孩子压力大厌学怎么办

从您的描述中可以看出，孩子身处重点班，又即将面临高三，压力大是情理之中的事。孩子缺乏排解压力的能力，成绩不断下降，导致孩子越来越焦虑，就会陷入到恶性循环当中，催发出厌学心理。因此，压力和焦虑是孩子出现问题的根源。

高中孩子压力大厌学焦虑怎么办？

一：多理解孩子。

父母应理解高中学生压力大的问题，不要一味的责怪孩子，应该鼓励孩子，并给予他们帮助和鼓励，让他们有成功感，厌学情绪自然就消失了。

二：控制自身情绪。

大人们可以帮助孩子控制好情绪，让孩子的情绪稳定。孩子在面对环境变化、人际关系问题时能够以积极的心态看待，以健康的身心去好好钻研高中的每一门功课。

三：父母要做出改变。

很多时候，家长对孩子的期望过高，除了关注孩子的学习成责，其余的什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，高中生父母要了解到这些情况，平时孩子在学校的压力就很大，孩子回家后要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。

四：创建结构化的时间表。

结构化的时间表可以帮助孩子更有效地管理他们的时间并减轻压力。鼓励孩子制定每日学习计划并坚持执行。确保他们在学习课程之间有休息时间，以避免倦怠。

五：成为积极的榜样。

通过向您的孩子展示您重视教育和学习来树立积极的榜样。鼓励他们培养成长心态，关注学习的过程，而不仅仅是结果。

六：营造好的学习环境。

一个好的学习环境可缓解孩子对于学习的“倦怠”，但需要社会、学校、家庭共同努力。从家庭层面来说，提高学习氛围感，这里的学习氛围不拘泥于学习科目，多关注一些科普账号，多带孩子参与读书会、科普活动等，多方面挖掘孩子的兴趣点，从兴趣点来激发孩子的求知欲，让孩子产生想要学习的动力，有了动力也就有了学习的欲望。

高中孩子压力大厌学焦虑的表现：

表现一：容易疲劳。长期的焦虑通常会带来疲惫的感觉，因为大部分的心理能量都消耗在情绪痛苦和疲惫上，非常容易疲劳。此外，长期焦虑通常可能伴有抑郁，这会加重疲劳和疲惫的感觉。

表现二：肌肉疼痛或头痛。焦虑往往使人无法放松，使肌肉和神经长期处于紧张和警惕的状态。因此，长期慢性焦虑容易导致肌肉酸痛或头痛。

表现三：无法集中精神。因为学习通常是青少年焦虑的诱因，有焦虑的青少年通常会感到非常烦躁，无法集中精力学习。

对于初三学生，进入初三之后压力变得更大，所以很多同学心理变得更加的脆弱，为了逃避压力不想上学，对于因为压力大不想上学的初三学生应该怎么办。

孩子初三压力大厌学该怎么办？

1、找出初三孩子厌学的原因

根据初三学生厌学不想上学的原因，制定相应的厌学对策。如：提高孩子的学习兴趣，制定合理的学习目标，把目标分解成具体的小目标，并制定相应的学习措施和计划。帮助初三学生按计划去执行，当孩子在学习过程中取得一点点进步时，都要及时鼓励认可。而作为家长的你，也应该去学习如何与孩子进行沟通交流，在学习中不但能提升自身的教育知识，还能与孩子有良好的亲子关系，让家庭更加和谐。

2、帮助孩子重新找回自信

注重在孩子自己的优势方面发挥等等，相信这种厌学的情绪会逐渐消除。让孩子改变观念，接受自我。厌学的同学要重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。 同学们要学会发现自己优点和好的方面，并适当地给自己一些肯定，认识到自己是能够学习好的。

3、释放压力

压力大造成的厌学就应该及时去释放压力，家长鼓励初三学生可以趁着周末的时间去好好放松一下， 学会释放自己的压力，或者去找自己的朋友吐槽一下心理的烦闷，早日把自己的压力释放出去就好了，心理有压力一定不要憋在心理，早日释放才能摆脱困扰，然后解决厌学的现象。

4、劳逸结合安排学习时间

现在有些家长对初三学生的期望太高，总希望看到孩子不停的学习学习再学习，于是休息时间就变的很少。而实际上，人的注意力是有时间限度的，一味的学习反而会造成孩子厌学情绪，得不尝试。

