针对孩子玩手机该如何解决

有家长说孩子玩手机，特别是手机上瘾危害太大了，的确不假。让孩子玩手机，不是放任不管，让孩子去玩，而是合理指导孩子玩手机。

针对孩子玩手机该如何解决：

1、帮助孩子过滤手机中不良内容，给孩子真正有营养的东西。给孩子下载益智趣味的教育APP ，有一些学习软件，也能让孩子更好地预习功课，何乐而不为?如果孩子喜欢玩手机游戏，但是很多游戏涉及到暴力或者其他不良影响，爸爸妈妈应该帮助过滤。

2、陪孩子一起玩手机，爸爸妈妈可以跟孩子-起观看动画片，随着剧情解释给孩子听，如何对待朋友，如何懂得分享...慢慢地，孩子学习到好的品质，自然会在生活中展示出来。

3、把电子产品交予孩子时，请适当降低屏幕亮度，减少光线对孩子眼睛的刺激。

4、限制玩手机的时间，爸爸妈妈可以跟孩子协商，吃饭后可以玩20分钟手机,写完作业后可以玩20分钟的手机,然后时间到了就收起来。如果孩子有意打破规则，千万不要理会孩子的苦苦哀求和吵闹.同时家长不要在孩子面前，经常玩手机，作为父母也要以身作则，身正为范。

5、陪伴是最好的爱，作为父母要多陪伴孩子去参加体育活动，如打篮球、打乒乓，跑步等，周末带孩子出去旅游，亲近大自然。在日常生活中，要多关心孩子的学习、生活。孩子在某方面有进步，要及时表扬和肯定。逐步让孩子走出手机游戏的世界，快乐生活，健康成长。

教育孩子是一种艺术，要有一定谋略，讲求一定方法，就会达到事半功倍的效果!

孩子沉迷于手机游戏只是为了逃避现实。沉迷手机游戏的孩子，往往家庭气氛不够好，所以，我们不妨先从外部环境入手，改善家庭关系，这样才能从根本上改变孩子的心态。

如何应对孩子玩手机？

1、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

2、制定规则

关于提高孩子的自控力，心理学上有种方法，就是延迟满足。有一个很经典的“棉花糖实验”。在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟。

3、鼓励孩子广泛阅读

掌握读书方法，选择适合他们的杂志。指导他们朗读、默读、浏览的方法，学习在教科书的基础上，独立完成假日作业的本领。养成每天读书和记日记的习惯，将每天的所思所想以日记的形式记录下来，反思自己一天的得失。

4、父母要多陪伴孩子，在亲子活动中使孩子忘掉手机

所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏。

孩子玩手机的原因：

1、快乐源单一

人的本源是逃避痛苦，追求幸福。孩子们快乐源单一，容易使孩子们沉迷于手机。孩子能在其他的方面找到快乐，他们就会放下手机。我们应该多培养孩子们的兴趣爱好。

2、逃避现实生活中孩子背负的期望值太高

超过其承受能力。有些孩子的父母感情不好，家庭关系复杂，更容易让孩子感觉无助、无奈，网络成了一个避风港。

3、内心空虚无聊

当孩子精神世界不够丰盈，就会内心空虚无聊，产生迷茫感，导致精神缺失。孩子表面上看是对精神有了寄托，“不空虚，不无聊”了，但实际上强烈游戏刺激过后，心灵会更加的空虚与无助，这就需要更加的沉迷网络游戏来填补。这就是孩子一步步陷入网络游戏之中而无法自拔的根源。

看着孩子整日里成为低头族，不仅对视力影响很大，对颈椎的影响也很大，而且严重影响学习，因为孩子总想着玩，对学习就老是出于一种懈怠状态。要想孩子不迷恋手机，做父母的就必须先管住自己，用耐心、诚心去教育孩子。

如何解决孩子爱玩手机？

1、培养孩子良好的作息习惯

家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。

2、提前达成协议

每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。

3、父母尽量不在孩子面前玩手机

比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。

4、业余时间父母要多陪伴孩子

现在的孩子很多属于独生子女，他们在家除学习外无事可做，又没有人陪伴，父母只忙工作。他们无聊了却没人和玩，只能玩手机。父母在业余时间陪陪孩子，孩子就会感到幸福。

5、注重孩子人际关系处理能力的培养

鼓励孩子多参加集体活动，多交友，让孩子与伙伴建立良性的人际互动。让孩子能够主动放下手机去追寻自己喜欢做的事情。

孩子为什么沉迷于手机？

1、为了社交而沉迷

随着孩子的成长，孩子会越来越重视朋友伙伴，因此伙伴对孩子的影响会越来越大。如果周围的孩子都玩游戏就他不玩，他会受到排挤的。因为为了融入群体，孩子哪怕一开始不喜欢玩，最终也会大概率地去玩。

