初中生玩手机上瘾怎么办

初中学生手机上瘾，家长该怎么办？现在，随着社会的不断发展，信息技术日益发展，手机、手表、电脑等电子产品已经走进了孩子的生活，孩子们需要通过手机、电脑等产品来收集信息和学习，在为生活带来便捷的同时，也给子女教育带来了很大的难题。

初中生玩手机上瘾怎么办？

1、找到孩子对手机上瘾的原因

作为父母要去读懂孩子行为背后的原因，为什么孩子会这样，是因为孩子缺少学习兴趣，从而缺少学习动力，还是缺少父母的关爱或者是自律能力差等等，只要清楚了原因自然就知道该用哪些方法去解决，找到根源才好对症下，才能做到药到病除。

2、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

3、给予孩子更多的陪伴

孩子之所以对手机上瘾，就是因为家长没有时间陪伴，所以才会玩手机。因此，家长只要有时间，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半个小时，只要有一个高质量的陪伴，与孩子之间保持信任，孩子自然听家长的话，而且在陪伴的时候可以减少孩子玩手机的时间。

4、跟孩子建立友好的关系

和孩子成为亲密的朋友，青春期的孩子最需要的是理解和接纳，他们需要父母的尊重，这个时候父母要努力去打造互信的亲子关系，从父母的角色转变成孩子的好朋友的角色，当孩子愿意把他的想法跟你分享和倾诉的时候，也就愿意听从你的建议和要求。

5、多进行正面引导

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。所以，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

现在是我们离不开手机的时代，智能手机使我们的生活更加丰富多彩同时给我们带来更多方便，走在大街小巷随处可见低头族越来越多，尤其是孩子对手机的依赖性更大。但是孩子会受到手机的影响也非常大，对此，家长一定要教导孩子使用手机的习惯。

初中生玩手机上瘾家长怎么办？

1、建立明确的规则

家长应该与孩子一起制定明确的手机使用规则。这包括规定每天可以使用手机的时间和地点，以及禁止使用手机的特定场合，如晚餐时间或学习时间。通过制定这些规则，孩子将更加清楚自己的手机使用边界，帮助他们逐渐摆脱手机上瘾的困扰。

2、提供替代活动

除了限制手机使用时间，家长还可以鼓励孩子参与其他有益的活动，以替代手机的使用。例如，鼓励他们参加体育运动、音乐或艺术课程，或者与朋友一起参加户外活动。这些活动不仅可以让孩子远离手机，还能培养他们的兴趣爱好和社交能力。

3、亲子沟通和理解

亲子沟通是解决手机上瘾问题的关键。家长应该保持与孩子的良好沟通，了解他们使用手机的原因和需求。要以理解和支持的态度倾听孩子的心声，同时也要向他们传达自己的关切和担忧。通过亲子沟通，可以建立更加紧密的亲子关系，帮助孩子树立正确的价值观。

4、树立良好的榜样

作为家长，我们要以身作则，树立良好的榜样。如果家长自己经常沉迷于手机，那么孩子很可能也会效仿。因此，我们应该自己控制手机使用时间，尽量将注意力集中在与孩子的互动和交流上，让他们明白手机并不是生活的全部。

5、监督和控制

适当的监督和控制是必要的。家长可以使用一些应用程序或软件来限制孩子的手机使用时间，并对其进行监控。同时，定期检查孩子的手机内容，确保他们不会接触到不适宜的信息和应用程序。这样的措施可以帮助孩子养成良好的手机使用习惯。

6、关注孩子的心理健康

但并非最不重要的是，家长应该关注孩子的心理健康。手机上瘾可能是因为孩子在现实生活中遇到了一些问题或压力，而通过手机来逃避现实。因此，我们应该耐心倾听孩子的内心世界，关注他们的情绪和情感变化，并及时提供帮助和支持。如果有必要，可以寻求专业人士的帮助。

初中生玩手机上瘾的危害：

1、影响学习效果

初中生玩手机会分散注意力，降低学习效率，导致成绩下降。而且，玩手机会占用大量的时间，减少复习和预习的时间，影响知识的巩固和拓展。此外，玩手机会影响初中生的记忆力、思维能力和创造力，使他们失去对学习的兴趣和动力。

2、影响身体健康

初中生玩手机会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，甚至引发近视、弱视等眼病。同时，玩手机会使初中生长时间保持不良的姿势，造成颈椎、腰椎、腕关节等部位的疼痛和损伤。此外，玩手机会影响初中生的睡眠质量和规律，导致内分泌失调、免疫力下降等问题。

3、影响心理健康

初中生玩手机会沉迷于虚拟的网络世界，忽视现实的人际交往和社会活动，导致孤僻、缺乏自信等心理问题。而且，玩手机会接触到一些不良的信息和内容，影响初中生的价值观和道德观，使他们产生很多不良行为。

