如何调整孩子上课的状态

如何给初三的孩子调整状态？初三是一个孩子的十字路口，很重要，作业多，面临中考的压力大。这时候，作为家长要放下身段，多和孩子交流，闲暇时间和孩子一起听音乐，陪孩子散步，遇到孩子老师不如意的时候，不要焦急，鼓励孩子，这样做，肯定能缓解孩子的压力。一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。

如何给初三的孩子调整状态

1、家长要先调整自己的心态，对中考有正确的认识。中考只是根据学生的学习能力进行划分，更好的做到因材施教，帮每位孩子学到有用的知识。家长要把这个认识分享给孩子，只要有良好的学习习惯和锲而不舍的学习精神，通往成功的路有很多条。

2、从思想上对孩子多关心、多鼓励、多引导，要让他把压力变成动力，直面现实和困难，更加努力、更加刻苦地学习，以平常心看待中考，不要再给孩子提太高的要求，不要给孩子再增加压力了。

3、帮忙树立起自信心。家长想要帮助学生减压，最重要的就是先帮中考生树立起自信心，不要每次一考试就询问中考生“能不能考上?”“怎么落后了这么多名”“你怎么考的这次”...一般当孩子听见了这些话的时候心理肯定会产生很多大的压力，每一次的考试和做习题家长最应该做的就是先给予鼓励，然后帮助中考生们分析这次考试错在哪里，有哪些知识点是弱项，然后再进行一些列的提高。一味的职责学生可能会造成中考生的心理很压抑，为了防止这个现象发生，家长们应该经常给予肯定。

4、生活上减压。上了初三开始很多学生可能就会忙于复习，没有充足的时间为自己的饮食起居照顾到位，家长这个时候就应该帮助中考生们做好生活上的一些细微的事情。一定会有很多中考生觉得自己的睡眠不够的，但是要记住，睡眠比吃饭要重要的很多。没有充足的睡眠是不可能有充足的精力去复习的，当初三生觉得自己很烦躁的时候家长应该适当的帮助孩子，去室外散散步，多做一些户外活动。

5、多鼓励，少批评。这一段时间，千万不要训斥、批评和打骂孩子，要多鼓励，要多正向引导，不要给他再增加心理负担。

要想取得好的成绩，上课认真听讲是基础。众所周知，上课、写作业、读书是件“费神、费劲”的事情，它需要孩子主动、持续的保持注意力在孩子并不感兴趣的地方，而越小的孩子注意力持续集中的的时间就越短。上课注意力不集中、走神容易导致学习效率低下，成绩下滑，日后越学越吃力。

孩子上课不认真听讲家长该如何引导？

1、与孩子沟通，了解其中的原因。建议家长不要打骂孩子，应该耐心教导孩子。家长应该先询问一下孩子上课不听讲的原因是什么，是因为自己在偷玩儿还是因为其他原因。

2、提高孩子专注力。

家长可以选择让孩子读书，在阅读之前提出一些相关的问题，让孩子带着问题去看书，这样更容易帮助孩子集中注意力，在孩子全部答对问题之后家长可以给孩子适当性的鼓励，让孩子觉得集中注意力去做一件事是非常有好处的，也是会更有动力的。

3、以身作则，树立好的榜样。

家长的一言一行，其实都是孩子看在眼里无意记在心里的！因此在家长们除了告诫孩子做事不要三心二意之外，还需要培养自身专注力，才能给孩子在孩子面前树立好的形象，让孩子更有动力和信念去改变自己。

4、营造安静的学习环境。

不要让孩子在学习过程中受到一些其它因素上的影响，帮助孩子更好地集中注意力在学习上，像是书桌上的相关学习用品一定要整洁干净，和学习无关的东西不玩放在孩子书桌上。

5、逐渐迁移注意能力。

孩子现在能认真看书一小时了，就将这个能力迁移到写作业。孩子能认真写完作业了，不再一会儿喝水，一会儿上厕所，一会儿抠笔，那么就将这个能力迁移到课堂中，培养认真听课的能力。

