怎样帮助孩子克服自卑

随着时间的流逝，可能会导致孩子的产生自卑心理。父母应该确保赞扬每个孩子的特定长处。这不仅有助于提高他们的自信心，而且还将帮助他们塑造自己的特定身份。

怎样帮助孩子走出自卑？

1、父母自信，孩子也会自信

我们仔细观察生活不难发现，很多自信的父母，他们的孩子往往也很自信，而一些自卑的父母，他们的孩子往往也特别自卑。这是因为孩子的第一教育环境是家庭，他们看到父母的行为方式，自然也就模仿了这种行为。这种情况特别是在独生子女家庭特别明显。

2、父母要引导和教育孩子对自己进行积极，正确，客观的评价

并且认识到任何人都有自己的长处，也会有短处和不足，因为一个人只有客观地评价自己和他人，与他们进行正确的比较，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。在生活当中，父母还要注意并善于发现孩子的优点和进步，并不失时机的给予肯定和表扬。孩子认为自己有优点，并能取得一定的成绩，便会增强取得更大更好成绩的信心和希望。

3、营造家庭和睦的欢乐氛围

一个家庭是否幸福，对于孩子的成长是至关重要的。经常吵架的父母，带给孩子心灵上的伤害是很大的。现在生活压力都很大，难免会把工作上的情绪带到家里，一言不合就吵架，尤其是在孩子面前吵。孩子就会害怕，就会陷入恐慌，从而变得内向，不敢与人交流。所以，有什么问题父母要好好沟通，千万不要在孩子面前大肆争吵。有什么问题可以到外面解决。

4、适当放低评价标准，给孩子减减压

分数固然重要，但更重要的是孩子积极参与学习的过程。换句话说，就是要重过程，不重结果，不要总盯住孩子的分数不放。适当地放低评价标准，给孩子减减压。只要孩子尽力了，我们就要理解和宽容他。这在很大程度上能减轻孩子过重的学习压力，消除孩子的自卑心理。

孩子自卑造成的危害：

1、社交能力差

因为认生和害羞，自卑的孩子通常不太敢与人交流和接触。在幼儿园或学校里不合群，经常自己一个人玩。长此以往，孩子的社交能力会越来越差，性格会越来越孤僻。然后又会因为不知道怎么与人交往，就会越来越自卑，形成恶性循环。

2、性格孤僻

因为社交能力差，和他人沟通、交往的机会就越来越少。在同龄孩子中会变成一个“孤岛”，自卑地孩子不去主动与人交往，其他的孩子也不会找自卑的孩子玩。久而久之，就会形成孤僻的性格，并逐渐与社会脱节。

3、语言能力落后

因为没有社交活动，性格有十分孤僻，不能正常地和他人交流。久而久之语言能力就会落后。因为没办法表达自己，慢慢地就更加会加深孩子的自卑感。

所有的家长都想要把孩子培养成一个勇敢的、不放弃的孩子，要有迎难而上的意志力，但是现实并不如家长理想中的那样，很多孩子都不敢面对在生活中遇到的难题，遇到难题时，尝试了第一次就无法面对挫折，那么孩子可能就得不到成长。

怎样帮助孩子克服困难？

1、不要给孩子贴标签

从态度来看，不要给孩子贴上标签。给孩子贴上“不自信”的标签，会孩子很受伤也很尴尬，我们越觉得孩子没有信心，孩子就越会在我们眼中表现出不自信的行为，随着时间的推移，形成了一个恶性循环。而当我们更多地关注和发现孩子“做”的事情，并帮助孩子建立信心时，孩子会越来越自信。

2、不要用强硬方式逼孩子

于是先来一顿劈头盖脸的批评，从而彻底击垮孩子的心理防线，企图用“激将法”让孩子重振士气。在最后还是期望父母当再次看到孩子想要逃避困难的时候，不要着急，也不要用一些有些强硬的手段去逼孩子。

3、分解难题，逐个击破

任何困难的事情，都是由一个个小难题组成的，因此首先要分解难题，难题分解得越详细越好，如果碰到觉得困难的小问题，那就再分解成小小问题，直到让你或孩子觉得，分解后的小问题是一件非常轻松的事情，完全没有难度。这就没什么好害怕的了，就算没完全解决大问题，也能部分解决，而且没有了畏难的情绪。

