孩子闹情绪如何沟通

认识情绪、学会管理自己的情绪，不是天生就会的技能，而是每个人一生都需要学习的重要课题。从小教孩子懂得正确看待情绪、调节情绪、管理情绪，他会在成长的过程中收获良好的人际关系。

孩子闹情绪如何沟通？

1、要认同并解读孩子的情绪

当孩子因各种不满而发泄情绪时，很多时候他们是无助的，可又由于语言表达能力匮乏，无法通过理性的方式将自己的想法表达出来，而此时又遭到了大人的不理解或者斥责，他们此刻情绪就会以一种强烈的方式发泄出来。

2、等待孩子情绪缓解后再作沟通

当孩子的情绪得到父母的理解和认同后，他们情绪恢复地往往更快，待孩子情绪恢复后，父母可就具体事情进一步和孩子沟通。父母和孩子沟通时应注意循序渐进，逐步引导孩子自己将需求和情绪表达出来，并告知父母自己希望父母如何做。

3、家长要表达自己对这件事情的感受

其实孩子最担心的是家长的反应，如果家长做出的是积极的反应，孩子就会感觉家长是理解自己的，尊重自己的。为下一步的沟通打开了通道，如果家长做出的是消极地反映，孩子就会对家长关闭沟通的闸门，甚至是撒谎。

4、家长循循善诱， 引导孩子自己找出切实可行的方法

家长有了与孩子的共情和积极反应，就为后面做了很好的铺垫。 孩子就能够对家长畅所欲言。当孩子把发生的事情说出来，表达完他的负面情绪又得到家长的理解。孩子能够说出解决的办法，要比家长替孩子说出要好的多。这说明孩子在为自己的事情动脑筋想办法是主动的行为。

5、要叙述，不要说教

面对孩子犯错，父母的第一反应是指出错误并进行说教，但是父母们需要知道的是，孩子们往往不需要家长们告诉自己别做出糟糕的决定，孩子们需要的是家长帮助他们进行理性引导，帮助他们认识自己做出的决定是糟糕的。父母只需要陈述自己看到的事实。

6、在对孩子进行规则教育之前，先拉近彼此之间的情感

父母对孩子表示亲近、拉近情感，有助于减少对孩子进行诸如规则教育之类的抵触心理，比如，和孩子一起开展亲子游戏、运动等等，在经历互动活动的亲子情感升温中，再潜移默化地对孩子进行各种规则意识的搭建。

其实情绪并没有好坏之分，积极的情绪会让你们的交流变得更加的顺畅和深刻。也会让别人觉得心情舒畅。那么消极的情绪也有它的作用，比如说面对一件事情你本来是愤怒的，如果你要是装作平静、你就压抑了自己心中的不满。当你表现出适当的愤怒时，内心的不满就会得到释放。当孩子遇到危险，表达出害怕也能让孩子得到帮助。所以情绪并没有好坏之分。

家长如何控制情绪和孩子沟通：

1、停止说话、冷静。

可以尝试通过反复深呼吸，倒数10秒的方法保持冷静。如果还是控制不住情绪。

2、逃离现场，减少伤害。

当你察觉到情绪快要抑制不住时，马上去卫生间，洗洗手，照照镜子，水流的声音有助于人的冷静，镜子里的自己也能让你知道控制不住情绪的样子有多难看。冲着镜子做出几个鼓励性的动作，它也会传递进你的内心，让你重新鼓足勇气，恢复理性。在家里设立一个冷静角，可以放娃娃、笔、本，去冷静角待会。

3、思考什么信念影响了自己。

找出影响自己的信念，调整自己。

4、调整自己的语言艺术。

思考孩子的感受和需要。站在孩子的角度想一想，体会孩子的不容易。说出孩子的需要和感受，以让孩子感受到被理解。表达自己的感受和需要，让孩子能理解自己的处境，多分理解，多份接纳。最后说出自己的建议。这个时候自己不会出口伤人，随便说。孩子也会更容易接受。沟通才能顺利地进行。

