初三学生心理压力疏导

初三是孩子学习生涯中的一个重要阶段，这个阶段的孩子学习压力是很大的，不仅仅是学业压力还有自己的心理压力。想要疏导好初三孩子的心理压力，家长要通过跟孩子的沟通找到他们心理压力的来源。

初三学生心理压力大如何疏导？

1、了解学生的压力来源。

初三学生的压力主要来源于学习和生活两个方面。学习方面包括考试成绩、应试教育、升学压力，以及知识的多样性和学习负担。生活方面则包括家庭矛盾、同学关系、身体健康、人际交往等等。家长需要了解初三学生的压力来源，才能针对性地进行引导。

2、提高学生自信心。

要缓解学生压力，首先需要提高学生的自信心。家长要及时发现学生的优点和长处，进行适当鼓励和肯定，让学生感受到自己的价值和能力。同时，也要督促学生发现自己的不足，明确提升的方向和方法，做到既有自信心，又有进取心。

初三的孩子还处于叛逆期，这个阶段的孩子或多或少的会出现一些叛逆的行为，如脾气暴躁、不听话、顶嘴、厌学等等，这时候作为父母要积极正向引导，要以朋友身份和孩子聊天，要多理解孩子，不要给孩子太大的压力，要营造一种乐观的氛围。另外，家长还可以带孩子出去玩玩散散心，多参加户外活动，舒缓他们的压力。

初三学生心理压力疏导？

1、了解学生的压力来源。

初三学生的压力主要来源于学习和生活两个方面。学习方面包括考试成绩、应试教育、升学压力，以及知识的多样性和学习负担。生活方面则包括家庭矛盾、同学关系、身体健康、人际交往等等。家长需要了解初三学生的压力来源，才能针对性地进行引导。

2、提供适当的支持和鼓励。

初三的学生可能会因为学业压力而感到焦虑和沮丧。这时，我们可以和他们一起制定学习计划，帮助他们管理时间。同时，我们也要鼓励他们相信自己的能力，告诉他们只要努力就一定能成功。我们可以和他们一起设定一些小目标，当他们实现这些目标时，我们会给予他们肯定和赞扬，这样可以增强他们的自信心。

家长您好，当孩子出现厌学心理以后，我们首先要做的就是了解孩子厌学的真正原因。从您的描述来看，您家孩子之所以会抗拒上学，大概率是因为成绩下降后产生的挫败心理，导致孩子对自己失去信心。发现原因以后，家长就需要对症下药。

初三学生厌学心理疏导基本方法：

第一：了解心理原因，缓解压力。

初三孩子进入 青春期时，由于身体发生剧烈变化，引起了许多的心理问题，如：情绪不稳定、厌学、情感冲突等等。这时，家长可以通过主动与孩子交流，了解他们的内心需求，有针对性地进行引导。同时，要帮助孩子减轻学习压力，让他们找到适合自己的学习方法，缓解学习和考试产生的焦虑和紧张情绪。

第二：培养学习兴趣，激发学习热情。

学习兴趣是带动学生学习的源动力之一，因此，家长应当重视孩子的学习习惯和学习状态，为他们提供适合的学习环境，让孩子感受到学习的乐趣。同时，可以适当地鼓励孩子参加各种学科竞赛，这不仅可以开拓孩子的视野，提高自信心，更能激发孩子对学习的热情，提高他们的学习动力。

初三学生是面对中考的最后一个阶段，这个时候孩子的心理压力会非常大，如果孩子的生活环境又不太好的话，孩子很容易产生厌学心理。厌学心理对孩子的影响是非常大的，所以，当自己的孩子出现厌学心理的时候，家长一定要做好疏导，帮助孩子正确认识和对待学习和考试。

初三学生厌学心理疏导方法：

1、多与孩子进行交流

孩子在这个年龄段，这是一个叛逆的时期，家长一定要和孩子多沟通，多交流，以朋友的方式来相处，孩子对你的抵触情绪才会少一些，其实这个年龄的他们有自己的思想和主见，不妨听听他们心里真实的想法。如果孩子不想要上学的话，要多给孩子讲上学的好处和优点，让孩子多和同学交流，明白学习的乐趣。

