外界因素看得太重，这样才容易展示自己的能力。

孩子为什么会感到自卑？

1. 性格害羞、胆怯

羞怯的人很容易产生自卑，每当在公共场合，或与自己不熟悉的人在一起时，就特别放不开，也不喜欢主动和别人打招呼

2. 喜欢与别人进行比较

喜欢把自己的缺点和别人的优点比，看到别人比自己做得好，心里产生落差，觉得自己哪儿都不如别人，因此越来越自卑。

3. 对自己太苛责

对自己近乎苛刻的标准，追求绝对的完美主义。一旦达不到预期，就会给自己扣上失败者的帽子，并因此看轻自己。

4. 有太多顾虑

大多数人的恐惧都源于内心有太多的顾虑：遇事总是爱思前想后、担心失败，这会给人的心理上造成一定的“负担”。然后，内心越胆怯，结果就越坏……

孩子自卑不自信的后果：

1、对学习方面的影响。有些学生在学习上出现问题，是因为没有足够的自信，不相信自己能够学好，经常对自己进行消极的心理暗示，对自己进行自我否定，不认为自己有可以学好的能力。因此，当在学习上遇到困难时，就会选择退缩和放弃，不相信自己有解决问题的能力，影响成绩的提升。

2、对终生发展的影响。青少年时期产生的不自信心理会伴随着孩子的成长，对孩子的终生发展产生影响。这种不自信的心理会形成一种持续的、恶性循环式的“自卑感”，因为对自己所做的事情缺少足够的信心，因此在遇到新事物和挑战时，总觉得自己做不成，不敢尝试接触新事物。又因为遇到问题时总是没有办法解决，进而不断地对自身产生怀疑和否定，进一步加重自卑感，从而形成一种自卑感的恶性循环。

自卑是一种性格缺点，而一个人自卑性格的形成通常来源于童年时代。毫无疑问，自卑对儿童的心理健康将产生不良影响，更对一个人的心身两方面的正常的发展起消极影响。

怎么才能让孩子不自卑有自信？

1、尊重孩子的意见

孩子从小就待在学校里学习，生活经验基本为零，这是大多数家长的想法。所以，生活中孩子都是听从家长的意见或者可以说是命令指令，从来没有选择的余地。这种家庭环境下长大的孩子，以后如何能够学会自立自信呢?帮助孩子建立自信，必须从小注重孩子的意见。在生活的琐事里询问孩子的意见，即使孩子不知道如何表达自己的想法，家长也应该耐心引导，这是一个帮助孩子培养独立生存的过程。

2、对孩子多鼓励，少批评和指责

不管是职场中的大人还是学校里的孩子，都需要被人鼓励。孩子和大人相比，在心理上其实更为脆弱，如果我们家长对孩子不多一点鼓励、不少一点批评和指责，反而在爱的名义下用很负面的语言来指责和数落孩子的话，孩子的心理就会这些负面语言所撕裂，变得不再自信，变得懦弱自卑。毫无疑问，这种负面心理就会直接影响到孩子正常的学业。

3、引导孩子正确的认识自己，接纳自己

尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，哪怕是天才也会丧失信心，自暴自弃相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有缺陷的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智的对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的。

4、帮助孩子结交朋友

给孩子充分的自由，相邀朋友到家里玩。可以选定某时间或某些天，让孩子带朋友到家里玩。在朋友的面前，孩子才会放开他们的天性，开心大胆肆意的玩。根据调查数据显示，很多自信成功的人士，他们从小就很会玩，从来不会拘泥于书本之上。

孩子自卑不自信的表现：

1、不喜欢说话与人接触交流

自卑的孩子，容易以自我为中心，活在自己的内心世界里，拒绝表达自己。即使有熟悉的人在一起，也很少说话。孩子心中缺少自信，产生自卑的心理，嘴上不说，但孩子的行为已经表现出来了。

2、经常自我否定，说自己不敢、不会，胆小懦弱

有些孩子平时能说会道，但是只要遇到一点儿事情，就开始往后退缩。不管父母再怎么说，孩子依然是一个劲儿地否定自己，说自己不敢、不会。这种孩子，你可以说他抗挫能力比较差。但其实这也正说明，他的内心深处其实是相当自卑的。

