怎么锻炼孩子的自信心

很多家长都希望自己的孩子性格好，毕竟有那句话大家耳熟能详：性格决定命运！大部分家长都觉得外向的孩子更好一些，因为在他们看来，外向的孩子更自信一些，而自信的孩子人生会更为顺利，将来也更优秀，所以很多家长非常重视培养自信的孩子。

怎么锻炼孩子自信心？

1、赏识孩子的点滴进步

成人必须注意自己对孩子的评价，多为孩子的长处而骄傲，不为孩子的短处而遗憾。要以正面鼓励为主，善于发现孩子身上的闪光点，多拿孩子的过去与现在比较，让孩子知道自己长大了，进步了，从而产生相应的自信心理。尤其是特别要给予发展慢的孩子以更多的关怀和鼓励，让孩子懂得人人都有长处，使这些孩子逐渐树立对自己的正确评价。

2、用鼓励的方法培养孩子的自信心

想要鼓励孩子，最重要的两条是：第一，不要讽刺他，使他受到不同程度的打击；第二，不要过分地赞扬他，以免产生骄傲情绪。我们对孩子的教育过程中，必须时刻顾及到这一点：不要使孩子失去对自己的信心。同时，我们应该知道，如何鼓励孩子的自信心。

3、要学会肯定孩子

肯定不等于赞美或表扬，而是如是、如实的接纳。尊重客观事实、真实坦白，不评判、不夸大、不贬低。孩子学习成绩不理想、爱打游戏是事实，如果父母可以接纳孩子，找出孩子做得好的地方加以肯定，并坐下来和孩子一起分析遇到的困难、找出原因并制定解决方案，那趋势就会是正向循环。反之，有百害而无一利。

4、培养孩子的能力

能力是自信的前提，没有能力不可能有自信。能力的形成通常经历四个步骤，正向感觉、不断尝试、积累经验、形成能力。正向感觉是重要的开端，要建立孩子的正向感觉，就要从父母的接纳开始。父母先学会持之以恒的接纳、肯定孩子，让孩子和过去的自己比较，哪怕每天进步一点点，长久坚持，也会带来意外的收获。

5、关注、引领孩子的三观成长

引领孩子三观的形成就要从日常互动着手，比如“孩子，我看到你把这次考试的错题全部整理出来了，可见你是个努力认真的孩子”。这样反复多次，孩子的自我定位就是我是个积极努力、不怕困难、学习力强的孩子，那会发生什么呢？以后再碰到学习，他是打开心扉的，他有学习主动性和热情。

6、要拿孩子和其他孩子比

明明父母都是觉得自己家的孩子好，可嘴上常常会贬低自家孩子，夸奖别家的孩子。想着用这样的激将法让自己的孩子变得更优秀。这种方法是错误的，只会让孩子更加自卑，进而失去信心。适当地表扬鼓励，帮助孩子分析自身的优劣势，才能使孩子进步更快、更自信。

我们都知道父母是孩子的第一任老师，培养孩子的自信心，家长的教育起到决定性的作用，那么，面对自信心不足的孩子，家长们该怎么办呢？家庭教育中，我们可以通过鼓励孩子的方式提高孩子的自信心。

怎么锻炼孩子的自信心？

1、鼓励孩子多参加活动

有条件的情况下，让孩子尽可能多的参加各种活动，取不取名次不重要，重要的孩子得到了锻炼，对自己也有了充分的认知。

2、让孩子感觉到他是被需要的

认真倾听孩子说的话，往往父母说的话，孩子每一句孩子都记在心里，孩子说的话，父母却有点儿敷衍了事，没往心里去。孩子会非常敏感，认为自己不受重视，认真对待和孩子相处的时光，仔细倾听，让孩子感觉被需要，自信心满满。

3、培养一门特长

让孩子学习一门特长，即使不是才艺培训，读书也可以，博览群书，孩子的眼界和格局不一般；如果在业余爱好，琴棋书画、运动等方面取得一定的成绩，孩子的自信心会大增，气质也会不一样。

