沉迷于手机的孩子家长应该怎么办

如今的社会沉迷手机的孩子越来越多了，他们有的是沉迷于其中的游戏，有的是沉迷于其中的小说，还有的是沉迷于其中的短视频。想要帮助孩子戒掉手机，家长要通过跟孩子的沟通找到他们沉迷手机的原因。

沉迷于手机的孩子家长应该怎么办？

1、树立正确的价值观。

我们应该与孩子沟通并共同树立正确的价值观。手机可以是一个有用的工具，但它并不应该成为我们生活的中心。我们应该教育孩子手机的正确使用方式，告诉他们学习和社交的重要性。与孩子一起制定合理的手机使用规则，例如限制使用时间和场合，以及规定手机不得干扰学习和家庭活动。

2、设立激励机制。

设立奖励机制来鼓励孩子控制手机使用。例如，可以制定一个奖励计划，当孩子遵守规定的手机时间时，可以获得一些特殊奖励，如额外的娱乐时间或小礼物。这可以激励他们主动控制手机时间。

3、共同参与家庭活动。

家庭活动可以成为减少手机使用的有效方式。安排一些有趣的家庭活动，如户外郊游或烹饪比赛。通过共同参与这些活动，您可以增进家庭关系，使孩子逐渐减少对手机的依赖。

4、激发孩子的兴趣和爱好。

孩子沉迷手机往往是因为找不到更有吸引力的替代品。因此，家长可以帮助孩子发现和培养他们的兴趣和爱好，让他们在其他领域找到乐趣。这有助于孩子更好地管理自己的时间，减少对手机的依赖。

5、培养良好的自我管理能力。

手机使用的问题实质上是一个自我管理能力的问题。因此，我们需要引导孩子培养良好的自我管理能力，包括时间管理、情绪管理等方面。通过培养这些能力，孩子可以更好地掌控自己的行为，减少对手机的依赖。

孩子沉迷于手机的危害有哪些？

1、眼睛的危害。

眼球在18岁的时候才发育完全。孩子的眼球发育在没有完全成熟的时候，如果过多的玩手机，由于手机屏幕的照射，极易导致孩子近视。

2、成绩下滑。

一个学生的成绩，关键在学习专注力的强弱，而非低层次的时间投入沉迷手机的学生很难再学习上进行持续的、深入的思考。玩手机大量侵占了学习时间。只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。迷恋网络小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

3、对孩子的心理健康产生负面影响。

手机上的社交媒体、游戏等内容往往充斥着虚假的世界，孩子可能在这个虚幻的世界中迷失自我。过多关注社交媒体上的他人生活，容易引发自我比较和自卑感，影响孩子的自尊心和自信心的建立。

孩子沉迷于手机有哪些原因？

1、学习压力大。

现代社会竞争激烈，孩子面临着巨大的学习压力。一些孩子为了逃避学习压力，选择沉迷于手机，以此来获得短暂的放松和快乐。

2、家庭氛围不和谐。

在稳定的家庭中，孩子沉迷手机的风险很低，相反，家庭环境越动荡，比如父母离婚、吵架，家庭氛围冷漠，都会加剧孩子对手机的上瘾程度。当家庭一旦出现问题，手机里的世界，就会成了孩子的“避难所”。

3、缺失自我控制能力。

青少年时期求知欲旺盛，他们对于各样新鲜事物都充满了好奇。手机网络中日新月异的趋势和不断变化的流行吸引着他们，并且由于青少年较为微弱的自我控制力，使得他们难以抵抗诱惑，从而陷入手机世界。

家长您好，您家孩子读初三，起初玩手机可能只是想要释放压力，只是孩子没能控制住自己，所以才出现了沉迷的现象。青春期孩子各方面还未成熟，容易被网络上的错误观念所影响。我们需要帮孩子认识到沉迷手机的危害，引导他们走回正途。

孩子沉迷手机家长应该怎么办？

1、和孩子平等对话。

长期沉迷手机或沉迷游戏的孩子，一般背后都是有原因的。能做到与孩子平等对话的家长不多，居高临下的说教对孩子是没有任何说服力的，孩子们渴望得到尊重，尤其是来自父母的尊重，会让孩子更加有信心，更加信服父母。