2、培养孩子学习的兴趣

兴趣是非常重要的，家长在生活中想要帮助孩子提高学习兴趣，就需要多表扬和鼓励，千万不要吝啬自己的夸赞，这样可以帮助孩子建立信心，从而更好的学习。

初三是孩子一个重要的十字路口，这个阶段的孩子即将面临中考压力大，在再加上青春期的到来，会表现出或多或少的叛逆。这时候，作为父母要多和孩子交流，闲暇时间和孩子一起听音乐，陪孩子散步，这样能舒缓一些他们的焦虑情绪。

初三学生心理疏导：

1、倾听和理解。

家长首先需要成为孩子的倾听者。给予孩子足够的空间和耐心，让他们表达自己的感受和担忧。通过倾听，家长可以更好地理解孩子的需求，从而提供适当的支持。记住，倾听比解决问题更重要。

2、鼓励和支持。

正面的鼓励和无条件的支持对孩子的自信心有着极大的提升作用。家长应该关注孩子的努力和进步，而不是仅仅关注成绩。在孩子遇到困难时，家长的支持是他们最坚强的后盾。

要说哪个阶段的孩子心理压力最大，高三孩子绝对是排在第一位的。一方面这个阶段的孩子即将面临高考，一方面他们的家长也在监督着他们的学习，对他们不断地施加着压力。想要疏导高三学生的压力，家长一方面要降低对孩子的期望，一方面要帮助孩子找到发泄压力的途径。

高三学生心理压力大怎么疏导？

1、了解孩子的情况。

首先，我们要了解孩子的情况，包括他的学习成绩、学校的要求、老师的要求、他的爱好和性格等。只有了解他的情况，我们才能针对性地制定帮助她减轻压力的方案。

2、让孩子正确对待高考。

高考作为一种考试方式，无论对于学生还是家长，都承载着很大的压力。一些家长为了孩子的前途不惜付出所有代价，也有一些学生将高考看作人生的全部。在这种情况下，无论考试结果如何，都会产生极端的心态。因此，正确对待高考的重要性不言而喻。家长应该营造一种宽松的家庭氛围，帮助孩子减轻心理压力，让孩子学会把高考看作一个过程，珍视自己所取得的一切进步，不要过分苛求。

高中期间学习压力大，是不少孩子和家长的切身体会，能否成功化解这个压力，不仅影响学业状态和学习情绪，更会对青少年的身心健康产生较大影响。孩子减压之道，首先来自家人的理解接纳和情感呵护。那么，父母具体应该怎样做呢？

高中学生心理压力大如何疏导：

1、尽量为孩子营造一个安静舒适的家庭环境，让孩子能够在家得到心灵的放松。比如，把家里的东西收拾整齐、保证孩子拥有一定自我梳理的空间。在饮食上，多做些孩子喜欢吃的菜，从侧面使孩子不自觉得到放松。

2、让孩子树立一个为之努力的目标，高考是人生的一个转折点，高中的学习是为了备战高考，登上更高的平台发挥自己的潜能。你理想的大学就是你努力的方向，目标明确，学习动力才会十足。行动起来，不要总沉浸在自己的世界感怀，摒弃私心杂念、心无旁骛的学习，只有知识才能改变命运，想太多空填忧愁，会消弱你的斗志！

3、让孩子体验成功，变压力为动力。高中生由于其年龄特征，成功的心理体验最容易激发他们的奋进情绪，哪怕是在成人看来微不足道的小小胜利，都会成为他们前进的巨大推动力。高中孩子压力非常大，家长要给予孩子更多的理解和关怀，不要把成绩时刻挂在嘴边，更多的要关注孩子的心理和身体健康。像朋友一样聊天，更能让孩子放松心情，以更好的状态投入学习中。

4、多带孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就能发现其中的乐趣，就能愿意回到学习当中，两个人是相互的，父母对孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正确的教育方式去回避孩子。如果家长没有办法让孩子心理得到放松，孩子就会有压力，就会一直处于紧绷的状态。