孩子适应能力差的表现

在如今社会，人与人之间的竞争越来越激烈，对抗压能力的要求也就越来越高。很多父母都意识到了，要把握住孩子的成长阶段，尽早训练孩子的抗压能力。那么，又该如何判断孩子的抗压能力是强还是弱？以及怎样解决孩子抗压能力差的问题？

孩子抗压能力差的表现有哪些？

1、沉默孤僻。

当孩子抗压能力差的时候，他们有时候也会表现的特别冷淡，沉默，孤僻。就活在自己的世界里面一样，杜绝与外界的任何交流，时常困在自己的世界里出不来。

2、孩子的自尊心比较的强。

当一个抗压能力差的孩子一直被别人说自己出现了哪些错误或者是直接批评的话，对于孩子来说就是一种极大的损害自尊心一种行为。对待这样的一种心理现象，孩子就会选择用哭泣来维护自己的自尊心。

3、孩子的情绪管理能力比较的薄弱。

很多的小孩在受到别人欺负的时候，或者说没有买到自己所喜欢的玩具之后，受到了母亲一点的批评就会马上的大哭。这其实都是因为他们情绪管理能力比较弱的一种表现，这是因为他们对于自己所接触到的这些情绪，没有办法有一个很好的认知能力去解决，所以直接的外化表现出来就变成了哭泣，在别人看来就是一种抗压能力比较弱的表现。

4、焦虑。

和我们大人一样，孩子的面临压力大的时候，也同样会感到焦虑不安，心里一直记挂着那件事，然后表现出来的具体行为举止就是，吃饭没胃口，睡眠不足，每天心情很低落等等，这些都是他们焦虑的表现。

孩子抗压能力差怎么办？

1、减少孩子对父母的依赖，培养孩子独立能力。

很多家长喜欢给孩子包办很多事情，小到穿衣打扮，大到择校择配偶，长期以往，孩子对父母的依赖性会过高，很多事情离开了父母就作不了决定，抗压能力自然弱，一个不能独立思考，或者独立解决问题的孩子怎么可能有抗压能力？抗压的前提是自己要面对压力，如果从小到大，什么事情都是家长帮着解决，他又如何去从压力中提升自己呢？

2、帮助孩子遵守生活习惯，提高自律能力。

一个有自律的孩子不仅仅会在学习上表现优秀，其内心的强大更是很多同龄孩子无法理解的。比如那些坚持早起晨读的孩子，他们能在无论什么天气下都能坚持早上七点起床，都能坚持背诵单词或者古诗二十分钟，亦或者晨跑二十分钟。这种孩子和那种长期睡懒觉的孩子做对比，你觉得哪种更容易直面学习的困难？

3、乐观性格的培养。

避免导致孩子悲观的教育方法。意识到悲观会拉低孩子的竞争能力。遇到孩子情绪低落时，在最好最坏和最可能的情况下，做个预演。及时将孩子从悲观情绪中拉回。

4、可以适当的给孩子一些抗压训练。

压力既然是人的一生当中无法避免的，那么家长的想法不应该停留于怎样给孩子减少挫折，而是应该教导孩子在遇到挫折的时候应该怎样正确的去处理。而这种处理压力的能力是在孩子很小的时候就可以去培养的。所以家长可以根据孩子的能力，根据孩子年龄层专门做抗压训练，让孩子具备一定的抗压能力。

每个孩子都有自己独特的性格，有些孩子性格活泼，健谈，能交到很多朋友，有些孩子性格内向，不爱表达，在交际方便会稍微逊色一点，家长要尊重孩子的性格，找到适合孩子的社交方式。

孩子社交能力差的表现：

1、从来不在乎别人的感受。

或许是小孩子的心思没有大人细腻。很多时候他们并不会站在别人的立场上思考问题。所以很多时候说出的话和做出的事，也不在乎别人是否能接受，就一股脑地发泄出去了，即使给别人造成了伤害，他们也全然不知。这种忽视别人感受的做法，很难让孩子交到知心朋友，也会深深伤害别人的心。

2、习惯性地推卸责任。

相信很多大人都遇到过这种情况，小孩子犯了错，被大人发现了，但他们就是不肯承认自己的错误，反而是找各种理由来推卸责任，可能你觉得这是人之常情，但这对于青少年的教育却是非常不利的。没有人喜欢和一个推卸责任的人做朋友，因为你永远不知道他们会在什么时候把身上的脏水泼给你，所以还是远离为妙。