3、对别人的话太敏感

有的孩子自信心不足的时候，往往会对别人的话过分敏感。比如上课时，老师说有些同学的作业写得不够认真，有些孩子就会对号入座，认为老师说的是自己，从而对老师产生很大的意见。如果是比较自信的孩子，不会对别人的话进行过度解读，也不会在心里想得太多。

孩子自卑不自信的危害：

1、严重影响孩子的人际交往，抑制能力的发展。不自信的孩子由于“挥之不去”的自卑心理作祟，对结交朋友或兴趣索然，或不敢结交，甚至视为“洪水猛兽”，而且由于过度怕羞，从来不愿也不敢抛头露面。

因此不自信孩子的交际能力十分缺乏，在学校、家庭、社会中交往的面十分狭小，对别人的内心世界、人际关系也知之甚少。并囿于个人的小圈子，脱离所生活的环境，因此，孩子的各种能力的发展也受到了严重的抑制。

2、导致孩子的心理品质反常性。不自信的孩子常常注意力难以集中，经常疑神疑鬼，对他人的评论十分敏感，对批评耿耿于怀难以接受。贬低、妒忌他人。他们还常常自暴自弃，经常处于郁闷、乖僻、过度敏感的心境。

3、自卑的孩子语言表述能力差，强烈的自卑可能阻碍大脑系统正常运行，不善于与他人进行交流，还会影响词汇和语言的信息量，自卑的孩子不善于主动学习，孩子的学习成绩会比较差，即使长大后也不会有很大的作为。

世界上没有人不自卑，只是有的人自卑感强有的自卑感弱。阿德勒说：人生来就自卑，自卑感是个人从平凡走向卓越的源动力。很多孩子在小的时候会出现胆子小、自卑、不自信的现象，而且和同龄的孩子一起玩时，永远都是配角的角色，这让有些家长很是头疼。

13岁孩子自卑不自信怎么办？

1、尊重孩子

自信源于自尊，每个人成长都有相似的规律，比如一岁学习站立，两岁开始开口说话，但是每个孩子都是不同的个体，一定会存在差异，所以家长要学会尊重孩子，给予他们更多的安全感才是培养自信的第一步！

2、别总是责骂孩子

孩子的年龄还很小，很多时候他们闯祸，只是偶然之过。父母在这个时候，首先要克制自己不要发火，而是要积极跟孩子沟通，了解他们内心的想法。想要激发孩子的自信心，应让他们有敢于尝试的勇气。如果孩子有任何新奇的想法，父母看到后先是嘲笑和责骂，孩子自然不会有下一次的尝试。

3、持续给孩子体验多成功的快乐

那些能力较强的孩子常获得成功的体验，不会过分的自卑与沮丧。反的能力弱的孩子获得成功的体验较少，性格自卑怯懦，不敢尝试新事物，过分的在意别人的看法与评价。因此，父母应创造给孩子表现自我与体验成功的机会。

如父母在与孩子玩动手动脑的游戏时，先从简单的开始让他体验成功，助他树立自信心。在一些亲子益智的活动游戏中，父母故意输给孩子，使孩子获得成功的机会。家长在帮助孩子获得初步成功的体验时，得逐步提高要求，由浅到深由易到难，提高孩子的能力，大大增强他的自信心。

4、多赞美孩子

赞美，是最好的帮孩子建立自我价值感、觉得自己很棒的方式，从小能被父母“赞美”长大的孩子，他的内心是充满能量的，他发自内心地就会觉得“我很好”、“我就是有价值的”，这样的孩子，能没自信吗？所以爸妈一定要学会在日常生活中，捕捉到孩子表现好的时刻，多多地给予赞美、认同。

13岁孩子自卑不自信的表现：

1. 不敢同别人交流，很少交友：孩子如果有自卑心理，其中一个表现就是不敢同别人交流，交友甚少。他们总认为自己不如别人，所以害怕与别人交流。另外，他们又怕别人不愿意与其做朋友，所以干脆不交朋友。