2、有效的陪伴。

父母要拿出时间来陪伴孩子，督促孩子学习，促使孩子在成绩的回升中进入了良好的学习状态。初中生沉迷游戏是很多家庭都会发生的问题，父母千万不要灰心，只要有效的解决或抑制，就能帮助孩子摆脱对手机的沉迷。

3、帮助孩子寻找其他爱好和兴趣。

父母可以帮助孩子寻找到一些有趣的事情来进行，以分散孩子对手机的注意力。例如，可以鼓励孩子参加一些社交团体、参加体育比赛、学习绘画或者乐器等。通过寻找新的兴趣和爱好，可以让孩子摆脱手机成瘾的问题。

孩子沉迷手机的影响：

1、影响学习成绩。学生在课堂上的集中力有限的，如果身边就有一台手机可以玩耍，不用再听“无聊”的课，导致学习被荒废掉，因此喜欢玩手机的孩子学习成绩都会差，还容易学坏，要知道，孩子的每一个阶段的学习都是环环相扣的，当某一阶段没有学好，学习成绩从此就难追上了

2、伤害身体。手机的蓝光是很容易导致近视眼的，还有长期玩手机的不良姿势，会让体态变差，变成驼背和猥琐颈，甚至对脊椎伤害很大。

3、精神上的影响。沉迷在手机后，自认为网络的世界里比现实中的世界有趣多了，从此变得不爱与同学交流，把自己的世界封闭起来，这样会影响孩子的人际交流能力，甚至有人群恐惧症。

孩子沉迷手机的原因：

1、缺少亲朋好友的陪伴而感到孤独。现在大家都住在高楼大厦的商品房里，自然邻居不多，再加上现在成年人的工作越来越忙碌，没有什么人可以陪伴孩子了。这种情况下孩子想当然的会因为想要和人沟通、交流而把自己的时间都花在手机上。

2、为了逃避现实而沉迷虚拟世界。别觉得孩子的生活就是无忧无虑的，就冲着很多家长想要让孩子“赢在起跑线上”的想法，注定了他们世界也存在竞争的压力。

3、没有比手机更有意思的事情。对于爱玩手机的孩子来说，因为对手机里面提供的内容深感兴趣，所以他们永远都有玩手机的动机存在，比如说手机里的小说、手机里的动画、手机里的游戏等等。而归根结底就是因为现实生活中没有他们感兴趣的东西，所以他们会转而从手机里找。

现在，电子产品已经普及到了千家万户。很多孩子年纪还小，却已经拥有了自己的手机。这也导致大部分孩子由于缺乏自控能力，沉迷于手机里的游戏、短视频等，这不仅会影响孩子的学习，同时，对孩子的身心健康也有着极大危害。

孩子沉迷于手机家长该怎么办？

1、正确对待孩子迷恋手机。做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候，要会引导孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么，关心孩子的兴趣，孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时，还要进行合理的引导，引导他去书本里学习全面的知识。

2、父母要多抽时间陪伴孩子，很多孩子玩手机是因为太孤独了，父母不陪伴他们，然后他们把注意力放到手机上，造成最后沉溺于手机游戏。

3、把控内容。就像看书、看电视一样，家长也要把控孩子玩手机的内容，无论是游戏还是动画片。这个过程不仅能帮孩子过滤掉不良信息，也能加强亲子互动。

4、约定每次使用手机的时间。这里用的词是“约定”，不是“规定”。每次跟孩子先约好玩手机的时间，这样孩子耍赖，家长也有理可依，也能让孩子养成习惯。

5、培养孩子的自控能力。对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

6、父母要做好孩子的榜样，在孩子面前不要玩手机，如果父母自己整天抱着手机不放，让孩子不玩手机肯定是不现实的。

孩子沉迷于手机的原因有哪些？

1、大环境造成的。孩子的外部环境很重要，现在社会信息科技非常发达，智能手机功能繁多，非常先进，数量普及率非常高，几乎人手一步或两部，小孩接触的机会很大。除父母以外的其他人及小朋友也大都玩手机，小孩都有攀比心理。

2、父母的错误引导。看孩子的父母本身都喜欢看手机，看电影，看短视频，听音乐等等。孩子受父母的影响接触到手机，小孩没有自控能力，手机属于新鲜事物，对孩子的吸引力非常大，容易沉迷其中不能自拔。