6、训练孩子良好的听力。

“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，这对于学生来说非常重要。家长可以让孩子适量听听音乐，鼓励孩子用自己的话表达出所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。

孩子上课不认真听讲的原因：

原因是多方面的。教师方面是教和管的问题，孩子是注意力和理解力问题。若是短期现象，可能是情绪问题，若一直如此，应该找心理医生咨询一下！

首先，可能是孩子缺乏兴趣或集中注意力困难。

如果孩子对课程内容没有兴趣或觉得无聊，他们可能会分心或不专心听讲。此外，孩子可能也面临集中注意力困难的挑战。一些孩子可能很难保持长时间的注意力，特别是在需要静坐和集中精力的情况下。

其次，孩子没有认识到学习的重要性，专注力不够集中，对学习不感兴趣，只愿意玩手机，打游戏，这就须要家长配合老师对孩子进行开导教育，认识到学习重要性，改变孩子好玩的习惯，这是很重要的。

第三，孩子个人学习方法、策略上的问题。比如，课前没有养成预习习惯，课堂不做笔记，等等。

第四，与教师的课堂教学艺术有关。可能有的老师教学能力不足，课堂教学管理混乱，不过这种情况毕竟是少数。

如何提高孩子学习的专注度？

1、理智选择学习用品

首先在家里找一个安静明亮的学习地点，形成一个固定的学习场所。干扰因素要尽量少，远离电视、手机等容易让孩子分心的电子产品。（所谓“适合”的文具就是应力求简单实用。越花俏的文具，越会分散孩子的注意力哦。）

2、给孩子自主的机会

家长安排的时刻表孩子未必喜欢。什么时候整理玩具箱、什么时候看书、什么时候运动……这些事情都可以让孩子自己决定，这样能提高孩子做事的积极性。

3、让孩子自己定下目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注力更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

4、不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事情。因为人的注意力有限的，如果同时做多件事情会分散专注力，尤其是孩子的专注力正在发展当中，会损害专注力的有效集中。

5、多让孩子自主读书。一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

6、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

7、孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

8、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

上课是学生吸取知识最重要的来源，如果孩子上课不听讲，那学习效果自然不会好，这个时候孩子也许就会被别人拉在身后，将来就是被社会淘汰。如果你不想让你的孩子走到这一步，那就趁孩子还小，抓紧做好对孩子的引导和教育，让孩子端正学习态度。

孩子上课不听讲如何引导？

1、培养孩子的兴趣。可以通过与孩子交流，了解他们的兴趣爱好，并在学习中融入相关内容。比如，如果孩子喜欢音乐，可以让他们听一些与学习相关的音乐，来增强兴趣和专注力。

2、提高孩子的注意力。可以让孩子进行一些专注力训练，比如通过玩一些注意力游戏，来提高他们的注意力水平。同时，也可以让孩子多进行户外活动，让他们放松身心，缓解疲劳。

3、纠正家里的不良习惯。家长可以在家里制定一些规矩，比如规定孩子在学习期间不能玩手机或看电视等，从而让孩子养成良好的学习习惯。

4、让孩子给父母讲课。当孩子对老师的授课水平不满意的时候，可以让孩子试着给父母讲同样的内容，这能让孩子体会到，传授知识是一件多么难的事情，增加对老师的理解，明白老师讲课是一种非常大的付出，从而愿意专心听讲。

5、要求孩子尊重他人的劳动。父母可以告诉孩子，老师讲课是一种劳动，任何劳动都应该受到尊重。从这个角度看问题，就能让孩子学会尊重别人，仅仅从礼貌的角度上，也不好意思上课搞小动作。