3、以自我为中心。

当今社会，很多孩子都是在家长的娇生惯养中长大的，长辈们事事都依着他，从来不肯违背他们的意愿。孩子在这种氛围中长大，难免就会变得以自我为中心，横行霸道，当他们进入一个新环境时，依然会保持着这种习惯，斤斤计较，不替他人着想，也没有人愿意和他做朋友。

怎样培养孩子的社交能力？

1、尊重孩子性格

在鼓励孩子交友时，家长有一种典型的错误做法：强行逼迫孩子去交友，孩子如果不敢，就会被念叨和责骂。

家长应该尊重孩子的性格，有些孩子就是比较慢热和孤僻，一味的逼迫非但不能解决问题，还会让孩子的内心更加焦虑和恐慌，无法从交友中获得快乐。

2、建立孩子的自信心

不善交际的孩子一般对自己没有信心，总觉得自己做不好，总是怕小朋友不喜欢自己，孩子越是这样，反而对交际越是恐慌，逐渐会变得懦弱、抗拒。

所以家长需要对孩子从小进行培养，不要对外人说自己孩子差劲，更不要让孩子觉得自己不如人，也可以试着从外在条件进行改变，比如让他变得“光鲜亮丽”，但要适度，不然孩子会变得虚荣。

3、丰富孩子的词汇量和见识

社交能力更多地体现在沟通能力，而让孩子有一个良好的沟通能力，丰富孩子的词汇量和见识必不可少。让孩子有更多的词汇量，方法之一就是阅读。培养孩子爱好阅读的习惯，能让孩子在阅读中丰富自己，在阅读中懂得更多的自己没有了解到或者是看到的东西，丰富自己的词汇量。

4、培养孩子独立性

有些孩子依赖性很强，一离开父母就会变得焦虑暴躁，除了父母之外不愿意亲近任何人。对于这种情况，家长一方面要耐心开导，另一方面要逐渐培养孩子的独立性。孩子有一定的独立能力后，离开父母身边也不会过于紧张，交流时也能情绪稳定。

5、让孩子参与集体活动

每一个人的生活，都离不开集体，集体活动是发展孩子社交技能的最佳途径。参与集体活动，特别有助于锻炼和发展孩子的社交技能，做父母的要多创造条件，多带孩子参加聚会等活动，鼓励孩子融入到群体中去。要鼓励孩子和其他小朋友一起玩、一起做事情。同时，还要鼓励孩子与他人分享、合作。只有孩子懂得了分享的价值，知道合作的重要，并且乐于与他人分享、跟他人合作，孩子才算真正融入到集体中了。

您的孩子之所以会出现自控能力差的问题，和您的教育其实有很大关系。在孩子上初中的时候，您就应该适当放手，让孩子自己安排自己的学习和生活。很多情况下，自控能力差的孩子都是因为习惯于家长的管制和监督，一旦失去了束缚，就会变得毫无节制，也不知道该如何控制自己。

怎么解决孩子自控能力差的问题？

1、不要一次性做过多的要求。

想要提高孩子的自控能力，这是需要一个过程的，所以家长一次性不要提太多的要求。如果你一次性提很多要求，需要消耗孩子极大的能量。而一旦能量消耗得差不多了，孩子就会出现错误。当孩子一有疏漏，你又批评指责，结果就是孩子越来越没有自主的能力。

2、从小事上培养孩子的自控能力。

自控能力有个特点，一个人在小事上如果练出了自律，那么他在大事上也有同等的自律。比如：家长都渴望孩子成为一个勤劳的人，能够学会独立，不需要什么事情都依赖爸妈。这个时候，家长可要从小事儿培养孩子，让孩子整理整理自己的书桌，整理整理自己的房间，周末父母做清洁的时候也鼓励孩子积极参与。

3、在游戏中练习自控力。

我们都知道游戏，存在一定的规则，它往往有奖励也有惩罚。家长可要鼓励孩子，多多参加集体游戏，因为这样可以有效的提升自控能力。

孩子自控能力差的表现有哪些？

1、看到喜欢的物品就不由自主的去拿。自控力差的孩子往往会在看到自己喜欢的物品时，克制不住内心的冲动，不由自主的将手伸到物品之中。如果这件物品，需要金钱来购买，他们也会想尽办法来将钱“拿”到手。通常在家长的眼里，这种将钱“拿”到手的行为是一种偷窃行为。

