家长如何和孩子有效沟通

现在有不少家庭，由于各种各样的原因，父母与孩子的沟通很少，也不知如何与孩子沟通。在孩子的成长过程中，父母与孩子的“沟通”始终是至关重要的。

家长如何和孩子有效沟通：

（一）认真倾听，架起与孩子沟通的桥梁

倾听是沟通的前提。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么，关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加容易。优秀的家长非常注意倾听，即使自己不感兴趣的话也能耐着性子听，并且注意发现孩子谈话中的闪光点。

（二）行重于言，为孩子做出示范

俗话说“身教重于言教”。如果说自己很难做到的东西，却要求孩子做到，孩子没做到，家长反而给予批评时，这时沟通自然就出现了问题。孩子想：你们都做不到？为什么让我做到？想让我做，你为什么不做？所以我们每一个家长都要做到避免苍白的说教，身体力行，为孩子做出表率，用自己行为感染孩子。并且注意在沟通时，不要轻易给孩子任何承诺，一旦承诺，必须做到，做到了才有能力去和孩子沟通，才有资格与孩子沟通，才真正达到和谐的沟通氛围和状态。

（三）形式多变，创造多样的沟通方式

家长采用多样化的形式与孩子进行沟通是有效沟通策略的重要组成部分。沟通地点是开放的，不局限在家中，可以在散步时，游玩时，活动时；沟通的方式是多样的，不局限于用语言交谈，还可以用纸条、录音、留言等方式，也可以创建一个家庭网站或者博客利用网络交流。这样的沟通方式往往能引起孩子的兴趣和能动性。寻找合适的沟通切入点，也是有效沟通策略的一个组成部分。

（四）寻找合适的时机，进行高效的交流

家长在与孩子进行沟通的时候，要找准一个合适的时机，找到合适的切入话题。如果沟通是从身边事、眼前景开始的，就能取得良好的沟通效果。父母与孩子的沟通是两代人互相取得理解的桥梁。只有良好的沟通，才能让父母了解孩子，使孩子理解父母，让父母和孩子在分歧中得到最大的统一，这对于是铸造孩子健全的人格，培养他们适应生活的能力起着至关重要的作用。

很多孩子不听话、学习成绩不好，和社会人士混在一起……这些不良行为习惯并不完全是因为孩子自身的原因。因为我一直相信孩子生下来时就是一张白纸，在童年青少年时期会变成什么样的人，和学校、家庭、社会都有着密不可分的关系。

父母如何和孩子有效沟通：

一、评价孩子要多元化

虽然在学校孩子的成绩尤为重要。但是家长一定要注意，分数不是衡量孩子的唯一标尺。家长动不动就说：你这次又没有考好。其实，这是错误的做法。家长除了关心孩子成绩，还要关心孩子在其他方面令人可喜的进步。画画不错，对长辈有礼貌，说话有条理等等，这些都是孩子身上的闪光点呀。如果家长都不懂得欣赏自己的孩子，别人怎么能看到你的孩子的优点呢？

二、陪伴是无声的爱

陪伴的过程就在进行沟通，这种情况下的沟通最轻松，也最能让孩子放下戒备。大多数快乐的孩子背后都有一个幸福的家庭。父母把埋头挣钱看作是第一大事，其实，陪伴孩子也很重要。周末的时候，可以一家人去公园草地上打羽毛球，也可以陪孩子打篮球，看场电影，相约去野炊，来一场说走就走的旅行。和孩子一起散散心，既可以缓解工作上的疲劳，也可以让孩子暂时摆脱学业压力。

三、观察事情，客观描述，不要主观评论

我们讨论某件事时，首先要观察，观察正在发生的事，并清楚说出观察结果，而不是一上来就去评论。重点要区分观察和评论。评论通常带着我们的主观态度，而观察是客观地描述。若将两者混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。

四、使用恰当语言说出自己感受

重点是区分感受和想法。我们经常使用“我觉得”作为开头，但是“我觉得”常常不是表达感受，而是在表达想法，想法并不是我们内心深处的真正声音。为了更好地沟通情感，需要使用具体的语言，要说感受，而不是想法。