3、孩子因为学习成绩差，在学习上找不到成功和胜任的感觉，但内心深处仍希望被肯定，而玩游戏，在玩游戏过程中发现自己能够一路过关，在游戏中自己的能力被肯定和发现，于是就迷恋上手机。

网络已经渗透到人们生活、学习和工作的各个方面。我们的生活中处处都离不开网络，甚至不少孩子也沉迷其中，作为家长我们看了只能发愁，下面给大家分享一些应对的方法，欢迎大家进行参考！

孩子沉迷于网络家长应该怎么办？

1、制定规则。

必须要与孩子倾心交谈，规定使用网络的时间和空间，比如从孩子小时候开始就在他面前摆上一个闹钟，告诉他可以使用多长时间的电子产品，超时将导致什么样的后果。让孩子养成上网的好习惯。

2、提高网络意识。

提高网络意识，学习网络知识，用自己对网络的态度引导孩子正确使用网络。家长们不能因为害怕网络危害而过度控制孩子上网。我通过正确的引导和合理的监管，家长不仅要直接控制孩子在家和在学校的上网时间，还要提高孩子合理使用互联网的能力。

3、满足孩子的心理需求。

孩子之所以会沉迷于网络，主要是因为自身的心理需求。父母应该尊重他们，满足他们。一方面满足孩子的合理上网要求；另一方面，也可以通过其他方式来满足。比如有的孩子因为孤独的原因选择上网。这时候家长要多陪陪孩子，多和孩子沟通，多给父母关注。

4、转移孩子的注意力。

多开展一点课外活动，比如陪他一起下棋，一起打牌，一起游泳，一起打球。还可以带孩子一起出去旅游。或者参加一些有益的社会公益活动。这样通过分散孩子的注意力，从网络中迁移出来。

5、以身作则，为孩子树立最好的榜样。

孩子在生活中很容易模仿父母的一些行为。如果父母的一些行为不恰当，难以保证孩子和父母不一样。因此，如果父家长想让孩子健康地上网，我们必须规范自己的行为，以身作则，为孩子树立最好的榜样。

孩子沉迷网络有哪些表现？

表现一、最直接的表现就是上网，会对上网一直表现出强烈渴求，喜欢沉迷于网络世界。一旦上网就失去自控力，会长时间上网。

表现二、不上网时情绪低落，表现出焦虑不安、悲伤和表情淡漠，性格可能会变得孤僻。上网后精神会变得极度亢奋，可获得心理满足。

表现三、对其他事情丧失兴趣。如果孩子过去很喜欢踢足球、与小伙伴们一起玩或者喜欢爬树，现在却对诸如此类的事情丧失兴趣，只想上网，就说明孩子已经沉迷了。

孩子沉迷网络的危害

一、网络世界中存在着各种不良信息和不良影响，孩子易受到网络暴力、低俗文化等攻击，容易产生焦虑、忧郁等情绪问题。

二、孩子们在互联网上容易受到不良信息的影响，易形成不良的价值观和行为习惯，导致情感、行为和社交障碍。

三、长期沉迷于网络游戏、社交媒体等互联网活动中，可能会导致孩子的学习成绩下降、自理能力减弱、行为变得不稳定、社交能力退化等多种问题。

都知道经常玩手机是有危害的，可还是很多家长“明知故犯”，因各种原因让孩子经常玩手机，甚至还为孩子配置手机，让孩子自由支配，如果孩子使用手机不正当，这会给孩子带来伤害的，渐渐的孩子就会沉迷在此，请看正确的教育方法。

初中孩子迷恋手机家长应该怎么办？

1、下“限时令”

无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。现在，基本上每个人都是人手一机，要正确的使用手机，让手机能够真正的作用于孩子学习、丰富孩子的业余生活，所以家长们要根据孩子的自身情况，让孩子合理使用手机。

2、了解孩子的兴趣点

很多父母在教育孩子的时候，总是会说“你要好好学习，天天向上”，这样的话语，只会让孩子感到十分的反感，而无法聚焦于学习。如果想让自家孩子变得更为优秀，其实最为重要的是要发掘他们身上存在的一些优势。

