青春期孩子通宵玩手机不睡觉

青春期孩子大多还欠缺自控能力，又很容易被新鲜事物吸引，所以大部分孩子都很难抵抗手机的诱惑，甚至通宵玩手机，不仅对身体健康造成影响，必然也会影响到孩子在学校的学习状态。在引导青春期孩子的时候，家长要避免激发孩子的逆反。

青春期孩子通宵玩手机不睡觉怎么办？

1、家长首先需要“闭门反思”。

有些时候手机本身是一个“替罪羔羊”，它反映的是亲子关系当中，本身就结下的一些“梁子”。通过手机能看到，孩子在关系当中所承受的，都是怎样在虚拟世界当中被满足。所以当家长在思考自己该怎么做的时候，第一点是要关起门反思一下，在自己和孩子的亲子关系中，是否出现了一些压力或者状况是需要去面对的。

2、绝对不要打骂孩子。

孩子到了青春期，已经没有了对父母的权威崇拜，父母强制纠正过来的可能性微乎其微。打骂他只能证明两件事：一是证明他就是一块垃圾，父母都不会尊重他；二是证明你的无能。你的打骂只能让孩子一路下滑，导致孩子的问题更加严重，这已经被无数家长用事实来证明。

3、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

4、无条件接纳孩子。

孩子的内心已经失衡了，处于消极情绪爆棚的状态，可能会自暴自弃、沉迷手机，父母要意识到这些问题都是表象问题，要真正地去寻找问题的根源，才能对症下药。而最重要的第一步，就是无条件地接纳他，包括他的问题和消极情绪。不因孩子的问题而对他产生厌恶，或者减少关爱。

5、家长以身作则。

孩子通宵玩手机不睡觉是因为许多家长有熬夜玩游戏的习惯，这会对孩子起到反面示范作用，孩子耳濡目染，也养成熬夜玩手机的不良习惯。作为家长应为孩子做好榜样，每天早睡早起。

6、让孩子学会自我管理。

在玩手机这件事情上，需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能留给自己。自我管理的感觉，是给予孩子一种自我效能感和自律的感觉。这种自由度是不一样的。监督执行也是父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。

怎么让孩子合理玩手机的问题，是现在很多家长都面临的问题，很多家长也不知道该怎样解决，只能干着急，又没有什么办法。要想让青春期的孩子少玩手机，首先让他感觉到你能理解他，你尊重他，然后跟他建立一个好的关系。

怎么控制青春期孩子玩手机？

1、家长应该了解青春期孩子使用手机的原因

很多孩子在这个时期会感到孤独和焦虑，他们希望通过使用手机来获得社交联系和安全感。因此，家长应该对孩子的情绪变化进行关注和引导，帮助他们建立健康的社交圈子和自信心。

2、以身作则，做孩子的榜样

首先，家长自己就不应该在孩子面前一直玩手机。要以身作则，才能当你在教育他的时候让孩子感觉到心中的权威。不然孩子会理直气壮的反驳你“你自己不是也在玩手机”，反而让孩子觉得你在找借口。

3、一定要让孩子的生活规律充实起来

通过丰富孩子的生活增加户外活动或是其他爱好的时间，缩减孩子无事可做的时间。大部分孩子沉迷于游戏主要的原因就是因为无聊，因为他们没有更有意思的事情可做了。

当孩子的生活规律了，能有各种有意思的活动去参加了，比如周末能多和同学们一起去参加一些户外活动、社会实践等等，那他自然而然的就不再那么渴望玩手机游戏了。

4、家长应该设定规则，限制孩子使用手机的时间

例如，家长可以根据孩子的年龄和学习情况，设定每天使用手机的时间上限。家长还可以规定孩子在使用手机时应该做什么，例如，只能使用学习应用程序或与家人沟通。家长应该监督孩子在手机上的活动。家长可以安装家长控制应用程序，以便监视和控制孩子在手机上的活动。此外，家长还应该与孩子沟通，了解孩子在手机上做什么，并帮助他们理解如何安全地使用手机。

青春期孩子玩手机的原因：

1、父母对于孩子疏于管教

现在社会竞争压力大，家庭平时工作比较忙，回到家的时候，精力和耐心有限。如果对孩子管得严，不仅费心费力，而且也没有正确的教育方法，如果家庭里大人意见还不一致的话，更会导致管理失控。