5、排解情绪。

尝试通过自己和自己对话也是排解情绪的一种有效方式。运动。运动时，大脑中会分泌一种可以支配的心理和行为的肽类。其中一种叫做“内啡肽”的物质，科学家称之为“快乐素”，它作用于人体能使人产生愉悦。愤怒时可以练拳击，压力大时可以练瑜伽，抑郁悲伤时可以去跑步。但要注意，情绪不佳时的运动不能太过剧烈，切记不要让自己受伤。

父母的一举一动都会影响到孩子的成长，对孩子发脾气暴躁很容易对孩子造成心灵的影响，而且暴躁解决不了任何问题。作为家长，应该调整好自己，如果遇到和孩子沟通时最好可以提前想一下，如何有效导入孩子沟通。自己脾气一定想办法忍着，两口子可以商量看那个脾气好点，那个好点的和孩子沟通。如果实在控制不住，尽量就离开一会儿，等情绪平复下来，再与孩子慢慢的进行沟通交流。

与孩子沟通如何控制自己的情绪？

1、了解孩子各年龄段的性格特点。比如两岁多的宝宝，变得爱跟大人顶嘴，不听话，还很倔强。你不让他拿的东西他偏要拿，你不让他做的事偏要去做。其实这是因为这个年龄段的宝宝自我意识萌发，独立意识增强。孩子并不是变坏了，也不是想惹爸爸妈妈生气；再比如孩子十二三岁时进入青春期，独立性增强，情绪变化大，脾气暴躁，叛逆。这段时期家长一定不要跟孩子发脾气，或者用暴力解决问题，很可能导致严重的后果。

2、先冷静1分钟，把心沉下来。想要冲孩子发火时，先让自己保持沉默最少1分钟。这个时间一般火气就会下去。或者让自己暂时离开一下（情况允许的话），冷静下来后然后再采用理智的方法解决问题。

3、发现孩子的优点。做父母的都是恨铁不成钢，往往希望自己的孩子很完美，很优秀。但是人无完人，每个人都有自己的缺点和优点，更何况孩子。当我们看到孩子的优点时，就觉得孩子是可爱的，也是很棒的。也会为孩子感到高兴，自然不会总跟孩子发脾气了。

4、换位思考。当出现和孩子的意见分歧，站在孩子的角度考虑一下，我相信，争吵带来的结果远不如明理来的好，孩子的思维和我们大人还是有所区别。

5、学会聆听孩子的意见，试着理解孩子。这样和孩 子才能很好的交流。试想一下，平时和孩子在一起，因为孩子不听父母的话，我们用了多少威胁的语言？既便当时孩子嘴上答应了，但是孩子内心也不会妥协。

6、暂时分开。当我们无法平静下来教育孩子时，不妨暂时分开一下，等情绪平静下来之后再跟孩子沟通。

7、微笑面对。我常常被我家孩子气笑。很多时候，当我发现气氛紧绷，我的情绪不受控时，会笑出来。我发现笑，可以缓解气氛，平复彼此的情绪。

8、保证充足的睡眠，合理的休息，控制好情绪。很多父母，尤其是妈妈既要带娃，又要工作，忙得团团转，觉都睡不够。有时候工作上遇到一些事，情绪也很不好。这时候孩子的吵闹，就成了妈妈不良情绪爆发的导火索，孩子成了妈妈发泄情绪的对象。所以我们要合理安排好时间，保证充足的睡眠，适当的休息。有不良情绪时找到合适的宣泄口，比如找朋友倾诉，运动等。不要把不良的情绪发泄到无辜的孩子身上。

随着孩子逐渐长大成人，他们有了自己的想法和观点，并希望得到尊重和理解。只有对孩子多些尊重跟理解，他们才会减少对家长的抵触心理，从而更愿意跟家长沟通。

如何跟高三孩子沟通？

1、家长要控制自己的情绪。

现在社会发展的越来越快，所以成年人的生活压力其实也越来越大，再加上家里面还有个孩子，压力肯定就更大了，这些压力也非常容易影响到家长的心情。有的时候如果孩子再出点什么事情，家长就会“火山爆发”，把所有的情绪都洒到孩子身上，这样很容易让孩子叛逆，变得不愿意跟你沟通。