3、转移孩子的注意力

孩子们渴望接触新事物，讨厌重复的生活。手机和互联网展现在孩子面前的是一个丰富多彩的、不断变化的世界。因此家长应该花更多的时间和心思把孩子的注意力转移到现实世界，多带孩子出去散步，多接触大自然，让孩子感受到丰富多彩的是现实的世界，而不是虚拟的网络世界。

4、营造一个安静的家庭环境

不要吵，不要闹。更不要当着孩子的面大吵大闹，这样会让孩子缺乏安全感。没有安全感，孩子那能静下心来去学习呢？父母和谐，一家人其乐融融。氛围好了，孩子的一些习惯，自然纠正起来就要方便很多。

5、给予孩子陪伴

多陪陪孩子，孩子之所以不能安心，主要是无聊，把他封闭在这个小空间里，难免心生烦燥，我们应当理解的基础上多陪伴。

6、帮助孩子养成一个自律的好习惯

帮助孩子戒掉手机，是一件很困难的事。刚开始孩子肯定会非常不习惯，父母在这个时候就要发挥好监督者的作用，让孩子把网络游戏当做学习之后解压的一个方式，让孩子在规定的时间内玩手机游戏，慢慢的回归学习，在学习上找到自信。让孩子从沉迷于网络游戏中进入沉迷于学习中，这样才能考出好成绩。

初中孩子迷恋手机的表现：

1、放学回家或者是放假早起，总是第一件事就是打开电脑或者抱着手机玩。

2、每天玩游戏的至少超过两个小时，管都管不了，晚上熬夜偷摸打游戏。

3、如果长时间不接触手机游戏的话，就会出现焦虑不安的反应。

4、特别喜欢玩手机，就是不喜欢学习，一让孩子学习就特别烦躁。

初中孩子迷恋手机的危害：

1、耽误学习

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之，学习成绩必然下滑。

2、损伤脑神经

孩子的生理构造和生理形态与成人不同，手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人，过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。

3、睡眠障碍

孩子频繁使用智能手机会引起视力下降。但更可怕的是会引起睡眠问题。一项调查，手机光线比日常灯光对孩子睡眠的影响，把十位孩子分别进入两个房间，一个房子的孩子们在看电视后睡觉，用了28分钟内睡着；而另一个房间玩智能手机后的孩子，普遍在39分钟之后睡着。

网络游戏之所以那么吸引人，正是因为它的胜负关系，因为每个人都想赢，都不想当那个灰头土脸的失败者。于是，为了满足自己内心的那点胜负欲，孩子就不断在上面花费时间，最终不知不觉得就上瘾了。

孩子沉迷手机游戏家长该怎么办？

1、了解沉迷游戏背后的原因

孩子沉迷于游戏，其实会有很多原因的。有的孩子由于学习原因，不愿意学习，通过游戏来跳避。也有的孩子由干家庭关系，父母的原因过干孤单，只能用游戏来充实自己等等，有很多原因，每个孩子都不一样，要去仔细分析自己的孩子原因。

2、分析原因对症下药

找到孩子沉迷于游戏的原因之后，要对症下药，从自己和孩子各个方面去改变。是学习的原因，多和老师沟通，寻求老师来一起帮助孩子，是家庭的原因，和家人一起商量寻找一个合适的方法来改变。

3、给孩子情绪释放的过渡空间

游戏世界给孩子提供了一个相对独立的空间，能够在这里远离父母的管束、学习上的压力……家长想要孩子远离游戏，那么就要相应的在现实生活中提供一个具有同等功能的空间，比如给孩子一定的独处空间，不要事事都盯着孩子；给孩子释放情绪的机会，即使偶尔孩子大吵大闹也不要过度指责；尤其是当孩子遭遇到挫折、困难之时，给予孩子更多的包容与理解，而不是指责。

4、慢慢改变，要有耐心

最后帮助孩子戒掉游戏瘾，是一个慢慢的过程，不能一蹴而就。我们都知道上瘾的东西都很难改变，因此家长们都要有耐心一点点去改变孩子，改变自己。慢慢的看到孩子的进步，给予孩子足够的鼓励与帮助。这样才能慢慢一点点，帮助孩子戒掉玩游戏的瘾。