4、不要和别人攀比

和别人攀比是没有什么价值的，别人家的孩子的背后是优秀的家长，父母先修身，做好自己，关爱包容自己的孩子，眼里全是爱，即使孩子有这样那样的缺点，家长也要正确的看待，抓住孩子的特长，抓大放小，追求完美，但也容忍孩子的缺点，让孩子的自信飞扬。

5、让孩子拥有健康的身心

家长要有意识的培养孩子锻炼身体的习惯，例如节假日带孩子去户外亲近大自然，适当进行能力范围内的体育活动，陪孩子看一些体育比赛，并鼓励孩子培养一项运动爱好，例如打篮球，跑步，游泳等都是不错的选择。

6、多鼓励，表扬孩子

好孩子都是鼓励出来的，在平时生活中，孩子做错了事情，不要一味的指责和批评孩子，而是要正确的引导和换位思考来教育孩子，让孩子知道他那里错了，错在哪里，给孩子做好表率，树立正确的人生观价值观，不断的增强孩子的自信心和做好孩子的思想。

孩子缺乏自信心的表现：

一、不敢说话。

在每一个课堂里都有一些学生，当老师要大家回答问题的时候，他们沉默寡言，甚至眼光不敢跟老师接触，生怕在众人面前说话。这些孩子就是自信心不足，或者在某一方面觉得比较自卑了。

二、对别人的话太敏感。

有的孩子自信心不足的时候，往往会对别人的话过分敏感。比如上课时，老师说有些同学的作业写得不够认真，有些孩子就会对号入座，认为老师说的是自己，从而对老师产生很大的意见。

现实是胆小的孩子占大多数，害怕的东西也五花八门。家长往往觉得很不可思议，为什么怕举手发言？孩子不敢当众发言，是有恐惧在心里，也许是害怕说错话，丢人。很有可能长辈们教育他的时候会不经意地说：别这样，你瞧你多丢人啊。选择正确的教育方式才行。

怎么树立孩子的自信心让孩子主动发言？

1、别害怕出错

之所以许多人不敢开口，不愿意开口，是因为他们觉得自己的语言表达能力不够好，可能一开口就说的不好听，得罪人，又或者是词不达意，说不出那么贴合自己真实目的的想法。那么这个时候家长分就需要给孩子这份信心，让他敢于试错，敢于犯错，才能在开口的时候多一份底气和勇气。

2、大胆看向对方的眼睛

都说眼睛是心灵的窗户，的确，在人的眼神里可以看到非常多的内容，比如他是否迟疑，对当前问题是否抱着怀疑的态度，面对他人的语言他是否排斥抑或是接受，都可以从一个人的表情中读到。家长想要培养孩子良好的演讲能力，提高演讲时候的自信心，可以先教孩子如何与他人的眼神做交流。

3、提升孩子的自信

孩子们往往会因为一件小事的顺利完成而感到更加自信，例如，通过自己的反复尝试，终于把衣服晒好，这其中所感受到的价值感和成就感，是任何人也给不了的。因此，家长可以从日常中的小事开始，鼓励孩子去探索，给孩子试错的机会，并在他们完成时给予及时的认可和表扬。

4、培养孩子的幽默感

幽默可以为学习减轻很多的压力，书院会给孩子们讲很短但非常搞笑的笑话，这样既能够提高孩子们的积极性，又能增加孩子们对语言的喜爱。

5、父母应该以身作则

很多家长总是嫌弃自己的孩子胆小，怕生，怯场，但事实上，他们中的很多人都没有勇气在舞台上表演。家长是原件，孩子是复印件，复印件出问题了，究其根本，问题还是在原件上。家长是什么样的人，孩子就会变成什么样的人。所以，家长朋友要孩子不要胆小，大大方方，就要从自身做起，多参加集体活动，敢有理有据发表自己的观点，为孩子树立好榜样。