2、做事情容易分心。自控力差的孩子在做事情上面也非常容易分心，本身应该专注于一件事情上的目光，却偏向于其他地方。

孩子自控能力差的原因有哪些？

1、妈妈的焦虑指责，高要求。

很多家长对孩子有很高的要求，没有考虑过孩子能不能达到，所以当孩子没办法达到的时候，家长就会横加指责，这样会让孩子本来失落的心情变得更加难过，到后来他达不到你的要求的时候，干脆就破罐子破摔。

2、没有给孩子建立规则感。

家长在对孩子提要求的时候，经常只会说“你今天必须给我做完这个作业”之类的话，也没有给孩子建立规定，这样会让孩子很难达成，尤其是当孩子没有达到要求的时候，顶多会告诉孩子“下次不能这样”。没有规则感的孩子很难养成良好的习惯，自控能力自然就会很差。

3、没能以身作则的父母。

我们都强调，言传不如身教，很多家长对孩子有各种要求，但是对自己的要求却非常低，当着孩子的面玩手机，当着孩子的面看电视，约定好的事情，却没有做到。其实这对于孩子来说是非常没有自控能力的表现，孩子看到之后也会有样学样。

责任心，时间观念，领导力，独立自主的能力，相信广大父母都知道这些能力，对于孩子而言有多重要，不要以为等孩子长大了就好了，好的习惯都是从小培养的。

孩子自律能力差的原因：

1、受到其他家人的影响

孩子们的自律，也有可能是因为父母的原因，因为父母在孩子们做作业的时候经常看电视之类的。也导致了他们越来越不想写作业，更加倾心相与玩耍或者看电视，所以导致他们会变的注意力不集中。

2、父母对孩子的管教不够严格

或许现在都在提倡"温柔"教育，但是父母该有的原则和严厉也是不能少的，这样才能让孩子从小知道规矩为何物，并且对父母有基本的尊重以及害怕。要是教育孩子中不够严格，而且对孩子触碰底线的行为也是一再的原谅和妥协，那么孩子肯定就不会再惧怕父母。

3、过度的包办、溺爱孩子

孩子的自律性差，很大一部分因素都是父母过度的溺爱孩子，认为孩子还小，很多事情都做不好，不给孩子证明自己的机会，帮助孩子包办一切，一旦孩子离开父母的监督，就会开始散漫。

4、父母立场不坚定

在一件事面前，孩子表现出不想做、不愿意做，面对孩子的哭闹很多父母都选择了妥协。让孩子生活在自己的“保护伞”下，让孩子遇事就会退缩，没有反抗意识，无法培养孩子的自律性。

5、孩子害怕会失败

孩子害怕失败，一是因为父母定的目标太过于宽泛，例如：学好英语，好好听课，孩子不知道怎么执行。二是孩子不愿意脱离自己内心的舒适区，怕新的环境和改变。孩子担心自己做不好，为了避免失败，所以选择逃避。

孩子自律能力差怎么办？

1、家长的教育理念要一致

在教育孩子的原则上，家里人要统一观念，不能这边刚跟孩子说好了，转头，就又窝奶奶怀里诉苦了。老一辈的教育观念和年轻父母存在差异，因此父母一定要和长辈沟通好，使用统一的原则来教育孩子，不然不难培养孩子的自控能力。

2、不要溺爱孩子

家长不要过分溺爱孩子，时时围绕着孩子，事事帮孩子做好，孩子想要什么就给他什么。这样只会让孩子更加肆意妄为，根本没有什么自制力而言。当孩子提出要求时，即便是合理的要求，家长也要拐着弯地给孩子，而不是直接给孩子，例如家长可以让孩子通过做家务来获取自己想要的东西，让孩子知道想要得到就得付出。以后，孩子想要什么东西就不会无理取闹，反而会控制自己的脾气好好和你商讨奖励呢！

3、减少诱惑和干扰

很多父母过分相信孩子，让孩子一个人留在家里学习，还要向老师了解孩子的学习情况。但没有孩子是天生自觉的，他很容易受到周围环境干扰，也很难自觉主动地学习。喜欢什么都不管的家庭，孩子通常会肆意妄为；喜欢什么都管的家庭，孩子很难真正做好一件事情。培养孩子的自制力，关键在于家长要多监督，少打扰。家里的手机、电视、游戏、玩具、零食等等，都是影响孩子学习的干扰项，要让孩子远离这些诱惑，在他学习时，尽量不产生干扰。