4、提高抗挫折能力

随着生活水平的提高，大部分的孩子生活条件都比较优越，家长不仅想要给孩子物质条件，而且还想在孩子面对困难时，帮助孩子去解决，很多孩子在没和挫折碰面之前，就被家长拒之门外，最后导致孩子都没有迎面困难的机会。

5、父母放下过高的期待

很多父母本着对孩子“负责任”的态度，常常在“起跑线”上就为孩子制定了很高的目标，这种不顾孩子自身条件，只知道“攀高枝”的做法往往会让孩子只能望着目 标兴叹，却很难尝到成功的喜悦。从未被成功鼓励过的孩子往往会经常有挫败感，信心不足也就在情理之中了。为孩子制定“跳一跳，够得着”的目标，让孩子不断 地在实现一个个小的目标中受到激励，受到鼓舞，孩子的自信心就会不断滋长。

6、允许孩子出错

在孩子的成长过程中，困难、挫折和失败都是正常的，没有哪个孩子是完全顺利的。孩子的好奇心是很强大的，他们会忍不住尝试各种新奇的事物。在孩子尝试的过程中，难免会出错，我们是可以允许孩子出错的。有的家长不允许孩子出错，孩子就更不敢面对任何事情。

我们要教会孩子如何面对面对未来的风雨，要培养孩子临危不惧的心理，要用足够的爱来让孩子内心变得强大，这样才能让孩子在以后的竞争和困境中，有能力去解决。而不是让他们面对困难时，紧张得不知所措。

怎样帮助孩子克服紧张心理？

1、和睦的氛围

家和万事兴，一个和谐的家庭，大家才可以团聚一起，目标一致，克服各种困难，家人互相关爱，孩子生活在这样的家庭中，才会感受到爱，在爱中成长起来的孩子，内心会非常的强大，他们的性格会非常平和，所以缓解孩子的紧张情绪，请先给孩子一个和睦的氛围，让他首先感受到生活的温暖。

2、文明教养

随着社会的发展，生活节奏的加快，现在的家长都工作压力大，所以当他们面对精力旺盛的孩子时，显得力不从心，也缺乏耐心。孩子稍有不如意就会大声斥责，对于孩子所犯的错误，很容易用野蛮的方式来解决，这会让孩子容易紧张，所以父母要对孩子有足够的包容，当孩子做错事时，要用不打不骂的方法正确引导孩子。

3、多与孩子沟通

简单粗暴的教育法，并不能教育好孩子，反而会给孩子造成无法弥补的伤害，所以父母一定要注意，平时多与孩子沟通，当孩子做出你无法理解的事时，请先不要着急发火，你可以蹲下身来，先与孩子沟通，听听孩子的声音，看看他为什么这样做？这样不仅能让你不打不骂就能教好孩子，还会让你有意想不到的惊喜。作为父母，不是简单地把孩子养大就行了。

4、转移注意力

遇到难题解不出来时，引导孩子把难题放一放，先不去想这些问题，稍作休息，或者等到第二天再去解决，比如孩子要参加学校的舞蹈比赛，显得很紧张时，可以引导孩子台下做深呼吸，并且告诉孩子只要保持平常心态就好。

5、多带孩子参加社交

社交也可以帮助孩子提升自信心及突破与人交流沟通的恐惧感，节假日多带孩子参加一些有意义的社交活动，引导孩子如何与人沟通交流，让孩子体会到与人沟通交流的乐趣，慢慢的孩子就愿意与人沟通、交流。

6、认真倾听孩子心声，鼓励孩子大胆把压力说出来

要抚平孩子内心的焦虑和紧张，很重要的一点就是我们要先学会倾听孩子，而不是想当然地按照我们自己的意愿和想法去揣摩和猜测孩子的小心思。我们要拿出充分理解、尊重孩子的心态去倾听孩子的内在心声，这样能够大大减轻孩子本来不堪重负的心理压力，也有利于孩子大胆把自己的心理压力说出来。

7、和孩子一起参加有助于身心放松的活动

如果孩子可能因为学习方面的原因而导致心理压力过大时，我们就可以和孩子一起去听听轻音乐、涂抹几张画、看看爱看的书、打打球、下棋、玩亲子游戏等等，这些都是不错的减压方式，能有效缓解孩子过大的心理压力。