6、尽量不要评论孩子的想法

孩子们会仔细决定何时要提出很困难的话题，因此当他们觉得自己受到评判时很可能会立刻闭嘴不说了。当孩子们确实提出一个话题时，父母应该倾听而不要一昧地批判，也就是说，不要提出任何可能会激起孩子防卫心而不愿再说下去的问题。

7、尽早给孩子选择的机会

草莓还是葡萄？睡前要看哪本书？ 穿什么颜色的衣服？这些看似简单的选择，却会对孩子产生很大的影响，将帮助孩子习惯于选择和表达自己想要的东西。

8、透过实际行动鼓励革新

父母可以与孩子讨论志工服务等行动是如何影响社区、学校、国家和全世界，接着协助孩子找到可以积极参与的方式。当孩子参与他们感兴趣或支持的项目时，就比较能够理解行动的力量以及行动所带出的影响力。

孩子的天性大多活泼，调皮开朗，但我们身边往往会有一些小孩，他们性格敏感内向，与人相处聊天时，喜欢保持沉默，甚至不敢与人对视，不愿意表达自己，在家里，父母能理解孩子内向的性格，但当他们走进校园，走进社会时，内向的性格会让孩子吃亏。

青春期孩子没有自信心怎么办？

1、给孩子属于自己的一个领地

给孩子一个房间或者房间的一部分，让他有一个自由玩耍、自由学习、不受束缚的小天地。因为拥有自己“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他增添一些自信。父母的宽容是培养孩子自信的土壤不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子，而是教他自己收拾，并且跟他一起做。父母的宽容是培养孩子自信的土壤。

2、不要拿孩子和其他孩子比

不对孩子说：“妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨！”哪怕他真的比别的孩子学得慢一些。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。

3、与孩子平等相处和交流

和孩子一起看他喜欢的电视剧，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。平等地相处和交流是给他自信的阶梯。

4、言传身教　　

创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。

5、重视与保护孩子的自尊　　

多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。因此要特别的注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。

6、调整成人与孩子间的关系　　

孩子与老师、家长间的关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度，培养孩子的自信心，首先应检查一下自己与孩子的关系是否有助于自信心的培养。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果老师、父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。

青春期孩子没有自信心的表现：

1、害怕尝试新事物、新活动，在活动时总是选择那些比较容易的活动，而逃避那些可能有一定难度的或有挑战性的新活动。

2、认为自己缺乏能力，不愿意做可能有困难的事，总是害怕失败；遇到一点困难就犹豫不决，面对困难挫折时常常害怕、退缩、易放弃，而不能努力解决。

3、依恋父母，用较长的时间才可以适应新的环境，对日常生活中的一些变化感到不安，烦恼，适应新环境的能力差、惧怕陌生人。

生活中，不少家长都有这样的经历：看着“别人家的孩子”落落大方，自家孩子却唯唯诺诺，一到关键时刻就退缩。甚至有些孩子看待周遭事物，总是存在消极情绪。这就好像戴着沾满灰尘的眼镜，放眼看东西或看自己，老是觉得不满意不对劲。

小孩子没有自信心该怎么办？

1、更新理念

孩子是一个具有N个侧面的“立体人”，不能总拿成绩作为唯一尺度来衡量他们的成败，成长比成绩更重要。学习上，家长要多给孩子正面鼓励，民主宽松的氛围有利于给孩子的自信心加分，父母不妨在学业上多听听孩子的想法，成绩落后时一起商量解决，而不是挖苦嘲笑。

2、少去干涉

家长应鼓励孩子主动交朋友，但不必对孩子间的交往过多干涉。有的孩子会觉得和同龄人玩无趣，喜欢跟大点的孩子玩，有的孩子跟大孩子一起玩会有挫败感，觉得自己能力不如人。所以要看自家孩子的实际情况，不能以自己的喜好强行筛选孩子的朋友圈。

3、不能总是指责孩子

孩子处于会犯错、容易做错事的年龄，这是每个孩子成长过程中很难避免的，有些父母急性子，或是完美主义者，对孩子的教养没有耐心，无论是遇到大事小事，处理的方式直接指责孩子的过错。在孩子弱小的心灵里，会让孩子性格变得越来越内向，不敢说话，封闭内心世界，因此面对孩子的教育，父母应更多的耐性悉心教导，平心静气地跟孩子讲道理。

