如何有效的和孩子沟通

随着长大，孩子逐渐有了自己的想法，这不是某一天的变化，而是贯穿于成长中的每一天，每一个阶段，我们都要对孩子当下心理有所了解，只有多跟孩子沟通，我们才能走进孩子的内心，跟孩子建立起良好的亲子关系。

如何和孩子进行有效沟通？

1、调整亲子关系。

关系是解决一切问题的前提，只有当你和孩子有一个良性的关系时，你们的沟通才有效，否则无异于对牛弹琴，不仅会招孩子厌烦，自己也会因为沟通不畅而加倍受伤。

2、学会倾听，且允许孩子发脾气。

学会倾听，是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。

父母不妨先坐好，安静地看着孩子，全神贯注地倾听，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。真诚地作出反应，表达父母的真实感受。

3、尊重孩子。

当孩子跟你说话时，放下自己手中的事，认真听孩子说。如果手头的事实在停不了，就跟孩子说一下，请他稍等一会，然后再认真听他说。

4、共同寻找解决问题的途径。

当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，讨论过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。

5、主动和孩子分享。

有时，在合适的场合、合适的时间，家长可以主动和孩子分享自己的想法、心情，以及对事物的看法，但是家长也不需要把自己全部的担心告诉孩子，这样只会让孩子产生负担感，甚至会让孩子产生逆反心理，让这场沟通起到相反的作用。

6、避免对孩子的否定。

可以多给孩子一些选择，而不是告诉他不要怎么样，你可以告诉他应该要怎么样。一般人都不喜欢被否定，对孩子要多些肯定。

7、换位思考。

孩子要的其实就是父母的关注，希望父母明白自己的感受，然后耐心地接纳，所以父母应该多换位思考，站在孩子的角度去考虑、看待事情，更有利于你和孩子的相处。

很多家长都不知道如何和孩子进行有效的沟通，导致孩子跟父母的关系变差。那么，家长们该怎么跟孩子进行有效沟通呢？在和孩子沟通的时候，不要训斥孩子，否则会让孩子产生反抗的心理。要态度要温和，不要用吼的方式和孩子进行沟通。

如何有效和孩子沟通？

1、平等沟通

一定要以平等的姿态与孩子沟通，千万不能高高在上，甚至总不理解孩子已经成熟、长大，有可能让孩子觉得没有办法与父母交流、沟通，甚至觉得父母无法理解自己。

2、善意的聆听

真正的沟通高手是一个热衷于聆听的人。善于倾听，才是父母对于孩子最基本的素质。

如果你在听孩子说话时，可以听懂他话里的意思，并且能够心领神会，同时可以感受到孩子的心思而予以回应，表示你掌握了倾听的要领，那么跟孩子的沟通也会更加有效。

3、培养孩子广泛的兴趣爱好

社会的进步对孩子的要求会越来越高。培养孩子的兴趣，有利于孩子的未来，也会融合你对孩子的爱，拉近你与孩子的距离。

4、良好的情绪

作为父母在沟通中要尽可能地避免使用太强烈的词汇。不要在生气时沟通，有的家长因为暴怒的情绪无法控制自己，容易语无论次，说很多伤害到孩子心灵的话。

当父母陷于不良情绪中的时候，是无法对孩子进行教育的。这时候的“沟通”，往往是父母发泄了情绪，却给孩子背上了精神的包袱。

5、培养孩子的自信心

家长要有足够的耐心，多给孩子鼓励。站在孩子的角度看，不要责怪孩子的缺点，不然会伤害孩子的自尊心从而疏远你。

每个孩子都有自己的优点，我们不能苛求完美，要让孩子在犯错的过程中成长。

6、共同寻找解决问题的途径。

当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，讨论过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。

有效沟通的好处：

一、懂得人际关系的重要性

家庭中的沟通教育可以使孩子比较早的认识到人际关系的重要性，孩子通过交往享受到人与人之间最美好的东西，享受和满足家庭成员、同学、师生之间等情感需要，理解爱的真正意义。

二、影响孩子的性格

孩子性格的形成不仅与父母的遗传因素有关，更重要的还是后天环境的影响。这些关系的形成和发展都和沟通密切相关，所以沟通也是影响孩子性格形成的重要原因。

亲子之间的沟通问题永远存在，难以解决。很多时候，家长和孩子都处于一种敌对状态，家长说什么孩子都不听，孩子说什么家长也没时间听，最后的结果就是家长和孩子之间零交流。这样的结果就是亲子关系越来越差，矛盾也会越来越多。