5、客观地对待孩子的学习情况

父母要经常帮助子女恰如其分地作出估计，既不要盲目乐观，也不要低估。这样，才能使子女处于自信而步子不满，自尊而不自负，自善而不自弃的心理状态。如果个别家长不善于客观地分析子女的实际情况，过高的期望不进行适时的调控，而是一味地为子女买参考书，约法三章，要求每次考试每门功课一定要考多少分，排第几名，这样做往往造成学生厌学、畏学，进而弃学逃学甚至离家出走的悲剧。

孩子初三压力大厌学的原因：

1. 学业负担过重导致厌学

现在的初中生们的学习压力不亚于高中生，初三不努力就考不上好的高中相信是很多初三学生的一个概念。现在，有些初中的教学方式依然是“满堂灌”“题海战” ，学生们普遍感觉学习任务重、心理压力大、及久而之就会出现厌学的现象。

2. 叛逆心理造成厌学

初三学生正处于在青春发育的阶段，有很多学生都会出现叛逆的心理，家长；老师不让干什么偏偏要去做，家长和老师可能会让学生好好学习，初三学生的逆反心理就会反着来，时间长了也是会出现厌学的想象。

3. 因成绩不好而厌学

学习成绩不好，初三学生自然会觉得自卑，反而会更加不喜欢学习，因为害怕看见自己的差成绩就不会直接面对自己的成绩，学习也就会失去了兴趣，这也是导致学生厌学的一个现象。

高中生出现厌学情绪的原因有很多。尤其是如今高考竞争越来越激烈，家长和老师给孩子施加的压力也越来越大，这就会让许多高中生孩子感到喘不过气，成绩再好的孩子，也很容易会出现厌学的情况。所以，家长一定要密切关注孩子的状态。

孩子进入高中压力大了厌学怎么办？

1、弄清楚孩子厌学的原因

孩子也不是天生就厌学，而是经过日积月累的。孩子厌学，也许是因为和父母的关系不够融洽，因为学习的事情发生过冲突;也许是因为孩子自身学习动力不足，再加上遇到学习中的难题时，有过痛苦或者挫败的体验;也许因为孩子的朋友同学中也存在这种现象，孩子受到影响;也许因为孩子不喜欢某个老师，或者在学校遇到了什么事情等。

2、关心孩子的厌学情绪

孩子内心抵触学习，不想去学校，他自己也容易有情绪。有些孩子是抱着破罐子破摔的心理，不考虑那么多，去学校也是“人在曹营心在汉”，心思没有用在学习上。

越是这时候，越需要父母淡定，关心孩子的状态和情绪，同时还要真诚地接纳孩子的情绪，让孩子感到父母角色的分量，他会因父母不因为他想上学而指责他，而对学习慢慢就没有那么厌烦了。

3、激发孩子的自我向上意识

可以让孩子列出自己学习上的优势与长处，让孩子列出曾经做过的有成就感的事，想想自己曾经拥有过的“辉煌”。这样，在激励中帮助孩子树立学习的信心，从而唤起他们心灵深处的自我向上意识。

4、父母以身作则

孩子想要学习是一件非常不容易的事，甚至可以说也是父母的事情，可是在没有父母时，孩子又怎么就会厌学呢？家长首先要明白，孩子已经开始厌学了。我们应该反思一下自身，是不是在平时给孩子设置了学习任务，孩子不了解自己，不了解自己，孩子是否会产生厌学情绪。

5、积极为孩子创建能发挥他们特长的舞台

比如多鼓励孩子参加“校园演唱会”，“朗诵会”、“体育竞赛”等一系列丰富多彩的课外活动，充分调动孩子的积极性和主动性，使他们各自的才能得到发挥.从而看到自己的长处和优点，感到成功的喜悦，进而逐步消除厌学情绪。

6、不再以分数论成败，重视学习过程的快乐

家长不要老拿成绩好的孩子和自己的孩子做比较，只要孩子稍有进步，就应该明确表示赞赏，这样孩子才不会对学习感到厌恶和恐惧。大多数咨询孩子厌学问题的家长都有这个毛病，爱拿自家孩子和别的小孩比，殊不知正是家长的这种行为导致孩子厌恶学习。

7、让学生感受到来自老师和家长的关爱

古语日“亲其师，信其道"。师生关系会直接影响学生的学习态度和学习积极性。当师生关系融洽，学生会觉得老师喜欢他、欣赏他，这样学起来也就会很有热情。当家长的也要经常换位思考，多鼓励孩子进步，帮助他端正学习态度，这样才能尽快从厌学情绪中走出来。

高中生普遍存在厌学现象。孩子对三分之二以上的学科失去兴趣而不愿学习，对学习完全处于被动应付、混日子的状态；绝大部分文化课成绩很差且抱毫不在乎的态度。家长该怎么办呢?

