孩子依赖手机问题的解决办法

任何事情都要有个度，过与不及，对于手机的使用也是如此，少量看手机可以增加视野，增长见识，但如果一旦沉迷就会影响身心和学习。现代科技社会，越来越多的小孩离不开电子产品，很多小孩把手机当成生活中重要的工具，更有的小孩依赖手机学习，天天捧着手机。但是手机对孩子的生长发育可能会形成不同水平的危害。

孩子依赖手机问题的解决办法：

1、家长保持自己的冷静，做个好榜样。

首先父母应该冷静下来，不要天天在孩子面前念叨，这样反而达不到教育孩子的目的。孩子并不是生下来就喜欢玩手机的，很多父母在孩子面前看手机，他们就会好奇，从而对手机有了兴趣。他们因为好奇，模仿父母的动作在手机上划一划，立刻就让手机里的花花绿绿给吸引到了，最终沉迷手机难以自拔。

因此不许孩子玩手机，自己却整天抱着个手机，还谈什么言传身教？

要想孩子不玩手机，父母必需要带个好头。放下手机，多陪陪孩子，这才是帮助孩子戒掉手机的最好办法。

2、懂得立规矩，提前给孩子约法三章

制定一个适合孩子和父母情况的规定，并把计划贴出来，让父母与孩子以游戏的感觉来完成这个挑战。

这样我们就隐藏教育的目的。不直接激起孩子的叛逆心理。

3、充分的信任孩子

因为他们具有非常强烈的独立意识，我们要给予他们相应的信任。孩子们常常说，我爸爸、妈妈不信任我、不理解我。这种情况下，我们要给予他一定的权利、信任，一些事情可以让他独立去做，接纳他们做得不那么好的一面。因为他们处于半成人期、儿童化的状态，所以，信任是非常重要的。

4、培养孩子的兴趣爱好

丰富孩子的生活和培养孩子广泛的兴趣，营造出不用使用手机而生活健康充实的家庭氛围。

这么做是分散孩子的注意力，让他去接触自己感兴趣的东西，父母能一起参与就最好了。

5、鼓励孩子与人多交流

比如周末的一天为全家无手机日，大人孩子一起爬山，一起运动，一起劳动，一起到图书馆看书，一起做做陶艺，一起练习书法，一起练习乐器，把注意力投入到生活中更有意义和更有乐趣的事情中去。

孩子依赖手机会有什么危害：

一、中小学生的控制力一般比较差，过度玩手机会严重影响他们的学习；

二、家人与孩子之间缺少沟通，亲子关系容易产生隔阂；

三、影响孩子的性格，假如孩子对手机过分依赖，就会导致他的性格会逐渐变得内向。

让孩子远离手机的小技巧：

1、多陪陪孩子，给孩子找几个好朋友到家里一块玩耍。当孩子有了伙伴了，就忘了玩手机了。

2、多陪着孩子读书，读一些励志的故事。给孩子多买几本好看的书，吸引他们的注意力。

3、给孩子找一些励志的电影看。给孩子看一些励志性的电影，让孩子跟着电影中的榜样学习。

4、有机会可以陪着孩子去外边玩玩，这样不仅可以增长见识，还可以强身健体。

5、多让孩子参加一些有意义的社会实践活动。参加社会实践活动可以锻炼孩子的动手动脑能力。

6、把手机里乱七八糟的游戏软件卸掉，每天检查，下载有意义的软件，让他玩！

7、给孩子找事干，天天干家务，美其名曰培养劳动能力。

8、报个兴趣班，去学绘画，书法，钢琴等等，回家就练习，没空拿手机。

现在手机已经成为每个人生活中的必需品，有些孩子甚至在读小学的时候就有了手机，开始接触互联网。孩子的自制力较差，相比较成人来说，更容易出现沉迷手机的问题，尤其是互联网上一些形形色色的内容，会对孩子的身心发育带来影响。

如何解决孩子沉迷手机的问题？

1、同孩子谈谈心，告诉孩子可以观看哪些节目

家长要了解孩子的心理，就要静下心来同孩子谈谈心，多倾听孩子，鼓励他发表自己的观点，孩子会更愿意表露自己的内心。

2、建立良好的亲子关系

当孩子存在沉迷于手机世界的情况时，父母就应该要反思一下自己和孩子的关系了，如果与孩子之间的关系良好，那父母就应该去跟孩子沟通，尝试去了解孩子的内心，是否有什么困惑，要跟孩子处于同等的位置，要亲近孩子，这样，家长说的话，孩子才能听进去。没有这个基础，就无法有效地解决问题。