4、对孩子多点鼓励

面对性格内向的孩子，父母应多鼓励他们跟人沟通，可以从最基本的打招呼方式，鼓励孩子见到人懂得主动打招呼，鼓励孩子多开口，多点跟人接触相处。另外可以鼓励孩子多参与课外活动，丰富孩子的视野，跟孩子相处时，当遇到孩子表达想做的事情，只要在合理的范围内，都可以鼓励孩子去做，多给孩子点信心和安全感，孩子的性格便会渐渐开朗起来。

5、告诉孩子可以犯错

不自信的孩子总是在一次失败中就会变得十分忧郁，会认为是自己没有能力做好，所以家长要告诉孩子“你可以犯错，可以失败”，但是告诉他这些之后，家长也应告诉他犯错了就要改，失败了就要重新站起来，去把它做成功，而且要告诉孩子只要你想成功那么就一定能成功，这样孩子在以后进入社会中，意志力就会变得很强。而且也不会因为一些小的失败而有不自信的心理。

6、给孩子安全感

对于孩子来说，他们是需要被父母保护的，所以当有任何让孩子感到惊恐的事情时，家中都应该让孩子知道有你在，你也应该告诉他不要害怕。不过父母也应该让孩子知道一点，那就是父母也不是万能的，对于有些事情父母也是无能无力的，不然孩子就会过于依赖你，而不去自己勇敢的面对问题。所以在给孩子安全感的同时，父母也应教导他，告诉他如何照顾自己，如何自己面对危险。

7、告诉孩子怎么和别人相处

不自信的孩子不喜欢和别人相处，其实是他们不知道怎么去相处，所以家长要教会孩子怎么与人相处，并且要告诉孩子叫人的称呼，对别人的态度，教会孩子要有礼貌。另外，家长也应锻炼孩子的勇气，让他自己去独自完成一些事情。

8、聚集成功

家长要重点关注孩子以往成功的经历，从其生活、学习、交友、竞赛等成功的事例中提炼出积极因素，给孩子打气，有助他们形成积极的心理暗示。

9、不作比较

拿自家孩子的缺点跟别人的优点比，这对孩子不公平。正确的做法是，拿孩子跟以前比，只要这段时间有进步，就应该为他高兴。

孩子的自信心和胆量在儿童时期就开始一点点建立了，自信可以让孩子在学习、交往以及生活中更出色。即便孩子并不是那么自信，家长也不必担心，因为经过实验发现乐观自信和胆量可以通过教育和心理学等科学手段让孩子后天习得。

怎么培养孩子自信心？

1、做自信的父母，给孩子良好榜样

父母不要寄希望于孩子，不能给孩子传递悲观情绪和负能量，总是对自己人生的消极解释。要做自信的父母，给孩子良好榜样。父母在孩子面前保持乐观态度，遇到困难时积极对待，这样才能给孩子树立正确的榜样，最终让孩子学会用积极的解释和乐观的态度去面对人生。

2、有效批评，避免打击孩子自信心

家长如果针对孩子的人格和品质进行指责， 孩子可能会越来越自卑或反叛。而如果家长只批评孩子的“不当行为”，不会针对孩子的人格和品质进行指责。这样会让孩子不怕犯错，反而能从错误中学习、从错误中成长、更加自信乐观。

3、允许孩子试错

如果你家也有一个“慢吞吞”的孩子，请不要对他发火，而要拿出耐心来教他怎么做。即使做错了也没有关心，拉倒重来就好。允许孩子试错，是孩子成长所必需。允许孩子试错，是对孩子最好的相信和鼓励。

4、在外人面前，千万不要揭孩子的短

生活中，许多妈妈喜欢在外人面前说孩子的缺点，这对树立孩子的自信心非常不利。外人夸奖自己的孩子，爸妈要欣然接受，别不好意思家长要看到孩子的长处和优点，把对孩子的欣赏说出来，让孩子知道，对树立孩子的自信心非常有好处。

