怎样控制高中孩子玩手机

高中生是一个对外界事物充满好奇的年龄段，手机的多功能可以满足高中生对交友、游戏、摄取多种信息的需求，让孩子们很容易就成为手机控。多少成年人都是手机控族，何况充满活力、好奇的涉世未深的高中生更是难以抵制这种诱惑。

怎样控制高中孩子玩手机：

1、明确用途，严格控制娱乐时间软件，游戏类不能装，聊天类少装，学习类软件装，但要控制好时间，拒绝孩子以学习为由地长时间玩手机。

2、引导孩子合理使用手机，进行有效地沟通，允许但不放任，有句话特别适合，有条件地妥协，这是谈判学中经常要用到的，建议家长去学学谈判学。和孩子讲清利害关系，消除抵触情绪，培养孩子的自控能力。

3、无规矩不成方圆，明确手机的使用时间和使用范围。和孩子一起计划。并且可以打趣和孩子说，这是我们之间的合约额，你要是违反了，自己挑怎么处罚自己额。规则一起制定，单方面的建立规则和处罚机制，可能效果不好。

4、高中生有自己的判断能力了，给孩子讲明厉害关系和对ta的期望后就把手机收起来，最起码做到在你面前不能出现玩手机的现象！如果孩子已经沉迷于手机，还是要采取强制措施的，迁就下去就是断送孩子的前程。试想有多少染上毒瘾的人可以自己戒毒呢？

5、设法让其多参加学校各项活动，使他的兴趣发生转移，培养积极向上的思想品质。如多参加体育锻炼，不仅增加体质，而且使人心胸广阔，易于形成良好的个性品质。还可以通过参加班级组织的文娱活动，提高说、唱、表演的能力。

6、寻求老师的帮助。毕竟是学生，对老师总有敬畏。比如，可以请求老师找孩子谈话，旁敲侧击地说明高中生是不应该玩手机的，并表示要监督检查。

7、反面暗示。可以举出一些因为手机、网络游戏毁掉前途的反面教材，让孩子从中吸取教训。

8、限制玩手机时间作为学习生活等方面进步的奖励！毕竟是孩子，还是容易接受奖励而非惩罚。

手机几乎是成年人必备的生活物品，因为它具有一定的娱乐功能，又方便通讯，能让生活便捷不少。但是，因为手机频繁地出现在家庭生活里，又颇具诱惑力，以至于很多孩子就爱上了玩手机。

如何控制高中孩子玩手机？

1、以身作则

家长以身作则、做好示范。很多孩子迷恋手机都是来自于跟随着家长有样学样模仿来的，家长在孩子玩手机成瘾问题上，起到了“模范带头”作用，家长只有自己带头不迷恋玩手机，说教起孩子来，才会有力量、有效果，让孩子信服。

2、培养孩子的学习兴趣

帮助孩子建立学习目标，制定学习计划，让孩子找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心，让孩子的心思回到学习上。

3、不要把玩手机当成奖励

这个是很多家长会犯的错误，也是一点教育误区。把让孩子多玩几个小时手机当作奖励，从表面上来看是没有问题的。但是这样养成习惯之后，久而久之，孩子就会把玩手机当作最大的诉求，这个习惯是非常不好的。

高中孩子爱玩手机的原因有什么？

1、寂寞，孩子在家独处的时候，可能会感到很寂寞。而手机则可以成为孩子们的伙伴，给他们带来一些帮助和安慰。

2、尊重和认同太少，无法满足孩子的现实需要。有人说，一个孩子成绩不好的主要原因是沉迷游戏。其实恰恰相反，很多孩子因为在学校和家庭里找不到学习的自信，才跑到游戏里找自信、找成就感。

高中孩子爱玩手机的表现？

1、时长不断增加。孩子原本可能一次只玩半小时，但渐渐地增加到一个小时、两个小时，甚至彻夜，而且想控制也控制不住。

2、干扰正常生活。“打游戏”“刷短视频”都是一种行为，只要控制在合理范围内都是正常的，甚至可能有助提升认知、调节心情。但如果孩子因为玩手机不去上学、不能完成家庭作业，还会失眠、焦虑，就是不正常的、病态的。

多数家长都会有孩子教育方面的问题，特是孩子到高中的时候，不知道如何跟孩子沟通，喜欢玩手机是很多高中孩子会有的情况，很多家长担心孩子长时间这样下去会影响他们的身心，所以想跟他们好好沟通，可是这个阶段的孩子正处于叛逆期，对家长是爱答不理的，家长要转变沟通方式，才能顺利的跟这个阶段的孩子取得良好的沟通。