3、家长以身作则，做好行为榜样

在孩子面前应少玩手机，不应把孩子晾在一边，多陪陪孩子一起玩耍，做做有意义的事情。榜样的力量很重要，家长要给孩子树立一个良好的榜样。学会珍惜时间，什么时间做什么事。

4、设定规则

所有事物都存在两面性，有好的一面也有坏的一面，我们是没有能力改变这样的社会规律的，那么，让孩子适当接触手机，了解网络，从好的角度来看，是可以帮助拓宽他的视野的，但要想获得好的效果，就需要提前和孩子拟定好规则。

孩子沉迷手机的原因有哪些？

1、孩子缺乏有趣的爱好

现在的孩子，学业压力较大，除了学习之外，很少能去挖掘自身的爱好。当一个孩子爱玩手机时，其实是因为手机更有趣，他可以处在一个舒适的环境，获得一定的成就感和满足感。如果除了手机之外，孩子能找到自己的兴趣所在，就不会那么沉迷于手机了。

2、父母在家总是玩手机

父母做什么，孩子就学什么，如果父母经常在家里拿着手机不放手，整天打游戏、看电影、电视剧，那么孩子必然会对手机产生兴趣。会在父母的“言传身教”下，孩子也会学着去玩手机。

3、孩子没有足够的陪伴

这种缺失的陪伴并不是指时间上的不足，家长没有给孩子足够的高质量陪伴。如果家长在陪伴孩子的过程中，没有关注孩子的快乐与忧愁，没有去了解孩子心底的烦恼，就很容易让孩子从内心感到孤独和不被理解。这就会导致孩子转向其他东西，来获得心理上的慰藉，而手机，会时时刻刻给他们反馈，也就成了孩子们最好的陪伴者。

孩子沉迷手机的坏处有哪些？

1、使孩子性格变得孤僻

很多小孩子喜欢玩手机，长时间沉浸在手机的世界里，而且不喜欢和人沟通，不喜欢去户外玩耍，长时间下去，只活在自己的网络世界里，使孩子性格变得孤僻，不愿意与人沟通。

2、耽误孩子学习成绩

孩子的精力也是非常有限的，如果孩子经常玩手机，他们在脑海里会一直浮现各种动画的画面，即使在学习的时候，也总是心不在焉的，这样会影响孩子的学习成绩，有些甚至是厌学。

3、影响孩子身体健康成长

手机对于小孩子的诱惑性非常的大，很多小孩子喜欢低着头摆弄手机，这样对于小孩子眼睛的伤害是非常严重的，而且孩子的脊椎在成长发育的过程当中，也容易使孩子的脊椎变形。另外，孩子长时间玩手机，会使孩子运动能力减弱，不喜欢参加户外活动。久而久之，导致身体抵抗力下降，影响孩子成长发育。

手机作为生活的工具，已经融入到孩子们的生活。孩子沉迷于手机游戏，不仅影响学业和成绩，还会危害他们的视力和身心健康，这点让无数的家长都头疼不已。今天给大家分享几点关于正确引导孩子玩手机的建议。

孩子爱玩手机怎么办解决问题？

1、理解孩子

因为手机里有很多好玩的东西，所以即使是大人也很多沉迷手机的。但手机等电子产品也是一把双刃剑，有利也有弊，应该把它变成学习的工具，这就需要适当的引导孩子使用电子产品，而不是暴力制止。家长一定要花一些时间去收集一些适合孩子的内容。你可以给他选择，你说要这个还是要看那个？给他选择的机会你，他会觉得你有尊重他。

2、规定时间

给孩子玩手机规定一个时间段，前提是有效率的完成了自己的事情，吃完饭之后可以玩半个小时。也可以通过奖励与惩罚的方式，成绩上升一名，顺应延长一到两分钟，但是学习成绩下降了，那么时间就要相应减短。当孩子形成了良好的作息，就会将这种方式视为一种规则，也会在规则范围内考虑后果。

3、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

孩子爱玩手机的原因：

1. 有趣性：手机上有很多有趣的应用和游戏，孩子们可以通过这些应用和游戏轻松地享受到快乐。相比传统的玩具和游戏，手机更具吸引力，因为它们可以不断地给孩子带来新鲜感。