五、直接表达我们的需要

如果通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就可能做出积极的回应。我们在说“你从不理解我”时，实际上是渴望得到理解。通常我们在沟通时不直接说出我们的需要，而是通过对他人的批评，间接表达我们尚未满足的需要。

六、鼓励孩子大胆的说，勇敢的表达

很多家长想跟孩子聊天儿，但却找不到话题，不知道从哪开始，其实无论我们从哪儿开始都可以，只要我们鼓励孩子大胆的表达，孩子的小嘴，想关都关不住。我个人喜欢在放学以后跟孩子做一次简短的沟通。这样既可以了解孩子一整天在学校的情况。又可以对孩子。做的不太好的地方给出一些正确的建议，这时候，孩子也容易接受。

七、不要摆出家长的高姿态来对待孩子

别以为自己是家长一定比孩子强，其实想想自己当年读小学时，表现的还不一定赶得上现在的孩子，要拿过去的自己跟现在的孩子来做比较，这样也比较谈得来，也容易理解孩子所面临的困扰。更容易让孩子放下戒备的心理，大胆的表达自己的想法和看法。

八、听孩子说话时也要听懂孩子的心情

要知道孩子说话时必然带着某种心情:高兴？生气？喜欢？厌烦？还是期待？或者又有所担心？如果只是听懂了孩子的意思，而没有听懂孩子的心情。那就是根本没有真正的听懂，所以这就是为什么有时候父母对孩子做出了回应而孩子还是不高兴原因。

我们只有读懂了孩子的心情，跟孩子产生了共鸣，孩子才会拿我们当知音，并变成无话不谈的朋友，才能达到有效沟通的目的。

缺少沟通的生活是没有色彩的，父母与孩子的沟通是孩子情感的需要，也是成长的需要。父母和孩子良好的沟通，可以鼓励孩子说出更多的心里话，可以促进孩子父母之间的情感交流。

如何和孩子有效沟通？

第一，了解孩子。

性格腼腆内敛或者活泼外向的孩子，对沟通的接受能力是不同的。沟通没有万能的技巧，家长应该充分了解孩子的喜好以及想法，根据孩子的性格特点，有针对性地进行沟通。

第二，恰当的时机。

每个孩子都有自己喜欢的事物，当孩子沉浸在自己的兴趣中，家长强行与孩子进行沟通，往往会引起孩子的不悦，甚至排斥。最佳的沟通可以在共同的活动中进行，比如跟孩子一起运动时，会有意想不到的效果。

第三，倾听孩子。

在跟孩子的沟通过程中，倾听是非常重要的一环。家长要做耐心的倾听者，积极地引导孩子准确表达出自己的想法，倾听孩子内心的声音。

第四，家不要对孩子有过分的“唠叨”。

实际上父母过多的唠叨，并不能起到预期的效果，反而会使得孩子感到不耐烦而听不下去，或者听的太多变得麻木。不妨可以换个角度，用不同的话语去提醒孩子，这样才不会让孩子觉得因为同样的错误被家长重复的不断的批评，也不会因此对爸爸妈妈的说教感到厌烦。

第五，求同存异。

家长与孩子往往在观念和意见上存在一些差异，家长以过来人的身份站在制高点去俯视孩子，沟通就难免失效。要把孩子当作独立的个体，尊重孩子的想法和意见。

经常会听到一些家长有这样的抱怨：“现在的许多父母都有这样的困惑，为孩子操碎了心，可是孩子就是不听家长的话。”如果说父母也是一种职业的话，那它应是世界上最难的职业。因此，做父母的需要不断地学习，尤其要学习与孩子沟通的艺术和技巧。沟通的品质决定亲子关系的品质，只有把沟通这门功课做好了，才能与孩子建立良好的亲子关系。”

家长如何与孩子有效沟通：

一、“七心”协力有效沟通

在亲子沟通的问题上，家长究竟应该用什么样的心呢？有专家认为至少需要童心、真心、细心、专心、耐心、恒心以及狠心，“七心协力”，才会有好的效果。家长要有童心感，知童趣。这颗童心里装着好奇、幼稚、善良、乐观以及自由。做父母的若是昂着高高的头，老是用成人的思维去看儿童的世界和问题，就永远走不进儿童的心灵。同时，家长要用真心换来孩子的信赖。

