面对孩子情绪低落怎样开导

情绪低落时，每个人的状态都不太一样，有的人希望倾诉，有的人希望安静，有的希望被安慰。。面对孩子情绪低落，父母需要根据孩子当下的实际情况来，需要言语安慰的就言语安慰；需要你做点什么的就为孩子做些什么；不需要你做什么说什么的，你就为孩子提供他爱吃的饭菜；总之，你做的一切都根据孩子的需求来，这样才能起到安慰孩子的效果。

面对孩子情绪低落怎样开导？

第一、询问原因，然后根据具体情况去安慰。如果是因为生活中遇到了挫折，我们要告诉他遇到挫折不要害怕我们要勇于面对挫折，只有保持一颗百折不挠的心才能够战胜挫折如果我们一味地逃避反而会被挫折打败。如果是因为生活中遇到了难题，我们可以给予帮助那么我们就给孩子一点点问题上的指导，但是不能全然的告诉他因为我们要培养他们的坚强的独立能力。

第二、接纳孩子的情绪，不指责。什么叫不指责呢，具体一点来讲，就是不要说，“这是小事儿，不用伤心”、“你怎么这么小气呀”、“男子汉要勇敢”……

第三、给予孩子陪绑。在孩子有负面情绪来临之时，试试这三句话：“看来起你很伤心（或其它感受），你需要妈妈/爸爸的拥抱吗？”“妈妈/爸爸就在你身边一直陪着你。”“现在感觉好一点了吗？”

第四、转移注意力，让孩子暂时忘掉失落的事情！去吃一顿孩子爱吃的饭，买一件孩子喜欢的礼物，放下一切，好好陪陪孩子，让孩子知道，不会因为他的失落而失去父母的爱！当孩子心情好转的时候，适当的提起话题，这时孩子自己就会说出一切，但不会为此而烦恼了。

第五、父母多多鼓励，让孩子重拾信心，父母的爱，是让孩子走出阴霾走向阳光的最大动力！

第六、试着做一些孩子比较善长的事情让孩子去做，然后夸奖他，告诉他说：你真棒。然后说孩子比较喜欢的话题，和他愉快的交流，努力的和孩子打成一片，成为最好的朋友，让孩子能够敞开心扉。

只有孩子识别出的情绪越多，他才能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。

怎样面对孩子的情绪问题？

1、鼓励孩子主动表达情绪和感受

作为家长要明白：每一种情绪都是一种资源，都有它们的褒贬。如果我们只允许孩子表现一部分我们自己觉得喜欢的情绪，那么孩子最后就会变得是不完整的。情绪本身没有好坏，鼓励孩子主动表达情绪和感受，能够让孩子更好地去接纳自己的负面情绪。

2、家长自己也要学会吐露心声

无论是孩子的情绪问题，还是家长的情绪问题，我们都愿意坚信那是一个短期的过程，所以当我们现在有勇气去回顾某些情绪片段时，其实就是在释放一个积极的信号，去告诉孩子我们的情绪都是暂时的，之后都有机会得到改善。

3、培养兴趣爱好

一个有着成熟兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为他们的学习更多是出于内在动机，他们有更顽强的意志力和激情。给孩子多培养一些兴趣爱好的作用，除了益智、陶冶情操、休闲等，它还可以像一个心灵上的朋友一样，让人在欢乐时去跟它分享、忧伤时跟它倾诉。它或许还能给人提供一个新的身份，让你有更丰富的人生体验。

4、肯定正向的性格和品格

有些怀有高期望值的家长和老师，目光通常看到孩子的缺点大过于优点，总是能发现孩子身上各种能力的不足，却忽视孩子的优点，如我们能及时发现孩子的优点，并将它放大，及时给出肯定，孩子自然就会朝这些好的方向去发展。

5、帮助孩子认知情绪

管理情绪的第一步，就是让孩子能够识别出自己的各种情绪。我们要在日常中教会孩子认识各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等，不断丰富孩子的情绪词汇库。我们经常会有意识地跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。

6、跟孩子一起品味美好

品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好，也就是给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。同时要学会分享，鼓励孩子主动分享，独乐乐不如众乐乐，让孩子把他认为的这些小美好分享给其他人，让他感受到其中的乐趣，并将这种乐趣放大化。让孩子意识到，积极的情绪是可以传染的。