2. 轻松获取信息：孩子们可以通过手机轻松地获取各种信息，如动画、儿歌、故事等。这使得手机成为孩子们获取知识和娱乐的一个重要途径。

3. 社交需求：随着社交软件的发展，孩子们可以通过手机与朋友、家人保持联系，分享生活点滴。这种交流方式直观、便捷，使得孩子们更愿意使用手机进行社交。

4. 个性化体验：每个孩子都可以根据自己的兴趣和喜好选择不同的手机应用和游戏，这使得手机成为孩子们展示个性的一个平台。

5. 逃避现实压力：孩子们在现实生活中可能会面临学习、人际交往等方面的压力，玩手机成为他们暂时逃避这些压力的一种方式。

6. 父母陪伴不足：一些孩子之所以喜欢玩手机，是因为他们在现实生活中得不到足够的陪伴和关注。手机成为了他们填补内心空虚的工具。

7. 环境影响：随着科技的发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。孩子在家庭、学校等环境中都会接触到手机，从而对手机产生兴趣。

孩子爱玩手机的后果：

1. 严重耽误学习。沉迷于手机中无法自拔，很难再有时间和精力去学习。

2. 影响健康。长时间玩手机，缺乏运动，导致身体机能不能正常成长。

3. 损害眼睛。手机对眼睛影响非常大，尤其对小孩的损害更甚。

4. 性格偏执。一旦不让他玩，他会情绪暴躁，大吵大闹。

想要让孩子少玩手机，最重要的就是父母要管好自己，做到自己少玩手机，才能教育孩子时才有说服力，并影响孩子。和孩子一起放下手机，发现生活里的多姿多彩。

怎样解决孩子玩手机的问题？

1、懂得倾听孩子的声音

倾听孩子真实的想法，并且说出你所听到的感受，例如“听你所说的，我也很感兴趣”，或“你所说得好深，我听不懂”，用这种倾听和回应，让孩子感觉到，你是愿意和他用心地谈论手机上的各种事情，而不是简单粗暴地告诉他谁对谁错。

2、转移孩子的注意力

当孩子已经上瘾了，那也别太着急，慢慢地帮助孩子戒。可尝试分散孩子的注意力，例如，给孩子多买一些有趣的书，带孩子一起读故事，或带孩子出去做一些户外活动。让孩子交朋友，慢慢培养孩子的其它各种兴趣，这样孩子对手机的兴趣就会慢慢降低。

3、帮助孩子提高自己的自控力

孩子缺乏自控能力，不能脱离手机控制，看了很多沉溺于手机的孩子，这实际上是在提醒我们，孩子其实是愿意做手机主人的，只是目前的环境和他的能力，无法做到而已。身为家长我们要帮助孩子找出有效的、持久的方法，让他坚定地战胜手机，同时可以建立合理的游戏时间，摆脱手机的控制。

4、家长做好榜样

孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

孩子玩手机的原因：

1、父母的影响

现代移动生活已经成为一种趋势，手机和其他电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离手机，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。

3、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。

父母可以告知孩子手机玩多了的危害，比如会近视，会导致需要做的事不能及时完成而导致的后果，同时要多陪伴孩子，不要只严厉的教导然后不去了解孩子的想法。父母也要做出榜样，不要一直玩手机。

如何解决孩子沉迷手机问题？

1、不能和孩子硬过硬，和孩子协商用手机的次数和时间，让他一下子戒掉手机是不可能得，多引导他通过手机学习有益的知识，开阔视野！多带孩子参加一些兴趣活动，偶尔去图书馆看看书，或去爬山！转移对手机的注意力！做父母的要树立榜样，也不能过度沉迷于手机！好多孩子都是跟家长学的，要想孩子不沉迷于手机，做家长的家要以身作则多给孩子关爱，别一到家就拿着手机看，刷视频，要在孩子面前树立美好形象。

2、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

3、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

4、与孩子协商使用手机的时间、次数。让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

5、家长要给孩子树立榜样，不沉迷于游戏。想要让自己的孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，家长自身要做到，给孩子树立榜样。

6、合理引导，培养孩子多种兴趣。平时生活中，孩子在学校呆的时间相对较多。在周末假日或有机会陪孩子的时候，家长可以有意识地引导培养孩子多种健康有益的兴趣爱好。比如：和孩子一起做一项家务，和孩子一起学习打乒乓球、羽毛球等，与孩子一起学习一项新技能等，使孩子养成良好的生活习惯，转移孩子对手机的注意力，避免对手机过分迷恋。

“要想毁掉一个孩子，就给他一部手机吧！”并不是危言耸听，而是毁掉一个个家庭的鲜活事例。手机网络游戏的危害非常多，包括对孩子视力，大脑的发育，注意力的培养，学习成绩的提高都有非常大的影响。要想孩子戒除手机游戏，我们父母要先学会改变自己，自己回家放下手机，为孩子树立榜样，做一些其他的事情提高孩子兴趣，多与孩子互动，比如读书、五子棋、跳棋、跳舞毯之类，让孩子参与进来；其次，规定每天玩手机手机，严格执行，连续做到有奖励，做不到有惩罚，很多小细节，自己把握。