成长必然会承受压力，父母不可能永远保护孩子们。最起码，进入学校就要考试，与人相处就要面临交际上的困难。做任何事情都不可能一帆风顺，而如果孩子抗压能力弱，遇到点挫折就想放弃，对自己没有信心，孩子最后注定只会一事无成。

抗压能力差的孩子怎么办？

1、挫折教育。

既然要培养抗压能力，家长就要根据情况，适当鼓励孩子主动去面对挫折和压力，和孩子一起去解决困难，从而让孩子逐渐掌握面对挫折的能力，必要时可以做一些专业的抗压训练，争取让孩子从小就具备一定的抗压能力。

2、鼓励孩子自己去解决问题。

抗压能力差的孩子一般都不会自己去解决问题，这是因为在生活当中父母把他们照顾的太好了。其实在孩子的成长过程中，有些事情父母根本没有必要代劳，所以父母要鼓励孩子自己独自去解决，在他的成长过程当中遇到的一些小事情。当孩子尝试解决后他也会享受到解决事情的乐趣，并且也会提升他的抗压能力。

3、帮助孩子树立正确的输赢观。

抗压能力差的孩子都没有一个正确的输赢观，他们心中对待输赢非常介怀。好胜心强的孩子，抗压能力也很差，因为他们无法正确的接受成败。父母在日常生活当中就要帮助孩子建立正确的输赢观，当孩子做游戏时一旦输了露出不好的情绪时，父母就要引导孩子的情绪，跟孩子说：这只是一场游戏而已，过程最重要，不要把结果放在心上，要享受玩耍的这个过程。

4、引导孩子正视不足。

家长在日常教育中要有原则，应引导孩子正视自身不足。孩子犯错时及时指出并督促改正，不能因为小而包容孩子犯的错，奖罚分明，错了就是错了，知错能改才是最重要的。引导孩子面对自身的短板，同时帮助孩子一起克服。

5、父母要端正心态，懂得鼓励孩子。

父母在教育孩子出现的抗压能力差的问题时，要做的便是保持作为父母的最基本平和心态。从鼓励孩子开始，一步步的引领孩子开始学会正确的面对困难，这是解决孩子抗压能力差的前提关键。

抗压能力差对孩子带来的影响有哪些？

1、否定自己。

孩子若是习惯于一遇事或者是遭遇困难就崩溃放弃的话，那么就会给孩子的心理带来消极的一面，久而久之，孩子便会产生一种不信任自己能力的情绪，开始否定自己，甚至是出现消极的行为。

2、在遇事处理方面的能力有所欠缺。

在抗压能力方面明显不足的孩子，其在成长中若是遇到一些困难或者是挫折的话，在解决问题和困难方面的能力体现，也是远远不足的。而在当代这个社会中，人们在生活时不可能永远都是一帆风顺的，因此，孩子在这一方面的不足，会给孩子的一生发展带来影响。

3、无法正视自己的不足，不能接受批评。

抗压能力差的孩子一般抗挫能力都非常差，因为他们永远生活在父母的称赞与夸奖当中，所以他们接受不了关于自己的一点坏话和一点否定。一旦他们听到了别人的批评，他们就会一直耿耿于怀。

4、追求完美，达不到期望会崩溃。

过于追求完美的孩子也能体现出来他的抗压能力是非常差的，很多父母都觉得如果孩子过于追求完美，那么就代表孩子有上进心。但是事情都是具有两面性的，这种孩子性格一般都很执拗，这代表他们无法接受失败与挫折。一旦某件事的结果没有达到他们预期时，这种孩子就会接受不了。

大部分家长发现孩子出现自控能力差的情况时，采取的措施都是对孩子强制管教。虽然一时的效果很明显，但并不能解决根本上的问题。当孩子再找到机会挣脱父母的“束缚”后，他们会更加胡作非为，依旧控制不住自己的玩心和欲望。

对于自控能力差的孩子家长应该怎么办？

1、提升孩子时间管理能力。

孩子自控能力差很大一部分原因是孩子对时间没有具体的概念，做事情不懂得规划和约束。孩子会认为自己做事是凭感觉，只要自己愿意都可以。父母可以给孩子购买一个时间闹钟，每当给孩子布置一个任务的时候可以明确地告诉孩子需要在规定的时间内完成又或者在这个时间段内只能做这件事，只有时间到了孩子才能够再做其他的事情。

2、设置清晰简洁的空间范围。

仔细观察我们会发现当孩子周围的环境过于嘈杂、选择过多的时候孩子一般很难集中注意力，常常做事只有三分钟热度。想要孩子能够提高自控能力，就要把孩子活动范围内的环境进行大清理，保持简单有序的状态，避免杂乱的环境给孩子负面的心理暗示。

