走神发呆注意力不集中怎么办

孩子注意力不集中也算是一个普遍问题，对孩子的学习成绩有很的影响，需要培养孩子学会独立安静下来做事情，但是培养注意力也不是一朝一夕的事，所以家长要有足够的耐心。

小孩子上课不集中注意听怎么办？

1、学会倾听孩子说话

在孩子说话的时候，家长和老师都不要打断孩子，让孩子条理清楚的表述自己所要表达的内容，家长和老师都学会倾听，这样不但可以锻炼孩子的语言表达能力，还能培养孩子的注意力。

2、提高兴趣

孩子上课注意力不集中，主要是对于学习内容缺乏兴趣，老师讲课的内容方式无法吸引孩子，所以家长应该激发孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学方法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。

3、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

4、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

5、正确引导，不打骂孩子

作为家长们要很理性的去看待孩子贪玩的行为，因为孩子发育阶段，好奇心是比较强的，是孩子的天性，针对这个问题，家长们要正确引导，不要打骂孩子，慢慢的去让孩子接受注意力集中的状态。

6、定一些小目标，制定学习计划

很多人不自律的原因就是没有计划或者没有目标。家长可以给孩子定一些孩子较为容易达到的小目标，制定短期的学习计划，用目标和计划来规划孩子的学习。在制定目标和计划的时候一定要注意，目标要切合实际，要定一些孩子稍微努力就能达到的目标，目标太高远容易磋商孩子自信心和积极性。

7、家长要做好表率

家长要正确对待孩子好动的问题，可能因为受家长的影响，大人做什么，说什么，孩子就会模仿，所以家长们要做起表率，好的习惯，状态可以影响孩子，让孩子从贪玩好奇心中转移到集中注意力上面。

没有一个人注意力是集中的，只是时间长短有所不同。孩子上课精神不集中的原因很多，不仅有主观原因，也有客观原因。家长要先找到原因，只有找到了原因才有可能提出正确的解决方法。

初中生上课精神不集中怎么办？

1、培养初中孩子的学习兴趣

初中孩子上课的学习兴趣对听课是有一定影响的，大家都知道，一个人如果对一件事情有兴趣，那么一定会集中注意力和精力投入到这件事情上，那么上课学习也是同样的道理。

大部分容易走神的初中孩子一般上课的学习兴趣都不浓厚，他们总是走神去想他们感兴趣的事情，这样就影响了正常听课。所以要想根治初中生上课注意力不集中的小毛病，不妨从孩子的学习兴趣着手，让他们的学习兴趣变得浓厚，这样上课就能全神贯注的听讲了。

2、帮孩子树立一个目标

不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰，这是非常重要的，所以就要让孩子有一个目标，当给孩子自己设定了一个要自觉提高注意力和专心能力的目标时。就会发现，在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。当孩子有了这样一个训练目标时，他的注意力本身就会高度集中，因此就会排除干扰。

3、 为孩子创造安静的学习环境

初中孩子在吵杂的环境中学习，难免会被身边额环境影响而走神，但是如果为孩子创造一个良好的学习环境，是不是就能改善一下孩子注意力不集中的情况呢？答案是肯定的，有的家长经常在孩子学习的时候，跟亲朋好友聊天，更有甚者，经常叫一群好友到家里打牌，其实这样对孩子的学习是百害无一利的，孩子所处的环境会对学习有很大影响的。

4、培养孩子自制力

初中生上课注意力不集中爱走神，那么家长就要有意识的培养孩子自制力。让孩子在平时专注的去做一件事情，提高他们的注意力。

另外家长也要注意初中生在写作业的时候，家长不要看电视，这样不利于初中孩子注意力的培养。同时孩子在做一件事情的时候，家长也不要在安排其他的事情。每次让初中生做好一事情后在去做另外一件事情。

初中生上课精神不集中的原因：

1、初中生压力过大导致课上走神

有一部分初中生上课走神注意力不集中是因为压力过大导致，尤其是一些比较发达的一线城市的初中孩子。而绝大部分的初中生压力都来源于家长过高的期望，所以每次的考试对于初中生来说都是不小的压力。这就是我们常说的考前综合征，这样的初中生在课上想认真听讲，但是偏偏做不到，经常走神胡思乱想。

2、不喜欢某一学科上课会注意力不集中

也有一部分初中生在学习的时候，对于难度比较大的某一学科会产生兴趣不足，那么这样在课上就很容易出现走神现象。也有的初中生因为突然换了老师而不适应新老师的讲课风格。在上课的时候也容易走神，无法集中注意力。如果是因为这种情况而导致初中生上课走神。

