怎么才能让孩子注意力集中精力

孩子注意力稳定性差，很容易受到外界的刺激而分心。因此，父母需要为孩子创造一个安静的环境。当孩子全神贯注做某事时，家长不要随意打扰孩子。

怎样才能让孩子上课集中精力？

1、营造学习的环境

家长要把孩子的写字台整理干净，让孩子在学习的时候把要用的东西的能快速找到，不要摆放得乱七八糟。在孩子做作业之前家长应该把孩子房间里的玩具收好，防止孩子是在学习的时候不集中玩一些别的东西。

2、制定学习计划

家长需要给孩子制定学习规划，定时什么时候读书，什么时候做作业做什么时候休息。在孩子做作业的时候家长必要的时候可以监督，在孩子做对的时候可以表扬孩子，让孩子在学习上有信心，有成就感。

3、多加锻炼

让孩子锻炼一些精细的动作或者是让孩子扎马步，让孩子坚持不动，让孩子有好的自控能力，能够集中精神、集中注意力。

4、不要随便打扰孩子

当孩子正在专注地玩耍和游戏时，是他们自主发展注意力的过程，我们不要轻易地去打断孩子。当孩子正在专注地玩耍时，我们只需在一边观察即可，不要去打断孩子的注意力。得到父母充分尊重的孩子，注意力将会得到良好的发展。

5、提高兴趣

孩子上课注意力不集中，主要是对于学习内容缺乏兴趣，老师讲课的内容方式无法吸引孩子，所以家长应该激发孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学方法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。

孩子上课注意力不集中的表现：

1、小动作特别多

上课时总是在不经意间做很多小动作，像扣扣手，不停地眨眼，拽自己的衣角等等。有时候，还会被老师反映做小动作多，爱左顾右盼，被老师提问时一脸茫然。

2、容易走神分心

不论是听课，还是写作业，或是做其他的事情，这类孩子都十分容易被外界环境因素所干扰。当然，因为孩子的天性就是玩，出现容易分心走神的情况本身也属于正常，但假如说特别严重，已经影响到了学习，那么则需要父母高度重视了。

3、孩子写作业坐不住

比如一会儿要喝水，一会儿要上厕所。常言道：不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。说的就是孩子好动，家长管也管不住。

4、孩子总是抠手指啃手指

孩子爱啃咬，往往可能是心理不安的表现。若孩子父母长期在外，或者父母经常对孩子做出严厉批评，孩子就会处于缺乏“安全感”的状态，啃咬手指可以给予孩子心理上一些慰藉，他们会通过这些行为来自我排解。

手机作为新时代的产物，给人们生活带来便利的同时，也带来了很多烦恼，尤其是青春期的孩子父母。作为家长，首先要有正确的认识，不是孩子不能玩手机，而是要适当玩，千万不能沉迷。适当玩可以开拓视野、增长见识，而一旦沉迷不但会影响身心健康，还会影响到学习。

怎么才能让孩子戒掉手机瘾？

首先，父母要以身作则，以身作则，为孩子树立榜样。

父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

其次，培养爱好

父母要培养孩子的兴趣爱好，让孩子把注意力转移到自己的兴趣爱好上来，这样就不会沉溺于手机了。

第三，转移孩子的注意力。

平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。或者给孩子报一个兴趣爱好班，转移孩子的注意力，将精力放在其感兴趣的方面，积极引导。

第四，让孩子多参与一些小事中。

平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。

第五，让孩子喜欢读书。在书中丰富孩子的精神食粮。一本好书就是一位良师益友。低年级可以从绘本、漫画书、寓言故事读起。家长陪着孩子一起读，一起交流。书籍伴着孩子成长，知识滋润孩子内心。

条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖何虚拟感，回归到正常的生活中。

第六、领孩子走出去转转，看看周围的变化，欣赏外边的自然风光。

总之，对于孩子玩手机这一正常现象，适度即可，若过于严重，家长就要引起重视，需要采取一些措施来解决，帮助孩子戒掉手机瘾不是一两天的事，而是要坚持，让孩子认识到手机只是一种获取信息的渠道，生活中还有更多值得去做的事。

孩子沉迷手机的原因有哪些？

孩子沉迷手机的问题不是单一因素所致，而是多种因素综合作用的结果。具体来说，有以下几个方面：

个人兴趣：有些孩子可能对手机游戏或其他手机应用感到有趣，因此会花费大量时间在手机上。这可能与他们的个人兴趣和爱好有关。

家庭环境：孩子沉迷手机的问题与家庭环境有很大关系。如果父母经常使用手机，孩子也会受到影响，觉得手机是生活中必不可少的一部分。此外，如果父母没有足够的时间和精力来陪伴孩子，孩子可能会寻求手机带来的安慰。