二、亲子沟通有“戒律”

亲子沟通还有不少禁忌，家长应尽力避免。从沟通的话题看，忌三句话不离“学习”。孩子还需要健康、友谊、兴趣爱好、以及自由的心境等。除了谈学习还是谈学习的亲子沟通会非常无聊。忌无原则地攀比，把孩子比得一无是处，信心全无。从沟通的途径看，要忌面对面地单一说教。沟通的途径很多，可以谈话、可以玩游戏、可以去远足野炊、也可以书信，单一的形式只会产生单一的效果甚至没有效果；从沟通的方式看，忌父母观点不一；忌父母双重打压；忌冷言与拳脚。这些不能全部戒掉，也要尽力而为。

三、坚持寻找有效的沟通方法

争吵、责骂或不理睬也是一种沟通方式，但都不是有效的沟通方法。争吵、责骂是用声调、身体语言和文字表达出对对方的不满或不接受。不理睬是表达出“我不愿意和你沟通”的信息。然而，父母和孩子总要在一起生活，而双方是最能相互关心的人，如果大家因为不能相互理解而产生隔膜，家里就缺少和谐和快乐，不利于大家的身心健康。有效的沟通至少应表达出“我想了解你”，“我不拒绝你”的信息，在这个前提下，表达自己的看法。如果以前沟通的方式没有达到理想的效果，不等于没有更好的方法可行，坚持寻找新的方法并努力尝试，一定会找到适合自己家庭特点的方法 。

四、积极语言，不断鼓励

经常鼓励孩子，表扬越具体越好；你表扬了孩子，自己也愉快；给孩子希望，要让孩子体验到有希望（比如对孩子说：我期待你，我看好你哦，我对你有信心）反之，如果经常对孩子说一些“笨蛋，没用的东西”等话，会使孩子习得性无助，经常被打的孩子容易自卑、不自信。

五、多倾听，少说教

学会倾听，这是亲子沟通的第一步。很多家长和孩子交谈时，只顾自己“畅所欲言”，完全无视孩子的想法，沟通交流变成了说教。因此，父母们要摆出正确的倾听姿态，停下手头忙碌的工作，安静地等待孩子，安静地看着孩子。这样的做法会带给孩子这样的感受：你是被我们在意的，我们在认真的倾听你的感受或问题。

六、真诚的表达

家长的一片好意常常因为沟通方式的问题而让孩子们误以为是父母在压迫自己。即便家长是好意，如果不好好表达，也可能被曲解，所以家长们务必跟孩子清楚表达自己的内心，让孩子们知道，父母是爱他们的。

沟通是一把打开彼此心门的金钥匙，有人说：沟通是一门艺术，也有人说：沟通是一门学问。无论如何沟通在家庭、事业、职场中都是非常重要的！近来随着国家对家庭教育的重视程度，父母跟孩子的沟通也成了一个热门话题！

家长如何与孩子有效沟通：

一、理解尊重，与孩子进行平等对话。

绝大多数的家长在与自己的孩子进行沟通时总把自己放在优势的位置，把孩子当成自己的附庸品或者是没有独立人格的自然人来看待，采用一种不容对方置疑的、教训的语气和孩子进行沟通。面对自我意识越来越强的孩子，为人父母者、应思孩子所思，想孩子所想，站在他的角度来感知、体会、思考问题。切不可动辄训斥、指责甚至奚落自己的孩子。它只会伤害孩子幼小的心灵。父母与子女间应该成为相互理解、相互信任、相互帮助的知心朋友，才能消除沟通上的障碍，才能使子女向父母坦露心灵，父母也才能对孩子进行适当的指导。

二、学会倾听，且允许孩子发脾气

学会倾听，这是沟通的第一步。假如孩子为某事生气，要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地等待孩子，安静地看着孩子，不去打断他的话，全神贯注地倾听，不左顾右盼，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听，在注意你说的话。