2、家庭氛围的影响

孩子在校园学习一天，回到家中，家长们都是抱着手机在玩，长时刻如此，孩子或许就会受到影响，也拿起手机玩，一朝一夕，也养成了玩手机的习惯。

3、生活很无聊

生活很单调，每天重复着一件事，上学的每天从六点多学到下午五点多，晚上还有父母布置的课外作业，一点自由空间都没有，他身体的能量得不到释放，手机只是个导火索。

青春期孩子玩手机的危害：

1、影响视力

因为孩子时期是视力成熟的关键时机，这个时候对于色彩等东西还是会比较喜欢的，这时候如果手机里的强光经常对着孩子，会对孩子的视力产生影响。而且孩子如果连续玩手机20分钟以上，视力会下降，小小年纪就要戴副眼镜。

2、影响睡眠

还会引发睡眠的障碍，明亮的手机画面可能会影响到孩子褪黑素的分泌，影响孩子的睡眠状态，特别是比较小的孩子大脑发育还不是很完全，如果频繁的使用手机，外界因素的刺激容易造成大脑的发育异常。

做父母在这种情况下一要狠心，就是下狠心不让他见手机。二要细心，一定要时刻看着他，别让他钻空子。三是要有耐心，不要打骂，就用行动和包容去感化他。

青春期的孩子偷玩手机怎么办？

1、注意方式

不要太过惊慌，不能一味禁止孩子接触，这对孩子的成长未必是好事。虽然孩子在玩手机时，缺乏自控能力，但不能放任不管，也不能强制直接没收手机，这样更容易让孩子产生抵触情绪，适得其反。现在最有效的办法就是限制孩子使用手机。

2、规定孩子玩手机的时间

孩子之所以偷偷玩手机，有部分原因是因为平时受到了束缚，所以只能偷偷玩。这个时候家长给孩子专门玩手机的时间，例如半个小时，告诉孩子半个小时后，就要去学习或者睡觉，给孩子固定的时间，就可以有效避免这个问题。

3、分散孩子的精力

家长可以多用新鲜的东西来分散孩子的精力，带他去爬山，去游泳，孩子累得筋疲力尽，自然也就没有精力去玩手机了。玩乐是孩子的天性，盲目制止孩子只会让其产生逆反心理，所以家长一定要用正确的方式来引导，多陪着孩子，走进孩子的内心世界才是最好的办法。

4、可以采用一些强制的手段，比如在规定的时间过了之后将孩子的手机及一些电子产品没收，还可以选择关闭wife，不允许孩子锁门以及晚上时不时起来看看。这些都是一些强制手段，在孩子不愿意听从父母意见的时候可以采取，要是能和孩子好好谈谈，好好解决是最好的。

5、可以和孩子商量一下放松的时间，可以在放学回到家的那个时候，给孩子玩二三十分钟，严格遵守每天的作息时间，一定要保障孩子的睡眠。也可以向孩子承诺在放假的时候可以让孩子好好放松。

6、鼓励孩子走出家门，交更多的朋友，发现孩子偷偷玩手机怎么办？在手机虚拟世界里生活的孩子们，在现实生活中往往没有几个朋友，但是在他们的内心深处往往是渴望现实中的好友的。但但是由于他们内向敏感的性格，导致他们只能在手机社交软件里寻找有共同话题的人。

如果孩子半夜还在玩手机要及时的制止。孩子在半夜是绝对不可以玩手机的，首先对他的视力会有很大的伤害，其次会影响他的睡眠进而影响身体的健康，也会影响白天的学习状态。

孩子半夜不睡觉偷偷玩手机怎么办？

1、和孩子商量一下放松的时间

可以在放学回到家的那个时候，给孩子玩二三十分钟，严格遵守每天的作息时间，一定要保障孩子的睡眠。也可以向孩子承诺在放假的时候可以让孩子好好放松。

2、让孩子了解晚上玩手机的危害

学生每天压力本来就大，如果晚上选择偷偷玩手机，那必然要等到很晚才能睡觉，十分的影响孩子第二天的学习状态和精神状态，我们要劝导孩子，如果玩一晚上的手机，第二天必然会浪费掉一上午甚至一天的学习时间，这是十分的不划算的。当今还是得以学习为重。在晚上玩手机对眼睛的伤害极大，这是十分影响听课的。

3、亲子沟通

沟通是最好的解决方式，父母可以找孩子深入沟通，了解孩子玩手机的情况，并给对应的意见，同时把沉迷手机的危害教育给孩子，让孩子自己知道天天玩手机是不可取的。

4、可以采用一些强制的手段

比如在规定的时间过了之后将孩子的手机及一些电子产品没收，还可以选择关闭wife，不允许孩子锁门以及晚上时不时起来看看。这些都是一些强制手段，在孩子不愿意听从父母意见的时候可以采取，要是能和孩子好好谈谈，好好解决是最好的。