社会压力：在现代社会中，手机已经成为了一种社交工具，孩子们之间的社交也常常依赖于手机。一些孩子可能会因为想要融入社交圈子而沉迷手机。

逃避现实压力：一些孩子在面对学习、生活等方面的压力时，会选择通过玩手机游戏来逃避现实。游戏中的世界往往比现实更加轻松和愉快，让孩子可以得到短暂的逃避和放松。

寻找自我价值：一些孩子可能因为缺乏自信或者其他原因，而选择在游戏中寻找自我价值和成就感。在游戏中，他们可以更加自由地探索和尝试，同时也可以得到更多的肯定和奖励。

社交需求：有些孩子可能因为性格内向或者社交能力不足，而在现实生活中难以与同龄人建立良好的社交关系。而在手机游戏中，他们可以更容易地结识一些有共同话题的朋友，互相聊聊自己的小心事，满足了自己社交的欲望。

让孩子不再沉迷手机的小技巧：

1、父母应该以身作则：父母应该放下手机，多陪伴孩子，多和他们交流，建立良好的亲子关系。这样可以教育孩子正确使用手机，并帮助他们发展其他有益的兴趣爱好。

2、合理限制使用时间：父母可以制定家庭规则，限制孩子使用手机的时间，尤其是在晚上和睡觉前。同时，父母也应该带头遵守这些规则，成为孩子的榜样。

3、丰富孩子的业余生活：父母可以安排丰富的业余活动，例如户外运动、亲子游戏、艺术培训等，让孩子有更多的选择，从而减少对手机的依赖。

4、给孩子换一个环境

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。

5、告诉孩子玩手机的危害

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

好的读书习惯对于孩子的成绩提升有很大的帮助，当然，引导孩子读书不能一味地填鸭式教育，要让他感受到学习的乐趣。劳逸结合，学习和休息兼顾，观察孩子的兴趣，从兴趣爱好出发，引领他学习，一步步来。如果孩子取得好成绩，可以给予一定的奖励，这样学起来就有了动力。现在孩子的角度思考，不能一味地打压，要多给孩子鼓励。

怎么才能让孩子爱上读书？

1、给孩子创造一个良好的读书环境。孩子在认真读书，身为父母切忌在一旁玩手机或者看电视，分散孩子的注意力。

2、家长要坚持“身教”。

在孩子小的时候，坚持每天安排半小时左右的亲子阅读时间，陪孩子一起读书。同时，家长不要沉迷于手机，游戏或电视，也要养成阅读的好习惯。碰到有趣的书籍或者故事，还可以跟孩子一起讨论分享。

3、给孩子制定一个读书计划，养成读书的习惯。

比如，一周读一本书，每天抽1-2个小时作为阅读时间。阅读的过程中或读后，要学会做一个简单的读书笔记，记录一下书籍、文章的：脉络主旨，主要人物以及事迹等以及阅读后的感悟，还可以摘抄一些优美句子、段落等作为素材。读书笔记的用处是很大的，一方面是知识的积累，另一方面也可以培养你的阅读兴趣。

4、尽早充分了解孩子的兴趣爱好。发现孩子日常生活中对什么东西最感兴趣后，再根据孩子的兴趣爱好给孩子买相关的书籍，当然最开始最好是一些简单的书，不要增加孩子的阅读困难，引起反感。

5、陪孩子一起阅读。数据表明，孩子在12岁之前对知识理解和消化能力有一定的局限性，因此家长要特别注意跟着孩子一起阅读。当孩子遇到不懂的知识时，家长可以适当的进行语言解释，有利于孩子的理解。