3、转移注意力。

像我们平时等公交车一样，如果只盯着车来的方向看，就会越等越着急，车怎么还不来，可是，如果我们转移一下注意力，一边听着音乐，或一边聊着天，就不会觉得我们等的时间长了，心情也不会那么急躁了。所以，教孩子分散注意力，把注意力转移到别的事情上，从而延长等待的时间，是让孩子掌握自控能力的一个好方法。

4、收起诱惑。

有些孩子在想专心去做一件事情的时候，这时候电视上可能播放的，是他最喜欢的动画片，桌子上摆放的可能是他最喜欢的零食，地上散落的是他喜欢的玩具。这其实对于小孩来说都是一种种诱惑。所以如果孩子要去专心的做一下事情的时候，家长应该收起所有的诱惑，给孩子营造一个安静的环境。

5、父母应该为孩子树立榜样。

培养孩子的自控能力不仅仅是把孩子培养成主体。在日常生活中，父母会注意自己的行为，引导孩子在细节上取得好成绩。家长一定要沉下心来，有计划地一步一步进行。平时做好观察和记录，为孩子设计恰当的自控目标，并及时看到孩子的成长给他强化。这个过程很漫长，但是特别重要的是孩子有了自控能力，学会自律后才能获得真正自由。

6、帮助孩子树立守规则意识。

给孩子定下家规。凡事都有一个规则，培养孩子的自律习惯从培养规则意识开始。通俗说就是，孩子要懂规矩，要遵守规矩。破坏规矩必须受到惩罚。

当孩子习惯一个人思考的时候，他们的理解能力和接受了就会不知不觉的提高加强，若孩子不习惯独立思考，对接触的输入半知半解而不去进行理解的话，长期一次就会养成他们的依赖性和懒惰性，无法独立自理。

对于理解能力差的孩子怎么办？

1、在现实生活中锻炼孩子的理解能力

学龄初期儿童的抽象思维能力还比较差，只有随着孩子慢慢长大，理解力才能逐渐发展起来。家长在辅导孩子的过程中，要注意充分利用生活实际与实物场景的方法，克服难点，诱发学习兴趣。

2、让孩子思考与表达

家长不要总是包办孩子的事情，要让孩子学会自己操作，当孩子遇到障碍时要让孩子自己思考，想解决的办法，父母可以适当提示。在和孩子交流的时候多给孩子提一些能够发展思维的话题，让孩子学会多方面思考，培养孩子独立思维。当孩子表达的时候，让孩子慢慢说，要有逻辑顺序，用到一些关键词，使孩子的表达更有细致合理。

3、让孩子自己想办法读题

读一遍不懂，再读一遍。即便是需要我们指导，也是启发，而不是直接告诉他答案。小学一年级的题型，很多都比较直观，但是有些确实也不好理解。但是，即便如此，我们依然要鼓励孩子自己拿决定：你觉得这道题应该怎么做？

4、多阅读、多体验

提升孩子的理解能力还需要让孩子多体验，通过实践获得大量感性知识，然后通过思考上升为理性知识，最终理解并构成了个人知识的组成部分。比如通过爬山郊游的方式让孩子理解什么是“一览众山小”、“疑是银河落九天”等古代诗词。

5、家长们也要学会多鼓励孩子自己做决定

很多孩子迟疑、磨蹭，欠缺果断性，一部分原因是害怕出错。鼓励孩子，你要敢想，有根据地想，即便是错了，也总比没有想法要好。当然，多练习读题，多练习阅读，勇敢地说说自己的想法，坚持一段时间，孩子就会有进步。

6、引导孩子思考

无论成人还是孩子，只有在学习中不断思考，在解决问题的过程中不断发现问题，才能对事情进行深刻的理解。在家里，父母要利用各种时机有意识地引导孩子提出一些“为什么”，让孩子思考、动脑筋，去探索，养成从思考到理解、判断和推理的良好习惯。当孩子习惯思考的时候，他们的理解力、接受力就会不知不觉得到加强和提高。

7、扩大知识面，多看有深度的书

对于陌生的知识，没有相应的基础知识做储备，我们是很难理解的。如果孩子接触的事物够多，那么理解新事物的能力就会越强。因此，如果孩子喜欢阅读，那么尽量接触各种不同的题材，实际上对孩子的理解力有很大帮助。