孩子上课不听讲的原因：

1、专注力不好

这其实主要就是孩子大脑发育不完善的原因，无法控制神经系统。自然专注力就不会太好。这也是学生在课堂学习中普遍的问题。

2、没有休息好

现在的孩子接触的电子设备越来越多，受到的诱惑也就越大。对于部分孩子来说，他们已经有了一个专属于自己的手机或者平板。这会让他们在晚上的时候，熬夜偷偷看电视。就逐渐变成晚上睡不着，早上起不来。上课没精神，学得全忘光。

3、听不懂

有时候也并不是孩子并不想听，可能是自己跟不上老师的速度，越来越焦虑，最后就破罐子破摔，干脆不听了。

孩子上课不听讲的危害：

1、学习成绩下降：如果孩子不认真听课，孩子的学习成绩可能会下降。因为没有掌握重要的知识点和信息，考试成绩可能会受到影响。

2、错过与老师的交流机会：如果孩子不认真听课，孩子可能会错过与老师交流的机会。老师可能会提供一些学习上的建议和指导，这对孩子的学习很有帮助。

3、影响学习兴趣：如果孩子不认真听课，可能会失去对学习的兴趣。因为孩子没有掌握重要的知识点和信息，孩子可能会觉得学习很无聊，这会影响孩子学习的积极性。

4、影响未来的职业发展：如果孩子不认真听课，可能会失去良好的学习习惯和学习能力。这会影响孩子未来的职业发展，因为很多职业需要不断地学习和更新知识。

家长首先要和孩子沟通好了解到他学习不好的原因。同时，家长也要注意千万不要拔苗助长，要遵循孩子的发展规律、循序渐进，克服自己焦虑和不切实际的教育方法。如果孩子是因为学习方法不当，一定要及时的引导他加以改正，让孩子上课认真听讲，课后及时复习，善于总结，要不懂就问。

孩子学习状态不好怎么调整？

1、控制玩耍时间

爱玩是孩子的天性，家长只需要控制好孩子的玩耍时间。如果不控制孩子的玩耍时间，小孩的注意力就会集中在玩耍上面，而不会将精力集中在学习方面，比如每天放学，在孩子完成学习任务和作业之后，可以允许孩子与小伙伴玩耍两个小时左右。

2、培养意志力

孩子学习态度不认真，很有可能是意志力不够坚定，才导致学习跟不上节奏。因此家长要通过生活上的一些小事或者生活细节来培养孩子的意志力。比如不让孩子赖床，即使是周末也要每天准时起床，这样就可以让孩子的意志力变得坚定，从而在学习上也会变得认真。

3、建立奖励目标

孩子学习态度不认真，主要是缺乏一个学习目的，但是孩子的目光又不会像大人一样想得那么长远，所以这里就需要家长来帮助孩子建立一个目标。只要孩子的学习态度认真就可以给适当的奖励，当孩子有了目标之后，在学习上就自然会变得认真，有了动力就会向着自己的目标前进。

4、榜样的力量是无穷的，家长是孩子最好的榜样

家长往往在要求孩子，要做这个要做那个，这个不对那个不好的。但是家长有没有发现我们自己对孩子的要求，而对于自己来说，我们自己有没哟做到呢。家长应该以身作则，给孩子以榜样的力量，孩子自己会跟着你学习的。

5、帮助他们树立信心

要帮助孩子提高成绩，必须帮助他们找回自尊，树立信心。孩子们的成长过程需要信心支撑，永远不要让他们感到自己不聪明，使他们保持能够提高成绩的信心。一点点的自信心就可以取得很大的成效。

孩子学习状态不好的原因：

1、孩子对学习没兴趣

孩子学习懒惰首先的原因是孩子对学习没兴趣，孩子只要喜欢的事情孩子会不用家长督促孩子自己就去完成了，家长不说孩子也会记在心里什么时候干什么事，只要孩子喜欢的孩子就会去做，不喜欢的家长怎么驱使也没有。