2、倾听孩子的心声。

高三的孩子容易产生叛逆和抵触情绪，家长要学会倾听孩子的心声，关注他们的需求和困惑。当孩子遇到问题时，不要急于给出建议，而是要先倾听他们的表达，了解他们的想法和感受。这样既能增进亲子关系，也有助于孩子形成正确的价值观和判断力。

3、语言文明。

父母在和孩子沟通时，应该使用文明的语言和礼貌的措辞。不要使用粗俗的言语或者对孩子的成就和能力进行轻视和嘲讽。父母应该尊重孩子的感受，表达自己的观点和建议，同时也要尊重孩子的意见和观点。

4、表现真诚和善意。

父母在和孩子沟通时，应该表现出真诚和善意，让孩子感受到父母的关心和支持。父母应该以积极的态度和亲切的语气与孩子交流，避免表现出不耐烦或者敷衍的态度。

5、借助工具。

在沟通过程中，我们可以借助工具和方法。例如，写信、发短信、使用绘画或游戏等方式，让孩子更轻松地表达自己的想法和感受。合理利用工具和方法，可以让沟通更加有趣和有效。

6、尊重孩子的独立性。

高三的孩子渴望独立，希望能够自己做决策和承担责任。家长应该尊重孩子的独立性，给予他们适当的自主权。在日常生活中，可以让孩子参与家庭事务的决策，让他们感受到自己的价值和地位。同时，家长也要学会放手，让孩子在尝试和失败中成长。

7、保持家庭亲情的温暖。

高三的孩子容易产生敏感和脆弱的情绪，家长要时刻保持家庭亲情的温暖，给予他们关爱和支持。在孩子遇到困难时，要给予鼓励和安慰，让他们感受到家庭的力量。此外，家长还可以通过共同参与活动、分享彼此的生活经历等方式，增进与孩子的感情联系。

16岁的孩子正处于叛逆期，这一阶段的孩子不喜欢跟家长沟通，甚至可以说是厌烦家长的管教。因此想要与这个阶段的孩子好好沟通，家长要先减少孩子对自己的抵触心理。

如何跟16岁的孩子进行更好的沟通？

1、懂得调整心态。

家长懂得的道理，孩子不一定懂得。家长讲道理，孩子也不一定可以完全就吸收，这个时候家长就要与自己和解，毕竟孩子只是一个孩子，他不可以事事都做到完美，家长就把自己的心态放平了，这样子才可以让孩子与家长之间的亲子关系得到一些缓和，家庭的氛围也就会有所改善，孩子慢慢的就不会再叛逆了。

2、与孩子心平气和的沟通。

家长需要懂得孩子的需求是什么，这样子家长才可以更好的去解决问题。有的时候，孩子需要的可能只是一个比较放松的下午。家长需要做的就是要让孩子敞开心扉。把自己的想法和家长好好的进行一下沟通，家长也可以从孩子的角度去分析问题，看待问题，从而找到更好的解决办法。

3、站在孩子角度看问题。

在和孩子沟通的时候，父母同样要站在孩子的立场去想问题、考虑问题、处理问题，同时也让孩子做做当父母的角色，让他体验一下做父母的难处，角色的互换就很容易赢得相互的理解和信任。

4、适当示弱。

孩子，尤其是青春期的孩子比较敏感，家长在沟通中应该训练自己的觉察能力。感受到关系紧张时要收敛并且想办法修复，青春期的孩子情绪爆发时，不能硬来，家长可以适度示弱并进行安抚，等孩子情绪缓和了，再继续讨论有争议的话题。

5、给予孩子一定的鼓励和表扬。

家长的肯定，对于孩子来说，是最好的、最有效的支持，所以家长要注意及时给予孩子积极的表扬和鼓励。增加孩子的自信心，增加孩子的自我认同感。

6、与孩子商量解决矛盾的办法。

若家长自己寻找的方法难与孩子达成共识，可试着与孩子商量对策。如，孩子要和同学去较远的地方，家长极易反射性回绝。若将自己所担心的安全、健康等问题提出，让孩子自己考虑让家长放心的对策，久而久之，他也会懂得为自己考虑。