作为父母当然希望自己的孩子可以积极阳光向上，不过有的孩子天生胆怯自卑，特别是人多的时候会表现出局促不安，面对这种情况，如果父母选择呵斥的话，孩子这种情况可能会变得越发的严重。其实作为父母想要给孩子一个积极阳光，乐观向上的性格也不是什么难事，可以从这几方面做起，孩子慢慢的孩子就能克服自卑情绪，变得越发的阳光了。

怎样帮助自卑的孩子？

1、不要责备或惩罚他们

如果孩子有自卑心理，惩罚是无济于事的。相反，父母要帮助他们分析并解决问题，用积极的例子去提醒他们，这将有助于增强他们的自信心并增强他们积极的行为。遇到问题不要责备，不要惩罚，积极帮助孩子解决问题，这也会传递给他们一个信息：成绩不好并不代表着他们是愚蠢的，他们只是犯了一个错误，而且是大部分人都会犯的错误。

2、善解人意

当孩子表现出自卑心理的时候，也许你绞尽脑汁的去夸奖他，也没有把他从自卑的情绪中拉出来，那么尝试一下同理心吧，就是所谓的善解人意。告诉孩子，父母之前遇到这种问题的时候也会这么想，他不是第一个这么想的人，然后跟他分享是怎么走出这个误区的。这样做让孩子能感受到自己并不孤单，并且能够从父母的经历中找到方法，找回自信。

3、不拿孩子更别人比

家长千万不要总把孩子与别人家的孩子作比较，这样不仅不能鼓励孩子进步，反而会让孩子一直活在别人的阴影里。父母要学会发现孩子的闪光之处，不吝啬自己的赞许，通过每一件小事来表扬、鼓励孩子，让孩子在点滴中增加自信，摆脱自卑。

4、父亲的陪伴

往往母亲对孩子的要求是顺从听话。而父亲则是更加外向、勇敢、果断。在父亲的陪伴中，会让孩子的性格变得更加坚强和勇敢，变得开朗自信；因为父亲敢于让孩子尝试。多陪孩子出去走走看看，多参加集体活动，多鼓励最重要。要让孩子知道父母是最爱他的，永远站在他的身后支持他，让孩子们变得更加自信勇敢，更加优秀。

5、让孩子感觉自己被需要

孩子提出问题时，家长要耐心倾听，如果回答不了，老师告诉他，千万不要按照自己的想法来回答。要让孩子知道任何人都有做不到的事情，打消孩子对别人的敬畏心理，从而增加自信。平时多用商量的口气让孩子做力所能及的事情，让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。

6、让孩子有足够的安全感

安全感的建立，对孩子的一生都起着非常重要的意义，一个人心中有安全感，那么在外在表现上也会无所畏惧，内心也会更加强大，同时孩子的心里充满温暖，也会用温暖的方式去爱护他人，尊重他人，父母要给孩子足够的安全感，多给孩子陪伴和呵护，尽量满足孩子的需要，让孩子感受到父母的爱和温暖，这样孩子的心理也会更加有安全感。

7、多鼓励和夸奖孩子

父母要让孩子知道，不管什么时候，父母都是他坚强的后盾，不管发生什么事情，父母都会一味的支持孩子，孩子取得成功时，父母要让孩子总结成功的经验，也要给孩子一定的夸奖和奖励，如果孩子失败的时候，父母也不要一味的训斥和责骂孩子，反而要让孩子鼓起勇气迎接下一次的挑战。

有些孩子因为长相一般而自卑，有些孩子因为学习不好而自卑，还有些孩子因为家庭出身不好而自卑，每个人每个孩子或多或少都有些自卑的情绪，对于孩子的自卑，家长要多发现孩子的闪光点，多多鼓励孩子，让孩子越来越自信。

如何帮助孩子克服自卑心理？

1、引导孩子正确的认识自己，接纳自己。

尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，哪怕是天才也会丧失信心，自暴自弃相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有缺陷的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智的对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的。

2、多给孩子鼓励、表扬和积极的评价。

他人的鼓励和评价，对提升孩子的自信心有很大的帮助。父母作为孩子的第一任老师，对孩子的评价会直接影响孩子的自我认知。因此，要想孩子成为自信的人，父母有必要多给孩子鼓励、赞扬，多给孩子积极的评价。