7、和孩子进行充分的共情

共情是我们进行亲子沟通的基础。当我们发现问题后，只是简单地去询问孩子是不是很难过，或者单纯安慰孩子不要再难过了，往往起不到什么实质性的效果。

让孩子对负面情绪的接纳，也是让他们在成熟的道路上又前进了一步。不管是成人还是儿童，如果一味的排斥自己的情绪，只会让情绪无法纾解，身体的免疫力也会降低。只有被倾听过情绪的孩子，才能学会进行自我疏导负面情绪。那么，该如何倾听孩子的情绪呢？

怎样开导情绪低落的孩子？

1、教会接受自己的不完美

当孩子知道有负面情绪时先向父母的倾诉时，接下来我们通过向孩子倾诉后，让孩子知道大人也有做不对的时候，这次的负面情绪是因为自己没有准备好，导致工作没完成到位。

同时，应当孩子接纳不完美的自己，每个人都会有做的不够好的时候，要学会与自己和解，让自己有正视失败的勇气。大人处理负面情绪的方式很多时候潜而默化传递给孩子的，我们遇到困难能尽量展现出平静，淡定的处理方式，那么我们的孩子也能够这样子。

2、教会孩子认识情绪

许多电视、故事书中都拥有丰富的情感，可在孩子观看过程中帮助孩子认识到各种情绪的产生原因、表现与变化等，使孩子能够对负面情绪形成有效的认知。并帮助孩子认识到负面情绪所产生的身心危害。让孩子明确“负面情绪”虽然具有危害，但也属于个人情绪的一种，是人之为人所具有的情绪之一。

3、教会孩子表达情绪

只有合理的表达情绪才会让情绪得到有效地释放。动怒、哭闹虽然也属于情绪表达的一种类型，但这种方式虽然自己表达了情绪，但会给他人带来困扰，不是一种合理的情绪表达方法。

4、教会孩子寄托情绪

每个孩子都有自己喜爱的活动，如有的爱吃零食，可化悲痛为食欲；有的喜欢阅读，可以在书之海洋寄托情感等。当孩子在成长过程中产生负面情绪时可采用其所喜爱的活动寄托情绪。

孩子常见的负面情绪：

1、恐惧

从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。

2、自卑

意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

3、厌学

是学生对学习的负面情绪表现，从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式。

很多家长在教育叛逆期孩子时，都会有无计可施的感觉。这时期孩子倔强冲动，又缺乏耐心，家长无论是用道理来劝说孩子，还是用拳头来管教孩子，对孩子都不管用。这时候，到底怎么做才能彻底化解孩子的逆反情绪？

怎样面对孩子的叛逆期？

1、放手但有边界。

孩子青春期时自我意识是很旺盛的，父母过于紧张严肃，孩子的逆反心理也就会越强。因此，建议父母在孩子这一阶段时需要适当的放手，尊重孩子的想法和意见，在很多事情上可以给他们选择权，让他们自己决定安排自己的学习生活。另外，父母要严守好孩子的边界，放手但不放纵。

2、切忌唠叨。

孩子自我意识旺盛就代表着会有十分强的自尊心，很敏感，容易因为一些小事做出极端选择。因此父母面对青春期孩子时，应当把自己的态度放软一些，切忌唠叨，从改变自己开始改变沟通方式。

3、教给孩子规则的概念。

信任孩子的能力，父母给孩子制定规则时，需要考虑孩子的想法，让他们也参与规则制定。但父母也要有足够强硬的态度，面对原则问题时绝不松口。让孩子意识到既然建立了规则，那就应该遵守规则，形成良好的习惯，严格要求自己，做一个自律的人。

孩子的叛逆期有哪些表现？

1、不讲道理，无理取闹。

孩子进入“叛逆期”的另一个主要表现，就是不讲道理，他们明明知道不可以这样做，但非要和父母对着干，父母不答应就大哭大闹、撒泼打滚。

2、经常对父母说“不”。

孩子进入“叛逆期”之后，自我意识会迅速发展，对任何事情都会有自己的意见，因此就会开始否定父母，总是把“不”字挂嘴边。

3、独立性和依赖性。

表现为增加对同伴关系的依赖，和父母之前的情感、行为互动、观点等有了隔离感，父母的榜样作用在削弱。在对老师的态度上增加了保留和批评、怀疑的成分。他们对父母的依赖则表现为希望得到父母的理解和支持。