2. 没有主见，不敢行动：自卑的孩子遇到事情往往都会没主见，他们只会唯唯诺诺、低眉顺耳。很多时候，他们也不会去采取行动改变现状，只会在心里千遍万遍的感春伤秋。

3. 非常在意别人的看法：还有一些孩子在与人的交谈过程中，非常在意别人的看法和态度，最简单的例子如果父母否认了孩子的观点，那么孩子就会哭闹，或者别人否认了自己的观点，孩子也会整天闷闷不乐，换言之也就是孩子们需要得到别人的肯定，因为只有别人的肯定才会让孩子感到被认同，但是现实是残酷的，没有人完全被你所主导，所以家长一定要多和孩子沟通。

13岁孩子自卑不自信的危害：

1、对孩子个性心理品质的影响

不自信是一个人的性格缺陷，它将对孩子的心理健康产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。如果一个人长期沉浸于不自信的心理状态，必将定格为个性心理特征的一部分，最终形成自卑和孤僻的性格，进而对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍，成为问题儿童。

2、降低孩子们人际交往的能力

不自信的孩子往往会表现出自卑的心理。而这种自卑的心理会让孩子们在生活中很难去选择和他人交流和交际。由于自信心的缺乏，孩子们的人际交往能力也会很弱，不善于交际也就成了他们生活中最大的弊端。

自卑的心理我们每个人都曾经有过，现在很多孩子都有自卑的这种心理。说起自卑很多人都不觉得是一种疾病，其实自卑也是心理不健全的一种表现。

孩子胆小自卑不自信怎么办？

1、多与孩子交流，并鼓励他们

有一句话是这样说的：自卑感是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。当一个人还没有完全被自卑打败时，他们拥有更加强大的力量。古希腊著名演说家德摩斯梯尼从小患有口吃，但他并没有因此自暴自弃，而是口含石子练习讲话，最后克服口吃成为历史上著名的演说家。

2、找到孩子的兴趣点，和他一起做事

找到孩子感兴趣的地方，亲自培养他们的兴趣，参与到孩子的任务当中，当他有懈怠或放慢速度时给予鼓励和督促，孩子故意拖拉不愿上交任务，家长要劝诫，并帮助孩子提交任务。久而久之孩子养成快速做事的习惯，积极提交任务，不仅能给老师、同学留下良好的印象，还能塑造他们自信的性格。

3、给予孩子肯定和赞扬

我们在生活中，总在孩子身上有着自己很高的期望。每当孩子学习成绩不理想或者行为不当的时候，我们总是会对孩子说一些否定性的语言，试图激起孩子的好胜心。殊不知，这样的方式只会让孩子对自己的评价更低，自尊水平下降，孩子只会看到自己的缺点。永远不要对孩子说狠心的话，培养孩子的自信心，最好的办法莫过于肯定和赞扬。

4、不要拿孩子作比较

我们很多家长嘴上经常挂着“别人的家孩子是如何好”的话语，从而忽视自己孩子的优点。事实上，每个孩子都是各不相同的，不能企图让自己的孩子变得和其他孩子一样。每个孩子的身上都有自己的长处。永远不要对自己的孩子绝望，每当这个时候我们不妨静下心来，去发现孩子身上的优点。

孩子胆小自卑不自信的原因：

1、孩子很少接触外人，孩子从小就光待在家里，尤其是老人照看的孩子，除了父母、长辈，很少和同龄的小朋友在一块玩耍，所以接触外人的机会比较少，这样孩子的社交能力就得不到锻炼，所以在见到生人的时候会害怕，孩子的依赖性较强，无法独立的适应环境。

2、父母对孩子过多的批评。有很多的家长们对孩子的期望过高，常常喜欢拿自己的孩子与其他的孩子进行比较，一味以高标准来要求自己的孩子，孩子因为很难达到父母们的要求，而遭受失败，孩子缺乏成功的体验，渐渐养成了遇事畏惧退缩的习惯，对自己缺乏自信。

3、没有给孩子表达情绪的机会。早期的情绪情感表达对孩子而言，是一种很好的锻炼，尤其是坏的情绪情感，更应该及时的表达发泄出来，如果父母总是剥夺孩子的这种机会，忽略孩子的情绪情感，可能会让孩子变得不善言辞，变得腼腆自卑。