5、家长多抽出时间陪陪孩子

正在上小学的孩子之所以会沉迷于手机游戏，就是因为缺少了父母的陪伴，很多父母每天忙于工作，没时间跟孩子一起玩耍，于是孩子只能将精力都放在了手机游戏上。故此，家长要想帮助孩子纠正沉迷手机游戏的毛病，就要多抽出时间陪伴孩子，让孩子感受到足够的关爱。

6、建立界限

这里说的建立界限指的是帮助孩子建立网络界限，主要表现在控制孩子玩手机的时长这件事情上。家长可以跟孩子一起制定好关于使用网络的具体细则，并且彼此约定要严格遵守商量好的规则。比如说什么时候可以玩手机，一次玩手机多长时间等等。当然，家长也需要把好观看内容这一大关。现在网络上的信息五花八门，其中也会有一些关于暴力的内容，家长要尽量避免孩子过多接触这类影像内容。

7、将孩子与手机隔离

家长应该尽可能把手机放到孩子不能轻易看到和拿到的地方，如果是处理工作，爸妈可以选择在另外的房间。孩子看不到手机，玩手机游戏的念头就会渐渐被丢到脑后，自然就不会再沉迷手机游戏。

不得不说，孩子长期熬夜打游戏，玩手机，不仅仅会影响学习，还会影响孩子的视力和身体健康。家长确实是很焦虑很着急，想很多办法，讲道理、批评、没收手机，断网，想尽一切办法想让孩子早睡，可孩子就是不听话，该怎么办呢？

青春期孩子晚上偷偷玩手机怎么办？

1、陪伴孩子，给予关爱

孩子最喜欢的还是爸爸妈妈的陪伴，很多孩子最开始一个人玩手机，就是因为没有人和他一起玩。父母在日常生活中应该给予孩子关注和陪伴，在家里尽量多陪孩子一起玩、一起学习。

2、让孩子了解晚上玩手机的危害

第一，学生每天压力本来就大，如果晚上选择偷偷玩手机，那必然要等到很晚才能睡觉，十分的影响孩子第二天的学习状态和精神状态，我们要劝导孩子，如果玩一晚上的手机，第二天必然会浪费掉一上午甚至一天的学习时间，这是十分的不划算的。当今还是得以学习为重。在晚上玩手机对眼睛的伤害极大，这是十分影响听课的。

3、适当的让孩子参加体育锻炼

孩子如果平时长时间的玩手机，不喜欢运动，就会对手机产生依赖性，所以家长还是要多陪孩子适当的参加一些体育运动锻炼，要培养孩子的兴趣爱好，时间久了之后，孩子半夜不睡觉，玩手机的习惯也会逐渐的得到改善。

4、不断犯错，不断改正

不要指望孩子只犯过一次错误，就可以完全改过，成为一个标准的别人家的孩子。人生总是在不断犯错和不断改正中前进的，正如哲学中所学螺旋式上升波浪式前进。所以，孩子是会经常犯错的，但是每次犯错，家长都要看成机会，结束后也不断复盘，吸取经验。孩子在一次次摔倒中学会奔跑，学习和生活上也是一次次犯错才学会正确的方式和方法，明白人生的道理。所以，家长们，充分利用孩子犯错的机会吧，把坏事变成好事。

青春期孩子晚上偷偷玩手机的原因：

1、父母的不良示范

很多父母一边说手机害人，可一边自己又离不开手机，还教育孩子“不要老是玩手机，对眼睛不好，影响学习等”，想方设法把孩子和手机隔离开来，避免孩子沉迷其中，可是父母自己都没有做好的事情，这些话又怎么会有说服力呢？

2、在网络中寻找自我

孩子对学习缺乏兴趣，情绪低落，缺乏追求和抱负，希望他人接纳和认可，但由于学习成绩不理想，不被老师和家长认可，产生挫败感，在现实生活中找不到存在和价值感，然后，转向玩手机和游戏，从虚拟的游戏世界当中找到自我价值。常常以“退缩”、“逃避”、“自责”、“幻想”等不成熟的方式应付困难和挫折。