7、允许他失败，经历磨难和挫折。

你既允许他去做事情，就要允许他失败，这是整个教育过程中很重要的一个环节。回想第一次做事，我们也不一定做得很好。所谓“吃一堑，长一智”，谁没经历过。对于孩子遇到了特别有兴趣的事情想做，要允许他去做。前提是合规合法、合理合情、有所节制。也无需过于担心会影响孩子以后的前途。

“解铃还须系铃人”，问题出现了那就从源头去解决。众所周知，养育孩子并不是一件轻轻松松的事，尤其是在孩子闹情绪的情况下，一直让很多爸爸妈妈不知所措，有的挑选让步，有的挑选责骂，有的挑选缄默，有的挑选诱骗……当小孩闹情绪和不上学两者相结合的时候，更是让家长不知所措，不知道怎么解决。

孩子闹情绪不上学咋办？

1、了解原因，对症采取措施。

冰冻三尺非一日之寒，不管是大童还是小童，家长都要静下心来和孩子多谈心，谈暑假有哪些好的回忆，谈暑假有哪些收获，询问原因得讲究方法，开门见山式询问，孩子不愿回答，谈其它话题，主要缓和严肃话题的气氛。

2、营造轻松的学习氛围。

有些父母会把孩子的成绩当成炫耀的工具，一旦孩子成绩退步或者是平时作业没有完成，就会对孩子又打又骂，让学习成为了他的负担。久而久之，孩子对学习就会感到厌倦。家长平时要给孩子营造轻松的学习氛围，辅导做作业时不要总指责孩子，多鼓励孩子让他享受学习的乐趣，这样才是正确的教育方式。

3、建立规则和任务意识。

孩子比较小的时候喜欢玩，对很多事情没有规则和任务意识。上小学之后，老师要求的比较严格，束缚了孩子的行为，他一时间难以接受就会出现厌学的心理。家长在平时要帮助孩子建议规则和任务意识，当孩子完成父母指定的一些事之后，父母可以给他一些奖励，这样能让他更好适应体质化的生活。比如：今天要背诵一篇古诗，完成了可以带孩子周末去爬山、游乐场去玩耍，慢慢的，孩子的规则和任务意识就会变强。

4、站在孩子的角度倾听她们的想法，然后拥抱她们表示你的理解。学会倾听他的心声，聊些他感兴趣的话题，正确的引导和教育开导孩子。而不是一味地责骂和批评孩子，孩子会更加叛逆反感和排斥。

5、共情孩子，上学是孩子的本职，不想上学说明孩子面临着巨大的压力，家长要换个视角，站在孩子立场想问题，设身处地为孩子着想，与孩子共同面对压力与困难。

6、给缓冲期，孩子情绪激动时，先想办法帮孩子请假，让孩子能休息一下，给孩子一个冷静的时间，待孩子的情绪稳定了，再跟孩子好好谈谈，共同找解决的办法。

孩子闹情绪不上学的常见原因：

一、孩子自身有惰性，不愿付出努力去学习。

这种情况是比较少见的，因为学校里有老师，同学，校园生活还是丰富多彩的。如果是这种情况，家长应该想办法锻炼孩子的意志力，可以通过体育运动，比如长跑，跳绳等，平时还要多鼓励孩子，给她动力。

二、有同学欺负孩子。

校园欺凌现在是个热门话题，并不是现在才有，只是这几年才重视起来，如果是这种情况，就需要和老师还有对方家长好好沟通，来解决这个问题。

三、老师过于严厉，孩子碰到这样的老师可能会比较紧张，从而导致不喜欢上学。

这种情况可以经常在孩子面前夸老师或者说老师在家长面前表扬孩子了，虽然有点欺骗的成分，但善意的谎言有时是允许的。

四、孩子学习基础差，缺乏学习兴趣和学习动力

五、家庭方面的原因，比如家庭氛围，爸妈吵架。

如何提高孩子的学习内驱力？

1、培养孩子自律好习惯：一个孩子之所以会成功，自律绝对是最重要的几项能力之一。

2、点燃孩子对学习的浓厚兴趣

就是及时鼓励孩子哪怕只有一点小小的成功，这也是会让孩子产生良好的自我感觉，从而树立学习信心，激发学习的热情。

同时继续学习并争取获得更大的成功的一种动力，这样就进入了一个良性循环。

3、良好的家庭氛围

他们的家长很少会在孩子学习的时候看电视或者是很大声的交谈；并且如果有工作的话，也会将自己的工作时间和孩子的学习时间安排在一起。看到家长在认真工作，那么孩子受到影响，自然也会很认真的学习。