2、心理压力

孩子繁重的学习任务和学习压力，造成孩子心理压力过大，而手机可以给孩子带来解压的行为，使孩子长时间的沉迷于手机无法自拔。

3、来自父母的行为习惯

大多数的小孩有手机依赖的影响，来源行为习惯影响。父母无意识的掏手机，玩手机这些行为动作，小孩都看在眼里，受到父母的影响，孩子也会不自觉的掏出手机玩手机。

手机几乎是成年人必备的生活物品，因为它具有一定的娱乐功能，又方便通讯，能让生活便捷不少。但是，因为手机频繁地出现在家庭生活里，又颇具诱惑力，以至于很多孩子就爱上了玩手机。

如何控制高中孩子玩手机？

1、以身作则

家长以身作则、做好示范。很多孩子迷恋手机都是来自于跟随着家长有样学样模仿来的，家长在孩子玩手机成瘾问题上，起到了“模范带头”作用，家长只有自己带头不迷恋玩手机，说教起孩子来，才会有力量、有效果，让孩子信服。

2、培养孩子的学习兴趣

帮助孩子建立学习目标，制定学习计划，让孩子找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心，让孩子的心思回到学习上。

3、不要把玩手机当成奖励

这个是很多家长会犯的错误，也是一点教育误区。把让孩子多玩几个小时手机当作奖励，从表面上来看是没有问题的。但是这样养成习惯之后，久而久之，孩子就会把玩手机当作最大的诉求，这个习惯是非常不好的。

高中孩子爱玩手机的原因有什么？

1、寂寞，孩子在家独处的时候，可能会感到很寂寞。而手机则可以成为孩子们的伙伴，给他们带来一些帮助和安慰。

2、尊重和认同太少，无法满足孩子的现实需要。有人说，一个孩子成绩不好的主要原因是沉迷游戏。其实恰恰相反，很多孩子因为在学校和家庭里找不到学习的自信，才跑到游戏里找自信、找成就感。

高中孩子爱玩手机的表现？

1、时长不断增加。孩子原本可能一次只玩半小时，但渐渐地增加到一个小时、两个小时，甚至彻夜，而且想控制也控制不住。

2、干扰正常生活。“打游戏”“刷短视频”都是一种行为，只要控制在合理范围内都是正常的，甚至可能有助提升认知、调节心情。但如果孩子因为玩手机不去上学、不能完成家庭作业，还会失眠、焦虑，就是不正常的、病态的。

对于手机的问题，家长首先要有正确的认识，不是孩子不能让，而是合理玩。在手机时代的今天，真正做到不让孩子摸手机，真的很难，但是不让孩子用手机玩游戏，是我们做家长义不容辞的责任和义务。如何防止孩子接触到手机，一但接触到手机而不玩游戏。这就要求我们做家长的在日常生活中必须以身作则，不在孩子面前玩手机，让孩子养成一种手机是用来打电话的，而不是用来玩游戏的良好习惯。

如何杜绝孩子玩手机游戏？

1、父母要以身作则，树立榜样

父母平时不在孩子面前玩手机，对孩子能起到正面的影响，如果父母自己手机不离手，怎么能要求孩子呢？

2、限制时间，逐步减少时间。如果一点不让孩子玩手机，也是不现实的，所以父母要和孩子约定好每天玩手机的时间，比方说每天玩二十分钟，到时间就不能玩了。

3、转移注意力。父母培养孩子的兴趣爱好，也可以利用节假日时间都带孩子去出去爬山，带孩子玩现实中的游戏，把孩子的注意力从手机中转移出来。

4、培养孩子的其他兴趣爱好

培养孩子更广泛的兴趣，帮助孩子找到比玩电子产品更有成就感的事情。当孩子找到了比玩电子产品更好玩的事情，自然就不会沉迷电子产品啦！

5、多陪伴

有些孩子沉迷于手机，是因为缺少父母的陪伴，从而沉迷于手机游戏，所以父母要多抽时间陪伴孩子。

6、鼓励孩子多结交好友

多带孩子跟其他同龄小伙伴一起玩耍，多亲近自然，让孩子的业余时间变得有趣好玩，自然也就不会沉迷电子产品啦。

孩子经常玩手机有什么危害：

一、影响孩子的学业

对于孩子来说，青少年时期最主要的任务还是学习。

二、影响视力

孩子长时间看手机屏幕，会导致孩子的视力下降，有研究表明，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。

三、影响孩子的注意力

孩子沉溺于手机，满脑子都是手机游戏，没有办法静下心来学习。

四、交流障碍

孩子鼓劲玩手机，时间长了，不知道如何与其他小朋友交流，在交往中也显得没有自信。

五、安全 

孩子没有自控力，玩手机的时候，容易出现危险，比如有的孩子过马路还看手机。

日常生活中父母应该如何让孩子正确使用手机？

首先，和孩子约定玩手机的时间、频率。

比如：一天玩手机不能超过1个小时，每次玩手机不能超过20分钟，每次玩手机必须是在完成作业以后等。所制定的小规则要简单、明确，清楚地跟孩子说明白，完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