孩子进入叛逆期的原因：

1、冲动的决定。

青少年很容易做出冲动的决定。在童年时期大脑不断发育产生灰质，到了青春期灰质发育达到顶峰，下丘脑会产生一种蛋白分子，激发脑下垂体释放睾丸素，雌性激素和黄体酮，它们可以刺激卵巢和睾丸，同时也会导致人们的大脑去追求情绪的宣泄，从而导致情绪和举止上面出现问题。

2、渴望独立。

青少年时期是介于成人和儿童之间这个时期，这个中间阶段导致孩子渴望独立，而不再依靠父母，孩子与父母之间的分歧加剧。他们是从小就遵循父母的要求长大的，在成长的过程中，孩子们渐渐的开始质疑这些要求背后的理由，并认为这些要求是没什么意义的，与父母的争辩越演越烈，这是青春期的孩子渴望自由导致的。

3、学校的不良因素。

学校的不良因素同样也是导致孩子叛逆的原因之一，学校教育中教师教育的手段与不当，如不尊重和体谅学生、方法简单却出口伤人等等，同样也很容易使青春期的孩子采用叛逆和对抗这种扭曲了的方式来争取自己的主体性权利和自主性要求。

亲子关系的每个阶段，都会存在着方方面面的挑战和问题。现如今，孩子的“厌学现象”越来越普遍，困扰着不少家长。孩子一旦出现厌学情绪，就会对学习没有兴趣，缺乏学习动力，甚至产生恐惧心理。那怎么解决孩子的厌学问题呢？

如何面对孩子厌学的情绪？

1、学会正确的引导孩子

很多孩子出现厌学的情绪，是由于家长的教育方式不正确。所以，家长要学会正确的引导孩子。在平时的学习生活中，家长应该多表扬孩子一些，发现孩子的优势和长处，在平时中多激励孩子，帮助孩子树立学习的信息，从而帮助他们改善厌学心理。

2、帮助孩子建立学习的责任感

要让孩子自己认识到他现在的所作所为将影响的是他自己的未来，使孩子在思想上真正成熟起来。

同时对于父母对待孩子的教育方式上，父母应该学会尊重孩子、鼓励孩子，让孩子能够不断地体验到小的成功，哪怕平时做题多对一题，每次考试只前进了一名，都值得庆贺，让他感受到自己的努力是有回报的。

3、停止对孩子评价

被孩子的任何行为都不要做评价，也不要过度纠正，甚至不要给任何建议，慢慢顺着孩子的意思，让情绪先稳定下来。

4、通过各种方式去赞赏你的孩子

家长有时候要忽视学习成绩，要明白你的孩子所具有的独一无二的价值。学习成绩只是生活的一个方面，你要看到孩子的所有方面，特别是他与众不同的优点和长处。

孩子厌学的情绪产生原因：

第一、缺乏正确的学习目标和学习动机

学生没有树立正确的学习目标就不会有明确的学习动机，学生不知道为什么而学习，有的学生还以为是为父母而学习。因此把学习看成是一种负担，是完成父母交给的任务，缺乏对学习的兴趣，只是机械的应付，在遇到困难时就产生了逃避的想法。

第二、升学压力

在这个内卷的时代，无论是面临中考还是高考，沉重的压力、长时间的学习，身边人过高的期待，都会使孩子感到难以煎熬。这种升学焦虑也会使青少年对学习产生排斥心理。

第三、个性压抑，人格发展不健全

在升学的大环境下，有相当一部分的学生，他们变得沉默寡言，一味地为学习成绩拼搏努力，为分数而与同学激烈竞争，虽然学习很好，但感觉很累，或者感觉到自己的学习效率已经很低，很多知识记不住，而开始对自己的能力产生怀疑。个性发展的不健全，反过来又会影响学习的心态和学习的方法，导致学习结果不理想，这样的恶性循环，让很多学生越陷越深。

孩子不想上学是大问题，一定要仔细查明原因，家长要敞开心扉，放下姿态，不妨带孩子外出放松放松，耐心倾听他们诉说，鼓励他们提出要求，并针对问题一条条解决。

怎样开导孩子不想上学情绪？

1、与孩子深度沟通

俗话说，沟通可以解决80%的问题，所以当孩子出现厌学的现象后，家长第一时间不是发愁和焦虑，而是找孩子深度沟通，如果孩子不想与家长沟通，可以找一个和孩子走的比较近的人去聊，只有了解孩子不想上学的真正原因，才能开展下一步的开导