如何解决孩子迷恋手机的问题？

1、要疏不要堵！杜绝不是好办法，可以制定一个计划，什么时间可以玩，到了时间必须收回 这个底线和原则一定要坚持。不用严厉，温和而坚定。而这个计划的制定让孩子来定。这也是对孩子自控力的培养。

2、改变家庭环境，和家人沟通，在孩子面亲不要玩手机，可以看书，散步，打扫卫生等，养成健康的生活方式。

3、尝试转移孩子的兴趣，陪孩子打球，讲故事，搭节目，一起写字。

4、多陪伴孩子，参与到孩子的兴趣爱好中，一起讨论，一起游戏。而不是孩子在做她喜欢的事，而你在玩手机。因此，家长的以身作则也很重要。孩子在无聊的情况下，更喜欢玩电子产品。所以，让孩子有感兴趣的事情做，而且能提现自己的价值感。周末难得回家，不妨带孩子进行户外活动，交朋识友，让孩子体会另外一种生活方式。

5、一起约定游戏时间。现代社会，完全不让孩子接触网络游戏是不太可能的，但也不能还无节制的玩游戏，跟孩子一起沟通，制定出合适的游戏时间。在规定的时间内，父母可以陪孩子一起玩游戏，体会孩子的同时，感受更多的亲子互动的乐趣。游戏以外的时间，父母可以多安排一些户外的游戏活动，比如打球，爬山，旅行，让孩子找到户外游戏的乐趣，自然就慢慢放弃了手机游戏。

6、培养孩子其他的兴趣爱好和动手能力。一些手工类或者是需要离开手机而进行的爱好，比如男孩子喜欢练街舞、柔道，女孩子喜欢看小说音乐绘画之类，在占用大量时间的情况下，自然不会再对手机有兴趣。

如今，生活中人们是离不开电子设备的，特别是智能手机的快速普及，上至老人，下至孩子，很多孩子和大人一样手机不离手，即便是家人都在的场合，大家也只会抱着手机消遣。孩子沉迷手机并不是好事，不仅影响学习，还会危害自己的身心发展。

孩子看手机问题如何解决？

1、与孩子坦诚交流。

当孩子沉迷于手机时，家长必须做的第一件事就是与孩子坦诚交流。不管他们愿不愿意听，家长也要把一些人生观和价值观传递给他们，潜移默化地影响他们。

2、告诉孩子沉迷手机的危害。

家长可以收集很多关于孩子沉迷手机游戏等方面的新闻报道或真实案例并与孩子讨论，倾听孩子对此事的看法和感受，了解孩子的内心想法，暗示孩子对手机上瘾可能带来的后果，让孩子自己去从内心改变。

3、限制孩子玩手机的时间。

如果孩子已经沉迷于网络，直接切断网络是没有效果的，相反孩子会唤起孩子叛逆的心。因此，家长可以适当限制孩子上网的时间，不要一下子把孩子的玩手机时间减到最少，要循序渐进的来。

4、从多方面培养孩子的爱好。

除了手机孩子肯定还有其他感兴趣的事情，父母可以激发并培养孩子的兴趣，这样孩子不仅可以戒掉手机瘾，还可以为未来的发展增加一项技能，增加人格魅力，有利于孩子的长远发展。

5、父母要做好榜样。

父母不要总是在家里用手机娱乐或工作，这会潜移默化地影响孩子的认知，让他们认为玩手机是一件正常的事情。家长在下班回来以后应该多陪伴孩子，了解孩子的想法，倾听孩子的感受，减少孩子对手机的关注。

6、多带孩子参与户外活动。

孩子沉迷于手机大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。

孩子看手机上瘾的原因有哪些？

1、孩子的自制力差。

爱玩是孩子的天性，追求幸福是人的天性。只要有一件事能让人感到好玩和享受就很容易沉迷其中。只是成年人比较克制，孩子的自制力就没有那么好了。

2、社会环境的影响。

手机已经渗透到生活的各个角落，成为工作和生活的必需品。孩子最擅长模仿，在这样的环境中自然会学习和应用。

3、容易获得满足感。

通过手机可以很容易地获得游戏、电影等，这些休闲消费是孩子成瘾的根源，手机只是载体。

4、学习压力大。

如今的孩子学习任务很重，在学校要学习，周末还有辅导班，他们很少有时间休息，大脑一直处于紧张的状态，为了摆脱这种状态，他们沉迷于手机。

5、父母对孩子缺乏关注。

父母通常忙于工作，忽视孩子的家庭教育，对孩子的上网行为漠不关心，甚至放任不管。对于自制力差的孩子，很容易沉迷于手机。