4、创造条件，做好引导。一旦发现孩子在某些方面表现出特长，要积极地创造条件，同时要降低启动难度，像游戏升级一样，引入成瘾机制，让孩子不断从中找到成就感，提高内驱力。

5、积极响应孩子的正面情绪，接纳他们的负面情绪

当孩子快乐，兴奋，自豪的时候，要积极地响应，当他要分享一件令他觉得特别值得高兴或者骄傲的事情，尽量表达和他一样的兴奋之情，而不是反应冷淡甚至泼冷水。当孩子体验到正面情绪带来的积极回应后，就会衍生出更进一步探索的动力，以求获得更多的积极体验。

6、给孩子无条件的爱

无条件的爱，指的是让孩子感觉到，无论他在某件事情上成功与否，他都是值得被爱的，是有价值的。

良好的沟通，是亲子关系和家庭教育的基础。人与人之间的相处，交流往往是最重要的，孩子也不例外，孩子在日常生活中的学习不但可以从父母的行为习惯中学到东西，还可以从和父母的交流过程中学到很多东西，因此和孩子取得良好的沟通是很重要的。

如何跟孩子有效沟通？

1、以身作则，做好表率。

父母是孩子最好的老师，想让你的孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人？那么做好表率吧，让他们在生活中经常能看到你身上的这些闪光点。

2、正确认识孩子的叛逆期。

青春期的孩子，其情绪往往受到外界刺激而失去控制，进而影响他的行为，比如开始追寻自我、开始反抗、开始挣脱等。面对这种情况，家长可以尝试与孩子建立“朋友式”的关系，会让孩子更轻松，减少叛逆的情绪，建立信任感会更容易走进孩子的内心。

3、家长要冷静，有话慢慢说。

轻易发火只会让事情变得更加糟糕，无法控制情绪怎么办？那就自己待一会儿，平静一会儿。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

4、记住自己的角色：父母。

要知道孩子的父母，是他们最信赖的人。你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。

5、表扬孩子。

真诚的表扬可以使孩子变得愉悦，在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。

6、善于倾听和察觉孩子内心的声音，对其建立起理解和认同；

7、多抽时间陪伴子女，多与其针对某一问题互动，并鼓励其积极参与社会实践活动；

8、父母不要急躁，不要横加指责 

当孩子做出父母不认可的举动的时候，父母要先静下心来，听听孩子做这些事的原因，再慢慢和孩子分析当中的道理。在不了解原因前就横加指责，这样简单、粗暴地处理，会使孩子产生抵触情绪，一方面心里委屈，一方面觉得和父母无法沟通，以后再也不愿和父母对说话了。

父母与孩子沟通的误区有哪些？

误区一：不懂得尊重孩子

误区二：不懂把握时机

误区三：说教多，倾听少

误区四：喜欢使用强硬的措辞

误区五：不给孩子解释的机会

家长和孩子不利于沟通的方式：

缺乏耐心：如果孩子感到家长缺乏耐心，他们可能会不愿意与家长沟通，甚至可能会模仿这种不良的沟通方式。

缺乏关注和倾听：如果孩子感到家长没有关注和倾听他们的需求，他们可能会变得叛逆或不愿与家长沟通。

忽视和冷漠：如果孩子感到被忽视或冷漠对待，他们可能会开始封闭自己，不再与家长分享他们的想法和感受。

批评和贬低：经常批评和贬低孩子可能会让他们失去自信，感到自己毫无价值。

打断和质疑：打断孩子或质疑他们说话的真实性可能会让他们感到不受尊重，从而影响沟通的进行。

吼叫和打骂：对孩子发脾气或者打骂可能会对他们产生恐惧和心理创伤，从而影响亲子关系。

过度保护：过度保护孩子可能会让他们感到挫败和依赖，无法培养独立解决问题的能力。