孩子沉迷手机游戏的原因：

1、因为游戏好玩，游戏能涨见识，游戏还能听故事，游戏还可以结交朋友。

2、面对家庭暴力学校欺凌，青少年很难找到游戏之外的精神寄托。而那些不去玩游戏释放压力，又没有途径倾诉的人，很可能就会逐渐变得内向了了。

3、有的父母把游戏妖魔化，完全禁止孩子接触，而中学生又处在叛逆期，家长越不让他玩，他越想尝试，越发不可收拾，不让他做的事情他偏要去做。

4、现在很多“控制欲过强”的家长带出来的孩子，较大一个问题就是“自制力极弱”。家长太强势，孩子自制力培养的缺乏。

孩子沉迷手机游戏的危害：

1、影响孩子的身心健康

网络游戏也会对青少年的身心健康造成负面影响。首先，沉迷于网络游戏会让青少年失去对其他生活方面的兴趣，导致他们不愿意参加乐于人生的活动。其次，过度沉迷于网络游戏会导致身体健康问题，例如手腕、颈椎或者眼睛的问题。

2、痴迷游戏无心向学

玩游戏成瘾的孩子每天心思都放在如何获取更好的装备、如何变得更强以及今天要玩什么英雄，拿下多厉害的战绩上。孩子将本该放在学习上的精力全部投入到了游戏当中，自然会对学习效率产生影响，导致孩子听课效率降低，学习成绩下降。

网络几乎已经普及到每家每户，就算家长不想让孩子接触网络，难度也很大。家长与其千防万防，不如抓住根本，让孩子正确认识到沉迷网络的危害，培养孩子的自制力，比唠叨孩子管用得多。

孩子沉迷于网络家长该怎么办？

1、给予孩子正确的引导。

家长可以让孩子看到的有趣的事情远远不止网络上有，能带来成就感的东西也不止游戏，在现实世界中，有很多值得孩子去探索的。增加生活中的小惊喜，积极表达爱意，告诉孩子生活也是多姿多彩充满乐趣。多了解孩子的内心世界，了解他们的烦恼，给予他建议。

2、控制孩子的上网时间。

当孩子沉迷于网络时，他们对网络是没有抵抗力的，这需要家长的监督和教育。家长应该通过设定一定的时间或每天上网时间来控制孩子的上网时间，并禁止孩子在其余时间上网。

3、以身作则，为孩子树立最好的榜样。

孩子在生活中很容易模仿父母的一些行为。如果父母的一些行为不恰当，难以保证孩子和父母不一样。因此，如果父家长想让孩子健康地上网，他们必须首先规范自己的行为，以身作则，为孩子树立最好的榜样。

孩子沉迷于网络的原因：

1、学习压力。

在家长眼里，孩子是父母的希望与寄托，所以无形之中给孩子带来了很大的压力，让孩子长时间沉溺在家庭的绑架中，导致孩子的心理发生一定的变化。不管孩子的喜欢，只要他按照家长们的安排去做，为此也很容易导致孩子沉迷网络。

2、人际关系不好，希望上网逃避现实。

很多孩子虽然学习不差，但是性格内向、小心眼，所以身边的人际关系并不好，常常会比较孤独，所以长时间的压抑，会让孩子选择上网来逃避现实，久而久之更是让孩子沉浸其中无法自拔。

3、家庭成长环境。

大家都知道家长在孩子成长中占有重要地位，所以家庭的成长环境也影响着孩子的成长。若夫妻双方经常在孩子面前吵架，导致孩子对家庭产生厌烦、恐惧，放学之后不愿意回家，很容易与其他朋友长居网吧之内。

孩子沉迷于网络的影响：

1、影响学习成绩。青少年长期沉溺于互联网，会引起学习成绩呈直线下降。据有关研究表明，经常性上网的孩子，智力也会受到一定的影响，从而间接对学习成绩造成一定的影响。

2、弱化青少年的道德意识。大家都知道，网络的世界是虚拟的，青少年可以在网上畅所欲言，缺少道德的自律，这就弱化青少年的道德意识。而且网络信息良莠不齐，青少年很容易受到一些不良信息的引导，从而误入歧途。

3、影响青少年的价值观。现在网络上的信息量比较大，其中有些暴力信息、黄色信息也会混在其中，如果有些青少年自制力不强的话，会对他们的价值观和人生观产生很大的影响。