3、针对性地训练，提升孩子的“短板”。

有些自卑的原因，是可以通过后天的努力进行弥补的。比如：孩子跑得太慢，孩子对自己的身高不够满意，这些都是可以通过训练、锻炼得到改善和提高的。再比如孩子不善言谈，可以教孩子一些基本的人际交往技巧，鼓励孩子去锻炼口才，提升孩子的交际能力。让孩子赢得更多的朋友，这样也可以增强孩子的自信。

4、保持良好的夫妻关系。

好的家庭环境是孩子自信的来源，父母总是在家争吵对孩子幼小的心理造成的伤害是难以预计的。对于孩子来说，稳定地家庭环境是他们坚实的依靠，会给他们心理上一个强烈地支撑，让他们更加自信、自强。

孩子自卑的形成原因：

1、很少赞扬孩子

孩子最初的自信大多来自于家长的赞美和鼓励。如果家长总是一味地奉行“挫折教育”的方法和方式，就会让孩子最自己越来越怀疑，逐渐地做什么事都觉得自己做不好，变得越来越不仔细、自卑。

2、向孩子哭穷

有些家庭，为了不让孩子乱花钱，或者抑制孩子购买东西的欲望就向孩子哭穷，说家里没钱，不能买。给孩子塑造一个“穷苦”家庭的环境，会给孩子塑造一个错误的金钱观，也会造成孩子自卑心理的出现。

3、家长过于强势

家长过于强势，要求孩子必须按照自己的想法去做，从某种程度上来说孩子只有服从命令的的份，不能有自己的想法。父母觉得这样会让孩子少走弯路，殊不知这样反而从另一种程度上造成了孩子自卑心理的产生。

4、别人家孩子更好

“别人家孩子”是大多数父母小时候听到最多的话，一味地否定自家的孩子，夸赞别人家的孩子，会让孩子觉得自己不如他人，自信心丧失，从而产生自卑的心理。

其实孩子的性格养成与父母的后天教育是分不开的，下面5点建议可以帮助你的孩子走出自卑，树立自信。

1、帮助孩子养成爱阅读的习惯

阅读能让孩子静下心来在书本的世界里徜徉。还能让孩子开阔视野，从不同的角度看问题，认识到更宽广的世界。减少孩子的不自信，能够更加勇敢地面对困难。

2、帮助孩子认可自己

孩子在达不到要求或是做不好事情的时候，很容易产生自我否定的情绪。家长要帮助孩子学会接受自身的不完美，并看到自己的优点和长处，帮助孩子树立自信应从让孩子认可自己开始。

3、拒绝与他人比较

最不提倡的教育方式就是家长常把“别人家的孩子”挂在嘴边。家长不要总是比较不同的孩子在行为和成绩上的优劣，“别人家孩子”取得的成果也许是因为“别人家的家长”付出得更多。父母只需让孩子和自己进行比较，每天进步一点点就行了。

4、学会尊重孩子的意见

面临选择时，孩子会有自己的想法。尽管孩子的想法不一定正确，家长还是要耐心听完孩子的意见，不要总是持否定态度。长期被家长无视和否定的孩子，会渐渐变得否定自我，从而产生自卑的负面情绪。

5、耐心回答孩子的问题

孩子们天真可爱，思维还没有形成定式，总会提出一些天马行空的问题。家长不能因为工作与家务劳累就对孩子不着边际的问题感到不耐烦。一旦家长流露出反感或是厌恶的情绪孩子就会害怕与你交流。长此以往，孩子会变得不爱思考，不爱提问，沉默寡言。

孩子在小的时候自卑、不自信并不可怕，可怕的是家长对此不采取积极的措施。教养孩子不只是要保证他们衣食无忧，也不是让孩子乖巧安静的待在某处就行。孩子对新鲜事物的看法，面对问题的处理方式以及情绪波动都需要家长仔细观察。当产生问题时，家长需要付出更多的心血去陪伴孩子、帮助孩子。要成为一个合格的引导者，每一位家长都有很多需要学习的地方，让我们用耐心和细心去呵护我们的孩子，陪伴他们共同度过难关！