3、睡眠不足

睡眠不足和疲劳是初中生上课注意力无法集中的原因之一。有的初中生睡眠不足，课间还在做作业。所以他们在上课的时候，会觉得筋疲力尽，强打着精神着上课。所以这些初中生就很容易注意力并不集中。

4、外界因素

部分初中生如果受到其他外界事物的刺激比如课外的笑声，有趣的画册，或者内部的刺激比如口渴，饥饿，疼痛等，大脑皮层的兴奋中枢从课堂内容转移到其他事物上，削弱或抑制了原本关注老师讲课内容的兴奋中枢，而将注意力集中在老师讲课之外，就会造成这些初中生上课注意力不集中的现象。

这位家长您好，从您的描述中可以看出，孩子上课走神发呆这个毛病已经不是头一次出现。家长在教育孩子时，也只是选择了说教孩子的方式。对于孩子来说，父母的唠叨是最无关痛痒的，如果再继续下去，孩子上课走神的坏习惯就会变得越来越顽固。

小学生上课走神发呆怎么办？

第一：鼓励孩子一次只做一件事。

孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同时进行，一定会引起混乱。 尤其是孩子在完成某一项任务的时候，同时被其它事情打扰，这样就会损害注意力的有效集中。

第二：不要轻易打断孩子。

当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时，家长一定不要去轻易打断。咱们家长每一次的打断，其实都是对咱们孩子注意力提升的一次影响。

第三：明确学习的目标和任务。

为了能较长地保持注意，必须明确某一学习活动的总目标，以及实现这一总目标所安排的每一步骤的具体任务，这样就能够排除情境中的无关刺激，集中注意目标刺激。

第四：要善于分配注意和转移注意。

比如，在课堂上要求边听、边看、边写时，就需要在同一时间内，能够把注意分配到两种或两种以上的活动上；有时在目标任务变化了的新情境下，就要求同学能主动地把注意从一个对象转到另一个对象。我们每天要上几节不同内容的课，这就要求善于转移注意，适应新情境。

第五：鼓励孩子培养兴趣。

家长都知道，兴趣是最好的老师，相对于其它事情来说，他们更容易沉浸在感兴趣的事情上，这也是在无意中培养孩子的专注力。

第六：加强意志的锻炼。

注意与意志有密切联系，当富有吸引力的刺激出现时，或情绪波动时，需要有坚强的意志来约束，支配自己的注意，发挥自我调节的作用，使注意重新集中起来。

小学生上课走神发呆的原因：

心理原因。

心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等都会影响孩子上课注意力的集中。这可能是由于对自己的学习内心有着过高的心理期望，因为现实原因，让孩子一直得不到有效地化解，就内心容易产生较强的紧张情绪，使孩子在上课时容易注意力不集中。

缺乏兴趣。

兴趣是最好的老师，而娃对学习内容没兴趣又分为两种情况。一种情况是娃听不懂老师讲的内容，跟不上学习进度，久而久之，自然对上课内容失去了兴趣。另一种情况就是娃已经听懂学会了，于是觉得上课内容无聊、没意思，在课堂内便容易走神。

睡眠不足。

科学调查发现，有六成多学生因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在这方面，小学生的表现尤为突出。

孩子上课走神发呆一般是孩子对学习不感兴趣，所以总想其他的事情，还有一个非常重要的影响因素，那就是孩子的注意力不能很好的集中。所以，家长在发现孩子上课容易走神发呆的时候，培养孩子的学习兴趣的同时，还要增加对孩子注意力的训练。

