孩子沉迷网络怎么解决

网络世界是现如今许多孩子成长道路上面临的拦路虎之一。不是所有的孩子都会因为网络误入歧途，但网络也确实影响着许多孩子的身心健康和学业成绩。这其中的问题并不出在网络身上，而是由于一部分父母的家庭教育不够全面导致的。

孩子沉迷网络怎么解决？

第一、家长提升自己的认真思维，控制焦虑情绪，提升沟通技巧，从家庭教养方式上来改善。多陪伴，善沟通，多鼓励；不要触发他的逆反心理，帮助他树立信心，让他有存在感。帮助孩子在现实中找到自己定位。引导孩子对未来的人生目标。

第二、改变孩子走出网络沉迷要从改变家庭环境开始，在孩子学习进步和取得成绩时要积极的表扬和鼓励，让孩子感到归属感和成就感逐步分散孩子上网的经历和兴趣，把孩子的注意力兴趣和关注点转移到家庭娱乐和学习上。

第三、引导孩子进入学习状态，每天1——2个小时看书学习时间，慢慢增加。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱。让他发现网络并非唯一。

第四、给孩子良好的娱乐空间，上网可以但要规定时间，要和孩子耐心解释上网带来的危害。

第五、与学校老师进行沟通，及时了解孩子在校表现，并寻求老师对于孩子沉迷网络的解决办法。

第六、尽量对孩子多做深度陪伴，带着孩子做别的事情，比如户外活动，阅读、下棋等等。培养孩子的广泛兴趣，让孩子把注意力从网络转移到有意义的事情上，让孩子在现实生活中找到真正的乐趣所在，孩子自然会降低在网络上的时间，网瘾 情况也会得到好转。

孩子沉迷网络的原因：

1、学习压力大

成人遇到压力的情况下，可以用酒精麻痹或休闲的生活来缓解压力，而网络游戏则是青少年逃避压力的方式。网络游戏能给青少年带来片刻的放松和自我的满足。给青少年带来胜利的成就感，也会满足其逃避压力和发泄压力的需要。

2、渴望价值感和归属感

孩子为什么沉迷于网络游戏？因为在游戏中他们能够找到存在感，能够感受到成就和价值感。人活在这个世上，除了吃饱穿暖之外，还有一个非常固有化的需求——被认可。在游戏这个虚拟世界，付出一点时间就能够上星，能够升级，能够获得即时的快感，找到自己的存在价值感，从而乐此不疲。

3、好奇心

青少年有一种积极探索外界的心理倾向，面对新事物，他们渴望它，网上聊天、交友、网恋是青少年获得理解的一种方式。而且，网络游戏的设计精美，花样繁多，引人入胜，情节精彩和刺激，并且变化无穷，这对于好奇心强、对新事物敏感且容易接受的青少年来说都是一种巨大的诱惑。

孩子沉迷网络的危害：

1、首先，过度沉迷于网络游戏会导致孩子们忽视学业和社交生活。很多家长发现他们的孩子花费大量时间在电脑或移动设备上玩游戏，而忽略了完成作业和参与班级活动的重要性。这种行为可能会导致他们成绩下滑、与同龄人隔离，并逐渐失去对现实世界的兴趣。

2、其次，网络游戏中存在一些不良内容，这可能对孩子们产生负面影响。许多网络游戏都包含冲突场景、血腥画面以及令人不安的虚拟角色。这种暴力内容有可能使孩子们变得冷漠、喜好暴力、缺乏同理心，并且将这些行为模式带入现实生活中。

3、此外，长时间使用电子设备也会对孩子们的身体健康造成危害。长时间坐在电脑前玩游戏不仅会导致近视，还可能引发肌肉疼痛、头痛和颈椎问题。此外，缺乏户外活动也会影响孩子们的体能发展和免疫力。

邻居家的小孩有段时间也沉迷玩手机，几乎每天晚上都能听到邻居和小孩因为手机大吵大闹的声音。但吵过闹过以后，并没有解决问题，孩子依旧满心想着玩手机，第二天晚上继续吵。这说明，唠叨或者打骂孩子都不能让孩子放下手机，甚至还会导致亲子关系出现难以修复的裂痕。