良好的自信，可以帮助孩子更快的适应新环境，拥有更高的自尊水平，拥有更好的社交关系以及战胜困难的勇气，持续而稳定的自信，是人一生当中保持心理健康，拥有幸福的非常重要的因素。培养孩子的自信要注意的是，一旦孩子没有做成什么事情，或者是做错了事情，父母不是不可以批评，而是要注意方式方法。

怎样帮助自卑孩子找回自信

1、找到孩子自卑的原因

一般来说，和家庭有密切关系。比如家境贫困、父母残疾、父母过于强势，或者孩子学习成绩差等等。总之每一个自卑孩子的背后，必定有原因，需要先把它们找出来才好采取有效的改善措施，让孩子渐渐走出自卑，拥有自信。

2、从小正确引导的作用

一个阳光健康的性格需要从小养成，而一个自卑胆小的性格也是在孩子的成长当中所形成。因此，父母们要意识到这一点的重要性，从小帮助孩子养成良好的行为习惯、学习习惯等各种好习惯，让孩子成为一个优秀的好孩子。当父母发现孩子不自信、自卑时，先要反省一个自己的教育方式，以及家庭成员对孩子的影响。

3、少批评和指责

不管是职场中的大人还是学校里的孩子，都需要被人鼓励。孩子和大人相比，在心理上其实更为脆弱，如果我们家长对孩子不多一点鼓励、不少一点批评和指责，反而在爱的名义下用很负面的语言来指责和数落孩子的话，孩子的心理就会这些负面语言所撕裂，变得不再自信，变得懦弱自卑。毫无疑问，这种负面心理就会直接影响到孩子正常的学业。

4、放弃完美主义的想法

只有接受不完美，才能拥有完整的人生。如果我们总是盯着孩子的缺点和不足，忽略他们的优点，孩子会感到自卑。长期如此，孩子会失去安全感，害怕被家长抛弃。就像公司裁员，让人感到不安全和无助。作为家长，我们要给予孩子无条件的爱，让他们放心、放松地展现自己。

5、培养一个特长

要指导孩子，正确认识自我和自我评价。善于帮助孩子发现他的优点和特长，并正视自己的缺点，不拿总是用自己的短处和别人的长处比较。根据孩子的特长，帮助孩子培养一个，别人无法超越的兴趣和爱好。会让孩子的自信心，得到很大的增强。

6、让孩子的价值被看见

当孩子在朋友、同学或老师面前展现自己的优点和特长时，我们要及时给予肯定和赞扬。比如当孩子在学校的演讲比赛中表现出色时，我们可以发朋友圈或者在家庭群里分享这个好消息，并表达对孩子的赞赏和支持。这样能够让孩子感受到自己的努力和价值被更多人看见和认可，从而增强他们的自信心。

孩子自卑的原因

1. 失败和挫折：孩子经历的失败和挫折可能会降低他们的自信心。如果孩子经常被告知他们的表现不够好，他们可能会认为自己不够好，从而影响自信心。

2. 家庭环境：家庭环境对孩子的自信心也有很大的影响。如果家庭中存在着不和谐或不稳定的氛围，孩子可能会变得紧张、担心或焦虑。

3. 比较和竞争：在学校、课外活动和社交媒体上，孩子会感受到和其他孩子之间的竞争和比较。这种比较可能会导致孩子的自信心降低，认为自己不如别人。

4. 激励和支持的缺乏：缺乏激励和支持是另一个可能会降低孩子自信心的因素。如果孩子无法得到父母或老师的认可和激励，他们可能会认为自己做得不够好。

5. 负面言论和行为：家庭、学校、社交媒体等地方可能存在着一些负向言论和行为，比如欺凌、恶言等，这些会对孩子的自信心造成伤害。

自卑的孩子长大有什么影响

首先，自卑感可能会导致他们缺乏自信和自尊。但是，通过培养自己的技能和知识，他们可以逐渐提升自己的自信心。这可能包括学习新技能、参加社交活动、寻求支持和帮助等。

其次，自卑感可能会导致他们感到无助和沮丧。但是，通过积极思考和寻找解决问题的方法，他们可以逐渐克服困难并取得成功。这可能包括寻求他人的帮助、接受挑战、设定目标和计划等。

最重要的是，自卑感可能会影响他们的心理健康。自卑感可能会导致焦虑、抑郁和自卑感等负面情绪。但是，通过寻求心理咨询或与亲朋好友交流，他们可以获得支持和理解，并逐渐克服自卑感。