3、和别人作比较

有些父母经常拿自己的孩子与别人家的孩子进行比较，通过拉高别人家孩子的优秀来贬低自己的孩子，父母的目的是希望能激励孩子更加上进努力一些，向优秀的人靠近，然而，这种攀比却在不知不觉中打压着孩子的自信心和自我认同感。

随着智能手机等移动端设备的普及，手机软件的种类不断增加，越来越多的未成年人有了接触手机游戏的机会。给孩子树立一定的规矩和约束，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

青春期玩手机的孩子怎么管？

1、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

2、培养孩子的运动兴趣

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴，还能减少孩子玩手机的时间。

3、培养孩子读书的好习惯

培养孩子多读书好习惯，多去图书馆。无论科技怎么发展，都无法消灭纸质书的存在，嗅着一页一页的书香，心静下来，知识也更加广博，孩子的眼光也变得更加广阔，自然而然的就会改变原来的行为方式。当然对于手机瘾的孩子比较严重，刚开始并不容易在，需要家长的陪伴，要知道培养孩子的习惯需要下苦功夫的。

4、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

青春期孩子玩手机的的原因：

1、手机具有安抚功能

这些破碎的信息流所唤起的密集情绪体验越来越具有情绪安抚功能，这也是为什么孩子们焦虑和无聊时更喜欢去刷。它试着省略一切前置和过渡，它以展示代替参与，它彻底讨好一个人最原初的感知觉功能，而不去关联深度情感和复杂心理。

2、学习中遇到困难

有一部分孩子在学习上会遇到困难，家长和老师可能并不会耐心的呢?帮助他，而可能会责难、歧视，不负责任的。给孩子贴上差生的，标签，随便把孩子打入另类。自尊心受到伤害，自然就会对学习丧失信心，他们只好破罐子破摔，到网络上逃避。

3、没给孩子高质量陪伴

很多家长都忽略了这一点，要知道孩子需要的并不是手机或电视，而是跟父母在一起的快乐时光，所以孩子最好的玩具其实就是父母，这比给孩子任何玩具都有意义，也可以让他们快乐。

现在玩手机已经是一种普遍的现象了，大人都在玩，更别提小孩子了，只是刚进入青春期的孩子自控力比较差，如果长时间玩手机，尤其是整夜不睡觉玩手机，不仅影响孩子的视力和身体健康，还会耽误孩子的学习，所以家长一定要及时的引导。

青春期孩子整夜不睡玩手机怎么办？

1、放低家长姿态，与孩子进行沟通

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

2、培养孩子的其他兴趣

很多孩子喜欢玩手机是因为平时生活中无所事事，家长发现孩子有没有其他喜欢做的事，陪伴孩子一起完成，让孩子的生活更充实，也能转移孩子对手机的注意力。当孩子有了自己喜欢做的事，生活变得丰富，自然就会让孩子忘掉手机，放下手机。

3、多进行正面引导

通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。

4、家长以身作则

许多家长有熬夜玩游戏的习惯，这会对孩子起到反面示范作用，儿童耳濡目染，也养成熬夜玩手机的不良习惯。作为家长应为孩子做好榜样，每天早睡早起。

5、多关心孩子

给孩子多点关心，是指多用心去关心“人”。比如家长可以多与孩子沟通交流，如询问最近的状态，学习上有没没有困难等。让关心成为一种习惯，孩子也会慢慢感受到父母的关心。

6、营造良好亲子关系

那些沉迷手机的孩子，大多是父母不够关心。平时忙于工作或生意，没有时间照顾孩子的心理需求，更多的是满足他们的物质需求。所以，让孩子告别手机，首先要建立良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围，让孩子感受到来自父母的爱，来自家庭的温暖。

青春期孩子整夜不睡玩手机的危害：

1、记忆力下降

有关科学家已经证实了：熬夜会使人的记忆力下降，这不是玩笑话，希望现在的学生以后尽量不要再熬夜了。熬夜会使人的大脑中的记忆细胞逐渐减少，出现雾霾现象，也就是说会出现记忆力退化或者是消失的情况，不如：刚刚做过的事情，再去回想已经不记得了。

2、耽误学习

容易使自控能力差的同学沉溺网中，不能自拔，花费大量时间上网，从而影响学习成绩直线下滑。有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的情况。

3、伤害身体

沉迷手机，通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。身体伤害很大！尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。

4、导致视力下降

如果孩子经常玩手机的话会导致视力下降，通过调查发现，若孩子玩手机超过20分钟以上，平均每一分眨眼有7.67次，就会导致我们的视力下降到43.8°，从而导致我们的眼睛会近视。