高中孩子玩手机怎样和他交流？

一、不要打骂孩子。

不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。因为这个时候的他们自我意识比较强烈，不喜欢被家长说教，打骂解决不了问题，还会使得孩子产生逆反心理。

二、适当的玩手机，注意劳逸结合。

想让现在的孩子戒掉手机，是绝对不可能的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易断，还有一部分同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。

三、明确手机的使用时间和使用范围。

无规矩不成方圆，高中孩子沉迷手机的解决方法就是明确手机的使用时间和使用范围。教会孩子掌握一些自我控制、自我暗示、抗拒诱惑的方法，以提高其自我约束能力。对孩子先采用定时法，也就是给自己制定一个玩手机的计划，例如每天只玩半小时，过几天习惯后，再把计划调整为三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己为止。

四、榜样作用。

最重要的是发挥父母的榜样作用。言传不如身教。也就是说，家长不能迷恋手机，要从自身真正做到不迷恋手机，给孩子起到良好的正向引导，让孩子在长期的潜移默化中得到良好的不依赖手机的心理暗示。

五、帮助孩子培养兴趣爱好。

帮助孩子培养兴趣爱好，能够大大地减轻孩子对手机的依赖。比如让孩子学习画画、羽毛球、音乐、篮球等，都是非常不错的业余爱好，不仅能够强健孩子的体魄，增加孩子的知识面，还能提升孩子的才艺，对于以后的生活上也十分有用。

高中孩子玩手机入迷的原因有哪些？

1、孩子缺少陪伴。

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、过多的批评和限制。

如果孩子在日常生活中经常受到家长的批评指责，或者家长为了安全而过度的限制了孩子的活动，这些都会让孩子在生活中没有成就感，那么他可能就会依赖游戏中虚拟的世界来体验自己的成就感了。

3、受到家长影响。

手机的普遍性毋庸置疑，很多做家长的也是经常抱着手机不放，这就会给孩子一种心理暗示，因为孩子具有较强的模仿能力，就会开始模仿大人的行为，从而痴迷上玩手机。

高中孩子玩手机入迷有哪些危害？

1、降低睡眠质量。

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

2、使颈椎受损。

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

3、影响视力。

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

手机最初是作为一种通讯工具被使用的，随着科技的发展，手机的应用变的越来越广泛，不仅可以接打电话，还能刷视频，打游戏，这吸引了不少孩子的注意力，初中本是一个承上启下的阶段，所有的孩子应该好好学习，为高中打下稳固的基础，但是部分孩子却沉迷手机，这让不少家长感到头疼，那么请看以下的内容。

初二孩子怎样控制玩手机？

1、多沟通进行正面引导

家长平时可以和孩子多进行沟通，同时家长本身也要做好表率作用，不要一下班就自己拿着手机刷抖音或者是看新闻。此时应该多和孩子进行交流，多问孩子学习上的一些事情。对于目前来说必须要上的网课，也可以和孩子做好沟通和时间限制，也能够使得孩子渐渐地形成自律。

2、填充孩子的时间

对于初中生来说，家长跟他讲大道理他根本听不进去，所以只能通过其他方法来缓解孩子沉迷程度，而填充孩子的时间是一个比较有效的策略，比如带着孩子去野外实践，旅游等等，让孩子没时间去玩手机。如果孩子有其他的兴趣爱好，也可以鼓励孩子去学习，比如跳舞、弹琴等等，只要能填充孩子课余时间的事情都可以让孩子去试试。

3、多参加户外运动

孩子之所以沉迷于手机，那是因为他们的业余生活太过于匮乏。他们除了学习没有什么其它有意义的事情去做，于是也只好在手机里找兴趣了。这时大人可以多安排孩子进行一些有意义的活动，比方说陪孩子外出打球、或者是参加一些户外活动，久而久之孩子也就会对手机的依赖性越来越小了。

4、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

5、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

6、减少对孩子的唠叨

有时家长对孩子一味的唠叨，会让孩子更加烦躁，这样孩子就会沉浸在手机的世界里，不愿听家长的唠叨，所以家长如果不想让孩子玩手机，就可以适当的减少对孩子的唠叨，多理解孩子，换位思考。

初二孩子玩手机的原因：

1、亲子教育的缺失

家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决，对孩子的心理健康的负面影响就越大。当父母发生冲突的内容与孩子有关时，孩子的心理痛苦会更深，也就更有可能把长时间玩手机作为应对痛苦的解决办法。