初中生玩手机上瘾的原因有哪些？

1、沉迷游戏

随着网络时代的快速开展，手机游戏的鼓起，让孩子沉迷于此。与学习相比较，在游戏中可以短时刻内获得极大地成就感，导致损失学习爱好，滋生厌学心情，产生不想上学的想法。

2、缺少家长们的关爱

家长们忙于作业，为孩子发明物质上的满足，对孩子的成长过程参与感较低，对孩子短少关怀，对孩子内心也有很大的影响，孩子在回到家中，只能经过手机打发时刻。

3、家庭氛围的影响

孩子在校园学习一天，回到家中，家长们都是抱着手机在玩，长时刻如此，孩子或许就会受到影响，也拿起手机玩，一朝一夕，也养成了玩手机的习惯。

4、受到同龄人的影响

孩子身边的朋友同学，都经过手机进行沟通联络，平常的日常日子中手机强壮的功能也能够带来很大的便当，长时间的使用，孩子就对手机形成了依赖。

孩子叛逆玩手机，家长需要树立一个好榜样，不要在孩子面前随便玩手机，父母是孩子最容易学习的榜样，当父母在孩子面前沉迷于玩手机玩游戏时，孩子会“不得不学着玩手机”。

初中生叛逆玩手机怎么办？

1、父母做好榜样

首先要知道父母是孩子最好的老师和榜样，如果作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子

2、给孩子一些合理建议

给孩子一些合理建议，并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过二个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于增强亲子关系。

3、培养孩子的运动爱好

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。你家孩子若是从小沉迷于手机游戏，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。

初中生叛逆玩手机的原因：

1、孩子学业压力大，玩手机是在逃避学业压力或者通过这种方式进行解压；

2、现实中缺乏成就感，没有获得认可，所以沉迷虚拟的游戏；

3、孩子缺乏家庭的陪伴和交流，因此只能用手机填满内心的空虚。

初中生叛逆的危害：

1、叛逆心理增强

在叛逆期，如果家长一味压制，或是想通过高高在上的“权威”来迫使孩子听话，那么，十有八九会使孩子的叛逆心理更加增强。

2、损害社会和谐

青少年叛逆问题也会对社会产生不良影响。社会是多元化的，需要每一个人的努力来维持和谐稳定。如果有一部分青少年选择了走极端和叛逆的路线，那么他们的行为可能会打乱整个社会的平衡和秩序。例如，参与打砸游行、故意破坏公共设施等行为，会给社会造成沉重的经济和精神损失。

3、 影响人际关系

青少年是处于社交和交友阶段的人群，如果他们的叛逆行为过分，就可能影响到个人的人际关系。叛逆行为可能让他们的朋友不再信任并远离他们，甚至会让自己处于社交孤立的状态。此外，过度叛逆的青少年也可能会对学校的师生产生负面影响，影响自己和他人的正常学习和工作。

孩子有了手机之后，每天可能就会抱着手机，总不相离手，而且目前不少中学生对于手机也相当沉迷，总是拿着手机玩游戏。其实孩子玩游戏是一种非常正常的现象，但是由于孩子自控能力不足，因此常常沉溺于手机游戏，这时候可能对健康和学业学带来很大影响。家长需要及时的疏导孩子才好。

初中生每天玩手机不听话怎么办？

1、定时使用手机

初中生往往沉迷于手机中，无法自拔，因此父母可以制定手机使用时间表，限制时间并执行。例如，可以每天限制在1-2小时之间，限制时间的执行力非常重要，必须让孩子知道时间结束后就要放下手机。家长还可以指导孩子合理安排手机使用时间，例如安排学习、阅读、户外活动等。

2、培养孩子的兴趣爱好

由于手机上无限制地浏览社交网络、玩游戏等，而这些都会占据孩子的宝贵时间。父母可以安排一些丰富多彩的活动，例如音乐、绘画、运动等，以鼓励孩子去参与，从而逐渐把他们从手机的虚拟世界中拉回现实的生活中来。

3、家长以身作则

父母应该自觉控制自己的手机使用时间，不要在孩子面前玩手机、看电视。孩子天生模仿能力强，如果父母自己就沉迷于手机，孩子会认为这是正常的行为。

4、建立家规

父母可以和孩子一起制定家规，规定每天可以使用手机的时间和使用范围，同时也要有明确的惩罚措施，让孩子知道不遵守规定会受到什么后果。

5、建立亲密的关系

父母应该与孩子建立亲密的关系，多沟通，多交流。建立家庭活动、旅游等必要的互动，共同度过快乐的时光，从而增加与孩子的默契和亲密感。当孩子有心理上的困扰时，可以找家长倾诉，家长也可以通过适当的支持和鼓励，帮助孩子走出烦恼。