其次，父母以身作则。

父母是孩子最好的老师，所以父母要想孩子少玩手机，就必须要懂得要控制自己玩手机的频率，做好孩子的表率。和孩子一起制定一个玩手机的时间表，劳逸结合才能事倍功半。

第三，让孩子明白沉迷手机的危害

真诚的和孩子交流，不要以势压人，要以理服人。

第四，严格按照制度适时给予孩子奖励和惩罚

要让孩子清楚的知道遵守约定可以得到什么，没有完成约定将失去什么。奖惩分明的做法有利于增强孩子自我控制的能力。当孩子严格按照规章制度使用手机后，作为父母的我们当然不要吝啬自己的表扬和鼓励。适当的奖励有助于让孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。如，带孩子出去看电影、吃大餐等。当出现按违反规章制度的行为时，家长-定要明确指出,并且采取适当的惩罚措施。例如，减少玩手机的时间、次数等。

第五，信任孩子的自我管理能力，不过多干涉和监督，不唠叨批评。

孩子感觉好，才能做得好。受到信任的孩子，会表现得比预期的还要好。 当我们跟孩子说“不”的时候，实际上是在强化“不”字后面的关键词，家长防范不信任反而促使孩子更加想要去玩电子设备。

第六，多陪伴孩子，多跟孩子互动，培养孩子多方面兴趣，多带孩子去户外。

孩子迷恋电子设备也是因为精神空虚，当孩子生活中有很多感兴趣的事要做，精神世界丰富，内心也愉悦，就不会转向虚拟世界寻找乐趣了。

现在手机已经成为每个人生活中的必需品，有些孩子甚至在读小学的时候就有了手机，开始接触互联网。孩子的自制力较差，相比较成人来说，更容易出现沉迷手机的问题，尤其是互联网上一些形形色色的内容，会对孩子的身心发育带来影响。

如何解决孩子沉迷手机的问题？

1、同孩子谈谈心，告诉孩子可以观看哪些节目

家长要了解孩子的心理，就要静下心来同孩子谈谈心，多倾听孩子，鼓励他发表自己的观点，孩子会更愿意表露自己的内心。

2、建立良好的亲子关系

当孩子存在沉迷于手机世界的情况时，父母就应该要反思一下自己和孩子的关系了，如果与孩子之间的关系良好，那父母就应该去跟孩子沟通，尝试去了解孩子的内心，是否有什么困惑，要跟孩子处于同等的位置，要亲近孩子，这样，家长说的话，孩子才能听进去。没有这个基础，就无法有效地解决问题。

3、家长以身作则，做好行为榜样

在孩子面前应少玩手机，不应把孩子晾在一边，多陪陪孩子一起玩耍，做做有意义的事情。榜样的力量很重要，家长要给孩子树立一个良好的榜样。学会珍惜时间，什么时间做什么事。

4、设定规则

所有事物都存在两面性，有好的一面也有坏的一面，我们是没有能力改变这样的社会规律的，那么，让孩子适当接触手机，了解网络，从好的角度来看，是可以帮助拓宽他的视野的，但要想获得好的效果，就需要提前和孩子拟定好规则。

孩子沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺乏有趣的爱好

现在的孩子，学业压力较大，除了学习之外，很少能去挖掘自身的爱好。当一个孩子爱玩手机时，其实是因为手机更有趣，他可以处在一个舒适的环境，获得一定的成就感和满足感。如果除了手机之外，孩子能找到自己的兴趣所在，就不会那么沉迷于手机了。

2、父母在家总是玩手机

父母做什么，孩子就学什么，如果父母经常在家里拿着手机不放手，整天打游戏、看电影、电视剧，那么孩子必然会对手机产生兴趣。会在父母的“言传身教”下，孩子也会学着去玩手机。

3、孩子没有足够的陪伴

这种缺失的陪伴并不是指时间上的不足，家长没有给孩子足够的高质量陪伴。如果家长在陪伴孩子的过程中，没有关注孩子的快乐与忧愁，没有去了解孩子心底的烦恼，就很容易让孩子从内心感到孤独和不被理解。这就会导致孩子转向其他东西，来获得心理上的慰藉，而手机，会时时刻刻给他们反馈，也就成了孩子们最好的陪伴者。