2、学习压力太大

现在的孩子学习任务重，压力大，在这种情况下，当孩子拿到手机后，就会被手机里有趣的内容所吸引，在手机里孩子感到放松和快乐，自然就会沉迷手机，不想学习。

3、孩子的自制力不强

有的孩子自制力不强，在获得手机之后，没有足够的抵抗力去拒绝手机上的游戏和其他消遣时间的软件所带来的快感。

初二孩子玩手机的表现：

1、有孤独感和自卑感

很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

2、有厌学情绪

有时孩子会拒绝上学，沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

有时家长由于工作比较忙，为了让孩子安静，也喜欢让孩子自己去玩手机或者看电视。久而久之，不少孩子从小养成了喜欢玩手机，尤其是玩网络游戏的习惯，成为影响孩子全方位发展的绊脚石，家长要用正确的方法教育孩子才行。

怎样控制初中孩子玩手机？

1、提前达成协议

每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务， 才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2 周，爸妈再视情况作调整。

2、陪伴与沟通

过度依赖手机的现象主要见于个性孤僻、不善交际、缺乏自信的人群中。对于拥有这类特质的孩子，应该经常与他耐心地沟通，给予更多的关心和鼓励，解决孩子遇到的问题，帮助孩子与阳光开朗的人交朋友，家长自己也要变得阳光开朗，才有比较好的效果。

3、及时发现和干预

什么时候发现孩子沉迷手机都不迟，怕就怕父母一直未发现，导致孩子在沉迷手机的深渊越陷越深。及时发现、及时采取措施是很紧要的事情。

4、家长要树立榜样

有些大人自己都很难控制好玩手机的时间，却要求孩子不能玩，这样孩子是非常不服气的，所以家长要以身作则，控制好玩手机的时间，要必须做到孩子面前不要玩。

5、丰富孩子的业余生活

孩子沉迷手机，是因为他们的精力充沛无法发泄，不管是在农村还是城里，现在的孩子几乎都可以轻易的接触到手机，和小伙伴们一起玩的时间少之又少，能玩的地方也不多。这就需要父母的带动，可以带孩子一起爬山、游泳、画画都可以，这种丰富的业余生活，不仅能让孩子发现生活的美，还能促进亲子之间的关系。

6、引以为戒

年纪尚小的孩子自控力是很弱的，今天可能是沉迷于游戏，明天就可能是沉迷于直播打赏，这需要父母积极的关注和干预，不然引发的后果就很严重，相信每个家庭身边都会有这样的案例出现，比如，因为打赏主播花尽父母的积蓄，或者因为玩游戏过度，导致孩子分不清虚拟与现实等。

初中孩子玩手机的危害：

1、滋生孤独感和自卑感

很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

2、会焦虑

孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。手机成瘾的儿童青少年患抑郁的风险要比一般孩子高。

3、认知水平的下降

孩子如果玩游戏时间过长，其抽象思维能力、逻辑能力、记忆力及注意力都会越来越差，导致他们的学习成绩快速下降，之后就失去了学习兴趣。

初中孩子玩手机的原因：

1、家庭关系紧张

孩子的天性就是追求快乐，逃避痛苦。家庭关系不和谐，孩子过多承受紧张、压抑和苦闷。面对矛盾冲突，“无力和无助感”会让孩子选择逃避、寻求寄托，这个时候手机游戏就成了他们“最好的朋友”。

2、手机的影响

手机有趣的内容容易吸引孩子沉迷，而电子产品，会挫伤孩子的创造力，同时会改变孩子的性格。所以说，如果孩子沉迷手机，并且已经出现了暴躁孤僻等特征，那就说明他对电子产品的依赖已经到了比较严重的地步。

3、缺乏价值感

孩子在现实生活中得不到认可，而在游戏这个虚拟的世界，只要付出一点时间就能够升级，获得游戏带来的快感，找到自己存在的价值，从而乐此不疲。

为什么孩子玩手机会停不下来呢？孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。这其实和缺乏自控力有关，提高孩子的自控力有方法。

怎样才能控制孩子玩手机？

1、改善亲子关系

孩子为什么会沉迷手机，很多父母都会甩锅，说是孩子的自控力差，或者是都怪手机惹的祸。但事实是，游戏比你更懂孩子，更加包容孩子，孩子胜利了，过关了就会得到系统的奖励，失败了，还可以重新再来，不会被责骂。

2、挖掘孩子的兴趣点

为什么有的孩子玩手机也不耽误学习，而有的孩子玩手机就不学习了呢，那是因为有的孩子把手机当做娱乐方式之一，而有的孩子，把手机当成了自己唯一的娱乐方式。所以家长必须带孩子多出去玩、多运动比如逛逛博物馆，看看电影，踢球等。

3、不要纵容和溺爱

如果父母没有好好的引导，给孩子树立一定的规矩和约束，甚至很多父母为了耳光清净，直接把手机丢给孩子，啥也不管了。必须要给孩子立一个规矩和榜样，孩子做错事必须要批评指正，让他在心底里知道分辨是非，善恶对错。