6、转移孩子注意力

很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。

初中生每天玩手机不听话的危害：

1、严重影响学业

手机的过度使用加速了学生社会化，结交范围迅速扩大，占用有效学习时间，影响学生学业成长。有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生健康成长造成了不良影响，埋下严重安全隐患，增加教育管理难度。

2、损害身心健康

现在不少学生由于过度使用手机，情绪变的烦躁不安，抑郁寡欢，甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑。

初中生每天玩手机不听话的表现：

1、更容易冲动、控制力差

手机沉迷会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

2、滋生孤独感和自卑感

很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

手机作为一种必不可少的通讯工具，给生活带来便利的同时，也给孩子带去很多危害，很多初中生因为沉迷手机耽误了学习，上了中学的孩子，很多都拥有了自己的手机，常常难以控制地沉迷玩手机，无心学习，家长要及时的引导孩子才好。

初中生总想玩手机怎么办？

1、多陪陪伴孩子

现今独生子女居多，因为缺少儿伴，在很多时候他们都是一个人玩，如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。孩子觉得无聊就会去玩手机，所以家长应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。

2、控制孩子玩手机时间

等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到这些电子产品，那么这个时候，尽量不要在手机上面安装游戏等应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。

3、从多方面培养孩子的爱好

除了手机孩子肯定还有其他感兴趣的事情，父母可以激发并培养孩子的兴趣，这样孩子不仅可以戒掉手机，还可以为未来的发展增加一项技能，增加人格魅力，有利于孩子的长远发展。

4、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

5、以身施教

想让孩子放下手机，家长要以身作则。放下手机，增加户外活动时间，做孩子的榜样。父母是孩子最好的启蒙老师，要用自己的行为一步一步让孩子潜移默化。还可以不定期灌输一些手机的常识。例如，长时间玩手机对眼睛的危害，手机辐射对人体的危害等等。

6、多鼓励孩子参加户外活动

要经常抽空陪孩子在课余时间进行户外活动，一方面可以锻炼孩子的身体，另一方面也可以让孩子远离手机。还可以转移孩子的注意力，让孩子意识到外面的世界远比手机里的虚拟世界精彩的多，让孩子充分接触社会，开阔眼界和见识。孩子也可以在户外活动中交到更多的朋友，进一步脱离手机的束缚。

初中生总想玩手机的原因：

1、压力太大

孩子内心的压力很大，他们把玩手机作为一种缓解压力的渠道。起初，他们只是想暂时忘掉自己的烦恼和压力，但越是沉溺于这些烦恼和压力，就越难以自拔。

2、父母的影响

父母可能没有注意到他们经常在孩子面前玩手机。父母不允许孩子玩手机，每天都拿着手机。这种双重标准的态度怎么能让孩子真正听话呢？手机是一把“双刃剑”。当孩子“沉迷”玩手机时，父母应该及时阻止他们。因此，在指责孩子沉迷于手机的时候，父母也应该反思自己是否犯了同样的错误。

3、亲情陪伴不足

孩子之所以沉迷于电子产品，实际上是父母家庭教育的缺失，是缺乏高质量陪伴的外在表现，甚至出现更严重的“假装在陪伴”现象。孩子只能从电子产品里找到自己的兴趣，让自己的身心得到满足。

初中孩子不像成年人自控能力那么强，一旦接触到手机，很容易被手机里面的娱乐内容所吸引，玩到停不下来，有时候孩子表面听家长的话不玩手机，背地里却偷偷的玩，特别影响学习，也不利于孩子好习惯的培养，家长发现后一定要正确的引导。

初中生夜里偷玩手机怎么办？

1、和孩子一同定下规矩

玩手机应该有节制，毕竟要以学业为重。现在社会大人使用手机很普遍，大人也都没有自制力，大家都被手机绑架了一样，手机真是太吸引人了。大人也没有说教孩子的权利。有一个好办法就是，定规矩，大人和小孩共同参与。小孩和大人达成协议，每天最多玩一个小时的手机，无论你打游戏，还是和同学聊天也好，前提是必须完成了功课，不影响正常学习和休息，正确、有节制地使用手机等。

2、提高孩子的自律能力

提高孩子的自律能力是长期解决孩子夜里偷玩手机问题的有效的方法。家长可以通过培养孩子的兴趣爱好、参与课外活动等方式，让孩子在多种多样的活动中体验到快乐，减少对手机的依赖。