孩子上课走神发呆怎么办？

1、引导孩子从简单的事情做起

先找到胜任感，有了自信，再一件件去挑战。忌急功近利，忌攀比，尊重每个孩子自己的成长节奏。

2、及时鼓励和表扬

这个太重要了，在学校老师一对多可能会顾及不上，在家父母一定要跟上。因为这是孩子保持学习状态的精神营养。

3、帮助孩子找到学习方法和规律，提升学习能力

我们大多数父母也是第一次当家长，难免会抓瞎，但现在资讯发达，联络方便，多查查，多问问，多和同学家长交流，互通有无，你会发现还是有很多可以借鉴的点。

4、告诉孩子学习是快乐的

比如自己通过学习顺利完成了一件事，不妨直接告诉孩子你很快乐，放大学习的快乐体验，从观念层面影响孩子，改变孩子对学习痛苦的认知。

5、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

6、营造良好的学习环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

7、读书有利于训练注意力

每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

8、给孩子充足玩的时间

做家长的总是希望孩子把大把的时间放在学习上，恨不得孩子每时每刻都在学习。其实孩子的天性就是爱玩，如果父母把孩子的天性都剥夺了，孩子不快乐怎么会专注做其他事情呢？

孩子上课走神发呆的原因有哪些？

1、首先是孩子对上课的内容不感兴趣，或者听不懂导致的。由于上课内容非常枯燥，老师的讲课方式也不太丰富，或者孩子由于课堂内容太难，听不懂。

2、注意力不集中。注意力不集中，就是容易分神，学习起来就貌似专心，实则走神。注意力不集中的表现有：对声音很敏感，在家里写作业，只要有声音就会望过去，孩子在书房写作业，客厅里只要有声音，孩子就会有反应。做作业不连续，写一下，又玩一下，或者孩子容易发呆，一坐在椅子上就是发呆一陈子，脑瓜子东想西想。

3、睡眠不足。如果孩子晚上睡眠不好或者经常熬夜，可能会导致身体疲倦乏力的情况，从而出现上课发呆、走神的现象。

从描述中可以看出，孩子发呆走神，并不是因为生理上的原因。家长发现孩子的心思根本不在学习上，所以孩子才会静不下心写作业。这也是大多数孩子容易在学习时分心的原因，即对学习缺乏兴趣，心思早飞到游戏和手机上了。

孩子总是发呆走神怎么办？

1、让孩子一次只做一件事情。

注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

2、让孩子定量学习。

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

3、鼓励孩子培养兴趣。

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

孩子总是发呆走神的原因：

1、特定行为习惯。

孩子处于正常的生长发育过程中，偶尔出现发呆、愣神，但是没有其它的异常表现，这是一种正常现象，可能与生长发育过程中某一年龄段出现的特定的行为习惯有关。

2、环境原因。

许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

3、晚上没睡好，精神不足。

孩子的睡眠质量不好也是影响孩子走神的因素之一。如果孩子睡眠不足，第二天就会精神困、顿神色萎靡，犯困严重时忍不住想睡觉，但是上课是不允许睡觉的，所以可能孩子的注意力全部都用在抵抗困意上了，发呆走神自然无法集中注意力了。

孩子总是发呆走神的影响：

1、影响学习。在课堂上注意力不能很好集中，容易被外界所干扰，使孩子学习成绩低下，或是写作业拖拖拉拉，引起老师的不满。

2、影响亲子关系。在家里，由于注意力不集中，学习比较困难，会使父母经常烦躁、急躁。父母生气之后，可能会对孩子采取打骂或者处罚的情况，反而会加重孩子注意力不集中的情况，使孩子与父母产生一些对立的情绪，影响亲子关系。

3、影响身心发育。由于孩子注意力不集中，小动作多，在上课过程中可能会影响课堂纪律，也会影响孩子与同学、老师之间的关系，这样同学们都不愿意和这些注意力不集中的孩子进行交往，使孩子会产生孤独感，也会影响孩子的身心发育。

孩子还在读小学，家长在发现孩子上课习惯不好时，一定要及时帮孩子纠正。如果孩子连课堂时间都把握不住，课下就会落下别人一大截。虽然家长不能寸步不离的盯着孩子，但也可以在家训练孩子的专注力，让孩子养成认真学习的习惯。

小学生上课容易发呆走神怎么办？

1、培养孩子的自制力。

关于自制力这个问题，这个是要从小就要开始培养的，如果孩子没有自制力，那么就会对他的生活和学习产生很大的影响。比如说容易迟到，做事情喜欢拖拉等等，这些都对孩子将来的学习不利。

2、要注意劳逸结合。

家长朋友们不要天天都把学习学习挂在嘴边，这是一件令人非常厌烦的事情。当小孩子听够了你的唠叨，就会自动开启屏蔽模式。最正确的方法就是要让小孩子学会劳逸结合，比如说他作业做完以后，你可以让他玩一会游戏或者是看一会电视，让孩子的大脑可以得到放松，这样子学习效率也会有所提升。

3、创造环境培养注意力。

学习氛围不是只有在学校才有的，孩子在家里学习时家长也应该帮助孩子营造一个好的学习氛围。在孩子学习时家里要保持安静，家长不要大声讲话以及看电视，最好在孩子学习期间家长也能够在旁边看书，让孩子感受到大人也在学习。要长期做下去，不能着急，要有耐心。