怎么培养孩子胆量？

1、鼓励孩子交友

每个孩子，都需要有自己志同道合的小伙伴，可以一起玩耍一起嗨，分享生活的点点滴滴。当孩子有了自己的好朋友，他就有了倾述的对象，并且小伙伴也更能感同身受地帮助他想办法，可以说，知心的小伙伴是治愈孩子的一剂良药。

2、不贴标签、不轻易评判

为人父母的底线，不当面孩子评价的特点，如“胆小”“不勇敢”。当孩子每一次听到来自家长的评价，其实是一种强烈的心理暗示。比如请不要想一个穿着比基尼的白熊，脑海中还是会不自觉有一只穿着比基尼白熊的形象，这就是标签对人心理暗示的影响。

3、适当为孩子创造一些展现自己的机会

适当的展现自己不仅能够提升孩子的胆量，也能提升一个人的自信和勇气。比如让孩子参加一些演说家或者模特秀的学习，当一个孩子能够滔滔不绝地表达自己内心的想法和观点的时候，会让孩子成生一种成就感，成就感能很好地滋养一个孩子的自信心。

4、多让孩子与人接触。

孩子在和别人的接触过程中，可以加强自己的沟通能力，因为会和很多不同的人接触，他们也就会面对很多不同的人，他们会在以后的生活中知道和怎样的人沟通，要用怎样的方式。孩子只有在和别人沟通的过程中，才能改变自己的性格，使自己变得开朗乐观起来。

平时对孩子多给一份正能量的评价，多夸奖孩子，对孩子做的事情多给正面的肯定，当孩子到困难的的事情多鼓励，这些都有利于树立孩子的自信心。

孩子没有自信心应该怎么去鼓励他？

1、全身心接纳孩子

所谓全身心接纳孩子，也就是不管孩子优秀不优秀，都要无条件地爱孩子。而不要因为孩子表现优秀，家长脸上就充满笑容，孩子不优秀，父母就觉得孩子丢了自己的脸，就对孩子不好。接纳孩子，也就是看见真实的孩子。不管孩子内向还是外向，不管孩子是动作太慢还是动作麻利，那都是真实的孩子，接纳孩子的所有，然后再陪着孩子一起成长。

2、给孩子制造成功的机会

我们可以根据孩子的能力交给一些他能力范围之内的事情，给孩子创造体验成功滋味的机会，通过这种方法来帮助孩子建立自信心。

3、不要嘲笑孩子

懵懂无知的孩子，总有各种稀奇古怪的想法，也会因为自己的能力不足，做出许多让人啼笑皆非的事情。家长要理解孩子的这份童真，不要嘲笑孩子，以免伤害孩子的自尊心。

4、学会尊重孩子

爱孩子是一种本能，尊重孩子是一种教养。自信，来自自尊。一个人首先有了自尊，然后才有自信。所以，要想孩子自信，首先父母先要学会尊重孩子。一个不被尊重的孩子不仅没有自信，他以后也不知道尊重别人。

孩子没有自信心的原因：

1、家长对孩子的高标准要求

每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情，希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩，为此他们对孩子进行高标准严格的要求，特别是在学习上，怕孩子输在起跑线上，他们还会为孩子报各种各样的学习班，一旦孩子考不好，父母就会责怪孩子，长此以往下去，孩子就会产生一种自卑心理。

2、家长的言行

都说父母是孩子的第一任老师，因此父母的言行也对孩子产生非常重要的影响，而这种影响有有利的，也有有害的，而这些影响最简单的也体现在父母的言行当中，现实生活中大多数父母都喜欢拿自家的孩子和其他的孩子相比较，就会使孩子丧失信心。

3、家长过度保护

家长对孩子过于溺爱，许多事情不用孩子，家长就办理了。这样孩子衣来伸手，饭来张口，如此孩子的依赖性太强。孩子得不到锻炼，也就认为自己什么也不会做，自然不自信。