2、孩子对作业没信心

孩子自己不会的事情孩子是不会主动完成的，就像作业一样，孩子对作业不仅没兴趣还不会做，孩子也知道作业是一个任务需要完成，但是孩子不去，不是不想错而是不会做，不会做看着也没用，没信心完成孩子就逃避作业。

3、对新知识接受能力差

学生学习的内容是在不断增加的，随着年级的上升，会出现一些物理、化学等新学科，哪怕是同样的学科，在小升初，初升高后难度和学习方法也会发生很大的改变。由于与之前的学习内容大有不同，所以孩子一时间可能会很难适应，很容易导致成绩下滑。

考试只是用来检验这段时间孩子学习的状况，以及对这段时间所学知识的掌握程度。当孩子考不好的时候，家长切不可拿一次考试的成绩小题大做，一定要注意平时多关心孩子学习动态，随时跟进，鼓励孩子，增强孩子的自信心。

孩子考不好家长如何调整心态？

1、不责备孩子

考试失利了，孩子本身就已经很沮丧了，有的父母看到孩子考得很差，心情会立马的不好，情绪一下就起来了，如果父母再加以言语上的呵斥，甚至是打骂，孩子会更加难过。其实孩子考得不够好，孩子自己心里也不好受。父母不应该只顾个人的感受去责备孩子。

2、帮助孩子宣泄挫败情绪

家应该是孩子最温馨的港湾，也是让心安住的地方。因此，我们应该理解、接纳孩子，并鼓励他们尽快走出阴影。考试失败带给孩子焦虑、伤心以及自责等消极情绪，长期以往可能会导致抑郁。

父母应该及时察觉，让孩子把心中的负面情绪宣泄掉，比如大哭一场，运动一下或外出旅游等，当孩子心情调节过来时，再帮助孩子重新认识考试，从失败中走出来。

3、调整孩子的心态

家长应把重点放在孩子学习习惯、思维方式、能力和主观性方面，而不是仅仅关注他的成绩。要培养他增加学习信心和爱好，改变孩子学习观念，变成乐于学习。

4、帮助孩子找到好的学习方法

询问孩子现在使用的学习方法，想不想要改进，家长可以引导孩子自己改进，如果孩子说自己改进有些困扰，家长可以继续询问是否需要寻找一些帮助，如果需要，家长可以找亲戚朋友中高考成绩很优秀的，提供帮助。通过改变学习方法，提高孩子的学习兴趣和对学习的信心！

5、多鼓励孩子

如果孩子失去了信心是最可怕的，对学习失去信心孩子就会觉得自己是差生，一无是处，反正也学不好，破罐子破摔，所以，孩子考试失利应该安慰鼓励，相信孩子下一次会进步，让孩子不失信心。

好心态是成功的一半，可随着中考的临近，很多孩子会产生严重的焦虑情绪，他们因感到压力过重而紧张、焦虑不安，觉得心烦，看不进书，甚至出现失眠。孩子只有以平常心面临中考，才能正常甚至超常地发挥出自己的水平，取得理想的中考成绩。家长要积极帮助孩子调整好心态。

初三孩子状态不好怎么调整？

1、家长需要控制自己的情绪

初三孩子状态不好时，家长不必过于焦虑、紧张，要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。要真的了解孩子需要什么，不要盲目去管理孩子，需要给孩子一定的时间处理他自己的事情。孩子的心理状态好，就是最好的事情。要看到孩子的点滴进步，让孩子明白，父母在关注他，在关爱他。

2、初三家长需要给予孩子安慰和鼓励

面对状态不好的初三孩子，家长须保持理智与冷静，站在孩子的角度，去看待孩子所承受的压力，去感受孩子内心的紧张与不安，多给孩子一些安慰与鼓励，想办法让孩子放松一下心情。家长可以在孩子休息的时候陪孩子聊天，可以带孩子出去散步，陪孩子看电影，或是一起去打打球等。