小学生上课容易发呆走神的原因：

1、偏科，对学习不感兴趣。

有些孩子对自己喜欢的、成绩好的科目，或是有喜欢的老师的课，就听得很起劲，而对不喜欢的、成绩差的科目，或有意见的老师的课，就兴趣缺缺，玩各种小动作，希望快点下课。

2、好奇心强，专注力不够。

有些孩子极易被外界的一点响动所吸引，没法长时间专注做做一件事，例如正在上课时，突然有一束阳光从窗外照在课本上，孩子就会不由自主地朝窗外看去，而中断学习。

3、晚上喜欢熬夜，导致睡眠不足。

很多孩子晚上不爱早睡，喜欢熬夜看动漫，玩手机等等，都会导致睡眠时间不够，第二天精力不足，打瞌睡走神也就不稀奇了。

4、压力过大。

这里指的是由于老师，家长在学习上给予孩子过多的压力，造成孩子焦虑、抑郁的心理状态，甚至出现抑郁症的早期症状导致，而上课发呆就是典型的首发征兆。

小学生上课容易发呆走神的影响：

1、缺乏自信心。

上课难集中注意力，走神、发呆、被无关事情吸引，对老师的讲课内容一知半解。作业拖沓，学习效率低下，严重影响成绩。

2、无自控能力。

孩子的自我控制能力弱，无论是语言和行为都会具有攻击性；当受到压力时，冲动行为更加严重。这类孩子有很容易受不良影响和引诱，可发生打架斗殴、说谎偷窃，甚至走上犯罪的道路。

3、学习成绩差。

上课难集中注意力，走神、发呆、被无关事情吸引，对老师的讲课内容一知半解。作业拖沓，学习效率低下，严重影响成绩。

我家孩子在刚上小学的时候，上课也坐不住，小动作特别多，几乎每天都要被批评。但即使这样，孩子也没能改正。后来我想了一些巧妙的小技巧，让孩子在上课时集中注意力，孩子对学习产生兴趣后，自然就不会再有各种小动作。

一年级上课不集中小动作太多怎么办？

一、培养孩子的自我约束力。

孩子自控能力比较差也是注意力难集中的地方，如果有新的刺激出现的时候，大人可以约束自己而不注意它，但是小孩子很难做到。所以为了培养孩子的注意力，家长们可以有意识创设一些情景来提高孩子自我约束能力。

二、正确引导孩子。

一年级的孩子大脑皮层尚还没有完全发育，他们不能够将所收到的信息进行整合。有些孩子刚进入一年级还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。

三、营造良好的学习环境。

孩子注意力不集中跟家庭环境有很大的关系，有些孩子家庭环境比较吵闹，孩子根本无法安静的学习。所以家长们在孩子学习的时候，一定要保持环境的安静。如果家长保持读书学习的习惯，孩子也会耳濡目染。

一年级上课不集中小动作太多的原因：

原因一：小学一年级了孩子听不懂学不会。

有一些孩子注意力不集中是有原因的，听不懂老师的课，还不能接受老师讲的知道，接受能力还比较差，那么老师讲的孩子根本都不懂，孩子上课就只能玩了，注意力不集中搞点其他的事情，多数小学一年级孩子会有的注意力不集中的原因。

原因二：小学生没有自控能力。

小学生活泼好动都比较正常，自控能力差也比较正常，想干什么干什么，但是上小学一年级时自控力比较差，没有对自己有约束能力，上课就会没有一种严肃学习的状态，想干什么就干什么，没有自控能力上课很容易出现注意力不集中的表现。

原因三：注意力时间很短。

孩子的注意力是有时间的，每个孩子都有的，注意力集中时半小时为一个小阶段，小学一年级的孩子注意力不集中也是上课中有一小段时间是注意力集中的，注意力集中时间长短根据孩子的情况而定，有的孩子注意力时间就比较长有的就比较短。

一年级上课不集中小动作太多的影响：

影响一：影响身心发育。

由于孩子注意力不集中，小动作多，在上课过程中可能会影响课堂纪律，也会影响孩子与同学、老师之间的关系，这样同学们都不愿意和这些注意力不集中的孩子进行交往交流，使孩子会产生孤独感，也会影响孩子的身心发育。

影响二：影响学习。

在课堂上注意力不能很好集中，容易被外界所干扰，使孩子学习成绩低下，或是写作业拖拖拉拉，引起老师的不满。

影响三：影响亲子关系。

在家里，由于注意力不集中，学习比较困难，会使父母经常烦躁、急躁。父母生气之后，可能会对孩子采取打骂或者处罚的情况，反而会加重孩子注意力不集中的情况，使孩子与父母产生一些对立的情绪，影响亲子关系。