2、让孩子体验学习的乐趣

如对于一个从未完成过作业的孩子，家长可调整作业难度，先让孩子完成容易的习题，由此让孩子获得成就感，逐渐调整作业难度，树立学习的信心。

3、帮助孩子应对困难

当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。

4、帮助孩子找到自己的闪光点

家长要帮助孩子找到自己的闪光点，认可自己的能力，这样就能让孩子拥有克服困难、勇往直前的勇气，只要采取长善救失、扬长避短的措施，就能以此为突破口，实现学习成绩的逆袭。

孩子有不想上学情绪的原因：

1、父母过多的比较

很多人小的时候，都有一个敌人，那个敌人叫“别人家的孩子”。很多家长特别重视孩子的教育，总是把孩子的分数和别的孩子相比，试图以此来激励孩子努力学习。但其实很多孩子，在家长对比的过程中，反而会失去对学习的兴趣，甚至会厌恶学习。

2、与人际关系差有关

有的学生在家中因受到过分的宠爱，不能正确对待别人，有一种“我即中心”的优越感，自私自利，自以为是，对老师不尊敬，对同学不友好，甚至出口骂人，出手打人，因而，师生关系不融洽，同学关系紧张。有的不能正确对待自己，对自己估计过高，目中无人，在学习上大胆激烈有余而理智毅力不足，情绪波动极大，一旦遇到挫折，就对自己产生怀疑，认为自己不如别人，产生了厌学心理。

3、学生没有树立正确的学习动机

有些学生不知道什么是学习，还以为是为父母而学。当看到社会上一些没读书而赚了大钱的人时，他们更是迷茫，觉得读不读书无所谓，这样自然而然就对学习没什么兴趣，甚至厌学。

接纳孩子的情绪低落，让孩子自己独处一会，这个过程中注意观察孩子的安全。其次找出孩子情绪低落的原因，家长不要过度焦虑，也不要过分关注，要与孩子多进行沟通，与老师经常保持联系，以了解孩子在学校的情况。

孩子情绪低落家长怎样跟老师谈？

1、首先父母要了解孩子为什么情绪低落，和老师进行沟通争取对孩子有比较全面的了解，谈话的时候才能有的放矢，真正帮助到孩子。在原则问题上父母该坚持的还是要坚持，家长应该多帮助孩子熟悉学校的环境，得到老师的关心，交到更多的朋友。

2、如果家长跟老师能够很好的交流，建立良好的沟通方式的话，对于孩子能够更全面的了解。这样，父母或者老师也就能知道怎么更好的去帮助孩子、辅导孩子。有了老师和家长的帮助，孩子肯定会感觉更加轻松，对孩子未来的发展肯定也会有更大的帮助。所以，家长们一定要尝试去跟老师交流，建立良好的沟通方式。

3、注意用自己的方式与老师“通气”，家长老师要经常通气，才能快速了解孩子状态不好的情况。沟通方式可以和老师商定或选择家长最擅长的。其实面谈这是最好的沟通方式。多说别人想听的话，而不是说自己想说的话，沟通的效果是由对方决定的。

4、冷静看待老师对孩子的批评。大多数老师对每一个孩子都是认真负责的，之所以会批评孩子，是因为孩子身上出现了某些问题，犯了某些错误，如果家长一味听信孩子的话，就会偏听偏信，认识不到孩子身上存在的问题，进而不能及时的帮助孩子纠正，这样长期发展是不利的。所以家长得知老师批评孩子之后，需要冷静的分析孩子身上是否有老师说的那些问题。面对孩子的教育问题，只有父母足够冷静，才不会让偏见蒙蔽双眼，这样才能帮助孩子更好的成长！

5、做事如果没有方向，目的做事的效率就会大打折扣，家长与老师的沟通也是如此。如果家长对老师要谈的内容没有准确的把握，完完全全充当了听众，那么在交流的过程中很难提出对孩子教育有价值的意见。家长要积极参与到与老师的互动中，提出你的看法意见，有针对性的、目的性的和老师沟通。