3、初三家长需要给孩子树立信心

家长要帮助孩子树立信心。学习成绩的提高不是一蹴而就的事，信心的重建需要从点滴开始。表扬和鼓励对于孩子真的有着神奇的力量。当孩子的自我意识被激励和认可时，便会激发他的潜能和责任感，家长要经常向孩子表达激励的信息：父母相信你，坚持下去，我们永远支持你，陪伴你！

4、家长要给孩子创造良好的学习环境

良好的学习环境是学习效率的保证，家长要给孩子创造良好的学习环境。这个环境最好是密闭的，安静的、光线良好的，并且有干净整洁的书桌跟舒适的椅子。在这样的环境中学习，孩子才可能不受到外界的干扰。如果孩子学习的时候，外面很喧闹，这样孩子是无法集中注意力学习的。

5、家长做好后勤保障工作

不管什么时候，家长都要做好后勤保证工作。这里的后勤保证不只是吃，还包括衣食住行等生活的各个方面，让孩子不用为生活担心，把全部心思放到学习上就行。初三学生任务重，体力消耗大，家长要给孩子提供充足的营养，做到营养均衡。

6、构建良好的心理准备状态

随着中考的逼近，很多孩子会出现烦躁，看不进去书，不知道复习什么的情况。还有的孩子更加严重，每天晚上睡不好觉，担心考不好，睡眠质量严重不足，白天犯困，复习效率低下。家长要给孩子构建良好的心理准备状态。让孩子明白，以平常心对待中考，才能正常发挥甚至超常发挥。

要培养孩子的良好性格，父母首先要从自己做起，要从微小的事情做起，作为父母而言，孩子心理素质的培养不是一朝一夕的事情，它需要我们父母的引导和孩子慢慢去感悟、体会和积淀。

孩子心理素质不好如何调整？

1、从小培养孩子的独立性

在孩子很小的时候就培养他们做事情的独立性。在做每件事之前，让孩子养成思考的好习惯，然后再开始做。家长们首先要做到的是，有意识地改变观念，减少对孩子们的溺爱与迁就，从小培养孩子的独立生活能力，给孩子更多自我锻炼、自我服务的机会，减少孩子对父母的依恋和依附，提高孩子对社会生活的适应能力，这将有助于孩子独立性的发展。

2、让孩子树立自信心

要让孩子树立自信心，远离自卑的心理，多发现自己的发光点。当孩子做错事时千万不能一味的指责，要跟着孩子一起分析错误的来源并且了解到孩子内心的想法，积极的辅助孩子改正。

3、要给孩子创造良好的家庭氛围

家庭的因素对于孩子的心理素质影响是非常大的，一般生活在和谐的家庭里面孩子就会变得更加的文明、勤奋好学。若是生活在正常的家庭中孩子，性格暴躁并且放纵、缺乏安全感，所以作为父母要处理好家庭之间的关系，这样才可以为孩子营造良好的家庭，有利于身心健康。

4、要让孩子多接触社会

孩子迟早有一天会离开父母，然后独立的生长和生活，作为家长就应该让孩子学会适应新的环境，鼓励他在人际交往中学会表达自己的想法，并且处理好各种矛盾。

5、保护孩子的自尊心

孩子做错事或弄坏东西都是在所难免的，不要老是数落孩子：“你怎么这样不听话！”“这个不能动，那个不能动。”这会伤害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘气给你添麻烦，而要多考虑什么有益于孩子的心理成长，因为幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后。情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。家长也要克制自己简单和粗暴的教育方式。如果真是不让孩子玩某样东西，应该用转移注意力的方式把孩子的兴趣转移开。

6、给予鼓励和支持

孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败，甚至也可能有不切实际的幻想。在遇到困难和挫折时更需要鼓励和支持，千万不要泼冷水。尽管他们的梦想对你来说是那么稀奇古怪，你应高兴的是他们拥有较强的幻想力，幻想力正是创造的导师。