3、带孩子参加户外活动

户外活动对于青少年的健康成长，有着非常积极的作用，可以缓解青少年的压力和疲劳，有助于改善睡眠和情绪状态。因此，家长和学校应该鼓励青少年增加户外活动时间，进行适当的体育锻炼和社交活动，以增强其自信和社交能力。

多带孩子参加户外活动，开阔孩子的视野。孩子每天都在家里呆着，不想学习又没有事做，就会想要玩手机。这个时候家长可以带孩子出去旅游或者看电影，让孩子知道还有很多事情比手机有趣。

4、陪伴孩子，给予关爱

孩子最喜欢的还是爸爸妈妈的陪伴，很多孩子最开始一个人玩手机，就是因为没有人和他一起玩。父母在日常生活中应该给予孩子关注和陪伴，在家里尽量多陪孩子一起玩、一起学习。

初中生夜里偷玩手机的危害：

1、视力越来越差

现在的智能手机的屏幕一般比较大，光线也非常亮，长时间在半夜近距离的玩手机对眼睛伤害比较大。它会对孩子的眼睛造成一定的伤害，孩子近视的度数也会越来越深。

2、破坏孩子的注意力

孩子的大脑处于发展期，玩电子产品时间过长，不仅会影响睡眠时间，还会影响睡眠质量，特别是睡前玩一些比较让人兴奋的电子游戏，会显着减少深度睡眠时间。

3、影响学习

虽然说初中学生是半夜偷玩手机，白天可能不会看。但是如果没有休息好，孩子上课哪来的精力能好好听讲呢？孩子听课总是昏昏欲睡，课堂效率很低，长此以往，孩子的成绩一定会受到影响。

初中的孩子主要任务是学习，家长一般都会禁止孩子玩手机，但是越禁止，孩子就越想玩，白天不能玩，就晚上趁大家睡着的时候，偷着玩，很多家长都反映半夜发现孩子玩手机的现象频繁，不知道该如何处理？

初中生晚上偷玩手机被发现怎么办？

1、注意方式

不要太过惊慌，不能一味禁止孩子接触，这对孩子的成长未必是好事。虽然孩子在玩手机时，缺乏自控能力，但不能放任不管，也不能强制直接没收手机，这样更容易让孩子产生抵触情绪，适得其反。现在最有效的办法就是限制孩子使用手机。

2、规定孩子玩手机的时间

孩子之所以偷偷玩手机，有部分原因是因为平时受到了束缚，所以只能偷偷玩。这个时候家长给孩子专门玩手机的时间，例如半个小时，告诉孩子半个小时后，就要去学习或者睡觉，给孩子固定的时间，就可以有效避免这个问题。

3、帮助孩子培养更多的兴趣爱好

家长要帮助孩子开发培养更多的兴趣爱好。乐器，舞蹈，球类运动，武术等孩子能从未接受过的家长要多帮助孩子去接触，有兴趣的加以培养。兴趣多了，自然关注点就不会在网络和小说上了。

4、带孩子参加户外活动

户外活动对于青少年的健康成长，有着非常积极的作用，可以缓解青少年的压力和疲劳，有助于改善睡眠和情绪状态。因此，家长和学校应该鼓励青少年增加户外活动时间，进行适当的体育锻炼和社交活动，以增强其自信和社交能力。

多带孩子参加户外活动，开阔孩子的视野。孩子每天都在家里呆着，不想学习又没有事做，就会想要玩手机。这个时候家长可以带孩子出去旅游或者看电影，让孩子知道还有很多事情比手机有趣。

5、陪伴孩子，给予关爱

孩子最喜欢的还是爸爸妈妈的陪伴，很多孩子最开始一个人玩手机，就是因为没有人和他一起玩。父母在日常生活中应该给予孩子关注和陪伴，在家里尽量多陪孩子一起玩、一起学习。

同时带孩子多外出，参观博物馆、科技馆等，或者短途旅游。在生活中增加阅历，开阔眼界，孩子懂得的也越来越多。有父母陪伴的孩子是幸福的，这个时候孩子更愿意达成父母希望他完成或者改变的事情，对孩子改变玩手机的事情有很大的助益。

初中生晚上偷玩手机的危害：

1、影响健康

初中的孩子大概在13岁到15岁，这个时候正是生长发育的关键时期，足够的睡眠才能让孩子获得良好的发育。如果孩子不好好休息而玩手机，不仅生长发育受到阻碍，也会让视力收到伤害，现在越来越多的近视孩子都是因为屏幕使用时间太长造成的。

2、影响成绩

初中的孩子半夜偷玩手机，白天可能不会看。但是如果没有休息好，孩子上课哪来的精力能好好听讲呢？孩子听课总是昏昏欲睡，课堂效率很低，长此以往，孩子的成绩一定会受到影响。