孩子沉迷手机怎么解决？

1、和孩子一起分析手机的优劣势，达成共识。

俗话说，做对的事情比把事情做对重要。和孩子一起查资料，了解手机的优缺点，就玩手机一事，达成思想上的共识，为后面制定共同努力的行动计划打下坚实的基础。

2、约法三章，共同监督。

建议家长和孩子一起制定玩手机的内容、时间、奖惩制度并公示，比如，完成作业或运动后能玩手机1小时，吃饭不能玩手机等。甚至可以制定反监督规则，例如孩子也可以给父母制定规则，并监督父母完成。

3、父母以身作则，陪伴孩子时尽量不要看手机。

父母是孩子最爱模仿的对象，要想帮孩子改掉玩手机的习惯，首先父母自己就要以身作则。和孩子待在一起，手机都不放在身上，如果有非要回复的消息或电话，都要事先告知孩子，获得同意后再处理。己所不欲勿施于人，家长的现身说法就是最好的教育方式。

孩子沉迷手机的原因：

1、逃避现实，

学习的压力、竞争、挫败感，加上父母的指责、讲道理和唠叨，让孩子无处可逃，手机是最好的逃避空间。

2、找到归属感。

孩子重复这样“玩游戏”的行为，之所以爱玩、上瘾、沉迷，根源是为了满足“成就感、归属感和自主感”等心理需要。通过玩手机，可以被更多的人欢迎，有更多更亲密的朋友。

3、父母爱玩手机。

做父母的爱手机，而且玩的也没有时间概念。当孩子看到我们玩手机的样子，他自然也会去模仿、去学习，让他体会到其中的乐趣后，自然难以自拔。

孩子沉迷手机的危害：

1、滋生孤独感和自卑感。

很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

2、影响视力。

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

3、焦虑和抑郁。

孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。

4、表达能力下降。

随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。

做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。

12岁孩子沉迷手机怎么解决？

1、正确引导，合理控制玩手机的时间

小孩玩手机，打骂孩子和没收手机都不是办法，只能够做些正确引导，合理规定玩手机时间。同时，还可以陪小孩下棋，及做一些健身运动，其实这方面我陪小孩做得比较多。因为当小孩有其他爱好或者在其他方面找到开心快乐时，玩手机的时间自然而然就少了。

2、以身作则

家长自身带好头，少玩手机。有的家长叫小孩不要玩手机，手机有多影响视力，危害有多大，而自己却成天棒着手机看。所以家长自身带好头，少玩手机，特别是在小孩子面前。

3、多和朋友接触

孩子沉迷手机就会渐渐脱离群体，远离社交，这时父母就应该通过老师多联系孩子的同学，请求同学与自己孩子进行交流，和自己的孩子多开展课外活动，同时建议老师在假期开展班级集体活动，最后还要和其他同学父母建立良好的社交关系，可以开展多个家庭的外出旅游活动，通过集体活动使孩子建立良好的同学关系，并让孩子摆脱手机的依赖。

4、别把手机当做奖励孩子的筹码

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

5、让孩子意识到手机的危害

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。对于孩子玩手机这件事，除了要配合一些方法以外，关键还是要从根源做起。最根本的是要孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯的扼杀他的兴趣，恐怕还会适得其反。

6、培养孩子的运动爱好

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。孩子若是从小沉迷于手机游戏，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。

7、对孩子强制戒手机

既然孩子沉迷手机的现状必须改变，那么不妨狠狠心，在孩子要手机的时候坚决不给，并且把家里所有人的电子产品都藏起来，或者放在孩子够不到的地方，孩子也许会大哭大闹一时，但不会闹一整天，或者两天三天，但不会一直闹下去。通过这种强制隔离，能让孩子知道爸妈的决心，同时也能让孩子明白，不玩手机也没什么，这样慢慢就能从被手机控制心神的状态中走出来了。

网络并不可怕，可怕的是沉迷于网络，被网络中的诸多事物支配。家长要引导孩子自我调节，增强孩子的辨别能力，避免错误的网络游戏认知。

青少年沉迷网络怎么解决？

1、亲子关系融洽

父母要把自己放在与孩子平等的位置上，不用父母的权威压人；其次还是要乐于与孩子沟通，可以平时抽空与孩子闲聊一下，不要目的太明确的质问，更不要经常对孩子实施暴力管教；最后多与孩子一起户外旅游或者合作一些手工艺品等，都是促进亲子关系的好方法。