高中生孩子压力大厌学家长该怎么办？

1、家长要有耐心，体谅孩子的难处，站在孩子的角度考虑问题，给孩子自信心。只要有耐心，有决心，孩子是可以回到正常的学习状态的，哪怕是父母下再大的功夫都是值得的，毕竟孩子是家庭的未来。

2、父母可以通过创建一个轻松、积极的学习环境来帮助孩子重新爱上学习。可以尝试使用有趣的学习方法来改变孩子对学习的看法，如利用游戏、音乐、艺术等提高学习的趣味性。同时，父母需要给予孩子足够的支持和关注，了解孩子的情况，帮助他们缓解学习压力。此外，父母也可以鼓励孩子尝试新的兴趣爱好，从而激发他们的学习兴趣。

3、适当降低对孩子的期望。家长要知道“第一”只有一个，努力是人人可以做到的。应了解孩子学习的困难所在，帮助孩子制订切实可行的学习计划，并为此而努力。此外，家长要多与孩子在学习方法、人生理想等方面进行沟通与探讨。

4、要帮孩子树立自信心，孩子都很在意别人对他的评价，他也按照别人的评价去认识自己，所以帮孩子树立自信心是帮助他们克服厌学心理的一个关键。家长要让孩子树立“别人能学会，我也能学会”的观念，面对困难，只有不断去克服才能走向成功，让他们在心理上不惧怕学习。比如可以为孩子选一门他最想学、最有把握学好的学科，多下工夫，首先突破，证明他具有学习能力，并让他从中体验到学习的快乐，从而激发他学习的热情。

5、辅导孩子的人际关系。有些学生由于性格孤僻，不善交往，人际关系自然就差。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，不良情绪，甚至厌世情绪就会产生。因此，对这些性格存在缺陷的同学，要伸出友爱之手，关心他们，帮助他们。

孩子到了高中思想已经成熟也很敏感，父母在教育孩子时不要再去说教，从小到大孩子早已听腻了。厌学也有可能是对父母的反抗。作为家长的我们，是应该沉下心来，花一些时间找到科学的方式，积极观察自己的孩子，陪伴自己的孩子，让孩子慢慢喜欢上学习。

孩子高中压力大厌学该怎么办？

1、了解孩子厌学的真实原因

孩子厌学究竟是什么原因造成的，就需要家长通过各种方式去发现和了解。最主要的还是要解决孩子心理方面的问题。面对巨大的压力如何看待、如何应对、如何缓解？

2、用心去沟通

孩子到了高中思想已经成熟也很敏感，父母在教育孩子时不要再去说教，从小到大孩子早已听腻了。厌学也有可能是对父母的反抗。父母一定以尊重孩子的态度与之交流，了解孩子的想法，从而解决厌学问题。

3、缓解学习压力

缓解学习压力，在非学习的时候，不提学习，不提排名，不提考试成绩。多带孩子参加户外运动，有条件的也可以在家运动，比如通过瑜伽、跳绳等释放情绪，或者与孩子一起打游戏，既能控制时间，又能满足孩子想玩的心思。

4、提高孩子的学习兴趣

对学习没有充足的兴趣是孩子厌学的一个重要原因，一定要找到孩子身上的闪光点，不遗余力的表扬孩子，让孩子在学习的过程中能够看到自己的价值，能够感受到学习的乐趣。很多孩子厌学是因为兴趣不高，兴趣不高常常与学习习惯不好相联系，所以家长最好积极观察自己的孩子，陪伴自己的孩子，让孩子有好的学习习惯，让孩子走上良性发展的轨道才好。

5、设置阶段性学习目标

设置阶段性学习目标，根据孩子现阶段的学习情况，设置阶段性可以完成的学习目标，提高孩子的成就感，然后一步步提高难度，鼓励孩子去继续学习。

孩子高中压力大厌学的原因有哪些?

1、学习技能较弱

某些学生由于学习方法不当等原因，使得孩子在学习各门功课时碰到许多困难，学生也就渐渐对自己失去信心，不愿继续学习。高中生的学习时间和压力都特别紧，很多人就是因为承受压力，而导致厌学的倾向。

2、过于比较

天道酬勤，在知识的海洋中，总有很多学生靠勤奋游在前面。那努力的样子本身就已令人害怕了，骄人的成绩对暂时落后的人会带来很大冲击。更何况是乌泱泱一大片都是那么努力，那么优秀。对自己不太自信的孩子来说也会是很大的压力。