如何更有效的和孩子进行沟通？

1、尊重孩子。

当孩子跟你说话时，放下自己手中的事，认真听孩子说。如果手头的事实在停不了，就跟孩子说一下，请他稍等一会，然后再认真听他说。

2、身体语言的重要。　　

目光的接触、轻轻地用手拍一下孩子的肩膀，将上身略为前倾地听孩子讲话等，这些小动作，皆能鼓励孩子表达自己的意愿。

当然，一定不要太心急，指望一坐下来，孩子就会滔滔不绝地开讲，但是你可利用一些自然的身体语言，让孩子知道，你已经准备好要和他“聊”了。

3、无条件地接纳孩子。

孩子的观点不一定都是正确的，家长要无条件接纳孩子。我不一定要同意孩子的观念，但要给孩子说话，表达他自己的权利。因为生而平等，你们都是独立的生命个体。

4、了解孩子的想法。　　

大部分的时间，孩子只是想从他信任的成人中，确定自己的想法与做法。或者是只想得到一定的认可，或者是想确认自己的想法是对的还是错的。

所以，家长们完全可在了解情况后，做个回答或支持。千万不要自主引领孩子的思想。

5、主动分享自己的感受。　　

做父母的，不需要把心中的担心，全部的向孩子去表明，这样只会增加孩子担忧的心理负担，而且容易让孩子产生逆反的心理。

但有时，在适合的时间和场合，不妨主动地与孩子分享一下自己的心情、感受，及对事情的看法，孩子当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法了。

6、会换位思考。

要将心比心，父母应该多站在孩子的立场去考虑事情，这有助于进入孩子的内心世界，让彼此之间更贴近。

7、父母认真倾听孩子的心声。

倾听是对孩子最基本的尊敬。孩子在说话时，无论表达的是否清晰、完整、我们都要有耐心地听完，等孩子表达完了再阐述自己的观点。

这样孩子才能敢说，喜欢说，愿意与父母分享自己的想法。用心去倾听孩子的声音，用爱滋养孩子的心灵。

很多孩子不听话、学习成绩不好，和社会人士混在一起……这些不良行为习惯并不完全是因为孩子自身的原因。因为我一直相信孩子生下来时就是一张白纸，在童年青少年时期会变成什么样的人，和学校、家庭、社会都有着密不可分的关系。

父母如何和孩子有效沟通：

一、评价孩子要多元化

虽然在学校孩子的成绩尤为重要。但是家长一定要注意，分数不是衡量孩子的唯一标尺。家长动不动就说：你这次又没有考好。其实，这是错误的做法。家长除了关心孩子成绩，还要关心孩子在其他方面令人可喜的进步。画画不错，对长辈有礼貌，说话有条理等等，这些都是孩子身上的闪光点呀。如果家长都不懂得欣赏自己的孩子，别人怎么能看到你的孩子的优点呢？

二、陪伴是无声的爱

陪伴的过程就在进行沟通，这种情况下的沟通最轻松，也最能让孩子放下戒备。大多数快乐的孩子背后都有一个幸福的家庭。父母把埋头挣钱看作是第一大事，其实，陪伴孩子也很重要。周末的时候，可以一家人去公园草地上打羽毛球，也可以陪孩子打篮球，看场电影，相约去野炊，来一场说走就走的旅行。和孩子一起散散心，既可以缓解工作上的疲劳，也可以让孩子暂时摆脱学业压力。

三、观察事情，客观描述，不要主观评论

我们讨论某件事时，首先要观察，观察正在发生的事，并清楚说出观察结果，而不是一上来就去评论。重点要区分观察和评论。评论通常带着我们的主观态度，而观察是客观地描述。若将两者混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。

四、使用恰当语言说出自己感受

重点是区分感受和想法。我们经常使用“我觉得”作为开头，但是“我觉得”常常不是表达感受，而是在表达想法，想法并不是我们内心深处的真正声音。为了更好地沟通情感，需要使用具体的语言，要说感受，而不是想法。

五、直接表达我们的需要

如果通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就可能做出积极的回应。我们在说“你从不理解我”时，实际上是渴望得到理解。通常我们在沟通时不直接说出我们的需要，而是通过对他人的批评，间接表达我们尚未满足的需要。