孩子胆小自卑不自信的表现：

1、不愿意交往。孩子出现自卑心理，会不愿意同伙伴交往，喜欢独处，远离伙伴、班集体。不愿意接触陌生人。

2、不敢表现自己。孩子出现自卑心理，通常不敢在人前表现自己，遇事喜欢躲在其他人后面。

3、缺乏自信。孩子出现自卑心理，会缺乏自信心，自我感觉不如别人，认为自己什么事情都办不好。

4、情绪不稳定。孩子出现自卑心理，会出现情绪不稳定的情况，经常无缘无故生气、发脾气或者情绪低落。

5、抗压能力弱。孩子出现自卑心理，会由于学业失败而低迷不振，甚至出现厌学、逃学等行为。

自卑，是一种不好的心理。随着孩子的成长，自卑的加深，自卑的情绪就会把孩子困住，让孩子举步维艰，感觉生活很辛苦，可能生理和心理健康都会受到影响。所以，最好在孩子还小，家长可以参与孩子生活的时候，就努力帮孩子走向自信。

九岁孩子自卑不自信怎么办？

1、鼓励孩子表达自己，并尊重孩子的感受和需求

孩子年龄小，在这个社会上生活，父母会把自己当成权威，认为自己说的什么、做的什么，都是为了孩子好，比孩子想的要正确，有的时候就不免忍不住代替孩子做决定。而社会上的其他人，比如老师、陌生人，更容易因为孩子年龄小，轻视他的想法，所以孩子会有被“控制”，不能表达，没有机会表达的感受。

家长要鼓励孩子去表达，不管孩子说的是对还是错，都要孩子畅所欲言，积极地争取自己说话的权利，孩子想什么，就能够说什么，他就能感受到，自己是一个完整的人，是被尊重的，孩子就会变得自信。

2、教会孩子，自己的事情自己做

有些家长自己小时候吃苦，不希望自己的孩子也吃苦，便什么事情都帮孩子做，收拾房间、洗衣服、洗碗等等。这看似是对孩子好，可是会让孩子养成依赖父母的心理，丧失动手能力。今后自己生活时便什么都不懂。要让孩子明白，只有自己才是最可靠的。

3、要增强孩子责任心

教会孩子学会承担，勇于承认错误，内心强大才是真正的强大。孩子为什么撒谎，可能就是为了逃避父母的责备，所以家长们在孩子犯错后，不要一味的责备孩子，去听听孩子的想法，鼓励孩子承担责任，不要做只会逃避的胆小鬼。

4、善解人意

当父母听到孩子说出一些沮丧的话时，第一个直觉可能是震惊，为什么他会这么想自己呢？当孩子表现出自卑心理的时候，也许你绞尽脑汁的去夸奖他，也没有把他从自卑的情绪中拉出来，那么尝试一下同理心吧，就是所谓的善解人意。告诉孩子，父母之前遇到这种问题的时候也会这么想，他不是第一个这么想的人，然后跟他分享是怎么走出这个误区的。这样做让孩子能感受到自己并不孤单，并且能够从父母的经历中找到方法，找回自信。

九岁孩子自卑不自信的原因：

1、自身缺陷生自卑：比如身高、长相、体态、肤色不如人。

2、家庭贫困生自卑：交通工具、穿戴、零用钱、玩具等不如人。

3、遭受挫折生自卑：遭受挫折又不会自我调适。

4、无爱环境生自卑：如父母常责备、要求过于高、常拿缺点比他人优点等。

5、包办代替致使成长经验少，遇事易生自卑。

九岁孩子自卑不自信的表现：

1、不喜欢交朋友：人都是群居类动物，小朋友也都是很喜欢与小朋友一起玩耍的。但如果孩子平时不喜欢交朋友，平时独来独往，这并不是自信的表现。孩子不喜欢交朋友，这说明孩子有社交方面的障碍，同时也说明孩子性格比较自卑，在与人交往的时候内心会产生不安的情绪，才会不喜欢交朋友。

2、不敢拒绝别人：自卑的孩子还有一个特点，那就是不敢拒绝别人，因为内心自卑的孩子，总认为别人比自己要强，要好的多。因此当别人要求自己做一件事情的时候，他们在潜意识里就会认为那个人说的对，于是就会按照这个人的要求去完成某件事。当家长发现孩子有这种表现之后，要及时的引导他，教他学会说不才可以，这样才能帮孩子走出自卑。

3、回避竞争，不敢表现自己：有些孩子爱出风头，而自卑的孩子从来不会愿意“出风头”。他们也总是回避竞争、回避竞赛。