3、没有目标学习无动力

许多孩子在成长的过程中是为了学习而学习，为了考一个高分，或者是考上一个名牌的大学，或者是为了完成父母的梦想而学习。到了高中阶段，孩子有了一定的独立思考能力，发现这些其实都不是自己想要的，突然感到很迷茫，不知道学习究竟为什么，甚至不知道人活着的意义在哪里？

我们要放下焦虑，调整好自己的心态。接受孩子的现状，调整期望值，减小孩子的外来压力 家长应营造比较宽松的家庭氛围，注重健康心理及健全人格的培养。

初中生孩子压力大厌学家长该怎么办？

1、认真沟通

在孩子心理压力特别大的时候，家长第一时间应该与孩子进行深度沟通，并告诉孩子只是跟平时的考试一样，不要太过于有压力，让孩子用平时的方式去对待，如果孩子心中有需求或者问题，家长也可以通过沟通的方式为孩子解决。

2、家长提高自控力

这是很重要的一方面，许多孩子在初三阶段才开始意识到自己的欠账，当经过了一段时间的复习后又没有什么起色，会很容易失去信心和耐心。

在正烦躁不安的情况下，家长要还在旁边泼冷水、忍不住翻旧账，孩子很容易一冲动直接破罐子破摔，有的孩子索性就想着退学打工，把本来可能努力一把就可以考差不多的学校的机会也放弃了。

3、眼光放长远

中考只是人生比较重要的一个拐点，即便是孩子没有在这个拐点上取得很好的成绩也不要紧，人生这么长，没有什么是一次性能决定的，只要孩子不放弃，机会总是有的。即便孩子上了学校即便不是很理想，但他以后也有别的出路，这就看家长是否把孩子的成长放在第一位，而不是某一次的成绩。

4、利用“放松训练法”为孩子解压

“放松训练法”是通过对身体、心理放松训练，而进行的一种解压方式，这种训练方式可以有效帮助孩子们在心理紧张的时候放松自己，达到自我降压的效果。

5、合理安排时间

中考前，由于马上要面对人生重要的转折考试，家长们应该合理的安排孩子的起居生活时间，最好是能与学校相同，在这样的情况下，也能让孩子一直与学校的补习时间保持同步进行，也从侧面让孩子不再担心自己会因为时间而影响自己。

对于孩子压力大厌学焦虑，我们要具体情况具体对待。如果只是一般的情况，家长耐心沟通和引导即可，比如抽时间多陪陪孩子，多给孩子分享一些名人励志故事，或者带着孩子到野外去游玩，等孩子焦虑的心情慢慢褪去后，再引导孩子学习的重要性；如果孩子的情况比较严重，家长感觉自己的教育方式没有效果的时候，就需要及时向青少年心理咨询师的帮助。

孩子压力大厌学焦虑怎么办？

1、倾听孩子的想法，了解他的内心世界，然后和孩子进行交流，让孩子释放心情。孩子厌学并不是一两天形成的，而是日积月来造成的，家长可以尝试和孩子对话，分析孩子厌学情绪背后的心理动因。

2、引导孩子帮助孩子减压。父母要正确地引导孩子，帮助孩子减少压力和挫败感带来的焦虑，当孩子没有那么大压力的时候，渐渐的就会从被动学习变为主动学习。

3、培养孩子的自信心。随着孩子学习的压力增加，就很容易出现负面情绪，尤其是在学习中受到打击后，就会丧失对学习的信心；因此，家长要多跟孩子沟通，多了解孩子的心理，发现问题要及时的给孩子疏导，鼓励孩子。

4、多鼓励孩子、少批评数落。在孩子教育过程中，父母要改变以往的批评教育方式，努力寻找孩子微小的进步，让孩子在正确的家庭教育方式下成长学习，这样不仅能帮助孩子提升信心，也有利于孩子将来的发展，让孩子找回学习的兴趣和信心。

5、要让孩子知道幸福的来之不易，鼓励他要通过努力去争取。

6、寻求青少年心理咨询师的帮助。

当自己教育方式没有效果的时候，及时向有经验的心理咨询专家求助个性化的教育方案，这样可以让自己的教育少走弯路，让孩子早日回到学习的正轨！

孩子压力大厌学焦虑的可能原因：

孩子说压力大不想学了，可能因为学习压力过大而产生抵触情绪，这可能是由于学习任务过多、学习方法不当或者学习环境不适合等原因导致的。

1、学习负担和压力过大。

2、学生消极同伴群体的影响。

3、家长期望值太高。

4、教师教育方式不当。

5、单亲及后双亲家庭对子女的伤害。

6、社会现象的负影响。

7、电视中不良因素的影响。