4、学会转移注意力

孩子喜欢玩游戏，表明孩子对新奇的东西非常好奇，感兴趣喜欢。对新事物有一定的专注力。在这个阶段，作为父母要学会恰如其分的加以正确的引导，用其他感兴趣的事物来转移孩子的专注力。

5、家长以身作则

不要认为我是家长，我就怎么样。在孩子面前，家长不要经常玩手机，孩子很多习惯都是从父母身上学到的，如果你不让孩子玩儿，你在那里玩的津津有味，孩子会不会感觉只让只许州官放火不许百姓点灯呢。

为什么孩子玩手机停不下来？

1、手机确实很有吸引力

孩子容易沉迷手机，最简单的原因，就是手机里的功能确实很好玩，可以从视、听等各方面给孩子带来乐趣和愉悦的感觉，能够帮助孩子有效达到放松娱乐的目的。

2、缺乏陪伴

爱玩是孩子的天性，但是他们玩的第一选择不是手机，而是找不到其他可玩的了，就玩手机了。

如果孩子有自己喜欢做的事情，即使爱玩手机，也是玩一会儿就不玩了，不会长时间玩，也不会沉迷其中。

3、寻找刺激的发泄口

进入青春期的孩子对于新鲜的事物会非常感兴趣，因为这会让孩子产生刺激好玩的感觉，孩子的大脑也会变得很兴奋。手机当中会有各种不同的软件和游戏，孩子能够在手机里面看到平常生活见不到的新奇事物。

4、单纯地模仿

一些孩子爱玩手机单纯地就是因为模仿，模仿爸爸妈妈们的行为，孩子会认为爸爸妈妈做的事情一定是对的，玩手机也并非是一件不好的事情，因为爸爸妈妈每次都玩得很开心。

现在智能手机已经成为人们生活的必需品，对于成长中的青少年学生来说，或多或少存在一些弊端。既然孩子与手机无法隔离，围追堵截也不奏效，那么第一步弄清楚自己的孩子为什么沉迷手机，然后找到相对应的解决办法。

家长怎样控制孩子玩手机游戏？

1、建立“禁区”

现代社会很多家长觉得和孩子应该保持朋友关系，不能像旧社会那样天生就有辈分之差。这个观念有可取之处，但我们不能盲目跟风，毕竟孩子年纪小，不懂事，如果有些问题父母不表达强制性态度，那么孩子永远只知道好玩与不好玩，不懂孰是孰非，长久以往必定步入歧途。

2、切忌“一棍子打死”

这会极大地激发他们的叛逆心理，特别是男孩子。定期给孩子固定时间去玩游戏，比如每天限时玩半个小时，这样既能防止沉迷，又能满足孩子的意愿，还能增强他对你的信任感和服从力。

3、做到“赏罚分明”

当孩子对玩游戏这件事有了清楚的认识，知道决定权在你手上的时候，父母们可以进一步采取一些奖惩手段，提高孩子们的意识粘性。

4、约定玩手机的时间

和孩子约法三章，每次完成作业以后规定孩子玩半个小时的手机游戏，只要时间到了，不管游戏玩到了什么程度都要终止游戏并放下手机。作为家长一定要在时间上控制好，不能因为自己忘了或者同情孩子的游戏情况而宽限时间。

5、转移孩子的注意力

家长小的时候不一定是非玩手机而不能乐的，生活中还有很多的乐趣等待着孩子的发现，只是家长们太过繁忙，没有过多的时间陪伴着孩子玩。转移孩子对手机游戏的注意力，让其他有益的事情慢慢取代手机游戏，将会对孩子的一生都有很大的帮助。

孩子长时间玩手机的危害：

1、阻碍身体发育

频繁玩手机严重危害幼儿生长发育，例如身体发育推迟、运动功能低下、长不高等，且长时间玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。此外还会引发多种疾病，比如长期低头对颈椎造成伤害，甚至导致脊椎变形等。

2、影响学习、偏向孤僻

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，排斥学习和一切集体活动。注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题，无心学习。而且整日沉迷在网络虚幻世界里，也很容易诱发一些心理疾病。

3、交流障碍

玩手机、玩电脑上瘾的孩子容易不喜欢和外界交流、与小朋友相处，显得比较被动。（理工男算是最好的例子）

4、损害思维能力

如果孩子长期接触手机，尤其现在处于手机信息化时代，孩子就会接受各种各样的信息，从而导致孩子的大脑还来不及处理和思考，只能被动接受信息，这会严重损害孩子的思考能力。