三、选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊。

生理规律告诉我们，下午5点－7点是生理活动最低点，迫切需要补充营养，恢复体力。所以，孩子放学回家刚放下书包时，是不适合谈严肃的话题的，因为一天下来的疲劳使人难以集中注意力，也不好控制自己的情绪。晚饭过后，心情逐渐开朗，这是比较好的时机，找到孩子的兴奋点，父母便可润物细无声地转达其观点了。冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。批评不是攻击，批评只对事不对人，用建设性的意见代替批评，将批评转化为改变的动力，这才是批评的最终价值之所在。

四、形式多变，创造多样的沟通方式。　　

家长采用多样化的形式与孩子进行沟通是有效沟通策略的重要组成部分。沟通地点是开放的，不局限在家中，可以在散步时，游玩时，活动时；沟通的方式是多样的，不局限于用语言交谈，还可以用纸条、录音、留言等方式，也可以创建一个家庭网站或者博客利用网络交流。这样的沟通方式往往能引起孩子的兴趣和主动性。寻找合适的沟通切入点，也是有效沟通策略的一个组成部分。家长在与孩子进行沟通的时候，要找准一个合适的时机，找到合适的切入话题。如果沟通是从身边事、眼前景开始的，就能取得良好的沟通效果。　

父母与孩子的沟通是两代人取得理解的桥梁。只有良好的沟通，才能让父母了解孩子，使孩子理解父母，让父母和孩子在分歧中得到最大的统一，这对于铸造孩子健全的人格，培养他们适应生活的能力起着至关重要的作用。希望家长们能认真对待与孩子的沟通，更希望家长们和孩子们的心能靠得更近。

良好的沟通，是亲子关系和家庭教育的基础。人与人之间的相处，交流往往是最重要的，孩子也不例外，孩子在日常生活中的学习不但可以从父母的行为习惯中学到东西，还可以从和父母的交流过程中学到很多东西，因此和孩子取得良好的沟通是很重要的。

如何跟孩子有效沟通？

1、以身作则，做好表率。

父母是孩子最好的老师，想让你的孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人？那么做好表率吧，让他们在生活中经常能看到你身上的这些闪光点。

2、正确认识孩子的叛逆期。

青春期的孩子，其情绪往往受到外界刺激而失去控制，进而影响他的行为，比如开始追寻自我、开始反抗、开始挣脱等。面对这种情况，家长可以尝试与孩子建立“朋友式”的关系，会让孩子更轻松，减少叛逆的情绪，建立信任感会更容易走进孩子的内心。

3、家长要冷静，有话慢慢说。

轻易发火只会让事情变得更加糟糕，无法控制情绪怎么办？那就自己待一会儿，平静一会儿。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

4、记住自己的角色：父母。

要知道孩子的父母，是他们最信赖的人。你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。

5、表扬孩子。

真诚的表扬可以使孩子变得愉悦，在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。

6、善于倾听和察觉孩子内心的声音，对其建立起理解和认同；

7、多抽时间陪伴子女，多与其针对某一问题互动，并鼓励其积极参与社会实践活动；

8、父母不要急躁，不要横加指责 

当孩子做出父母不认可的举动的时候，父母要先静下心来，听听孩子做这些事的原因，再慢慢和孩子分析当中的道理。在不了解原因前就横加指责，这样简单、粗暴地处理，会使孩子产生抵触情绪，一方面心里委屈，一方面觉得和父母无法沟通，以后再也不愿和父母对说话了。