孩子沉迷手机的坏处有哪些？

1、使孩子性格变得孤僻

很多小孩子喜欢玩手机，长时间沉浸在手机的世界里，而且不喜欢和人沟通，不喜欢去户外玩耍，长时间下去，只活在自己的网络世界里，使孩子性格变得孤僻，不愿意与人沟通。

2、耽误孩子学习成绩

孩子的精力也是非常有限的，如果孩子经常玩手机，他们在脑海里会一直浮现各种动画的画面，即使在学习的时候，也总是心不在焉的，这样会影响孩子的学习成绩，有些甚至是厌学。

3、影响孩子身体健康成长

手机对于小孩子的诱惑性非常的大，很多小孩子喜欢低着头摆弄手机，这样对于小孩子眼睛的伤害是非常严重的，而且孩子的脊椎在成长发育的过程当中，也容易使孩子的脊椎变形。另外，孩子长时间玩手机，会使孩子运动能力减弱，不喜欢参加户外活动。久而久之，导致身体抵抗力下降，影响孩子成长发育。

冰冻三尺非一日之寒，孩子沉迷手机肯定也不是一两天形成的习惯，作为家长要耐心的帮助孩子改变，而不是采取简单粗鲁的方式，比如打孩子，摔手机。这只能弄巧成拙，解决不了根本问题。作为家长，我们一定不要用命令或者斥责的语气告诉孩子不准玩手机，可以和孩子达成共识，比如一个星期什么时候可以玩、玩多久，将条款写下来，双方签字按手印，严格按照协议来。

如何控制孩子玩手机最有效的方法

1、首先，家长要做到以身作则，不要当着孩子面玩手机，自己都玩的兴味盎然，怎能叫孩子不玩。

当孩子和我们在一起的时候，作为家长的我们不要老玩手机（正常的打接电话是可以的），多陪孩子，可以玩游戏啊，或者其它的，这样孩子的精力都在和父母玩耍的快乐中。

2、让孩子认识到手机的危害，手机辐射对大脑发育会造成伤害，对眼睛也有伤害，玩的久了会近视眼。

3、找一个替代品，让孩子选一个自己喜欢的玩具，给出条件是不要玩手机。或者引导孩子对其他方面的兴趣，如音乐画画舞蹈等。4、培养良好的习惯，主要是家庭的生活习惯，父母可以多看书代替打麻将，多组织户外活动代替躺尸，这样孩子从小就会受咱们的感染，自己会把兴趣放在阅读上、社交上... 好的习惯是靠感染的，是靠从小培养的。

5、奖励机制，比如完成作业可以玩半小时，或者做点家务可以奖励玩一会，到时间就收回。

6、授之以鱼不如授之以渔，不可能随时都盯着孩子，最好的方式是锻炼孩子的自觉能力和自我判断力，而不是强制性的要求什么。

孩子沉迷手机的坏处：

第一、影响学业。

只要有手机的学生极易上瘾，根本无法控制，完全陶醉于虚幻的世界里。

上课昏昏沉沉，对枯燥的学习失去兴趣，学习成绩一落千丈。

第二、影响视力

孩子长时间看手机屏幕，会导致孩子的视力下降，有研究表明，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。

第三、影响孩子的注意力。孩子沉溺于手机，满脑子都是手机游戏，没有办法静下心来学习。

第四、影响孩子社交和人际关系。

比如性格冷漠，亲情疏远对学校的任何活动不感兴趣，什么也不想干。好不容易过大周放假回来，父母都想着跟孩子多说几句话，可是孩子自顾自的玩手机，世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。

第五、盲目攀比，不择手段。羡慕别人有手机，不择手段购买，可以谎称学校收费。

第六、安全问题。孩子没有自控力，玩手机的时候，容易出现危险，比如有的孩子过马路还看手机。

移动互联时代，怎样让孩子正确使用手机？

首先，制定一个合理的手机使用时间，这个不一定标准一致，可以根据自己孩子的情况灵活调整。

但是最好不要连续使用超过40分钟，否则对于孩子的视力、骨骼发育、手机依赖度都有影响。同时可以给孩子一定一个手机使用时间的兑换规则，例如做家务、写作业完成度都可以和手机使用时间挂钩。

其次，培养孩子使用手机的思维。

现在很多孩子和家长基本认为手机=打游戏，这是一个认识误区，也是一个孩子使用手机的错误模式。

我们是不是可以尝试培养孩子使用手机的思维，比如我们完全可以教孩子学会用手机词典查英文单词；用手机语音教我们唐诗宋词，这是可以在孩子刚刚接触手机的时候进行干预和培养的。

第三，规范观看内容。

手机毕竟功能众多、各种信息和内容的吸引力都比枯燥的学习要有诱惑力。

所以如何能有效的规范孩子观看内容也是至关重要的。比如通过手机加密和流量限制功能固定孩子可以使用的app种类、通过手机的儿童模式固定孩子的浏览内容、当然也可以和孩子进行约定并观察孩子的自我管控能力。