六、鼓励孩子大胆的说，勇敢的表达

很多家长想跟孩子聊天儿，但却找不到话题，不知道从哪开始，其实无论我们从哪儿开始都可以，只要我们鼓励孩子大胆的表达，孩子的小嘴，想关都关不住。我个人喜欢在放学以后跟孩子做一次简短的沟通。这样既可以了解孩子一整天在学校的情况。又可以对孩子。做的不太好的地方给出一些正确的建议，这时候，孩子也容易接受。

七、不要摆出家长的高姿态来对待孩子

别以为自己是家长一定比孩子强，其实想想自己当年读小学时，表现的还不一定赶得上现在的孩子，要拿过去的自己跟现在的孩子来做比较，这样也比较谈得来，也容易理解孩子所面临的困扰。更容易让孩子放下戒备的心理，大胆的表达自己的想法和看法。

八、听孩子说话时也要听懂孩子的心情

要知道孩子说话时必然带着某种心情:高兴？生气？喜欢？厌烦？还是期待？或者又有所担心？如果只是听懂了孩子的意思，而没有听懂孩子的心情。那就是根本没有真正的听懂，所以这就是为什么有时候父母对孩子做出了回应而孩子还是不高兴原因。

我们只有读懂了孩子的心情，跟孩子产生了共鸣，孩子才会拿我们当知音，并变成无话不谈的朋友，才能达到有效沟通的目的。

缺少沟通的生活是没有色彩的，父母与孩子的沟通是孩子情感的需要，也是成长的需要。父母和孩子良好的沟通，可以鼓励孩子说出更多的心里话，可以促进孩子父母之间的情感交流。

如何和孩子有效沟通？

第一，了解孩子。

性格腼腆内敛或者活泼外向的孩子，对沟通的接受能力是不同的。沟通没有万能的技巧，家长应该充分了解孩子的喜好以及想法，根据孩子的性格特点，有针对性地进行沟通。

第二，恰当的时机。

每个孩子都有自己喜欢的事物，当孩子沉浸在自己的兴趣中，家长强行与孩子进行沟通，往往会引起孩子的不悦，甚至排斥。最佳的沟通可以在共同的活动中进行，比如跟孩子一起运动时，会有意想不到的效果。

第三，倾听孩子。

在跟孩子的沟通过程中，倾听是非常重要的一环。家长要做耐心的倾听者，积极地引导孩子准确表达出自己的想法，倾听孩子内心的声音。

第四，家不要对孩子有过分的“唠叨”。

实际上父母过多的唠叨，并不能起到预期的效果，反而会使得孩子感到不耐烦而听不下去，或者听的太多变得麻木。不妨可以换个角度，用不同的话语去提醒孩子，这样才不会让孩子觉得因为同样的错误被家长重复的不断的批评，也不会因此对爸爸妈妈的说教感到厌烦。

第五，求同存异。

家长与孩子往往在观念和意见上存在一些差异，家长以过来人的身份站在制高点去俯视孩子，沟通就难免失效。要把孩子当作独立的个体，尊重孩子的想法和意见。

现在有不少家庭，由于各种各样的原因，父母与孩子的沟通很少，也不知如何与孩子沟通。在孩子的成长过程中，父母与孩子的“沟通”始终是至关重要的。

家长如何和孩子有效沟通：

（一）认真倾听，架起与孩子沟通的桥梁

倾听是沟通的前提。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加容易。优秀的家长非常注意倾听，即使自己不感兴趣的话也能耐着性子听，并且注意发现孩子谈话中的闪光点。

（二）行重于言，为孩子做出示范

俗话说“身教重于言教”。如果说自己很难做到的东西，却要求孩子做到，孩子没做到，家长反而给予批评时，这时沟通自然就出现了问题。孩子想：你们都做不到？为什么让我做到？想让我做，你为什么不做？所以我们每一个家长都要做到避免苍白的说教，身体力行，为孩子做出表率，用自己行为感染孩子。并且注意在沟通时，不要轻易给孩子任何承诺，一旦承诺，必须做到，做到了才有能力去和孩子沟通，才有资格与孩子沟通，才真正达到和谐的沟通氛围和状态。