父母与孩子沟通的误区有哪些？

误区一：不懂得尊重孩子

误区二：不懂把握时机

误区三：说教多，倾听少

误区四：喜欢使用强硬的措辞

误区五：不给孩子解释的机会

家长和孩子不利于沟通的方式：

缺乏耐心：如果孩子感到家长缺乏耐心，他们可能会不愿意与家长沟通，甚至可能会模仿这种不良的沟通方式。

缺乏关注和倾听：如果孩子感到家长没有关注和倾听他们的需求，他们可能会变得叛逆或不愿与家长沟通。

忽视和冷漠：如果孩子感到被忽视或冷漠对待，他们可能会开始封闭自己，不再与家长分享他们的想法和感受。

批评和贬低：经常批评和贬低孩子可能会让他们失去自信，感到自己毫无价值。

打断和质疑：打断孩子或质疑他们说话的真实性可能会让他们感到不受尊重，从而影响沟通的进行。

吼叫和打骂：对孩子发脾气或者打骂可能会对他们产生恐惧和心理创伤，从而影响亲子关系。

过度保护：过度保护孩子可能会让他们感到挫败和依赖，无法培养独立解决问题的能力。

之所以一部分家长觉得，和叛逆期孩子沟通是一件很困难的事，其实问题并不出在孩子的叛逆期上，而是家长的沟通方式有问题。在和孩子沟通的时候，如果家长还是把孩子当做什么都不懂的小孩，不尊重孩子，那孩子自然就会用叛逆的方式和家长对抗，沟通也就难以进行下去。

如何与叛逆期的孩子有效沟通？

第一、不能一味的念叨。

青春叛逆期的父母黄金准则就是不能唠叨，少说多做。因为他们经历了十几年的灌输式教育，会慢慢的产生疲劳感。在青春期是人生观和价值观完善的时候，他们都会有自己的想法，希望能迫切的表达出来，而且有独立的意识，非常反感家长的价值观植入。

第二、注意沟通态度。

家长要时刻注意自己的态度，我们是来沟通交流，互相了解彼此的，不是来吵架争论，非要争出对错的。避免造成剑拔弩张的状态，这种情况我们只会与孩子的隔阂越来越大。平稳自己的情绪，带着好奇的心态去了解孩子，减少命令式的口吻，鼓励孩子表达出来，并给予赞赏。

第三、注意信任感的维系。

其实，只要我们与孩子之间的信任感足够牢靠，沟通交流并不会成为难事。维系信任感并不轻松，需要家长树立值得信赖的形象，要言而有信，不欺骗敷衍孩子，要认真对待孩子的诉求等等。更需要我们给予孩子足够的信任，孩子感受到被信任，也会信任家长，变得更加自信，以更好地心态面对叛逆情绪。

第四、 要双向沟通。

沟通属于双向性的，必须要让孩子有机会表达出自己的想法。在青春叛逆期的孩子都会有自主权的需求，家长需要给孩子足够的面子，这样才能消除沟通障碍，让沟通变得更加顺利。在一些比较小的事情选择上应该给孩子充分的自主权，即使把事情做砸也是在接受的范围之内。

第五、把自己的事情跟孩子沟通。

当孩子进入叛逆期时，你赞美他、鼓励他说：“孩子，我发现你最近到叛逆期了，代表你长大了，你有自己的主见了，所以今后不单是你的事情，甚至是家里的事情、妈妈的事情，妈妈都希望都能跟你讨论，跟你商量，好不好？”也就是首先你要在心理上去支持他而不是贬低他。这样的方式会让孩子觉得大人尊重她，从而建立沟通桥梁。

第六、要学会关心。

在青春期孩子的学业固然重要，但是给孩子沟通交流的时候，不能一直拿着成绩来比较，这样会让他们心理上出现压力，怀疑家长的交流动机，势必会让他们反感，不妨可以从家庭的事情或者孩子的兴趣来入手。不能每次交流都要说孩子的成绩，会触及他们敏感的神经。

在和叛逆期的孩子沟通时容易进入的误区：

1、家长意识不到自己的错误。

大多数家长都比较文雅、谦虚、得体，但也有少数家长，真的有失体统。大大咧咧不说，一开口就带脏字，而且脏话连篇，也有一部分家长，特别爱瞎吹等。

2、打着都是为了孩子的旗号。

父母往往对孩子的期望很高，总希望孩子事事顺自己的心愿，都是为了孩子好，若有不顺心就不停地说教，翻来覆去，便成了唠叨。

3、与孩子建立自以为是的信任关系。

语言像把刀，它们能够带来痛苦，即使不是身体上的痛苦，在感情上也会留下很多痛苦的伤痕。很多父母根本没有耐心听孩子说话解释，总是一厢情愿地以自己的价值判断来决定孩子的事情，在跟孩子沟通时不信任孩子，甚至不惜用难听的词来诋毁孩子，把孩子的心伤得千疮百孔。