6、周末陪孩子去图书馆，见识一下小孩子读书的氛围。

7、建立激励机制。发现还在某一时间在专心看书时，一定要大力赞美，给予表扬。

8、多带孩子出去体验生活，比如，一些野炊、采风、观光活动，带孩子去博物馆等，有了足够多的生活体验，才有更宽的眼界和想法，才能更愿意通过阅读去感受世界。

孩子读书好习惯包括哪些？

定期阅读可以帮助大家养成持续学习的习惯，提高学习效率；

边读书边做读书笔记，把自己喜欢的句子记录下来，同时写一些读书心得；

走到哪里都会带一本书，利用空闲时间读上几页；

有目的地阅读则对于有计划地获取信息进行筛选非常关键，同时可以培养加强思考分析能力；

笔记和摘要可以帮助人们更好地理解和记忆知识点，并且进行信息整合；

读后思考的习惯可以帮助人们进行思想梳理，帮助更好地掌握所学；

交流分享则可以让大家更好地将所学与他人进行交流碰撞，形成共同的学习氛围。

培养孩子阅读习惯的十个小技巧：

1、家里营造一个适合阅读的氛围。比如给孩子设计一个读书角。

2、每天有固定的阅读时间。比如睡前读书，孩子会养成睡觉之前要读会儿书的习惯。

3、选择合适的书。根据孩子的年龄和兴趣特点，选择他喜欢的书作为切入点，后面再慢慢增加不同的类别的书。

4、言传身教很重要。如果家里人都是在刷手机，孩子怎么会一个人去看书，如果家长能做到经常阅读，孩子自然会跟着学。

5、配合故事阅读。

6、跟孩子一起角色扮演。孩子看了书有时候会对里面的角色有兴趣，想要去扮演，家长多多配合孩子，增强读书的趣味性。

7、跟孩子聊聊读书的感受。可以加深孩子的记忆，也可以让孩子更加理解书中的内容，还能增进亲子感情。

8、不要急功近利。阅读习惯的养成不是一朝一夕，要长期坚持。

9、交喜欢阅读的朋友。有朋友一起阅读，一起分享书中的故事是很美好的事情。

10、多带孩子去图书馆和书店。孩子可以去翻阅自己想看的书，不要过多的干涉。

一个孩子要想取得优异的成绩，那他背后必须有父母不断的鼓励和肯定。很多家长说：“我的孩子对待学习总是三分钟的热度。”显然这是个普遍现象，当你的孩子不爱学习时，不妨从今天的这篇文章中找到答案。

怎么才能让孩子喜欢学习？

1、一起寻找成绩差的原因

孩子成绩不理想时，爸妈应该和孩子一起寻找原因。可以让孩子说完原因后，爸妈再结合自己的观察做出补充，比如：“你觉得平时花太多时间看电视玩游戏，有没有影响到成绩？”或者“会不会写字太潦草，让老师看不清楚答案呢？”这样也能激发孩子的反思，产生想要改变的念头。

2、帮孩子找到正确的学习方法

作为父母，应该要帮助孩子培养良好的学习习惯，并且找到正确的学习方法。如果说学习方法不正确，那么孩子不仅不爱学习，成绩也会越来越差，甚至对学习产生厌恶的情绪。家长们可以多和老师进行沟通，找到孩子不爱学习的原因，然后有针对性的找到适合他们的学习方法，让孩子能够爱上学习。

3、培养兴趣是孩子学习的关键

正所谓，兴趣是最好的老师！如果孩子对学习不感兴趣，那么，家长是没有办法让孩子去认真学习的。所以，家长想要让孩子认真学习，爱上学习，就要先让孩子对学习感兴趣。

4、鼓励是孩子学习的持续动力

孩子不学习，很多时候是因为缺乏激励因素，不自信，或是情绪困扰等原因。家长这个时候，要学会鼓励孩子，要让孩子在学习上取得一定的成就感和胜任感，这样才能让孩子有继续学习的动力。

孩子不喜欢学习的原因：

1、家庭教育出现问题

大多数父母都很疼爱孩子，也很关心孩子的学习情况。不过，有些父母的做法，却有失偏颇，甚至忽视了对孩子的教育。

例如，有的父母会满足孩子在物质方面的需求，但是，他们也会要求孩子用对等的学习成绩来作为回报。孩子的学习成绩好时，父母和颜悦色；如果孩子的学习成绩不好，他就会很生气地责怪孩子了。

2、学校对孩子的影响

孩子上学之后，很多家长会感叹“老师说一句能抵自己说十句。”孩子天生就对老师有一种敬畏，认为老师说的就是对的。所以很多时候老师的一句夸奖可以让他喜欢上一门科目，一句贬低可以让孩子厌恶一门科目。

孩子在学校有什么表现不好的地方会被老师叫去，比如孩子的学习成绩下降了，老师说上课老是分神怀疑是早恋。作为家长的你不分青红皂白的说孩子一顿，总是觉得自己是对的，孩子都是错的，还说一堆自己供他学习多不容易的话，很容易让孩子产生逆反心理。