2、引导孩子要正确看待上网的利与弊

父母千万不要把手机网络有游戏，当成了洪水猛兽，禁止让孩子接触，这样反而增加了孩子对网络的好奇心，会想尽办法接触网络。网络是把双刃剑，它改变了我们的生活方式，让孩子的学习变得多样化，并且也无限拓宽了孩子知识获取的渠道。但同时，也造成了孩子视力下降，注意力分散，破坏学习习惯等。而且，不良的网络内容，还会直接影响到孩子身心健康发展。作为家长，不要去禁止，但要正确引导，陪同孩子去了解网络，正确的去使用网络，要让孩子知道网络的一些弊端，避开网络上的一些不利因素。

3、家长规定玩手机的时间

现在很多孩子因为学校或者各种原因都需要使用网络，但是这个不是孩子沉迷网络的原因。除了正常的上网时间，家长应该和孩子商量在其他时间玩手机到底应该怎么规划。家长和孩子规定上网时间，让孩子不会过度沉迷在网络中，又可以正常学习。孩子需要的不是虚拟的网络世界，而是真实的现实生活，家长应该多让孩子到大自然里去享受童年的快乐。

孩子沉迷网络的原因：

1、言传身教

“言传身教”是有一定依据的。孩子一开始对这个世界的认知全都来源于父母，父母的所作所为对孩子的影响是极大的。如果父母天天抱着手机刷，抱着电脑玩游戏，却斥责孩子不许做这些，孩子自然是不会服气的。

2、寻求肯定

每一个孩子在成长过程中都希望别人可以认可自己，肯定自己的某一方面。就像有的孩子因为成绩不够好，在学校里和小伙伴相处不好，在家里被家长责怪，没有人会认可自己。但是在网络中玩游戏的时候，要是玩得比较好就会得到别人的认可。

3、好奇心的驱使

每个人在小的时候对于周围的事物都是充满好奇心的，想要去探索自己不了解的事情。现在网络的出现就满足了他们的需求，只需要一部手机就可以去网上搜索，找寻答案。再加上网络中各种丰富的信息以及各种有趣的视频，这就满足了他们的好奇。

家长要告诉孩子，要正确处理好学校知识的学习与看小说两者之间的关系，合理安排看小说的时间，并合理地帮助孩子挤一些看书的时间。只有把两者的关系处理好了，不仅让孩子没落下课程，也不打击孩子看书阅读的积极性，让孩子通过多看书，拓展自己的知识面。

初中孩子迷上网络小说怎么解决？

1、转移孩子注意力，发掘新的兴趣点

发掘孩子的兴趣爱好，通过“转移注意法”来减轻孩子对网络小说的依赖。如果有机会，还可以趁假期带孩子出去旅行，增加其和现实社会的接触机会。

2、放松对孩子的限制，缓解他在现实生活中的压力

如果孩子在现实中常常有挫折感，感到压力很大，那么他即使不迷恋网络小说，，也会去打游戏、看低俗电影等，以逃避压力。因此，要从根本上解决孩子的不良情绪和行为，我们就必须给孩子宽松的生活和学习环境，让他从现实生活中得到乐趣。

3、要指导孩子们读书的行为

告诉孩子们我们读小说是为了增加知识。威廉莎士比亚、哈姆雷特)但是，学校学习也能让我们培养知识，当我们发现孩子们迷上读小说，成绩退步的时候，作为家长，我们不要盲目批评孩子，甚至不要粗暴地制止孩子喜欢读小说。

4、多陪伴孩子，和孩子多沟通交流

多陪孩子出去走走，同时，在孩子的学习方面严格监督，每项作业家长认真检查等。如果在这些方面加强了，可以转移孩子玩手机的注意力，坚持一段时间，会慢慢好起来了。但要持之以恒，不可半途而废。

5、要注意监管

从整个社会的大背景来说，像“武侠玄幻小说”之类的网络文学，很多都是粗制滥造的，语言表达贫乏，没有什么文学营养;但对于分辨能力、鉴赏能力还不是很高的青少年来说，因为“玄幻小说”里面有比较虚幻的故事情节，对于那些喜欢感官刺激、逃避现实、惟我独尊的孩子来说，这些东西就很能蛊惑人心。