（三）形式多变，创造多样的沟通方式

家长采用多样化的形式与孩子进行沟通是有效沟通策略的重要组成部分。沟通地点是开放的，不局限在家中，可以在散步时，游玩时，活动时；沟通的方式是多样的，不局限于用语言交谈，还可以用纸条、录音、留言等方式，也可以创建一个家庭网站或者博客利用网络交流。这样的沟通方式往往能引起孩子的兴趣和能动性。寻找合适的沟通切入点，也是有效沟通策略的一个组成部分。

（四）寻找合适的时机，进行高效的交流

家长在与孩子进行沟通的时候，要找准一个合适的时机，找到合适的切入话题。如果沟通是从身边事、眼前景开始的，就能取得良好的沟通效果。父母与孩子的沟通是两代人互相取得理解的桥梁。只有良好的沟通，才能让父母了解孩子，使孩子理解父母，让父母和孩子在分歧中得到最大的统一，这对于是铸造孩子健全的人格，培养他们适应生活的能力起着至关重要的作用。

很多家长面对孩子不听话就非常恼火，甚至采用暴力的方法去教育孩子，这是大错特错的。孩子是个不稳定的群体，他们的性格与心智还不是很健全，父母要耐心的引导孩子，建立有效的沟通。

如何有效的和孩子沟通？

1、家长与孩子之间要实现有效沟通，尊重、信任是基本前提。这意味着沟通双方必须是平等的。当遇到问题时，家长要表现得更民主、亲和一些，与孩子共同寻找解决问题的途径，不可独断专行。当孩子向父母求助时，父母提出的指导建议要具体。至于解决问题的途径，父母最好和孩子一起讨论、共同寻找。

2、家长必须以身作则，做到身体力行、率先垂范。青少年对事物的认知、理解大多还处在学习和模仿阶段，父母的优点和缺点都容易被孩子学到手。因此，家长必须注意自己平时的言谈举止，给孩子做好表率。同时，家庭环境对孩子的学习和成长影响极大，因此父母要努力营造和睦、祥和、温馨的家庭氛围。

3、学会倾听，与孩子平等交流，并且允许孩子发脾气。学会倾听，是建立亲子交流渠道的第一步。假如孩子正因某事而大动肝火，家长要允许他发脾气，给他一个发泄的机会。这时，家长不妨停下手头的工作，安静地坐好并凝视孩子，做一名听众，认真地听他倾诉。

4、学会换位思考。在说之前，先想一想自己说出去的话孩子会怎么想？能不能打动孩子？如果你觉得自己的话能打动孩子再和他交流，不打无准备之仗。有的话，连你自己都不能接受，孩子怎么可能接受呢？能说到孩子的心坎里去，那是最有效的，这在心理学中叫作“共情”。

5、真心的赞美。其实人与人相处的时候，特别喜欢不自觉得的批评别人，而不喜欢被别人批评，其实作为孩子也是一样的，想要得到家长的赞美和支持。在面对孩子的时候，我们一定要注意，眼神一定要亲切，这样就不会让孩子感觉到特别的冷漠。当孩子取得成绩的时候，一定要发自内心的真心表扬，能给孩子带来快乐，同时也会提高他的学习积极性。

有效的和孩子沟通的意义是什么？

1、了解孩子的内心世界：很多孩子对于未知的世界有恐惧，很多想法和习惯跟大人也不一样，但他们往往不善于主动表达。所以沟通是家长主动走近、了解孩子的最直接方法。

2、树立正确的价值观：父母和孩子在日常的交流中，往往经常会讲一些生活琐事，然后对这些事做一些评价，引导孩子在潜移默化中树立正确的是非观念，从小用正确的价值观去影响孩子。

3、启发孩子进行思考：孩子的语言表达能力、沟通能力，是需要锻炼的。在跟孩子交流的过程中要尽量让孩子多说，多问些问题，去鼓励孩子对这个问题进行思考，可以使孩子今后拥有更好的表达能力，以及能够更加独立自主地解决问题。

和孩子缺乏沟通的后果：

1、沟通障碍：缺乏父母与孩子之间的有效沟通可能导致理解不足、误解和沟通障碍。

2、情感疏离：缺乏交流可能使孩子感到被忽视、孤立和情感疏离，影响他们的自尊心和情感发展。

3、行为问题：父母缺乏与孩子的沟通可能导致孩子表达情绪的不健康途径，出现行为问题和挫折感。