3、孩子感受不到学习的乐趣

孩子不喜欢学习，另一个重要原因，是因为他认为学习太无趣。上课的时候要坐定定听老师讲课，放学后还要做作业，而且每过一段时间，还得进行考试来检验学习的情况。

万一考试都得不好，孩子不但要挨父母的批评，还很可能被父母强迫去上各种培训班。因此，对于孩子来说，大多数关于学习的事情，都是在老师和父母的强迫下进行的，这难免会令他们觉得学习无趣。

让孩子愿意去好好学习，就应该让孩子体会到通过他们的努力可以为周围的人带来喜悦，也就是让孩子建立起对学习的成就感。一旦每次努力，都得到合理的回报，孩子就会愿意好好学习。

怎么才能让孩子好好学习？

1、鼓励孩子的探索活动

孩子对周围的许多事物感到好奇，凡事都想弄个明白，他们是无所畏惧的，他们喜欢冒险，做一些危险的游戏，并能从中获得乐趣，父母不要抑制孩子的探索活动，而应该引导孩子大胆去想，允许他们创造性地尝试。当然，妈妈要教给孩子必要的防护方法和知识，防止孩子出现一些不必要的伤害。

2、适度给孩子自由

现代教育制度对孩子的学习要求越来越多，逼迫孩子上各种辅导班、培训班，孩子完全没有自己的时间做想做的事情。家长们要适度给予孩子自由时间，学习有兴趣的事情，让孩子能够快乐成长！

3、避免错误的教育方法

不少的家长在教育方面，很容易会采取最直接最简单粗暴的方式去教育孩子，比如打骂和体罚。“棍棒下出孝子”、“不打不成才”。孩子一犯错，就各种批评责罚。这样的教育方式是错误的，不仅不能让孩子认识不到错误，还会让孩子产生抵触情绪，变得更倔强，更不听话，更加不愿意学习。

而与上一种教育恰恰相反的是溺爱和迁就。对孩子有求必应，百依百顺。这样反而害了孩子，让他变得骄横任性，蛮不讲理。还有就是对孩子进行利诱教育。如：孩子好好写作业就买玩具，考了多少分就给多少钱，等等。这样的教育，不是孩子自发想要学习。

孩子不好好学习的原因：

1、不了解自身潜能优势

看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。

2、学习技能低

这类学生的学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。

3、意志不坚定

这类学生孩子受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学、抑郁等等，这些困扰过度地消耗了孩子的心理资产，纵使潜能再好也得不到最大的发挥，最终学习也受到严重干扰。

人都喜欢做自己愿意做的事，只要有兴趣，多大的困难都能克服；如果不喜欢，不论怎样强迫都产生不了作用。对孩子学习兴趣的培养也一样，学习不是负担、更不是烦恼，让学习成为孩子的兴趣爱好，才是最好的驱动力。

怎么样才能让孩子爱学习？

1、让家长要尊重孩子的兴趣

让家长要尊重孩子的兴趣，并给与适当的引导，培养学习兴趣，构筑进取动力，“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的重要途径之一，兴趣是推动学习的内在力量，学生的学习兴趣是学习的强大动力。”学生的学习兴趣是构成学习动机的最现实、最活跃，也是最积极主动的学习内因。对自己感兴趣的事物人们总是自觉地关注它、探索它、认识它。而学生的学习兴趣主要表现为强烈的求知欲和上进心。

2、孩子体会到学习带来的成就感

孩子不喜欢学习那么他的学习成绩一定不会很好，总是在班级中排名靠后的孩子怎么可能对学习产生兴趣呢？所以家长需要让孩子体会到学习带来的成就感，让孩子多去做一些简单的题目，他做对了就应该给予鼓励和夸奖。如果孩子每次都能够得到夸赞的话他也会比较有成就感的，自然也会喜欢上学习了。

3、多给孩子一些鼓励和支持

每一个孩子都希望得到家长的`肯定，家长需要多给孩子一些鼓励和暗示，让他觉得自己是最棒的。家长可以给孩子设定一个学习目标，孩子达到这个目标的话那就会有奖励，这样孩子也会朝着这个目标前进的。在学习上也会更加有动力！