初中孩子迷上网络小说的危害：

1、浪费学习时间

越来越多的青少年沉迷于网络游戏，这不仅浪费了无数家长的血汗钱，也浪费了他们本应用于学习的时间和精力。

2、侵蚀道德标准

大量低水平的小说，荒谬赤裸裸的利己主义鼓吹和冷血的拜金主义正在向沉迷于利己主义的青少年和处于世界观形成关键阶段的青少年传播精神污染，使他们失去理想和道德感。

3、降低了青少年的社会责任能力

一旦不熟悉世界的青少年沉迷于网络小说，他们将大大减少社会交流的机会，增加社会知识、意志、素质，自我控制和沟通能力将变得更加脆弱，社会责任感将变得更加薄弱。

4、损害青少年的身心健康

大量课间休息甚至上课时间被用来阅读小说，这占用了必要的锻炼时间，降低了青少年的健康水平。

一位好的老师，或许能够影响孩子三年五年，但是父母对孩子的影响力却是一辈子的。父母作为孩子起点的家庭，直接决定了其成年后会将成为怎样的人。原生家庭的认知空间有多大，孩子的未来发展空间就有多大。

孩子叛逆厌学沉迷游戏怎么解决：

1、停止唠叨，多疏导孩子的情绪

首先，不再唠叨、说教，放弃那些只是感动了自己的“废话”，通过这种方式，来疏导儿子积压已久的负面情绪。改变之前反复要求孩子好好学习、别玩手机、再加把劲儿，父母以为这是苦口婆心地为他好，却不知道孩子感受到的只有命令。

2、转移注意力，让孩子找到有意义的事情

不管沉迷于什么，本质都是为了精神愉悦。对孩子来说，游戏只是一种满足精神需求的途径，在游戏里，他升级打怪，无所不能，每闯过一关都能收到即时的奖励，失败了也可以重生。所以父母堵不如疏，不要把游戏视为洪水猛兽，面对游戏有一个平常心，再去转移孩子沉迷的领域。就这样，孩子慢慢从虚拟的游戏世界中走了出来。从有意义的事情中收获成就感，也在同学崇拜的目光中获得了价值感。牵一发而动全身，孩子也变得阳光积极起来。

3、耐心包容，接纳孩子

对待青春期的孩子多一些耐心，你接纳孩子的程度，决定了青春期孩子和你关系的深度。爱和理解、等待和接纳，才是青春期孩子的出路和救赎。因此，不要天真地认为，我们所给的，就是孩子想要的，很多时候恰恰相反，孩子想要的我们给不了，我们所给的却是孩子不想要的.

4、真诚陪伴

多花点时间陪伴孩子，耐心地听孩子把话说完，胜过在外打拼为孩子创造物质保障，更有利于孩子健康快乐的成长。别忘了，孩子真正需要的，不是家财万贯，而是他需要你的时候，你正好有空，他需要被理解的时候，你全都懂。

如果孩子已对学习毫无兴趣，经常请假，逃学或旷课，或者休学在家，一般这种情况都是旧有模式长期作用的结果，此时家长更需要智慧应对，注意积极拉近和孩子的心理距离，同时及时寻求心理医生或心理咨询师帮助，是最有效的途径。

孩子沉迷游戏对于现在社会来说已经是老生常谈的问题了，特别是疫情时期许多孩子居家上网课，不少孩子因为自制力弱、家长监督不及时从而沉迷游戏无法自拔，孩子沉迷游戏轻则影响学习，重则危害身心发展。

孩子沉迷游戏怎么解决？

一、家长以身作则。

家长以身作则现在的年轻家长都有玩网络游戏的习惯，但是为了孩子的成长，家长要以身作则，不能回到家里就是玩网络游戏，尤其是不能在孩子学习的时间内玩游戏，以此给孩子做一个好榜样。

二、转移孩子的注意力。

孩子需要充实的精神生活和娱乐，因此，如果减少他们上网，他们必须找到其他爱好来代替他们。家长们可以培养孩子的其他兴趣特长，或者是带孩子一起外出活动，例如游泳，打球，带孩子爬山，旅行等。

三、与孩子商量好玩游戏的时间。

父母可以和孩子协商并制定一个总体计划，以逐步减少花在互联网上的时间，并达到偶尔玩网络游戏的目的。如果每天在网络游戏上花费的时间超过8个小时，那么则第一周每天减少为6个小时，第二周每天为4个小时，第三周每天为3个小时，第四周每天为2个小时。如果孩子能够按照计划执行，将会获得积分，也就是说，每周都会发放适当的积分，并在月底将其兑换成现金或礼物。如果他们没有这样做，将处以罚款，但不允许殴打或责骂，而是将减少孩子喜欢的食物，娱乐，看电视或其他活动。这样，两个月下来会有明显改善。