4、为孩子找一个爱学习的伙伴

很多孩子仿效性极强，见到别人怎么做他都会依样画葫芦。所以，对于贪玩的孩子来说，爸爸妈妈可以为他找一个爱学习的小伙伴，这样让孩子有一个好的榜样，孩子就会自然而然产生希望变好的内在动力，逐渐喜欢学习起来。有时候榜样的力量可比爸爸妈妈的说教、打骂更有功效呢！

5、学会分享与交流

家长不光要让孩子学习， 还要多与孩子分享与交流学习的内容。分享的过程不仅能让知识二次传播，还是自我价值的体现，孩子在分享的同时可以获得别人的认可，对学习的热情自然更加高涨。

孩子不爱学习的原因：

1、能力上面的问题，不会做肯定就无法提起兴趣，经常在这种挫折状态中停留的孩子，对学习则不会有太大的热情和动机。

2、孩子抗拒、抵触，认为家长控制他，感觉受人支配，就会对学习非常的抗拒、抵触，这种情况下孩子不自觉、不配合，很难让孩子学习。

3、家长常常把孩子拿来跟别人家孩子做比较，总是贬低自家孩子。孩子下意识的就会认为自己就是没用的负面情绪，长此下去，就会产生畏手畏脚，又事事怕犯错的无能儿。那作为家长应该要做到既肯定孩子的做法，有给予孩子做事的信心又教给孩子正确的处理方式。

4、家庭氛围不良主要是指因家庭成员之间关系不和谐而造成的家庭关系紧张、气氛压抑等情况，这种情况在很多家庭中都会存在。家庭是孩子成长的心灵港湾，好的家庭氛围会让孩子回到家里后感受到父母的关爱，学习过程中的压力和负面情绪得到很好的释放。

家长要多与孩子交流，正确引导孩子对学习的态度，告知孩子是在为自己的未来而努力，成绩和荣誉都属于孩子自己。重视自己的每一个小进步、小提升，为自己赢取更多的表扬和认可。

怎么样才能让孩子学习好？

1、学习要有明确的目的、目标

无论做什么事都要有明确的目的，学习尤其如此。目的越明确、学习积极性就越高。目标越宏伟，为实现目标所付出的努力就越多，学习意志就越坚强。目标有大目标，有小目标，有远期的，有近期的，小到一节课，大到一生的志向都属于此范畴。小目标要从属于大目标，近期目标要为远期目标做铺垫。

确定学习目标要根据一个人的具体情况而定，不能太低，也不能太高。太低不利于意志的培养，太高不仅不利于目标的实现，学习积极性也会受到打击。

2、抓好各学习环节的关键

学习可分为四个环节：预习、听课、复习、作业。每个环节都有其特点，也有其关键。 预习：预习要养成习惯，习惯很重要，既然是习惯决不是三天打鱼两天晒网。预习的时间要根据实际情况而定，可以学习日挤时间，可以在周末，还可以在节假日预习。预习要找难点，找难点的目的就是要攻破它，这是预习的关键，这也是最能证明一个人的能力，同时也能培养一个人的能力，更能磨练一个人的意志。

3、避免家教中的误导

父母在家教中多鼓励少批评，尤其注意避免讲话的消极导向给孩子心理造成的负面影响。在指导孩子作业时需要控制自己的情绪，愤怒情绪上来前能预知并有一定自控，这时暂时离开现场是最简单有效的方式。小学的知识看起来很简单，但是知识讲授的方法却具有独特性，尤其跟成人的方法差异显著。建议家长对小学知识辅导存有畏惧感，尤其是小学数学辅导，有时候承认自己确实搞不定比强迫孩子接受你的答案好。

4、学会鼓励

孩子学习差，孩子自身已经很苦恼了，家长就不要再一味地批评孩子，甚至是挖苦孩子了，说孩子怎么那么笨，不如谁谁谁，这样的责备批评只会让孩子产生厌学情绪，成绩更少，要多鼓励，孩子进步一点点也要及时的鼓励。

孩子不爱学习的原因：

第一可能是父母的期望值比较高，孩子的学习压力比较大；

第二是学习的方法有偏差，在学习的过程没有体会到学习的成就感，产生了厌学情绪；

第三可能是父母影响了孩子对学习的目的定向，孩子体验不到获取知识的快乐。

孩子不爱学习的表现：

1. 对学习毫无兴趣，缺乏动力和动机。

2. 缺乏自信心，认为自己无法做好学习。

3. 没有定期的学习计划，缺乏时间管理和自我约束能力。

4. 容易分心，缺乏专注力和耐心。

5. 无法理解学习内容，缺乏学习能力和自学能力。